美人灸和蘄艾精油怎麼用

❶ 艾草精油怎麼用

1、艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5、艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。

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精油使用誤區：

1、口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！

問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

3、精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

參考資料來源：

網路-艾草精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

❷ 艾絨怎麼用

問題一：艾絨、艾柱和艾條有什麼區別嗎？在艾灸館一般用的都是艾條，自己在家裡用哪一種比較好呢？ 這三種只是同樣的艾絨做成了不同的形狀，適合不同的灸具使用，效果是一樣的。
1、艾絨可以用作直接灸或者隔物灸，比如最常見的隔姜灸，就是將艾絨捏成圓錐狀，放在薑片上在穴位施灸。艾絨還可以放在灸盒裡施灸，可以買到專門用艾絨的灸盒。不過用艾絨的灸盒相對熱度比較高，溫度不太容易調節。還可以捏在針灸針的柄上，做溫針灸，不過最好讓專業人員操作，因為需要先扎針。
2、艾條是將艾絨用桑皮紙捲成條狀，便於手持施灸，也可以用在插在灸盒裡施灸，有專門用艾條的灸具。和用艾絨灸相比，艾條灸溫度比較好調節，更加不容易燙傷。
3、艾柱實際上就是短的艾條，有賣直接做成的艾柱，或者將艾條掰斷也就是艾柱了。艾柱可以放在隨身灸里使用，也可以用於做溫針灸，也可以放在艾絨專用的灸盒裡使用。
4、灸盒有艾絨專用的，也有艾條專用的，還有艾絨艾條兩用的。
5、個人在家施灸建議用艾條，使用比較靈活，可以插在灸盒裡，也可以剪下一段放在隨身灸里，方便安全。
6、個人在家施灸的灸具選擇建議：
灸盒（艾條用）：優點――a.火力相對較大，溫度容易調節
b.更容易對准穴位，施灸效果更好
缺點――a.肩部、背後、手臂等部位需要有人協助施灸
b.一根標准艾條大約可使用1.5小時，相對燃燒較快
c.施灸過程中不能活動，否則容易導致盒蓋掉下而燙傷
d.灸盒使用一段時間，灸盒上的吸鐵石磁力減低，施灸過程中盒蓋
容易和盒體分離，如不注意，容易燙傷
e.穴位定位相對需要准確，無穴位知識者前期取穴琺在一定困難
隨身灸（艾柱、艾條均可）：
優點――a.操作簡單方便，非常安全，基本上不會燙傷
b.因為與皮膚接觸面積大，所以取穴不需要特別精確，容易操作
c.一段3厘米左右長度的艾條可以燃燒一個小時左右
d.只要固定好施灸位置，施灸同時可以進行其他活動，比如做家務、辦公
等，也不需要他人輔助操作
缺點――因火力較弱，所以施灸效果相對沒有使用灸盒快
您可以根據自己的情況選擇不同的艾製品和不同的灸具

問題二：艾絨怎樣用法 可以搭配火龍罐使用

問題三：艾絨的作用 艾絨也可以拿來泡腳，很多人不知道艾絨泡腳有什麼功效，下面就為大家介紹下艾絨泡腳的功效與泡腳方法。 一年四季中都可以泡腳：春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑理可祛；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田濕灼。 樹老根先枯，人老腳先衰，每天用用艾絨泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。祖國醫學認為：腳底經脈豐富，肝、脾、腎及相應之腑經絡均循經此處。寒邪侵襲，沿經上傳，肺失宣肅，咳嗽乃生。而艾葉性溫，歸脾腎經，能溫祛寒邪，使肺氣得宣，故能很快治癒咳嗽。 很多人知道艾絨泡腳好，但卻不知道為什麼好。這是由腳的特殊位置所決定的，腳位於人體的最下端，離心臟的位置最遠，血液循環功能偏弱，因此氣血流到此處時，能量嚴重衰減，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以腳的溫度一般要低於人的正常體溫，這也就能解釋為什麼不少人尤其是女性常常會感到腳下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也無濟於事。從養生的角度講，腳一定要暖、千萬不可著涼，因為腳屬陰，是體內陽氣最弱之處。 溫水泡腳不僅可以改善腳部的血液循環，減少體內各種代謝產物的堆積，有助於消除疲勞、驅寒保暖；它還可以通過 *** 腳部皮膚上的神經感受器調節人體內臟器官的功能。特別是在臨睡前用熱水泡腳，能對中樞神經系統產生溫和的 *** 作用，讓大腦皮質進入抑制狀態，改善睡眠質量。 正常人泡腳能夠達到以上效果，然而陽氣不足、陰盛寒重之人，僅僅用溫水泡腳還不夠，這時用艾葉煮水泡腳，則能達到相當理想的效果。因為艾葉性溫而辛香，能暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛，對治療胃部以下廣泛部位的虛寒或者上盛下虛之症有奇效。 中老年人腳涼，有很大一部分原因是血液循環不好所致。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的 *** ，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。艾絨煮水泡腳，可以改善血液循環，同時還能預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。如果血液循環不好，平時手腳容易發麻，或者下肢出現淤血，還可以用紅花與艾絨這兩種葯材一起泡腳。泡腳後，不僅能夠使血液循環問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。 採用艾絨泡腳，操作簡單，而這樣泡腳所用到的艾絨，不需要是陳放年數多長的，也不需要純度太高的，用一般的艾絨就可以了，所以成本也比較底，

問題四：艾絨的用法 艾絨有什麼功效 艾絨可以用來艾灸
也可以用來做床墊枕頭坐墊等
有溫經活血的功效

問題五：懸灸儀艾絨能用幾次 先不說懸灸儀艾絨能夠使用幾次，懸灸儀就是把艾絨放上去，通過電加熱艾絨，產生熱量，然後把熱量輸送到人體部位。這樣的做法就是作秀，就是忽悠，這些人為了增加產品的賣點，隨意曲解中醫艾灸。不放艾絨，放其他的一樣會有熱度的。殊不知，艾灸是把艾絨點燃後，針對症狀部位進行灸療這樣才有效果。
真正艾灸的原理：
艾灸施於穴位，通過熱和能量輸入，引起人體「應激反應」，調動經脈使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速皮膚血液循環，提高人體免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法簡單，易於操作，適合患者在家中使用，配合醫師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。
懸灸儀的艾絨只能用1次，不能夠重復使用，這方方法效果不好。

問題六：什麼是艾絨片，怎麼用 禪灸堂提示，是艾絨貼，不是艾絨片.艾絨和棉花類似相同，建議去禪灸堂看看。

問題七：養生艾灸儀器帶艾絨的使用方法 有說明書吧，養生還是食療的好吧
中醫認為，莧菜味甘，性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒，除濕止痢，通利二便，利竅止血等功效。而營養學家指出：莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，且容易吸收，夏天人們大量出汗，多食莧菜不僅能增強體質。
平常可以茶飲養生，紫葡茶就可以通經活絡、疏風化濕、扶正 祛邪的作用。

問題八：艾絨怎麼用，需要注意什麼 毛絮狀的捏成錐形。圓球等形狀，薑片硬幣厚度，戳眼，置於穴位上，放上艾絨，點火灸，每次15~30粒，或者有熱感為宜

問題九：艾絨製作方法及艾絨的作用的艾絨怎麼做 傳統中，在端午前後採摘的艾草陳放3年以上後，於大寒節氣前後十天內製作。使用木製的木錘，把艾草放在石頭臼中反復的打，這樣艾葉上的梗子就會脫離，而艾絨則成團狀，用篩子去除這些硬子雜質，剩餘的就是艾絨。打的遍數越多，雜質也就會越多，這樣一來經過打與過篩的次數越多，留下的艾絨就越純凈，所以現在艾絨有了「純度」這個評價艾絨質量高低的一個要素。隨著技術的進步，現在已經不再採用那種傳統的製作方法了，因為傳統艾絨製作方法，效率太低。現在所採用的方法是使用艾絨專業的提取機，自動除雜。

❸ 艾絨的使用方法

艾絨是由艾葉經過反復曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質、粉塵，而得到的軟細如棉的物品。艾絨是製作艾條的原材料，也是灸法所用的主要材料。下面我就給大家介紹艾絨的使用方法。

什麼是艾絨

咱們前面也說過，針灸與艾灸是兩個完全不同的概念，不要提到艾灸的時候就覺得是針灸了,而艾絨是進行艾灸的原材料，是從一種叫做艾草的植物中提取出來的。艾草的艾葉經過反復曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質、粉塵而得到的，提純度高的艾絨，摸上去像棉花一樣。艾絨可以根據純度的不同，製作成質量不同的艾條或艾柱。如果不製作成艾條，艾絨也可以拿來直接的使用。例如：低純度的艾絨用來泡腳，陳放年數長的艾絨，可以藉助艾灸盒或艾灸器進行艾灸，而最高純度的艾絨，如五年陳極品艾絨，可以用來進行著膚灸或隔物灸使用。

艾絨應該怎麼使用

1、泡腳艾絨這是一款專業用來泡腳的艾絨，因為這種艾絨陳放的年數短並且艾絨的純度也不高，只有5：1。所以這種艾絨用來泡腳是很合適的。

2、三年陳艾絨該產品主要是出口,出口國家以韓國為主。10:1是比較好的。在那裡，艾絨主要是用來養生、美容和治病。產品在出口前，要經過層層安檢，如艾條裡面艾絨是否有農葯成份，重金屬含量及艾絨葯理性方面等等。

3、黃金艾絨這種黃金艾絨，是五年陳40：1的艾絨，在原來30：1的基礎上面，純度又提高了，該艾絨的顏色呈金黃色，因此稱之為是黃金艾絨。如果你想採用著膚灸或隔物灸來進行艾灸，或者是希望自製一些艾絨肚兜，艾絨枕頭，艾絨坐墊的話，選這款艾絨是最為理想的，因為這種艾絨不但陳放的年數長，更為重要的是該艾絨純度高，用手摸上面就像是棉花一樣。用這種艾絨做進行著膚灸，隔物灸不傷經絡，做艾灸肚兜或艾絨枕頭，不會往外掉艾渣。

艾絨使用案例分析

第一：使用泡腳艾絨的案例王女士，47歲，據她講，她晚上經常失眠，白天也常常精神不好，後來買了一些這樣的艾絨，每天或隔天泡腳一次，連續這樣做了大概有一個多月，發現自己精神狀況明顯比以前好了很多，晚上睡覺的時候，睡的也很香，白天起床後精神抖擻，能集中注意力工作了。

第二：使用三年陳艾絨的案例張媽媽五十多歲，現在已經當上了奶奶，她現在在家裡也沒有工作，幾個孩子都已經有了工作，她也落得個清閑，就在家裡哄孫兒孫女。一個人的時候，喜歡跳舞，再就是做艾灸自己為自己保健。後來有一天，她突發奇想，想用這種艾絨做一個枕頭，做出來的艾絨枕頭不往外面掉艾渣，就這樣她每天用這個枕頭睡覺，半年過去了，他的偏頭疼毛病居然不知不覺就沒有了。嘗到甜頭的他，現在又做了幾個小的艾絨枕頭給自己的孫兒和孩子們用，用過一年左右的時候，她會把枕頭裡面的艾絨取出來，使用這艾絨再做艾灸，然後再買一些特級艾絨重新裝上，真的是一舉兩得呀!

❹ 艾灸前沒有艾草精油可以用茶樹精油嗎

可以啊，我以前試過
花園小鋪茶樹精油很不錯，這個精油是澳洲原產的。

❺ 蘄艾精油

蘄艾精油，是一種由蘄艾中提取出來的精油產品。

        外觀為淺黃或綠黃色，氣味有些草葯味（蘄艾草的味道），水質般粘性。

1、化學成分 

        蘄艾精油主要成份為乙酸乙酯、1.8~桉葉油素、水合莰烯、樟腦、2~松油醇、葛縷酮、側柏酮和異側柏酮。後兩者為蘄艾精油獨有，其它艾草精油則不含有。

2、功效

        散寒、祛濕、止痛、抗菌、消炎、止咳平喘、活絡、溫經、凈化修復肌膚、抗衰老。

     

3、使用方法

（1）純精油，調配成30%（30%純精油+70%紫蘇油或橄欖油）的復方精油，在艾灸之前，塗抹在穴位上，進行按摩，然後再施灸。因為蘄艾精油濃縮了所有蘄艾的葯用成分，滲透力很強，加以溫灸紅外線輻射和物理溫熱的逼迫，迅速進入經絡，溫經散寒，通絡祛濕。使灸療倍增。

（2）在頭痛腦熱、消化不良時，滴幾滴純精油於溫水中，喝下。可以迅速緩解或消散症狀。

（3） 5%的蘄艾精油（5%純精油+95%紫蘇油或橄欖油）用於身體保養，塗抹在身體背部、手臂、腿部，進行全身推拿按摩。抗炎、殺菌，有助於 躍升機體活力，改善不適狀態，是女性私處呵護的首選精油，有助凈化異味！能散寒除濕，溫通氣血，通經活絡，是冬天手腳冰涼者足浴精油的首選。

（4）沐浴  沐浴時滴入幾滴精油，入浴浸泡，可鬆弛神經、消除疲勞；女性可用於坐浴，有助凈化異味。

 

（5）足浴  45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴蘄艾精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及蘄艾精油。

（6）護發  滴入1-2滴精油於單次使用的洗發水或護發素中，進行按摩以養發護發。

（7）洗手  在洗手前將1滴蘄艾精油放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。

（8）香薰  將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發，可凈化環境、舒緩、放鬆精神。

4、注意事項

  （1）純精油不可直接塗抹在皮膚上，必須通過基礎油稀釋才能塗於皮膚。

    （2）精油應該用深色玻璃瓶密封，放在避光、避熱處；否則將可能影響品質。（「艾憐艾惜」蘄艾精油均由高品質精美磨砂瓶包裝）

  （3）可燃性，請不要置於火上或者直接內服。需要時，只能滴少量於溫水中服用。

（4）孕婦和皮膚過敏者慎用。

（5）純精油一定要避開眼睛，以免造成灼傷。

❻ 艾葉的作用，艾葉和艾草一樣嗎

一、作用

艾葉的作用十分廣泛。首先它對於抗菌和抗病毒有很好的功效，其次它還能平喘鎮咳，對於止血和抗凝血也有積極作用。另外，它能夠抗過敏，還能幫助鎮靜，對於護肝利膽同樣有不錯的效果。

2、食用：艾葉的食用方法多種多樣。它的嫩芽和幼苗可以作為蔬菜，也可以在熬湯或煮粥的時候加入一點，或者榨汁後製作麵食，比如艾團、糍粑等等。

3、火灸：艾葉的常見外用方法。將其曬干搗碎後做成艾條，點燃後放到穴位上熏一熏。火灸不同的穴位，能治療不同的病症，搭配針療效果更佳。

4、泡澡：艾葉也能用來泡澡。把它放到澡盆里，用沸水浸泡10分鍾左右，之後取出並兌入溫水，確保水溫適宜，就可以進行泡澡了。

❼ 艾草的功效與作用禁忌

艾草的功效與作用禁忌

艾草的功效與作用禁忌，相信大家對艾草並不陌生，這是我們非常常見的一種植物，食用它對我們的身體有一定的益處。那麼接下來就由我帶大家一起詳細了解一下艾草的功效與作用禁忌。

艾草的功效與作用禁忌1

功效作用

艾草，又名冰台、艾蒿、醫草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾。因其得土氣之宜，葉厚而絨多，是用作灸治的材料。具有平喘鎮咳、祛濕散寒、溫經止血的功效。

1、平喘鎮咳艾草具有鎮咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。

2、祛濕散寒艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用於治療風濕性關節炎、頭風、月內風、女性虛寒等病症。

3、溫經止血艾草有調經止血、安胎止崩的功效，艾草常用於治療子宮出血、月經失調、少女痿黃症等婦科疾病。

營養價值

艾草含有礦物質、脂肪、蛋白質，以及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。艾葉莖、葉都含有揮發性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻、凈化空氣。

不宜同食

1、冰塊艾草不能與冰塊同食，艾草和冰塊都為寒涼凝固屬，一起食用可能對健康有害。

2、海鮮艾草具有除濕散寒、止咳化痰、溫經止血的功效，而海鮮比較寒涼，兩者一起食用，可能會發生沖突，降低艾草的葯效。

適宜和禁忌

適宜、月經不調、痛經、宮冷不孕者適合月經不調、痛經、崩漏、帶下、宮冷不孕、胎動不安、腹中冷痛、治吐血、衄血、便血、血痢者食用。

禁忌、陰虛血熱、陰虛火旺、血燥生熱者陰虛血熱者不宜食用艾草，艾草性溫，易加重患者症狀。陰虛火旺、血燥生熱，及宿有失血病者不宜食用艾草，對健康不利。

母嬰宜忌

1、孕婦可適量食用。

傳統葯性理論認為艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用，所以孕婦用艾草並無大礙。

2、嬰幼兒應謹慎食用。

嬰幼兒身體發育尚未完全，無特殊需要，應謹慎食用艾草。

食用方法

煎湯准備適量的艾草、生薑、紅糖一起放入鍋中，加入適量的`水，先大火熬開，然後小火溫煮大約半小時即可，經常飲用具有活血止痛、祛濕散寒的效果。

艾草的功效與作用禁忌2

艾草煲排骨的功效與作用

1、抗菌消炎抗病毒

艾草煲排骨能抗菌消炎也能抗病毒，因為艾草本身是一種中葯材，它含有大量的揮發油和黃酮類物質，以及天然多糖，這些物質能抑制人體內病菌的活性，也能減少病毒對人體組織細胞的傷害，而排骨中則含有多種對人體有益的營養成分，能緩解身體虛弱，平時把它們放在一起煲制後食用對增強身體素質有很大的好處。

2、理氣活血溫經安胎

艾草煲排骨還能理氣活血，也能溫經安胎它對人類的氣血不和與氣血不暢，都有明顯調理作用，除此以外，女性在懷孕以後，用艾草煲排骨吃，還能溫經止血，也能安胎，可以預防先兆流產，也能減少胎動不安，對促進胎兒健康發育有很大的好處。

3、補中益氣滋補脾胃

艾葉煲排骨能補中益氣，也能滋補脾胃，因為排骨中含有多種對人體有滋補功效的營養成分，它能緩解身體虛弱，也能促進身體代謝，而且能調理脾胃，提高身體消化功能，對人類的脾胃虛寒以及體弱多病都有很好的緩解作用。

4、強壯筋骨

平時多吃一些艾葉煲排骨還能強壯筋骨，因為艾葉煲排骨中不單含有豐富的微量元素鈣，它還含有大量的微量元素鐵和鋅，這些物質對人體筋骨發育都有明顯促進作用，而且能加快人體對鈣的吸收，可以提高骨骼密度，能減少骨質疏鬆和骨關節疾病發生。

冬瓜排骨湯怎麼熬好喝

1、冬瓜排骨湯在做的時候一定要准備適量的生薑，把它放進去一起煮，可以去除排骨的腥味，而且能讓做好以後的冬瓜排骨湯，口感更好，另外排骨在煲湯以前還要進行必要的處理不，但要把它剁成段，用清水洗凈，還要把它入鍋焯燙一下。

2、中放適量清水煲排骨對冷水入鍋加熱，煮開後再煮二分鍾，把裡面的浮沫去掉，排骨撈出放在湯鍋中，再把冬瓜去皮以後，切成塊也放到湯鍋中，放入切好的薑片和足量的清水一起煲煮成湯，這樣煲好的冬瓜排骨湯才好喝。

3、冬瓜排骨湯在熬的過程中可以放少量的米醋，這樣能讓排骨中的有效營養更快的吸出到湯汁中，能讓熬好以後的冬瓜排骨湯更有營養，口感也會更加誘人，但加入米醋的數量不能太多，大約五克左右就可以，過多放入會讓排骨湯味道變酸。

4、冬瓜排骨湯在熬好以後出鍋的時候還要放入少量的香油提味，再放入適量的胡椒粉，喜歡吃香蔥的人放入適量的香蔥末，然後把它出鍋裝碗食用，這時會感覺熬好的冬瓜排骨湯，味道鮮美特別好喝。

❽ 如何正確使用艾草

艾草的正確使用方法之一就是食用，常見的有艾草雙色卷。

主料：麵粉400克、艾草葉70克

調料：酵母4克、砂糖30克

做法步驟：

1、把艾草嫩葉摘下來後洗干凈

❾ 艾草精油的使用方法

艾草精油的使用方法場景如下：

1、當身體的一些皮膚部位出現不適，可以塗抹幾滴艾草精油於不適的部位，進行按摩揉搓，直到出現發熱的觸感。

2、肺部不舒服時，可以把精油塗在胸部、脖頸前、鎖骨，塗法也是一樣。

3、當作艾灸的時候，可以塗抹幾滴精油於要做艾灸的部位，再做艾灸，這樣有利於發揮艾灸的最大效果。

4、可以泡腳，泡腳本身就有活血的功能，而加上精油後，可以讓這種效果更大化，並且也可以去除濕氣。但是，建議一周使用1-2次即可。

艾草精油禁忌：

1、皮膚過敏

艾草精油在使用之後有可能會對皮膚造成一定的刺激，對於過敏體質的人群在使用之後，有可能會出現皮膚變態過敏反應，會導致過敏性蕁麻疹或者是過敏性濕疹出現，還會導致皮膚上面出現紅疹和丘疹或充血性的風團，並伴有劇烈的瘙癢感，嚴重的可能會導致皮膚破損和膿性分泌物滲出，在出現這種問題之後，需要及時停止使用。

2、孕婦

艾草精油具有一定的活血化瘀和促進血液循環的效果，女性在懷孕期間是不可以使用的，在使用之後就有可能會導致先兆性流產，也會導致胎動不安，造成下腹部墜脹感和疼痛感等症狀。

3、嬰幼兒

嬰幼兒本身的皮膚是比較嬌嫩的，而且自身的抵抗力也比較弱，必須要盡量避免使用艾草精油，在使用之後有可能會對皮膚造成刺激。

❿ 蘄艾精油的使用方法

香芬袋：使用木屑的香芬袋，是一種相當簡便而多用途的方法。滴入蘄艾精油的香芬袋，可以放在衣物櫃、枕邊，甚至吊在出風口或通風處，讓它自然凈化空氣品質。
中溫熏香：熏香是大眾常用的精油應用法之一，但請注意安全，以及控制溫度在攝氏八十度以下，最好的方法就是使用中溫的熏香器或是直接用一盆溫熱水中滴入精油。如果您感到呼吸道不適，可以直接近距離在溫水上方深呼吸。
艾灸：取蘄艾精油和純凈細軟的艾絨24克，先將艾絨平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為葯條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處並抹上兩三滴蘄艾精油，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。。熏烤使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。
雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚（抹幾滴蘄艾精油）並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移