刮腳底用什麼精油

1. 木蘭花精油

木蘭花精油

年會發布的新品——木蘭花精油，這是呵護系列中又一款花朵類的精油。

 

據希爾博士介紹， 木蘭花精油中的芳樟醇是已知精油中最高的，達71% ，另外含芳樟醇成分比較高的精油有薰衣草精油 （30%） ，快樂鼠尾草 （18%） ，依蘭依蘭 （4.38%） 等。

說起芳樟醇（ Linalool ），不僅具有芳香怡人的氣味，還有很多健康的療愈屬性。

- 療愈功效 -

➧   抗炎症 ：2002年，Peana、Skold等人的研究表明，芳樟醇有顯著地減少炎症的特點。

➧   鎮痛 ：2003年，Peana等人在動物實驗中證實，芳樟醇可以緩解因發炎引發的疼痛。

➧   抗真菌 ：2011年，Zore等人的研究芳樟醇可以抑制白色念珠菌的生長並導致其死亡。

➧   鎮靜 ：2009年，Linck、Almeida等人在動物實驗中的研究，吸入芳樟醇可誘發睡眠和鎮靜。

➧   抗癲癇 ：2001年，Silva Brum等人在動物試驗中研究，表明芳樟醇可顯著抑制谷氨酸鹽的攝取，抑制 谷氨酸鹽是減少癲癇發作的一種方法。這個研究為芳樟醇作為潛在的抗癲癇劑提供了重要證據。

➧   抗抑鬱 ：2015年的一項研究發現芳樟醇具有顯著的抗抑鬱的作用。

據說木蘭花是一種傳播非常廣的花，分布在整個南亞、太平洋和北美洲。在中國，木蘭花也被稱為「辛夷」，在中國傳統的養生實踐中被用來幫助身體產生平衡感。木蘭花精油是從木蘭花厚實的花瓣中蒸餾而來，具有果香和花香，有助於營造輕松的氛圍。像薰衣草和佛手柑一樣，木蘭花精油的主要成分是芳樟醇，它有助於緩解壓力和焦慮感。木蘭花呵護精油與分餾椰子油巧妙結合，為肌膚提供保濕和舒緩功效。配合您的日常護膚保養，幫助保持皮膚清潔和水分，還可以作為個人香水使用，既能帶來持續的撫慰同時又振奮人心。

 

【萃取部位】 花朵

【萃取方式】 蒸汽蒸餾法

【主要化學成分】 芳樟醇

【氣味】 果香、花香味

 

【主要特色】

鎮靜與放鬆 緩解壓力、焦慮有助於保持肌膚清潔與健康舒緩肌膚

【日常使用方法】 作為香水： 每日使用木蘭花精油可作為你專屬的標志性個人香水 （可塗抹於耳後及手腕上） 。

護膚： 將木蘭花精油滾珠瓶適量塗抹在皮膚上即可。

促進肌膚健康： 與佛手柑或依蘭依蘭精油混合後塗抹耳後與手腕處，即可促進健康肌膚，還能作為日常香水。

減壓： 將木蘭花精油塗抹腳底，可增添你平靜和放鬆的感覺。

木蘭本名黃玉蘭，氣味曼妙惹人憐。

單萜醇類占頭籌，特性突出不一般。

鎮靜催情能強心，護膚祛皺助美顏。

增強免疫助消化，人人都愛花木蘭。

2. 手腳開裂能用哪種精油好

手腳乾裂需要滋養，皮膚太幹了，可以在晚上泡腳的熱水中加入姜精油，在腳還沒有冷卻的時候塗上荷荷巴油，再加上輕輕的按摩，也可以再進去一滴玫瑰精油，起到滋養皮膚的效果，單用荷荷巴油也可以，或者在護手霜之類的物品中加入一滴鄒氏的玫瑰精油或者荷荷巴油也可以的。注意不要用冷水洗腳，

3. 保衛和茶樹精油的用法

【11.18買保衛送茶樹日常用法】

保衛：免疫力低下，感冒必備，牙疼發炎，口腔潰瘍，化痰消炎。

茶樹：婦科之友；皮膚科「醫生」；提升免疫力；咽痛、眼部不適、牙齒健康。

【 小妙招】用法：

衛+茶樹每天各兩滴滴入香薰機香薰（凈化空氣、殺菌抗菌）

童配備：保衛、茶樹、檸檬、牛至、1:10比例塗抹脊柱和腳底。（增強免疫）

幼兒配方：保衛、茶樹、萊姆，1:20比例稀釋椰子油塗抹脊柱+腳底。

防流感：塗抹加熏香。

經感冒：保衛+茶樹+順暢呼吸+尤加利1:5【成人】

1:10【兒童】，1:20【嬰幼兒】塗抹脊柱+腳底+前胸

腳：保衛+乳香+生薑，先搓腳底，再泡腳，讓身體更好地吸收精油。

較嚴重：成年人【感冒炸彈】牛至5滴、4滴保衛、3滴乳香、2滴檸檬、1滴薄荷，滴入膠囊內服。

冒引起呼吸道問題：

按摩：脖子、胸前、後背肩胛骨、腳底。保衛+茶樹+順暢呼吸【成人1:5、兒童1:10、嬰幼兒1:20】

果有痰：加上乳香、絲柏、小豆蔻

嚨痛：保衛+茶樹+沒葯+檸檬，加入溫水中攪拌後漱口，

然止咳糖漿：保養、茶樹、檸檬、沒葯各兩滴、一勺蜂蜜，直接喝，半小時不喝水。

內香薰：保衛+順暢，幫助消滅空氣中的細菌

常潔面乳中加茶樹精油，幫助消炎祛痘，清潔面部。洗頭時加茶樹，可以抑制頭皮的細菌，

性洗內褲時滴茶樹來洗，可以消滅細菌。

天：結伴泡溫泉：茶樹塗抹腳底，預防感染。

外出就餐：保衛精油1滴擦拭餐具，

外出旅遊：座位前的小桌板，1滴保衛擦拭，

30毫升噴瓶，10滴保衛、10滴茶樹，加滿純凈水，噴撒在加重各個角落，消滅細菌。

洗衣服：保衛精油2滴浸泡衣服再洗，

衛生間干濕不分，會充滿看不見的大腸桿菌，經常香薰保衛+茶樹

牙刷：保衛加茶樹滴水裡泡牙刷。一周兩次。

刷牙時，滴1滴茶樹或者1滴保衛在牙膏里，清潔口腔問題。

11.18爽兒分享

4. 居家十種常用精油的用法

      美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！

  所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。

-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香

-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方

一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化

Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：

1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：

早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。

2、緩解喉嚨痛或咳嗽：

在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。

3、消毒、殺菌：

將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。

在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。

4、提升白細胞：

將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。

5、緩解上呼吸道感染：

將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。

6、抗氧化：

在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。

7、烹調：

在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。

8、去油膩、消毒：

用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。

10、清潔皮製品、地板和傢具：

將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。

將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。

11、除疣：

每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。

12、柔軟肌膚：

將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。

13、清新空氣、去異味：

將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。

二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力

Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：

1、鎮靜安神、幫助睡眠：

將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。

2、防曬：

將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。

3、保濕、安撫敏感肌膚：

將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。

在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。

4、去濕疹等皮膚皰疹：

用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。

5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。

6、環境消毒、清新空氣：

將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。

7、防止衣物蟲蛀：

將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。

8、治療落枕：

用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。

10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：

將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、治療咳嗽：

將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。

12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：

將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。

13、安撫情緒：

孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。

14、驅蟲：

薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。

15、減輕發燒症狀：

將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。

三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮

Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：

1、提神醒腦、振奮精神：

將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。

熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。

開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。

2、緩解腸胃不適症狀：

將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。

3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：

將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

4、退燒：

將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。

5、去頭油和頭皮屑：

將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。

6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。

7、鎮痛：

治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。

8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。

以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：

1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。

2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。

3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。

4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。

5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。

    6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。

7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。

    8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。

    9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。

    10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。

四、乳香（Frankincense）

Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：

  1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。

2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。

3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。

4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。

5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。

6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。

7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。

8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。

9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。

10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。

  11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。

12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。

13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。

五、茶樹（Melaleuca）

Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：

1、口腔潰瘍：

將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。

2、去痘痘：

用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。

3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：

將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。

若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。

椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。

5、牙疼、牙齦炎：

在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。

6、發燒：

洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。

7、香港腳：

在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

9、護發：

用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；

用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。

10、割傷等外傷：

於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。

11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。

12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。

13、耳炎：

在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。

14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。

15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。

16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：

在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。

18、咳嗽：

溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。

19、頭痛、暈車：

薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。

20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。

21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

23、消除異味、殺菌：

將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。

24、家庭清潔：

在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。

25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。

六、牛至（Oregano）

Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：

1、感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。

2、口腔感染、咽喉腫痛：

用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。

3、嗓子疼：

將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。

4、囊腫：

將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。

5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：

將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。

6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：

將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。

7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；

將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。

  8、提高免疫力：

用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。

9、消毒殺菌：

將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；

將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。

10、緩解呼吸系統不適：

將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。

11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。

七、保衛復方精油（On Guard）

Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：

1、預防感冒：

用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。

2、治療感冒：

將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。

用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。

孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。

3、 緩解牙疼：

將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。

將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。

4、緩解喉嚨痛：

將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。

用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。

5、戒煙：

滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。

6、殺菌、消毒、清潔用：

（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；

（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；

（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；

（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：

搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。

（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；

（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；

（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。

7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。

8、抗氧化：

將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。

八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）

Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、預防和治療感冒：

流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。

2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：

將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。

將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。

3、鼻炎：

將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。

4、過敏性鼻炎、哮喘：

熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。

內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。

5、氣管炎：

用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。

6、緩解打鼾：

臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。

九、樂活消化復方精油（DigestZen）

Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：

用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。

1、內服：

將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。

2、外用：

（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；

（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。

（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。

十、舒緩復方精油（Deep Blue）

Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：

1、鎮痛：

（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。

（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；

（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。

2、抗發炎：

（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；

（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。

5. 足部護理精油怎麼用，

姐妹們都在用精油，臉部的，手部的，但是姐妹們知道嗎？我們的足部同樣需要呵護。
足部相當於女人的第三張臉，在炎熱的夏日穿上美美的高跟鞋和涼鞋，怎麼能容忍足部有任何瑕疵呢？但是因為要經常穿高跟鞋，腳趾因為擠壓會疼痛,會產生角質和老繭。
和大家一起分享一款足部精油。姐妹們有什麼好的也可以推薦哈。。大家美才是真的美嘛!
生命立足部護理復方精油。大家都知道復方精油就是為了達到特定療效，將單方精油和基礎油混合，精油和精油之間互相協調，彼此相輔相成，增強療效作用。而這款足部復方精油的主要材料是：薄荷精油、甜橙精油、葡萄籽精油，和主產地澳大利亞的尤加利。
復方精油的效果：活絡精通，減少肌肉酸痛，輔助矯正。舒緩解壓，改善睡眠。消毒殺菌，增強免疫力。
使用方法：首先將五滴左右精油倒於掌心，溫熱片刻。然後將精油均勻塗抹在腳部。最後以適度力道用打圈的方法按摩5-10分鍾。並且要每天堅持使用哦。美麗是不能偷懶的。
姐妹們特別注意了：皮膚過敏者和孕婦不能使用。

6. 精油用法01

讓精油 成為家中的家庭醫師!

日常生活中難免會遇到身體出現小狀況

找不到解決的方法只能到醫院掛水嗎?

用天然的植物萃取精華

來照顧你的身體解決煩人的小疾病吧

家庭醫生套裝10種精油使用秘籍

注意事項：牛至單方精油必須用椰子油按1：5或更大比例稀釋後塗抹使用。保衛復方精油或其它精油塗抹後皮膚感到刺激，可以滴椰子油在刺激部位並塗抹。

【頭痛】

•薄荷精油2-3滴擦在脖子、前額。

•熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同時也可使用舒緩復方精油。

【肚子疼】

•檸檬精油滴2滴在水中或在舌頭，一天2-3次。

•樂活復方精油滴4-5滴在胃部。

【消化不良】

•2滴薄荷精油在水中飲用，或塗抹2-3 滴在胃部或胸口。

【建構免疫系統】

•保衛復方精油每天2滴塗抹在腳底。

•檸檬精油放在飲水中每天喝。

•茶樹精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴塗抹在脊柱上。

【傳染】

•每天在被傳染的區域塗抹茶樹精油，也用熏衣草精油。

•茶樹精油、牛至精油4－5滴放入膠囊中，每天服用，連續一周。

【感冒和流感】

•順暢呼吸復方精油或茶樹精油數滴塗抹於胸口。

•保衛復方精油數滴塗抹於腳底，一天數次或可內服。

•檸檬精油滴1-2滴在舌頭或滴入開水中每天常常飲用。

•薄荷精油數滴塗抹於胃部，腳底或放入開水中飲用。

•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶樹精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油塗抹在脊椎並用濕熱毛巾熱敷。

【脊椎或背部疼痛】

•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴熏衣草精油、4滴茶樹精油、4滴舒緩復方精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油，用濕熱毛巾敷脊椎。

【肌肉痛】

•舒緩復方精油2－3滴塗抹在患處，同量也可使用熏衣草精油。

【關節痛】

•舒緩復方精油2－4滴塗抹在患處。

【關節炎】

•在患處塗抹3-4滴順暢呼吸復方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒緩復方精油擦在患處。

【皮膚過敏】

•茶樹精油擦在過敏的皮膚上。

【酵母菌感染】

•3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油，放入膠囊中每天服用一次，連續一周。

•茶樹精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。

【緊張有壓力】

•將熏衣草精油塗擦3－4滴在肩膀或脖子以及腳底部。

【緊綳的肩膀、脖子】

•熏衣草精油，3-4滴。

•舒緩復方精油，3-4滴。

•薄荷精油，3-4滴。

【循環代謝差】

•順暢呼吸復方精油3-4滴擦在腳底，或熏衣草精油或薄荷精油或保衛復方精油。

【泌尿道感染】

•3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油在膠囊中每天服用，連續一星期。

•樂活復方精油4－5滴塗抹在胃部，或者用順暢呼吸復方精油。

【高血壓問題】

•每天放2滴保衛復方精油和檸檬精油的水飲用。

•保衛復方精油擦在腳底部。

•3滴薄荷精油、3滴茶樹精油、3滴樂活復方精油放入膠囊中，一天服用一次。

【心臟問題】

•如同高血壓問題一樣的做法。

•並且喝有放檸檬精油的水，並每天用2－3滴順暢呼吸復方精油塗抹胸口。

【耳朵疼痛】

•茶樹精油2滴，擦在耳朵外面周圍。

【粉刺】

•茶樹精油1滴在粉刺區域塗抹。

【刀傷或挫傷】

•熏衣草精油2-3滴塗抹在患部。

【靜脈鼻竇感染】

•順暢呼吸復方精油2-3滴塗抹在鼻子上。

•檸檬精油+茶樹精油4-5滴放入膠囊中，一天服用2次。

【喉嚨痛】

•滴1滴保衛復方精油，在舌頭或水中喝。

•滴2滴檸檬精油在水中喝。

•用薄荷精油按摩喉嚨。

•用順暢呼吸復方精油在喉嚨與胸口按摩。

【女性經痛】

•4-5滴舒緩復方精油塗抹在後背下方，同時使用熏衣草精油。

•薄荷精油和乳香精油，各3滴塗抹在後背下方。

•3-4滴樂活復方擦在胃部，同時使用2-3滴牛至精油（必須稀釋於椰子油中）和2-3滴順暢呼吸復方精油塗抹在後背下方。

【在腳或腳趾的真菌】

•牛至精油滴2滴在患處。

【真菌或假絲酵母】

•茶樹精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在膠囊中服用，一天一次連續一周。

【脹氣】

•樂活復方精油滴4-5滴在胃部，或1滴薄荷精油滴在水中喝。

【腸問題或便秘】

•5滴樂活復方精油加上3滴薄荷精油放在膠囊中服用。

7. 海底輪精油要塗抹在哪裡

海底輪精油要塗抹在尾椎、腳底。

海底輪不足的時候，我們可以使用一些植物根部的精油（如岩蘭草、歐白芷根等等）塗抹尾椎、腳底，幫助我們紮根，加強下半身的耐受力，促進血液循環，找回著地的安全感。

海底輪也叫根輪，是生命與活力的象徵，掌管我們情感與肉體的關聯，是建立歸屬感與安全感的脈輪能量。

當海底輪不平衡時，會使人感覺兩腳是懸空的、沒有力氣和安全感的，身體上也會出現不平衡的表現，譬如靜脈曲張、手腳冰冷、免疫系統失衡等等。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。

精油是從植物的葉子、花朵、種子、果實、根部、樹皮、樹脂、木心等部位以水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法、脂吸法和溶劑萃取法提煉出來的，具有高濃度芳香和揮發性的物質。

除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好幾個部位萃取出精油，例如，苦橙就可以從花苞、葉子及果實3個部位萃取出精油。

8. 腳底的按摩精油什麼樣的好呢

你好，這個要看自己的皮膚特質了，只要不是過敏性皮膚，你可以選擇任何自己喜歡的精油，不過個人比較熱衷玫瑰植物精油。希望我的回答能夠幫到你，如果回答有用，請採納為最佳方案，謝謝。
記得給問豆啊！

9. 精油要怎樣使用才能達到最好的效果

方法一：直接吸入法
將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過精油香氣的吸入達到舒緩、平衡、放鬆精神和情緒等作用。

方法二：家居熏香法
利用香熏爐加熱、擴香的方法。將單方精油滴入水中，隨著溫度上升，水分子汽化，使精油分子擴散到空氣中，達到凈化空氣，舒緩、放鬆等作用。用量為：每10㎡，3-5滴單方精油。

方法三：按摩/護膚法
將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩/塗抹的方法，使精油充分滲透皮膚，達到平衡、舒緩、修護、凈白、緊致等美膚作用。

方法四：膏霜塗抹法
根據特定的護膚需求，將單方精油加入平時使用的面霜、乳液中，調和後塗抹肌膚，用量為：5ml面霜，加入1滴單方精油，這是精油最常用的方法。

方法五：泡浴法
在浴缸中注入38-40ºC的溫水，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋於全脂牛奶中），混合於水中，浸浴15~20分鍾；藉助蒸汽的吸入和水分的熱力，使芳香分子充分滲透至體內，舒緩、平衡、放鬆、滑潤肌膚。

方法六：冷敷/熱敷法
將精油3~5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，混合均勻後，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干至7~8成干，敷於面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鍾，反復5~10次。冷敷有益鎮靜緊實，熱敷利於舒促進循環，舒緩放鬆。

方法七：手、足浴法
將精油3-5滴加入溫熱水中浸泡雙手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤滑手足部肌膚。

方法八：香熏水（噴霧）法
准備一個噴霧瓶，加入75%醫用酒精（容量隨意），加入3~5%的精油，搖勻可噴灑於家居中各類裝飾絹花、布簾、棉沙發等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅除蚊蟲的作用。

方法九：熏蒸法
藉由水蒸氣讓精油的香氛散發出來，在盛有熱水的盆中，加入1~3滴精油，臉靠近盆，用干毛巾將頭部和盆圍起來，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鍾，有利於凈化疏通毛孔，舒緩紅潤面部肌膚。此方法，使用蒸面噴霧儀也適用。

方法十：刮痧
調配好的復方精油（定製精油），塗抹於身體刮痧部位，用刮痧器進行刮拭保健。

方法十一：護發
在洗發乳或護發素中添加3-5滴精油，進行頭皮的按摩清洗。

方法十二：直接點塗
單方中的薰衣草、茶樹可直接點塗於痘痘、痘印、疤痕處，但不可大面積塗抹。

10. 野橘，紅橘，萊姆精油

日  期:6月27日

打  卡:劉莉娜+田甜

主  題:柑橘類精油（野橘  紅橘  萊姆）

野橘精油

野橘精油是採用冷壓的方式由橘皮萃取而得，充分保留了精油的有成分，有甜美的氣味，能為身體帶來神采和幸福與愉悅的感受，幫助克服情緒和抑鬱，可以提升我們的工作效率以及我們對生活的幸福感。

主要用途:  野橘精油具有抗癌、助消化、抗痙攣、鎮靜、抗抑鬱、輔身和防腐的特性葯用史上將其作為治療心臟痙攣、長期腹瀉、失眠、心悸、假性心絞痛、便秘、消化不良和更年期的葯物使用。它其作用於人體的消化、免疫、皮膚和情緒平衡系統。

調節消化和代謝，利肝利膽，提升免疫力，凈化空氣，緩解壓力，焦慮，有催眠的作用。

可用於芳香，直接用於皮膚，可內服可不經稀釋直接塗抹於肌膚上。

日常使用方法

1、去除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手輕揉後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。

2、提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服，2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。

3、提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。清新空氣、招財：3-4滴野橘精油放入香熏機中擴香。

紅橘精油

紅橘又稱「甜橘」，其精油含有非常重要的抗氧化劑，其中一種便是效果相當強的檸檬烯。紅橘擁有香甜、強烈的氣味，如同其他柑橘類精油，讓人心曠神怡，紅橘以其潔凈特性及維護健康的免疫和呼吸系統著稱，可用於幫助舒緩焦慮感及控制壓力，也是用於甜點以及開水、果昔等飲品中相當受歡迎的調味料。

紅橘的性質十分溫和，法國人稱它為「兒童葯水」，經常用來調理兒童的消化不良和打嗝等問題。

紅橘精油的功效

1:美容養顏功效，它不但能為人類皮膚提供豐富的植物蛋白和多種氨基酸，還能讓人類皮膚吸收一些維生素c和多種天然活性成分，能提高人類皮膚細胞的活性，並能增強皮膚細胞的抗炎能力，經常塗抹這種紅橘精油，能讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

2:皮膚護理功效:皮膚接觸後能起到消炎殺菌和止痛止癢的重要作用，人們皮膚表面出現皮炎濕疹以及丘疹等多種不良症狀，導致皮膚出現痛癢時都能塗抹適量的紅橘精油，它能快速止痛止癢，也能讓人類的皮膚恢得到正常狀態。

  3:提高消化功能:紅橘精油含有的活性成分對人類腸胃還有溫和刺激作用，它們能提高人體腸胃消化功能，也能促進消化液分泌，對人類平時出現的食少腹脹以及消化不良，還有腹部脹痛等症都有良好調理作用，在需要的時候人可以適量口服一些紅橘精油服用以後效果特別好。紅橘精油還能去除口腔異味消除口腔炎症，人們出現口臭時服用它也大有好處。

日常使用方法

1.小兒消化不良：椰子油20滴+紅橘1滴，塗抹腹部後順時針按摩。

2.預防妊娠紋：椰子油5ml+紅橘1滴+薰衣草1滴，調配成按摩油，從懷孕5個月開始，每天按摩腹部兩次。

3.調味品：在烹飪糕點時可以在材料中添加2～3滴紅橘精油來提升美味效果（用量可以酌情增減）。

4.製作飲料：可以在茶或果汁里添加2～3滴紅橘精油。

5.提升情緒：將紅橘精油1～2滴滴入手掌，合十搓一下，湊近鼻子和嘴，深深吸入整個呼吸道內。

6.香薰：適用於白天在房間或車內熏香，減少異味，使整個空間清新甜美。

萊姆精油

  萊姆來自亞洲，原產於西印度、南亞熱帶國家，南加洲墨西哥與義大利。現主要產地是巴西。可以長到4.5米高，綠葉、僵硬的尖刺和小的白色花朵，果實是綠色的，含有大量的維生素c。萊姆還有個名字叫青檸，個頭比檸檬小很多，它和檸檬一樣，經常被人用於前菜和飲料的。經常使用萊姆能夠讓你更幸福，對情緒撫慰作用更強，它可以說是植物界的大暖男哦。也可以加在氣泡水裡，是很多人喜歡的冷飲，或者加在蔬果、沙拉、雞尾酒里，也有別樣的清新哦。

萊姆的精油是從新鮮的果皮中冷榨壓制而成的。含有有檸烯、蒎烯、松油烯、單萜烯80%等多種化學成分，其香味可以激發活力，促進正面情緒，還可以幫助清新空氣。

  熏香萊姆精油，會令人振奮,它有一種清新、活潑、激勵人心的香味,可以用來克服疲憊、抑鬱和精神萎靡。

萊姆精油功效:

1.提高免疫力，調解人的呼吸淋巴和肝臟充血：每天稀釋2滴萊姆精油塗抹腳底或者滴2滴在水，膠囊內服。可搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。

2:感冒發燒2滴萊姆精油加放入溫水中內服（一天4至5次)可搭配尤加利，牛至，保衛復方方塗抹。

3:肌肉痙攣、風濕關節疼痛：3滴稀釋萊姆精油塗抹，按摩患部（一天3次)，搭配芳香調理，冬青使用

4：膽結石：3滴萊姆精油放入膠囊中內服，3滴稀釋萊姆塗抹按摩與膽囊部位（2至3次）搭配薄荷，迷迭香，天竺葵使用

5：嗓子疼：滴入水中漱口，滴入膠囊內服搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。

6：薰香作用：萊姆精油會令人振奮，精神煥發，有一種清新活潑精靈的香味，提高人的記憶力，凈化空氣可以讓空氣更加清新，如2滴萊姆+2滴野橘薰香可以招財的效果。

注意事項：

1:萊姆具有光敏性，使用萊姆後，12小時應該盡量避免陽光直射，以免誘發黑色素沉澱。

2:敏感性的皮膚和需要稀釋後使用。

個人用油體驗:我手機的柑橘類精油都是用來香薰的，氣味甜美開心，姑娘最喜歡野橘甜甜的味道，經常讓我給香薰，白天經常拿來聞一聞，還向她的小朋友介紹野橘精油！紅橘精油我主要是用來給姑娘調理脾胃的，我用空的滾珠瓶給姑娘配了一瓶調理脾胃的精油，包括紅橘，樂活，生薑精油，姑娘每天晚上自己在肚子上滾著塗抹，塗抹完了才睡覺。柑橘清新我主要是晚上睡覺時香薰，甜甜地進入夢鄉！