怎麼保持肌膚抗衰

㈠ 抗衰老的護膚方法 如何護膚能夠看衰老

1、重視肌膚清潔、肌膚清潔是護膚中的第一道程序，重視面部清潔，做好面部清潔具有十分重要的意義，它不但能及時清除油脂和污垢，同時還能維護肌膚的正常新陳代謝，保證毛孔疏通順暢，因此抗衰老的首要護膚步驟就是做好面部肌膚的清潔工作，每位女性都必須遵守此點。

2、做好隔離防曬、陽光中的紫外線是導致肌膚衰老的最大殺手，長期被紫外線照射，而沒有做好任何的隔離防曬，會導致加速肌膚衰老，催生斑點，皺紋也會緊隨其後，所以為肌膚做好防曬，實際就是把影響肌膚衰老的不利因素降到最低。

3、為肌膚補水保濕、肌膚乾燥易引發各種各樣的肌膚問題，肌膚不但會變得乾燥缺水，同時也會催生細紋或深化細紋，這也是為什麼有乾性皮膚是最容易衰老肌膚之說的原因。為肌膚補水保濕，就是等同於為肌膚形成一層保護水膜，抵抗衰老的入侵。

4、關注眼部肌膚、俗語雲「人老顯於臉，臉老顯於眼」，從這句話了可見眼部肌膚是特別容易衰老的位置，也是最容易泄露一個人的年齡的地方，因此女性抗衰老關鍵一步要做到的就是關注眼部肌膚，預防眼部肌膚的第一道皺紋。

5、為肌膚補充膠原蛋白、相信稍微知道護膚知識的女性都多少了解，膠原蛋白對抗衰老的重要性，膠原蛋白確實不僅會面部肌膚變得鬆弛沒有彈性，同時也會造成肌膚下垂松垮感，所以面對年歲的增長，膠原蛋白的流失，MM們需要做到的關鍵一步就是為肌膚補充膠原蛋白，留住緊致富有彈性的肌膚。

㈡ 怎樣保養皮膚，延緩衰老

1.每天日常護膚，給肌膚補水，提供營養。不能用兩天停三天，這樣是沒有效果的

。

6.不熬夜，睡眠充足。

㈢ 怎麼才能防止皮膚衰老

保濕

乾燥、缺水是皮膚衰老的重要原因，因此，維持肌膚充足的水分，是防止皮膚老化的重要步驟。

防曬

防曬對於皮膚的重要性，再怎麼強調都不過分，防曬不僅僅是防止皮膚被曬傷，或者防止皮膚變黑、長斑。防曬也是防止皮膚光老化的最重要方法之一。

抗氧化

氧化是肌膚老化的重要原因之一，自由基會破壞肌膚的膠原蛋白，膠原蛋白大量流失，皮膚就會出現鬆弛、衰老、形成皺紋。因此，抗氧化是防止皮膚老化的重要方法之一。

抗老化、抗皺

主要是一些能夠真正抗皺的產品和成分，可以淡化已經產生的皺紋。適合已經出現皺紋的皮膚使用。歸納起來，具有抗皺的成分主要有三類：1、維A酸系列；2、果酸系列；3、勝肽系列。

㈣ 對抗衰老肌膚的方法

1、缺水型肌膚

肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤喔，而長期的缺水也會導致細紋和干紋產品，出現提前老化。

方法：加強保濕保養、使用較為滋潤的保養品、玻尿酸導入，徹底改善乾燥。

2、陽光曝曬型肌膚

紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習慣、或是沒有確實做好防曬保養，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那麼色斑，皺紋和光老化問題也將接踵而至。

方法：不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當的美白保養品、美白導入、果酸治療。

3、角質肥厚型肌膚

這類暗沉問題在於肌膚的新陳代謝，堆積了過多的老廢角質無法代更新，讓肌膚產生暗沉問題。雖然說油性皮膚者不易長皺紋，但是過於油膩，角質過厚的肌膚一旦出現老化，就不易去除的深層皺紋。

方法：做好控油護理，調理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大 ，使用適當的酸性成分保養品，例如水楊酸、植物顆粒或是酵素成分去角質及毛孔緊致產品保養品。

4、缺血缺氧型肌膚

膚色並非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。成因可能是營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素，或血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現。

方法：改膚色暗沉情形。

皮膚乾燥怎麼辦

Step1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的.夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step3：塗抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step4：面霜鎖住水分

這個季節適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。