❶ 精油有哪些用法
精油有哪些用法
精油有哪些用法，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。以下分享了精油有哪些用法。
熏香式
是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣；香氣可安撫情緒、改善精神狀況等，主要是將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。
蒸氣吸入法
蒸氣吸入是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的良好功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染的速效方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，這樣可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘等。掌握的原則有三：
1、身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
2、臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3、止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就需要選擇另外一種精油了。使用時需注意防止精油進入眼睛。
冷敷
使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰干，敷在受傷部位，緩解不適。
熱敷
以精油熱敷，是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以可以選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身浸泡約20分鍾。
盆浴
這種方法可用於體質調理、消除疲勞等問題，促進新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。
足浴
對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質。
臉部精油的使用方法
精油是指從香料植物或泌香動物中加工提取所得到的.揮發性含香物質，是可以塗抹在臉上的，具有一定護膚作用，使用方法具體如下：
在使用洗面奶的時候，滴入一兩滴精油，可以加速面部對洗面奶的吸收，其次將精油滴一兩滴在溫水當中混合之後用來拍在臉上，還有美白的效果，但是需要注意，使用單方精油時不可直接塗抹，要復方精油才可以。
薰衣草精油
薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復受損肌膚。薰衣草精油獨有的香氣還能夠幫助放鬆精神。
禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應，另外薰衣草精油能放鬆平滑肌，孕婦禁用。
橙花精油
橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善乾性、敏感型肌膚膚質，而且對於神經痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放鬆身心。
禁忌：工作或學習時不宜使用，以免影響注意力。
迷迭香精油
迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實肌膚和肌肉，對於肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。
禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經期、孕期也要禁用。
薄荷精油
薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對於油脂分泌旺盛也能夠起到調節作用。
禁忌：晚上不宜使用以免失眠。
羅勒精油
羅勒精油取自羅勒花朵、葉子蒸餾萃取而成，用羅勒精油按摩能夠幫助粉刺，起到排污、補水的作用。如果是感冒鼻塞的時候使用羅勒精油進行開背按摩還能夠緩解感冒不適症狀。
禁忌：羅勒精油敏感性肌膚要少用，孕婦要禁用。
馬郁蘭精油
馬郁蘭精油取自花朵蒸餾而成，用馬郁蘭精油按摩能夠幫助緩解肌肉酸痛，促進身體的康復，還能夠幫助調節情緒，有效改善肌膚上出現粉刺、斑點問題。
禁忌：馬郁蘭精油不宜長期或大量使用以免精神倦怠，引起嗜睡、暈眩等不適。
其他精油
甜杏仁油：甜杏仁油適合乾燥肌膚、老化肌膚使用，按摩後肌膚柔軟光滑。
荷荷巴油：荷荷巴油適合敏感、油性、乾性肌膚使用，能夠抑制炎症，對於痘痘又很好的去除效果。
芝麻精油：芝麻精油能促進血液循環，消除肌肉酸脹、疼痛。葡萄籽油：葡萄籽油能保濕，防止肌膚老化。
❷ 背部精油開背用哪些精油好
身體按摩廣藿香油1滴檸檬1滴薰衣草尤加利1滴丁香1滴1滴葡萄籽油8毫升+月見草油2毫升
舒筋活血葡萄柚精油1滴1滴檸檬百里香1滴乳香1滴肉桂的一滴葡萄籽油8毫升+月見草油2毫升
放鬆舒緩的薰衣草精油1滴檸檬1滴1滴檀香1滴依蘭百合一滴葡萄籽油8毫升+月見草油2毫升
靜脈曲張1滴薰衣草精油1滴佛手柑胡蘿卜茴香籽1滴1滴1滴葡萄柚葡萄籽油8毫升+月見草油2毫升
淋巴引流1滴檸檬精油1滴薄荷肉桂1的滴茴香一滴檸檬草的一滴葡萄籽油8毫升+月見草油2毫升
是你想要的那種樣子，難道你不想凱回來的食譜！
❸ 精油開背
現代人越來越注重理療養生，養生場所生意火爆也就可見一斑。精油開背就是一種一項比較受歡迎的服務。什麼是精油開背？精油開背有什麼好處？精油開背能減肥嗎？帶著這些問題，我們來了解一下下面的內容。
什麼是精油開背
什麼是精油開背？相信「痛都不通，通都不痛」這句話應該是耳熟能詳的，精油開背的原理就是依據這句話。
精油開背就是在人的背部塗抹精油，並按照一定的推拿手法，來起到諸如止痛活絡、治療肩周炎、改善睡眠質量等作用。
現在精油開背這種物理療法已經越來越普遍了，尤其是現代人壓力大，作息很不規律，經常會出現腰酸背痛、失眠頭暈的症狀，精油開背這種方法既可以治療身體各方面的不適，還不回對身體其他器官產生負面影響，是一種健康的理療方式。
精油開背能減肥嗎
在工作節奏日益加快的現代社會，很多人經常會出現頭暈頭痛、腰酸背痛的症狀，這可能就需要通過精油開背來理療一下。精油開背能進減肥嗎？我們一起來了解一下。
1、精油開背，就是在身體的一些部位塗抹精油，並且使用一系列的推拿方法，使精油滲透到肌膚當中，塗抹了精油的肌膚經過推拿摩擦，會出現發熱發紅的現象，這是將肌膚當中的脂肪溶解成脂肪酸或者水了，然後排出體外，從這點來看，精油開背確實能起到一定的減肥作用。
2、但是目前正規的精油開背場所並不多，手法不標准，太過簡單化，而且管理、收費方面存在著一些不合理現象。精油開背的技術自然也會不太令人滿意。
3、其實，要想通過精油按摩得到滿意的減肥效果，最好是進行全身按摩推拿，前胸、腹部、手部、臀部、腿腳等部位「一個都不能少」。
精油開背有什麼好處
精油開背有什麼好處？很多人在嘗試精油開背之前，都有這樣的疑問。的確，有效果的治療方法才值得一試，否則就是浪費金錢和精力。下面我就來介紹一些精油開背的好處有哪些。
1、用於開背的精油的成分主要有檸檬、茴香、絲柏、蘆薈油、丁香、羅勒、荷荷等，這些成分綜合在一起會有一種沁人心脾的香味，比如我們比較熟悉的丁香、茴香等都是香料，這些香料能舒緩人的神經緊張，可以適當地讓人放鬆心情。
2、精油開背能分解氧化脂肪組織，消降多餘脂肪，肥胖人群或者想減肥的人群不妨一試。
3、精油開背能舒緩因工作、生活習慣不好而引起的身體疼痛、精神緊張等。
精油開背手法
精油開背要想達到理想的效果，手法是很重要的，如果手法不正確，會讓效果大打折扣。精油開背手法應該怎樣操作呢？下面我就來介紹一下。
1、洗熱水浴，這樣能讓身體毛細血管膨脹，皮膚對精油的吸收能力增強。
2、趴在床上，左手伸向右腰背往走邊滑動，右手伸向左腰背往右邊滑動，雙手來回10次左右。
3、如果需要減肚子上的贅肉，則可以嘗試平躺在床上，雙手抹上5-6滴精油互相來回揉搓，手掌疊在一起，放在腹部，以掌心按摩肚臍周圍（以肚臍為中心，順時針方向環形按摩），重復轉10圈。
4、將以上的步驟進行完之後，則需要保鮮膜來「束腰」了，即降保鮮膜裹在剛剛使用精油按摩的部位，半個小時後撕掉即可。
❹ 精油開背手法教程
精油開背手法教程
精油開背手法教程，精油開背是一種按摩方法！現在的人們都處在高節奏生活狀態下，可以去按摩舒緩身心，我和大家一起來看看精油開背手法教程的相關資料，一起來看看吧。
1、精油開背按摩首先是上油，分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。
9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）
12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
15、精油開背按摩結束後，不要立即起身就走，而是要平躺放鬆一段時間，讓精油完全吸收為好。
精油開背治療病症：
1、感冒，中署，失眠頭痛；
2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；
3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；
4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；
5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；
6、改善因體內毒素造成的各類皮膚症狀。
常用於精油開背的按摩用精油如下：∶
1、熏衣草精油：有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。
2、玫瑰精油：具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。
3、檀香木精油：能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。
4、甘菊精油：具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。
5、佛手柑精油：有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。
6、迷迭香精油：能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。
7、茶樹精油：具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。
8、薄荷精油：可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚
用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！
倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。
然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經
雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出
拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸
雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線
搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部
雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出
最後用干毛巾擦乾結束！
一、開背的'手法：
1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）
2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）
3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）
二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
(4)開背按摩滴多少精油擴展閱讀：
1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
❺ 推一次背大概用幾毫升精油
只是背部按摩的話，10毫升也夠。全身spa毫升差不多。
❻ 精油開背手法步驟帶圖
精油開背手法步驟帶圖
精油開背手法步驟帶圖，精油開背是一種按摩方法！現在的人們都處在高節奏生活狀態下，可以去按摩舒緩身心，我和大家一起來看看精油開背手法步驟帶圖的相關資料，一起來看看吧。
一、開背的手法：
1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）
2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）
3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）
二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
(6)開背按摩滴多少精油擴展閱讀：
1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的.背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！
倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。
然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經
雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出
拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸
雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線
搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部
雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出
最後用干毛巾擦乾結束！
1、精油開背手法：上油，分三步。兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
2、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
5、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
6、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
7、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。
8、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
9、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
10、、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）
11、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
12、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
13、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
❼ 精油開背步驟
精油開背手法，具體步驟如下：
1.上油，分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部)
3.手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.
9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重復)
12.將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
15.單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。
精油開背注意事項：
1、房間溫度適宜，不能太高或太低;
2、開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水(有助排毒);
3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物;
4、開背後24小時內不洗澡，尤其不能洗冷水澡;
5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節奏;
6、孕婦和女士月經期禁按。
❽ 精油開背的手法
精油開背的手法
精油開背的手法。在日常生活中，我們進行背部按摩之前是需要先用精油開背的，而精油開背也是有著一定手法的。接下來就由我帶大家詳細了解精油開背的手法的相關內容。
1、上油，分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。
9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重復)
12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
15、單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。
哪些人適合精油開背
不是所有的人都適合精油開背，應該要了解清楚，一般精油開背的人群還是比較廣泛的，對於工作壓力也比較大以及經常坐在辦公室裡面的人群來做還是比較適合的，平時需要做體力活也適合精油開背，只有一小部分的人會對精油過敏，需要注意一下。適合精油開背的人群還有腰酸背痛以及肩頸僵硬的.人群，長時間坐在辦公室裡面，腸胃消化功能不好，肝腎方面有問題以及精神焦慮，臉色差便秘的人群也是非常適合做精油開背的。每一次在做完精油開背以後一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要讓皮膚吹風，也不要立刻洗澡或者吃冷飲，這樣才能避免毛孔裡面進入寒氣，容易出現著涼情況，也有可能會讓身體裡面的寒氣變得更加嚴重。精油開背之前最好能夠洗澡，這樣才能把皮膚裡面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出現，能夠讓精油更好的滲透進去，讓毒素有效的排出，所以精油開背之前就可以用溫水來沖澡。
精油開背有什麼好處
精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。背部是集五臟六腑有相對應的反射區域，通過按摩可刺激穴位和疏通經絡，再配合針對性的精油可解決背部的不適。
1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。
4、預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5、預防形成黑色素，沉澱長斑。
6、預防老年痴呆，心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛。
精油開背多久一次
精油開背最好是每月4~6次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次，每次需要1~1.5個小時。
精油開背是什麼
精油開背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。
精油開背的好處
1、舒緩肌肉酸痛。精油開背通過配合精油進行按摩，能夠幫助加快背部局部血液循環，並且按摩時對於背部的穴位點揉按摩都能幫助放鬆身心，有效緩解肌肉的酸痛不適。
2、恢復肌膚彈性。精油開背能夠幫助老化的肌膚恢復彈性。精油開背的過程中背部局部肌膚血液循環得到改善，細胞再生能力增強，皮膚油脂分泌得到平衡，能有效維持肌膚彈性，避免肌膚老化。
3、加速排毒。精油開背利用精油具有的高滲透力，並且配合按摩手法讓精油能夠快速滲透入毛細淋巴管、毛細血管，加快人體循環的同時也能夠加快毒素的排出。
4、舒緩壓力。精油開背能夠幫助舒緩壓力。按摩不僅能夠最大度放鬆肌肉，精油特有的香味也能夠進入腦葉系統，在大腦中產生愉悅的感覺，舒緩緊張、抑鬱的情緒。
精油開背的適宜人群
精油開背按摩最適合那些肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。