精油什麼情況需要稀釋

1. 精油必須稀釋了才能用嗎

絕大部分精油都需要用基礎油稀釋後使用，避免灼傷皮膚。
基礎油(base oil或是carrier oil)，也有人稱之為媒介油或是基底油。單方精油無法直接抹在皮膚上（除薰衣草和茶樹可以用棉簽小面積點塗外），它們必須在基礎油中稀釋後，才可以廣泛地用在我們人體的肌膚上。基礎油是從植物的種子、花朵、根莖或果實中萃取的非揮發性油脂，可潤滑肌膚，能直接用於肌膚按摩，很多基礎油本身就具有醫療的效果。從生長在世界各地的植物種子里，我們可以製造出各種的植物油。有好幾百種植物，它們的種子可以生產出油，其中只有少數的幾種油是用在商業的用途上。
以膚質選擇
油性：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
乾性：酪梨油、小麥胚芽油
敏感性：甜杏仁油
老化：小麥胚芽油
皺紋：酪梨油
青春痘：荷荷芭油
以使用范圍選擇
全身：甜杏仁油、杏桃仁油
臉部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部：小麥胚芽油、酪梨油
*小麥胚芽油、酪梨油、荷荷芭油在調配時只須占調配油的20%；小麥胚芽油、荷荷芭油最能保存精油的使用期限。

2. 話說精油的稀釋

        精油是濃度非常高的物質，因此我們很少使用純質精油。未經芳療師指導，自行使用時，也只有很少的幾種精油可以不經稀釋，直接使用於皮膚上。

        一般來講，只有在治療燒燙傷、刀傷、擦傷、蚊蟲叮咬時，才會使用少量純的薰衣草或茶樹精油。並且要注意避開黏膜等敏感部位。其他的情況下使用精油都必須經過用基礎油稀釋的過程。

        稀釋精油最合適的當然就是基礎油，可以根據需要選擇合適的基礎油與精油調和到合適濃度之後使用。

        身體按摩油的濃度約是3%~5%，即在100滴基礎油中加入3~5滴精油（100滴油約是5毫升）。

        因此最方便的稀釋法就是用量匙或量杯測量：每5毫升的基礎油加3~5滴精油。面部使用的護膚油則需要更低的濃度，2%的濃度比較適合大多數人。

        嬰兒、兒童、孕婦、老人還有皮膚非常敏感的人要用濃度更低的精油：1.5%、1%甚至0.5%。

        可以用同樣的精油稀釋法調出我們所要的濃度（用滴管滴出0.5滴精油是不可能的事，因此在10毫升基礎油中加3滴精油就可以調出1.5％的濃度，在10毫升基礎油中加1滴精油就調出0.5％的濃度）。

        精油加入水中的稀釋效果並不是太好，因為油和水無法均勻混合。因此在洗澡水中直接加入精油，也很難將精油稀釋到非常低的濃度，即使水量多達十幾升。

        大多數的精油會浮在水面形成薄膜，部分會以未稀釋的狀態黏附在我們的皮膚上。因此很容易對皮膚造成刺激，反而影響我們享受芳香浴。使用容易刺激皮膚或對光線過敏的精油時要特別注意這點。

        要加入水中的精油該如何稀釋？很容易。

        只要先用少量牛奶、紅酒、水果醋、浴鹽等稀釋精油，充分攪拌，使精油溶解在這些溶劑里再加入水中，就可以充分享受精油的益處而不必擔心刺激皮膚了。

3. 精油為什麼一定要用植物油稀釋以後才能用呢

用來稀釋精油的植物油並不是普通的植物油，而是一些有潤滑護膚，甚至本來就能當做護膚品使用的特殊植物油，這些油又被成為基礎油，可以稀釋濃度過高的精油，防止精油灼傷皮膚。

比如茉莉精油最好的使用比例就是百分之一，玫瑰精油的比例就是百分之二十五，薰衣草精油而是和基礎油的比例為一比五十為最佳。

基礎油的種類有很多，甜杏仁油、巴巴荷油、小麥胚芽油、杏桃仁油等等，我家裡這些油類都沒有，不過我們家有山茶籽油，是完美公司旗下出品的也可以當做基礎油來使用。因為上述的這些基礎油都非常貴，所以買這些油顯然就有些不值當，但是如果用完美公司的山茶籽油，就能便宜很多。

而精油的使用方法，是和基礎油一起混合，進行身體按摩，亦或者是加入水中，用來洗澡或者泡腳，再或者是放進香薰燈里，通過蒸發使用。這些都是精油的使用方法，切忌單方面使用精油，也就是不加稀釋使用。

4. 精油的稀釋

不同的人群稀釋的比例不一樣

剛出生的寶寶。用一滴精油，稀釋比例1:200。

就是1滴精油比200滴椰子油。使用像乳香、羅馬洋甘菊、薰衣草，這種非常溫和的精油。

幾個月的寶寶，單次精油用量一滴，稀釋比例1:100

一到五歲的嬰幼兒，單次精油用量1-2滴，稀釋比例1:10以上

六到14歲的孩童，單次精油用量1-2滴，稀釋比例1:5以上

成人使用精油，單次精油用量3-6滴，稀釋比例1:5以上

敏感肌膚、老年人和孕婦稀釋比例1:10以上

孕婦嚴禁使用快樂鼠尾草

一旦懷孕了, 記住就不要接觸快樂鼠尾草精油了,因為快樂鼠尾草會幫助宮縮,因此孕婦禁用。但是一旦開始生產,快樂鼠尾草會很有幫助。

同時還有些需要慎用、大量稀釋的精油,它們是：桂皮,白樺,羅勒,百里香,冬青,肉桂（桂花蘿卜燉肉）。萬一懷孕期需要使用這六種精油,需要1:10比例稀釋塗抹。

同時還有很多需要謹慎使用的精油,要求稀釋比例在1:5以上塗抹,它們是：薄荷,丁香,茴香,岩蘭草,絲柏,馬郁蘭,沒葯,牛至,保衛,清肌,樂活,花漾年華和元氣。

️請務必記住：牛、肉、百、草，丁，也就是：牛至、肉桂、百里香、檸檬草、丁香，這五支精油是一定要單獨稀釋後再使用。成年人稀釋比例1:3～1:5

5. 精油使用前一定要稀釋嗎

必須要稀釋的，精油濃度比較高，如果直接接觸皮膚使用的話會灼傷皮膚，而且，一旦被灼傷把皮膚燒黑了就很難恢復了，所以用之前一定要用基礎油來稀釋

6. 精油一定要稀釋後用嗎用什麼稀釋呢

用基礎油稀釋玫瑰精油

基礎油是指從植物的種子、花朵、根莖或果實中壓榨或浸泡的油脂，例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等，常被用來稀釋單方精油。

7. 精油的稀釋

精油是濃度非常高的物質，因此我們很少使用純精油，只有在治療燒燙傷、刀傷、擦傷，蚊蟲叮咬時，才會使用少量純的薰衣草或茶樹精油。其他的情況下，使用精油都必須經過用基礎油稀釋的過程。

按摩精油的濃度約是3%，即在一百滴基礎油中加入三滴精油（一百滴精油約是五毫升），因此最方便的稀釋法就是用量杯測量，每五毫升的基礎油加三滴精油。

嬰兒、兒童、孕婦、老人還有皮膚非常敏感的人員要用濃度更低的精油：1.5%、1%、甚至0.5%，可以用同樣的精油稀釋法調出我們所要的濃度（用滴管滴出0.5滴精油是不可能的事，因此在10ml基礎油中加入1滴精油就調出0.5%的濃度）。

精油加入水中並沒有稀釋的效果，因為油和水無法均勻混合，因此在洗澡水中加入精油，並沒有稀釋精油的作用，即使水量多達十幾升，大多數的精油會浮在水面形成薄膜，部分會以未稀釋的狀態粘附在我們的皮膚上。使用容易刺激皮膚或對光線過敏的精油時要特別注意這點。

要加入水中的精油該如何稀釋？很容易，只要先用酒精稀釋精油，就可以加到水中使用前充分搖晃，使精油和酒精均勻混合即可。也可以用全脂牛奶稀釋……

8. 精油需要稀釋後才能用嗎

要和基礎油稀釋後才能使用,買的時候注意問一下是否已經稀釋後的了,買的時候如果說可以直接使用那就是已經稀釋的,但使用的時候還是必須和其他產品同時使用,因為精油單獨使用,無法被皮膚直接吸收,應把它滴在面霜或乳液上再使用.

9. 精油基礎知識——稀釋的問題

說起精油稀釋，很多愛用者都發懵，

總結下來主要有三個困惑：

為什麼稀釋？

用什麼稀釋？

該如何稀釋？

就來講透精油稀釋那些事兒

【三大理由】為什麼稀釋？

1減少皮膚刺激

有些精油直接塗抹皮膚會有較強的刺激性，要減輕刺激，稀釋特別有效。

2擴大作用面積

精油的滲透性極強，接觸皮膚後會快速被吸收，如果需要塗抹的面積較大，直接塗抹100%的純精油則很浪費，超量還可能會有副作用。因此稀釋是既能按照配方嚴守精油用量又能擴大塗抹面積的好方法。

3更完全的吸收

精油是揮發性的，和植物油混合稀釋後，相當於用植物油一定程度鎖住精油分子，減慢揮發，使吸收漸進式進行，使精油停留在表皮更久，功效更顯著。

稀釋還有你可能想不到的好處：

√ 更加滋潤肌膚

√ 不易變質

√ 隔離不需要的物質，例如：水、灰塵和細菌

√ 幫助精油沒有阻力地穿過角質層

√ 使老人、小孩、敏感皮膚也能使用

√ 節省精油，省錢

用什麼稀釋？

植物油是稀釋精油的最佳夥伴。注意精油不是植物油，化學成分不同！

植物油

沒有揮發性

沒有味道

有油漬

純精油

有揮發性

有味道

沒有油漬

（小竅門：如果你買的精油滴到紙上會留下油漬，說明混入了植物油，而非純精油）

精油是脂溶性的，所以能很好的和植物油融合。可用於稀釋的植物油（也叫基底油）有很多種：如橄欖油、甜杏仁油、堅果油、紅花油、菜籽油...

多特瑞（doTERRA）只精選了一種稀釋用的植物油——分餾椰子油。

為什麼只有分餾椰子油呢？

這就要提到特瑞的特殊工藝－「三道蒸餾萃取」，去除了容易產生油耗味的脂肪酸，分子更小，能瞬間被肌膚吸收。非常適合按摩調理，質地清純滋潤，能給肌膚一層保護膜及通暢毛孔，對乾燥或狀況不佳的肌膚最為適合。塗抹後留下的是絲般的光滑觸感，不像其他植物油那樣有油膩感。

分餾椰子油主要特點：

能與精油完全融合，無色、無味、不會變質、不幹擾精油本身的性質。

如何稀釋？

稀釋比例

溫和性的精油，標注【直】

包括：薰衣草、檸檬、茶樹、乳香、羅馬洋甘菊等。

敏感性精油，標注【敏】

包括：佛手柑、黑胡椒、尤加利、甜茴香、生薑、檸檬草、薄荷、冬青等。

刺激性較大的精油，標注【稀】

包括：牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香等（可以用一個口訣記憶：「牛肉百桂丁」）

孕婦禁用的精油有羅勒、白樺、冬青、肉桂、桂皮、百里香等，如需使用請咨詢芳療老師！

（標注為「直」，「敏」，「稀」的含義，參照本篇【如何辨別精油的用法標注？】）

稀釋方法

直接稀釋

按配方比例，先塗抹椰子油，再滴精油，塗勻後，簡單按摩。如果感到皮膚刺激，隨時加椰子油再進一步稀釋。

事先稀釋

適合頻繁使用時，由於椰子油不會改變精油的化學成分，因此事先按比例稀釋好裝入分裝瓶使用起來更方便。建議使用專業的分裝瓶，絕對不能使用普通塑料瓶，精油對普通塑料產生溶解作用。

如何辨別精油的用法標注？

這就不得不說，那些「神一樣」的用法標注究竟是啥意思了！

很多小夥伴抱怨，在多特瑞官網和產品手冊上，看到每種精油的用法方式：用了如「A」 「T」，「內」，「稀」字樣的標注，卻總也找不到這些標注的說明。一直被折磨著...

好吧，這個和稀釋很有關系，下面就徹底地掰扯清楚...

「應用方式」有兩種標註：

①美國用字母標注 ②華語圈用漢字標注。有的手冊上兩種都有，其實是想表達一個意思。

香（A）芳香按摩／熏香

內（I）可內用或口服

直（T，N）直接使用或溫和稀釋

敏（S）敏感肌膚稀釋後塗抹

稀（D）刺激性大，大比例稀釋

（標注及含義）

常見誤解

精油的所有使用方法都需要稀釋 ×

不對，只有皮膚塗抹時需要加椰子油稀釋。

香薰時：將精油和水霧化後，擴散到空氣中本身就是被稀釋了。

口服時：無論是滴入水中飲用，還是直接滴入舌下或者滴入膠囊後服用，都是通過口腔和腸胃黏膜吸收。通常不需要稀釋，因為① 口服可以精準的控制用量 ② 腸胃道黏液和纖毛運動本身有稀釋作用③腸胃道黏膜的自我保護機能比我們想像的更強大，另外大部分偏鹼性的精油和胃酸中和，減輕刺激性。「牛肉百桂丁」等熱性精油如需內服的話，雖然不需要稀釋但一定要裝膠囊，避免直接滴水裡喝。

精油稀釋後效果就打折扣了 ×

不會影響效果。稀釋使精油均勻分散於皮膚避免刺激一個點，一滴精油的效果依然是一滴精油，不會降低效果，只會使效果更好。

另外，加上簡易的按摩手法更好，可推動淋巴循環，有助吸收速度避免精油的揮發（注意：傳統按摩院的重手法則沒有必要）。這時椰子油又起到潤滑的作用。

精油稀釋後會改變精油的化學成分 ×

不會改變化學成分。多特瑞的椰子油能與精油完全融合，不會變質、不幹擾精油本身的性質。

小結

信息量較大，恐怕記不住，那麼請記住下面幾點原則：

① 查詢多特瑞精油的使用手冊。

在【精油物語】微信服務號，對話框中輸入精油名稱，會顯示該精油的介紹圖片，請參照［應用方式］欄的標注。

② 不確定的情況下，一律稀釋。

這樣既安全又有效，一舉兩得！稀釋比例記不住，那就多滴幾滴椰子油，只有好處，沒有壞處！

③ 「牛肉百桂丁」 務必要稀釋。

④ 給嬰幼兒、敏感肌膚、老人、孕婦用時一定要稀釋。

⑤ 「少量多次」原則。

使用精油最重要的原則，每次用量不貪多，間隔2～3小時再用，安全！效果也更好。