頸部淋巴用什麼精油

A. 最全精油寶典

【Mela&新貴】太全了，精油的用法!

一、茶樹精油（可單獨使用）

1. 一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。2. 一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2－3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4. 茶樹的發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

5. 咳嗽配方：3－5滴茶樹＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2－3天效果明顯。

6. 有傷口直接用可預防傷口化膿。

二、檸檬精油

1. 取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔， 同時可補鈣及堅固牙齒。（吃口香糖多會易患咽炎）

2. 關節痛疼用4－5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

3. 4－5滴檸檬＋3－5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

4. 針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

5. 直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

三、薰衣草精油（可單獨使用）

1. 百搭油。可做精油的稀釋油。

2. 一級催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴則提神醒腦。3. 手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

4. 針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

5. 針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

6. 低血壓患者慎用。

四、薄荷精油

1. 薄荷＋迷迭香＋香橙＋檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2. 防曬：蜂蜜＋100ML純凈水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身噴。

3. 偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

4. 蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

五、佛手柑精油

1. 治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

2. 適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

3. 改善情緒低落。

4. 改善膚質：佛手柑3滴 60ml薰衣草花水。

5. 適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

六、茉莉精油

1. 一級豐胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修復妊娠紋。

2. 茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基礎油可針對習慣性流產有效。

3. 建議男性茉莉＋茶樹泡澡消炎催情。茉莉 2滴 玫瑰2滴香薰可催情。

4. 茉莉＋檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸。預防胸部下垂。

5. 月經不調：茉莉3滴 鼠尾草 3 迷迭香3滴 天竺葵2滴。

6. 鎖水保濕：茉莉1滴 薰衣草1 霍霍巴油 5ml。可以在自製面膜中加入茉莉精油，

特別推薦！這款寶貝我自己做面膜的時候加進去，調配一起用，把我們的輕之肌或者水貝娜純露按10下，放到一個容器裡面。再➕依雲的礦泉水，我是依雲礦泉水的蓋子倒2瓶蓋。再滴一滴玫瑰精油或者茉莉精油，一滴就好，調和一下。一次性面膜紙和水 精油泡一起，拿出來敷上15分鍾，中間有乾的話再拍點水！配合美樂家的水貝娜生物纖維面膜，完勝！生物纖維面膜的材質，相當牛逼！我幾乎一個月一盒生物纖維面膜➕海葡萄補水面膜➕自製面膜，混合一起用！自製面膜雖然麻煩，也沒有現成面膜調配的科學有效，但是一個月偶爾自己搞一下調配還是沒問題的！主要是美樂家精油太牛，搞得我現在也願意自製面膜！

第二天上妝皮膚特別好！環保超市茉莉精油被稱為「精油之王」，

茉莉精油產量極少因而十分昂貴。

常見的茉莉精油都是含量僅為25%的復方精油，而Mela的是100%純質精油️

Mela一瓶5ml茉莉精油是由超過45000朵茉莉花提煉而成，其具有高雅氣味，

可改善肌膚乾燥、缺水、過油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，讓肌膚倍感柔嫩！

7. 安撫神經：茉莉3滴 甜橙3滴 檀香2滴。

七、迷迭香精油

1. 排毒消炎、治腹瀉。生發、去頭屑。頭發粗，易出油者（即脂溢性脫發）可調到洗發露中使用。

2. 消除皮膚水腫及眼袋腫脹，減肥。收緊皮 膚效果極佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

3. 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

4. 凈化空氣預防流感：2滴迷迭香＋2滴茶樹 ＋100ML純凈水噴灑。

5. 治風濕骨痛：迷迭香＋檸檬。

6. 高血壓慎用，低血壓可用。

7. 消沮喪、平靜、接觸心靈。

八、天竺葵精油

1. 手腳凍瘡：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或檸檬各3－5滴＋手霜塗於患處，可有效治療。

2. 臉上易長痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果極佳。3. 平衡荷爾蒙及汗腺分泌、幫助溶解血塊、利尿、排毒；平衡更年期及產後抑鬱症。

4. 滋補細胞、收斂毛孔、增加彈性、適合任何膚質。

5. 經前緊張：天竺葵2滴 薰衣草2滴 甜杏仁5ml按摩。

6. 消除焦慮：天竺葵3滴 檀香2滴 薰衣草3滴，香薰。

7. 油性皮膚可用天竺葵2滴 佛手柑1滴 葡萄籽5ml塗抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

1. 助消化、減頭痛、推動淋巴、減重。

2. 去油性、痤瘡、緊膚。

3. 開懷歡暢、減壓、提高精力。

4. 勿在陽光下使用。

十、甜橙精油

1. 治失眠，肚瀉及喉部不適。

2. 有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、 祛斑點。

3. 使人心情開朗，加強與人溝通。

十一、佛手柑精油

1. 佛手柑精油或薰衣草針對黴菌性陰道炎效果佳。

2. 1滴佛手柑＋2滴檀香對看起來油的外油內乾的皮膚做面部刮痧，效果極佳。

女性三寶精油：玫瑰、 茶樹、 薰衣草玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病；

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效

最近好幾個夥伴找我問為什麼塗了精油臉會變黑，一問原因都是白天塗抹的柑橘類精油，柑橘類精油吸光，接觸陽光和比較厲害的燈光都會變黑，切記

柑橘類的包括：檸檬，檸檬草，佛手柑..，葡萄柚，茉莉..

新品精油12款～全面講解：精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷靜法或溶擠提取法提煉萃取的，是一種揮發性特別強的物質，在西方國家精油也被稱為中草葯一樣！美樂家作為世界頂尖精油生產企業之一！我們精油是分復方精油跟單方精油還有基礎的基底油。一般單方精油是不會超過10克一瓶。不是所有的植物都能提煉出精油的。精油的分子量是由50～500種不同分子結構提煉的。第️

玫瑰精油～玫瑰精油也稱世界上最昂貴的精油，有精油皇後之稱。調節女性內分泌、滋養子宮、緩解痛經，還可以緩解兩性之間的性冷淡，針對女人美容效果非常好，內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，刺激和協調人的免疫力和神經系統，有助於改善內分泌腺的分泌，祛除器官硬化，修復壞死細胞。玫瑰精油對一些人緣不好的話滴幾滴在手腕上或者耳後還可增加人緣喔。還有豐胸效果，最好加基底油一起按摩或者面霜、爽膚水一起用！單方精油最好不要單獨使用！第️

茉莉精油～茉莉精油被稱為精油之王，它有四萬五千朵茉莉花提煉而成的，原產地印度！茉莉花精油產量極少對男性效果非常好尤其是補腎，女性也可以加在用，也可以加入面霜、爽膚水裡面一起使用。茉莉花它有振奮精神，提升自信心。開水裡面滴茉莉精油對咳嗽有很好的效果，改善皮膚增加彈性，針對淡化妊辰紋和傷疤效果特別好。乾性、油性、刺激性和敏感性皮膚可使用，也有豐胸的效果！第️

檸檬精油～檸檬精油有白雪公主之稱，針對美白效果非常好。高血壓的朋友可以用檸檬精油，降低血壓、止鼻血、增加免疫系統凈化身體，改善消化系統分解脂肪團，治療消化不良和便秘。胃口不好的可以在煮飯的時候滴一滴進去，也有減肥的效果！安撫情緒、緩解頭痛、偏頭疼、治療關節炎和風濕病也有幫助！皮膚保養可以去除老死細胞，明亮膚色、緊實微血管、促進膠原蛋白產生。淡化黑色素，對油膩的皮膚有精華的功效，軟化結疤組織，改善油性肌膚，對痘痘的肌膚平衡油脂特產好。有雞眼、扁平疣和一般疣都很有效果的。在心情煩躁時可滴在熱水裡，對其深呼吸，可清楚疲勞。考生、讀書的小朋友思路不夠清晰的，可以清爽感受，幫助澄清思緒。可在沐浴的同時滴幾滴。最好不要在白天使用！第️

沒葯精油～具有殺菌消毒，力強，可抑制皮膚炎症，對皮膚濕疹、皺紋都有療效！能滋潤乾裂、凍瘡皮膚，是製造香水的基礎精油之一。可讓人感到溫暖宜人，增強腦部活力，恢復身心朝氣，清醒大腦！孕婦千萬不要用。泡腳可以舒經活血、祛淤止痛。有婦科炎症的可用沒葯精油滴幾滴在熱水上面，坐在面盆上面熏。對呼吸道感染用沒葯精油兩滴、天竺葵三滴、洋甘菊三滴，有鼻炎的可用沒葯一滴、尤加力兩滴、百里香兩滴這樣使用。第️款佛手柑精油～佛手柑精油時從佛手樹上提取的，味道比較清新，有清香、花香，揮發性特別快，使用完馬上蓋上。治療曬傷、牛皮癬、粉刺、改善油性肌膚與不潔皮膚效果特別好，針對濕疹、干蘚、疥瘡也有一定的療效。對靜脈曲張、傷口，皰疹都有很好的療效。有皮膚炎、頭皮炎症的可滴在洗發水裡一起使用。佛手柑精油加尤加力精油對皮膚潰瘍有特別好的療效！針對尿道發炎抗菌效果非常好，改善膀胱！對心情有安撫、提振、焦慮、沮喪、精神緊張時的最佳選擇，佛手柑精油原產地埃及。抗風濕關節炎，止痛、收裂、抗菌、除臭。第️

天竺葵精油～天竺葵精油有活血散瘀，可用泡腳，祛除腳臭，有香港腳可食用天竺葵精油，還可有增強細胞防禦功能，深層凈化、修復疤痕，妊娠紋，促進皮膚細胞新生。針對凍瘡很快消退。也是調解荷爾蒙，更年期問題、乳房脹痛。第️

葡萄柚精油～葡萄柚精油性涼、味甘酸，具有清熱止咳之效，針對水腫性肥胖減肥效果特別好！針對冬天的出現的憂郁和昏昏欲睡等等症狀可以使恢復精神、尤其是季節性精油失調的調節劑。葡萄柚精油有柑橘的果香味，能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎。第️

迷迭香精油～迷迭香對呼吸系統很有益處，針對感冒、支氣管炎效果非常好，增進記憶力、使人頭腦清醒、清爽，條理分明，考生考試可用迷迭香。還可利尿消腫止痛、舒緩風濕痛效果非常好！第️

薰衣草精油～薰衣草精油是一款百搭精油，全身從頭到腳最好都加一點進去，有清熱解毒、清潔皮膚、控制油份、祛斑美白、去皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，黑眼圈很重的人用薰衣草效果會更為好，修復疤痕、對睡眠不好的人滴幾滴在枕頭旁邊會促進睡眠效果特別好。針對心情可心平氣和的面對生活，可降低高血壓、安撫心悸。

茉莉精油被稱為精油之王，卓越的保濕效果、延緩衰老、淡化妊娠紋和疤痕效果，讓其備受人們的喜愛。

1、平時簡單的護理，可以將茉莉精油添加在化妝水中，製成花水，氣味芬芳，迷人，同時很很好保濕，鎖住水分功效；

2、晚上塗抹面乳霜，可以加一滴，配合提拉手法按摩，給肌膚深層滋養；

3、晚上，用茉莉精油熏香，有很好提高男士興奮，幫助自信，助燃你的生活；

4、對於妊娠紋的顧客，可以用茉莉精油、薰衣草精油(兩種精油共5滴）調和10ML甜杏仁油，每日按摩紋路打底，然後用舒緩乳液再按摩一次，妊辰紋淡化得不要不要！

B. 精油正確使用方法

精油正確使用方法

精油正確使用方法，不少女生對精油感到不陌生，精油通常護膚使用，可以配合基礎油用，堅持使用精油可以看到美白，滋潤效果，那麼你知道精油正確的使用方法嗎，正確使用精油可以讓你事半功倍的美膚效果，下面整理了一些精油的使用方法。

精油正確使用方法1

單獨使用精華油時需要在乳液前用，混合使用精華油時一般在潔面後就可以使用了。它可以混合化妝水、乳液、面霜等一起使用。

精華油的主要作用是軟化肌膚和滋潤肌膚，同時還可以延緩肌膚衰老問題，起到抗老的效果。

精華油通常是不會單獨使用的，它都是與化妝水、乳液、面霜和粉底液等一起混合使用的，它可以提高這些護膚品和彩妝的滋潤度。

精華油一般都是和其他護膚品混合使用的，所以任何時候都可以使用，也不存在先後順序。

精油正確使用方法2

精油是一種從植物中提取的物質，由於多是從芳香植物中萃取，所以精油都是帶有植物的香氣，而且不同的精油就會有不同的味道，也有不同的功效。它能夠舒緩神經，幫助我們身體的放鬆，還能有效滋養肌膚，達到多種護膚功效，下面我們就來看看主要精油的護膚效果吧。

1、薰衣草精油

薰衣草精油是我們最常見的一種精油，它能促進皮膚細胞的再生，喚醒肌膚活力，還能平衡油脂分泌，改善面部的粉刺和痘痘等常見面部問題，同時它還能安定情緒，保持精神舒緩，是女人美容養顏的良葯。

2、甜橙精油

甜橙精油是提取自果皮的精油，它能緩解緊張的情緒，讓精神更加舒緩，同時由於甜橙中含有豐富的維生素C，它能夠有效滋養肌膚，讓皮膚呈現美白膚色，甜橙精油還能夠促進皮膚排出毒素，消除暗瘡和粉刺的困擾。

3、乳香精油

乳香精油是從樹脂中提取的，它能夠很好地促進睡眠，緊致肌膚，防止皺紋的產生，它含有豐富的滋養因子，幫助肌膚補充水分，淡化色斑，消除黑眼圈，對曬後的皮膚修復也有很好的效果。

4、葡萄柚精油

葡萄柚精油也是一種取自果皮的精油，它能促進血液循環，凈化血液，促進毒素的排出，而且還具有美白保濕的功效，讓肌膚恢復彈性和緊致，改善膚色，讓皮膚重現動人光彩。

5、薰衣草精油2滴+尤加利精油3滴+迷迭香精油和葡萄柚精油各一滴，別忘了最重要的洋甘菊精油哦。這些精油加在一塊兒，不僅能排毒養顏，更能舒緩壓力，緩解緊張情緒哦。也可自己選擇其中幾種精油搭配荷巴巴油做基底油，按摩全身，或者用他們泡腳、泡澡都能夠達到排毒的效果哦。

精油正確使用方法3

時下精油大熱，關於精油的知識你又知道多少，精油分為單方精油和復方精油，那麼精油的使用方法你知道嗎？如何正確使用精油？精油適合什麼人使用？來跟魅網看看精油的使用方法吧。

1、檸檬精油在保養皮膚上具有溫和美白的作用，能增加皮膚的光澤，特別是頸部皮膚。

2、尤加利精油可以幫助傷口癒合、促進組織生長，用它治療燒傷、燙傷時該用冷敷的方法來操作。

3、尤加利、百里香、松樹、薰衣草按4：2：2：1的比例混合用嗅吸的方式可治療流行性感冒和支氣管炎。

4、玫瑰、快樂鼠尾草、依蘭依蘭、檀香、黑胡椒精油有催情功效。

5、玫瑰精油對性冷淡的女性和陽痿的男性有幫助；能幫助婦女度過產後憂鬱症，或走過情人分手後的情緒低潮期，特別是婦女感到傷心而非生氣的情緒時；對缺乏性安全感的婦女幫助最大，缺乏性安全感的表現是多疑。

6、尤加利、薰衣草、薄荷、松針、百里香、茶樹精油能治療鼻竇炎。

7、迷迭香精油可以增進記憶，讓思緒清楚明白，促進思考。

8、洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、馬郁蘭、安息香、快樂鼠尾草、檀香、杜松、依蘭依蘭精油都是很好的治療失眠的精油。

9、芳香療法治療失眠最適合的方法是：睡覺前芳香泡澡或在枕頭上滴幾滴精油。

10、用精油改善失眠須經常變換精油種類，不要連續兩個星期以上時間都使用同一種精油或復方精油，因為身體會為逐漸習慣這種精油而使效果打折扣。

11、在所有精油進入人體的方式中最危險的方式是口服。

12、絲柏精油最適合治療油性和多汗性皮膚。

13、在用洋甘菊精油治療濕疹等皮膚問題時常會出現「治療轉折點」的過渡時期，即在皮膚的情況好轉之前，常會出現病況似乎惡化的情形。

14、所有的精油，都具有殺死細菌或抑制菌叢生長的功效。

15、人們對於某一種精油氣味有厭惡的反應，經常就是這種精油不合適那個人的最佳暗示。

16、如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，腦電波會處於冥想的狀態，因為該類精油具有鎮定、抗憂郁的效果。

17、在皮膚護理上，玫瑰精油適用於任何皮膚。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依蘭依蘭和玫瑰一樣，同樣適用於任何皮膚。

18、花梨木精油適合在考試或長期開車時使用，它可以使頭腦清醒、鎮定神經。

19、泡澡時精油用量6滴最適宜。

20、最方便的稀釋按摩精油的濃度是3%。

21、一個配方的精油建議連續使用不超過二周。

22、橙花精油能治療焦慮引起的失眠。

23、薰衣草、橙花和茶樹是激勵健康新細胞生長最有效果的三種精油。

24、葡萄籽油、小麥胚芽油、大豆油、榛果油等基礎油的功用是增加按摩潤滑度及稀釋精油。有些基礎油本身就有療效，可以補助精油的功效。

精油使用方法及常識

精油被人體吸收的途徑：

1、經皮吸收：精油有強度的滲透力，且分子極小，透過皮膚能迅速的吸收，並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統，最常使用的方法是按摩。

2、經呼吸道吸收：此方法最簡便，利用熏香或將精油滴在面紙等。

使用精油有什麼好處:

A、可幫助身體恢復機能

多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。

B、對心靈層面有幫助

精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。

C、不會對身體造成負擔

精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當，不會對身體造成負擔，但是人工香氛就會殘留在體內，嚴重還會使身體產生病變。

哪些人是不適合用精油的人呢？

有以下幾種狀況下，並不適合使用精油，或是小心挑選適合的精油：

1、 孕婦

2、 患有氣喘等氣管疾病者

3、 特殊疾病患者

4、 易過敏患者

5、 年長及幼兒

6、 代謝功能不好

可以天天使用精油嗎？

雖然精油可以天天使用，但不宜長期使用同一種精油，因為可能會累積過多在體內，會有不良影響，且使用太頻繁而使身體對這個精油產生鈍化現象，而失去療效。

建議若要「天天使用精油」有三項原則：

1、 單一種類不可連續使用超過三個星期

2、 最好是二、三種精油交替使用，或是調復方精油使用較佳

3、 劑量要低，使用以不超過3%

使用精油的注意事項

1、 不可直接使用（薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上）

由於精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚。

2、 劑量

使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。

3、 調配

使用廠商調配好的復方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用復方比單方安全。

4、 過敏測試

過敏體質的人，必定要做過敏測試。

5、 避免混淆

精油有國外進口的，也有國產的，故有些名稱並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，較不容易弄錯。

6、 避免誤食

小心存放，勿讓孩童誤食

7、 注意保存

純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處

8、 避免光敏感

許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等

9、 不可取代醫療

精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態。

精油的保存方法：

1、 放置陰涼通風處

精油最怕日照，避免接觸陽光和過強的光線，以免變質

2、 不宜放冰箱

精油是十分敏感的，從冰箱拿出來使用後再放回去，會讓精油處在溫度很不穩定的狀態下，會促使精油易變質

3、 以木製品保存盒保存

精油放在木製盒保存較適合，因為木材的屬性與精油相同，可以將精油香氣保存得更完善

4、 存放在深色玻璃瓶內

5、 避免過熱、潮濕的場所

6、 放置在孩童拿不到的地方

7、 拴緊瓶蓋

開封後的精油，一定要拴緊瓶蓋，以免接觸空氣加速氧化，甚至使原本安全的精油變質。

特殊人群慎用精油

特殊體質的人必須注意使用的劑量或方法及精油的品種。例如腎功能不好的人，應避免使用杜松子，懷孕的人不可使用鼠尾草等。高血壓、癲癇症、孕婦、腎臟疾病者及兒童須注意選擇精油種類及使用方法。

精油泡澡注意事項

1、絕對不要在嬰兒或幼童的洗澡水中加入純精油，一定要先用杏仁油等溫和的基礎油，或二至三湯匙的全脂牛奶先行稀釋。高純度的精油，療效非常強烈，如果誤食，可能會損傷嬰兒或幼童纖細的胃壁組織。特別是嬰兒，他們經常會有吸吮拇指，或將手指放在口中的習慣，因此為了安全起見，決不可使用未經稀釋的精油，以免發生誤食中毒的危險。此外，未經稀釋的精油，也會損傷眼角膜，而嬰兒又很容易用手揉眼睛，因此一定要先稀釋精油，才能讓嬰兒使用。對嬰兒來說，稀釋一滴精油加入洗澡水中，就足夠了，對於已經可以在浴缸洗澡的幼童，則只要稀釋二至三滴精油，就很足夠了。

2、有些精油會刺激皮膚，所以不適合用於芳香泡澡，皮膚比較敏感的人，就算是接觸比較溫和的精油，也可能會出現刺激感，只要先將精油稀釋再加入洗澡水中，就可以改善這種情形。

3、糖尿病及心臟功能不佳者盡量勿泡澡，或以不蓋過心臟高度的溫水泡澡，時間宜在10-15分鍾左右。

4、貧血或易暈眩者，泡澡後最好在浴缸邊稍坐3分鍾，將血液循環平順後再站起來。

精油進入身體的途徑，透過皮膚及嗅覺進入身體，可分三種方法：

一、嗅覺吸收法

精油是揮發性高的物質，於室溫中即可漸漸散布滿室，若以加溫的方式 ，會更快地充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內，這種方式在頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。

1、熏香式──是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒改善精神狀況如失眠、提升情緒等。

精油的使用方法：

A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為中國熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

B、將開水或潔凈的水倒入熏香台上方的水盆中，約置入八分滿。

C、選擇1－3釧精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6－8滴。

D、一個熏香台的到時候熏香空間約為26、4平方米左右，房間不可完全密閉，能透氣，內外空氣需能對流。

E、把精油直接加在乾燥花中，或把精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、熱水蒸汽式──透過水蒸汽可以使精油送進肺部循環，進入血液。這種方式對呼吸道感染最有效，但氣喘病患者不宜。

使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃，陶瓷或不銹鋼的窗口中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於窗口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的`方法，也是提神，情緒變換最好的方法

3、手帕式──將3－4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌磨擦式──滴二滴精油用雙手磨擦生熱，可以立即改善疲倦

5、噴霧式──於100ml的噴式窗口中注滿純水之後，加5－30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度往下噴，先後依序為：

A、要求先坐下，放鬆心情，閉上眼睛

B、噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部

C、待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉。

二、按摩吸收法

精油要經過基礎油稀釋調的後才能使用，經過按摩很快就能被 皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神，而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠。

這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：

1、身體按摩：10ml基礎油5滴精油

2、臉部按摩：10ml基礎油2－3滴精油

3、止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天

三、按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。

每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。

使用進，需注意避免精油跑進眼睛。

1、冷敷：一般用於發燒、流鼻血或運動傷害。頭痛、發燒或流鼻血時，將精油2－4滴滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。在鎮定、安撫皮膚時，用毛巾吸附表層的精油與水，約15分鍾即可。

2、熱敷：深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛進敷於腹部，宿醉時敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

3、塗抹：各種外傷、蚊蟲咬傷、止癢、頭痛、止咳化痰、關節炎、風濕痛、香港腳、濕疹、輪癬、膿腫等，直接使用調好的稀釋精油(50ml乳膠＋10－15滴精油)於患部上塗抹或直接將未稀釋的精油抹於患部上(薰衣草、茶樹)

四、沐浴法

精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快節蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。

1、盆浴──體質調理、婦科感染問題、泌尿系統感染、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於37－39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，使用精油沐浴以適中的水溫為主，放水動作完成之後，才把根據個人當天所需要的精油選好(1－3種)，總滴數6－8滴，單方精油也可以且基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散須水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

2、足浴──對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4－6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以一了。

3、臂浴──是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、沐浴──三溫暖或其他的沐浴法都可以利用純植物精油，把沐浴精倒入絲瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。

5、灌洗──特別針對很多婦科問題，100ml的純水滴入5滴的純精油。

C. 美樂家精油

美樂家的精油物有所值，性價比很高，功能性也很強。美樂家精油又安全又可靠。芳香療法：稱為輔助醫療療法

對人體的益處分五大種：

1可以凈化空氣，可以殺菌

2可以提供細胞的養分

3精油主要是氣味，可以平衡心靈

4增加免疫力

5有天然防腐的特質.

裝精油的瓶子都是深色的。為什麼精油？因為精油怕光，所以都是深色瓶子裝，放在30度以下，但不需要放冰箱。精油不可以吃的！

精油的使用方法四大類：

1嗅覺吸入法：香熏燈，熱氣蒸，手帕式（開會開車時，暈車暈船）手掌摩擦式（立即改善疲倦）噴霧式（100M純凈水裡+五到六滴精油）美容美發用

2按摩吸收：分身體和臉部。適合一些安撫情緒，睡眠，止痛

3按敷式：分熱敷，冷敷，塗抹。熱敷適合精神痛，痛經，關節炎。冷敷適合運動傷害，頭疼。冷敷是把冰袋放在濕毛巾上，把精油滴在濕毛巾上，直接敷在痛處。塗抹適合咳嗽，濕疹，香港腳。

4沐浴法：分盆浴，淋浴，盥洗和臀浴。洗澡的時候和局部清洗用

使用精油的禁忌：

芳香屬於輔助，在有些地方配合醫療。

其實從0歲就可以使用精油，孕婦不適合花類精油。

氣喘病患者不適合蒸汽吸入法。

復方和單方

單方不能直接塗抹皮膚，容易灼傷皮膚。薰衣草和茶樹以外，其他精油都屬於單方精油。

美樂家基礎油----甜杏仁油。針對紅腫發炎乾燥有很好的效果。

一：薰衣草（花朵類）—百搭油

皮膚：平衡油脂分泌、刺激細胞再生、治療灼傷與曬傷、能消炎止痛而且不    留疤痕 。消除斑痕、祛除眼袋黑眼圈、祛除膿腫、濕疹。 粉刺。手上起小濕疹，可用薰衣草調於舒緩乳塗抹，效果極佳。針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內褲或用於沖洗，效果比茶樹精油還強。特別針對在春季梅雨季節。

身體：有鎮定中樞神經，還有抗憂郁的效果。改善失眠狀態，1-2滴安神，3-4滴提神醒腦。對心臟有鎮靜效果，降血壓，安撫心悸，有效改善肌肉痙攣，強化呼吸系統，所以對治療感冒，鼻塞，鼻炎（霧化2滴薰衣草+2滴茶樹）都有輔助效果。尤其對咳嗽，喉嚨發炎的症狀有幫助。清脾和肝。

心靈：平撫沮喪，抗憂郁失眠，消除疲勞，舒緩壓力

驅蟲：可以驅除蚊蟲以及寵物上的跳蚤和虱子。

胃部按摩（20ML基礎油+6滴薰衣草+2滴檸檬+2滴薄荷）

泌尿系統（膀胱炎尿道炎）（盆浴3滴薰衣草+2滴茶樹）

經血少（按摩20ML基礎油+4滴薰衣草+5滴迷迭香）

骨骼（按摩20ML基礎油+4滴薰衣草+3滴迷迭香）

薰衣草+佛手柑（針對黴菌性陰道炎）

加幾滴在溫水浴中，或在夜晚滴於枕頭上。

注意：低血壓患者慎用！對心肌有調順與鎮定的作用。適用於心悸，高血壓患者。如果貧血的人，也能快速恢復體力，女性痛經，經血不足或淋巴充血都有改善的療效。

二：薄荷（草葉類）----

家裡有小孩的必備。對感冒非常好，可以滴在熱水裡緩解鼻塞，薄荷提神的效果絕佳。具有雙重效果，熱的可以清涼，冷的可以溫暖身體，清咽潤喉，對口臭也非常好。

皮膚： 收斂毛孔，凈化肌膚，清除黑頭，粉刺，調節皮脂分泌，收縮微細血管。

身體： 鎮痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，協助淋排毒，輔助治療感冒，安撫風濕痛、神經及肌肉痛

心理：有助於平撫憤怒，歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。長時間在電腦面前工作的上班族，感到精神不濟時，可用於提神醒腦，緩解壓力，活化思緒，安撫心靈，緩解疲勞

這兩款精油再加茶樹精油，用水氧機熏香，可以治療感冒，能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗，清涼鎮痛，可減輕頭疼，偏頭疼，和牙痛。每天3小時，兩天感冒症狀消失。

薰衣草5滴+茶樹精油5滴+薄荷精油5滴+少量蜂蜜可以防曬

薄荷+迷迭香+甜檸檬各5滴可治療初期的肩周炎

三：甜橙（果實類）----具有補氣，行氣的作用。

美容：有凈化功能，保濕抗皺，補水美白祛斑，控油消炎，暢通毛孔，促進皮膚細胞再生。

身體：刺激膽汁分泌，開胃，助消化、改善便秘，強壯肝臟，提高脾臟的功能，保持腸胃健康。

心靈：促進VC吸收，舒解肌肉疼痛，改善失眠。消除緊張和壓力，使人恢復活力。令人愉快，且使人精神振奮，安定心神，放鬆情緒。

四：檸檬（果實類）

，---皮膚：去除老死的暗沉的膚質，平衡油脂分泌、緊膚、抗菌、美白淡斑、改善微血管曲張、減退妊娠紋，疤痕身體：抗菌排毒、調節脾胃、緩解便秘、降低血壓、活絡免疫系統，減輕喉嚨痛、咳嗽、感冒發燒證狀

心理：增加自信、激勵人心、提神醒腦、清明思緒，集中注意力。手帕式

用法：1.取一滴於牙膏。先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒，清潔口腔，同時可補鈣及堅固牙齒。

    2.關節疼痛用4-5滴檸檬塗於患處可緩解疼痛。

    3．4-5滴檸檬加上3-5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，配合姜油泡腳。

    4，直接點塗輕微扁平疣及脂肪粒，扁平疣挑破一點點，再用牙簽點塗。

    5，洗碗洗衣服時加入可以增添清新氣息。

10ML基礎油+3滴檸檬+2滴薰衣草+2滴橙花

50ML蘆薈凝膠+3滴檸檬+3滴薰衣草（提亮膚色）

（吸入蒸汽法）滴兩滴在香薰燈可抗菌，減輕喉嚨痛，呼吸道感染

情緒方面3滴檸檬+3滴佛手柑（香薰或手帕式吸入）

五：葡萄柚（果實類）--

也是感光作用。

美容：調理油膩肌膚（去油）、不潔肌膚（痤瘡），改善毛孔粗大，緊致提升肌膚。

身體：治療肥胖及水腫，利水利尿、排毒、尤其對減肥特別好。對去橘皮膚質有效果。按摩法（20ML甜杏仁油+10滴葡萄柚+5滴薰衣草）促進淋巴排毒

開胃、平衡與調節消化系統（助消化），可改善厭食症，凈化腎臟，幫助解除葯癮。按摩法（10滴基礎油+5滴葡萄柚）

心靈：抗抑鬱，全面的提振效果，穩定沮喪情緒，減壓，提高精力。喚起活力與幸福感。

建議調配A：葡萄柚+薄荷  B：葡萄柚+檸檬

注意：使用產品12小時內，勿在陽光下使用！避免強光和紫外線直射！！

六：佛手柑（果實類）--產地義大利

存放的時候一定要蓋緊瓶蓋。屬於光感的精油，所以切記不能在白天使用這種果橘類的精油。容易揮發，感光。白天使用容易變黑。不能加熱水泡澡。用量不能多。

美容：改善油性肌膚，調理面部，濕疹，祛痘祛粉刺，對凍瘡，皮膚瘙癢症，牛皮廯，等有良好效果。促進新陳代謝，深層潔凈，具抗菌效果

身體：對神經系統，泌尿系統（膀胱消炎，尿道炎）喉嚨疼痛，感冒，消化不良，脹氣，腸胃痙攣，膀胱炎等有良好效果。消炎殺菌、癒合傷口，健胸、豐胸，疏肝理氣，燥濕化痰，調理呼吸道與消化道

心靈：強效抗沮喪，舒緩焦慮和壓力，振奮，松馳神經，安撫憤怒及挫敗感（香薰）3滴佛手柑+2滴薰衣草）

泌尿系統-----盆浴（3滴佛手柑精油+2滴薰衣草+2滴茶樹）

消化系統——按摩法（10滴基礎油+5滴佛手柑）

1滴佛手柑+2滴檀香對看起來油的皮膚，就是外油內乾的皮膚做面部刮痧，效果極佳。

七：迷迭香（葉與花的頂端）萃取方法：蒸氣蒸餾法

美容：活化細胞，消除皮膚水腫及眼袋腫脹，緊致松垮肌膚，加強血液循環，調理油膩不潔肌膚，消除眼袋、改善浮腫、生發祛屑。頭發粗，易出油者（脂溢性脫發）可調到洗發露使用。

身體：瘦身減肥，利尿消腫，排毒養肝，強化免疫系統，對腹瀉，呼吸疾病，痛經均有輔助療效

心靈：安撫神經緊張和焦慮，消除疲勞，振奮精神，增強記憶力

收緊皮膚可用迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉

做眼部刮痧祛黑眼圈眼袋：薰衣草+迷迭香

凈化空氣預防流感：2滴迷迭香+2滴茶樹+100ML純凈水噴灑

治療風濕骨痛：迷迭香+檸檬

注意：高血壓慎用！低血壓可用

八：天竺葵（葉）

原產地埃及，單方精油。提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性，適合各種皮膚狀況。

皮膚：平衡油脂，滋養嫩膚，排毒緊膚，收緊毛孔，適合任何膚質。（50ML舒緩乳+4滴天竺葵+2滴佛手柑）

身體：骨折，收縮傷口，抗風濕，關節炎，止痛，收斂抗菌。調節荷爾蒙系統功能，幫助溶解血塊，改善經前癥候群（更年期和產後抑鬱症），改善乳房腫脹，（按摩法20ML+5滴天竺葵+3滴薰衣草）

強化淋巴系統功能，對腫瘤也有效果。增加免疫力，利尿排毒，促進細胞再生，加快傷口癒合。

心理：平撫焦慮沮喪心情，舒緩壓力，減少憂郁 ，提振情緒（手帕吸入3滴天竺葵+2滴葡萄柚）

1手腳凍瘡：天竺葵+薰衣草或檸檬+茶樹各3-5滴+舒緩乳塗於患處

2臉上易長痘，淋巴不同的用天竺葵做淋巴排毒效果極佳

3經前緊張：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩

4消除焦慮：天竺葵3滴+薰衣草3滴+檀香2滴香薰

5油性皮膚可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+甜杏仁5ml按摩

九：依蘭（花朵類）

香水素。印尼人當香水使用。

美容：平衡皮脂分泌，收斂毛孔、治療粉刺、滋養肌膚、淡化細紋（按摩法10ML+4滴依蘭）（50ML蘆薈凝膠+4滴依蘭）

身體：豐胸催情（2-3滴在床上），改善性淡和性無能，平衡荷爾蒙，調理生殖系統（按摩法10ML+2滴依蘭+2滴茉莉），按摩小腹，對子宮有改善。

心靈：舒緩憤怒，去除沮喪，減輕焦慮，放鬆神經，降血壓，放鬆精神系統（泡澡3滴依蘭+2滴薰衣草+3滴玫瑰）

1緩解壓力使用方法：甜杏仁油10ml+依蘭精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴，按摩太陽穴、頸部、胸口，可以緩解壓力。

2 催情按摩使用方法：甜杏仁油10ml+依蘭精油2滴+茉莉精油3滴，按摩身體，有催情作用！還可以用來按摩腹部有改善經血過量調和子宮的作用。

3平衡油脂分泌使用方法：面霜或者乳液10ml+依蘭精油3滴+薰衣草精油1滴，按摩面部，可以平衡油脂分泌。

十：茉莉（花朵類）--溶萃45000朵茉莉花才能萃取出1瓶5毫升的精油（精油之王）100%純精油，絕不含雜質和人工合成。原產地是茉莉花的發源地印度

皮膚：抗敏鎮靜，保濕養顏，凈化肌膚，改善青春痘 過敏濕疹、燒燙傷、淡化妊娠紋與疤痕（乳液50ML+3滴茉莉+4滴薰衣草），改善肌膚乾燥缺水過油及敏感症狀

身體：具有明顯的放鬆效果，平緩咳嗽，幫助生產，促進產後康復，舒緩子宮痙攣、減輕痛經，有助於男性生殖系統，改善不孕症。催情壯陽

心理：抗沮喪，安撫神經，溫暖情緒，讓人恢復精力，增加信心。點到手腕，可當香水。

清肺排毒

  由於生活圈子及工作的特殊性，男性接觸煙酒的機率遠遠大於女性。茉莉精油具有很強的凈化空氣的特性；能增強呼吸系統功能，幫助其分解及代謝如尼古丁、粉塵等有害物質，並能對肝腎有一定的保護作用。

1助產、止生產陣痛/按摩：茉莉精油3滴＋橙花精油2滴＋薰衣草3滴+甜杏仁油40ml

2一級豐胸---茉莉+薰衣草+檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸，預防胸部下垂

3建議男性用茉莉+茶樹泡澡可消炎催情，茉莉2滴+玫瑰2滴香薰可催情

4改善皮膚：做身體按摩，是茉莉精油是護膚良方。適合敏感、乾燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。

    乳液50毫升＋茉莉精油3滴＋薰衣草精油4滴＋洋甘菊精油4滴

5皮膚高級保養：沐浴後身體水份未全乾時，塗抹全身，可延緩皮膚老化，改善皮膚鬆弛。

    茉莉精油3滴＋薰衣草精油2滴＋荷荷巴油10毫升

6催乳：用毛巾熱敷乳房，可促進乳汁分泌。

  茉莉精油1滴，滴在一盆溫水中

7月經不調：茉莉3滴+迷迭香3滴+天竺葵2滴

8安撫神經：茉莉3滴+甜橙3滴

9減少妊娠紋：按摩腹部，每天一次。

    茉莉精油3滴＋薰衣草精油2滴＋甜杏仁5毫升

十一：沒葯（樹脂類）

沒葯被廣泛用於香薰和香水中，也因為清潔能力而得到普遍的使用。對於婦科炎症也有很好的效果。號稱生殖器官的保護神，可殺菌，消毒能力強。

主要功效：治療傷口，皮膚炎效果很好，對支氣管炎，咳嗽，細菌感染及鰴菌感染都有幫助。

皮膚療效：殺菌，消毒力甚強，而且可以抑制皮膚的炎症，所以對面皰濕疹都有療效。

生理療效：舒筋活血、祛瘀止痛、生肌等功效；具有抗黴菌功能，改善念珠菌引起的陰道炎；還具有殺菌、治療抗發炎功效，沒葯治療牙齦很有益，可以迅速治癒口腔潰瘍或牙齦問題；沒葯同乳香共同功效，都可以治療胸腔感染，鼻喉粘膜炎，慢性支氣管炎，感冒和喉嚨痛；沒葯還是很好的肺部殺菌劑，也可以治療腹瀉。

心理療效：增強腦部活力，恢復使身心朝氣，清醒頭腦。

配法：

1、改善皮膚：塗抹，抗黴菌功能，抑制皮膚的炎症，對面皰濕疹豆療效，滋潤乾裂皮膚，對皺紋有效。舒緩乳50毫升+沒葯4滴+乳香4滴+薰衣草2滴                          2、女性呵護：盆浴，改善陰道感染，治療陰道炎。沒葯2滴+天竺葵3滴+洋甘菊3滴

十二：檸檬草（葉子類）

不可直接接觸皮膚，務必稀釋。退燒，改善傳染病。

皮膚護理：對毛孔粗大頗為有效，令肌膚更加緊致；平衡皮脂分泌，清除粉刺，預防痘痘等油性皮膚問題。

生理改善：可預防，改善呼吸道感染，如感冒發燒，喉嚨痛等；改善手足出汗過多現象，可改善香港腳；利尿解毒，清楚體內多餘水分；消除乳酸，緩解肌肉酸痛；按摩法（基礎油20ML+3滴檸檬草精油+4滴迷迭香精油）含香茅醛，驅趕蚊蟲。

心裡療效：激勵恢復的功效（手帕吸入法）3滴檸檬草+3滴甜橙）緩解抑鬱，焦慮情緒

空氣噴霧：加水製作噴霧（100ML純凈水+10滴檸檬草）噴家裡四周

甜杏仁基底油

富含維生素，是上佳的純天然保濕劑，亦可適用於潤膚乳液中或作為按摩油使用。具有舒緩功效，可用來稀釋其他純質精油，有效減緩精油的揮發率，各款精油調和可用以調理按摩的絕佳選擇。

建議稀釋比例：2滴精油+1茶勺（5毫升）基底油

注意事項

除了薰衣草，茶樹精油可以以純精油食用魚皮膚外，其他精油都必須加基礎油稀釋後才能適用於皮膚

一般不可內服，除非標注可以口服或醫療師指示，懷孕初期幾個月避免使用光敏類（佛手柑，檸檬，橙）精油使用後8小時內勿曬太陽。

高血壓、癱病、神經、腎臟疾病嚴格按醫療師指示使用。

按量使用，尤其是依蘭過量會引起睡意，酒後開車時避免使用。必須稀釋後使用，除非有特別標注，

密封儲存在深色玻璃瓶內，避免陽光，避免小孩接觸。不可隨意為小孩使用，要嚴格按醫療師指示使用。

皮膚和體質敏感者，要先做敏感測試，不同品牌不可混用。是通經葯，避免在懷孕期間使用。

神經系統

壓力：按摩方式。甜杏仁油20ml +甜橙4滴+薰衣草4滴+依蘭4滴

全身無力：  熏香方式 。檸檬3滴+迷迭香2滴+橙花3滴

失眠：熏香的方式。薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴

驚嚇：熏香和泡澡的方式 依蘭2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴

消除疲勞： 泡澡 薰衣草4滴+天竺葵4滴

防蟲；薰衣草10滴+檸檬草10滴+薄荷10滴

或者30滴（薰衣草、檸檬草、薄荷、天竺葵、）加100ML純水 混合

呼吸系統

喉嚨痛 漱口水 一杯溫水+茶樹2滴

頭痛 按摩 甜杏仁10ml+薰衣草3滴+薄荷2滴（迷迭香可以代替其中）

消化系統

脹氣 塗抹法 甜杏仁5ml +薰衣草2滴 順時針方向塗抹在腹部

口臭 漱口 水一杯+檸檬1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴

腹瀉 腹部按摩 病毒 10ml甜杏仁+薰衣草2滴+檸檬2滴+茶樹1滴

  過敏（壓力） 甜杏仁10ml +薰衣草2滴+天竺葵2滴

打嗝 吸入法 手帕+薰衣草2滴+檸檬1滴

嘔吐 甜杏仁10ml+薰衣草2滴+檸檬1滴+薄荷1滴

皮膚系統

香港腳 浸泡法 水1公升+茶樹2滴+沒葯1滴+薰衣草1滴

淤青 蘆薈凝膠 10ml+薰衣草2滴+迷迭香2滴

燙燒傷 直接塗抹薰衣草

傷口  濕敷法 溫涼水100 cc+5滴薰衣草+2滴茶樹

美容 雀斑  基礎油10+橙花2+天竺葵2+檸檬2

    膚色暗沉 保濕  薰衣草 茉莉 甜橙 天竺葵

    黑眼圈  蘆薈膠10 +天竺葵2 +薰衣草2

    抗皺 薰衣草 茉莉 甜橙 

護發

油性  洗發精100ml+薰衣草 15+迷迭香10滴（天竺葵 佛手柑 ）

乾性100ml 洗發精 +15滴薰衣草+5滴依蘭

    100ml純水+薰衣草5滴+天竺葵5滴 噴劑

防止掉頭發的 有薰衣草 迷迭香 依蘭

泌尿生殖系統

膀胱炎 男性的尿道炎----浸泡法 100ml的水+4滴佛手柑+4滴薰衣草

                      按摩法5ml的甜杏仁+2滴薰衣草+1滴佛手柑

              滴蟲感染： 盆浴 沒葯5滴+佛手柑3滴

女性生殖系統： 陰道炎 盆浴 2滴薄荷+4滴茶樹+2滴薰衣草

              經痛 基礎油 10ml+薰衣草2滴+2滴天竺葵

              念球菌感染：盆浴 佛手柑2滴+茶樹4滴

D. 有沒有適合頸部用的按摩膏或是精油

當然有了，專門的護頸精油啊，去皺提升的，效果不錯的！本人對精油的用法有深度了解，也曾是美容院的資深美容師，可為對精油感興趣的朋友提供咨詢或服務！另我這也提供自家生產提煉的精油，質量絕對保證！資深美容師

E. 復方精油可以每天使用嗎

建議每周2-3次。
復方油就是為了達到特定療效將2種以上的單方精油和基礎油按照比例混合，精油與精油之間是相互協調的，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用。
頭痛、頭暈、失眠適用的復方精油：頭部刮痧精油
配方：百里香、甜橙、羅勒、葡萄籽油。
功效：滲透性佳，能改善微循環，提神醒腦，舒緩減壓，養護頭皮，凈化顱內環境，香氣清新怡人。
用法：每次5毫升用於按摩刮痧。
市場上常見的類似精油還有神經系統調理精油。
面部排毒適用的復方精油：面部淋巴排毒精油
配方：乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效：本品能滲透至肌膚深層，有效促進皮膚微循環，加速代謝毒素及污垢，平衡油脂分泌，消除面部浮腫，改善面部黃氣及晦暗，令肌膚更有活力，白皙透明。
用法：用於面部淋巴按摩及刮莎。
市場上常見的類似精油還有排毒養顏精油。
眼部黑眼圈、眼袋適用的復方精油：養眼修護精油
配方：檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效：改善眼周微循環，促進肌膚新生，調理、滋養眼周肌膚，消除黑眼眼圈及眼部浮腫，迅速回復眼周皮膚彈性和滋潤。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於眼周輕柔打圈至完全吸收，用後避免強光照射。
市場上常見的類似精油還有緊致瑩采修復美目精油、養眼瑩采精油
眼部黑眼圈、皺紋適用的復方精油：祛眼細紋精油
配方：玫瑰、檀香、乳香、荷荷巴油。
功效：獨特的眼部細紋修護配方，能有效激活眼周微循環，恢復眼部肌膚彈性，提高眼部肌膚緊致度，撫平細紋，令雙眼嫵媚嬌生、神采飛揚。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於眼周輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有彈力柔皙祛皺美目精油、養眼瑩采精油。
唇部乾燥、裂紋、脫皮適用的復方精油：性感櫻唇精油
配方：玫瑰、檀香、乳香、甜杏仁油、小麥胚芽油。
功效：迅速補給雙唇水分和養分，改善唇部乾燥和暗沉現象，緩解屑紋脫皮等症狀，令雙唇潤澤光滑，充滿彈性誘惑。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於唇部輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有排毒亮采唇語精油。
頸部問題適用的復方精油：粉頸亮肌精油
配方：羅勒、天竺葵、甜橙、廣藿香、甜杏仁油。
功效：針對性的頸部保養配方，即時補充所需水分及養分，活化細胞組織，增強皮膚緊實度，消除頸部細紋，提升頸部鬆弛下垂肌膚，令美頸圓潤光滑、細膩而富有彈性。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於頸部輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有紫肌美頸精油。
身體排毒適用用的復方精油：淋巴排毒精油
配方：乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油。
功效：促進身體的血液循環和新陳代謝，加強淋巴排毒功能，排出體內的毒素和多餘水分，凈化血液，增強細胞活性和免疫力，改善肥胖、毒素堆積、便秘、膚色晦暗、色素沉著及阻塞現象，恢復健康活力。
用法：用於淋巴排毒按摩、全身水療及刮痧護理。
市場上常見的類似配方精油還有全身淋巴排毒精油、循環系統調理精油、淋巴排毒按摩精油、排毒浴療精油。
背部刮痧適用的復方精油：背部刮痧刮精油
配方：迷迭香、羅勒、百里香、荷荷巴油。
功效：促進身體的血液循環和新陳代謝，排出休內的毒素和多餘水分，凈化血液，調理平衡神經系統，舒筋活絡，緩解肌肉酸痛，增強肌體免疫力，治療及預防各種疾病。
用法：沐浴後取適量用於按摩和刮痧。
市場上常見的類似復方精油還有背部舒緩刮痧精油。
美體塑身適用的復方精油：溶脂瘦身精油
配方：檸檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。』
功效：珍貴而富有活性的精油成分能促進女性性激素的分泌，加速脂肪細胞的代謝和分解，排除體內多餘水分及毒素，改善水腫和脂肪囤積現象，同時能振奮細胞組織、使肌膚更緊實柔潤，重塑窈窕動人的曲線之美。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於脂肪囤積部位，輕柔按摩至完全吸收。
市場上常見的類似復方精油還有瘦身秀體精油、緊腹消脂精油、消脂緊膚精油、窈窕輕身精油、排毒清脂按摩精油、排毒纖脂香浴精油、瘦身浴療精油和消脂瘦身浴鹽、窈窕輕身美體膜。
美化腿部線條的復方精油：修腿美臀精油
配方：絲柏、迷迭香、檸檬、百里香、荷荷巴油。
功效：其針對性的特殊配方能促進脂肪細胞的新陳代謝，改善水腫、靜脈曲張和脂肪囤積現象；增強皮膚的彈性和緊實度，有效提升臀部鬆弛下垂的肌膚，重塑緊翹圓潤的動人曲線，並可修飾腿部線條，讓您擁有一雙健康勻稱的美腿；具有舒緩神經、抗痙攣的功效，也適用於手部的養護。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於臀部及腿部，輕柔按摩至完全吸收。
市場上常見的類似復方精油還有豐臀美腿精油。
保養和美化胸部的復方精油：健胸美胸精油
配方：茴香、玫瑰、天竺葵、鼠尾草、荷荷巴油。
功效：其特殊配方能提供細胞發育所需的能量，刺激女性荷爾蒙激素的分泌，促進乳腺再次發育，幫助維持乳房組織肌肉的柔軟和彈性，達到豐胸滋養的功效。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於胸部(避開乳頭)，環形按摩至完全吸收。

F. 脖子大筋硬用什麼精油好

脖子酸痛的話可以用迷迭香精油，薰衣草精油，洋甘菊精油，基礎油的話配合甜杏仁油，三種精油各加兩滴到基礎油里，按摩，大筋硬我不知道是不是同種症狀，你參考一下。

G. 淋巴排毒用什麼精油好

排毒精油配方：杜松精油1滴+葡萄柚精油2滴+迷迭香...
配方2 天然精油的用途廣泛，排毒生活中幾乎很多時候都會用到，包括：淋巴按摩、泡澡、刷擦肌膚、保養身體、薰香凈化空氣等等，都可以搭配精油一起進行。 精油調配 向10毫升基底油滴入3-5滴純精油。

H. 最全單方精油8大種類介紹

精油屬於一個大家族，根據植物的種類可分成八大類：柑橘類、花香類、草本類、樟腦類、木質類、辛香類、樹脂類以及土質類。

一、柑橘類：

1.佛手柑（Bergamot） ：柑橘味中帶點辛香，能夠安撫並提振情緒;使用後避免曝曬於日光下，因其會增強皮膚對日光的敏感程度。

2.葡萄柚（Grapefruit） ：帶有甜味與清新的柑橘味，能平衡中樞神經系統，因而可以穩定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適;是淋巴腺的刺激劑，能滋養組織細胞以及控制液體流動，利尿的特性可以改善蜂窩組織炎，也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪，對肥胖症與水分滯留能發揮效果。此精油具感光性，使用後請勿曬太陽。

3.檸檬（Lemon） ：強勁的柑橘味，可以提神並冷靜思緒，在抗菌方面的效果一直受到重視，能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是發燒時能使體溫下降。此精油具感光性，使用後請勿曬太陽。

4.香橙（Orange） ：清新強烈的柑橘香。吸入蒸氣後能舒解壓力，提振情緒以及暫時減緩頭痛。可改善失眠狀態。倒入精油。可以減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。基礎油中滴入精油按摩。能促進發汗，幫助阻塞的皮膚排出毒素，並能改善乾燥皮膚、皺紋及濕疹。此精油具感光性，請勿在使用後曬太陽。

二、花香類

1.天竺葵（Geranium） ：帶點玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因為能調節荷爾蒙而在懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養使用。

2.玫瑰（Rose） ：極為女性化的精油，使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經周期，對不孕症有益，但避免在懷孕期間使用;可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine（多巴胺）。

3.薰衣草（Lavender） ：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經，也是有名的驅蟲劑，可凈化空氣。它也是通經葯，避免在懷孕初期使用。

4.依蘭（Ylang Ylang） ：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發更具光澤。

三、草本類

1.尤加利（Eucalyptus ） ：澄清、略沖鼻、有穿透力。薰香加入精油，其香味能澄清思緒，對於呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花粉症所引起的頭部沉重感。沐浴倒入精油。能緩和風濕症、關節炎的不適感，可降低體溫，減輕感冒的症狀。在基礎油中滴入精油進行按摩，通過輕柔的按摩，可促進血液循環、消除肌肉酸痛以及改善傷口發炎潰瘍的狀態。尤加利是一種強效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。

2.迷迭香（Rosemary ） ：能活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力，也能鎮痛，改善暈眩;對於鬆弛的皮膚有益，具有緊實效果;但因其高度的刺激性而不適用於高血壓與癲癇患者，同時因為它能通經，舒緩月經絞痛，所以避免在懷孕期間使用。

3.鼠尾草（Sage ） ：乾燥後的氣味濃厚，一般常被用於煮湯類或味道濃烈的肉類食物時，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發揮養顏美容的功效。花可拿來泡茶，散發清香味道，可消靜體內油脂，幫助循環，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應避免使用。

四、樟腦類

1.薄荷（Peppermint） ：味道強烈，可提神、冷靜、醒腦，亦能鎮痛;能通經與退乳，避免在懷孕與哺乳期間使用;可能會刺激皮膚與黏膜組織，因此要避開眼部四周使用。

2.茶樹（Tea Tree） ：最重要的用途為幫助免疫系統抵抗傳染性疾病，是強效的抗菌精油。其抗菌與殺菌的特性，凈化效果極佳，能改善傷口感染的化膿現象。

五 、木質類

1.檀香（Sandalwood） ：具有放鬆效果，可安撫神經緊張與焦慮，對於乾性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。此外，還具有催情的特性。

2.杜松（Juniperberry） ：能凈化空氣，撫慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿劑與抗菌劑，其排毒功能十分出名，一般來說對消化系統有益。還可以規律經期、舒緩經痛，因此懷孕期間不宜使用，但是它亦可促進生產順利。

3.雪松（Cedarwood） ：木質香，有點像檀香的味道。能幫助鎮定神經、舒緩壓力、緩和不安的情緒，也能改善咳嗽及化痰。洗澡時局部使用能改善外陰道發癢，浸泡能緩和壓力。在基礎油中滴入精油，輕柔的按摩胸部與背部，可以暫時減緩支氣管炎、咳嗽的症狀。

六、辛香類

1.羅勒（Basil） ：非常清甜、略帶香辛料的味道。能幫助集中精神與振奮沮喪的情緒，對呼吸道也很有幫助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋與痙攣，對於常處於壓力之下的人很有幫助。基礎油中滴精油，輕柔的按摩太陽穴、頸部與胸部，可以暫時減輕頭痛與咳嗽感冒的症狀。懷孕期間請勿使用。

2.丁香（Clove） ：強勁、似香料味、有穿透力。能振奮沮喪的心情、減輕呼吸道方面的問題，而它催情的效果亦有助於性無能與性冷感。沐浴倒入。

3.茴香（Fennel） ：花香、草味、稍帶香辛料味。吸入蒸氣後能減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。能幫助緩和經前癥候群，浸泡約十分鍾可舒緩壓力。在基礎油中滴入精油按摩，是一種很好的肝的滋補品，因其可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素;促進消化，對於便秘與腸胃脹氣也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窩組織炎並且減重。孕婦、過敏症患者以及癲癇患者請勿使用，勿塗抹於損傷的皮膚上。

4.百里香（Thyme） ：相當甜而且強烈的葯草香。薰香加入精油，其香氣可以強化神經、活化腦細胞、提高記憶力與注意力，另外能強化肺臟，減輕感冒的症狀。沐浴時倒入精油。能夠減緩流行性感冒的發燒症狀。在基礎油中滴入精油按摩，溫柔地按摩胸部與背部能減輕流行性感冒嚴重與持續的症狀。按摩頭皮則對頭皮屑與抑制落發相當有效。高血壓患者與孕婦勿使用。

七、樹脂類

沒葯（Myrrh）、 白松香（Galbanum）、乳香（Frankincense）

八、土質類：

岩蘭草（Vetivert）、廣藿香（Patchouli）

I. 玫瑰精油有什麼作用怎麼用

玫瑰精油被成為「精油之後」，它對我們的肌膚而言，是有十足的護膚作用的，可以讓肌膚變得水嫩透白。

能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適，尤其是具有很好的美容護膚作用，對皮膚有抗敏感、保濕、美胸，消除黑眼圈、妊娠紋、皺紋。讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

玫瑰精油的使用方法：1.滴兩滴精油在手心中。2.利用雙手將其精油捂熱。3.輕輕按壓在雙頰、額頭以及下巴，並且感受玫瑰的香氛。4.剩下的精油，輕輕按壓在頸部，放鬆頸部的淋巴。

(9)頸部淋巴用什麼精油擴展閱讀

玫瑰精油的四大美白方法

1.玫瑰精油按摩美白

用基礎油先對單方玫瑰精油進行稀釋，將稀釋後的玫瑰精油均勻地塗抹到皮膚上以後，就可以進行適當的按摩，直到皮膚完全將玫瑰精油吸收，然後再塗上日常的護膚品即可。堅持使用一段時間就可以看到美白的效果。

2.玫瑰精油洗臉美白

每天洗臉以前，在熱水盆中滴入一兩滴玫瑰精油，然後攪勻，用調好的水洗臉，邊洗臉邊適當的輕柔按摩，這樣洗臉大概兩三分鍾就可以了，然後擦乾水漬，塗上護膚品。用這個方法使用玫瑰精油也可以起到美白的作用。

3.玫瑰精油防曬美白

用富含抗氧化劑的精油為皮膚提供一層對抗自由基的保護膜，防治皮膚提前衰老。用玫瑰精油混合你每天用的保濕日霜，擦在臉和胸頸區域的皮膚。

4.玫瑰精油麵膜美白

可以在使用壓縮面膜以前，先往面膜液體中打入一兩滴玫瑰精油，也可以用玫瑰精油自己調制面膜。使用玫瑰精油麵膜可以補水美白同時進行，根據使用的材料不同，面膜也可以發揮出更多的功效。不過最好不要天天使用，隔幾天用一次玫瑰精油麵膜美白效果更好。