『壹』 腿上皮膚乾燥起白屑
腿上皮膚乾燥起白屑
腿上皮膚乾燥起白屑，很多時候大家在夏天都是美美的小仙女，結果到了冬天以後，小腿皮膚乾燥起白屑是一個很麻煩的事情，那麼下面就為大家分享腿上皮膚乾燥起白屑。
腿上皮膚乾燥起白屑是皮膚缺水的一種反應，另外，還可以考慮是由皮脂腺功能減退引起的，或者是銀屑病等。
1、皮膚缺水
腿上皮膚乾燥起白屑是皮膚比較干，因為皮脂腺分泌油脂減少，導致皮膚角質層缺水而出現的乾燥情況；另外，年齡增長、睡眠不足、過度疲勞等都是導致皮膚乾燥的重要原因；
預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構，多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑；另外，每晚洗澡後擦點潤膚乳；
2、皮脂腺功能減退
腿上皮膚乾燥起白屑多見於秋冬季節，主要是因為皮脂腺功能減退，皮脂分泌減少導致的皮膚乾燥過度等因素會誘發；
可以通過減少洗浴的頻率，洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長，不要用鹼性強的肥皂，洗完澡後要塗抹保濕潤膚劑，可以恢復皮膚的屏障功能，減少皮屑的產生，可以選擇維生素E霜，尿素軟膏等；
3、銀屑病
腿上皮膚乾燥起白屑考慮是銀屑病，銀屑病的主要表現為紅色斑塊，上覆銀白色的鱗屑，可以外用卡泊三醇乳膏、維A酸乳膏等，配合物理治療及口服葯物等治療。
腿上皮膚乾燥像魚鱗怎麼辦呢
皮膚保濕。應保持全身皮膚清潔，每日進行濕水浴，避免鹼性的'洗浴用品，冬季氣候比較乾燥，皮膚表面的皮脂分泌減少。滋潤的作用不足，導致皮膚乾燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更應注意。
平時洗澡不要太勤，水溫不要求太燙，洗澡後全身皮膚應及時塗擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、奶油、魚肝油等，保持皮膚的彈性和水分，使皮膚柔潤。
飲食：應避免蝦，海鮮，酒，辛辣食物，蝦，海鮮中國思想有紅色的頭發，易化熱風；酒，洋蔥，大蒜，辣椒和其他食品和熱情幫助熱，辣粉可以偏見，這些食物或吃的權利，可使脾胃，誘發或加重的疾病。
天氣變化注意：大多是冬季和夏季重量輕，在秋季和冬季來臨時，應根據氣候變化盡快添加衣服，避免寒冷刺激皮膚，衣服的熱烈關注，防止暴露的皮膚霜，日常紀律，工作和休息。
魚鱗病患者在飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品。
最後提醒患者：魚鱗病嚴重話也會引發其它的並發症，危害人體健康，出現這樣的例子比較少，但還是提醒患者要引起重視，積極參與治療魚鱗病，盡量把它的危害降到最低。
冬天腿上皮膚乾燥怎麼辦
1、注意清潔次數和清潔力度
冬季洗澡時很多仙女都偏向於使用較高的水溫，但這樣會導致肌膚皮脂被過度清潔，加重因氣候引起的腿上皮膚乾燥問題。而且目前市面上的沐浴乳是基本都是皂基為表活的，這種表活清潔力強容易導致皮膚乾燥，所以我推薦給仙女們冬季可以嘗試使用沐浴油，在保持不錯的清潔力時還能滋潤腿上的皮膚。
2、塗抹滋潤修復性的身體乳
我們腿部的肌膚在清潔過後會因皮脂喪失而變得乾燥，所以一定要及時塗抹上滋潤的身體乳為肌膚補充油分。長期堅持這個習慣，即便是到了寒冷乾燥的冬季，都能讓腿部肌膚潤澤而有彈性，還能預防腿部的肌膚出現魚鱗狀的皮膚問題。
3、進行腿部按摩
再做腿部按摩之前，我們要准備好身體按摩膏或者是精油。把這類產品均勻的塗抹到腿部肌膚上，然後用雙手開始從上往下的按壓與刮摩腿部，直到腿部肌膚感覺到發熱為止。這樣做的好處是促進腿部的的血液循環，堅持每天做20分鍾這樣的按摩，不但能讓肌膚沒有乾燥問題，還能讓腿部線條更加緊致優美。
一、冬天大腿乾燥起皮如何緩解效果好
1、冬天腿上需保暖
在冬天不少人都不愛將自己下半身穿得很厚，因此經常會出現腿冷的現象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。因此，不能只要風度不要溫度，要做好下半身的防寒保暖工作，不要讓腿部經常感到寒冷。
2、冬天衣服要常換
冬天人們可能不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是為了防止腿上的皮屑在衣服上殘留。因為，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
3、冬天洗浴忌太熱的水
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不可以在洗澡後用干毛巾將身上的水漬擦乾，因為這使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而出現皮膚乾燥瘙癢等症狀。因此，在洗完澡後需將干毛巾打濕後擰干，再擦濕潤的身體，給身上塗上含有凡士林的身體乳，做好身上的保濕工作，從而解決腿皮屑難題。
二、冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦呢
保濕乳液
腿部的肌膚在沐浴後會失去很多的皮脂，變得乾燥、緊綳沒有光澤，特別是乾性皮膚。如果能在沐浴後拍點保濕水或者乳液，就能有效的防止腿部皮膚水分的流失了，還能讓腿部魚鱗狀的肌膚變得滑嫩有彈力。
保濕腿膜
材料：潤膚霜、精油、保鮮膜
做法：取潤膚霜適量，滴2-3滴保濕精油(沒有精油橄欖油也行)，攪拌均勻。
用法：沐浴後，抹乾水分，將混合的潤膚霜和精油均勻的塗抹在腿部，按摩1-2分鍾，接著用保鮮膜包起來，包15-20分鍾。堅持半個月，可以有效的改善秋冬季節腿部肌膚乾燥呈魚鱗狀的現象。
『貳』 大腿皮膚乾燥怎麼辦
天氣越來越冷，皮膚缺水、乾燥，不少人的腿上會長一層皮屑，粘在褲子上像層灰似的，令人覺得非常煩惱！
缺水、皮脂分泌不足使腿部起皮屑的原因：皮膚的表面由皮脂膜形成，具有鎖住肌膚水份功能。若皮膚缺失水分，皮脂分泌會減少，就無法及時製造皮脂膜，皮膚就會變得乾燥，從而導致腿部起皮屑。
皮膚乾燥怎麼解決呢？
1、注意腿部保暖
不可只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇一些短腳套或護膝，不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
2、勤換貼身衣物
在冬天，就算開了浴霸小太陽暖風機，平常家裡洗澡也絕不會是一件享受，所以大多數人不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
3、洗浴水溫勿過高
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的'沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
4、適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始，就要注意皮膚保養了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麼都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
5、選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經有在脫屑，請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。
6、注意飲食和補水
保持良好的飲食習慣，少吃辛辣、乾燥的食物。
多喝水、多吃蔬菜、水果、多吃豬肝，動物的內臟含有大量的維生素A，對皮膚乾燥有好處。
多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。
多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
7、保證睡眠充足
睡眠不足，血液循環會變差，肌膚就會失去活力，皮膚容易粗糙，導致皮膚起皮屑。此外，人體過於疲憊也易引起皮膚起皮屑。因此要保證充足的睡眠。