月桂精油滴肚臍怎麼按摩手法

『壹』 精油怎麼使用

觀光局的數據顯示，因不能出國，國民旅遊人數寫下10年新高，上看2.1億旅遊人次，因此在疫情肆虐期間，我們更應該做好防疫措施，除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外，精油保健師來教大家如何運用天然精油，提升身體的健康防護力，對抗環境和季節性的威脅。
精油具備凈化空氣與居家環境清潔的特性，同時可加強防護效果，還有舒壓放鬆的功效，但是該怎麼挑選以及使用呢？精油保健師建議可以選擇野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香這類精油，搭配五字訣「香抹刷噴罩」，能為防護效果再升級！

野橘精油富含單萜烯，擁有激勵及凈化的特性，在季節交替時可用來增強防禦力；
丁香精油主要含量最高的芳香化合物為丁香酚，是優異的提升防禦成分，具有抗菌相關的多樣用途；
尤加利精油則有自己獨特的香味，令人感覺清新舒暢，它的凈化持質對於肌膚也頗有益處，可用於凈化表面。
而迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為珍物，常被用來幫助舒緩肌膚不適，也常見於洗發用品中，而且迷迭香具有草本及激勵的香氣，可以幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。
除此之外，使用含有月桂葉、薄荷、茶樹、檸檬等精油，可凈化空氣並獲得順暢清新感受。

精油該如何使用？

1.香：用含有上述精油配方的清潔用品，或是滴幾滴含上述精油配方的復方精油在分餾椰子油中，即可當成芳香的清潔配方。無論清潔居家環境或衣物皆適用。運用在家中擴香，能消除臭味、加強防禦力及達到凈化效益。
2.抹：精油可加幾滴在日常使用乳液、基底油內並塗抹在身上，在季節轉換時，強化肌膚的健康與防護力。
3.刷：人的嘴是充滿細菌的環境，使用含有上述精油成分的口腔清潔用品，配合正確的刷牙習慣能讓口氣清新。
4.噴：以上述精油為成分調配清潔噴霧，攜帶外出時即可方便清潔雙手及餐桌等等。
5.罩：將精油滴2-3滴於口罩邊邊角落，不只加倍防護還能達到清新舒暢的功效。

『貳』 精油高手請進!!!!哪個牌子的精油適合按摩呢

我現在用配方是
減肥配方:
葡萄柚精油
4滴
絲柏精油
4滴
雪松精油
4滴
熏衣草精油
3滴
使用方法:
稀釋於20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
橙皮脂肪及淋巴排毒配方:
葡萄精油
3滴
絲柏精油
2滴
杜松精油
3滴
月桂精油
4滴
使用方法:
稀釋於20毫升底油，全身按摩或局部性使用。
才昨天用了一天
效果不明
如果只用葡萄柚
要在基礎油裡面稀釋
估計效果不如混合幾種來的明顯
不過葡萄柚本身又排水又減脂的
精油濃度很高
除了熏衣草
茶樹外
其他的直接使用可能灼傷皮膚
不要把它想得很安全哦
葡萄柚對光很敏感
調配的瓶子還要是不透明的玻璃瓶子哦
不然會被腐蝕
還有發生光反應
底油的選擇
1、以膚質選擇
油性肌膚適合:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
乾性肌膚適合:酪梨油、小麥胚芽油
敏感性肌膚適合:甜杏仁油
老化性肌膚適合:小麥胚芽油
皺紋出現的肌膚適合:酪梨油
青春痘肌膚適合:荷荷芭油
2、以使用范圍選擇:
可以塗抹在全身的有:甜杏仁油、杏桃仁油
可以塗抹在臉部的有:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部使用的有:小麥胚芽油、酪梨油
還有什麼不明白的可以進我的網路空間
裡面有不少關於這方面的知識

『叄』 按摩背部的技巧

1，按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。

背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。

2，摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。

3，推法：在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。

4，拿法：用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鍾拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。

5，揉法：醫生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。

不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。

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(3)月桂精油滴肚臍怎麼按摩手法擴展閱讀：

按摩原理

當胃腸不舒服時，足三里是常使用的一個穴位，但是要區分實證和虛證，實證時，也就是患者舌苔發黃，舌苔較厚、口臭、便秘等，此時按摩右側足三里時，要從左側開始，順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向，通過按摩刺激增加結腸蠕動，產生便意。

反之，如果患者是舌苔淡、舌苔較薄，容易腹瀉。那麼就要採取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補，阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證，很多患者先分清自己體質後在實施按摩。

注意：不要在過分飢餓或飽餐的情況下進行。同時，按摩時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右。

『肆』 精油怎麼用

1、直接吸入：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。

2、按摩：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3、泡浴：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。

4、熏香：把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。也可以在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

『伍』 精油的使用方法

1數精油

配方：

  迷迭香、大西洋雪松、乳香脂、龍腦香等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階1數能量，消除低階1數於身體與心理中積存的負能量，令海底輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助1數流暢展現1數獨有的成熟具魅力的領導力。

使用時可能會有的身體反應：

  放屁、排濕、輕微瀉肚子，尾椎若有受傷，舊傷的痛會慢慢往皮膚方向浮現，局部出疹或是痘。

使用說明：

  僅白天使用，睡前使用會過度亢奮。塗於鼠鼷部、小腹下方、尾椎、大腿兩側。每天2-3次，一天可用10-20滴。

禁忌：

  孕婦、癲癇患者不可使用。濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

2數精油

配方：

  多苞葉尤加利、大花茉莉、小花茉莉、完全依蘭等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階2數能量，消除低階2數於身體與心理中積存的負能量，令臍輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助展現2數強大的正向的愛，幫助您在各種關系中收成豐碩果實。

使用時可能會有的身體反應：

  腸子蠕動，刺激性慾與生殖系統，放屁、排濕、輕微瀉肚子。

使用說明：

  白天晚上皆適用，塗在肚臍下方的小腹位置與後背對應小腹的位置。每天2-3次，一天可用10-20滴。

禁忌：

  孕婦不宜。濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

3數精油

成分：

  萬壽菊、香附、檸檬、杜松果等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階3數能量，消除低階3數於身體與心理中積存的負能量，令太陽神經叢活躍，長期使用與正念自我觀照，可以幫助展現3數強大創造力，幫助您在各種關系中展現幽默、活潑的親和能量，收獲財富與人脈的碩果。

使用時可能會有的身體反應：

  打嗝、腸胃蠕動、輕瀉肚子、放屁。

使用說明：

  白天晚上都可使用。塗於肚臍周圍與以胃為中心往左右的身體側面〈肝與脾臟的位置〉。每天2-3次，一天可用10-20滴。

禁忌：

  孕婦不宜。濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

4數精油

成分：

  甜羅勒、羅馬洋甘菊、絲柏、甜樺木等精油，稀釋於冷壓的葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階4數能量，消除低階4數於身體與心理中積存的負能量，令心輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助展現4數的定力與執行力，幫助在生命的各種選擇中能定向，在各種困難中都能超越障礙並取得成果。

使用時可能會有的身體反應：

  心跳比較有力，胸腔鬆弛，因胸腔濁氣排出而打噴嚏與咳嗽。

使用說明：

  白天與晚上都可使用。塗在肋骨中心線〈從橫隔膜塗到鎖骨〉、鎖骨兩側塗到肩膀、後背部大椎穴與下方後背心。每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  孕婦可用。濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

5數精油

成分：

  甜馬郁蘭、龍艾、菖蒲、永久花等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階5數能量，消除低階5數於身體與心理中積存的負能量，令喉輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助展現5數強大的人脈吸引力，幫助您在各種關系中展現變色龍的本事，卻又不失去本來的顏色，收獲財富與人脈的碩果。

使用時可能會有的身體反應：

  有放鬆反應，睡眠比較沉，因排除頸部濁氣會打噴嚏與咳嗽，或是類似咽喉發炎的症狀，頸部有舒緩鬆弛感。

使用說明：

  白天、晚上都可使用，塗於喉嚨、後頸與頸側。每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  懷孕期不穩定者不可使用，濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

6數精油

成分：

  白玉蘭花、丁香花苞、甜茴香、高地鼠尾草等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階6數能量，消除低階6數於身體與心理中積存的負能量，令眉輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助展現6數強大的服務行為與關懷動能，幫助您在各種關系中展現服務性親和力，吸引貴人與客戶的肯定，收獲財富與人脈的碩果。

使用時可能會有的身體反應：

  釋放頭部淤滯可能會有打哈欠、打噴嚏與流鼻水的反應。

使用說明：

  白天晚上都可使用，塗於耳後、頭皮、以及任何頭痛處，每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  懷孕期不穩定者不可使用，濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

7數精油

成分：

  花梨木、黑雲杉、苦橙葉、綠花百千層等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階7數能量，消除低階7數於身體與心理中積存的負能量，令頂輪活躍，長期使用與持續正念自我觀照，可以幫助展現7數強大思維與分析動能，幫助您在各種情境中展現理性與機智，收獲財富與人脈的碩果。

使用時可能會有的身體反應：

  增加頭部含氧量，疏通淤滯，提振腦力。釋放頭部淤滯時可能會有打哈欠、打噴嚏與流鼻水的反應。

使用說明：

  白天晚上都可使用，塗於耳後、頭皮、以及任何頭痛處，每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  孕婦可用，濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

8數精油

成分：

  月桂、墨紅玫瑰、秘魯香脂、岩蘭草等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階8數能量，消除低階8數於身體與心理中積存的負能量，清理身體周圍能量場的雜訊，強化與他人的能量互動與交換的動力，長期使用與持續正念自我觀照，幫助您在能量交換中收獲財富與人脈的碩果。

使用時可能會有的身體反應：

  肌肉放鬆、振奮有活力。

使用說明：

  白天晚上都可使用，塗於鼠鼷部、小腹、胸部、耳後、後頸，每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  孕婦可用，濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。

9數精油

成分：

  沒葯、台灣紅檜、安息香、檸檬草等精油，稀釋於冷壓葡萄籽油中。

功效：

  幫助展現高階9數能量，消除低階9數於身體與心理中積存的負能量，如負罪感與委屈感，長期使用與持續正念自我觀照，幫助9數能量展現慈悲與智慧兼具的領導力。

使用說明：

  白天晚上都可使用，塗在肋骨中心線〈從橫隔膜塗到鎖骨〉、鎖骨兩側塗到肩膀、後背部大椎穴、耳後。每日2-3次，每次10-20滴。

禁忌：

  孕婦可用，濃度極高，請勿抹於面部與眼睛周圍。