❶ 維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎有什麼科學依據
答案是肯定的，而且效果非常好！
簡介"維生素E" 維生素E能夠緩解皮膚乾燥的科學依據
A:維生素E能夠維護肌膚真皮層中的彈力網狀結構
皮膚是由 細胞 組成的，蛋白質又是組成細胞的基礎。
而其中 膠原蛋白， 又占皮膚組成成分的約70%左右。
膠原蛋白成3D螺旋結構，它們在皮膚中合成彈力纖維素。
這些 纖維束， 在皮膚中生成了彈力網狀結構，這種彈力網可以像防水大堤一樣，阻止肌膚內的水分流失，從而讓皮膚的細胞 吸收 足夠的水分，完成正常的新陳代謝，促使肌膚呈現 年輕 態。
如果皮膚中的膠原蛋白被 氧化 掉了，那麼，這張 彈力網 就會崩潰，從而失去防水大堤的作用，肌膚內的水分隨之溜走，皮膚就會變得乾燥缺水。
而皮膚在新陳代謝的過程中，會產生很多 氧化自由基 ， 如果任由這些氧化自由基，不但地侵害皮膚的細胞，特別是細胞中的膠原蛋白，皮膚中的彈力網結構很快就會崩潰。
如果我們能夠給皮膚補充維生素E，維生素E就能發揮它的高效抗氧化作用， 可以有力地抗擊氧化自由基對"細胞"，特別是對"細胞中的膠原蛋白"的氧化。
從而維護彈力網的"防水大堤"功能，防止肌膚內水分流失。
B:維生素E能夠鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障
在皮膚的表皮層，有一層皮膚的自我保護屏障，它可以幫助肌膚有效的鎖住內部水分，防止水分從肌膚內流失。
如果這層保護屏障受損了，肌膚內的水分就會隨之溜走。
皮膚的這層自我保護屏障， 是由"角質層的角質細胞、細胞間脂質、皮脂膜"組成。
角質細胞的主要組成成分是 角蛋白，角蛋白維持著角質層的完整性，連續性， 如果角蛋白被氧化了，角質層就會隨之 破損！
上文中，我己介紹過，維生素E是一種 脂溶性 的維生素，如果把 它 補充進皮膚， 它就 完全可以和皮膚"細胞間的 脂質" 相溶，保護角質細胞不被氧化掉， 從而維持角質層的完整性，強化皮膚的保濕鎖水屏障，防止肌膚內水分大量流失。
綜上A、B所述，維生素E，是完全可以防止皮膚乾燥的。
維生素E為什麼能夠防止皮膚衰老
A:皮膚衰老的過程，也是皮膚的細胞不但被氧化的過程，而維生素E可以高效抗擊氧化，從而延緩皮膚衰老。
B:肌膚新陳代謝緩慢，是皮膚衰老的重要原因，維生素E可以促進肌膚正常的新陳代謝。
當皮膚內的含水量維持在正常水平20%至35%時，皮膚的新陳代謝就正常，皮膚表面就光滑、嬌嫩，呈現 年輕 態。
當皮膚的含水量，由於各種原因少於10%時，皮膚就會出現干澀、緊綳、細紋，長期缺水的皮膚還會乾裂、鬆弛、暗沉，" 衰老"隨之來臨。
上文中我們已經分析過了，維生素E，它可以幫助皮膚 吸水、鎖水，從而有助於促進皮膚正常的新陳代謝，維持肌膚的年輕態，延緩衰老。
所以說，維生素E可以抵抗衰老！
從專業角度而言，維生素E是一種脂溶性維生素，並且能夠起到一定程度的抗氧化作用，也是經常作為一種抗氧化劑利用的。而它所能起到的延緩衰老的功用主要是因為作為一種抗氧化劑，能夠清除機體所產生的自由基，防止脂質氧化。
我們都知道人會越來越老，不僅僅是因為機體代謝的問題，也不僅僅是生老病死的正常規律，而且還因為空氣中所帶的氧氣對人體是有氧化作用的，而維生素E所能起到的作用就是防止這種氧化作用對人體的傷害。
上文已經提及了維生素E是一種脂溶性的維生素，對於皮膚而言是非常有好處的，因為皮膚具有一層角質層，而這角質層是不容易吸收水的，所謂的補水其實很多時候沒有多大作用，但是對於油性的物質卻有比較好的吸收作用，所以塗上維生素E能夠起到保濕滋潤皮膚的作用。
可是塗上一層厚厚的維生素E真的沒有一丁點其他壞處嗎？其實也是有壞處的，比如如果將維生素E大量的塗抹在眼睛周圍的話，就很有可能導致脂肪粒的產生，因為眼部周圍的皮膚是非常薄的，是正常皮膚的1/16的厚度，如果將維生素E塗抹在這個區域的話，可能會導致你的皮膚沒有辦法完全吸收維生素E，使得養分過足生長出脂肪粒，這也是許多小美眉不願意看到的情況。
所以在使用這些東西的時候，還是建議要適量科學的使用，不要因為維生素E能夠起到延緩衰老，防止皮膚乾燥的問題，就大量的使用。當然，也有很多人會因為這個葯物的美白作用，而大量服用，其實這樣可能短期看會有一些效果，長期而言還是對身體沒有多大好處的，所謂物極必反就是這個道理，理性使用才是關鍵。
維生素E是一種 脂溶性 維生素， 其水解產物 為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。所以往往有人誤解為維生素E就是生育酚。
其實不是， 維生素E的水解產物才具有抗氧化作用。 也就是說，要使維生素E充分水解，才可以起到抗氧化作用，而我們皮膚角質層的含水量在15%左右，完全不夠用於水解。
所以內服維生素E膠囊是可以起到抗氧化作用的，但是那是作用在全身，真正能到達臉部的微乎其微。而維生素E外用產品，抗氧化作用幾乎為0。
再說到保濕，就更不合情理了。保濕的原理是：某種物質吸收足夠的水分，在皮膚表面形成一層薄膜，防止角質層水分的流失。所以類似於玻尿酸等物質，是可以保濕的，玻尿酸能結合自身體積幾百倍的水分子，形成一層薄膜在皮膚的表面，從而起到很好的保濕作用。
但是我們上面說過， 維生素E是脂溶性的維生素，並且會發生水解反應。所以維生素E不具備結合水分子的能力，不能保濕。
說到補水和抗衰老，這里要提一句：做好補水可以一定程度上預防衰老；做好防曬可以預防衰老。這是由人體的自我保護機制決定的。
當人體感受到來自外界的威脅的時候，會自動 分解位於真皮層的膠原蛋白 ，去支持表皮層來抵抗外界威脅。但是人體不具備自動分析這個威脅是什麼的能力。
也就是說，不管是受傷，還是紫外線照射，哪怕只是簡單的缺水，只要有威脅因素存在，人體就會啟動這個保護機制，分解膠原蛋白。
如果長期暴露在乾燥環境、日照等因素中，人體就會持續性分解大量膠原蛋白，這時候生成的膠原蛋白沒有分解的多，皮膚就會老化長皺紋。
另一個導致衰老的原因是年齡，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，人體能夠生成的膠原蛋白越來越少，而被分解掉的膠原蛋白量是取決於外界因素的，不受年齡影響。所以年齡越大，越容易長皺紋。這也就是為什麼堅持運動可以比同齡人看起來年輕的原因。運動可以加快新陳代謝，產生更多的膠原蛋白。
另外，也不要過於依賴口服膠原蛋白可以抗衰老。膠原蛋白是一種蛋白質，口服以後會被分解成氨基酸，被人體吸收以後重新利用，來生成各種不同種類的蛋白質。
綜上：想要抗衰老，一定要做好防曬和補水，堅持運動也可以一定程度抵抗衰老。針對補水，玻尿酸是一種很好的保濕劑。
是的，可以，但一定要控制量，
維生素E可以維持人體皮膚表面的完整性，同時保持人體外表皮膚的水潤光澤，提高人體毛發的光澤度。在人體體內維生素E通過胃腸道的吸收、消化、代謝運動之後被分解成各種微量元素，轉移到人體血液中，可以有效促進人體外周血液中的脂肪因子，轉移到肝臟進行代謝，從而有降低人體血液脂肪的效果。維生素E還可以幫助人體骨質生長，在嬰幼兒時期有明顯促進人體生長發育的作用，同時也可以增加人體神經系統敏感性，促進人體腦部神經系統發育。維生素E可以有效緩解光照對人體外部皮膚的刺激性，盡可能的緩解人體的黑色素沉著，維持人體基礎營養 健康 。
還有些副作用，所以說，要正確服用！！！切忌！！
維生素E的副作用有以下幾點：第一點，長期服用此葯物，可能導致患者出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。第二點，部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。第三點，患者服用後可出現皮膚皸裂、唇炎、口角炎等症狀。第四點，曾有報道用葯後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑒於上述副作用，缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此葯物。
您好，我是一名主管葯師，這個問題我可以幫你解答。
看了有的答案說維生素E就是生育酚，其實是錯誤的說法。
維生素E對於維持人體正常的代謝和 健康 所必須的維生素之一， 其水解產物才叫做生育酚。
維生素E的水解產物之所以叫做生育酚，是因為維生素E可以促進男性精子的活性和增加精子的數量。
此外，對於女性，維生素E可以改善雌激素的水平，用於習慣性流產和不孕症的輔助治療。
和維生素C一樣，維生素E還可以增加機體免疫力。
像題目所問的，維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎？維生素E是可以的，因為維生素E的水解產物生育酚有強大的抗氧化能力，可以清除氧自由基，促進蛋白質的合成和血紅蛋白的代謝。
氧自由基與衰老
氧自由基是一種是什麼？這得從化學上解釋，這里就不多說。
氧自由基是一種 健康 殺手，是導致人體衰老，疾病的重要因素之一。氧自由基之所以能加速衰老，是因為氧自由基特別的活潑，會攻擊人細胞膜上的脂肪酸而產生一些過氧化物。過氧化物的毒性很大，會侵害細胞內的核酸，蛋白質，從而引起細胞破壞和死亡。
也不是說氧自由基是導致衰老的直接原因，是原因之一。
而維生素E可以抑制氧自由基，從而延緩衰老。有相關研究表明，維生素E可以延長細胞壽命。
維生素E雖好，也不能大量使用
維生素E雖然是人體必需的，也可以延緩衰老，但是過量的維生素E不在有抗氧化作用，反而是促氧化。
維生素E過量時不再為抗氧化劑，而為促氧化劑。而且過量的維生素E還會影響其他維生素的吸收。如果是孕婦的話，過量的維生素E還會導致孕婦出血性卒中，新生兒高膽紅素血症和核黃疸。
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以上僅供參考，不作為用葯或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！
很多人看到市面上的宣傳維生素也具有延緩衰老的作用，那他到底有沒有這樣的科學依據呢？維生素E是具有很好的緩解皮膚乾燥，延緩衰老的作用的，這個是已經經過臨床研究的。
首先維生素E能夠有效的保護皮膚真皮層的彈力網狀結構。主要作用是因為本身維生素E屬於一種天然的抗氧化劑。而人的皮膚到底會不會乾燥衰老主要是與皮膚內的膠原蛋白含量有一定關系的，如果是皮膚中的膠原蛋白受到空氣的氧化，在新陳代謝的過程中就會容易形成非常多的氧化的自由基，這種情況自由基持續的存在會對皮膚的狀態全程明顯的損害。
而維生素E的主要作用就是可以有效的清除體內形成的這種自由基，減少對於皮膚的損害，所以可以保持皮膚有彈性的狀態。
因為人的皮膚是有一層角質層的，它的主要作用就是保護皮膚的水分不要受到流失，但是這種角質層如果是受到一些氧化或者是損傷，就有可能會出現一定的破損，而進行維生素E的補充之後，它本身屬於一種脂溶性的維生素，能夠有皮膚的角質層的脂質相容，達到保護角質細胞不被氧化的作用，所以能夠有效地保護皮膚的屏障。
所以說通過補充維生素E是具有明確的防止皮膚損傷皮膚衰老、抗氧化作用。所以平時的時候可以適當的補充一些維生素E含量比較高的食物，比如說蔬菜水果都是有很好的作用。
大部分的女性朋友都非常愛美，平時會非常注重皮膚的問題，所以會很注意日常的護膚，但是有時候還是會出現一些問題，比如肌膚乾燥、衰老皺紋等等。而很多人都說維生素E能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老，不過這到底是不是真的，是否有依據呢？下面就來看一下吧！
一、維生素E是否有延緩衰老的作用？
VE具有非常強的抗氧化好處，而且關於這種物質許多的臨床上也有運用到，據相關動物實驗研究證實，注射了VE的動物確實有延緩衰老過程和延長壽命的功效，並且如果平時的飲食中，缺少了維生素E，也許會發生多種早衰的表現。
另外，人體適當的攝入維生素E還能改善免疫系統，其實有時候當身體出現某些衰老現象的時候，也許是在暗示你身體免疫系統功能在降低，而出現這種情況或許會導致發生免疫性疾病。所以，維生素E對人體非常的重要，當身體缺少維生素E之時，也許會不利於體內細胞正常的吞噬功能。
從中我們也可以知道，維生素有一定可以延遲人體免疫系統的衰老過程的作用，從而維生素E有延緩衰老的作用是真的！
二、維生素E有緩解肌膚乾燥的作用嗎？
當身體缺少VE的時候，肌膚都會出現乾燥的問題，所以VE可以起到保持皮膚彈性、抗氧化的作用。因為這種物質可以鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障，讓這一層肌膚的水分避免流失，所以，維生素E真的有緩解肌膚乾燥的功效！
溫馨提示
要注意的是，維生素E雖有好處，但是不可以亂吃，特別是錯誤的食用，也許會導致出現中毒的情況，並且如果是小孩子不恰當的服用，可能會引起性早熟的出現。
其實，在平時的飲食中，很多的食物都含有維生素E，包括有菠菜、萵筍、羽衣甘藍、花生、芝麻等等，因此具有合理的飲食搭配後，並不用額外補充VE，服用太多反而不利於人體的 健康 。
如果是為了皮膚的 健康 美麗，建議日常生活中每天保證有400―500克的蔬菜即可！
可以的！！有吃肯定有差啦，我媽媽有吃維生素E和維生素C比沒有吃的狀態好很多，起色看起來也比較好，斑點有淡化一些。
一些面膜專門添加維生素E成分來滋潤肌膚，口碑和效果都很不錯。
酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等各種外界不可抗因素造成的氧自由基，起到延緩皮膚老化、防止皮膚出現曬傷和抑制日曬紅斑等皮膚問題等的作用。蘆薈裡面就含有豐富的維生素E
一些人也會選擇使用維生素E來滋潤肌膚，並且美白肌膚，預防長斑。
抗皺方面
維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，是很重要的一種抗氧化劑。 維 生素E能對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用，對保持肌膚代謝也有很關鍵的作用。
補水方面
維生素E具有維持結締組織彈性，促進血管的血液循環的作用。在體內還可調節激素正常分泌，控制體內酸素消耗，保護皮膚粘膜等功能， 可以很好的滋潤肌膚。
ve可以輔助修復肌膚
1、預防妊娠紋：准媽媽在6個月左右用ve或精油身體乳、橄欖油可以增強皮膚彈性，不易長妊娠紋
2、肌膚有損傷刺痛時，停掉所有護膚品，用溫清水洗臉，再塗抹ve，3-5天肌膚損傷就改善了，沒有刺痛感
3、可用在眉毛和睫毛上變長、變濃黑
4、因為油脂性大，不適合油性肌膚，不適合長期使用
希望我的回答對你有用
維生素E沒有這種功效。如果想要延緩皮膚衰老，可以使用維A酸——一種維生素A衍生物——作為抗衰老乳酸。這種葯方人們已經用了好幾十年了，效果非常好，在各大葯房都可以買到，只要十五六元人民幣。剛開始使用時可能會出現脫皮現象，但維A酸最終逐漸減少細紋，縮小毛孔，並淡化褐斑——去黑頭。
圖片上的維A酸乳膏是我購買給自己妻子的，我真的看不慣她花冤枉錢去瞎買護膚品了。
❷ 孕婦吃什麼好
在日常生活中可以 要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利於肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可...以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔。 .孕婦不能吃哪些 1、螃蟹 2、甲魚 4、馬齒莧 5、罐頭食品 6、菠菜 7、巧克力和山楂 8、豬肝 9、久存的土豆 10、熱性作料 1 1、味精 1 2、桂圓、荔枝
❸ 孕婦要吃什麼補品
其實孕婦也不是一定要吃補品·最好是聽專業醫生的建議·補是因人而異的·
❹ 懷孕期間怎麼護膚
第一步潔面：洗去肌膚污垢 潔面是護膚的基礎，也是後續護膚的前提。早晨的肌膚經過一晚上的修復，會分泌出體內油脂和細微贓物，而白天的空氣粉塵、細菌會附著於皮膚上，堵塞毛孔，所以每天早晚的潔面是必不可少的。潔面乳奶要選擇安全溫和無刺激的孕婦專用潔面乳。 第二步補水：二次清潔+保濕 潤膚水可以起到二次清潔和保濕的作用。取適量的潤膚水放於手中，再用手指塗抹於臉上並加以輕輕的按摩和拍打，可以讓肌膚更好吸收。也可以取適量的潤膚水水放於化妝棉上，用化妝棉輕輕按摩臉部直至完全吸收。 第三步供養：給肌膚最「精華」的營養 精華素，是護膚品中之精品，成分精緻、功效強大、效果顯著。精華素所含有微量元素、膠原蛋白、血清等精華營養，提取的是高營養物質並將其濃縮，對解決肌膚問題起著至關重要的作用。孕媽媽可以使用保濕精華素，保濕精華可以起到高效保濕的作用。每次按壓出如黃豆大小般的量放於手指上，再用手指按摩到臉部，記得配合輕輕的拍打。 第四步護眼：打造魅力電眼 孕婦孕期容易出現眼袋浮腫、眼乾、黑眼圈等眼部問題，除了要保證充足的睡眠外，還要做好眼部護理工作，才能解決這些眼部問題。平時要注意使用孕婦專用的眼霜、眼貼給眼部肌膚補水，這樣才能緩解長時間面對電腦所帶來的眼睛不適問題。 第五步鎖水：鎖住肌膚水分 很多孕媽媽都不喜歡用霜或者乳液，覺得油膩，但是保濕霜或乳液對肌膚起到滋養保濕的作用，做好這步，才可以讓肌膚長久的保持滋潤。春夏季建議使用乳液，秋冬季建議使用保濕霜。 第六步隔離：肌膚的「保護傘」 現在空氣污染嚴重，PM2.5指數爆表，而空氣中的粉塵、沙粒等污染物如果附著在皮膚上，很容易造成肌膚毛孔堵塞、喑啞，要想擁有白潤肌膚，隔離是必須的。孕婦專用隔離霜、BB霜起到屏障作用，不會對皮膚造成刺激! 同時隔絕空氣中各種環境污染。孕媽選擇隔離防護護膚品，以輕薄透氣最佳。 准確掌握學會孕期護膚六步驟，配合親潤孕婦專用護膚品一起使用，還自己一個美麗孕顏，告別孕期肌膚問題，只在行動!
❺ 孕婦吃什麼好
;孕婦安胎食物推薦 ; ; ;安胎食物 ; ; ;原因分析 ; ;;最佳防吐食物 ; ; ;晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 ; ;;最佳保胎蔬菜 ; ; ;菠菜含有豐富的葉...酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。 ; ; 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期並發症。 ; ;;最佳飲料 ; ; ;綠茶乃微量元素的"富礦"，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。 ; ;;最佳防早產食品 ; ; ;丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區長5天以上，奧妙在於食譜中魚類所佔比重較大，因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由於孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，為日後的發育打下了良好的基礎，故此孕期要多吃魚。 ; ;;最佳零食 ; ; ;孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給渠道。專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進胎兒大腦發育。南瓜子的優勢則在於營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B 1、B 2、尼可酸等應有盡有，而且養分比例平衡，有利於人體的吸收利用。 ; ;;最佳酸味食品 ; ; ;孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量的鈣質，但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食物的協助。此外，酸味食物可促進腸中鐵質的吸收，對母親和胎兒雙方都有益。 ; ;;最佳分娩食品 ; ; ;產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源於食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，並迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對於急需熱量的產婦來講無疑是"雪中送炭"。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。 ; ;
❻ 孕婦食譜推薦：孕婦吃什麼對胎兒皮膚好
孕婦多吃水果、多吃牛奶、豆漿、多喝湯、多吃蔬菜對胎兒皮膚好，平時要多點吃對寶寶皮膚好的食物哦！1、多吃水果對胎兒皮膚好多吃蘋果、櫻桃、火龍果等水果可以讓寶寶有更好的皮膚哦！孕婦多吃水果可以讓胎兒的皮膚變得更加好。