㈠ 睡前怎麼護膚好這幾個保養技巧你是否知道
1、睡前做好清潔工作。不管身體有多麼勞累，睡覺前必須做好皮膚的清潔。尤其是化妝的女生，一定要徹底地卸妝後，再進行清潔。盡量使用37℃的溫水，取公主家潔面凝膠在手上打出泡沫，然後塗抹在臉上用手指指腹輕輕按摩，再使用溫水清洗干凈。如果不徹底地潔面，毛孔會被堵塞，後續使用再好的護膚品，也不能被很好地吸收。卸妝+潔面＝清潔，只要兩者都做到位了，才能去除彩妝和灰塵，減輕了皮膚負擔。
2、睡前敷補水面膜。補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚乾燥脫皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前可以敷公主家面膜，或者使用公主家晶露濕敷臉也是很好的補水方法。
3、眼部護理很重要。女人20歲以後就應該重視眼部皮保養工作了，越早的保養眼部肌膚，就能更好的預防眼部肌膚問題，其實很多時候，眼部黑眼圈、眼袋以及其他的眼部問題肌膚都是因為沒有使用眼霜所致。公主家眼霜帶有特色的震動眼霜頭設計，超導微震電動按摩，高頻按摩促進循環且更助於快速導入眼霜精華，促進吸收，掌握好眼霜的正確使用方法很重要。
4、不能忽略頸部。在晚上護理皮膚時不能忽略頸部，不然會出賣年齡，頸部皮膚非常薄弱，裡面含有的汗腺和皮脂腺分布數量少，皮脂分泌比較少而且縮水能力差，容易導致皮膚乾燥，滋生大量的皺紋。每天晚上睡覺前塗抹可以公主家乳液或者公主家面膜敷完後剩餘的精華可以繼續敷脖子來滋潤皮膚。
5、對臉部進行按摩。25歲之後膠原蛋白慢慢的流失，皮膚開始走上衰老，每天晚上睡覺前可以做臉部運動。使用手輕輕的按摩皮膚，從下巴部位按摩到太陽穴，從鼻翼兩側按摩到太陽穴，從額頭中間向兩側刮。按摩的時候配合公主家乳液效果會更好。
6、保證有充足睡眠。想要好好護理皮膚，必須要保證充足睡眠，每天晚上11點之前進入深睡眠狀態，每天保證有8個小時的睡眠時間，這樣才能幫助受到損害的皮膚得到修復和再生，保持皮膚的光滑和細嫩。
㈡ 想要肌膚保養好，睡前這5個保養小技巧要牢記，讓你躺著就變美
除了早上起來要做好肌膚保養以外，晚上睡前也是肌膚保養的黃金時間。在睡前做好相應的肌膚保養工作，可以達到事半功倍的效果。在這件事上千萬不要犯懶，一份付出就有一份收獲，一份努力就有一份回報。接下來就讓我們一起來了解一下，睡前護膚需要注意哪幾個方面。
1、好好的清潔
經過了一天的工作或者學習，臉上會佔有很多臟東西，這個時候需要好好的清潔，這樣後續的護膚品和保養品才能被肌膚所吸收。在清潔的時候可以使用清潔力比較強的清潔產品，要仔仔細細地畫圈按摩，既能夠洗去臉上的臟東西，又能夠給臉做按摩，促進臉部血液循環，對於肌膚保養很有幫助。清潔完畢以後，最好能夠使用一次性的洗臉巾洗臉，不要使用毛巾洗臉，毛巾哪怕清洗再多遍，清洗得再頻繁，也有可能沾染上細菌。
2、注意精簡護膚
睡前護膚的時候一定要注意精簡，也就是說不要給自己弄太多的護膚步驟，像是隔離霜什麼的就可以不塗了。不然給臉上塗抹太多的護膚品會給臉部肌膚帶來很多負擔，反而會讓自己出現毛孔粗大、發黃暗沉的肌膚問題。在塗抹護膚品的量上也需要注意，尤其是在面霜的塗抹上，千萬不要塗得太厚。
3、注意眼部護理
睡前這段時間是護理眼部最好的時間段，因為護理完畢以後就閉眼睡覺了。塗抹完眼霜以後，要用手指腹畫圈按摩，可以輕輕地點壓眼部周邊的幾個穴位促進眼睛血液循環，讓眼睛得以放鬆，緩解眼疲勞。當然在塗抹眼霜之前必須得洗干凈手，這是要注意的事。
4、注意頸部護理
脖子是人的第二張臉，脖子護理不到位會出現難看的頸紋，特別暴露人的年齡，讓人特別的顯老。一定要准備好頸霜，每天晚上睡覺之前塗抹一下脖子，讓脖子的肌膚也得到護理。也可以適當地按摩一下，不過不要使用太大的力氣，畢竟脖子的肌膚是比較薄的。
5、泡腳
泡腳雖然和皮膚護理沒有什麼關系，但是它能夠促進血液循環，讓身體暖和起來，幫助人們快速入睡。這樣做可以讓人睡一個美容覺，讓肌膚狀態變得越來越好。泡腳的時候可以放一些促進血液循環的中葯包，能夠讓泡腳的功效更加的顯著。
保養肌膚這件事需要恆心和耐心，要把這件事當成一種日常的習慣去堅持。一份耕耘一分收獲，在保養上下多少功夫，今後就能有多少回報。
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㈢ 睡前護膚小技巧
睡前護膚小技巧
睡前護膚小技巧，保養肌膚是每個女性朋友應該做的功課，好的肌膚能夠讓人看起來年輕和美麗，那麼為了延緩皮膚的衰老，在睡覺前應該怎麼做呢？來看睡前護膚小技巧。
睡前護膚小技巧
1、用洗面奶清潔臉部皮膚
首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的「呼吸」在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。
2、熬夜加班「油餅臉」
因為熬夜加班的，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養，所以，一起床，就是油麵滿面。其實，是因為皮膚得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護自己。對策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
3、睡前敷補水面膜
補水對於保養皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補水面膜，補水對於肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。在睡前潔面後，敷上一片補水面膜是最好不過了！
4、使用眼霜
在護膚的時候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。
5、加強按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。
6、調理角質層
清潔後的肌膚表面失去了皮脂保護，很容易變得乾燥缺水，為了保持肌膚水潤，潔面之後一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層，可以補充水分和保濕物質，調節酸鹼值平衡。
哪些人睡前不要使用護膚品
油性皮膚的'人在入睡之前最好不要使用護膚品，不過在秋冬乾燥季節可適當地選用一些乳液及營養霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。並且油性皮膚的人想要更好地護膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
而乾性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細致感，以及容易被外界刺激產生敏感症狀。晚上可適當選用一些保濕產品，並且在選擇清潔護膚品時，乾性皮膚者最好不要選用鹼性強的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥，從而應該使用有滋潤成分的洗面奶。當面部清潔結束後，最可以趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。
想要護理好自己的肌膚，還需要掌握一些護膚的方法，睡前的護膚是一晚上，做好肌膚受損的修復，保持肌膚的水潤，對肌膚保濕是一件很需要技巧的事情。每個人的肌膚性質是不一樣的，大家一定要根據自己的肌膚做好基本上的護理，文中的護膚技巧，大家一定要注意做好，注意做好護理才能保持肌膚的水潤和健康。最後，希望大家都能做好這些基本上的護理哦。
在睡覺之前需要給肌膚做一個徹底的清潔。睡覺之前進行洗臉，可能是每一個女性朋友都會做的，不過光是這樣就想讓肌膚變好是不夠的。因為，化妝的殘留物以及肌膚接觸到空氣的微粒子灰塵等對肌膚造成的傷害是深層次的，如果不徹底的清除這些污質就很容易使得皮膚變老化。所以如果有化妝的女性朋友每天都需要用卸妝油清潔肌膚，然後再進行深層次的清潔，最後還要記得清除掉堆滿色素或者污垢的角質層。另外，還可以用化妝棉沾上化妝水來給皮膚進行二次的清潔，效果更佳。
清潔完肌膚之後要記得保濕。肌膚太過乾燥的傷害不亞於哪些污垢帶來的傷害，很多時候面色發黃就是肌膚缺水造成的。而夜間睡覺時是給肌膚補水的最佳時期，效果也最佳，可以給肌膚進行深層次的補水。所以在清潔完肌膚之後，還要肌膚進行保濕補水。
保濕完成後就是鎖水了。皮膚水分流失的速度是非常快的，只進行保濕可能並不會達到女性朋友保護肌膚的預期。這種時候就需要將水分鎖在肌膚內部，讓它們不至於過快的流失。皮膚濕潤了，自然就變得白皙嫩滑了。很多女性朋友用的面霜鎖水的效果就挺不錯的，這里有個小技巧，就是塗完面霜之後可以搓熱雙手捂一段時間的臉部，能夠更好的發揮面霜鎖水的功效。
想要擁有一個白皙嫩滑的肌膚，女性朋友就不可覺得麻煩。照著這些睡前護膚小技巧去做，女性皮膚更加白皙嫩滑。
㈣ 睡前皮膚怎麼保養好
皮膚的保養是非常重要的，因為皮膚是相對脆弱的，而且老化速度也很快，若是不小心護理就很容易老化，尤其是在睡前的時候，我們的身體進行休整，這個時候保養皮膚是最好的，因為皮膚也在修復著，那麼在睡前的時候，我們應該怎麼保養呢?下面一起來看看。
睡前皮膚怎麼保養好
1、徹底清潔：對於女性朋友來說，每天早晨出門的時候，都會給自己化上一個精緻的妝容，而經過一天的工作，臉上的妝都會變得不服帖，所以晚上是一定要進行卸妝的，因為化妝品中是有化學物質的，對於皮膚是有傷害的，不僅僅需要卸妝，卸妝完之後還要進行潔面，將妝全部清除了，使得毛孔可以呼吸，後面再進行臉部護理，所以卸妝和潔面需要一起的，不可忽略其中一個。
2、臉部按摩：當我們將臉蛋清潔十分干凈之後就可以好好按摩一下了，因為臉部上也是有很多穴位的，通過按摩可以加快臉上的血液循環。還可以避免皮膚的鬆弛下垂，不僅如此，還能打開臉上的毛孔，使得後面的護理品可以更好的吸收，滋潤著肌膚。
3、精緻護膚：護膚品是一定要有的，因為裡面含有很多對臉蛋有好處的營養物質，延緩皮膚的衰竭。
4、喝一杯牛奶：很多人在睡前都會喝一些食物，有些人就比較喜歡牛奶，因為喝完牛奶之後，我們可以更好的入睡，同時牛奶中的維生素很多，可以美白養顏。
睡前護膚誤區
1、乳液擦得越厚就越滋潤：其實塗抹乳液的時候，不能取太多，不然皮膚是無法吸收的，反而給皮膚帶來了負擔。
正確方法：我們在睡前，可以取適量的護膚品塗抹在臉上，並給它進行適當的按摩，加快對於護膚產品的吸收，這樣皮膚才會變得更加健康。
2、日霜也用在晚上：睡前是不能把日霜當作晚霜做的，因為這兩者之間的營養成分是完全不一樣的，晚霜主要功能是滋潤肌膚。
正確方法：當我們清潔臉龐之後，就可以塗抹爽膚水了，隨後再塗抹晚霜，並給予一定的按摩，那麼皮膚就會變得更加白嫩。
護膚最好的方法就是保證足夠的睡眠時間，因為身體是需要休息的，若是得不到休息，身體的器官就會負荷運轉，整個人的免疫力就會下降，皮膚肯定是不會好的。
㈤ 睡前保養肌膚小妙招
夜晚護膚步驟做白皙美人
美白拍出來
這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是不應該犯的護膚錯誤！爽膚水其實不管是白天的護膚，還是晚間的肌膚保養，這都是不能缺少的一個步驟，具有很強的清潔補水作用。
直接使用爽膚水，這被稱之為肌膚的二次清潔，這能夠迅速的清掃殘留在臉部的殘余，同時還能促進促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水能夠很迅速的提高了肌膚的質量，讓肌膚做好准備吸收護膚品，其實這也祈禱啊很好的補水功效，讓肌膚更加水嫩哦！
美白擦出來
其實很多女性的護膚步驟中，怎能少了美白的產品呢？很多女性因為臉部暗沉、蒼白的臉色，那麼要想解決這個問題，那麼必要的法寶可不能少哦！徹底清潔肌膚後，這能夠很迅速的讓肌膚吸收營養，使其臉部肌膚變得更加紅潤迷人。夜間美白，這會讓臉部的美白晚霜顯得很是特別，這會讓晚霜使用顯得特別必要！肌膚在夜間的睡眠過程中達到很好的美白功效，等到第二天早上起床之後，你能夠明顯的感覺到臉部的肌膚越來越水潤哦！
美白敷出來
這可謂是一個很好的美白產品，使用美白面膜能夠讓臉部肌膚吸收更多的營養，補充肌膚所需的營養物質。加速肌膚心塵答謝速度，美白的成就就能夠自然顯露出來。當然不能過於依賴面膜，這也並不是神仙葯，不是一兩片就能馬上見效的哦，這需要堅持一段時間才能夠得到很好的效果哦！
美白嫩滑洗出來
因為忙碌的工作，在白天大腦消耗量十分大，這肌膚也遭受了輻射的危害。空氣里的灰塵，電腦輻射，這些看不見的細菌，這會讓皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來暗淡無光。
而空氣中的細小顆粒，直接吸附到皮膚上，嚴重地堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得晦暗無光。而臉部的肌膚清潔工作顯得十分重要，這也是所用護膚步驟的基礎，只有肌膚清洗干凈後才能充分的吸收營養品，最終達到很強的美白保濕效果。
睡前做好這五部可保證肌膚粉嫩
第一步：深層清潔 為肌膚打開通道
深層清潔 在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。 溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
第二步：排出毒素 解決暗沉肌
排出毒素 首先細心洗凈一天臉部的 完美 偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含「乳酸菌」益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
第三步：縮毛孔+保濕 睡出陶瓷肌
縮毛孔+保濕 這時，你的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議你避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的你，是絕對NG的。
第四步：專屬眼周面膜 敷出光采亮眼
專屬眼周面膜 眼周是肌膚最細致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
第五步：晚安面膜 封住養分一整晚
晚安面膜 面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕松敷面膜，由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。
睡前皮膚保養的5大禁忌
1.洗臉的時間、力道要適度
潔面是臉部肌膚保養的第一步，很多人都認為洗臉的時候一定要很用力，然後抹很久，臉才會夠干凈。但其實不然，因為洗面奶的成分較為刺激，所以塗抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。
因為深層的油污用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而會傷到肌膚。同樣，用卸妝油來去除角質的時間也不要太長，因為也很傷肌膚。
2. 眼霜塗得太用力
繼第一點之後，有很多女生也認為塗抹保養品在臉上就是要用點力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實作用在臉上的力道應該都要以輕為主。
特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的.方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來。
3. 敷面膜時間不宜過長
有些人認為敷面膜就是要敷到它快乾快乾的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO NO NO面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的皮膚問題。
而且面膜接觸空氣之後，在一定的時間內效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鍾，補水型面膜則最好不要超過20分鍾，不然便會開始堵塞毛孔。
而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷3-5分鍾即可。織布型面膜則是8分干就應該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。
4. 乳液不用擦太多
有女生認為在睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，皮膚真的可以承受這么多保養品的養分嗎？
其實所有的保養品都算是幫助肌膚加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。
5. 睡眠不規律 對肌膚對大的傷害，不是外頭的臟空氣、灰塵、油污、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。
隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，皮膚乾燥、加速老化、T字部位出油量大增等。
㈥ 睡前保養肌膚的秘訣
愛美是女人的天性，擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收，加大了美白保濕的效果。
一、水嫩肌膚的秘訣
第1要訣：「油」滿全身
將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。
第2要訣：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。
第3要訣：茶包敷眼
這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鍾，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣：頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。
第5要訣：滋潤雙手
平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。
第6要訣：伸展運動
不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。
第7要訣：別喝太多
各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
第8要訣：肌膚補水
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。
第9要訣：腳部按摩
白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。
第10要訣：睡足8小時
要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。
二、睡前美白6個步驟
1、睡前美白：深層清潔面部再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成。用具有深層潔凈功能的洗面奶細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔凈。面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。
2、睡前美白：用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鍾膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鍾以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善。
3、睡前美白：塗上面霜膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。
4、睡前美白：無紡布面膜這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢!
5、睡前美白：泥狀式面膜很多MM會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用於油性肌膚，中乾性及混合性肌膚使用後反而會使肌膚乾燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液循環，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用於各種肌膚。
6、睡前美白：睡眠面膜睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，乾性肌膚最適合使用。但對於怕麻煩的MM來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鍾就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦!
三、美容護膚小竅門有哪些
保濕鎖水不能忽視
要舒緩換季肌膚的敏感問題，做好肌膚的保濕鎖水工作，護膚品的使用順序是很重要的，保濕化妝水可先潤澤肌膚，幫助肌膚對後續保養品更好的進行吸收。濃度較高的滋潤精華液可以深度潤澤肌膚，最後擦拭乳液或乳霜鎖住水分。
1化妝水
將化妝水倒在化妝棉上，擦至全臉，注意臉部的每個角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
2精華液
將精華液倒在手心，稍稍搓揉，然後由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收。
3乳液或乳霜
取適量乳液或乳霜，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護膚品的被吸收能力會變差，預熱能夠更好被肌膚吸收。然後輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可。
4爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。
5爽膚水不宜含酒精
含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激，使換季肌膚問題愈演愈烈，所以使用的爽膚水成分要天然。
6別急著換護膚品
保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了春天，但溫度、天氣以及生活的環境仍殘留著冬季的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合春日裡用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。
7選擇低泡沫的潔面乳
大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少，能降低對皮膚的刺激度，並減少潛在的導致皮膚乾燥的可能性。也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。
8以溫水洗臉
清潔是任何護膚工作的一個重要步驟。而換季時期，更要注重清潔方面的細節。水不能太熱，也不能太冷，比手溫度稍稍高一點的溫水最好。我們平常潔面的習慣通常都是早晚，而換季時可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態，不會出現過敏。
四、清晨做什麼事能養護肌膚
1.醒膚
很多人都喜歡在晚上做肌膚的深層清潔，而忽視了早上的肌膚清潔工作，其實這樣做是不對的，因為晚上是我們的肌膚排毒的時間，會代謝出很多的臟東西，比如油污等。
這些臟東西往往是躲在毛孔當中的，如果不及時清潔，那麼就會導致很多種肌膚問題的產生，所以我們在清晨進行肌膚清潔是最好的。
但是我們在進行清潔工作的時候，最好選擇弱酸性、低泡沫或者是溫和的潔面產品，這樣不僅能清潔肌膚，而且還能喚醒沉睡的肌膚。
2.補水
肌膚經過一整晚上的代謝工作，難免是會流失一部分水分的，所以補水的工作是刻不容緩的，在早晨使用保濕面膜可能時間上來講是不會太寬裕的，在肌膚沒有完全蘇醒的狀態下養分也比較難以吸收。
所以，把面膜紙浸泡在常用的化妝水當中，然後敷在面部上，只需要敷兩分鍾左右就可以了，這樣不但可以有效的促使肌膚吸收養分和水分，而且還能讓肌膚從一大早開始都保持水潤的狀態。
其次，我們在大清早還要注意喝水，早晨喝水不僅能清理腸道，而且還能最大程度的'起到補水作用，保證身體健康的同時還可以養護肌膚。
3.蜂蜜水養顏
早晨起來喝水的好處是很多的，補充身體以及肌膚一夜的飢渴，而且還能讓肌膚恢復彈性，喝水的時候我們可以在水裡面加一些蜂蜜，這樣能讓我們的肌膚潤澤起來，更重要的是由於它的熱量很低，它還是可以起到減肥的作用的。
4.做基礎修護
在進行過面部清潔的工作之後，我們可以把臉部擦乾，然後將爽膚水倒在干凈的化妝棉上，用僅是爽膚水的化妝棉輕輕的擦拭面部。
然後，我們再用雙手輕輕的拍打面部，讓肌膚更好的吸收爽膚水的養分，這樣能有效的收縮毛孔，而且還能平衡肌膚酸鹼度，並且能為肌膚保濕。
無論任何膚質，都是需要用到爽膚水的，所以說爽膚水的步驟我們在做的時候不要擔心自己的面部無法適應，但是敏感性肌膚要避免使用化妝棉，我們可以用手代替。
5.滋養眼部
我們的眼部周圍的肌膚是我們全身最嬌嫩的肌膚了，所以需要特別小心翼翼的呵護，不要把面霜當成眼霜來使用，不然很容易引起脂肪粒或者是敏感。
首先，我們要先使用眼部精華，然後再使用眼部凝膠，用四根手指沾取米粒大小的眼部凝膠，然後塗在眼部周圍並且輕輕的按摩。
很多人在早晨起床之後會有黑眼圈或者是眼部浮腫的煩惱，眼部保養可以幫助我們很好的解決這個難題，起到改善黑眼圈和眼部浮腫的作用。
但是我們在使用眼霜的時候，一定要注意不要太大力的揉搓眼睛，這樣會容易導致皺紋的產生，並且還會不小心傷害到眼睛。
㈦ 睡前要怎麼保養肌膚
MM們工作了一天，到了晚上，總算可以放鬆的休息了。美美的睡上一覺，就可以把一天的疲勞清掃干凈，重新投入新的一天緊張工作中。其實，除了MM需要休息，你的皮膚同樣也是在和化妝品、臟空氣、紫外線、輻射戰鬥了一整天，也是筋疲力盡，急需要好好的休息一下了。特別是晚間10點到凌晨兩點，皮膚如果也能一樣進入高質量的「睡眠」，那麼MM的皮膚就會真正舒活，變成光彩照人。
這是因為，晚上10點到凌晨兩點，是皮膚新陳代謝的最佳時期，只有把握好這個時間，「睡美人」的效果才能真正實現。但是，想真正實現「睡美人」，可不僅僅是按時睡覺就可以做到的，在睡前三分鍾的正確保養也是至關重要，因為，你必須讓自己的肌膚實現毫無負擔的'去睡眠，才會讓它在新陳代謝中正常發揮。
一分鍾面部深層清潔，必須要重視
每個MM都會在睡前洗漱干凈，但是對皮膚的深層清潔卻未必人人做到。但這也是至關重要的。清洗皮膚時，如果殘妝沒有清洗干凈，毛孔中還殘留著灰塵，皮膚就會無法正常的進行新陳代謝，長此以往，粉刺、色斑都會隨之產生。MM的皮膚就會因此看起來比實際年齡要老一些。
清洗面部肌膚時，首先要用流動的溫水，在20—30度之間的水溫最為適宜，太熱了反而會讓皮膚老化。整個清洗過程式控制制在1分鍾之內即可。如果化妝了，一定用卸妝油充分清洗，用卸妝油後，不要圖省事就不用洗面奶了，用洗面奶打出泡沫後在臉上打圈輕輕按摩，然後再用清水洗凈，洗凈後，用毛巾輕輕吸干皮膚上的水分。
一分鍾面部保濕，不能馬馬虎虎
讓皮膚健康白皙，補水是最基礎的，這個道理相信每個MM都非常清楚。特別是在睡前，只有讓皮膚美美的喝飽水，才能讓皮膚在夜間盡情的「舒展」，代謝和新生。除了補水，鎖水更加重要，因為不鎖住水，喝飽了的水也會流失掉。那怎麼做好夜間補水呢？我給您揭開謎底！
過程和MM們平時補水工作一樣，顯示爽膚水，然後是乳液面霜，依次塗在臉上，但是每塗一層時，要讓雙手輕輕拍打按摩輔助吸收。
當塗完面霜後，將雙手搓熱，從面部的皮膚從下至上的進行皮膚按摩，這樣會讓皮膚將營養徹底吸收，防止出現細紋。
眼部頸部護理用好一分鍾，衰老晚三年
眼霜是每個MM都注意塗的，但是頸部護理，經常被忽略，但是這兩個部位卻最能暴露MM的年齡。
選擇適合自己的眼霜，用無名指指肚進行眼部按摩，輔助眼部肌膚對眼霜的吸收。對於頸部護理，需要選擇滋潤型較強的乳液，最好用按摩乳來按摩頸部，記住意見要領，無論是塗乳液還是在按摩的時候，都要記得要自下而上的進行，這樣才能起到提拉頸部皮膚的效果，防止頸部老化。睡前只有正確的做好三分鍾護理，才會讓皮膚保持年輕。
㈧ 夜間該如何保養皮膚 用什麼保養皮膚最好
皮膚是需要我們好好呵護保養的，正確保養肌膚才能保證皮膚狀態維持在最佳的一個狀態，晚上護膚是肌膚護理的關鍵一步，夜間是保養皮膚的最佳時期。
夜間該如何保養皮膚
1、清潔皮膚後蒸汽蒸臉
晚上洗澡時可以隨便把臉部清潔干凈，然後再用蒸汽機蒸臉，蒸臉是每天都可以的護膚程序，每次蒸臉的時間控制在10分鍾左右。
2、敷面膜擦護膚品
蒸完臉後就是敷面膜了，需要說明的是敷面膜的時間都是根據面膜的說明書來的，嚴格遵守時間。敷完面膜後再塗抹胡護膚品，一整套的護膚程序。
3、關燈後不玩手機
接下下來上床睡覺，睡覺就是修復皮膚的關鍵時期。關燈後不要再看手機了，手機仍然有輻射，對皮膚的傷害很大，因此不要關燈後繼續玩手機。
4、睡前不喝水
睡前最好在兩個小時前不要喝水，晚上喝水眼睛特別愛腫，而且水喝多了還會影響睡眠。睡不好，眼睛又腫了第二天怎麼會漂亮呢。想要睡的好，晚上不要喝水。
5、不要趴著睡覺
趴著睡覺從健康角度來說，對心臟特別不好。從美容角度來說，對皮膚不特別好，皮膚因為和床單的摩擦會起很多皺紋，所以不要爬著睡覺。
用什麼保養皮膚最好
睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，通過敷面膜的方式來保養。皮膚除了白天的保護以外晚間的保養也很重要，部分朋友並不知道夜間該如何保養皮膚，事實上夜間是保養皮膚比較好的時段。夜間保養皮膚可以補充維生素C，讓我們的皮膚在睡眠中悄悄變白。皮膚在得不到充足睡眠的情況下營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養恢復彈性光澤。另外還有通過敷面膜的方式來保養，面膜上加一層保鮮膜效果倍增。因為「缺水」是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷保濕面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。大家都發現秋冬敷面膜是特別快乾的，好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多，這時你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜以防止面膜快速被風干，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。
夜間皮膚保養小訣竅
補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。面膜上加一層保鮮膜，效果倍增。因為「缺水」是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷保濕面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜哦。大家都發現秋冬敷面膜是特別快乾的，好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多，這時你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜，防止面膜快速被風干，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。選擇植物成分的晚霜，更易被吸收。植物精油是提取自植物的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以藉助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內外都保持滋潤。
晚上怎麼保養皮膚
(1)注意做好清潔工作
對於很多白天喜歡化妝的女性朋友來說，晚上回到家以後首先一步就是應該完全卸妝，建議用適合自己的溫和型卸妝液來卸除化妝品，同時也需要多次使用潔面乳溫水洗臉，只有這樣才能夠確保灰塵、化妝品等被徹底清潔干凈。
(2)注意做好保濕工作
晚上怎麼保養皮膚?潔面以後你會發現自己的皮膚變得乾燥緊綳，這個時候一定要及時做好保濕鎖水乾燥，否則皮膚水分流失後得不到及時有效的補充，可能會引起皺紋的生長，因此清潔完以後，建議拍打一些爽膚水，又或者是使用一些保濕面膜敷臉等都是可以的。
(3)最後一定要塗抹乳液
使用爽膚水保濕的功效並不長久，即便是敷了補水面膜也會很快變得乾燥不滋潤，說到晚上怎麼保養皮膚這個問題，最後我們可以根據自己的膚質要求來選擇不同功效的乳液，例如抗衰老的、保濕鎖水的、美白的多種功能的乳液，用指腹塗抹薄薄的一層在臉上，這樣就可以達到長期護膚的作用了。
㈨ 夜晚如何保養肌膚
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有「記憶」的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是「鬆弛」狀態的，那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
3、抓准美容時間，效果翻倍
夜晚如何保養肌膚呢？只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。
身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會變得晦暗。
熟齡肌膚出現過敏或發炎的問題一般很難恢復。在夜間，人一旦進入「深度慢波睡眠」，肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用，敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。
21：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的「興奮激素」會慢慢回落，褪黑激素自動上升，這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級「抗氧化大將」，幫助肌膚代謝新生。當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的'分裂速度卻比白天快8倍左右，抗衰老因子紛紛產生作用，夜晚如何保養肌膚呢？例如熟睡時旺盛分泌出來的「成長荷爾蒙」就能促進細胞分裂，加速肌膚再生。
在熟睡的時候，肌膚溫度要比日間高。一款好的晚間保養品能在肌膚表面形成天然「防護罩」，有效杜絕夜間的各種刺激源，同時有效成分會因為稍高的體溫源源不斷地滲透進肌膚，讓你一覺醒來容光煥發！
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選准睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
5、晚上睡覺前一定要好好保養的。
晚上是皮膚吸收營養的最佳時刻，就算白天不塗晚上也要塗。要用什麼護膚品的話，那要因人而異，根據自己的膚質，年齡，皮膚狀況，季節，價錢預算等來選擇。
㈩ 睡前必做的肌膚養護十大要訣
睡前必做的肌膚養護十大要訣
睡前必做的肌膚養護十大要訣，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，面膜可以幫助我們補水保濕，角質過多可能引起毛囊炎，掌握睡前必做的肌膚養護十大要訣，美美地出門吧。
第1要訣:「油」滿全身
將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。
第2要訣:砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。
第3要訣:茶包敷眼
這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鍾，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣:頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。
第5要訣:滋潤雙手
平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。
第6要訣:伸展運動
不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。
第7要訣:別喝太多
各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
第8要訣:肌膚補水
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。
第9要訣:腳部按摩
白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。
第10要訣:睡足8小時
要現代人早睡早起不是一件容易的`事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。
1、晚睡，不晚洗
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鍾搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
2、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
3、替代性面膜迅速改善乾燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鍾後面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鍾後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鍾。