腳桿麻擦什麼精油

㈠ 薰衣草精油怎麼用

一、薰衣草精油用法如下：

1、按摩。

可以用基礎油混合1滴薰衣草精油，然後進行按摩，你也可以將薰衣草精油6滴滴入洗澡水中，讓整個身體都浸泡到水中20分鍾，還可以將1滴薰衣草精油與日常的護膚乳霜乳液混合，也達到稀釋的作用。

2、直接塗抹

如果臉上有痘痘或者痘印，可以將1~2滴薰衣草精油點塗在痘痘或痘印上，不需要抹開，點一下即可。

3、調和護膚品

把薰衣草精油和護膚品調和使用，將5~8滴薰衣草精油滴入50g爽膚水/乳液/面霜中，混合均勻，每天早晚取適量塗抹於面部即可。將2~3滴薰衣草精油混合著面膜中，可改善痘痘肌、預防痘痘復發，甚至淡化痘印。

4、調和基礎油按摩

按照10ml的基礎油中加入4、5滴薰衣草純精油的比例進行調和，稀釋薰衣草精油之後再塗在臉上，可以消腫、消炎、癒合痘痘。

5、冷敷

在100ml冷水中滴入3~5滴薰衣草精油，調和之後將折好的敷布浸入調好的水中，然後稍微擰干，敷在臉上可以止血、消腫、止痛，敷在額頭上可以降溫、治療頭痛和偏頭痛。

二、將薰衣草精油用在臉上的注意事項：

1、薰衣草精油雖然是天然精油，但是敏感肌膚在使用之前還是要進行皮膚過敏測試。

2、哺乳期和孕婦期間體質比常人更敏感，所以要慎用薰衣草精油，一定要在專業芳療師的指導下低劑量使用。

3、每個人的皮膚狀況都不一樣，疤痕深淺不同，皮膚細胞更新代謝的快慢也不同，所以每個人的使用後效果也是不一樣的，關鍵是要每天堅持使用。

4、頻繁用薰衣草精油按摩對皮膚不好，每2周做一次較為合適。

(1)腳桿麻擦什麼精油擴展閱讀

一、純薰衣草精油分為單方、復方和純露；單方精油即提煉萃取去毒去雜後的純精油，復方精油也是純精油，是其它精油和薰衣草精油根據一定的科學原理進行調配的。

二、因為薰衣草精油是百搭油，可以和任何一種精油調配，二種甚至三四種以上的精油進行調配之後，它的功效會成倍的增長，但精油相互調配的比例非常重要，要求很高的技術參數在裡面，所以復方精油的品質要高於單方精油的，同時也體現在價格上要高於單方精油。

三、薰衣草純露是在蒸餾薰衣草精油時流出的水溶液，飲食有約0.06%的薰衣草精油及多種薰衣草植物體中的鞣質、蛋白質、植物糖等水溶性成分。

四、薰衣草水為透明澄清液體，並帶有濃郁的天然薰衣草花香。可以促進細胞再生，平衡油脂分泌，能清潔皮膚，消毒抗菌，避免感染，促進青春痘和小傷口迅速癒合，防止留下疤痕，並能保濕、抑油、收斂毛孔，很合適用於調理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚使用，適用任何皮膚。

㈡ 精油有哪些用法

精油有哪些用法

精油有哪些用法，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。以下分享了精油有哪些用法。

精油有哪些用法1

熏香式

是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣；香氣可安撫情緒、改善精神狀況等，主要是將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

蒸氣吸入法

蒸氣吸入是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的良好功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染的速效方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

按摩吸收法

精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，這樣可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘等。掌握的原則有三：

1、身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2、臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3、止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就需要選擇另外一種精油了。使用時需注意防止精油進入眼睛。

冷敷

使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰干，敷在受傷部位，緩解不適。

熱敷

以精油熱敷，是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

沐浴法

精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以可以選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身浸泡約20分鍾。

盆浴

這種方法可用於體質調理、消除疲勞等問題，促進新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。

足浴

對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質。

臉部精油的使用方法

精油是指從香料植物或泌香動物中加工提取所得到的.揮發性含香物質，是可以塗抹在臉上的，具有一定護膚作用，使用方法具體如下：

在使用洗面奶的時候，滴入一兩滴精油，可以加速面部對洗面奶的吸收，其次將精油滴一兩滴在溫水當中混合之後用來拍在臉上，還有美白的效果，但是需要注意，使用單方精油時不可直接塗抹，要復方精油才可以。

精油有哪些用法2

薰衣草精油

薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復受損肌膚。薰衣草精油獨有的香氣還能夠幫助放鬆精神。

禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應，另外薰衣草精油能放鬆平滑肌，孕婦禁用。

橙花精油

橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善乾性、敏感型肌膚膚質，而且對於神經痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放鬆身心。

禁忌：工作或學習時不宜使用，以免影響注意力。

迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實肌膚和肌肉，對於肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。

禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經期、孕期也要禁用。

薄荷精油

薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對於油脂分泌旺盛也能夠起到調節作用。

禁忌：晚上不宜使用以免失眠。

羅勒精油

羅勒精油取自羅勒花朵、葉子蒸餾萃取而成，用羅勒精油按摩能夠幫助粉刺，起到排污、補水的作用。如果是感冒鼻塞的時候使用羅勒精油進行開背按摩還能夠緩解感冒不適症狀。

禁忌：羅勒精油敏感性肌膚要少用，孕婦要禁用。

馬郁蘭精油

馬郁蘭精油取自花朵蒸餾而成，用馬郁蘭精油按摩能夠幫助緩解肌肉酸痛，促進身體的康復，還能夠幫助調節情緒，有效改善肌膚上出現粉刺、斑點問題。

禁忌：馬郁蘭精油不宜長期或大量使用以免精神倦怠，引起嗜睡、暈眩等不適。

其他精油

甜杏仁油：甜杏仁油適合乾燥肌膚、老化肌膚使用，按摩後肌膚柔軟光滑。

荷荷巴油：荷荷巴油適合敏感、油性、乾性肌膚使用，能夠抑制炎症，對於痘痘又很好的去除效果。

芝麻精油：芝麻精油能促進血液循環，消除肌肉酸脹、疼痛。葡萄籽油：葡萄籽油能保濕，防止肌膚老化。

㈢ 精油的種類和作用

最近疫情反復，重新買了口罩，又買了精油口罩扣，希望在長時間的口罩防護間能有一個清新的氛圍。

於是關於精油的種類和作用又重新找出來了解了一遍。

分享給有需要的人~

精油

某一種植物或植物某一部分萃取的植物精油為單方精油，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。下面列出一些精油的種類和作用。

1、乾性肌膚：熏衣草、檀香、甜橙、玫瑰、天竺葵

2、油性肌膚：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶樹、檸檬、迷迭香、天竺葵、檀香、

3、混合性肌膚：依蘭、茉莉、熏衣草

4、過敏性肌膚：熏衣草、檀香、橙花、玫瑰、洋甘菊

5、抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香、橙花、乳香

6、燃脂瘦身：杜松、絲柏、葡萄柚、檸檬、柑橘類、迷迭香、小茴香、肉桂、洋甘菊

7、去斑：檸檬、香橙、玫瑰、胡蘿卜籽、佛手柑、橙花、萊姆

8、頭皮屑：肉桂、薄荷、茶樹、廣藿香

9、頭皮油：檸檬、月桂、薄荷、快樂鼠尾草、天竺葵

10、安眠：薰衣草、甜橙、天竺葵、快樂鼠尾草、安息香

11、面膜：玫瑰、薰衣草、檸檬、迷迭香

12、洗面奶：薰衣草、洋甘菊、玫瑰、茶樹

13、催情：依蘭、姜、肉桂、玫瑰、檀香

14．促女陰分泌：快樂鼠尾草、玫瑰、天竺葵、茴香、檀香、橙花

15、精油沐浴：茉莉、檸檬、薰衣草、天竺葵、佛手柑

16、護手精油：乳香、天竺葵、橙花、檀香、廣藿香

17、消除抑鬱：杜松、玫瑰、檀香、雪松、茉莉、薰衣草

18、潤澤護唇：洋甘菊、天竺葵、檸檬、甜橙、茶樹、薰衣草

19、痛經：姜、薰衣草、玫瑰、洋甘菊20、瘦臉：葡萄柚、迷迭香、杜松

21、收斂皮膚：迷迭香、肉桂、乳香、天竺葵

22、秀發護發：胡蘿卜籽、迷迭香、百里香、洋甘菊、檸檬

23、美白：檸檬、玫瑰、橙花、佛手柑

24、去痘：薄荷、茶樹、尤加利、廣藿香

25、去油：檸檬、薄荷、佛手柑、依蘭

26、卸妝：橙花、乳香、絲柏

27、去痘印、疤痕：橙花、薰衣草、茶樹

28、收縮毛孔：檸檬草、檸檬、薄荷、快樂鼠尾草

29、脫發：肉桂、迷迭香、薰衣草

30、肝病：迷迭香、香橙、薄荷、洋甘菊、胡蘿卜籽

31、腎病：薰衣草、迷迭香、洋甘菊、杜松、胡蘿卜籽

32、乾枯發質：薰衣草、迷迭香、天竺葵、檀香

33、體臭：檸檬、薄荷、玫瑰、橙花、絲柏

34、皮膚發炎：洋甘菊、天竺葵、熏衣草

35、頭發損傷：檀香、乳香、薰衣草

36、口臭：檸檬、薄荷、天竺葵

37、頭痛：薄荷、薰衣草、羅勒

38、腳氣：茶樹、檸檬、百里香

39、曬傷皮膚：洋甘菊、薰衣草、薄荷、蘆薈

40、高血壓：薰衣草、洋甘菊、甜橙

41、關節炎、風濕：香茅、杜松、姜、薄荷、杜松

42、緩解壓力：佛手柑、雪松、茉莉、依蘭、薰衣草、甜橙

43、充沛活力：葡萄柚、姜、檸檬、絲柏

44、暈車：薰衣草、薄荷

45、腳臭：檸檬、薄荷、薰衣草、絲柏

46、手腳麻木：檸檬、天竺葵、姜

精油的中英文名稱

1、阿米香樹精油：Amyris

2、歐白芷精油：Angelica

3、洋茴香精油：Aniseed

4、八角茴香精油：Anise-star

5、山金車精油：Arnica

6、羅勒精油：Basil

7、月桂精油：Bay

8、安息香精油：Benzoin

9、佛手柑精油：Bergamot

10、樺木精油：Birch

11、樺木芽精油：BirchBud

12、黑胡椒精油：BlackPepper

13、白千層精油：Cajuput

14、樟樹精油：Camphor

15、藏茴香精油：Caraway

16、豆蔻精油：Cardamom

17、胡蘿卜種子油：CarrotSeed

18、雪松精油：Cedarwood

19、芹菜精油：Celery

20、洋甘菊精油：Chamomile

21、肉桂精油：Cinnamon

22、香茅精油：Citronella

23、快樂鼠尾草精油：ClarySage

24、丁香精油：Clove

25、聚合草精油：Comfrey

26、芫荽精油：Coriander

27、小茴香精油：Cumin

28、絲柏精油：Cypress

29、南非鉤麻精油：Devil'sClaw

30、蒔蘿精油：Dill

31、紫錐花精油：Echinacea

32、欖香脂精油：Elemi

33、尤加利精油：Eucalyptus

34、月見草油：EveningPrimoseOil

35、茴香精油：Fennel

36、樅精油：Fir

37、乳香精油：Frankincense

38、白松香精油：Galbanum

39、大蒜精油：Garlic

40、天竺葵精油：Geraium

41、姜精油：Ginger

42、葡萄柚精油：Grapefruit

43、愈創木精油：Guaiacwood

44、永久花精油：Helichrysum

45、芳樟精油：Ho-leaf/Ho-wood

46、牛膝草精油：Hyssop

47、義大利永久花精油：Immortelle

48、土木香精油：Inula

49、茉莉精油：Jasmine

50、杜松精油：Juniper

51、醒目薰衣草精油：Lavandin

52、薰衣草精油：Lavender

53、穗狀花序薰衣草精油：LavenderSpike

54、頭狀薰衣草精油：LavenderStoechas

55、檸檬精油：Lemon

56、檸檬香茅精油：Lemongrass

57、萊姆精油：Lime

58、菩提花精油；LindenBlossom

59、山雞椒精油：LitseaCubeba

60、桔精油：Mandarin

61、松紅梅精油：Manuka

62、金盞菊精油：Marigold

63、馬郁蘭精油：Marjoram

64、線菊精油：Meadowsweet

65、香蜂草精油：Melissa

66、金合歡精油：Mimosa

67、艾草精油：Mugwort

68沒葯精油：Myrrh

69、香桃木精油：Myrtle

70、橙花精油：Neroli

71、綠花白千層精油：Niaouli

72、肉豆蔻精油：Nutmeg

73、橙精油：Orange

74、橙花純露精油：Orange-FlowerWater

75、野馬郁蘭精油：Oregano

76、玫瑰草精油：Palmarosa

77、歐芹精油：Parsley

78、廣藿香精油：Patchouli

79、薄荷精油：Peppermint

80、苦橙葉精油：Petitgrain

81、玉桂子精油：Pimento

82、松樹精油：Pine

83、羅文莎葉精油：Ravensara

84、玫瑰精油：Rose

85、玫瑰籽油精油：Rosehip

86、迷迭香精油：Rosemary

87、玫瑰純露精油：RoseWater

88、花梨木精油：Rosewood

89、鼠尾草精油：Sage

90、檀香精油：Sandalwood

91、薰衣草棉精油：Santolina

92、綠薄荷精油：Spearmint

93、甘松精油：Spikenard

94聖約翰草精油：St.John'sWort

95、萬壽菊精油：Tagetes

96、紅柑精油：Tangerine

97、龍艾精油：Tarragon

98、松脂精油：Terebinth

99、側柏精油：Thyja

100、百里香精油：Thyme

101、茶樹精油：Ti-tree

102、檸檬馬鞭草精油：Verbena

103、岩蘭草精油：Vetivert

㈣ 薰衣草精油怎麼使用和它的具體功效！

功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。

使用方法：

一、直接使用

用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

二、調和使用

1、方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

2、方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

三、臉部按摩

1、方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

四、身體按摩

1、方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

2、方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

五、香薰療法

1、方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

2、方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。

(4)腳桿麻擦什麼精油擴展閱讀：

薰衣草精油泡腳

一、薰衣草精油

1、在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2、在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3、浸泡15到20分鍾。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分鍾，然後再把芳香水倒入水盆中。

3、將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。可起到舒緩作用，也適用於頭部。

㈤ 關於精油

芳香療法和精油的作用

產品 功能
驅蟲: 如中葯中的葯引：喉嚨發炎（使用時，冷氣關掉3-4小時，發汗後就好了）感冒：用熱水3~4滴攪勻加水變溫+枇杷膏飲用，可止咳。
尤加利 對傷風、感冒、哮喘、上呼吸道疾病（尤加利+檀香+驅蟲）、糖尿病、胰臟、內分泌不平衡有很好療效。
檀香: 可去邪、正氣、招財進寶、調整磁場、調理五臟六腑、平靜心靈。
香茅: 主要治療偏頭痛（生殖系統卵巢—引起的偏頭痛）、失眠、打呼嚕.
薰衣草: 用於膽固醇過高、肥胖的青少年、精神衰弱、中風、打呼、心臟病，可安撫煩燥情緒.
佛手柑: 用於精神不集中、中樞神經受傷
絲柏: 適用於乾咳、百日咳（可剝離痰液使其咳出來），同時有收縮血管的功能。
絲柏+驅蟲:主要治療喉嚨癢
天竺薄荷: 能夠放鬆神經，對神經系統受傷的人、官感疾病的人、自律神經失調的病人，點用後立即見效。
琥珀: 有鎮靜，抗老化之功效，加驅蟲精油後可輔助治療靜脈曲張。
薄荷: 對胃（脹氣）、積水、眼睛疾病、血液酸度過高、傷筋動骨均有療效。
西洋杉: 輔助治療膽炎、消化系統紊亂。
西洋杉+驅蟲: 用於內傷、口瘡、潰瘍
西洋杉+絲柏+驅蟲: 治療B型肝炎
百里香+迷迭香: 適用於長頭發，可去除頭皮屑，調整生機機能，女性在經期使用有很好療效
西洋杉+檀香: 治療肝臟疾病、去肝火、排毒養顏
忍冬 退燒（中葯材），尤其小孩半夜發高燒使用效果最佳
玫瑰: 美容美顏，刺激荷爾蒙的分泌，去經血積塊，是女性卵巢必備的補品
海洋玫瑰、月桂玫瑰: 芳香浪漫、調經理帶，使經期正常，不孕者可先用海洋玫瑰、月桂玫瑰，再用玫瑰.
柑 橘: 吞食脂肪細胞，有良好的瘦身功效.
青蘋果: 修補胃細胞（潰瘍）、開胃、飯前使用可增強食慾，飯後使用可健胃整腸。
尤加利（1份）+香茅（1份）+檀香（1份:） 能夠預防感冒、喉痛
尤加利（1份）+檀香（1份): 可以鎮咳化痰.
西洋杉（1份）+檀香（2份): 可以鎮咳化痰
尤加利（1份）+檀香（1份: 調整脾、胃、心、肝，恢復並增強身體自愈能力.
絲柏: 止咳祛痰
薄荷: 對用嗓過度，喉嚨沙啞、咳嗽有很好療效.
香茅: 預防治療鼻塞、偏頭痛、失眠.
尤加利（1份）+香茅: 主要治療鼻竇炎、流鼻涕.
薰衣草; 對重度失眠有很好療效，同時可以穩定血壓，也可適用於過敏體質.
檀香（1份）+薰衣草（1份): 治療心臟功能衰弱、降血壓.
尤加利（1份）+薰衣草（1份): 穩定血壓、改善感冒後的不舒服症狀.
尤加利 :控製糖尿病指數，治療氣喘、感冒、鼻炎、鼻塞（1桶5000ML有明顯改善）.
玫瑰:增強女性荷爾蒙、提高受孕能力，治療手腳冰冷、女性血液循環不好、痛經、白帶、月經太多、更年期綜合症等婦科疾病，同時對於治療青春痘、急性腸炎、紅白痢疾有很好的功效.
薰衣草（1份）+玫瑰（1份）+1湯匙鹽水: 改善過敏引起的紅癢症狀
紫丁香 促進腎代謝，改善脾的造血功能，男性適用可健胃壯腎.
香草: 增進食慾、孕婦止吐.
豆蔻: 治療胃賬、胃寒，止嘔.
玫瑰（1份）+尤加利（2份): 有良好的瘦身功效 .
檀香: 增強心、胃、肺、脾的功能，預防甲狀腺腫、心臟擴大.
百里香+迷迭香: 預防帕金森肌肉萎縮.
檀香（1份）+紫丁香（1份）+中油: 預防癌症，治療紅斑性琅蒼症、B型肝炎.
佛手柑、忍冬: 趕走長途駕車旅行的疲勞.
驅蟲（30ML）+水（1000ML）: 洗寵物，除貓、狗等寵物身上的寄生蟲 .
什麼是最有效薰香療法---美慧凈薰香世界
薰香，一個在近兩年間突然冒起的潮流產品。在現今科學日新月異的社會，為何會興起這種早在古希臘、希伯來、中國、印度及阿拉伯文明中，已記載有醫療作用的產品呢？就讓我們一起探討吧!

從植物中萃取精油

芳香療法(Aromatherady)原是法文中的一個符合字，由Aroma和Therday組合而成，芳香（Aroma）就是指好的氣味，而療法(Therday)就是治療的意思。由植物中萃取的精油（植物精油）是芳香療法的基礎工具，芳香療法在西方醫學界早已被認同。

芳香療法可以分為兩大類：

1.吸入法：分為發揮、水蒸氣及薰香療法三種。

2.塗抹法：分為直接塗抹法和按摩法兩種。

存在精神及空氣問題。深入介紹芳香療法前，讓我們看看現代人「擁有」問題：

1.精神壓力：在都市生活，人與人之間的互動主要建立在金錢和物質上，生活壓力非常大。

2.空氣污染：

A.室外空氣：世界各地因產業的開發，大廈林立，造成通風不良，加上工廠及汽車廢氣排放所產生的污染，空氣質素日漸低落。

B.室內空氣：每天我們有80%或以上的時間生活在密閉空間，於是二手煙、細菌、微菌、懸浮粒子、塵蟎、影印機對流等，令室內空氣比室外還差，因此癌症、氣喘、氣管炎、過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎，免疫力降低，工作效率降低及其他傳染病也日益增多。

精油可浸透進血液。幸好，我們終於找到解決方法，原來古代的芳香療法就是我們的靈丹妙葯。在眾多的芳香療法中，薰香法是對人體最快速見效的。我們都知道人若缺氧兩至三分鍾，便會造成腦部永久受損。而一個人若用薰香法吸入薰香一個短時間，科學家發現在此人的尿液及血液中，便會有精油的存在。

薰香療法可分為傳統和現代兩種，傳統療法以薰香油燈為主，由於燃燒時的明火消耗氧分，造成缺氧的害處；再者，名火燃燒容易引起火災。而我為各位介紹的是現代療法：

1.把含有微氧素的植物精油，經漏鬥倒入薰香瓶內至八成滿；

2.先將蕊頭用精油浸透；

3.再將棉蕊放入瓶內，並將蕊頭平穩地安置於瓶口上；

4.然後點燃，讓火焰持續兩分半或兩分鍾後吹熄；

5.蓋上鏤空蓋，便可享受在無火焰狀態下的薰香；

6.如欲停止運作，先取下鏤空蓋，再把密封蓋置於蕊頭上蓋上便可。

由於現代薰香療法所使用的植物精油含有微氧素（此精油有多種選擇，除了殺菌除臭外，每種都有不同功效），故此在發揮時，除了有天然植物特有殺菌能力和芬多精（Phytoncidere）外，更擁有精油在催分時所釋的氧元素與氧分子結合形成的臭氧（O+O2=O3，OZONE）。由於臭氧具有消毒殺菌除臭及凈化空氣的功效，因而使我們能在室內享受如大森林般的清新空氣，更能使我們心情愉悅，解除精神壓力。

負離子——空氣污染的拯救者-美慧凈薰香世界

美國哈佛大學公共衛生學院生理學系教授雅格勞博士將空氣的負離子稱為空氣中的維他命。 當水分在氣體內改變其表面積時，例如:水滴分裂成更小的水滴時，則每個分裂後之水滴本身都會得到正電，並使周邊的空氣得到負電而產生離子，這個現象稱為「勒納爾效應」或「瀑布效應」。所以，瀑布周圍可以使人們心情舒爽及沉著，對健康有良好影響，這是因為有大量「負離子」的關系。

據說，正離子會引起頭痛，不舒服血壓亢進，而負離子則會有降低血壓等良好的影響。實際上，在實驗報告中也顯示出讓患者吸取負離子，則高血壓患者會降低其血壓，並減少他的脈搏數。 負離子減少的因素。人越多負離子越少。(人群擁擠之處會產生不舒服的心情，負離子不足是其原因與大粒子結合。 (例如:塵埃、水蒸氣)與外界正離子結合。 (例如:室內電冰箱、音響、洗衣機等電器用品)負離子會附著在雲霧、粉塵、煙上面。美慧凈精油之特殊處在於添加了"微氧素"，藉由恆溫60℃的催化蕊頭薰香，可釋放「芬多精」及「臭氧」，即是空氣中的維他命一負離子。

負離子的功效 ： 抑制空氣中的細菌減少呼吸器官疾病 (負離子可促進纖毛運動使氣管壁鬆弛下來，並不會引起黏膜的敏感反應，維持正常血液流動，同時亦減少呼吸次數)。降低腦波頻率，提高工作效率，舒解不安與焦慮緊張的情緒，活化細胞增強免疫。

美慧凈：現代薰香療法的領導者

薰香療法的歷史

植物精油用於人體上至少可追溯到公元前2000年之前。中國從神農氏嘗百草到李時珍編撰《本草綱目》，植物治療法幾乎融為中國人生活中的一環。埃及人則發現了有些精油和樹脂具有極佳的殺菌和防腐功效，故成為保存屍體的良好材料。木乃伊能保存良好達五千年，亦歸功於此。公元前3000年左右，一些利用精油進行宗教儀式和屍體防腐的牧師，亦已了解到精油的特性對活著的人也有益處。後來，芳香精油的使用更隨著化妝品和香水而廣達社會的各個階層。

十二世紀十字軍東征時，歐洲人更將其運用在防禦傳染病上，發揮降低死亡率的功效。十五世紀，在歐洲亦被廣泛地用在人體除臭及預防疾病的功能上。十七世紀時，香水能引起性慾的功效，也為大眾所承認。「芬芳療法」一詞的使用，始於1928年。這是由一位法國化學家雷尼、莫瑞斯（Rene-Maurice Gattefosse）所創造，他是最先談論芳香植物精油治療的。後來珍瓦內（Jean Valnet）醫生更進一步發現精油能促進細胞再生及其殺菌功能，這些效能在第二次世界大戰時，造福了不少官兵。而最先將芳香療法用於美容及保健，首推瑪格莉特、莫瑞（Marguerite Maury），她在她的一本頗具影響力的書《生命與青春的奧秘》中描述過。靠著多年的研究和臨床經驗，她發現有香分子最能發揮作用的一些范疇，並以科學的眼光詳實地記下結果。她尤其注意精油經皮吸收與吸入時所產生的影響。精油通過上呼吸道，沿著敏銳的神經末梢，最後到達大腦中樞。此過程能復甦人的官能，刺激腦力，恢復活力。因此，人們得以藉助如此具美感的物質，使生理現象回歸到平衡、自然的狀態。

公元1897年，法國的一位葯劑師，融合了當時風行歐洲皇族間的各種植物精油療法之精華，以獨一無二的製程技術，將微氧素以專利配方之催化劑成功的融入精油之中，並透過另一項舉世無雙的復合材質蕊頭，成就了現代風靡全球的美慧凈薰香精油！

1928年，一位法國植物學家蓋得佛瑞 （ReneMauriueGatteforril），在實驗中不小心將手燙傷，情急之下他將手浸入純的薰衣草油中。數小時後，手傷痊癒且沒留下疤痕。從此他發現植物精油可治療傷口。1964年，瓦內（jean Valnet）醫生更大力推展芳香療法於醫療上使用。為了更加了解這項數千年來的資產，針對精油的基本特質及使用，今日在世界各地能認識到芳香療法的作用。

薰香療法在當代的發展

身為一百多年的薰香技術傳承廠，美慧凈薰香產品的生產，以嚴密控管的品質供應市場需求，推陳出新的精油以人的身體需求為第一考量，薰香台則禮聘法國十大名廠之設計師群，為藝術性的薰香台精心雕塑設計，原料材質供貨商也為世界一流之名廠。美慧凈的產品不但具有實用效益外，同時更兼具藝術品欣賞、典藏、增值等功能。面對二十一世紀的到來，美慧凈所提供予您的非僅是高品質的產品及商業服務， 美慧凈所積極實現的是一種人類至真、至善、至美的生活型態與幸福境界的營造與追求。

百年智能與高科技的結晶——美慧凈薰香法
美慧凈所研發改良的高科技催化蕊頭，除能將溫度控制在低燃點恆溫的特性外，全新催化蕊頭無論在外觀造型、耗油速度、耐久度及催化阻塞方面都有著長足的改良與精進。配合新一代設計的高品質薰香台及百分之五以上的高濃度純植物精油，一系列完整的薰香產品除承襲優異的百年工藝製程外，更是結合高科技設備所得到的跨世紀產物。

美慧凈薰香室內享受「森林浴」

李小姐自述：

我開始使用美慧凈薰香，是去年9月的事。當時我因工作壓力太大，神經有些衰弱，吃葯、按摩等法子試了不少，都沒用。眼看著自己一天天變得憔悴，真的不想幹了，都准備星期一辭工了，這時朋友林太太來我家玩，聽了我的苦惱，她立刻介紹了王小姐給我認識。王小姐用我的生日做了加法，得出我的幸運數字，便推薦我試用薰衣草精油，說是能幫助我睡眠。從此我就開始使用美慧凈薰香，每天晚上一回到家，我就彷彿回到了幽居的鄉村別墅，特別安逸，我和先生都睡的特別香甜。十·一長假，我們去了一趟雲南麗江，特別的好。傍晚涼涼的河水漫街流淌的情景，一直到今天，還經常出現在我的夢里。美慧凈薰香真的不錯，我還使用過玫瑰、綠茶和人參等精油，在招待客人、朋友聚會晚宴的時候使用，我家成為大家最想來玩的地方。現在我的朋友也都用上了美慧凈薰香，就連我和我先生的公司現在也用了，公司同事都說現在上班更舒心了，工作效率也提高了。

「薰香到底咋回事」

古語說，身在福中不知福。而現在更多的都市居民，卻是「身在毒中不知毒」。人的一天當中有80％的時間生活在室內，白領階層甚至超過90％。因為居住環境的改變，密閉空間的使用增加，通風不良，二手煙、細菌、微菌、懸浮物、塵、蹣、影印機碳粉、建材、塗料及油煙等無法對流，負離子也相對減少，長期下來使得室內空氣比室外空氣還臟，因此使人免疫力降低、工作效率降低，癌症、氣喘、過敏性皮膚炎及其它傳染性疾病日益增多。

近年來，伴隨人們「空氣保健」意識的不斷加強，市場上出現了各種各樣的殺蟲劑、清潔劑、芳香劑和薰香物。但它們大多使用化工香料，只會麻痹人的嗅覺而沒有真正的殺菌作用，有的還含有苯這一類的有害物質，一些明火或蠟燭薰香存在不能增氧反而耗氧以及火患危險。而美慧凈薰香是通過了ISO9002及ISO14001品質認證，購買了國際8000萬法郎責任險和有關國內保險，使用純天然植物精油、傳承百年優良製造技藝的薰香市場第一領導品牌。

自古人類就發現從天然香料植物中提取的芬芳精油，可以有保健人體、祛病駐顏的神奇功效。源自法國、擁有世界專利的美慧凈薰香法，最獨特的地方在於填加了「微氧素」（Batanicool），伴隨「催化蕊頭」（CatalyticBurner）的無火燃燒，釋放氧元素（負離子）與氧分子形成有殺菌除臭的「臭氧」，進而增加空氣中的含氧量。而植物精油受熱產生的芬多精能夠滲入人體細胞，有促進內分泌、活化細胞、增強免疫力的功能。使用美慧凈薰香，就像進入「森林浴」。一天使用2小時可保全天效果，平均僅需花費1元錢。

由於美慧凈薰香的製作使用了不同香料植物，這也就使得美慧凈薰香具有多種不同殺菌保健的療效。比如取自桉葉的尤加利，能使呼吸順暢、幫助維持呼吸道機能；香茅：幫助維持呼吸道機能、放鬆精神、幫助睡眠；檀香：放鬆精神、心靈合一、避邪、正磁場、增加禪定；絲柏：呼吸順暢、回歸大自然；紅玫瑰：營造熱情浪漫氣氛；薰衣草：安撫煩躁、幫助入睡；綠茶：振奮提神，穩定細胞組織功能，減少疲勞感。

集中注意力與精神
專心一致可以提高工作效率，增加生產力。但每個人對於專心的需求不一，有些人可以一心多用，也有人只要身旁有其他聲響就無法專心做事。工作期間使用精油能夠提升注意力，幫助我們頭腦清晰，思路通暢。例如：羅勒、佛手柑、雪松、丁香。
增加信心
信心是一種魅力，讓人肯定自我，充分享受自在的生活。精油就如同一針強心劑，能夠提升自信心，使人感到舒適。例如：佛手柑、迷迭香等。
激發創造力
處在四周充滿芳香氣味的環境中，特別能激勵想像力，發揮創意。例如：佛手柑、杜松。
製造快樂、愉悅與滿足的氣氛
愉快的心情使得我們能接受眼前所擁有的現況，滿足於這樣的生活。精油能誘發快樂愉悅的心情，使全身每個細胞舒暢，減輕緊張壓力，因而對每件事情感到滿足。例如：佛手柑、丁香、檸檬。
增進記憶力
精油並不能治療失憶、健忘或失語症等，而是能夠改善記憶力，因為精油中的芳香分子可以直接抵達大腦，引發腦細胞的反應。例如：檸檬、迷迭香、百里香。
平靜
注意到事情出差錯而使我們焦慮、發怒、崩潰以及情緒低落，此時可以使用像天竺、杜松、薰香草等精油，有助於營造安寧的氣氛。平靜是指全身包括肉體與精神都靜止的狀態，也就是說精神上的寧靜擴散到全身，進入一種安詳的狀況。
培養積極的心態
不論失敗或者負面、消極的想法浮現腦中，此時可使用天竺、杜松、迷迭香等精油，可以轉變一個人的態度，能夠坦然地面對失敗，擺脫消極的想法，以強烈的企圖心努力以赴。
放鬆
休息不只是睡眠而已，還包括平衡身心、放鬆精神，讓大腦休息一下。可使用天竺、薰衣草來放鬆自己。
恢復疲勞
「TATT」(意即：隨時都很累，tired all the time)是現在才有的新名詞，因為工作壓力、工作過量、抑鬱、失眠等導致身心的疲累，此時可使用佛手柑、杜松、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、尤加利等精油。
失眠
失眠容易讓人感到煩躁、頭重、精神透支，導致的原因大致有焦慮、緊張、咖啡因、興奮以及其他因素影響睡眠習慣，缺乏睡眠會影響注意力與效率、引發焦躁、疲憊等不適感，可使用薰衣草、檸檬等精油，加上洗熱水澡、少喝咖啡與茶，有助於使得睡眠作息規律。

現代人對於家居生活品質的要求越來越高，那是我們放鬆心情、休息的地方，可完全根據個人喜好來布置。忙了一天之後，回到家能使用精油來鬆懈疲憊的身心，可謂人生之一大樂事。此外，又因為精油具有消菌作用，同樣對於家居環境的清潔可以達到某方面的效果，例如可以使用檸檬精油來擦拭玻璃與銅製品，能夠去除斑點、會更加清潔光亮。

玄關是我們迎賓送客之處，進出屋內也最先接觸到玄關，如果有令人心曠神怡的氣味飄散其中，就可以增添些許安詳快樂的氣息。柑橘類精油像是檸檬、佛手柑、葡萄柚最適合用在玄關；早上時必須精神抖擻，最好用薰衣草；經過白天的沖刺後，下午則需要平靜與安撫，適合用天竺葵。

廚房裡則有數不清的味道聚集，例如烤麵包、炒菜的香味或廚余、垃圾的發酵味等。在廚房使用迷迭香、檸檬、尤加利、薰衣草等精油可以清潔空氣，不會對人體或環境造成傷害，最好不要把精油灑在食物上，即使灑到了也無大礙。此外，百里香還有防止黴菌生長的作用，以防肉質腐壞。

一般卧房適合天竺葵、薰衣草或檸檬的香味。如果想要隔天起床時有精神，感覺舒服愉快，最好前天的晚上使用羅勒、薄荷或迷迭香來薰香，早起時做個深呼吸，這些精油的香味會刺激我們的腦神經，使我們較為清醒。而睡眠時使用薰衣草，可使心情平靜。

品名 功效 備注
Geranium天竺葵 下午時需要平靜與安撫，容易使人感到氣定神閑，適合春天與夏天使用 懷孕期間避免使用
Grapefruit葡萄柚 具有抗菌效果 使用後避免曝曬於日光下
Lavender薰衣草 早上使用會令人精神抖擻，適合春天與夏天使用，具有抗菌效果，也可以凈化廚房的空氣 避免懷孕初期使用
Lemon檸檬 具有抗菌效果，適合春天與夏天使用，也可以凈化廚房的空氣 可能會刺激敏感肌膚
Rosemary迷迭香 可以凈化廚房的空氣 高刺激性不適用於高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用
Eucalyptus尤加利 可以凈化廚房的空氣 高血壓與癲癇患者避免使用

有車一族怎樣使用美慧凈薰香

有車族一定會想，在車上應該也可以用薰香精油吧？

當然啦，我們思考幾個重點：

第一，汽車是交通代步工具，所以常常接觸外面的灰塵空氣，也會有細菌蚊蟲的潛伏機會，所以如何維持汽車內的清潔殺菌，保持空氣的品質，是第一個重點。

第二，汽車內的裝潢，不管是皮椅或是布面椅，用久了總是會有一股味道，又不像一般傢具那樣容易清洗，所以除臭除味，也是要注意的。

第三，對於駕駛而言，維持行車的好心情，集中注意力，保持頭腦的靈活，或是長途開車引起的慣性疲乏... 更是駕駛最在乎的氣氛。

針對以上這些需求，您可以使用的精油建議如下：

絲柏

具有收斂、提神醒腦的功效，由於絲柏能協助體液的循環，這對於因開車長期坐姿，而引起的下肢血循不良、水腫等症狀有相當好的協助特效，建議為汽車薰香必備。絲柏同時也有凈化空氣，驅蟲殺菌的清潔作用。

薰衣草

因開車引起的神經緊張，壓力頭痛，薰衣草是最佳協助劑，同時也因久居室內會有焦慮，氣悶，兀卒的現象，也可以藉由薰衣草達到舒緩。

請注意：如有長期開車引起的疲勞或精神不濟，需調和絲柏或香茅等提神精油，切勿單獨使用薰衣草。

汽車薰香瓶的選用

汽車內由於空間狹小，精油薰香很容易發揮功效，建議您使用美慧凈汽汽車專用薰香瓶即可，使用簡便。

薰香調味生活

忙碌的工作，緊張的生活節奏，使人們躁動而不安。香薰療法安撫人的神經，使緊張的情緒得以舒緩，創造一種怡然舒暢的精神狀態，因此備受人們青睞。其實，香薰療法在中國古代宮廷早已盛行多年，人們採集植物的花朵、果實、樹葉、樹脂，提煉出天然植物油，通過薰蒸、沐浴等方式，促進身心健康。

香薰療法非常簡單，你只需將香精油滴入香薰爐，，然後點燃，裊裊的香氣彌漫於空氣中，創造一種輕松、愉悅又浪漫幽雅的氛圍。這種氣息刺激嗅覺神經，直接傳遞到大腦，從而調解人的心理狀態，消除疲勞，緩解壓力，使心情安然而愉悅。

薰香精油的選擇要根據心情狀態，每一種都有其特定功用：茉莉是精油中的皇帝，是情緒不安的緩和劑；當你想創造寧靜的氛圍，平衡過度興奮的神經，綠茶和薰衣草再合適不過；洞房花燭夜，玫瑰則可以營造溫馨、浪漫的氛圍。

勞碌一天，靜靜地點燃，讓香氣一點點彌漫，彷彿置身於花的世界，享受著大自然的擁抱與關愛。

1． 造型別致的香薰爐，既能營造寧靜的生活氛圍，也是極富情調的工藝品。

2． 薰香精油是從植物精華中提煉的純天然物質，每款都具有不同功效。

3． 青花香和薰衣草香精油一起使用，最能塑造寧靜氣氛

4． 明亮的色彩，寫意的圖案，使傳統造型的香薰爐具有新的生命力。

5． 滴兩滴薰香精油，花香彷彿真從怒放的花朵中徐徐傳來。

6．香木珠浸透了濃縮的薰香精油，可放在衣櫃、抽屜里，讓香氣自然揮發。

女人愛護自己的方式就是薰香

人若在狹窄的街道中行走，會自然地感到空間的窄小；人若禁錮在壓抑的辦公環境中，心靈會變得逐漸麻木；人若長期身處喧囂的都市，窒息和沉悶的感覺會時刻襲來。我們不得不從心底深處呼喚休憩，哪怕是短暫的；我們希望從禁錮的窗欞看一眼外面的綠色世界，深深呼吸一下新鮮空氣。E時代的人們，更需要休閑。

生活在繁華的E時代，我們可以做到足不出戶，坐享各種鋪天蓋地的知識信息；我們可以悠哉游哉，往返於豪華氣派的時尚商場；我們還可以夜夜笙歌，流連於鶯歌燕舞的香車酒坊。都市就是這樣滿足了我們的虛榮，實現了我們的慾望。

但是，銅牆鐵壁般的樓宇，整天堆積如山的公務，不堪重負的精神壓力……，都市的浮華標志也是都市生活的悲哀。

比爾·蓋茨說：「80年代是注重質量的年代，90年代是注重策劃的年代，2000年以後是注重速度的年代」。E時代流行的工作態度應該說是「電子精神」：我們都像電子一樣，每時每刻地處於「奔騰」的運行狀態。在現代的信息高速公路上，我們為自己上了發條，日出而作，日落而息，以全天候的姿態沖向成功。

人若在狹窄的街道中行走，會自然地感到空間的窄小；人若禁錮在壓抑的辦公環境中，心靈會變得逐漸麻木；人若長期身處喧囂的都市，窒息和沉悶的感覺會時刻襲來。我們不得不從心底深處呼喚休憩，哪怕是短暫的；我們希望從禁錮的窗欞看一眼外面的綠色世界，深深呼吸一下新鮮空氣。E時代的人們，更需要休閑。

我們常常把女人比作花，這個比喻實在是普通得有點俗氣，這是因為再不會用比喻的人也知道用這個比喻去形容可愛的女人。花兒是嬌艷美麗的，這種惺惺相惜的情感使得女人對花憐香惜玉起來。現代社會不僅僅要求女人臨水照花，還必須堅強獨立。

我認識的Sandy就是這樣一朵花。5年前她離開上海到美國攻讀傳媒碩士學位，現在在上海的一家時尚雜志社擔任文字編輯。她是勤奮的，努力地和男人一樣開創著自己的事業；她是豁達的，辦公室里總聽到她怡然自得的笑聲；她更是聰明的，在繁忙的工作和生活的壓力下還保持著靈性和活力。看著她雲淡風清的樣子就想起了一句話：人淡如菊。

「女人愛護自己的方式就是薰香」，她這樣對我說。Sandy的辦公室里總有一隻精巧細致的香薰爐，淡淡的天藍色使人想起地中海里的幽藍海水。她走進辦公室的第一件事就是點燃薰香台，聞聞裊裊散開的香氣，想想娉娉婷婷的花，Sandy的精神立刻high了起來。良好的開始是成功的一半，好的心情保證一天好的工作。文武之道，一張一弛也。忙完了一天的case，Sandy總感到腰背酸疼，「人像是七老八十的」。 所以，Sandy很需要徹底放鬆疲憊的身體。這時候，精油的作用就充分的發揮出來了-----緩解疲勞，放鬆身心，令身心愉快。

20世紀初的時候，一位名叫M.Gattefosse的法國化學家無意之中發現：薰衣草具有消炎止痛、治癒傷口的作用。從那時開始，香薰療法開始發展起來，並逐漸成為今日的流行風尚。香薰療法就是利用萃取自天然植物最純凈的精油，以其特殊的本質，透過呼吸、按摩、薰蒸、淋浴等方式，隨著血液和體液運送傳到內部器官，補給肌膚與人體各部位的營養，協助人體排毒、排廢物與安定神經系統，促進身心協調平衡，以及增強免疫系統的功能，徹底美化、改善肌膚與調整體質。

而且，除了生理的療效外，對於生活壓力、焦慮、煩悶、憤怒、緊張亦能有效地消除，達到舒暢身心的效果。香薰可以撫慰疲憊的身心，消除疲勞，調節生理機能，排除身體的毒素，增加人體免疫力。現代科學證明取自植物的精油對人體有著不同的作用：玫瑰精油可以調理氣血並保濕護膚；薰衣油和檀香木精油可舒緩緊張、消除抑鬱；松香油、天竺葵油和茉莉油作全身按摩可振奮精神；紫檀木精油能夠減少電磁波帶來的不良影響；茶樹或松木精油可以除菌；按樹精油可以治療頭

㈥ 艾草精油怎麼用

1、艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5、艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。

(6)腳桿麻擦什麼精油擴展閱讀：

精油使用誤區：

1、口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！

問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

3、精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

參考資料來源：

網路-艾草精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

㈦ 30種乳香精油用法大合集

乳香精油用法分享

1.止咳

乳香2滴+沒葯2滴+尤加利2滴

乳香精油活血行氣；沒葯精油緩解咽喉充血，幫助化痰；尤加利精油舒緩黏膜，消炎抗病毒。

用法：稀釋椰子油塗抹於喉嚨，前胸與後背，輕柔按摩至吸收。

2.抗衰

乳香1滴+天竺葵1滴+廣藿香1滴+玫瑰1滴

抗衰的護膚配方中總會用到乳香，它在這方面極富盛名，長期使用確實能延緩衰老，對細紋、鬆弛下垂、鬆弛型毛孔、肌膚暗沉有很好的改善作用。

用法：以椰子油稀釋後，進行臉部按摩。

3.緩解肌肉酸痛

乳香3滴+舒緩復方2滴+迷迭香2滴+檸檬草2滴

肌肉酸痛或扭傷、淤青，乳香可幫助止痛、化瘀、活血，同時能夠鎮靜情緒，緩解緊張。迷迭香可緩解慢性疼。檸檬草緩解肌肉痙攣，加強血液循環，恢復肌肉彈性。舒緩復方可以綜合處理酸痛問題。

用法：以椰子油稀釋後，在酸痛部位塗抹按摩後熱敷5分鍾。

4.產後修復

乳香2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴

乳香萃取出的精油是屬於多分子型，所以療效多元化，可以幫助促進血液循環、傷口癒合，止痛消炎，並能激勵免疫系統。

用法：以椰子油稀釋每日睡前取適量塗抹於小腹處。乳香安撫、調理子宮，玫瑰通經活血，薰衣草消炎。

5.尿道炎

乳香1滴+佛手柑1滴+沒葯1滴

乳香舒緩尿道炎症引起的痛癢症狀，抗感染。沒葯也是倍半萜烯類和單萜醇的主要化學形式。佛手柑，是以酯類，單萜醇，單萜烯為主的，同樣殺菌消炎同時能夠舒緩尿道炎帶來的不舒適和焦躁感。

用法：滴入略高於體溫的水中，坐浴或半身浴。

6.月經不調

乳香2滴+溫柔呵護2滴+永久花2滴+椰子油3ml

對於血液循環不暢，月經不來卻腰酸、小腹憋脹、胸脹的情況，乳香能行氣血，永久花促進血液循環，溫柔呵護可全面調節內分泌。

用法：塗抹小腹，後腰骶

7.過敏性鼻炎

1滴乳香+1滴羅馬洋甘菊+ 10毫升椰子油

抗敏，修復鼻黏膜，緩解過敏症狀。也可以用小故特配的鼻炎膏來進行鼻腔塗抹。

用法：以棉簽塗抹鼻腔內部及按摩鼻翼，消炎

8.去痘印

乳香1滴+薰衣草1滴

從古至今，乳香在女性護膚、回春的應用上，堪稱是「女神不老的秘方」。

用法：混合後稀釋，潔面補水後，塗抹於面部痘印處早晚各一次。

9.美發修護

乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴

精油以其純天然的質地，可以溫和撫平頭發的損傷，讓發絲重新綻放健康的光澤。

用法：在發絲半乾的狀態下稀釋塗於受損的發絲

10.天然卸妝

乳香1滴+羅馬洋甘菊1滴+檸檬1滴

天然植物卸妝方式，不僅卸妝超干凈、對皮膚零刺激，同時還兼具抗敏，修復能力。檸檬精油清潔力強，乳香膚感滋潤，有助於改善皮膚老化現象，羅馬洋甘菊溫和抗敏。

用法：乳香、羅馬洋甘菊、檸檬各1滴稀釋後手心搓熱按摩臉部約3-5分鍾，化妝棉擦凈後潔面（可每日使用）。

11.焦慮失眠

2滴乳香+4滴佛手

乳香精油能夠降低呼吸速率，使心寧靜平和。憂思煩心，內心焦慮，緊張或作息紊亂造成的失眠，可通過乳香與佛手柑來調節。

用法：作為香薰，靜心，安眠。

12.手腳冰涼

乳香2滴+生薑1滴+天竺葵5滴

想要暖身，從腎經脈、脾胃經脈入手。改善冰冷的手腳，睡前泡個熱水澡再好不過。

用法：加入泡澡水，沒辦法泡澡最好也能用熱水局部泡手腳，(配方與泡澡相同)不但可以促進循環，更可助眠，幫助女性改善怕冷的情況。

13.跌打損傷急救

乳香1滴+沒葯1滴+永久花

乳香、沒葯、永久花三種精油的協同下可快速活血、化瘀、祛腫。三種植物組成的強大能量輕松處理摔傷部位且不留痕跡。

用法：稀釋椰子油後塗抹，初期每小時塗抹一次直到逐漸消腫。

14.眼乾澀

1滴乳香+1滴快樂鼠尾草

保持眼部的健康，除了注意用眼方式，避免長時間連續用眼外，芳香療法也可以很有效地幫助我們緩解超負荷用眼造成的一些不良狀況。

用法：混合後每天稀釋後閉眼按摩2次，可按照眼保健操的流程和動作，或自己喜好的按摩方式。你會發現按摩後的雙眼熠熠生輝。

15.乳腺增生

乳香2滴+天竺葵2滴+完美修護復方2滴

對於調理乳腺增生，乳香入心肝脾經，行氣活血止痛、產後瘀堵。單萜烯促進血液循環；「平衡第一油」天竺葵，平衡荷爾蒙調節腎上腺;完美修護復方提供強力抗氧化物，幫助保護細胞的慢性炎症修復支持全面的細胞健康。

用法：各2滴以椰子油稀釋後，輕柔按摩乳腺及腋下淋巴.

16.精神力提升

乳香3滴

如果冬季的你有些沉悶和小憂郁，每天香薰乳香。能夠打破焦躁情緒免於惡性循環，預防混亂情況再次發生。當你需要平靜，特別是迫切想要做好每一件事卻一事無成時，乳香將給你意念上的支持。

用法：香薰或嗅聞

17.冬日特調香氛

乳香3滴+橙花5滴+檀香2滴+檸檬5滴+茉莉3滴

季節更迭，在寒冷的冬天，在生活的繁瑣里調一支屬於自己的香，即便錯過了花開滿樹，卻也趕得上這撲鼻的馨香！

用法：與椰子油調配一瓶令你與眾不同的冬季香氛！

18.DIY天然護手霜

乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴

輕薄水潤容易推開，吸收迅速滲透力強，不油滑不粘膩。自製護手霜也可用作腿部皮膚的每日保養，拒絕腿部蛇皮膚！

用法：加入蘆薈膠與無香乳液混合的瓶中，可以做手膜或手霜。

19.DIY抗衰護膚油

【混合肌護膚油】

乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油

【干皮護膚油】

乳香2滴+玫瑰1滴+ 5ml椰子油

【油皮護膚油】

乳香1滴+迷迭香1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油

有效控油抑油，還有殺菌的作用，能夠清潔臉部肌膚，消除多餘油脂，幫助肌膚正常代謝。

20.振奮脾胃·行氣活血

乳香1滴+香蜂草1滴

乳香能行氣，行氣可化痰，氣行則痰消。香蜂草精油祛濕，濕氣是痰的來源，濕氣久了就會成痰。乳香和香蜂草均可活血，氣行血活人就清醒；香蜂草精油健脾，令脾胃振奮脾胃是生痰之源，脾胃運化強，痰自然就少了。

用法：稀釋塗抹心臟區域貨脊椎並按摩。

21.緩解頭痛

乳香2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴

乳香精油幫助情緒放鬆、具有鎮靜和抗痙攣的作用；薰衣草精油能緩解緊張性頭痛，幫助入睡。薄荷精油氣味清新，也是強力的抗充血劑，對鼻子阻塞引起的頭痛特別有效，可減輕阻塞和壓力造成的頭痛。

用法：稀釋精油塗抹後用雙手掌根置於太陽穴處，順時針按摩20次，逆時針再按摩20次，可稍用力按壓。

22.去疤痕

乳香1滴+薰衣草1滴

用法：乳香+薰衣草每次各取一滴用椰子油稀釋後塗抹在疤痕處，可一天2-3次使用。

注意：雖然用這個方法可以快速改善疤痕，但對一些舊傷的疤痕色塊，建議再加入永久花，需要一段時間用心按摩才能完全淡化。

23.聖誕香氛特調

乳香2滴+冷杉1滴+野橘3滴+肉桂2滴

對應聖誕經典顏色「綠、紅、金」，以木香詮釋綠意盎然，以野橘肉桂辛香溫暖詮釋溫暖力量，以乳香的神聖力量做以點綴，喚出整個聖誕奇幻能量。

用法：以熏香方式使用，將感受到不一樣的聖誕佳境。

24.頸椎僵直痛

乳香2滴+羅勒2滴+馬郁蘭2滴+舒緩2滴

乳香精油活血定痛，羅勒精油疏風解表，馬郁蘭精油擴張微血管，促進血液循環，尤其是針對感覺冰涼和僵硬的疼痛，舒緩復方精油止痛抗痙攣。

用法：稀釋於5毫升椰子油中，每日多次塗抹肩頸部。

25.風邪入侵

（風邪入侵導致的）歪臉 乳香1滴+羅勒2滴+迷迭香1滴+生薑1滴

風邪入體導致鼻口偏斜，臉歪，耳鳴等現象別驚！乳香行氣伸筋，多用於痹症，羅勒生薑溫陽散寒，迷迭香促循環。

用法：稀釋椰子油調配於3毫升椰子油中，每日多次按摩臉部和耳廓以及脾胃。

26.脂肪瘤

乳香1滴+生薑1滴+丁香1滴+檸檬1滴

乳香主活血行氣，善散淤通絡，生薑溫陽化解消瘀，丁香應對一切結締組織炎症及增生，檸檬對贅生物有很好的消除作用。

用法：以椰子油稀釋（大約15滴椰子油左右）後，進行脂肪瘤部位的按摩。

27.凍瘡

乳香4滴+天竺葵5滴+生薑3滴+迷迭香5滴

乳香精油活血化瘀，消腫生肌；天竺葵精油有超強的平衡能力，強化循環系統，促進新陳代謝；生薑精油暖身驅寒，促進血液循環；迷迭香精油幫助麻痹的四肢恢復活動能力。

用法：稀釋在10毫升椰子油中，每日多次塗抹凍瘡處。

28.白內障

乳香4滴+丁香2滴+薰衣草3滴+永久花3滴

根據近年流行病調查統計，許多剛過40歲的中年人體檢發現晶狀體出現早期渾濁，因此目前醫學上常用「年齡相關性白內障」的稱謂。

用法：稀釋於10毫升椰子油中，每日眼周按摩3次。活血化瘀，消除眼睛疲勞！

29.新生兒撫慰油

乳香精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；

羅馬洋甘菊精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；

紅橘精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；

嬰兒是皮膚與皮膚的接觸，撫觸能使父母和寶寶都能更好地理解對方的身體語言，懂得並回應彼此的需要，更好地建立依戀聯結。

用法：作為嬰兒按摩油使用。

30.甲狀腺

乳香2滴+沒葯2滴+檸檬草2滴+丁香（或DDR) 2滴

肝氣郁結、肝鬱抑制脾胃，脾胃自然無力運化，胃腸不能肅降，由於淤結，導致火氣上攻，煉液為痰，結於頸部。

用法：稀釋椰子油後塗抹頸部兩側,活血化瘀局部消炎。

㈧ 家庭套裝精油用處

【每日一油】 保衛復方 On Guard

doTERRA獨家調配的保衛復方精油，能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒，讓您和您的家人免受病菌的侵襲。

精油成分：

野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香

1、野橘精油：抗菌，抗真菌，抗抑鬱和防腐劑。它是有效的消毒劑，並能非常有效的預防感冒和流感

2、丁香花苞精油：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生蟲，刺激免疫系統。它可促進療愈，並幫助建立安全感和勇氣的感覺。

3、肉桂樹皮精油：具體的使用目的：

（1）是有效的凈化器；

（2）是有效的氧合器；

（3）提高其他精油的功效。

它可刺激和調理整個身體，尤其是循環系統。抗菌，抗真菌，抗感染，消炎。是抗菌劑，寄生蟲劑，防腐劑，解痙孿，抗病毒，刺激免疫系統，刺激性慾，以及提供保暖功能。

4、尤加利樹精油：在呼吸系統有效的抗病毒作用。它還具有抗菌，預防感冒，和防腐功效。

5、迷迭香精油：可幫助平衡心臟功能，活化太陽叢，減少精神疲勞。可以改善血液循環和有助刺激神經。防腐並抗感染。

簡單用法：

A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 S 需稀釋後同於幼兒與敏感皮膚

⊙感冒、發燒：塗抹、熏香、口服，可改善喉嚨痛的症狀，快速退燒，提升免疫力。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、熏香、口服，增強自然防禦力。

⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：漱口、塗抹，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。

⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。

【每日一油】順暢呼吸Breathe——呼吸道專家

空氣污染是現代文明發展的副產物，天然植物香氛能使空氣清新芳香、讓吸呼成為享受。研究指出，許多在這款復方配方中的精油，有開放與舒緩呼吸系統組織的能力，也有抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。順暢呼吸復方包含月桂葉、薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、羅文莎葉、小豆蔻。輕盈的香氛氣味，讓人通體順暢，只要一些塗抹在胸口、脊背或腳底。

[太陽]受影響的身體系統:

處理各種有關呼吸系統和皮膚的問題。

芳療的影響：

本配方的混合精油可擴香或吸入，對開放呼吸系統非常有效。適合於夜間擴香，可以帶來舒適的睡眠。

[太陽]精油屬性

1）月桂葉：止痛、抗菌、抗黴菌、防感染、抗痙攣、抗風濕病、抗病毒、祛痰、滋補神經系統。提供絕佳的澄清思緒及平衡內心、刺激靈感和具有創造性的勇氣。

2）薄荷：止痛、抗菌、抗黴菌、消炎、止嘔、抗痙攣、利消化，並做為其他精油的催化劑。解熱、減輕頭痛、鼓舞、清澈心靈、驅鼠、提升動力。

3）尤加利：鼻塞、利尿、祛痰、緩和呼吸道阻塞、藉由血紅球細胞來提升含氧量。關節炎疼痛、刺激免疫系統、精疲力竭。

4）茶樹：止痛、抗菌、抗黴菌、抗感染、抗病毒、滋補免疫系統、對於由細菌或真菌所引起的皮膚感染有益。

5）檸檬：抗癌、抗憂郁、抗黴菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦慮、消化問題、結石問題。

6）羅文莎葉：抗病毒、刺激免疫系統、支氣管感染、呼吸問題、肌肉緩和劑、止痛劑。

[太陽]日常應用：

⊙感冒鼻塞流涕、氣喘、胸悶、咳嗽、過敏性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎：塗抹按摩、吸嗅熏香，可能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒。

⊙晚上睡眠時間：熏香，可以凈化房間空氣，帶來舒適的睡眠。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、吸嗅熏香，可凈化呼吸道，提升免疫力。

[太陽]適應症狀

抗病毒、焦慮、哮喘、支氣管炎、咳嗽、肺氣腫、流感、單核細胞增多症、鼻息肉、肺炎、呼吸系統疾病、鼻竇炎、肺結核、鼾症。

[太陽]使用方式

1、塗抹到胸部、背部或腳底

2、香薰擴散到空氣中，或塗抹在手掌上，用手覆蓋口鼻，然後深呼吸吸入精油的香氣

常見居家保健精油配方

（多特瑞精油）

【上呼吸道感染】：檸檬+茶樹+保衛

【呼吸道呵護】：萊姆+順暢呼吸熏香

【促進食慾的胃部按摩油】椰子油60ML+野橘3+羅勒2+百里香2+胡荽1+牛志1+迷迭香1塗抹腹部和腳底

【高血壓】羅勒+伊蘭伊蘭+馬郁蘭

【抑鬱症】廣藿香+香蜂草

【緩解呼吸道不適】百里香8+絲柏8+乳香6+沒葯6+馬郁蘭6+檸檬10+冷杉4，調和後，每次6-8滴熏香

【糖尿病】胡荽5+肉桂3+羅勒2，調節胰島素水平

【便秘】茴香2+樂活2+薄荷2內服或按摩胃腸道

【保護木質傢具】側柏+檸檬

【牛皮癬、異位性皮膚炎】側柏+CorrectX

【生發】薰衣草+雪松+迷迭香

【月經過多】絲柏+天竺葵

【氣喘患者日常護理】順暢+乳香+薄荷，塗抹胸腔、脊椎和腳底

【嚴重呼吸道問題】香蜂草+沒葯+保衛+檸檬，小孩各1滴，大人給2滴

【感冒】保衛+檸檬+茶樹//牛志+檸檬+茶樹

【感冒發燒】香蜂草+薰衣草+茶樹+尤加利

【黑眼圈】塗抹羅馬洋甘菊，熱敷

【降低體內壞的膽固醇】檸檬草+茶樹

【夜間抽筋】黑胡椒+迷迭香

【比較嚴重的消化道問題】樂活+復方中的一種單方

【減肥】睡前2-3顆輕盈膠囊+1顆樂活膠囊

【痛風】前10天消炎：牛志+茶樹+檸檬+疼痛類精油（冬青、冷杉、絲柏、舒緩等），後面服用LLV3+2

【神經性疼痛】乳香+舒壓+薄荷

【DDR】修復DNA或幫助壞DNA的凋亡，但請注意排毒反應，對嚴重患者來說，非常嚴重️

【天然嗎啡，對付身體嚴重疼痛】

乳香+牛志各6-8滴

乳香+馬郁蘭各6-8滴

乳香+DDR各6-8滴

【中年男子減少打呼嚕】神氣+薰衣草

【深度睡眠】羅馬洋甘菊點在額頭正中，塗抹在後頸

【預防高山症】：薄荷+檸檬草+乳香

【過動兒、學習力遲緩】：全神貫注+薄荷熏香、按摩脊椎。

【眼底視網膜渾濁、飛蚊症、視疲勞】乳香，花樣年華、薫衣草，檀香，天竺葵」，各1滴和5滴椰子油調和給眼睛做按摩，吸收後用熱毛巾敷10分鍾。

【每日一油】 薄荷 Peppermint

薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油為從葉子、枝幹、花苞中蒸氣萃取。 薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣，可與熏衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、野橘、羅勒及冷杉調和。一滴精油等同於26杯薄荷茶，僅需少量就有效果。

薄荷用途極廣，常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。也叫椒樣薄荷或歐薄荷。與綠薄荷用途有些差別。

作用功效：

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、舒解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

薄荷與綠薄荷的區別

關於綠薄荷和椒樣薄荷的一點小知識：這兩種都屬於是唇形科薄荷屬，品種不同。我們現在常用的pepperminit其實全名應該是叫做椒樣薄荷，簡稱椒薄荷，是綠薄荷與水薄荷雜交而成的。也就是說綠薄荷是椒薄荷的媽媽。但是兩種薄荷的成分有差異，所以功效有不同。綠薄荷的功效多於消化道和呼吸道，綠薄荷+甜羅勒+姜是非常好的止吐劑，同時因為含有單萜酮，可以促進皮膚再生，但是孕產婦和嬰幼兒最好不要用。椒樣薄荷土性能量較強，養肝作用好，可以用於肝氣上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕婦止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅，另外止痛止癢的作用也更強。

❤️常見用法

A 可用於芳香  T 可直接用於皮膚  I 可內服  N 可以不稀釋直接用於皮膚

⊙發燒、頭疼、中暑：塗抹、口服、熏香，可以減輕感冒症狀，緩解頭痛，發汗退燒。

⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。

⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。

⊙長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。

⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。

⊙皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。

️注意：

1、高血壓及孕期要謹慎使用。

2、晚上少用，以免失眠。同時，由於薄荷精油的刺激作用具有累積性，最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。

居家用法

1. 舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產品！

2.恢復清新口氣。當您呼吸急促，嘴巴感覺澀澀的，使用薄荷水（或檸檬水）漱口，會讓您口腔彌漫著清新、干凈的感覺。

3.呼吸順暢。當鼻竇堵塞，喉嚨腫脹、發癢，擴香薄荷精油（或塗抹在胸前），可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰，緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等症狀。

4.舒緩關節。當歲月摧殘肆虐你的關節，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒緩發熱和疼痛的感覺，但要隨時保持關節溫暖和乾燥。

5.感覺飽足感。當您在用餐時吸聞薄荷的香味，會較快感覺到飽足感，不會暴飲暴食導致飲食過量。

6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過度勞累的腳。

7.重新振作起來。令人振奮的薄荷香氣是完美、無刺激性使人精神抖擻的利器，在學校或是任何您需要挑燈夜戰做功課或工作時，薄荷精油是您最佳戰友。

8.（ 洗發後讓您精神充沛）。某些洗發乳和護發素使用後會讓您昏昏欲睡，沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有益處。發品中添加薄荷精油能刺激頭皮，激發和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。

9.調理過敏症狀。薄荷精油具有放鬆平滑肌的能力，氣管的平滑肌容易受到過敏季節的影響。薄荷精油（可添加檸檬），對於過敏的治療確實有一定的效果！

10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽穴、頸部和鼻竇，可以快速趕走頭痛！

11.幫助孩子們接到球（提升孩子們的專注力）。孩子們在學校和做家庭作業時有點反應遲鈍時，可以在襯衫上噴一點點薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可提高專注力和靈敏度。

12.泡澡和提振精神。經過漫長的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡個澡之後，清新的薄荷蒸氣會讓你感覺涼爽，輕松和活力。

13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（無需添加大量的糖），可以幫助消化，以及減輕胃灼熱感。

14.「解決問題」的手段。你問自己這個問題，答案是確定的。行動前使用薄荷精油，能立刻喚醒你的感覺，做正確的決定，如此可以快速達成目標。

15.想吃甜食的噩夢。當您渴求甜食時，利用薄荷精油聞香，可以抑制您對甜食的慾望和沖動。

烹調及食物

16.增添巧克力的風味。豐富巧克力的許多方法：美味熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！

17.清爽、美味的甜點。薄荷戚風蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或餅幹上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。

18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的美味。

身體&心靈

19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長期記憶，和嗅覺也有相關性。

20.曬後修復。皮膚日曬後產生熱和發癢的症狀時，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。

21.緩解到主題公園玩樂產生的困擾。如果您說：「喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉椅」（想嘔吐的感覺），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒緩腹部肌肉，並有助於消除不適。

22.到北極旅行?其實沒有。當您在水杯中添加幾滴薄荷精油，不僅增添了風味，也讓您感覺涼爽，清新的北極風在呼吸道里流竄！

23.壁蝨不再來。如果您發現壁蝨想要以您的皮膚為家，只要用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個澡，它就不再是問題了。

24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，它們都會盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經常出現的地方！

25.天然的清潔聖品。薄荷油是一個完美且天然的清潔劑，因為它具有抗真菌和抗細菌的功能。噴灑在檯面和浴室里並擦拭，享受干凈清潔的感覺。

26.像嬰兒一般熟睡。如果你發現自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方式能幫助睡眠。

27.舒緩冷漠感。當你感覺到身邊的人充滿憂郁，或是「漠不關心」，讓他們嘗試薄荷精油（擴香、外用按摩或內服），以刺激他們的敏銳度和專注力。

28.關於精神狀態。一個人的精神狀態可以被外在環境改變。如果他們過於驚嚇、壓力過大或緊張時，薄荷精油，可幫助精神平衡和恢復正常。

29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛葯和肌肉鬆弛劑，尤其對於紓解牙齦和牙齒疼痛。

30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內服，薄荷是一個最受歡迎的腸胃症狀緩和

劑，從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！

31. 「馬拉松後遺症」的感覺。當您覺得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處於極度不舒服的狀態，可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關節和緊張的肌肉。

32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環，提高認知能力，讓您充滿活力及清醒的感覺。

33.有效趕走蜘蛛。當您使用薄荷精油在房間擴香，會發現蜘蛛變少了，為什麼呢？因為蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化學品或農葯，但它不會殺死蜘蛛，只會讓他們往戶外逃。

【每日一油】快樂鼠尾草 Clary sage

快樂鼠尾草擁有豐富的堅果甜味，同時帶有類似水果酒的甘味。快樂鼠尾草有提振心情的作用，因此常被運用在協助女性易出現之不適狀況使用。根據知名專家Robert Tisserand的研究，使用快樂鼠尾草精油，可以調整心情。

歷史神話：

快樂鼠尾草俗名clary是源於拉丁文的「Clarus」意指「凈化」，可能是因為這種葯草曾被用來凈化眼睛的黏膜。原生於南歐，在德國它常被種於葡萄園內。1562年被引進英國後，被用來替代蛇麻草以釀啤酒，毫無疑問會添加一種迷醉的效果。

主要功效：

1、皮膚療效：

能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛發生長；凈化油膩的頭發和頭皮屑，因為它能抑制皮脂的分泌過渡旺盛，有益於發炎和腫脹的皮膚。

2、生理療效：

和雌激素十分類似，對女性生殖系統極有益處，能調節月經周期，幫助受孕；對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染；荷爾蒙的平衡劑，特別有助於子宮方面的問題，能調節月經流量太少，減輕經前癥候群的症狀；幫助分娩，並可安撫產後憂鬱症。避免流汗過多，改善夜間盜汗。可以降低皮脂腺(尤其是頭部）的分泌。

3、心理療效：

鎮定緊張情緒，改善頭疼和偏頭痛，舒緩焦慮的心情。具有溫暖，抗痙攣的特性。有名的壯陽催情劑。

其他功效：

具有溫暖、抗痙攣的特性，對於消化系統非常有益，可緩解胃痛、胃痙攣、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。

可調和精油：

佛手柑、柑橘類、絲柏、薰衣草、檀香木。

使用方式

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

N 可不用稀釋直接塗抹於肌膚上；

I 可用於內服；

使用方法：

①香爐和蒸發器

在蒸汽療法中，快樂鼠尾草精油可以用來治療神經緊張、精神壓抑、焦慮、失眠和更年期症。它對於減輕消極的情緒和創造一種更加積極的人生前景非常有效。也有助於提升創造力和領悟更多的直覺知識。

②做按摩油或盆浴的添加成分

快樂鼠尾草可以在復方按摩油中或稀釋在浴缸中使用，以緩解肌肉疼痛、性冷淡、精神壓抑、焦慮、月經問題、月經前不快症狀（PMS）、神經緊張、失眠、抽筋和上癮症。

③做面霜或潤膚乳的添加成分

做面霜或潤膚乳的添加成分時，快樂鼠尾草精油對皮膚問題、背部疼痛、抽筋、月經前不快症狀和脖項僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多餘油脂方面的效果尤其的好。

小妙方：

1、豐胸、挺拔乳房：2-3滴按摩乳房、乳房周圍穴位，一天2次，可使乳腺保持通暢、干凈，預防增生。（搭配伊蘭伊蘭、甜茴香效果更佳，效果因人而異）

2、經痛、經期各種問題：2-3滴塗抹按摩於下腹部、下背部、腳底並熱敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、羅馬洋甘菊等）

3、陽痿、雄性激素失調、性慾低：2滴塗抹於鼠蹊部、太陽穴、頸後、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入膠囊內服。（可搭配伊蘭伊蘭效果更佳）

4、失眠、情緒激動、憂郁等：2-3滴塗抹在太陽穴、耳後、頸後，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配神氣復方、薰衣草、伊蘭伊蘭）

5、癲癇、羊癲瘋：2-3滴放入膠囊內服，3滴按摩頭皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）

使用心得：

1、純精油熏香對於即將臨盆的准媽媽可以協助放鬆，並可安撫產後憂鬱症。

2、純精油熏香可舒緩焦慮，改善伴隨而來的頭痛或其它病痛。同時適合在病後復原協助病人復健使用。另外對於戒除沈溺成癮有極佳的協助效果，例如想要戒除煙癮酒癮，貪吃或厭食等患者。

3、用於與基底油調和的按摩油，快樂鼠尾草有促進細胞再生，尤其是頭皮部位的毛發再生，所以這也是很好的洗發精協助成分，你可以用無香精的洗發精，以10ml參入2-3滴的比率，除了可以刺激毛發再生外，並可凈化易出油的頭發以及頭皮屑。

【每日一油】丁香精油 CloveBud

丁香是一種很常被使用於牙醫中的植物。丁香因為有多樣作用和用途，含有很高的丁香酚，具有強抗自由基、抗氧化性，是保健專家和注重健康人士愛用的草本植物。丁香有新鮮、果香的前味，與深層、兼具甜美與辛辣的後味。

歷史神話

在印度的佛教經典中有記載，丁香是一種好的眼葯，亦即消除昏沉、懈怠之用。佛教道場中也用丁香來清潔除臭，有凈化之意。它抗菌的功能，更是歐洲人所重視的，防鼠疫是其一。希臘，羅馬和中國人都很看重丁香的醫療價值，中國人懂得咀嚼丁香葉來緩解牙痛，並使口氣芬芳。法國將其作為治療疼痛、牙痛、鼠疫、傷口感染、腸道寄生蟲和陽痿的葯物使用。它的拉丁字源「Clavus」，意指指甲的形狀，因為丁香的花苞長得就像指甲。它被用為抗菌劑的歷史非常久遠，特別是用來預防傳染性的疾病如瘟疫等。

❤️主要功效：

丁香本身屬於桃金娘科樹木,將花苞和莖部以水蒸氣蒸餾方式萃取得到精油。其具有鎮痛、抗菌、消炎、抗腫瘤、抗病毒和提升免疫系統能力的特性。優質的丁香精油中丁香酚含量高達85%，幫助心血管、免疫、消化和呼吸系統，薰香、塗抹、內服均可，但是塗抹時必須稀釋，懷孕期間也要避免使用。

使用方法：

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

D 須稀釋後使用；

I 可用於內服；

可調和精油：

主導類。建議先以椰子油稀釋（1：1）再塗抹於肌膚上。

小妙方

① 牙痛、齒齦炎、口腔膿瘡等：1滴丁香直接塗抹在牙齒牙齦上，1滴滴於水中來回漱口（可搭配茶樹效果更佳），一天3次。

② 流行性感冒：1滴香薰吸嗅，2滴放入溫水水中內服（可搭配茶樹），一天2-3次。

③ 痤瘡感染、真菌感染：1:3（丁香1，椰子油3）稀釋於椰子油中塗抹於患部，一天3次（可搭配茶樹）。

④ 寄生蟲：2滴放入膠囊內服，2滴1:3稀釋後塗抹於腹部，1滴塗抹在腳底，一天3次（可搭配樂活、牛至、肉桂）。

⑤ 子宮肌瘤、腫瘤：4滴放入膠囊中內服（搭配乳香、檀香、檸檬），每天一次；2滴稀釋塗抹於下腹部、病患部位、脊椎、腳底。