精油配什麼按摩

A. 用精油後配合按摩 怎樣按摩有效

首先根據你的需求，比如要美白祛痘，還是驅寒，或者促消化等，選擇不同的精油組合。

把不同功效的精油和基礎油按比例調和，然後在掌心稍稍加熱後就可以按摩了。

按摩時，可參考中醫經絡穴位說，也可選擇英式按摩（較為輕柔），配合芳療類舒緩音樂，將精油的能量傳遞到身體。

B. 做肩頸用什麼精油相配最好

檸檬的單方精油配合霍霍巴基礎油。檸檬精油可以很好的分解乳酸，但是建議你按摩的時候不要太過用力，以免造成反效果。

C. 怎樣用精油來進行按摩

香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別註明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
如果是按摩身體的話，可將精油和基礎油調配按摩油（基礎油商場有賣，而且不貴），2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作為臉部及身體按摩用就很合適了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一.
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二.
揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。)
頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。
◆精油注意事項
香精油除非經過專業人員指導，不可口服。
懷孕期間或正在葯物治療時，沒有經過專業人員指導，最好不要使用。
香精油在未稀釋前不要擦拭在皮膚上，除非經過專業人員推薦，或使用前先在皮膚上做一小塊測試。
所有香精油必須做良好的保存，儲存時避免陽光照射及遠離溫度高的地方。
避免接觸眼睛與過敏性部位。如嬰兒使用，只可使用柔和的或經基礎油稀釋後使用。
有些精油是高易燃品，必須遠離火焰。
須使用深色玻璃瓶。
使用完畢後，瓶蓋須緊閉，防止作用降低。
放置在兒童拿不到的地方，避免兒童誤用。

D. 面部按摩有好處，利於改善皮膚狀態，面部按摩應該選什麼精油

面部按摩有好處，利於改善皮膚狀態，面部按摩應該選什麼精油？橄欖油。精油前需要清潔面部，使用維生素A和天然脂肪抑制劑具有抗氧化作用，這對皮膚非常有益；用橄欖油直接護理皮膚可以防止皮膚的皺紋和皺紋，恢復自然的彈性、光澤和柔嫩。假設它對紫外線精油敏感，使用精油可以保持皮膚光滑有彈性。不同的精油有不同的效果。

按摩全身時，可使用面部精油。配方說明-玫瑰精油改善皮膚質量和抗衰老，迷迭香精油促進血液循環並攜帶皮膚營養，廣藿香精油深層修復皮膚；玫瑰果的基礎油促進皮膚年輕化，創造浪漫的激情，並使整個身體的肌肉。性皮膚是一種討厭的皮膚。制油很容易。如果治療不好，就會出現毛孔粗大、黑頭大、發紅和粉刺等問題。對於油性皮膚，有必要控制皮脂腺的過度分泌，減少油脂的產生。

E. 教您如何調配使用按摩精油

時必須使用基礎油來稀釋精油，治療性的復方精油的濃度一般為2.5%。基礎油本身帶有很多的治療作用，請記住一定要使用經冷壓榨法提取的基礎油，因為只有這種基礎油沒有經過加熱處理，能保持其原有的營養物質、維生素和礦物質。 以下是一些常見的適用於按摩身體、頭發和臉部的基礎油： 1．杏核油- Prunus armeniaca 2．酪梨油- Persea americana 3．月見草油- Oenothera biennis 4．荷荷芭油- Simmondsia califomica 5．澳洲胡桃油- Macadamia integrifolia 6．橄欖油- Olea europaea 7．玫瑰果油- Rosa rubiginosa 8．甜杏仁油- Prunus amygdalus 9．小麥胚芽油- Triticum wlgare 甜杏仁油是最受歡迎的多用途的基礎油，是調配按摩精油的首選。荷荷芭油價格較高，是一種滲透性極強的優質蠟油，極易為皮膚吸收，具有十分顯著的美容功效，尤其適用於臉部和頭發護理。橄欖油和酪梨油質地較稠，小麥胚芽油是一種天然的防腐劑，建議你在復方精油中使用10%的小麥胚芽油，即100毫升中有10毫升是小麥胚芽油，這樣可延長精油的保存期限。月見草油具有治療皮膚的作用，常常製成膠囊，作為輔助食品。玫瑰果油富含脂肪酸，能治療各種皮膚病，如疤痕、皮膚損傷等，尤其適用於臉部保濕。 建議你嘗試使用不同的基礎油，試著改變其混合度，如一半使用酪梨油，一半使用甜杏仁油。冷壓榨法提取的基礎油須保存在玻璃容器中。除了荷荷芭油能保持8-10年外，其它的基礎油在1-2年內就會變質。基礎油一旦與精油混合，其有效期便會縮短，所以購買已經用基礎油稀釋好的精油時，一定要弄清楚稀釋的叫間。

F. 茉莉精配什麼油全身按摩好

茉莉緊膚按摩油的主要配方及用法是：材料：茉莉精油5滴，薰衣草精油3滴，小麥胚芽油25毫升。做法：在小麥胚芽油中加人茉莉精油和薰衣草精油，混合攪拌均勻。用法：用中指、無名指蘸取適量按摩油，用指腹以畫大圈的方式，.由下向上、由 內向外按摩整個臉部。功效：滋養皮膚，緊實肌膚。

G. 按摩用什麼精油比較好

家用按摩精油保健類的好，例如：薄荷精油、橘子精油。

薄荷精油

薄荷精油，薄荷經過水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的成分。薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

精油簡介

說針對不同的病症可以採取不同的按摩精油，像是常見的一些具有保健類的精油，比如像薄荷精油、橘子精油。進行推拿按摩的時候可以適當的用一些精油，這些精油所含有的天然葯物成分，對於按摩的治療效果有一定的促進作用。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉的芳香物質。精油又分稀釋的復方精油和未經稀釋的單方精油（比如仙人掌種子油）。精油的揮發性強，一旦接觸空氣會很快揮發。因此，精油必須用可密封的深色瓶子儲存。

H. 全身按摩用什麼精油最好

精油全身按摩就是用基礎油將2-3種單方精油稀釋，在泡澡後取適量按摩全身肌膚。精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

I. spa精油的使用方法

spa精油的使用方法

spa精油的使用方法，可以用於臉部與眼部的護理，也可以護理頸部、肩部、背部等，精油按摩可以減肥，精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，下面和我一起了解下spa精油的使用方法。

spa精油的使用方法1

一、臉部與眼部

精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹；

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩；

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓；

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；

第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍；

第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右；

第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液循環，改善黑眼圈的功效；

第四步：最後合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液循環，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

二、頸部

手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

三、肩部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

四、背部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

五、腹部

用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

六、手臂

四指並攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重復按摩。

七、腿部

手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

八、足部

用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。

spa精油的使用方法2

一、局部按摩

1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達到美容療效：

可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

3、頭部按摩療效：

若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩，消滅胃火：

用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。

二、全身按摩

精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的'大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

spa精油的基本手法：

1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。

spa精油的按摩技巧：

1、茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒)，擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。

2、按摩的時候加幾滴精油於半乾的睫毛膏，可稀釋已經幹掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油於熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油於溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理後直接塗抹於痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油於洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬於陽光之下的肌膚。

J. 求精油按摩的調配和方法

每10ML基礎油加總量為1ML的精油，這個是最安全的調配比例
玫瑰主要美白補水
茉莉精油催情
洋甘菊抗過敏
如果想要買白 效果最好是玫瑰，檸檬加玫瑰果油