1. 可做精油的植物
含精油多的植物有薰衣草、檸檬、海風、桂花、洋甘菊、百合、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、檀香、茶樹、香橙、康乃馨、雪蓮、姜花、薄荷、森林、鬱金香、玉蘭花、風信子等。
2. 挑選適合自己的精油
挑選適合自己的精油
挑選適合自己的精油，一般常見的精油都有由植物萃取而成，不同的精油也會有不同的功效，那麼怎麼樣才能挑選合適自己的精油，下面為大家詳細介紹不同的精油，看看哪一款誰是你的最愛！
玫瑰：可釋放一種快樂賀爾蒙，從而抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力，並具有調解月經周期的'功效。
百里香：促進皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經衰弱。
鈴蘭：可消除異味、抑制細菌生長，更可增加免疫系統功能。
迷迭香：可預防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑，亦可消除疲勞，但高血壓者勿用。
薰衣草：能夠促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，並可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力，但哮喘患者忌用。
丁香：能夠調理粗糙肌膚，增強意志力。
紫檀木：可預防皺紋、凈化肌膚、促進細胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安撫情緒，但敏感膚質者不適用。
薄荷：可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管，另外可消除疲勞，可預防感冒，並有助於呼吸道問題的改善。
茉莉：保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，並可舒解壓力。
橙花：具有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進細胞再生功能，另外可抗憂郁。
肉桂：預防皺紋、治療青春痘，可減肥，可適當治療憂鬱症。
廣藿香：收斂毛孔，可治療青春痘、皮膚炎症、疤痕與過敏。可用於抗憂郁。
杜松：平衡油脂分泌，可用於減肥，但嚴重腎病者忌用。
尤加利：可殺菌，治療青春痘，也可消除疲勞、鎮定情緒，但高血壓患者勿用。
鼠尾草：可美白皮膚並促進細胞再生，喝酒前後忌用。
洋甘菊：平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚，並可舒緩壓力，消除緊張。
沒葯：對肌膚乾燥、老化、粗糙有明顯改善功效。
依蘭：可調節腎上腺分泌，放鬆精神，使人感到歡愉。
1、敏感皮膚
症狀：皮膚角質較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏症狀，紅腫熱痛等。適合的精油：首選洋甘菊精油、橙花精油、茉莉精油、桔精油、絲柏精油、薰衣草精油等。
紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍後，直接敷面，然後用洋甘菊精油稀釋後，按摩吸收。
毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊精油、絲柏精油稀釋，按摩吸收。
補水保濕：洋甘菊精油、花梨木精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油等。
2、乾性、斑點皮膚
症狀：皮膚角質層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，皮膚鬆弛，偶見紅血絲。適合的精油：橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油、依蘭精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等溫和的精油。
膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽精油、天竺葵精油、橙花精油、茉莉花精油等，把精油稀釋後按摩吸收。
斑點，偏敏感皮膚：橙花精油、甜橙精油、洋甘菊精油、茉莉精油等。
斑點，黃氣較重：檸檬精油、胡蘿卜籽精油、橙花精油、天竺葵精油等。
皮膚鬆弛，皺紋皮膚：橙花精油、依蘭精油、乳香精油、薰衣草精油、天竺葵精油等。
補水保濕：玫瑰精油、花梨木精油、洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、薰衣草精油等。
3、油性，混合性皮膚
症狀：皮膚角質層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。適合的精油：天竺葵精油、依蘭精油、茶樹精油、尤加利精油、佛手柑精油、迷迭香精油、回青橙精油、檸檬精油等。
油脂分泌旺盛：首選天竺葵精油、依蘭精油、回青橙精油、迷迭香精油等，稀釋後按摩吸收。
毛孔堵塞，毛孔粗大：首選杜松精油、薄荷精油、迷迭香精油、絲柏精油等，可與啫喱調配，可用茶樹精油直接擦於暗蒼位上。
炎症後期，恢復：首選尤加利精油、薰衣草精油、廣霍香精油等，稀釋後按摩吸收。
補水保濕：天竺葵精油、甜橙精油、花梨木精油、回青橙精油、茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、玫瑰精油等。
美白：檸檬精油、檸檬草精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油等，注意避光。
3. 夏天用什麼精油好
夏天適合用的精油 1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的 歷史 可以追溯到羅馬時期， 它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。
夏天如果曬傷了，小面積曬傷可以將薰衣草精油直接塗抹在曬傷部位，大面積曬傷則要將薰衣草精油稀釋在身體 乳液 中再塗抹在曬傷部位。如此可以緩解曬傷狀況、安撫紅腫水泡等不適，幫助傷口癒合， 不讓曬傷的肌膚留下疤痕。
2、茉莉精油
茉莉精油則有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不錯。茉莉精油很適合敏感性皮膚的人使用，它具有很好的 保濕 效果，還能有效減輕皮膚的敏感度，對於皮膚上的疤痕具有很好的消退效果，也是一種能夠有效舒緩壓力的精油。
調節情緒可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均勻 按摩 全身。
3、檸檬精油
檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用。檸檬精油清新香甜，因富含維生素C和維生素B，又蘊含天然果酸，對肌膚上的斑點、細紋有很好的改善作用。
在攝氏35度的熱水裡，滴入1-2滴檸檬精油，或1-2滴檸檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀釋)，浸泡20-30分鍾，可凈化肌膚，令膚色亮澤，同時幫助預防皺紋產生。氤氳在精油獨有的香氛中，能讓你的疲憊盡消，渾身充滿活力。
4、天竺葵精油
天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但價格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在於調膚，天竺葵提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性。天竺葵精油幾乎適合各種皮膚狀況。
祛 黑頭 ，可直接將天竺葵精油加入玻璃瓶包裝且是深色瓶子的 洗面奶 中按 國際 配比加入攪均，潔面時在鼻子上多洗二分鍾，黑頭就 自然 出來了(輕微的可洗凈)，天竺葵是天然的祛污劑。
5、茶樹精油
茶樹精油是純天然提取，富含上百種天然 植物 成分，主要 化學 成分是乙烯、松油精、檸檬油精、桉油酚和香油腦等，能夠有效殺菌抑菌、溫和不刺激、滲透性極強，可以消炎鎮痛、有效治療粉刺 痤瘡 、而獨特的香氣能夠提神醒腦。
按一滴精油兌10毫升蒸餾水的比例調制水，每天代替爽膚水拍在皮膚上會起到很好的控油作用，同時可打通堵塞毛孔。適合油性皮膚或者有痘皮膚。
6、薄荷精油
涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。睏倦的午後，用它來提神醒腦，絕對是首選。此外薄荷精油對緩解 感冒 症狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除 鼻塞 、頭痛等症狀，是夏天的常備精油。
當夏日熱浪令人心情煩躁時，只要簡單地將薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法將薄荷的清涼深深吸入胸腔，如此便可以馬上提神醒腦、拋開燥熱、擁抱清新。如果不小心 中暑 ，則可以將薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴調和後，稀釋在5ml的甜杏仁油中，直接塗抹在上背部、頸部及太陽穴等部位，稍加按摩就可以起到舒緩的效果。
7、洋甘菊精油
洋甘菊精油清香怡人，溫和不刺激，對曬傷的皮膚以及敏感肌膚能起到舒緩修復的作用，同時又能舒緩鎮靜，使人情緒平靜，改善睡眠。對於夏天經常出門，經常在烈日下容易曬傷的人來說，不妨用洋甘菊精油塗抹按摩，不僅能滋潤還能舒緩修復曬傷肌膚。
羅馬洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，讓身體和肌膚慢慢感受到那份“蘋果”的香甜之氣。
夏天使用精油須注意
1、孕婦、高 血壓 、癲病或其他 疾病 在使用精油前要先諮詢醫生;不適合低血壓患者;精油不可內服。避免在眼部及眼睛四周使用。
2、純精油(100%)，最好不要直接塗抹在皮膚上，以免刺激皮肩或引起過敏現象，一定要稀釋後再使用。
3、混合或調配香薰油時不可用膠製品，因為會破壞香薰油的質素，應使用暗色玻璃或不銹鋼器皿;使用香甭油燈座時，切記留意水乾的情況，睡眠中不應使用，以策安全。
4、精油要保存在陰涼處，並盡量在開封六個月內用完(平時密封保存)，尤其是檸檬精油，因揮發快，最好在三個月內用完。
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4. 都有什麼植物花卉或者水果可以提煉精油說全
植物薰衣草、迷迭香、檸檬、丁香、薄荷、玫瑰、肉桂、百里香、馬郁蘭都可以提煉精油。
5. 哪些植物葉子可以提煉精油
植物精油是萃取植物特有的芳香物質，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的。
以下這幾種植物的葉子是可以提煉精油的：茶樹、尤加利、薄荷、廣藿香、杜松、絲柏、松針、留蘭香、羅勒
6. 哪些植物葉子可以提煉精油
植物精油是萃取植物特有的芳香物質，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的。
以下這幾種植物的葉子是可以提煉精油的：茶樹、尤加利、薄荷、廣藿香、杜松、絲柏、松針、留蘭香、羅勒
7. 什麼植物可以提取精油，越全面越好
植物類別很細，無法一一列舉
以下是大的分類
萜類：C10H16系列的物質，有單萜與倍萜，在殺菌驅蟲，濕疹皮膚病等屬於異類入侵的病症，有相當悠久的歷史。
酚類：苯環並帶有氫氧基的物質。在松樹、胡麻、紫蘇…等植物中，可為驅蟲劑、祛痰劑、通經劑等等應用。
鞣質：存在於植物的樹皮、心材、枝葉上，對於植物本身有防止腐朽、蟲害等作用，在山茶科、楊柳科、薔薇科、唇形科最為普遍。
類黃鹼素：存在於植物的根莖葉、花瓣果實種子，是一種黃色色素，難溶於水，其功用是利尿、預防便秘、增強心肌等等。
皂素：主要存在於根莖與種子，富有吸濕性，可令植物在乾旱期防止水分蒸發，並對害蟲有相當強的遏阻作用，主要應用於催吐、祛痰，常見於無患子科、茄科、五加科、玄篸科、百合科。
類胡蘿卜素：普遍存在於植物各處，非水溶性，在果皮上也有相當豐富的含量。可用於祛痰、健胃，或與高血壓、糖尿病相關疾病。