為什麼要用精油擦瑜伽墊

⑴ 怎麼清理臟的瑜伽墊

清理臟的瑜伽墊普遍使用的一種有機消毒劑是等量蒸餾水和白醋的混合物，還有少量茶樹油。茶樹油是一種抗菌劑，可有效殺死殘留在墊子上的有害細菌和真菌。將其與白醋中的抗菌特性相結合，您便有了雙重殺毒功能，可以對墊子進行徹底地消毒。

消毒墊子的方法：將溶液噴在瑜伽墊的兩側，然後用毛巾擦拭溶液。這可以殺死殘留在墊子表面的的細菌。墊子的兩面都應清潔，因為按照常規，微生物會從臟的一面遷移到干凈的一面。 當您將墊子捲起來時，接觸地板的那一側將停留在您經常放置腳，手，胸部，背部和臉部的區域，因此，噴塗墊子的所有表面對於保持不必要的污垢至關重要。

定期對墊子消毒不僅可用於預防腳癬，足底疣，葡萄球菌感染和癬等疾病，還可以幫助清除墊子表面的污垢和油脂。所有這些都可能導致皮膚病，包括痤瘡。

但是，僅用消毒方法並不能使您的瑜伽墊變得整潔。當墊面特別臟且有異味時，用肥皂擦洗很有必要。洗碗皂特別適合清潔瑜伽墊，因為其中含有常見的化學物質，例如氯。只要使用幾滴洗碗液即可。太多會在墊子的表面留下一層光滑的薄膜。使用超細纖維布擦洗瑜伽墊是最好的，海綿或柔軟的舊棉質T恤也很好。

清潔瑜伽墊：將溫水和幾滴洗潔精加到噴霧瓶中。用溶液噴灑墊子，然後用超細纖維布將其擦凈。不過不要過於用力擦。認真擦洗兩側。最後，用溫水沖洗干凈墊子，然後使其風干。

每月至少用肥皂和水清洗一次瑜伽墊。如果參加熱瑜伽課，應該更頻繁。盡管墊子的氣味會提醒你何時需要清洗，但到開始發臭時，墊子已經吸收了很多汗水和污垢，因此堅持每月清潔一次可以確保墊子保持干凈。

⑵ 最近迷上瑜伽了，特意買了瑜伽墊自己在家練習，什麼精油香薰適合做瑜伽的時候用

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⑶ 瑜伽墊有什麼好的清潔方法嗎

瑜伽墊的清洗方法

方法一

一瓶水，加幾滴洗潔精（市面上也有專賣清洗瑜伽墊的噴霧），然後將混合的液體放入噴霧器裡面。直接噴洗瑜伽墊，在用干布擦乾就可以了。這種方法適合於平時的瑜伽墊清潔。如果瑜伽墊長時間沒有清潔，非常臟，那麼就要用下面這個方法了。

方法二

用肥皂水或者沐浴露等，將瑜伽墊的表面擦洗干凈，然後用清水沖掉泡沫，直到手摸起來沒有滑滑的感覺。然後晾乾就可以了。

注意事項

1、清洗過程中，肥皂水、洗潔精、沐浴露等越少越好，因為清洗不幹凈可能會殘留在墊子上。如果長時間下去，墊子會變滑，影響使用。

2、清洗的頻率根據使用頻率來定。如果經常用，每周清洗一次即可。

3、所有的清洗方法，在擦乾之後，一定要放在通風的地方晾乾。

4、瑜伽墊不能暴曬。因為暴曬後的瑜伽墊，可能會開裂，甚至掉皮。

5、如果不喜歡洗潔精、沐浴露等清潔液，也可以用食鹽代替，也具有殺菌消毒的作用。

三、不同材質的瑜伽墊清洗方法的不同

那麼不同材質的瑜伽墊在清洗過程中也要注意不同的方法。

高端的瑜伽墊大多是TPE的環保材料，這種材料不吸水、易清潔。相對來說，清潔方法更簡單，用兌換的清洗液清洗之後，擦乾晾乾即可。

而PVC的瑜伽墊在製造的工藝中，因為分子之間是有間隙的，所以在清洗過程中可能會吸入大量的水分。很明顯的就是清洗之後墊子會變重。這個時候，就要注意用大的干毛巾吸干水分，要放在通風的地方晾曬，直到徹底曬干，才可以再次使用。

⑷ 多久換一次瑜伽墊，怎麼挑選瑜伽墊

瑜伽也是一種溫和的運動形式，但不遇著瑜伽墊子，一定要使用終身，無論你是剛接觸瑜伽，還是已經練了很多年，你都應該知道瑜伽墊要定期更換，接下來一隻肌就要向你介紹如何更換瑜伽墊，如何保養以及多久換一次瑜伽墊？

什麼時候應該更換瑜伽墊？

瑜伽墊的使用壽命在很大程度上取決於瑜伽墊的質量和使用頻率，通常電子可以使用大約一年，當然，這取決於電子的類型，練習節奏和使用該墊子人的鍛煉風格。

由於瑜伽墊保質期可能存在不同，因此，最好判斷瑜伽墊是否需要更換最好的標志，就是看有沒有出現以下四個跡象。

1.你的墊子越來越薄，當你的墊子開始薄時，做平板或者是瑜伽姿勢是手和腳都會明顯感覺到面的硬度。

2.你的墊子開始磨損，如果你注意到頂層的瑜伽墊開始脫落，墊子上的紋理或者凹凸的部分也是如此。

3.你的店子特別的滑，優質的瑜伽墊可以防止打滑，即使你出汗的情況下，也不會讓你的身子一動，如果發現腳和手容易滑動，就該換墊子了。

4.瑜伽墊發臭，如果你定期擦洗或者保養，仍然會散發出一些臭氣。

瑜伽墊到底有多干凈？

如果你是一個經常做瑜伽的人，可以肯定的說你的瑜伽墊也未必是很乾凈的，如果你把墊子借給很多人使用，那麼清潔程度會更加的繁瑣，如果你在家裡使用自己的瑜伽墊，那麼可以把他帶到瑜伽室，赤腳走在上面，會比穿鞋穿襪子要干凈的多。

無論你的瑜伽墊子是被多人使用過，還是自己使用，瑜伽墊子的表面都是含有大量的細菌病毒，還有真菌的，這就是為什麼每次使用後要勤奮清潔的原因，而且如果你是使用的公用瑜伽墊，那每次上課之前都要對他們進行消毒。

如何保養瑜伽墊，讓它的使用壽命更長?

剛談到瑜伽店的保養和延長使用壽命，是給他一點額外的薄層色譜，可以讓它變得有所不同，所有的瑜伽墊都帶有保養和清潔說明，因此在墊子上使用任何產品之前，請仔細閱讀這些內容。

良好的經驗法則就是每次使用後都要擦拭墊子。而在理想情況下，使用以下技巧可以延長墊子的使用壽命。

毛巾可以根據自己瑜伽墊的厚度和抓地力，特別是在出汗的情況下，用於擦拭。許多健身房都是用蒸餾水，白醋，茶樹油的精油混合物進行擦拭。

你可以自己製作DIY瑜伽墊的清潔劑

對於家庭清潔來說，使用具有抗菌性的精油和酒精的混合，可以清除瑜伽墊上的細菌，你可以採用3/4的蒸餾水或礦泉水，1/4的精油和15滴茶樹油，把這些材料配比進行擦拭即可，請注意天然橡膠的瑜伽墊只能用水清洗。

挑選新的瑜伽墊，應該注意什麼？

如果你的瑜伽墊用過了好久，你想購買新的，那麼請牢記以下技巧。

1.支撐和厚度

厚度對於家電的使用壽命影響很大，較厚的瑜伽墊，結實耐用，如果你的關節柔軟和膝蓋腳踝或者是肘部的敏感性很強，你可能還需要考慮使用較厚的墊子，厚度范圍可以選擇500毫米的。

2.防滑性

在你進行高難度的瑜伽姿勢時，最重要也是最安全就是不要從瑜伽墊子上滑下來，要使用粘性強，且具有良好牽引力，防止打滑的電子，特別是在練習熱瑜伽的情況下。

3.可移動性和環保性

如果你經常 旅遊 ，或者是去和朋友一起鍛煉，建議買小於500毫米的電子，該墊子便於攜帶。

大多數的瑜伽墊都是由PVC或乙烯製成的，但這不是最環保的材料，建議購買那些可以持續製造成電子的材料，請考慮橡膠或者是黃麻製成的瑜伽墊。

4.開孔和閉孔

瑜伽愛好者來說，選擇開孔式的墊子和墊子，毛巾搭配可以吸收更多的汗水，並且更容易清潔開孔式的瑜伽墊，傾向於更好的吸收抓地力。如果要進行柔軟的瑜伽練習，請考慮使用閉孔的瑜伽墊，該墊子可以防滑，並且耐用，耐水。

⑸ 瑜伽墊怎麼正確清洗

清洗瑜伽墊方法：
工具：
洗滌劑、毛巾、臉盆或其它盛水容器、清水
步驟：
1、用臉盆盛放清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻。
2、將毛巾放入臉盆，沾濕後擰干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的污垢擦凈。
4、將臉盆換上清水，並將毛巾用清水洗干凈。然後用感覺的毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的洗滌液擦凈。此時瑜伽墊清洗完畢。
5、最後，將瑜伽墊放在通風的陰涼處晾乾，不能放在陽光下暴曬，瑜伽墊會裂開。晾乾之後用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。
注意事項：
為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。
如果墊子已經非常臟了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。然後用濕布擦洗墊子，沖干凈。用干毛巾捲起瑜伽墊，吸干多餘水分，放開晾乾。

⑹ 瑜伽墊應該怎麼清洗

可以洗，用清水，洗滌液，毛巾清洗即可。PVC材質的瑜伽墊用清洗劑洗會有殘留，且不可在陽光下暴曬。

瑜伽墊洗完後切記不要放在強烈陽光下暴曬，這樣會讓墊子開裂掉皮。不用時建議捲起來捆好，不要折疊瑜伽墊。

為確保衛生，可以隔一周清洗一次瑜伽墊。有些特別愛干凈的女性習慣每次用完都清洗，其實沒有必要。因為過多的清洗會洗掉瑜伽墊表層的防滑紋，最終使墊子的防滑性能降低。瑜珈墊清潔時切勿用較硬毛刷刷洗，會造成表面薄膜破裂起毛。

如果怕長期使用洗滌液會對瑜伽墊造成傷害，可以用沐浴露代替。因為沐浴露有一定的殺菌效果，並且由於是直接與皮膚接觸的用品，沐浴露的成分會溫和許多。

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判斷瑜伽墊的保質期

1、查看是否便於清洗，平鋪在地時，是否易鋪平、不會起皺。

2、檢查是否發黏，如果黏糊糊，就是該換了。

3、看流汗後會不會打滑。可弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗後的情況進行檢查。

4、是否易攜帶。如果它不再「聽話」，說明太老了。此外，如果瑜伽墊開始掉屑，或者出現了裂縫、永久的污漬，也該考慮換張新墊子了。

⑺ 瑜伽墊怎麼清洗保養-步驟詳解

瑜伽墊怎麼清洗保養？ 無論是否經常使用，只要不斷使用，瑜伽墊就會變臟、沾滿汗水，甚至變臭。其他暫且不論，這時至少你的瑜伽體驗會受到很大影響。皮膚分泌的油脂、汗液，以及污垢會滲透瑜伽墊表面，加速它的老化。瑜伽墊上的這些物質還可能讓你滑倒，增大你在上面練習瑜伽的難度。定期清洗瑜伽墊並做好日常保養，可以延長瑜伽墊的使用壽命，讓你能夠繼續享受鍛煉的樂趣，而無需擔心衛生問題和滑倒危險。

部分1、清洗瑜伽墊

1、注意清洗瑜伽墊的時間

瑜伽墊每隔幾個月就得徹底清洗一次，如果你平時沒有對瑜伽墊進行保養或每天都練習瑜伽的話，間隔的時間還應該更短一些。這樣做不僅能夠延長瑜伽墊的壽命，還能防止出現異味，避免身上沾染細菌。

如果每天練習瑜伽，那就該每個月清洗瑜伽墊，尤其是在大熱天的時候。

你在瑜伽墊上看到的污漬越多，就說明瑜伽墊就越需要徹底清洗。

如果瑜伽墊的表皮開始剝落，或有碎片沾到衣服上，你可以考慮買一個新的。

2、浸泡瑜伽墊

使用溫水和洗潔精等溫和清潔劑配成溶劑。將瑜伽墊放到浴缸中浸泡幾分鍾。這樣有助於清除污垢、油脂和氣味。

挑選清洗瑜伽墊的溫和清潔劑時，洗潔精和防過敏洗衣液是非常好的選擇。

溫水中不要加入過多洗滌劑，剛好能夠將瑜伽墊清洗干凈即可。過多的洗滌劑會讓瑜伽墊變滑，增加瑜伽體式的練習難度。

每3.7升的溫水加15毫升的洗衣液或洗潔精。

有些資料建議用醋來清洗瑜伽墊。注意，醋可能會在墊子上留下難以消散的難聞氣味，影響你的瑜伽練習體驗。而且，某些材質的瑜伽墊會因為接觸醋而受損。

3、使用軟布手洗瑜伽墊

浸泡幾分鍾後，用軟布清洗瑜伽墊的兩面。擦洗時要徹底，注意手和腳最常接觸的區域。

這些區域很好辨別，因為相比瑜伽墊的其他區域，它們的顏色可能會略深一點。

擦洗兩面時，動作一定要小心，避免損壞瑜伽墊或導致它成塊脫落。

如果你沒有看到洗滌劑產生氣泡，那這樣就是正確的。記住，洗滌劑和氣泡的量足夠清潔瑜伽墊就可以了，太多反而會讓瑜伽墊變滑，適得其反。

不要把瑜伽墊扔進洗衣機。這樣做會極大地損害瑜伽墊的質量，讓你因為太滑而無法在上面鍛煉。

4、用清水沖洗瑜伽墊

將浴缸里泡著瑜伽墊的水放干，並用清水沖洗以經洗好的瑜伽墊。這樣做可以把墊子上清潔產品的殘留物沖洗干凈，最大程度降低瑜伽墊變滑的風險。

將瑜伽墊沖洗干凈，直至看到流下的水變干凈為止。

如果沖了一段時間後，流下的水還沒有變干凈，可以考慮用軟布再洗一次。

5、清除瑜伽墊上多餘的水

抖一抖瑜伽墊，甩掉表面的水。把瑜伽墊平鋪到干毛巾上，然後把它們卷到一起，擠出殘留的水分。

不要擰瑜伽墊！這樣會讓瑜伽墊起皺、撕裂或變形。

你可以踩到捲起的瑜伽墊和毛巾上，這樣可以更有效地擠出多餘的水。

6、將瑜伽墊掛起晾乾

擠出多餘的水之後，在毛巾上攤開瑜伽墊，掛起來徹底晾乾。

你可以用掛褲子的衣架來掛瑜伽墊，但要知道，這樣可能會在墊子上留下夾痕。

如果你有晾衣架，可以把瑜伽墊掛在上面，讓墊子兩面都能快速晾乾。

不要把瑜伽墊放入乾衣機。這樣做不光會損壞瑜伽墊，還可能引起火災。

一定要等瑜伽墊徹底乾燥後再去使用。用手指輕輕按一下瑜伽墊，可以幫你確定裡面是否還有剩餘的水分。

部分二、定期對瑜伽墊進行保養

1、了解定期清潔和保養的重要性

污垢、油脂和汗液會使瑜伽墊迅速老化，影響你的鍛煉運動。每次用完後對瑜伽墊進行簡單的保養，有助於延長它的使用壽命，免得要經常徹底進行清洗。如果你每天練習瑜伽或一周練習多次瑜伽，那麼在每次用完後，最好是清潔一下瑜伽墊，並將它妥善存放。

2、練習前清潔手腳

你的手和腳會一直接觸瑜伽墊，而手腳是人體比較容易弄臟的部位。使用瑜伽墊時確保皮膚潔凈可以延長它的使用壽命，防止細菌傳播。

清潔手腳還可以洗掉上面的乳液或護膚霜，這些護膚產品會損害瑜伽墊的質量，增加你在練習時滑倒的風險。

如果練習時無法清洗手腳，可以考慮使用溫和的嬰兒濕巾擦掉手掌和腳底的護膚產品。

3、擦拭瑜伽墊

每次在瑜伽墊上練完瑜伽後，用嬰兒濕巾、瑜伽墊專用濕巾或浸有溫和清潔產品的抹布擦拭瑜伽墊。乾燥後將瑜伽墊捲起來，保養工作就完成了。這樣做既可以讓瑜伽墊保持潔凈，防止它沾上汗液、污垢和油脂，還能延長它的使用壽命。

你可以在運動用品商店或專營瑜伽用品的在線零售商那裡買到專為瑜伽墊設計的濕巾。

如果你決定使用嬰兒濕巾清潔瑜伽墊，請購買較為溫和的產品，確保其中清潔劑或清潔產品的含量不太高，避免墊子變滑。

如果你決定使用浸有清潔劑的抹布擦拭瑜伽墊，請確保清潔劑不要太多，抹布不要太濕，請擦掉過量的清潔劑，讓瑜伽墊不至於變滑。

4、練習時，你可以考慮在瑜伽墊上鋪一層毛巾

如果出汗量很大、房間比較炎熱或者你想在你和瑜伽墊之間隔一層東西，可以考慮在瑜伽墊上鋪一條毛巾。毛巾可以吸收多餘的水分，增加瑜伽墊的摩擦力。

普通毛巾在使用時可能會打滑，反而不利於瑜伽墊的使用。

嘗試瑜伽墊鋪巾。這種毛巾的材質具有超強的吸水性和防滑性，鋪到瑜伽墊上時，不會打滑，也能防止你滑倒。

你可以在部分體育用品商店和大多數專營瑜伽用品的網上零售商那裡買到瑜伽墊鋪巾。

5、讓瑜伽墊定期透氣

每次用完瑜伽墊後，大多數人會把它捲起來，進行清潔，然後放到瑜伽墊套袋裡，或堆到家裡或瑜伽館的角落。其實你應該讓瑜伽墊保持透氣，這樣才有助於難以去除的汗液和水分蒸發掉，保持氣味清新。

你可以把瑜伽墊掛到衣架上，或放到晾衣架上。即使鍛煉時只接觸一面，你仍然應該確保墊子的兩面都能通風透氣。

考慮只在搬運時使用瑜伽墊套袋，確保每次用完後，瑜伽墊可以充分透氣。

將瑜伽墊存放到涼爽、乾燥的地方，避免陽光直射。這可以防止瑜伽墊的質量受損，避免墊子上積累過多水分，否則容易滋生細菌或真菌。

小提示

仔細檢查製造商的規格說明，確保你的瑜伽墊可以用上述方法清洗。

不用時，將瑜伽墊捲起來。它容易沾上污垢和灰塵。

在瑜伽館練習時，考慮使用自己的瑜伽墊。如果做不到，就了解一下瑜伽館多長時間清洗一次瑜伽墊。如果有人患上感冒或有傳染性皮膚問題，並且也使用了瑜伽館的瑜伽墊，那麼你可能也有染上這些病菌的風險。

如果墊子看上去很臟並且洗不掉，或者表面開始出現小裂縫，請更換瑜伽墊。

⑻ 瑜伽墊用久了需要清洗嗎怎麼清洗

您好！如果買回瑜伽墊、時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到你的健康。所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。其中的細菌會導致毛壤炎，真菌易致體蘚、腳氣，而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅時誘發過敏性皮炎和哮喘。
工具/原料：洗滌劑、毛巾、臉盆或其它盛水容器、清水
方法/步驟：
1、用臉盆盛放清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻。
2、將毛巾放入臉盆，沾濕後擰干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的污垢擦凈。
4、將臉盆換上清水，並將毛巾用清水洗干凈。
5、然後用感覺的毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的洗滌液擦凈。
6、此時瑜伽墊清洗完畢。
7、最後，將瑜伽墊放在通風的陰涼處晾乾，不能放在陽光下暴曬，瑜伽墊會裂開。
8、晾乾之後用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。
注意事項：
1、為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。
2、如果墊子已經非常臟了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。然後用濕布擦洗墊子，沖干凈。用干毛巾捲起瑜伽墊，吸干多餘水分，放開晾乾。詳細見寶潔生活家相關頁面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142447

⑼ 為什麼要用精油，精油有什麼作用呢

精油是人工精心提煉的植物精華，是大自然的禮物，不同的精油有不同的功效，與提煉他們的植物有關，比如玫瑰有美白，保濕，調理內分泌的作用，茶樹精油可以消炎殺菌，薰衣草可以安神助眠，去除疤痕等等。精油基本上沒有副作用，最神奇的就是可以迅速經由皮膚甚至鼻粘膜吸收，三分鍾進入血液，經過十幾小時後通過腎臟排出，在人體的旅程可以幫助排毒。

⑽ 新買的瑜伽墊該怎麼清洗

准備毛巾、量杯、水、白醋、芳香精油和噴壺，先把量杯倒進適量水，然後倒入適量白醋，再倒入2滴芳香精油，攪拌一下，再把溶液倒進噴壺中，擰緊蓋子，往瑜伽墊噴適量溶液，然後用濕毛巾擦拭乾凈，最後通風晾乾，然後對折捲起即可。具體操作如下：

1、准備毛巾、量杯、水、白醋、芳香精油和噴壺。