Ⅰ 檀香是干什麼用的
檀香，佛家謂之「栴檀」，素有「香料之王」、「綠色黃金」的美譽。它取自檀香科喬木檀香樹的木質心材（或其樹脂），愈近樹心與根部的材質愈好。常製成木粉、木條、木塊等或提煉成檀香精油。 用檀香制香歷來被奉為珍品，不過，檀香單獨熏燒，氣味不佳；但若能與其他香料巧妙搭配起來，則可「引芳香之物上至極高之分。」佛家對檀香更是推崇備至，以至佛寺也常被尊稱為「檀林」，「旃檀之林」。佛家習稱檀香為「栴檀」，意思是「與樂」，「給人愉悅」。如《慧琳音義》所記：「栴檀，此雲與樂，謂白檀能治熱病，赤檀能去風腫，皆是除疾身安之樂，故名與樂也。」「赤檀」即「紫檀」，紫檀木剛採伐下來的時候，心材呈鮮紅或橘紅，久露在外才慢慢變為紫紅，所以紫檀也被稱為赤檀。佛經中多見的「牛頭旃檀」，則是指北俱蘆洲的秣刺耶牛頭山所出產的一種品質最優的白檀。
檀香還是一味重要的中葯材，歷來為醫家所重視，謂之「辛，溫；歸脾、胃、心、肺經；行心溫中，開胃止痛」。外敷可以消炎去腫，滋潤肌膚；熏燒可殺菌消毒，驅瘟辟疫。能治療喉嚨痛、粉刺、抗感染、抗氣喘。有調理敏感膚質，防止肌膚老化的功效。去邪、去燥、殺菌、防霉、防蟲、防蛀。具有安撫神經，輔助冥思、提神靜心之功效。從檀香木中提取的檀香油在醫葯上也有廣泛的用途，具有清涼、收斂、強心、滋補、潤滑皮膚等多重功效，可用來治療膽汁病，膀胱炎、淋病以及腹痛、發熱、嘔吐等病症，對龜裂、富貴手、黑斑、蚊蟲咬傷等症特別有效，古來就是對治皮膚病的重要葯品。
希望對你有幫助
Ⅱ 雅馨安娜的精油好不好
檸檬精油可以收縮毛孔，與天竺葵配合使用效果更好。不過你還需要用基礎油（比如葡萄籽或甜杏仁）進行稀釋才能在面部使用，否則比較容易對面部皮膚帶來不適反應。佛手柑精油不建議使用在面部，主要原因在於它有光毒性，使用後不能照射日光和紫外線。即使是檸檬，在使用後也應盡量避免強光照射。
作為專業的芳香療法師，我們一般不方便對具體的國產品牌進行評價，並且只使用專業的精油品牌產品，因為國產品牌的質量令人堪憂，不光是質量讓人不放心，而且價格也很高。
有兩個來自英國的醫療級精油品牌Natural Touch和Naturallythinking，質量非常好，而且價格也適中，不妨可以考慮。
Ⅲ 通三焦用什麼精油
十二經絡對應的精油
1:手太陰肺經:葉類精油,如尢加利,薄荷(薄菏春夏秋季用較好,冬天若用多則會令體溫降低,若冬天要做肩頸舒通可採用百里香)。
2:手厥陰心包經:戌時(19點-21點)心包就是心臟外圍的保護組織,進入心臟的病起初被擋在這個系統外,心臟不適時調節消解的心包,不至於傷及心臟。
入心包經的精油:同於入心經的精油,薰衣草,橙花,檀得,檸檬,玫瑰,迷迭香。
3:手少陰心經: 午時(11點-13點)中醫講「心神相通」,此時睡上午覺15分鍾即可養心怡神,有利於滋養人的氣血,故午覺有「養顏覺」之說。
入心經精油:薰衣草,橙花(白天少用),乳香,檀香,檸檬,玫瑰,迷迭香
4:手陽明大腸經:卯時(5點-7點)肺與大腸相表裡,肺得到休息調養,有得於大腸蠕動,排便通暢。(大腸長度每人約為5、5米左右,每3-5公分就會有皺折,所以易有宿便,毒素堆集)
入大腸經的精油:果類精油入大腸經,但天竺葵雖為花類,也可入大腸經(天竺葵,薰衣草都就是平衡油,若經量小可也在經期使用),杜松也可排毒及調節
5:手少陽三焦經:亥時(21點-23點)三焦通百脈,此時人體的百脈搏,皆處於興奮狀態,應多做有意義的事情,莫沉浸酒色中,注重養生的人此時睡覺百脈受益,一生身無大疾。(三焦作用於七大內分泌系統)
入三焦經的精油:葡萄柚(葡萄柚可以減肥,也可增肥,就是因為作用於甲狀腺),檸檬,天竺葵,姜油,依蘭。
6:手太陽小腸經:禾時(13點-15點)中醫講「心與小腸相表裡」,稍稍休息一下,心氣充足,有利於小腸吸收,更利於皮膚紅潤。
入小腸經精油:果類精油, 幫助調節腸胃消化功能。 薰衣草、檀香、檸檬、玫瑰、迷迭香、天竺葵
7、足太陰脾經:葉類,果類精油,如迷迭香,絲柏,鼠尾草,檸檬,天竺葵,茉莉也可以(有收縮功效,同時也就是花中唯一一款治腋下異味,即大汗腺過於發達,可用茉莉加薰衣草)。痔瘡也就是脾虛問題,主要的可用*天竺葵,*絲柏,*尢加利,迷迭香,薰衣草。(*號為三款治療效果最好精油)
入脾經的精油:葉、果類:迷迭香,絲柏,檸檬,鼠尾草,天竺葵,茉莉。
8:足厥陰肝經:丑時(1點-3點)人的思維與行動需要肝血支持,肝像一個血庫,所以中醫講「肝藏血」,丑時人在睡眠下,肝才能換掉廢血,產生新血。
入肝經的精油:迷迭香,檸檬,玫瑰,杜松(排毒功效好),天竺葵,絲柏,胡蘿卜籽,佛手柑,蛇麻草(臉上慎用)
9:足少陰腎經:酉時(17點-19點)腎通腦,腎主智,腎主骨,此時就是人體精力較好時,應靜下來做一些有意義的事,切不可耗費在酒席上。
入腎經的精油:肉桂,肉豆蔻(不可用在臉上,對改善手腳冰涼效果好),姜(肝腎同源,入肝也可入腎),洋甘菊,鼠尾草(鼠尾草有收緊作用,但若就是經量多則要少用,快絕經或已經絕經的可用鼠尾草,天竺葵,姜油來改善)。(注意:杜松帶動淋巴流動,所以若做美白或卵保都效果好,但腎若有問題則要少用)。
10:足陽明胃經: 辰時(7點-9點)人排完大便,胃經旺有得於消化,如果人在辰時不吃食物,消化液會腐蝕胃粘膜,此時人在睡眠中可減少這種損害。
入胃經的精油:葉類,果類,洋甘菊也可以(對乳酸基,胃酸過多有好處)。
11:足少陽膽經:子時(23點-1點)人在睡眠狀態下膽可以新陳代謝,防止膽結石,膽囊炎等症狀產生。
入膽經的精油:果類,葉類,如迷迭香,檸檬,玫瑰也可以,膽固醇高的話可用檸檬,葡萄柚,佛手柑。
12:足太陽膀胱經:申時(15點-17點)此時排尿,可將體內火氣排出。
入膀胱經精油:薰衣草,葡萄柚,檀香(就是從人體的泌尿系統排出的),肉豆蔻,羅勒(也入腎及治療頭疼),茴香(可充當人體內荷爾蒙),絲柏(收緊),姜油。
五行之人對應的精油
木形之人
「瘦而挺直,長而露節」,體長挺直、腰細而圓滿、手指纖長多紋,木形之人其氣宜青,如果帶有少許火色(青中泛有紅光),為木紅通明之象。木形之人若就是偏削枯薄,浮筋畢露,此乃木克土象,忌帶白色,以免疊金克木。
木旺生火之時容易發生妊娠紋,兩頰部出現色素斑點。所以精油美容當以疏肝解郁為主,可選擇檸檬、迷迭香、胡蘿卜子、天竺葵、葡萄柚等,強肝解毒、改善腎上腺、甲狀腺、胰腺的分泌,並增進體內脂肪代謝,治療肥胖症、糖尿病等疾病,從而起到增進能量、鎮靜、抗壓、舒緩、提腦醒神、增強記憶,促進皮膚再生及傷口癒合的作用。
火形之人
「上尖下闊,性焰急」,表現為頭尖、鼻尖、耳露、目露,行動躁急,發須少,面色紅潤。火形之人忌肉肥氣靜,若色帶玄(色現微黑)為水來克火。因該類型之人上半身魁梧、肌肉比較結實、靜脈容易曲張、不僅面部,有時背部也易滋生暗瘡,臉部潮紅、微血管破裂、皮膚油膩。玫地瑰
故精油可選擇:苦橙花葉、玫瑰、熏衣草、紅橙、薄荷、尤加利等,以促進機體的血液循環、擴張血管、平衡腦下垂體及內分泌腺、改善心腦代謝,降低血壓、治療靜脈曲張、手腳冰冷。此外尚能抗壓舒緩、安撫情緒、解除憂慮沮喪、殺菌消炎。
土形之人
「肥大廓厚,重而實」,頭面厚大,鼻準豐隆,口闊唇厚,頤豐腰背如龜,手足皆厚,面色宜明而黃潤。若就是骨露肉薄,氣暗色滯(青而晦暗),發多濃亂,為土薄重木之象。胡蘿否卜籽
土形之人若就是臉色干黑,眉頭、眼尾皺紋,精油可選擇:肉豆蔻、茴香、芹菜子或葉、洋甘菊、葡萄柚,以舒眠鎮痛,弛緩肌肉,解除偏頭痛、風濕痛、痛風、關節炎,同時健胃整腸,治療胃腸炎、消化不良、便秘,平衡植物神經,達到鎮靜抗壓舒緩、平衡情緒,緩解精神不濟、緊張、失眠、疼痛,幫助消化、利尿之目的。
金形之人
「清小而堅,方而正」,面方耳正、眉目清秀、手端小而方,腰腹圓正,氣白氣清為正。然氣清色冷,故宜微火(潤之中略帶紅潤之色),為寒金逢火煉,乃就是最佳之色,忌火旺(面色太赤),以防火旺克金。
金形之人易臉色乾燥、鬆弛,皮膚外油內干、顴骨處生斑。此時可選茉莉,佛手柑,依蘭,檀香,熏衣草,胡蘿卜子等精油。既可預防呼吸道疾病,鎮咳祛痰,又能促進淋巴循環,預防感冒、過敏、胰臟疾病,健胃整腸,還能抗壓舒緩,增加人的免疫功能,提振精神,放鬆肌肉,消除疲勞憂慮,使人心情開朗,安神助眠。
水形之人
「氣肥而浮,潤而厚」,骨正肉實,色黑帶潤,腹臂指掌肥圓,但古人以為水形之人不宜氣粗色暗、骨肉虛浮,不宜皮白如粉,更忌枯黃,因為這就是土重傷水。因體內水重,所以很容易出現下半身肥胖、水腫、靜脈曲張、四肢冰冷,臉色暗沉與下頜部暗瘡等症狀。檀選香
適用的精油有:松針、檀香、雲杉、杜松子、絲柏,調理的重點就是利尿排毒、調經理帶、增加性趣,以維護泌尿、生殖、內分泌系統的正常功能,增進體內性激素分泌,防止腎、子宮、尿道疾患,肥胖症的發生。
Ⅳ 茶樹祛痘精油什麼牌子的最好用，價格又實惠我只有14歲，額頭上很多痘痘、鼻子兩側也有還有臉頰上
body shop，效果可以，又便宜
Ⅳ 碧波庭產品新手使用說明：
碧波庭產品新手使用說明：
四肢，背，肩用放鬆油！胸，臀部是深層油！胸部定罐前放霜！肚子，臉是緊實油！私密是花香油！
產品套盒分析，1號，疏通套（可做全身）
2號，天生麗質（小胸做大，小臀做翹）、
3號，魅力套（做胸部臀部定型及保養）
5號，緊實套（全身做包含面部）註：肩頸不可做，
6號，凈化排毒套（全身做，達到凈化臟腑排毒）7號，纖體套（全身塑造S型身材）註：大胸也可做小，
A3放鬆套（做肩頸部位也可以做腿部放鬆） 花香精油（做女性私密）。活性精油（做男性前列腺）
蠶絲胸膜天天貼，蠶絲面膜有三款：緊實，美白，袪痘，
（1）做臉：用單個小罐，緊實油，和深層霜.開紅燈15分鍾，1.5/3！從下往上滑，由內而外，用扁杯，用2/3的力度！注氧（0.6/0.6） 8/10力度，5--10分鍾！ 使用產品【緊實油霜，緊實套盒】可每天做、【開藍燈】
面部操作要點：
1.由下往上打通面部所有的穴位，
2.由下往上做九線疏通，
3.由上往上做提升，
4再用手有下往上做提升至產品(緊致油和滋潤霜1：2)完全吸收.注意：疏通時要往上移動提升，有皺紋的部位多重復吸幾次，檔位是3：1.5， 氣壓法上是6，當然要視皮膚而定，我屬於中乾性健康皮膚，憑我的經驗，敏感性皮膚和正在過敏的皮膚也能做，只是要注意細節.
（2）做背肩頸：放鬆油！3/1.5！藍是1.5！【紅藍燈都開，】30分鍾串杯帶滑杯！【滑杯是小罐只用紅燈滑！】臀部和臉都用緊實油！
（3）胸小下垂：變大：1（把緊實油塗與懸韌帶，用合適的串杯，）大胸不能串罐、其它的可以串、
2:把深層油塗於整個胸部，用串杯先疏通膽經，在胸部底圍一圈用串杯至檀中穴.
3:用磁共振杯前再用深沉油和霜塗於整個胸部，胳膊內側.
4:磁共振開小、力度要大、
15次疏通後與風韻成長油交替使用.套盒（1.2.3.6號產品」【紅藍燈】全開1.5/3.0，竄罐，再加深層霜，【定罐用藍燈20】分鍾上磁共震！
（4）做肚子，用緊實油，（紅藍燈都開串罐後）（只開紅燈！）劃罐到肚子發熱後用深層霜，（上磁共震用藍燈15分鍾！）
（5）做臀部：比例3:1.5、時間30分鍾，產品五號緊實激活套盒，3號魅力保養套盒，每10十分鍾換一個地方，（開藍燈.）
（6）子宮肌瘤.卵巢囊腫：比例3:1.5時間60分鍾，要領：做屁股，時間30分鍾:私密：20分鍾，腹股溝：10分鍾，產品（6號排毒清理，3號魅力保養，花香精油，5號緊實精油、）不能直接做腹部、開藍燈一分鍾換一個部位、
（7）私密女人做法：（吸和放0.6 0.6開藍燈 ）15分鍾，力度6-8 花香精油滴兩滴到陰蒂周圍，先做會陰穴5～10分鍾 在做陰蒂！
男人私密：3:1.5時間20 分鍾，（開藍燈）循序漸進以使用者舒服為准，產品鳥語精油、
（8）小孩長個：吸腳心跟膀胱經，還有兩個腎腧穴，助孩子生長發育！
（9）內外痔瘡，是大小腸經和肺經的關系，可以做以下穴位，合谷，下廉，上廉，手三里，曲池，肺經的中府，雲門，天府，夾白，少商，關元，丹田，天樞，足三里，三陰交。
（10）便秘：比例3:1.5、時間20分鍾，力度：5到6，產品：6號排毒套盒，7號纖體套盒，5號緊實套盒. 院裝，緊實油和滋潤霜.（要領，做前能喝多少溫水就喝多少溫水，帶振動的罩杯直接放在肚臍上.（開藍燈）
（11）纖體：比例3:1.5，時間60分鍾，力度能夠接受的最大力度，產品（套盒7號纖體30分鍾、5號緊實30分鍾、）要領：用手背感受所做部位要發熱，以肚臍為中心，臍下一圈，臍中一圈，臍下一圈（奧迪車環）一分鍾換一個部位，（開藍燈）
【12】手臂痛，把背部疏通，腋下打通兩邊、再整個手先串罐、再拉罐、基本上就可以了
腰疼：從膀胱經從上到下串、再把腰部以奧迪圈滿串.疼的地方也可以串串、
【13】纖維瘤：（疏通加凈化）背部胸部腋下淋巴，在配合私密、
【14】腿風濕病人：先把背部疏通，在風濕關節周圍串一串，再滑罐，風濕周圍要串通、
【15】宮頸納式囊中乳腺小葉增生：做環跳、命門、巴廖、乳房，+背部、也可以加私密、
【16】鼻炎怎麼做：大椎定罐5分鍾，整個肩頸做通、鼻子用管子吸氧20分鍾、每天如此、另外曲池穴定5分鍾、
【17】感冒了：做做肩勁，背部，湧泉穴 肺經 膀胱經
【18】靜脈曲張：做腿的周圍、有鼓起來的地方只能輕輕滑罐，不能定上面，還有腳底可以做一下、
【19】小孩感冒：風寒 風池 大椎 督脈 背部 手心 腳心 腋窩多喝水、
【20】胃痙攣：做足三里、內關 上烷 中烷
【21】濕疹：膀胱經 後背
【22】腹股溝淋巴瘤：一年內做了六七次化療，割了一次變小又長了，一期淋巴瘤很小，24歲，先不要做正在病兆區的部位、先做腿，先疏通排毒串一下，然後腋下淋巴做通，有代謝的時候看腹股溝的變化，前提是疏通和排毒，病兆區不要做，後面做臀部，觀察它的症狀，做過化療過的人會有一些毒素排出、可能會有些嚇人的東西、要有準備，客人自己也要有準備、
做臀部的九大好處：1不只為美，更為健康.2改善婦科疾病.3:補陽益氣、4:疏通臀部經絡.改善膽經、膀胱經循環、5:增加臀部肌肉、6:溫宮暖腎、7:增強陰道緊實、促進性敏感度、8:激活臀部細胞、豐潤圓翹.9:風水來說、旺財又旺丁.
寒則凝.溫則散.盆腔溫度提高一度.婦科免疫功能提高5—6倍.臀部溫度提高1度婦科疾患減少90%.臀部溫度提高38%.可以阻止生殖系統惡性腫瘤的形成.
人體有14條經絡，胸部有9條經絡通過，經絡是相對應，只要9條疏通了那麼14條經絡就疏通了，全身70%血液流經胸部，給胸部做運動，疏通經絡排出身體毒素。前胸通後背，胸跟生殖一條性腺，做好胸部保養，讓胸健康，就能改善亞健康。碧波庭幫你通深層疏通經絡暢通氣血循環從而加快代謝！
痧分為6種:
1：紅痧，潮紅是正常的、大紅火紅火旺.
2：黑痧：寒.
3：紫痧：又毒又堵.
4：白痧：氣血虧虛濕寒排不出.是最毒的痧，白點痧，嚴重缺氧，癌細胞活躍.
5：花痧：五臟之毒，紅為心.白為肺.青為肝，黑為腎.黃為脾.
6：斑點痧，就是起疙瘩的痧，老化細胞壞死，代謝不了，堵在我們的體內，經過我們的負壓吸放使它排出體內.
【1】罐印紫黑而暗，一般表示供血不足、行經不暢有血瘀現像.
【2】罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血瘀症
【3】罐印中呈散紫點狀，且深淺不一，表示氣滯血淤症、
【4】罐印表示鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺、
【5】罐印紅而暗：表示血脂高、且有熱邪、
【6】罐印灰白，觸而不溫、多為虛寒或濕邪、
【7】罐印表面有皮紋或微癢、表示風邪或濕症.
【8】罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣.
【9】罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應.
做胸的好處：強化心肺，預防疾病，調節內分泌，增強免疫力，疏通淋巴，養顏美容，修長手臂，兩性和諧，聲音甜美，雕塑身型，前通後背，延緩更年期，心裡調節.
做H34D疏通後的各種反應:
由於血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的微血管開始恢復彈性，後面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應強烈，有的人反應弱；
1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環嚴重堵塞。
2、關於胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無定處，這是關節炎， 風濕性，類風濕性、股骨頭炎的一種表現，越痛說明越嚴重。
3、意想不到的局部出現疼痛，說明這個部位有淤積。
4、全身無力，全身酸痛，或者發燒，這是月風病，風濕類疾病，心臟病，痛風病的反映，巨噬細胞吞噬病毒的能力增強了，機體應變能力差，暫時不能適合新的平衡。 5、頭痛，這是腦血管萎縮，微循環瘀堵，腦腫瘤，腦神經功能不穩定的反映，微血管恢復彈性時，改變了周圍組織的形態。 6、小腹疼痛，脹痛，極不舒服，射是原來有盆腔炎，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內膜異位，宮頸炎，陰道炎等的反映。 7、手足疼痛，這是末梢神經，微循環恢復的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰脹，腰酸：這是腎不好，腎炎，腎結石，膀胱結石，輸尿管結石，輸卵管，子宮肌瘤等疾病的反應，是活血化瘀，結石松動，血管恢復彈性的一種表現。 10、胃痛並發有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁返流性胃炎，萎縮性v胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映，這是一種修復，排毒，提高胃功能的一種表現。
11、膽汁區疼痛：未保健及調理而疼痛者，情況不妙，必需檢查，用保健及調理而疼痛者，這是疏通的表現，原來瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復功能的一種表現。
問與答： 1，各位老師走路時腳底板痛儀器怎麼做？ 答：哪裡痛就先對哪裡開藍燈先注氧，會有緩解，再增大面積嚴重者把腿部肝膽經也串串就做肝膽經就行還是整個腿做，頻率呢3吸：15放，調她舒服，適應的力度。 2，請問肩膀腋下還有臀部腰部都經絡痛，該做哪些部位？怎麼做？ 答：做肩頸，大椎，膀胱經，八膠區，媽媽臀，督脈只串上半椎部分，然後再滑罐，滑熱為准至於肩膀腋下，就在把手臂心胞經，腋下淋巴串罐。 3，體驗的右邊，但是為什麼左邊胸會痛？請問各位老師這是為什麼？ 答：左行氣，右行血，也就是說人是靠血運行的，而血要靠氣來推動的，應該先做左邊把氣調動氣來了，很自然的氣就把血推動了，人的經絡自然就暢通了，這樣調理的人效果的而且也快，先做左邊很直觀的，就看出效果了，壓力比平時小點，打一分鍾就行了
Ⅵ 睡三點五是什麼意思
寅時是指凌晨3點到5點，肺經當令。
人睡得最沉穩的時候應該是3點到5點，這個時間段是人體氣血由靜轉動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。
同時，中醫的經脈是從肺經開始的，所以我們一天真正的起點是寅時。
寅時睡得熟，色紅精氣足。「肺朝百脈」，肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。因此，人在清晨面色紅潤，精力充沛。
老人為什麼到這個時候容易早醒？是因為氣血不足。肺主氣，肺氣弱的在這個時間段就會醒，還會咳嗽。小孩感冒咳嗽的在這個點也會咳醒。心臟功能不太好的老人不提倡早鍛煉，有心臟病的人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也並不適合早上鍛煉。
調理方法：
1
搓手掌
刺激手掌上的大魚際可改善肺火盛引起的失眠、早醒等問題。
方法：每天對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
你可別小看這個動作，它可以防感冒、咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，還等什麼，一起搓起來吧！
2
敲肺經
肺經在手臂內側，掌心朝上，整條手臂放鬆平舉，另一隻手握空拳敲打肺經，兩邊都要敲，每邊敲3-5分鍾。常敲肺經有助於疏通經絡，健心養肺。
3
艾灸三穴
在敲肺經的時候，如果遇到痛點，一定要想辦法疏通。持續按揉、艾灸都是可以的。
艾灸的時候，建議加上太淵穴、孔最穴、肺俞穴，它們一個是肺經的原穴，一個是肺經的郄穴，一個則是肺的背俞穴。相配可以起到補肺氣、養肺陰的作用，對改善睡眠質量也有幫助。
除此之外，我們也可以在睡覺前1個小時，用艾草熱水泡腳。這樣可以放鬆我們的身心，從而在一定程度上緩解身體的疲勞，利於我們入睡。
Ⅶ 頭發乾枯毛躁怎麼護理
頭發乾枯毛躁出現後，如果不及時護理，發質會急劇下降，頭發分叉、脫發等問題也會出現。作為愛美的女性，出現這樣的情況後，首先會考慮更換洗發水進行護理，同時也推薦大家進行頭皮按摩，或使用專用的葯物塗抹進行護理。本文就針對頭發乾枯毛躁怎麼護理，為大家介紹呵護秀發的措施。
頭發乾枯毛躁怎麼護理每到春季秋季，頭發總是變的乾枯毛躁，用梳子都難以梳順。想必一頭柔順亮麗的頭發會為自己加分不少，那麼，怎樣來護理自己的頭發?怎樣改善自己乾枯毛躁的發質呢?聽來為你說一說。
1、少染發，少燙發
我們都知道，燙發染發會使我們的頭發嚴重受損，其根本原因是燙發染發改變了我們頭發的原有狀態，使頭發的內部結構發生變化，而染發劑也會影響頭發的光澤和長度，因此，我們要盡量的少染發、燙發。即使需要改變一下自己的造型，也需要去好一點的美發店，這樣對頭發的損傷會少一些。
2、停止使用美發器
如果你的頭發受損嚴重，乾枯毛躁，請暫停各種美發儀器的使用。諸如電吹風、電卷棒、卷發器、直發棒等，都會進一步加劇你的頭發乾枯開叉問題，讓情況一發不可收拾。這些美發器都是加熱從而使頭發達到自己的目的，對頭發的損害是非常大的。
3、選擇含精油的洗護產品
受損的頭發，更需要其他外在產品的護理。在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭發有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。
4、多喝水、改善飲食
發質不好，乾枯毛躁不僅僅只有季節天氣的原因，更有自身體質的原因。多喝水，改善自己的飲食，多吃一些蔬菜、水果，同時還可以多吃一些具有傳統美發烏發的食品，例如芝麻、核桃等等，從根本上補充自己所缺少的元素，頭發的發質自然也會有所改善。
頭發乾枯毛躁用什麼洗發水
一頭烏黑亮麗的長發會使自己加分不少，看看自己乾枯毛躁的頭發總覺得難過。現在，不用羨慕別人好的發質，來告訴你乾枯毛躁的頭發應該使用那些洗發水。
毛躁是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。而需要哪些洗發水呢?為大家推薦幾個比較好用的水潤型洗發水
1、絲蘊
水潤滋養類的洗發水，絲蘊新出的菁萃水潤系列，裡面添加了透明質酸和海藻精華。當然，絲蘊針對不同的發質不同的問題都有相應的洗發水，真的值得推薦給經常燙染頭發的人，裡面富含精油成分，特別滋養頭發、修復頭發。
2、施華蔻
施華蔻恆時珍粹歐米茄臻極修護系列的產品就不錯，這個洗護系列裡含有歐米茄油，歐米茄油可以深度滋養頭發，可以修復毛鱗片，增加發絲的密度，加強頭發的持水力，增強頭發的抵禦能力，堅持使用肯定會有效果，頭發肯定會變好的。
3、資生堂fino發膜
這可以說是一款網紅發膜了，很適合秋冬用，洗完頭發之後抹點輕輕揉搓幾分鍾，等頭發干時就會發現特別滋潤，真的會有閃閃發亮的感覺。它能夠滲透到頭發的毛鱗片內，補充受損的蛋白質、葡萄糖和膠原蛋白，像為頭發強健筋骨。而且價格白菜，效果明顯，自己也一直在使用哦。
頭發乾枯毛躁用什麼葯
毛躁乾枯的頭發非常的使人郁悶，毛毛躁躁的，發型也不好做，也不好看，還會出現分叉的現象，十分不好打理，連整個人的形象都變了。那麼，用那些葯可以是頭發不再那麼乾枯毛躁呢?快來和一起看看吧!
1、蜜棗核桃羹
此為中葯食療的方法。核桃性甘溫，能入腎肝肺經，既能潤腸通便，又能補血黑須發，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。將核桃和蜜棗煮羹常喝，對改善頭發乾枯毛躁的現象。
2、何首烏
何首烏的名字大家肯定都聽過。那麼它黑發護發的功效你們知道嗎?生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對肝脂蓄積有對抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數降低。
通俗點來說，就是何首烏具有護肝的效果，而頭發乾枯毛躁的原因就是肝功能的毛病，因此，使用何首烏能夠改善頭發的乾枯毛躁。
3、阿膠桑麻膏
也為中醫食療方法，由桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒熬制而成的阿膠桑麻膏，據說此方由唐代楊貴妃所創，人稱貴妃美容膏。後也為慈禧太後喜歡的一道御膳。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖，組成成分可因人少有改變。常食可以養血潤膚，頭發烏黑。滋養肝腎，祛風明目。
頭發乾枯毛躁怎麼按摩
當頭發缺少營養和水分的時候，就會變得像枯草一樣沒有光澤，久而久之，頭發都會變得稀少而不好看。那麼，在平常，怎樣可以簡便的通過按摩使咱們的頭發變得有光澤，烏黑亮麗呢?請聽來為你說一說。
1、按揉手掌心和中指第一關節處的心穴
一支筆是學生黨和上班族的必備品，這個時候筆就派上用場，閑暇時間都可以用筆來按揉自己的心穴，動作輕緩柔和，刺激穴位是力度不要過強，這樣可以刺激我們的神經，從而使咱們的發質變好。
2、按揉各個手指的關節以及指縫間的穴位
雙手交叉，十指牢扣，適當用力向內推，模仿夾板，十指相夾。達到按揉各個手指的關節以及指縫間的穴位。這個方法既簡單又有效。此外中指指尖的中沖穴以及無名指指旁的關沖穴都可用以上的方式按摩到。
3、按太溪穴
腳踝的太溪穴是人體重要穴位，能支配頭發的營養成分。當我們用手指輕按此養生穴位，就可使女性激素的加速分泌，從而恢復我們烏黑亮麗的頭發。需要注意的是，用拇指靜按2分鍾，重復3次即可給你一個好的發質。
4、指梳頭發
使用兩手五指，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進，使此操作反復20~40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。
擴展閱讀： 頭發乾枯毛躁吃什麼好
Ⅷ 得到感冒、流感好難受運用精油有助緩解不適
進入秋冬後，會發現戴口罩及咳嗽聲出現率變高了。出現的症狀總讓人打不起精神，如果是罹患流感，又需要忍受高燒的不適，除了依照醫師指示用葯外，中醫師褚柏菁要教導大家，運用精油也有助緩解不適喔！
「一般感冒」的病原體是腺病毒、呼吸道融合病毒等，當身體的衛氣不足、免疫力下降時，受到冷風、濕氣、風熱等外邪侵入，身體出現一些表症，如流鼻涕、畏風畏寒、頭痛、喉嚨痛等。除了解除表症以外，在這階段使用柑橘類精油，還可以平衡免疫力、增加抵抗力。
辨證適用精油(1). 疏散風邪：尤加利、檸檬草（一般外用法；嗅吸法）。
(2). 表散寒邪：百里香、生薑、桂皮、迷迭香、山雞椒（ *** 性精油外用法；嗅吸法）。
(3). 表解熱邪：薄荷、茶樹、薰衣草（一般外用法；嗅吸法）。
用法
如果是針對喉嚨痛，可將精油塗抹在喉嚨、雙側扁桃腺處、胸口或肺經循行部位。基本上，請依照上述建議方法使用；當症狀較嚴重時，建議使用頻率每2～3小時一次。
精油有助於緩解感冒不適 / 圖片來源：photo-ac流行性感冒（簡稱「流感」）是由流感病毒引起，和一般感冒不同之處是病勢較急、高燒、肌肉酸痛、倦怠等症狀較嚴重。每年都會有流感的高峰期，流感的傳染力強，若周圍有人得到流感，建議薰香精油來預防被感染；如果已經得到流感，無論是服用中葯或西葯，都可以在吃葯的間隔中，針對不同的病因及症狀，搭配使用精油。
辨證適用精油(1). 發燒、咽喉痛、身熱口渴：薄荷、茶樹、尤加利、萊姆等（薰香法；口罩嗅吸法；一般外用法）。
(2). 發燒、咽喉痛、畏寒口不渴、無汗：百里香、香蜂草、肉桂、廣藿香、山雞椒等（薰香法，一般外用法）。
(3). 肌肉酸痛：羅勒、胡荽（一般外用法）。
(4). 咳嗽：尤加利、薰衣草、香蜂草（薰香法；口罩嗅吸法；一般外用法）。
(5). 化痰：迷迭香、野橘、尤加利、豆蔻（一般外用法）。
(6). 上吐下瀉：廣藿香、牛至、胡荽（內服法）。
用法請依照建議方法使用，塗抹在喉嚨、胸口、背部、小腿、腳底或肺經循行部位。
※ 內文授權自《十二經絡精油辨證療愈》，作者為褚伯菁，方言文化出版。
責任編輯 / 彭幸茹
Ⅸ 冬季精油使用指南
《黃帝內經》中說：冬三月，此為閉藏。一到冬天，天地逐漸安靜，涓涓流動的水也慢慢安靜下來，固結成冰。柔軟的土地也縮成一塊塊堅實的泥塊，每一塊都蘊藏了無數正在冬眠的生機，萬物順應天地，做好閉藏保 養生 機。
中醫有句話說：「冬不藏精，春必病溫」。意思是到了冬天，我們的身體氣機收斂，應該藏住精氣，如若不然，來年春天體內就會正氣不足很容易生病。
都說「腎藏精」，這「精」到底指的是一種什麼物質呢？它是中醫里特有的一個概念，指的是構成人體和維持人體生命活動基礎的精華。精的來源分為兩種途徑：
1. 第一種是先天之精，是父母給予我們的生命之火，稱作「元陽」和「命火」，像是父母送給我們的啟動資金，啟動我們臟腑工作的第一團能量。
2. 第二種是後天之精。除了父母給的先天能量，我們後天從食物中攝取的水谷之精，加上呼吸空氣的清新之氣，與先天之精結合在一起，成為人體的根本。
冬季保養腎經
足少陰腎經是一條關乎人一生幸福的經絡，如果想提高生活質量，在身體上從溫飽進入小康，那就必須注意保養好足少陰腎經，它是人體的「先天之本」，是人生命的本錢。在冬天，只有保養好腎經，積蓄更多的精氣，才能在明年比別人有更多的精力迎接新的挑戰。
湧泉穴是腎經上的重要穴位，有「長壽不老穴」之稱，輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管，促進皮膚血液循環，降低血液粘稠度；同時還可以活躍腎經內氣，固本培元，使腎經充足， 耳聰目明，精力充沛，適合腎氣虧虛的朋友保養。
三陰交，指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
三陰交被稱為「婦科三陰交」， 此穴對於婦科的一些症狀甚有療效，舉凡經期不順、白帶、月經過多、過少、經前綜合症、更年期綜合症等，皆可通過按摩三陰交來改善。冬天可以經常泡腳，泡腳水要沒過三陰交。
使用方式及注意事項：
-將以上配方用分餾椰子油3-5倍稀釋後塗抹於足部和小腿，輕輕按摩後泡腳15-20分鍾，水溫不宜超過45 ，身體微微出汗為宜。
-12歲以下的孩子腎陽旺盛，不需足浴
-孕婦、糖尿病、心腦血管疾病、足部有炎症或開放性傷口者不宜。
冬季其它推薦精油
當歸是最常用的中葯之一，自古就有「十方九歸」的說法。傳統中醫學認為，當歸味甘辛、性溫且無毒，歸肝、心、脾經，具有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸的功效，古人常用來調理痛經、閉經、血虛等婦科疾病，因此當歸又被稱為「婦科聖手」或「血家妙葯」。
當歸精油萃取自當歸的根部，帶有強烈的葯草香氣，主要活性成分為川芎內酯，該成分是當歸主要的有效成分，可以起到抑制子宮平滑肌收縮的功效，緩解痛經等症狀。
同時由於當歸精油的濃度很高，僅需1滴就能起到非常強大的效果。
五味子，性溫,味酸、甘,歸肺經、心經、腎經。五味子也叫「北五味子」，是一味傳統中葯材，在《新修本草》中有記載其名字的來源「皮肉甘酸，核中辛苦，兼有鹹味，故有五味子之稱」。北五味子作為一種葯材，主要具有收斂肺氣，益氣生津，鎮靜寧心，補強肝腎的功效。
從五味子中蒸餾萃取的精油，主要成分是依蘭烯和β-雪松烯，是比較少見的兩種化學成分，都屬於倍半萜烯類成分，倍半萜類的精油分子更大、更穩定、安全，適合長期使用，同時具有非常良好的抗菌、消炎、鎮靜的特性。
肉桂，性味辛、甘、熱，歸脾、腎、心、肝經；肉桂精油從肉桂樹的樹皮中萃取而來，具有溫暖包裹的力量，特別適合陽虛，腎氣不足，畏寒的人群在冬季使用，精油中的主要成分是肉桂醛，其熱辣的能量可以提振精神，補強神經，激勵免疫系統，舒緩關節等等，同時具有皮膚刺激性，塗抹使用時要做好稀釋哦。
依蘭依蘭，一種著名的「催情精油」，性味：辛、甘、平，歸肝、腎經；依蘭依蘭主要生長在熱帶地區，花朵呈鮮明的黃色，散發濃郁的花香氣味，可以激發年輕男女心中潛藏的慾望和熱情，補強腎經，在寒冷的冬天使用，可以為冬日帶來一絲熱帶雨林的陽光氣息。
推薦使用方式：以上4種精油各1滴加入香薰機中香薰；或者用分餾椰子油6-10倍稀釋後塗抹在腎經並按摩。
冬季天氣寒冷，氣血循環緩慢，往往會誘發體內的宿疾，或者加重疾病。家中有老人與身體虛弱者需要特別注意。冬季最容易發生的疾病，例如：中風、心肌梗塞、氣喘等等，發病率會明顯增加，因此在冬天做好保養至關重要。