水嫩肌膚怎麼搭配

㈠ 女人要想皮膚好，讓你肌膚水嫩光滑有彈性的3個小妙招是什麼

首先早起早睡不熬夜，其次飲食規律，少吃油膩的東西，最後要注重護膚，每天吃一個小番茄。

㈡ 如何保養皮膚 補水保濕9個小妙方

任何人都要保養，但保濕確實保養的基本所在，更是肌膚美麗的源頭，那麼，怎樣才能做個水水嫩嫩的秋水伊人呢?話不多說，以下就為你准備了9個保濕妙方。

1.清潔開始保濕，油光滿面不發生

20-25歲mm，油脂分泌過多是最常見的問題。想趕緊除去惱人油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但可別忽略若洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且可使用清潔力較強的皂類清潔品，以清除多餘油脂!

㈢ 如何讓皮膚變得水水嫩嫩

洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 冬春季是干皮膚者的「難過季節」，低濕度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程序都必須小心。 1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。 2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用於過乾的皮膚。如果只對於普通的乾燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。 3.每星期用牛奶沖身1次。聽上去好像很浪費是吧？其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鍾,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。 4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這么多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。 5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！ 6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住皮膚水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩沖」一下。 保養皮膚的20種方法 >■ 1 >要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 > >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 > >■ 7 >每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。 >C．運動每天早晚各運動一小時 > >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ >B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的功\\效。 >D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： >A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 >B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ >C．多喝用排骨燉的各種湯品。 冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。 1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。 2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。 3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。
採納哦

㈣ 女人保持水嫩的三個護膚技巧

女人保持水嫩的三個護膚技巧

女人保持水嫩的三個護膚技巧，完美的肌膚能讓我們顯得更加年輕，而被護膚是保持完美肌膚必不可少的工作，如何保持肌膚水嫩也是很多女性關心的問題，下面為大家分享女人保持水嫩的三個護膚技巧，一起來看看吧。

女人保持水嫩的三個護膚技巧1

1、攝入足夠的維生素

想要皮膚變好，需要為皮膚補充營養物質，比如說維生素。比如說維生素B，能夠幫助身體有效控制油脂，讓皮膚變嫩一些，同時帶走體內多餘的脂肪，避免皮膚油膩，滋生出大量的痘痘。比如說維生素C，這種營養成分能夠改善色素沉著的問題，消除皮膚上的斑點，讓皮膚變得光潔無暇。對此，建議女人們平日里要多吃水果，因為水果中含有大量的維生素。

2、認真給皮膚保濕

想要皮膚健康一定要做好保濕措施，皮膚獲得了充足的水分，才能顯得水分光滑。當然皮膚暴露在空氣中，大量的水分容易丟失，如果不及時保濕的話，就沒有足夠的水分滋養皮膚，會導致皮膚變干，毛孔也會變得非常粗大，顯得整張臉看起來非常粗糙。所以說，平日里多喝水，洗臉之後要及時塗抹水乳，給皮膚多一重的保濕屏障，讓皮膚細胞能夠獲得足夠的水分滋養。

3、用橄欖油按摩臉部

平日里洗完臉之後，要用橄欖油按摩臉部，因為橄欖油裡面含有大量的氨基酸、維生素，還有不少的無機鹽，這些成分都對皮膚有好處。每天堅持洗完臉之後，用橄欖油按摩面部皮膚，能夠起到不錯的保養效果。讓皮膚保持濕潤，同時還能夠為皮膚補充維生素C，讓皮膚不僅變得水嫩，而且還有增白效果。

女人保持水嫩的三個護膚技巧2

1、化妝水

將化妝水倒在化妝棉上，擦至全臉，注意臉部的每個角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。

2、精華液

將精華液倒在手心，稍稍搓揉，然後由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收。

3、乳液或乳霜

將精華液倒在手心，稍稍搓揉，

取適量乳液或乳霜，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護膚品的被吸收能力會變差，預熱能夠更好被肌膚吸收。然後輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可。

4、爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

5、爽膚水不宜含酒精

含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激，使換季肌膚問題愈演愈烈，所以使用的爽膚水成分要天然。

含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激

6、別急著換護膚品

保養要遵循肌膚呈現的`狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了春天，

但溫度、天氣以及生活的環境仍殘留著冬季的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合春日裡用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。

7、選擇低泡沫的潔面乳

大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少，能降低對皮膚的刺激度，並減少潛在的導致皮膚乾燥的可能性。也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。

大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計

8、以溫水洗臉

清潔是任何護膚工作的一個重要步驟。而換季時期，更要注重清潔方面的細節。水不能太熱，也不能太冷，比手溫度稍稍高一點的溫水最好。我們平常潔面的習慣通常都是早晚，而換季時可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態，不會出現過敏。

㈤ 怎樣可以讓皮膚變的水嫩白皙

讓皮膚細膩光滑的方法有：
1、徹底清潔
皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。
3、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

㈥ 如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚

如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚

如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚？一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，夏天的時候太陽猛烈，很容易曬黑。下面就帶你看看如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚。

如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚1

防曬是美白的第一步

夏天異常強烈的紫外線會傷害皮膚表層，為作出抵禦，肌膚會產生一種叫Melanin的黑色素。若皮膚長時間暴露在強烈紫外線下，黑色素便會積聚並形成黑斑。因此，美白的第一步就是要用含有SPF的護膚品保護肌膚。

醫學研究表明，如果你不塗任何防曬品置身於陽光下，肌膚會在5分鍾後變紅，當你塗上SPFl5的防曬品時，便可將肌膚的防曬能力提升15倍，約75分鍾後，肌膚才會被曬傷。

一般來說，SPF指數越高，所給予的防曬保護就越大。普通膚色的人以SPF值8到12為宜;皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜;對紫外線過敏的人，SPF值選擇在12-20為宜。如果長時間在戶外，要選擇防曬指數高的產品。但是，防曬指數越高，過敏幾率越高，產品也越油膩。

防曬食補雙管齊下

想美白要外塗防曬霜更要食補VC

防曬只是防止肌膚曬黑曬傷的一個手段，如果想要肌膚真正的美白，還需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則，那就是多吃美白食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。

皮膚專家提醒：提起維生素C，很多人都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素C還具有美白的功效。現在許多美容產品中都含有維生素C成分，因為它能有效地防止肌膚氧化，幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，強化肌膚應對日光傷害的能力。

美白VC的Q&A

疑問一：只服用VC就萬事大吉了？

答案：No!VC和VE搭配服用全面消除身體自由基。

不少人認為，維生素E和維生素C只需服用一種就行了，其實是錯的。VE作為最主要的脂溶性抗氧化劑之一，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上，如祛除已形成的色斑，鎖水滋養和延緩肌膚老化等。而VC作為最主要的水溶性抗氧化劑之一，負責消除人體水分中的自由基。功效重點表現在健康、美白上，如增強肌體和皮膚的免疫力，對抗黑黃、暗沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康問題，美白肌膚並預防色斑生成，同時協助VE發揮更佳功效等。

疑問二：天然和合成的VC功效一樣嗎？

答案：No!只有天然VC才安全有效。

市場上的維C琳琅滿目，有天然的，也有合成的，這兩種維生素的效果其實完全不同，兩者區別很大。

名稱不同：只有真正全天然的維C，產品名才能叫做「天然維生素C」。

價格不同：一般來說，市面上幾塊、十幾塊錢的維C幾乎都是合成的。

吸收不同：天然維C含有維生素P。它能防止維C被氧化而破壞，幫助維C更好被人體吸收。

安全性不同：合成維C成本低，劑量大都比較高，如有些維C泡騰片含有1000毫克維C，長期服用易造成草酸或尿酸結石。

補充VC你可以這么做

A、多吃富含維C的新鮮果蔬

櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。

要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。

B、自製維C美容水

檸檬一個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可，然後存放在冰箱中。洗臉後，用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性，還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。需要記住的是，此方法適合晚上，白天盡量不要使用。

C、口服維生素C

維生素C雖然廣泛存在於蔬菜和水果中，但它很不穩定，保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素C補充劑，從而有效地達到美白、保濕、抗氧化作用，改善暗沉皮膚。大S 在《美容大王》一書中也寫道，維生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因為維生素C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。

如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚2

清潔

夏日容易出汗、黏膩，身體感到悶熱不舒服，每天清潔一定要做好，細心呵護你的肌膚，選擇溫和潔凈的產品，帶點香氛的味道，徹底清潔以外還讓你成為芳香美人！

去除老角質

高溫的夏日讓油脂分泌旺盛，加上空氣污濁度高，所以形成肥厚的角質層，如果沒有好好地去除老廢角質，擦再多保養品都無法進入肌膚內！但如果肌膚出現脫屑時，代表肌膚正處於不健康的狀態，這時候就不用再去角質傷害皮膚，以免破壞角質層的健康。

日間基礎保濕

除了平日晚上的保養兼按摩，還有例行的敷臉行程，想要肌膚不受夏季黏膩以及水分流失的影響，每天妝前進行基礎保濕的手續，也是抵抗脫妝和出油的重要關鍵。讓油水平衡，才能讓妝感持久不脫，也不易讓粉刺痘痘冒出頭來攪亂。

防曬

翻看女神的各種護膚秘訣，一條護膚鐵律永遠不會缺席，那就是防曬！一般持續性日曬，建議2個小時補塗一次。日常記得塗防曬就算陰天也要塗哦~~防曬產品使用量一定要足夠，單用臉部面積計算，一次上臉塗改液型產品要1元硬幣大小。乳狀產品要5毛錢硬幣大小。

選擇清爽型防曬水乳

若是起個大早做好保養以及完妝，卻沒好好做防曬真的也是罷了工，而除了濃稠的防曬產品，以及擦上厚厚的防曬粉底外，選擇帶有防曬效能的水乳液也是不錯的選擇，不僅能阻隔紫外線也順便保濕，流汗也不怕跟灰塵、油脂混合阻塞毛孔，渾身不舒服外也成為粉刺的出現。補妝的時候，只需用面紙輕壓臉部將油脂吸干，再以保濕型化妝水拍打後，輕壓上水感的防曬乳，最後以蜜粉定妝即可打造透涼水潤的精靈妝感。

補水

夏季氣溫較高我們日常也會大量補充水分，肌膚隨著溫度的升高也需要補水。最關鍵的每一天都做好皮膚的補水，這樣不僅可以緩解肌膚的不適症狀，還可以帶來服帖的後續上妝效果，就算一整天素顏，也能讓你擁有P圖級的美膚效果喲！

蒸臉滋養皮膚

蒸臉對皮膚的滋養功能非常顯著。這是因為蒸臉過程中，蒸汽可以提高皮膚的溫暖，這樣大大加速了皮膚的血液循環，也就大大增進了新陳代謝。同時又能將體內的污垢、廢棄物通過毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮膚的角質層軟化，這樣死細胞能得到及時的`更新換代，也就起到了積極的抗衰老作用。

泡澡排毒法

夏季是肌膚排毒最好的時候，泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鍾，不能超過，以免造成皮膚水分流失。

如何在夏日的艷陽下保持白皙水嫩肌膚3

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

3、必備補水噴霧

夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。

那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

4、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

5、蒸氣保濕，經濟實用

假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、眼部保濕須重視

眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

7、勤補防曬

夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防曬。

最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜，並根據防曬霜的防曬系數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。

8、必備遮陽傘、帽子

除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

9、皮膚曬傷用涼開水護膚

夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。

對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反復地輕拍，直到皮膚涼了為止。

10、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。

白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。

11、保濕面膜

一星期2到3次的保濕面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。

此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白凈肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致皮膚角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。

使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鍾，幫助毛孔打開。乾性皮膚或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。

以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意麵膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鍾左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。

12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾

黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

最後提醒，夏季美女們要減少外出的時間。如果一定要出門的話，也盡量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防曬，做好全方位的防曬。

㈦ 女生怎麼把自己養的水嫩水嫩的

對女孩子來說

能夠白白嫩嫩，水當當的

就算五官不是特別出色

也會招人喜歡

但是如果爹媽沒有給自己一張水嫩嫩的皮膚

後天自己該如何把自己養得水水嫩嫩的呢

首先需要多喝水

多吃水果和蔬菜 營養均衡

然後在護膚方面要注意幾點

第一點就是注意潔面

把臉洗干凈才能在後續的護膚過程中吸收更多的營養

但是洗干凈臉不是用力揉搓

這樣會傷害皮膚

還需要定期去角質

不然皮膚油脂分泌旺盛之後會堵塞毛孔造成粉刺和痘痘

然後就是用補水美白的化妝水和乳液

每天不要懶

慢慢拍打至吸收

還要定期來個面膜

畢竟補水和美白用面膜效果還是好一些

最後再卸妝的時候需要卸干凈

不要留妝在臉上

還有最重要的一點就是不論春夏秋冬都防曬

是的，全年防曬

不管是冬天還是夏天、太陽還是陰天

能夠堅持下去的人肯定一年下來比之前的自己白幾個度

白了自然看起來就嫩了

所以內補外調加防曬就能比以前的你更加水嫩啦

我比較注重內調，提倡極簡護膚程序，目前我30歲，很多人都說我看起來也就24左右，可能跟那些四五十還看起來像二十多的女神比起來我這個有點小兒科，可是我經歷了兩年晚上自己管孩子，白天上班，睡眠嚴重不足的情況下，還能保證這樣的水平，我自己還是很滿意的。（我沒有吃任何保養品哦）

下面是我每天的日常，供大家參考一下：

1.早上起來一杯溫開水，這個我已經堅持了十年，已經成為很自然的事情。好處是我基本不會便秘。

然後就是吃早餐，我基本早上吃的很多，無論吃什麼都會吃一勺黑芝麻粉，以前是偶爾吃，現在是每天早上都會堅持，已經一個月，最近發現皮膚比以前有光澤很多。

2.我比較喜歡吃水果，蘋果，橙子，獼猴桃，只要是水果都會嘗試，每天都會保證至少兩個水果。

3. 堅持了一段時間每天喝羊奶，確實比以前白，而且是由內而外的透亮，但是由於一些原因沒有辦法再喝新鮮羊奶，現在改喝盒裝牛奶了，感覺效果沒有羊奶理想。有條件的可以試試羊奶。

4.晚上我的安排是先泡腳，泡到微微出汗，然後躺下，自己或者讓另一半幫你捏後背，從下往上捏，然後就自己按摩肚子，兩肋，直到自己微微出汗，然後就可以睡覺了。這些都有助於睡個好覺，第二天起來你會感謝一夜無夢。

5.這都是我自己的一些習慣，沒什麼稀奇，但卻是我的日常。我感謝我的堅持，希望姐妹們能找到適合自己的方式，一切貴在堅持，它會給你很好的回報。

水嫩水嫩的肌膚，要靠自己努力的！天生不是好皮膚的妹紙多得是，她們全靠後天保養護理才換來如今的水嫩肌膚 。要注重清潔肌膚，重視補水，堅持敷面膜，各種功效的精華必備齊全。堅持，更要堅持， 才能換來緊致的肌膚，白皙Q彈，水光嘟嘟。

這是 LA MER 的最高級系列—— 鎏金系列， 入了一套，幫助修復肌膚，緊致肌膚，抗老肌膚。我最喜歡她家的鎏金肌底液了。肌底液的質地是水油分層的，使用前要搖勻，要不就會油得你一臉懵。搖勻了後是很清爽的乳液，流動性很強，絲滑好推，瞬間吸收。給人的感覺就兩個字：完美！再接著做後續肌膚護理，簡直不要太開心。

Mario badescu 祛痘套裝， 總有一段時間心裡煩悶得很，那就是生理期，生理期的時候不可避免要長痘痘。要入手她家的祛痘套裝，以防萬一。這些都是祛痘精華產品，祛痘效果能夠立竿見影。能夠有效逼退紅腫痘痘，消滅閉口和黑頭，然後再噴噴霧，就好了。

Aesop伊索 ，這是個天然有機品牌，對任何肌膚都很友好。如果不知道選什麼產品，那就建議入手它家的明星產品。精華是滴管的設計，包裝是暗棕茶色的玻璃瓶，防光，避免光照和高溫影響護膚品裡面成分的影響。總結下來，堅持用，能夠提亮膚色，亮白肌膚，水油平衡。

Oringins悅木之源的明星產品 都入手啦！消炎維穩的好手哦。換季肌膚不可缺少的產品就是靈芝系列。 菌菇水 日常當做爽膚水，能夠消炎祛痘。 精華 能夠密集修護肌膚，抑制脆弱再生。 泥娃娃面膜 能夠有助於祛油祛污，洗完了後，臉部超級光滑呢

水嫩水嫩的容顏對男生來講可能不重要，男生即使沒有鹿晗的容顏，只要身材好臉型好看，就有男子味，女生就會喜歡的；可是女生就不一樣了哦，在男生看來，女生要有肉還要有水水嫩嫩的顏值。女生的水水嫩嫩到底要怎樣養成？當然要從身材和美容開始做起哦！

1.水嫩的臉。要想有水嫩的臉需要做好

補水保濕-------補水面膜、爽膚水、乳液、霜是必備品。

多喝水，多運動--------既可以保持身材，又能排毒。

更重要的是一定不能熬夜--------長時間熬夜會讓皮膚變得暗黃。

出門注意防曬-------防曬霜、帽子、太陽鏡、圍巾是必備品。

多吃水果和蔬菜

自信、開心--------有了好的肌膚，你要開心自信才會有更多的人注意到你哦

2.勻稱的身材 。身材雖然比容顏比重小很多，身體要不胖不瘦，凹凸有致。在男生看來很重要，擁有好的身材加上水嫩的容顏，才是男生心目中女神的模樣。

如果你每個條件都達標了，那你現在一定是一個水嫩的美女了，而且還是個人見人愛的哦！

想要水嫩的臉，補水保濕的工作一定要做好咯！像爽膚水，乳液，面膜這些護膚品是必備的，出門之前做好防曬隔離工作，不光是夏天要防曬隔離，冬季也是需要的，冬季的紫外線對我們的肌膚也是有傷害和影響的。多運動，運動能夠幫助肌膚排毒排汗，千萬不要熬夜哦！熬夜不光會有黑眼圈，斑點，痘痘。也會影響肌膚的光澤度和通透度的。飲食也要注意，少吃辛辣刺激性的食物，清淡為宜。

想要養出水嫩肌膚，日常保養就要做好以下3個細節：

一、清潔

如果化妝了、或者塗抹了防水的防曬或隔離、素顏霜等，都要先卸妝再洗臉。普通的空氣污染，或者日常素顏，則不需要卸妝，潔面即可清潔臉上的臟污。

卸妝產品或洗臉產品，只要產品溫和，要選擇什麼都可以，但請切記一件事，使用任何清潔產品潔膚之後（連最方便使用的卸妝紙巾或卸妝棉，它們都浸泡在卸妝油或卸妝液里，都含界面活性劑，不是卸完妝就可以坐在沙發上看電視），盡快以水洗凈。

善待你的皮膚。切記！保養從清潔開始。

二、保濕

依皮膚出油量、季節變化、場合需求選擇適當的滋潤度，可以准備二款，其中一款的滋潤度可以高一些，可以是純油脂的護理油，痘痘肌盡量選擇不含或者少含油脂的產品，可以選擇玻尿酸原液或者凝膠類的產品。因應肌膚狀況的改變隨時更替、或搭配使用。只要讓角質層維持水分、保濕因子、脂質三者的平衡，皮膚就能油水平衡。

這個步驟大概兩個品項就已足夠，最多也不必超過三項。特別建議，每次搭配使用霜劑或護理油時，先挖取少量，覺得不足再加量。

三、防曬

一年四季都要注意防曬，紫外線對皮膚的傷害不只曬黑曬傷，還會加劇痘痘，使得皮膚老化等等。

防曬產品選擇系數SPF15（防UVB）、PA++（防UVA）以上，作為日常防曬即可。

很多人使用防曬產品的每一次使用量普遍不足夠（正常的用量應該0.5 1.0ml／每次），以致於無法達到預期的防曬效果，換句話說，如果一瓶30ml的防曬品沒有在一到二個月內用完，就得重新思考用量不足的問題。沒有預期的防曬效果或許是很多人想尋求更高防曬系數產品的主要原因。

有些人選擇高防曬系數的主因是認為防曬系數越高，防曬效果越好。實際上，SPF15與SPF50對UVB的防禦效果（93%對98%）差異不大，因此不必迷信高防曬系數的產品。並非高防曬系數不好，而是防曬系數愈高，質地越可能令皮膚感覺不適：可能「太油」（化學性防曬成份含量較多）或搽起來「太厚實」（物理性防曬成份含量較多）。如果是因為塗抹後感覺皮膚不適而用量減少導致防曬效果不如預期，那還不如使用系數較低的防曬品。

清潔、保濕、防曬，已足以滿足大部分人每天的保養需求，其餘功能性的保養品項（抗皺、美白、去斑等等）可以按需自由選擇。

我覺得以下幾個方面可以把臉養的水嫩，

1.注重 養生 飲食，多喝白開水多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性調味品，像辣椒，麻椒，芥末等，

2.每天早晚用比較溫和清新的洗面奶洗臉，然後塗抹美白滋潤型水乳，隔三差五敷個美白補水面膜，外出時塗抹上美白防曬隔離霜，無論春夏秋冬。

3.養成良好的睡眠習慣，切記不要熬夜

4.可以吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，雞爪，牛蹄筋等

以前臉上皮膚不好的時候，每次看到皮膚特別好的女生都很羨慕。並且還會厚著臉皮問她們是怎麼保養護膚的，怎麼皮膚看著像剝了殼的雞蛋嫩嫩滑滑的？

結果還挺出乎我意料的，她們沒有做醫美，也沒有打針。而是在用一些好好做日常基礎護膚的同時，會用美容儀升級自己的護膚效果。

比如在做基礎的水乳、精華、面膜護膚的時候，用Orey小飛魚、宙斯小尖刀這些導入儀，會讓皮膚吸收度提升4倍，相當於一滴精華可以發揮出4滴的效果。這日積月累下去還得了？

然後就是好多人在25左右就開始用抗初老的美容儀了，像Tria美容儀，DPC小熨斗這些，不僅可以讓松垮的皮膚變得緊致，還能促進膠原蛋白的再生，讓皮膚變得更有彈性。

所以，不要在傻傻的單純的護膚了，不然一步趕不上，步步趕不上啊~

女生如果把自己養的水嫩水嫩，不僅靠外在的化妝，內在的調節也很重要。

首先水嫩分為水跟嫩，咱們先來說一下如何做到水。

女生一定要記得多喝熱水，多喝熱水，多喝熱水。

不管在什麼時間這條都是硬道理。

還有就是日常卸妝一定要徹底，日常護膚一定要跟上。

日常卸妝建議使用貝德瑪卸妝液，清新而不油膩，卸妝徹底。

日常護膚一定做好，多使用補水滋潤的護膚產品，記得使用爽膚水時一定要用手拍打至吸收。這樣皮膚才有足夠的水分吸收。

另外水乳的選用也要根據自己膚質來選擇。比如你的皮膚偏乾性，可以選擇油脂類的水乳。如果你的皮膚偏油性，可以選擇清爽一些的護膚品。

另外想有水嫩的肌膚，健身是不錯的選擇。

如果想讓皮膚水嫩一整天，健身也是一個不錯的選擇。如果沒有條件去健身，跑步也是一個不錯的選擇。

每天一粒葡萄籽，有助於降低黑色素，使皮膚看起來更好一些。

另外好的作息習慣也有助於好皮膚的養成。

總之，白嫩嫩的皮膚不是一蹴而就的事情，如果想擁有白嫩嫩的皮膚，要有良好的自律習慣。

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多喝水多清潔別熬夜不吃垃圾食品注意保養

㈧ 水嫩修護精華肌底液怎麼用

水嫩修護精華肌底液怎麼用

水嫩修護精華肌底液怎麼用，自信是最好的自產美容產品，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，了解步驟就可以開始啦，這並不是一件小事，學會水嫩修護精華肌底液怎麼用，技巧很重要。

水嫩修護精華肌底液怎麼用1

精華液第幾步用

精華液是護膚的第三個步驟。

護膚順序：爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--防曬

1、爽膚水

洗臉後的60秒內為肌膚噴上爽膚水，可以有效為肌膚補水，因為這時肌膚的吸水能力是最好的。

2、肌底液

肌底液，大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，繼而被肌膚更好的吸收。同時配合以軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。

3、精華液

精華液可算是護膚品中的極品。成分精緻、效果顯著，已經成為護膚的必備步驟。

25歲以上的女性，建議加一款抗老精華，會平衡肌膚壓力;或者加一款保濕精華也很必要，其高效的保濕成分會激活細胞活力，更快更好地吸收美白成分，實現美白效果。同時，增加角質層厚度，增強抵抗力。

4、眼霜

眼霜可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。但眼周肌膚比較脆弱，塗抹眼霜的動作一定要輕哦。

5、乳液或者面霜

肌膚不僅需要補水，還要鎖水，乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的好幫手哦。

6、防曬

紫外線強烈，所以要讓肌膚白皙水嫩，防曬是必不可少的一步。

精華液的`使用

1、精華液的用量

精華液的量很少,一般都是30ML左右,還有一顆顆的象維生素丸,價格貴,每次使用的量也是有控制的,油性皮膚要注意,不是越多越好。

有一些適合每天使用的精華液，一定是配合著專門的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能單獨代替面霜使用。 即使一些精華元素比較充分的精華液也不可以直接並連續使用，一般1周2～3次。每次的合適用量：夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴;一小瓶精華液(24ml)一般可使用半年。

2、精華液的使用方法

精華液用於爽膚水之後，護膚霜之前。柔膚水、軟膚水適合亞洲人皮膚，能夠幫助皮膚形成皮脂膜，從而有效地吸收水分，去除老舊角質，輔助肌膚吸收精華液的營養，令精華液的養分更充分、直接地進入皮膚深層，令皮膚的柔軟性、彈性更好。

步驟：在清潔過的面部塗抹一點點，均勻塗抹，輕輕按摩幾分鍾，讓精華液被吸收。按摩的基本手法為自下而上、自內向外打螺旋，重點部位重復按摩。精華液需要在臉上停留至少20分鍾，其中的營養成分才能被肌膚吸收，然後洗掉。若感到不舒服或者出現皮膚發紅等不良症狀應暫停使用，這表明已經超出了肌膚的承受能力。

水嫩修護精華肌底液怎麼用2

1、首先，選擇補水的補水液很重要，例如選擇奇妙菲絲補水液。這款補水液上層為高保濕水凝滋養層，下層為精華活養層，補水同時，為肌膚輸送大量的營養成分，能預防細紋生成，令肌膚時刻平滑細膩。為肌膚補水、抓水、鎖水，同時，深入肌膚底層修復保濕系統，形成肌膚「流動小水庫」，實現24小時長效保濕，而且還是無油配方，不怕堵塞毛孔，溫和保濕一整天！

2、在給我們的肌膚補水的同時，我們也需要用一些精華液「鎖水」，例如選用奇妙菲絲補水精華。這款補水、保濕、鎖水、抗氧化多效合一的奇妙菲絲補水精華，泵頭按壓瞬間，奇妙的雙色粒子釋放保濕新能量。白色粒子蘊含透明質酸鈉等多重復合保濕成分，為肌膚注入源源不斷的水分，24小時保濕。金色粒子蘊含精純VE等多種抗氧化成分，幫助撫平干紋、細紋，改善粗糙、暗啞肌膚問題。

3、我們在使用補水液和精華液之前，應當首先潔面，潔面過後再將補水液倒在手中或用化妝棉沾取足量，往臉上輕輕拍打或順著紋路拭擦，之後再精華液倒在手中，輕輕塗抹在臉部，並且拍打至吸收即可。大家趕緊動起來，做個水嫩嫩的美人吧！

水嫩修護精華肌底液怎麼用3

精華液的好處

1.能讓你更好地保濕

女人的肌膚本身就含有保濕功能，但是隨著年齡，壓力等等環境的影響，慢慢也就變得沒有原來那麼好了。內部功能的缺乏，我們要從外部進行補救，精華素含有保濕的功能，所以，用好精華素，就能讓你的肌膚更好的保濕了。

2.讓肌膚保持平衡狀態

現在的人由於各種壓力、還有周圍的種種污染、現在的食品不太衛生、包括上餐下餐不規律，種種原因綜合，影響到了皮膚，讓皮膚處於一種極度不平衡的狀態。精華素含有碳粉酸根離子。它可以促進你皮膚的細胞再生，這樣你的皮膚的不平衡狀態就能慢慢緩解了，慢慢地你的皮膚就恢復到以前的狀態了。

3.能防止皮膚老化

人的纖維細胞會隨著年齡的增長以及人的身心影響慢慢地沒有了細胞的再生能力，特別是紫外線，工作、生活的各種壓力的影響，更是對這種情況加深，這樣導致的結果是皮膚持水的能力減低，我們都知道，女人的皮膚水是非常重要的，如果持水能力下降，那就會產生一系列的問題了。精華素能夠避免這些問題的產生，所以能夠防止皮膚太快地老化。

4.能為皮膚做全面的護理

當你的肌膚出現問題時，一方面要盡量補充肌膚所需要的營養、水分，強化肌膚天然抵抗力;另一方面，擁有高科技元素的精華素會刺激加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮緊致。密集型的護理給你的肌膚最最全面的保護。

5.按照你肌膚選擇精華液

植物精華液是所有裡面刺激最小的，各種皮膚都能選擇。而動物精華液比較適合乾性皮膚，油性皮膚可以選擇膠囊裝精華液。如果要縮毛孔，可以選擇果酸精華液。平時生活工作壓力大的，選擇礦物精華液則可以補充皮膚營養。

精華液可以天天用嗎

一般情況下，精華液不建議天天使用。

精華液屬於濃縮的高營養物質護膚品，其分子非常小很利於肌膚吸收，且能滲入肌膚底層進行修復和護理。而精華液有分為濃縮型和滋養型。前者營養成分高出很多，每次塗抹搭配按摩更利於肌膚吸收。同時，精華液都含有極為豐富的維生素和蛋白質等營養成分，也是滋生細菌的溫床，如果每天使用很容易導致給肌膚造成負擔，過多的營養素浮於肌膚表層無法吸收，從而滋生出痤瘡、粉刺等問題肌膚的產生，效果也就適得其反。一般建議，每周使用2-3次精華液足以，或者隔天使用效果最佳。另外，針對階段性療程的精華產品可遵照療程或者說明書使用即可。

㈨ 有哪5個辦法能夠保證擁有美麗水嫩的肌膚還需要注意什麼

幾乎對於每個人來說都是非常重要的，特別是對於女性朋友來說。有許多女性朋友將自己的肌膚看得無比重要，甚至可以說是頭可斷，血可流，肌膚不能不保養。擁有一個水潤白皙，有光澤的肌膚無論是在我們的日常生活工作還是學習當中，都會起到非常多的幫助，讓自己顯得更加有自信，同時也會讓人感覺你這個人非常愛收拾，給他一些好感。所以每個女孩子都希望自己的肌膚水嫩美麗。但是有許多女性朋友並不知道該如何去養護自己的肌膚找一些養護肌膚需要注意的事項。下面我就結合我所了解的知識來跟大家聊一聊，有哪5個辦法能夠保證擁有美麗水嫩的肌膚和需要注意的事項。

3.合理的飲食

經常吃辛辣有益的食物，對肌膚的傷害是非常大的，所以我們在日常生活中應該經常吃清淡的食物。多吃一些蔬菜水果也是對肌膚非常有益的。

希望我的回答可以幫助到你。