每天什麼時間是肌膚修復

① 美容護膚什麼時間段是最好的

美容護膚什麼時間段是好

人們常說生物鍾沒有調節好之類的話，人是有細胞構成的，所以皮膚細胞也有生物鍾的。

早上6點至7點 腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至較低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力較強，皮脂腺的分泌也較為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點至3點 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間較適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。

晚11點至凌晨5點 這時細胞生長和修復旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至較佳狀態。

美容護膚什麼時間段是好

因此，你每日的護膚美容應該在早晨7、8點，或者晚上11點以後。職業女性在下午4點至8點，此時血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養。

② 護膚的最佳「黃金時間」，你都知道幾個

護膚的黃金時間指的是：我們的皮膚在這個時段，代謝能力與及細胞的活躍能力會更好，在這個時間段，如何使用護膚品來給我們皮膚補充營養，吸收效果會更好。今天小魷魚就來和大家分享幾個護膚的最佳黃金時間，看看你都知道幾個！

第一：敷眼膜的黃金時間

很多小可愛都有一邊熬夜一邊護膚的習慣。其實，我們晚間護膚的最佳時間一般是在晚上8:00~11:00這個時間段。如果，超過這個護膚的黃金時間，起不到好的護膚效果就算了，很可能會加重皮膚的負擔，影響皮膚正常代謝，皮膚越來越糟糕。所以，小可愛們晚上護膚最好在11點之前進行，吸收效果會更好。

第五：美容覺時間

應該很小有小可愛倆到在11點之前入睡吧！幾乎所有的小可愛都會熬夜。其實，美容覺的最佳時間是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00點之前入睡，可以減少很多的護膚問題。因為，良好的睡眠可以讓我們身體的新陳代謝、排毒保持在最佳狀態。皮膚可以很好的進行自身的修復和新生，不受外界影響。其實，早睡早起+好的睡眠質量，勝過各種護膚品。

③ 皮膚夜間都會自我修復，最佳時間段是什麼時候

在睡眠過程中，血管的清潔速度會加快，有利於把血管內垃圾等物質輸走，保持面部皮膚血管清潔，加速皮膚再生，使皮膚變得更加紅潤有色澤，更加有彈性。肌膚自然沒有光澤。長期熬夜後，臉部特別是顴骨和眼窩周圍會出現很多小斑點，這是由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、手機的過強燈光也會造成色素生成。睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，皮膚細胞得不到充分的營養，從而影響皮膚的新陳代謝，更導致皮膚的加速老化，讓膚色變得暗沉。

時間有一年吧。那陣總是熬夜，盡管睡了十個小時起來之後眼睛還是有黑眼圈，臉色發黃，皮膚干用護膚品還可以緩過來。然後就又換了份工作回到早八點晚五點了，現在皮膚和以前是有區別的。

④ 皮膚修復的最佳時間是什麼時候

人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。

睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中「加速新陳代謝」的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。

另外，睡覺環境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。

平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。

因此，夜間對於各位愛美的女性而言，絕對是保養的重要時間!

一、早上6點

早上剛起床，此時的皮膚處於非常敏感的狀態，因為剛起床時，體內的自然激素就會產生組胺反應，使皮膚容易受損，容易發炎甚至過敏。所以，此時建議使用有鎮靜舒緩肌膚功效的迷迭金縷梅洗臉，對皮膚的刺激性比較小，能夠溫和的喚醒皮膚毛孔。

二、早晨8點

這段時間大部分女生都准備出門工作了，建議在出門前用水油平衡的產品或防曬霜。每天早晨，皮膚都會分泌油脂給皮膚保濕，除非皮膚特別乾燥，否則不需要額外使用潤膚霜、精華素或精華油。重點針對皮膚抵抗紫外線、環境污染、壓力、高能等對皮膚的傷害，所以防曬霜是很有必要的。

三、中午12點

皮膚屏障可以隨時間、環境的變化而自我調節、自我保護。午後皮膚會自行產生油脂以抵禦紫外線。這時，如果化了妝，要注意妝容很容易被油脂融掉，要及時的使用控油產品，若不化妝，則要用吸油紙吸油，否則容易出現滿面油光的現象。

⑤ 護膚的最佳時間段是什麼

護膚的黃金時間段晚一一點-凌晨5點。這時是是人休息的最好時間，也是皮膚最好的吸收營養物質的時間，這時我們應該使用較為滋潤的，使我們的皮膚能吸收到最多的營養物質。

護膚技巧：

1、徹底卸妝讓肌膚

不管自己是否是帶妝，一天下來都應該對肌膚進行一個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養，讓肌膚一起好好休息，這樣才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的人來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎葯品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕。

3、睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動。

4、盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

(5)每天什麼時間是肌膚修復擴展閱讀：

護膚常識：

1、護膚重在表裡兩層調理，吸取具抗氧化成效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取生果；因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，主張吃葡萄時，能夠改成喝葡萄汁，連葡萄籽一同打汁，才幹有用吸取葡萄多酚。

2、削減過氧化物構成

過氧化物是構成自由基的主因，在美容護膚中假如能夠盡量防止，就能夠有用防備細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都能夠有用防止體內過氧化物的構成。

3、隨時留意保濕。這一點在美容護膚中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且隨時帶著保濕產品、當令彌補，防止肌膚呈現枯燥的細紋。

⑥ 美容的最佳時間是什麼時候

最佳美容護膚時間一覽表
每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點
這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點
這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點
隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
晚上8點至11點
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。

⑦ 幾點是皮膚修復的時間

我們知道如果晚上睡覺沒睡好，會導致皮膚出現長痘、毛孔粗大等問題，所以晚上的睡眠很重要，那晚上幾點睡覺對皮膚好？晚上皮膚修復的最佳時間是幾點？
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晚上幾點睡覺對皮膚好
晚上十點睡好.

因為晚上十點到凌晨兩點是皮膚最佳休息時間!如果塗保養品，這段時間也是最好的吸收時間!所以如果沒什麼重要事情，一定要按時睡覺.

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晚上皮膚修復最佳時間是幾點
晚11點至凌晨5點,這是細胞生長和修復最旺盛之際.

細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強。這時若使用富含營養物質的滋潤晚霜，會使保養效果發揮至最佳。早上6、7點:腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，至此時已達高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細胞的再生活動此時降至最低點。

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睡前怎麼護理皮膚
1、睡前按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

2、預防頸紋
辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

3、呵護口唇
唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

4、手部滋潤
手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

⑧ 肌膚修復的黃金時間是幾點

肌膚修復的黃金時間是幾點

要想擁有好的肌膚，必須每天早晚都要護理肌膚。但是很多人不知道，其實早晚保養其實有很大區別哦，以下我為大家整理了肌膚修復的黃金時間是的詳細內容，希望對大家有所幫助！

晚11點一一凌晨5點

這時是是人休息的最好時間，也是皮膚最好的吸收營養物質的時間，這時我們應該使用較為滋潤的，使我們的皮膚能吸收到最多的營養物質。

早上6點一一7點

這時我們開始清醒了，但是皮膚對營養物質的吸收開始減慢了，有時我們早上起來會發現眼睛水腫了，所以在這時我們就應該使用能收緊眼袋的。

護膚攻略：

1、清潔：早晨剛起床混沌不清，肌膚也還停留在沉睡狀態沒有醒過來。無論是室外活動還是待在房內，無論是乾性還是油性皮膚，炎熱的夏天皮膚都會變得容易出油。清潔之後便用爽膚水來給及時補充水分，同時塗上保濕鎖水的。時間充足的話，洗個溫水澡，喚醒肌膚的新陳代謝，用清爽來迎接新的`一天吧！

2、眼部按摩：睡覺前和第二天早上塗上，進行簡單的按摩，可以讓你的黑眼圈、眼袋等問題眼部肌膚活絡起來，精神一整天。

上午8點一一12點

這個時間是我們最清醒的時候，但是也是我們上班的時間，所以我們做不了什麼美容護膚活動。但在這個時間段我們可以做一些簡單護膚。

護膚攻略：

1、保濕：隨身備一個保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。及時補充因為長時間工作而蒸發掉的水分，保持皮膚水潤。

2、防曬：可以選擇含有維生C的防曬產品，防曬同時還能起到抗氧化的作用，抗氧化產品對抗電腦肌最有效。如果嫌塗抹防曬霜麻煩，可把防曬霜和粉底液混合在一起塗抹。

下午1點一一3點

下午的這個時候我們開始覺得累了，雖然有些人會午睡，但起來還是會覺得累，這時我們可以擦些營養物質比較高的美容產品，但一般這個時候我們在上班，我們可以用些精華素或保濕霜。但周末在家可以自製些面膜來敷臉，既可以自己動手打發時間又可以保養皮膚。

護膚攻略：

1、保濕：讓保濕噴霧繼續發揮功效，在高度干操的部位，比如嘴角、眉間和眼角等處加強「澆灌」，幫助你解決皮膚乾燥的煩惱。這時如果想使肌膚看來有生機，可以額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。午休後，補個妝，精神看起來更好哦！

2、按摩：午間休息期間，可以花兩分鍾做個按摩，先從鼻翼兩側輕輕按到耳際，然後慢慢滑動到鎖骨，這樣重復做幾次，能有效改善你的疲憊倦容。

下午4點一一8點

這個時候我們開始回家了，吃完飯，我們應該運動運動，既鍛煉身體，又能通過鍛煉身體增加血液循環，身體好，氣色就好，氣色好皮膚就好。

護膚攻略：

1、按摩+美容：這個時候需要把用手按壓塗抹臉部，輕輕地用指腹按摩幾分鍾，分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鍾後，輕緩抬起，並伴隨在按下時呼氣。抬起時吸氣的深呼吸。如果足夠空閑，這時去美容院享受也是個不錯的選擇，肌膚按摩可以讓皮膚放鬆、有助於代謝加強。

2、卸妝：到家最好先卸妝，用卸妝水、卸妝油、卸妝膏、化妝棉將皮膚清潔干凈，讓肌膚處於零負擔狀態。將痘痘、粉刺、黑頭甩的遠遠的！

晚上8點一一11點

晚上了，我們好開始准備睡覺了。所以應該把自己清晰干凈，不要讓皮膚有負擔，做了一天的護膚活動也應該要皮膚休息休息了。

護膚攻略：

享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始：先潔凈面部，然後用質地輕柔的霜驅除臉部的老化角質。接看，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊隨手翻翻喜愛的書籍雜志。洗干凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。

凌晨24點——2點

這個時候是細胞修護新生旺盛期，肌膚微循環、新陳代謝活躍，進入真正的修復、再生模式，吸收營養的能力提高。

護膚攻略：

1、再護理：擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，再塗一遍加強效果。

2、室內加濕：23點以後肌膚的水分就會被奪走，建議在室內放上加濕器，為乾燥肌膚早作打算。最好能好好睡一覺緩解，點燃一盞燈或床頭放香薰瓶保持情緒平靜、心情偷悅，提高質量。

⑨ 什麼時候美肌護膚最佳

什麼時候美肌護膚最佳

什麼時候美肌護膚最佳，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，關於什麼時候美肌護膚最佳你都get了嗎？

什麼時候美肌護膚最佳1

1、每天晚上臨睡前都是美肌護膚的最佳時期

我們一定要好好把握這個黃金時期。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害，晚上才總算可以透透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害。

1、肌膚排毒

肌膚排毒很重要。肌膚受了一整天的侵害，排除毒素再做修復才能防止各大肌膚問題。首先細心洗凈一天臉部的妝容，溫和地邊按摩邊去角質。可是使用含有益菌成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

2、睡前面膜

很多MM都愛用面膜來保養自己的皮膚，一旦有時間都會敷面膜。其實面膜是高營養護膚品，沒用對時間的話，是完全沒有效果的，而且面膜絕對不是敷的時間越長越好。正確的敷面膜時間表：晚上臨睡前效果最佳。補水型面膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3-5 分鍾；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，會反吸肌膚中的水分。

3、晚霜不能少

很多MM為了省錢省事或其他原因，經常一瓶面霜早晚都用，認為效果是一樣的，對肌膚室友保養效果的。其實不然哦，一定要分清楚日霜晚霜。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

4、收縮毛孔

據調查發現，20歲以上的女性最常見的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和眼袋。尤其是毛孔問題最為嚴重。其實這一問題並不難對付，在夜間臨睡前就是很好的機會，在肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的'護理，透過高效保濕乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管齊下，收緊毛孔防止擴大。

5、乳液要夠清爽

臨睡前很多MM都愛在面部塗上厚厚的乳液，認為這樣才可以給肌膚補充水分，使肌膚嫩水滋養。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負。所以想補充水分要使用清爽型補水產品。

2、溫馨提醒

夜間臨睡前的肌膚護理工作固然離不開護膚品，然而對護膚品的挑選一定要慎重，需根據自己的膚質，來挑選適合自己的，不可盲目跟從。選錯了會給肌膚增添負擔，選對了才能在夜間更好的修復和護理受損肌膚了。睡前美肌，從現在開始。

什麼時候美肌護膚最佳2

1、美容護膚最佳時間

1、晚11點至凌晨5點

這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

2、早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

3、上午8點至12點

這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

4、下午1點至3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

5、下午4點至8點

隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。工作了一天，吃完晚飯，收拾好屋子，然後洗臉洗澡，再做日常的皮膚護理時已經是晚上九十點鍾。然而，你知道嗎，這個時間是一天之中最不宜美容的時間。

6、人的皮膚也有生物鍾——晚上9點至11點

此時肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。因此，你每日的護膚美容不妨提前至7、8點，或者推遲到晚上11點以後。根據皮膚的生物鍾，每天下午4點至8點是最適宜職業女性到美容院做保養的，因為此時血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養。

7、晚上11點以後

則是細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮到最佳狀態。

2、睡前美肌法

1、煩人痘痘變不見

發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用葯用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。

2、做做床上小運動

睡前在床上做點小運動，3~5分鍾可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來;另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

3、頂著完美發型入睡

洗完頭後，千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發!建議再睡前就把頭發梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。

4、嚴禁睡前吃宵夜

不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫。

5、慎選睡前飲品

雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦!

6、仔細卸妝並洗兩次臉

不想隔天起床時發現眼妝沒卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗凈油污。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於乾燥。

7、給眼睛一點咖啡因

想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包里的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。

⑩ 護膚的黃金時間是什麼時候

選擇對的護膚品，護膚過程只做對了一半，使用時間也是關鍵因素。那具體最有效的護膚時間是什麼時候呢？

一、上午6點

早上起床時，皮膚處於非常敏感的狀態。此時身體的自然荷爾蒙（皮質醇）活動容易產生一種組胺反應，使皮膚易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，建議使用具有鎮靜舒緩皮膚功能的護膚品。

二、早上8點

早上出門前，我們通常使用精華素，保濕霜或精華油為皮膚保濕。然而，皮膚在早上會分泌皮脂，自然滋潤皮膚。除非皮膚特別乾燥，沒必要使用額外的保濕霜。抗氧化劑，保持油水平衡的產品或者防曬霜更為重要。這些產品能幫你抵擋紫外線，環境污染，壓力和高能量可見光帶來的傷害。

三、中午12點

皮膚在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。人類歷史上午間時分通常在戶外活動，因此皮膚需要自我調節，進行自我保護。此時，如果你沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果你沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。

四、晚上9點至11點

此時皮膚和早上剛起床一樣非常敏感，因此應再次使用鎮靜舒緩的護膚品。

五、半夜12點

夜間我們的皮膚進入更新和修復階段，因此睡前護膚將事半功倍。夜間，皮膚持續生產膠原蛋白，清除有害自由基，細胞得到修復。所以，建議選擇能促進膠原蛋白產生的含鈦保養品或者抗衰老護膚品。

但是，也要提醒大家，一般白天使用活性成分多而具有保護性的護膚品，夜晚則使用修復型的護膚品。