太陽曬傷肌膚怎麼辦

『壹』 曬傷後應該怎麼護膚呢曬傷了應該怎麼解決呢

      曬傷的護理方法、曬傷後的護膚方法、曬傷的解決方法你知道嗎？ 曬傷有什麼解決辦法嗎？ 今天就來看看吧！

     2.注意洗臉，一定要卸妝

      很多女生覺得用洗面奶洗完臉，臉上的妝就沒有了，摸上去感覺很乾凈。 其實很多妝還是在你的臉上！ 久而久之，不僅毛孔堵塞，而且斑點超長！ 即使你用卸妝液卸妝，也需要用洗面奶洗掉。如果卸妝後用水沖洗干凈，皮膚會特別容易堵塞毛孔，不僅暗沉，還容易長痘痘。

    3.忌熬夜，早睡早起

       基本上每個人都有熬夜的經歷。 熬夜對身體的傷害是肯定的。 你可能會對此感到不舒服。 其實對皮膚的危害也很大！ 熬夜後，皮膚乾燥無光澤，隨之而來的問題也很多。 想要皮膚好，就改掉熬夜的習慣吧！ 熬夜後敷個補水面膜很好。

『貳』 夏季皮膚曬傷後怎麼辦

導語：夏季紫外線強烈，稍有不慎就會被曬傷。尤其是在暑假，很多人都會計劃外出旅遊，大多數的時間都在室外活動，旅遊時要是忘記塗抹和補塗防曬，更容易被曬傷。因此，曬後修復也是夏季熱門的話題之一。下面是我帶來的夏季皮膚曬傷後怎麼辦相關內容，希望對你有幫助。

護理篇

1、清潔皮膚後，用濕毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保濕、鎮靜曬後肌膚。

2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。

3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。

外用篇

1、黃瓜面膜

方法：皮膚曬傷後，等皮膚自然降溫，先用冷水清洗曬傷的部位，再把黃瓜切片敷在曬傷的部位或者敷在全臉。經常用黃瓜做面膜還有美容的效果。

功效：敷黃瓜面膜可以減輕曬後的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復肌膚損失，補充皮膚失去的水分，治療曬後脫皮現象。

2、蘆薈面膜

方法：曬傷部位自然降溫後，用冷水清洗干凈，之後將蘆薈果肉取出直接敷在曬傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然後浸濕化妝棉後敷於曬傷部位。

功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮靜、補水保濕效果，能夠很好的修復曬後肌膚，為肌膚補充所需水分，恢復肌膚的健康狀態。

3、西瓜皮蜂蜜面膜

方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分攪勻，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在曬傷處，減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮的現象。

功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復曬傷的皮膚。

4、曬後修復面膜

用法：用冷水潔面後，先用補水功效的爽膚水滋潤面部肌膚，之後在曬傷部位後敷蘆薈膠，最後在面部敷上曬後修復的面膜即可。

功效：蘆薈膠能夠有效的.修復曬傷肌膚，並為肌膚補充所需水分，而曬後修復面膜則能夠為面部肌膚做一個曬後護理，更好的幫助肌膚恢復健康狀態。

內服篇

1、番茄奇異果汁

方法：把新鮮的番茄和奇異果果肉一起榨汁喝下。

功效：喝番茄奇異果汁不僅有清涼消暑，消除燥熱的效果，還能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，由內至外的為身體補充水分，恢復皮膚的彈性。

2、核桃糊

方法：將核桃、黏米以1:1的比例混合再按個人喜好加入適量冰糖，用機器打成粉末狀(也可直接在超市購買核桃糊)，用熱水沖泡即可飲用。

功效：核桃糊中有豐富的營養成分，其中的蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。

『叄』 曬傷之後怎麼樣修復皮膚

曬傷之後怎麼樣修復皮膚

曬傷之後怎麼樣修復皮膚？我們都知道太陽的紫外線是很強烈的，所以在生活中有很多人外出都會塗防曬霜，但是有些人還是會有被曬傷的情況，下面分享曬傷之後怎麼樣修復皮膚？

曬傷之後怎麼樣修復皮膚1

太陽比較毒的地方短期暴曬就會導致曬傷，如果你在日曬後發現皮膚發紅，那麼你很有可能即將被曬傷，甚至皮膚已經受到了一定的損傷，所以說日曬後，需要冷卻皮膚。

然後抹上蘆薈或者綠豆成分的護膚保濕品，此類產品通常具有一定鎮靜皮膚的作用，植物元素又使得它們相對溫和，如果不過敏則可以用於曬後修復，如果家中沒有此類產品，也可以就地取材，用黃瓜片、雞蛋清、牛奶等物品貼在曬傷部分可以起到修復皮膚的作用。

1、暴曬傷皮膚

暴曬的主要影響是會造成皮膚老化速度加快，主要表現在皮膚會變黑，變得乾燥，失去彈性，過早出現皺紋等問題的發生，人體皮膚會有一定的自我修復功能，比如燒傷、燙傷、割傷之後。

如果面積不是很大，那麼皮膚在調理後能夠繼續生長回來，然而如果皮膚受傷面積過大，超出了皮膚的自愈能力時，則不容易自我修復，暴曬情況下，也是會傷害到皮膚的，但是比起直接損壞性的傷害，它所引起的最嚴重的也就是造成曬的皮膚黑紅、起水泡、脫皮等狀況了。

2、曬前要預防

通常皮膚較白的人更要注意防曬，因為皮膚表面的黑色素少，抵禦陽光中紫外線照射的的能力也會相對皮膚黑的人更薄弱，也就更容易被曬傷。

如果在夏季盡量出門前預留一些時間，為自己擦上防曬霜，准備好防曬衣帽，帶上墨鏡等等，其中眼周的皮膚是皮膚中最為薄弱的環節，如果這個地方被曬傷比起皮膚其他地方，可能刺痛紅腫感受會更加明顯。

3、曬後要處理

曬後的肌膚最好要經過降溫、冷卻、修復處理，曬黑是不可避免的，如果長時間在日曬環境下停留的話，紫外線照射會輻射皮膚，一開始會感覺燙熱，時間稍久會覺得紅癢，最後則會變黑，嚴重的會感到刺痛，脫皮，曬後最好要用冷水沖洗曬紅部位、通過浸泡等方法可以先對皮膚進行降溫，等皮膚溫度降低後，再進行冷敷鎮痛。

如果家裡有冰塊兒可以用濕毛巾包裹冰敷，等曬紅的皮膚舒緩後，再抹上能修復皮膚的產品，如蘆薈、綠豆、黃瓜片、雞蛋清、牛奶等食品都可以用來修復皮膚曬傷。

被曬傷後應該如何處理

1、皮膚曬傷的症狀

當皮膚受到強烈日光照射數小時至十數小時後，於暴露的部位如面頸手背等處發生皮疹，根據皮膚反應輕重分為一度曬傷和二度曬傷：

一度曬傷：表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時高峰。

二度曬傷：表現為局部皮膚紅腫後繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺症狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂後呈糜爛面，不久乾燥結痂遺留色素沉著或色素減退，日曬後第二天病情到達高峰，可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身症狀，一周後可恢復。

2、曬傷後緊急措施

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二：冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小 薄片，敷在曬傷處，每五到十分鍾更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。

總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。

3、曬傷後注意事項

一、避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎，塗上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。

二、1.9%鹽水急救法：使用濃度為1.9%的鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。

三、新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

四、阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。

五、注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

六、穿輕松衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。

七、用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。

4、曬傷後修復工作

一、使用止痛葯，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

二、預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林

三、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥

四、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚

五、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗干凈

六、在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液

5、出門要記得防曬

一、外出時一定要盡量避免暴曬。避免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在上午10點至下午3點外出，因為這段時間紫外線最強烈，另外還要盡量避免去沙灘和山頂等地方。

二、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

三、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

游泳曬傷後該如何處理

1、冰敷處理

首先，不要等到發現曬傷以後才來處理，在烈日下游泳之後是非常容易曬傷的，因此，游泳之後要立即進行冰敷，用濕毛巾放在冰箱冷卻一下然後放在灼傷的皮膚上進行冰敷半小時，每天至少敷3-4次，在冰敷的過程中可以有效控制皮膚曬傷程度，並且起到止痛的效果。一般曬傷後1-2天就可以恢復。

2、修復乳液

在游泳之前就應該用一些防水的防曬上進行保護，雖然效果不一定很好，但是比沒有防護要好很多，曬傷之後如果沒有脫皮的情況下，可以適當塗抹一些曬後修復乳液，可以緩解疼痛，並修復曬傷的皮膚，注意曬傷之後皮膚很脆弱，塗抹的時候動作要輕柔，不可以太用力，塗抹之前配合冰敷效果更好。

3、葯物消炎

如果說皮膚曬傷很嚴重，已經脫皮的話，這個時候就不能食用修復乳液，而需要冰敷後用消炎抗菌葯物進行處理，避免皮膚發炎感染，如果曬傷面積太大，曬傷比較嚴重的話，則需要立即就醫處理，以免皮膚感染引發不良後果。

4、溫馨提示

曬傷之後一定要注意保護皮膚，不可以刮蹭，盡量穿寬松的棉質衣服，避免合成布料刺激皮膚；洗澡的時候如果淋浴的話應該避免直接沖擊曬傷部位，盡量把水放小一點，以免弄傷皮膚；可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、綠茶等輕輕擦拭皮膚曬傷部位，可以起到美白消炎治療曬傷的功效；另外可以食用一些含有維生素C的水果或者蔬菜，提高皮膚免疫力，譬如檸檬、草莓、櫻桃、菠蘿、萵苣、西紅柿、冬瓜等。

頭皮曬傷怎麼辦

（1)微溫水冷卻頭皮

發現頭皮被曬傷之後可以使用微溫的水來冷卻你的頭皮，注意熱水會加重

頭皮脫皮的情況，冷水對頭部刺激過大，微溫的水是最適合的。可以直接用微溫的水沖洗頭部，沖洗結束之後可以用冷水毛孔敷在頭皮上以緩解灼熱等不適感。

（2)牛奶冷敷頭皮

發現頭皮被曬傷之後可以選擇用牛奶冷敷的方法以幫助緩解不適。一方面冷敷本身就能夠鎮靜曬傷後溫度高的肌膚，再加上牛奶中豐富的蛋白質能夠緩解疼痛等不適。牛奶一般可以用壓縮面膜紙浸泡後敷在頭皮上，過後需要及時沖洗干凈頭發。

（3)塗抹椰子油

頭皮被曬傷之後使用椰子油，能夠第一時間快速補充頭皮需要的水分，而且其中含有豐富的維生素C、維生素E能夠幫助曬傷的頭皮盡快恢復。一般我們可以直接用棉棒蘸取椰子油之後塗抹在頭皮上。

（4)多喝水保持水分

頭皮被曬傷之後同樣可以通過多喝水的方式來幫助滋潤皮膚，幫助改善曬傷後頭皮缺水、脫皮的情況。一般我們需要至少喝2000毫升的水，我們可以通過尿液顏色來判斷喝水量是否充足，淡黃色或透明的表示水量喝足了。

（5)選對洗發水

發現頭皮被曬傷之後，頭皮是需要充足的水分來幫助恢復的，我們要選擇正確的洗發水以保持頭皮水分。一般來說含有硅油、硫酸鹽的洗發水我們要避免，這類洗發水只會讓頭皮變得越來越干而加重曬傷的情況。

（6)保持頭發乾燥

如果是頭皮曬傷了甚至是出現了水泡的話，不要挑破了以免造成感染，留下疤痕。最好是保持頭皮的乾燥、頭發的清潔，讓水泡能夠自行癒合。

（7)避免額外陽光直射

如果是頭皮已經曬傷了，盡量減少外出，如果是需要外出也應該配戴帽子且不宜長時間在陽光下，否則帽子會影響到散熱而不利於曬傷的頭皮恢復。

曬傷了多久能恢復

（1)曬傷了多久能恢復

曬傷之後每個人的恢復時間是不一樣的。一般來說曬傷的程度、曬傷的部位、個人體質、膚色、曬傷後的護理等等因素都會影響到曬傷之後的恢復時間。

（2)輕微曬傷多久能恢復

輕度曬傷一般3~5天即可恢復。一般輕度曬傷會出現曬後皮膚失去光澤，緊綳乾燥，局部會有脫皮起屑的情況出現，這種情況一般及時進行補水潤膚，能夠在短時間內改善症狀。

（3)中度曬傷多久能恢復

中度曬傷一般需要2~3周的時間才能夠恢復。中度曬傷常見的症狀是皮膚出現了紅斑，有的可能會伴隨有灼熱疼痛感。這種情況一是進行皮膚的降溫鎮靜，二是進行肌膚的補水美白，需要一段時間才能改善症狀，恢復肌膚。

（4)重度曬傷多久能恢復

重度曬傷一般需要1個月甚至是幾個月才能夠恢復原狀。重度曬傷的常見症狀有肌膚表面長水泡，碰到會產生疼痛感。這種情況需要先就醫進行水泡的處理，以免造成肌膚的感染，然後再慢慢美白肌膚。

（5)臉部曬傷恢復時間長

相對於手臂、脖子等位置的曬傷需要的恢復時間，臉部曬傷後需要的恢復時間是最長的。臉部肌膚本身需要長時間暴露在空氣中，遭受各種各樣的刺激傷害，曬傷之後其抵抗力下降，自我修復能力也降低，再持續遭受刺激會進一步延長其恢復期。相反，手臂、脖子等位置可以聽過穿長袖等方式減少肌膚直接受到的刺激，更有利於恢復。

（6)膚色白曬傷恢復時間長

膚色白的人本身對紫外線的防護能力就弱一些，不僅比膚色黑的人更容易曬傷，而且其需要恢復到曬傷前的膚質需要到時間也是更長的。膚色白的人被曬傷之後肌膚也容易出現老化，也需要更長時間的恢復。

曬傷後怎麼處理

（1)分清情況進行處理

皮膚長時間暴露在太陽下的時候，如果是輕微的曬傷可以在被曬傷的位置塗抹上晚霜或者是其他護膚霜幫助滋潤肌膚；如果是已經嚴重曬傷，起水皰的話，最好是能夠請醫生進行治療，以免造成皮膚出現繼發感染。

（2)冰敷緩解曬傷

被輕度曬傷之後用冰敷能夠幫助消除皮膚因為曬傷引起的疼痛紅腫，有效緩解皮膚疲勞。但是要注意的是使用冰敷的時候不宜將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

做法：將冰塊數個用紗布包裹之後敷在曬傷的部位即可。也可以將曬後修復面膜放入冰箱冷藏後再使用。

（3)番茄治療曬傷

番茄具有驅熱的'作用，用番茄進行外敷，能夠幫助帶走曬後皮膚上產生的多餘的熱氣，對於曬傷的肌膚，使用番茄外敷能夠有效清涼鎮靜。

做法：將番茄洗凈之後切成塊然後搗成醬汁塗抹在曬傷的皮膚上即可。

（4)燕麥片緩解曬傷

曬傷之後可以使用燕麥片水來進行處理，燕麥片水能夠幫助緩和皮膚。

做法：用紗布包裹住燕麥片，然後用冷水進行浸泡沖洗，將燕麥取出後用燕麥片水敷在被曬傷的部位即可。

（5)泡冷水澡緩解曬傷

如果是被曬傷的部位較大，可以採用泡冷水澡的方式幫助緩解曬傷後皮膚的不適感。

做法：將水溫調到稍低於體溫後進行泡澡，泡完之後用干凈的毛巾拍打皮膚，避免擦拭加重對曬傷皮膚的刺激。也可以在水中加入醋減輕曬後皮膚疼痛以及發炎的情況。

（6)蘆薈緩解曬傷

蘆薈也是具有很好的舒緩鎮靜作用，能夠幫助有效鎮靜曬傷的肌膚。

做法：將蘆薈葉先用熱水稍微燙一遍以殺菌，然後將蘆薈中的透明膠狀物去除後切碎用紗布塗抹然後敷在被曬傷的部位即可。

曬傷之後怎麼樣修復皮膚2

炎夏皮膚曬傷哪些方法鎮靜止痛

1、冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

3、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。

4、乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

5、塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

6、隨身帶保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

7、使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

8、牛奶凍敷

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾。重復三次。

牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

『肆』 被曬傷的皮膚如何做修復

被曬傷的皮膚如何做修復

被曬傷的皮膚如何做修復？夏天外出一定要注意做好防曬，不然就可能會被曬黑甚至曬傷，曬傷的皮膚嚴重還會起水泡或者是脫皮，非常難受，所以在曬後也要好好做修復，那麼被曬傷的皮膚如何做修復呢？

被曬傷的皮膚如何做修復1

1、皮膚表面的降溫。皮膚曬傷後會感到比較灼熱，紅腫，這是曬傷的基本反應，我們應該先對皮膚進行表面的降溫，來緩解皮膚的疼痛感。

可以用冷水來冰敷，降低皮膚的熱度，避免深度損傷。用冷水冷卻皮膚溫度後，紅腫和灼熱的狀態會有所緩解，皮膚的疼痛感減輕。

2、及時補水。皮膚曬傷表面看上去紅腫發熱，實則皮膚已經處於缺水狀態，過多的水分被陽光所蒸發，皮膚缺水就容易出現脫皮問題。這時候我們就要及時的補水來調整皮膚狀態。

在冷敷後及時地貼修復的補水面膜，通過肌膚毛孔的滲透，將面膜中的水分帶入到皮膚內部，緩解深層缺水的狀態，維持皮膚角質層的穩定，這樣也能及時的修復受傷的肌膚。

3、使用合適的修復產品。一些肌膚比較敏感的朋友，除了及時的補水和降溫來緩解皮膚層損傷外，還應該採用合適自己肌膚的專業修復產品，來深度修復。

在使用修復產品時，首先，應該看重肌膚的適用程度，不要選擇不合適的產品造成肌膚的二次傷害。可以在睡前塗抹一些修復的化妝品液體，經過一晚上皮膚的滲透和吸收，能很大程度緩解皮膚表層的不適。

4、及時就醫。如果對曬傷的皮膚表面已經進行物理降溫，皮膚依舊有灼燒感，表面發紅發紫，甚至出現大面積脫皮，這時候建議及時就醫。因為這種情況下，只有醫用的葯膏才能緩解曬傷皮膚的疼痛感。

夏天的陽光都是比較強烈的，紫外線對人體皮膚的傷害也是非常明顯的，想要保護敏感的肌膚不被曬傷，夏天一定要注意防曬，做好肌膚防曬攻略，才能避免因為皮膚曬傷而出現各種皮膚問題。

夏天防曬你需要知道這幾點：

1、防曬工作少不了。預防曬傷首先要從防曬開始，盡量不要等到曬傷後才想起去修復，而是應該把曬傷控制在萌芽之中。出門要備好太陽帽，太陽傘來應對強烈的紫外線照射，出門前記得塗抹防曬霜，也可以穿防曬衣，最大程度保護肌膚不被曬傷。

夏天就算是陰天，光照也會非常充足，千萬不要大意，陰天出門也依然要做好防曬措施。

2、曬後及時修復。當被曬傷後，要及時做曬後修復。越早做皮膚修復，皮膚恢復得越快，不會引起嚴重的皮膚損傷。

3、注意飲食的調理。飲食能一定程度上幫助改善肌膚，平時可以通過飲食來調理敏感的肌膚，同時合理的飲食還能改善曬後肌膚。比如：常吃西紅柿就是很好的防曬措施，西紅柿中有豐富的番茄素，能提高皮膚細胞的再生和修復能力，也能很好的抵抗紫外線的照射，預防曬傷。

平時還可以多吃水果，來增加皮膚的水潤程度，避免水分缺失。像蘋果，黃瓜等水分大的水果都是不錯的選擇。

夏天皮膚敏感容易曬傷，出門千萬別忘了防曬哦。為了肌膚的健康，防曬工作要引起重視

被曬傷的皮膚如何做修復2

一、如何在被曬後做緊急修復

如果曬後皮膚發紅、發燙、有火辣辣的刺痛感，就說明你的防曬沒有做到位，可能已經被曬傷了。你會感到發紅的皮膚逐漸脫水、乾燥。

這個時候要做的不是像被燙傷時那樣直接拿冰塊冰敷。雖然這樣做能暫時緩解皮膚的刺痛感，但同時也會加重肌膚的損傷。被暴曬後的皮膚非常敏感，強烈的冷熱交替刺激會加重它的敏感症狀出現紅血絲。

當然，這里不是說不能給皮膚補水、降溫，而是需要換一種更溫和的方式。

最快且最有效的降溫方式就是：用冷水噴霧噴遍被曬的肌膚，直到皮膚上掛滿了水珠感覺要掉下來為止。這里使用的`水用蒸餾水或者成分簡單的有鎮靜作用的水都可以。

噴霧的面積大，蒸發速度快，能在短時間內帶走盡可能多的熱量。在給肌膚降溫的同時起到了補水的作用。

最後依舊使用成分簡單的、有保濕補水效果的乳液摸臉，初步的曬後修復就算完成了。

二、曬後2-3天如何進一步修復受損肌膚

曬後2-3天，皮膚會出現色素沉積，曬傷比較嚴重的，由於水分流失較多甚至還會出現皮膚脫皮的情況。

這個時候皮膚依舊非常的敏感，曬後的皮膚流失了大量的水分，還是需要以補充肌膚水分為主。

即使出現色素沉積的情況也不能直接開始使用美白產品。所有的美白產品都有一定的刺激性，不僅不能美白肌膚還會加重皮膚的損傷。

想要好的美白效果就必須要先做好補水修復的步驟，增強皮膚自身的修復能力。

並且，在這個階段需要盡可能少的化妝，洗面奶要使用比較溫和的弱酸性氨基酸洗面奶，護膚品也需要選擇對皮膚負擔小，成分比較簡單溫和的產品。

這里需要強調的一點是：即使是補水保濕的產品也需要選擇清爽的，透氣性好的產品。像是有修護作用的面霜，如果質地太厚重也不要使用。

三、曬後的美白修復

我們前面做的曬後修護的目的是為了防止被紫外線曬傷後，皮膚出現曬斑和細紋。

在皮膚充分補水，回歸到比較穩定的狀態後，我們就可以開始進行大家心心念念的美白步驟了。

這一階段可以從曬後1個星期開始。

開始時，使用一些比較溫和的產品，如含傳明酸成分的美白產品，或者煙醯胺濃度比較低的產品。

曬後修復和防曬同樣重要，是防止曬黑，光老化的最後一道防線。如果經常忘記補塗防曬，就注重曬後修復吧，能在被曬後搶救一下我們的肌膚。

被曬傷的皮膚如何做修復3

為什麼曬傷了皮膚是燙的

這種情況說明皮膚有點輕微曬傷，導致局部皮膚溫度升高。您可以將一些完美蘆薈凝膠塗抹在灼熱、疼痛的部位。 它具有抗炎和殺菌作用。 注意不要吃生、冷、辛辣和刺激性食物，也不要吃海鮮。 多吃新鮮水果和蔬菜，多喝熱水。

如何挽救曬傷的皮膚

1、發現曬傷後盡快轉移到室內或陰涼處，並盡快開始處理。

2、冷濕敷、淋浴等方法有助於緩解疼痛。

3、外敷爐甘石洗劑或蘆薈凝膠也可以減輕疼痛和不適。

4、在皮膚完好的基礎上，盡量塗抹成分簡單的保濕乳液。

5、皮膚起水泡時，不要主動挑水泡或撕破皮膚； 如果水泡破裂，可用抗菌敷料覆蓋，如磺胺嘧啶銀或莫匹羅星軟膏，以防止細菌感染。

6、疼痛明顯時，可口服一些抗炎止疼葯。

皮膚曬紅了多久恢復

臨床上需要3-5天才能恢復正常，曬傷者可在一周到10天內自行恢復。 如果發生過敏反應，則需要治療。 例如，使用抗過敏葯物可以很快恢復。 皮膚變紅後，主要是長時間暴露在陽光下容易出現曬紅。 部分患者皮膚敏感，角質層較薄或皮膚較白的人容易發紅。 因此，皮膚變紅後，盡量避免陽光照射，以免復發。

『伍』 皮膚曬傷修復小妙招

皮膚曬傷修復小妙招

皮膚曬傷修復小妙招，炎熱的夏季，我們都會喜歡去戶外特別是海邊遊玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回來之後的防曬都會沒有了效果，就很容易被曬傷,下面是皮膚曬傷修復小妙招。

皮膚曬傷修復小妙招1

一、皮膚曬傷後可用冷水沖洗曬傷的皮膚，沖過後取一塊干凈的布，用冷水浸濕後把它覆蓋在曬傷的皮膚上進行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。

二、加強保濕。皮膚曬傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡後馬上塗上凡士林或是一些保濕護膚品，以讓肌膚更快恢復。

三、塗蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時還有修復曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁塗過後不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁後外敷在曬傷的皮膚上，十分鍾後洗去。敷完後疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利於受損的肌膚快速恢復，還能補充肌膚流失的水分。

四、茶水熱敷。曬傷後可取一個棉球，放泡好的熱茶水裡浸濕，然後用它輕輕的拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利於促進皮膚收斂，加速修復。

修復曬傷肌膚的小妙招。

第一、如果是大面積曬傷，一定要及時沖個冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。

第二、皮膚曬傷之後，可以使用保濕霜乳類的產品進行護理，因為，這些護膚品都有保濕補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。

第三、平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。

第四、皮膚被曬傷之後，如果出現脫皮症狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。

第五、曬傷之後可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的.作用。

第六、一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作為上曬傷之後的修復利器，只要塗在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會更好。

第七、如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。

夏季出行一定要做好皮膚的防護，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽的時間，同時，要先塗抹防曬霜之類的防曬產品，對皮膚有一定保護作用，一旦不小心發生曬傷狀況，要及時進行處理，千萬不能延誤治療，會給身體帶來嚴重傷害。

皮膚曬傷修復小妙招2

1、用黃瓜汁敷在傷口

可以用榨汁機將黃瓜搗成泥，敷在被曬傷的皮膚上，可以緩解傷口的灼痛感。黃瓜汁中富含維生素C，有助於組織細胞的再生，幫助傷口長出新的皮膚。還可以補充傷口缺少的水分，有效緩解曬傷後傷口脫皮的現象。用黃瓜汁敷完傷口後，要記得用清水輕輕洗凈傷口表面，避免被外來細菌感染。

2、用茶水熱敷

除了黃瓜汁，還可以用溫熱的茶水塗抹於傷口處，也有效減輕傷口的疼痛。茶水中含有很有的鞣酸，有利於收斂傷口，消除腫脹，可以修復輕微的曬傷。如果曬傷的情況比較嚴重，可以將茶水裝進洗澡盆，再讓患者在澡盆中熱敷幾分鍾即可。熱敷後也要用清水洗去皮膚表面的茶漬。

3、用西瓜皮塗抹

西瓜皮中富含維生素C，維生素C除了有消炎消腫的作用，還有利於褪黑素的合成，有利於傷口的美白。運用此方法時，可以將西瓜皮切下，一片片敷在患處；也可以用西瓜皮來回輕輕擦拭患處，都可以有效地緩解曬傷的灼痛感。

4、冷敷

先將毛巾浸濕，再放入冰箱中冷藏一下，幾分鍾後，將毛巾取出並擰干其中的水分，就可以敷在曬傷患處了。冰涼的感覺可以有效地緩解疼痛、消腫。每天冷敷3到4次，每次30分鍾左右即可。

5、用牛奶敷患處

取牛奶、冰塊和水倒在一起，將毛巾浸泡在其中，待毛巾變得冰涼後，取出敷於曬傷患處，幾分鍾左右即可。牛奶具有一定的抗炎作用，可以使血管收縮，消腫消炎。

6、塗抹蘆薈膠

蘆薈膠的用處有很多，對於治療曬傷也是很有效果的。將蘆薈搗碎後，取出其汁液，塗抹於患處即可。

7、注意補水

曬傷後要注意給皮膚補水，可以用一些溫和不刺激的補水噴霧。

8、乳液塗抹

市場上有售賣針對曬傷患處的乳液，可以選擇合適自己的一款，塗抹於患處即可。

溫馨提示

正值夏季太過炎熱，外面的紫外線也比較強。如果需要長期呆在室外，就要做好防曬工作。如果發現自己被曬傷，較為輕微的話，可以採用上述方法緩解疼痛。如果曬傷的面積過大，傷口出現水泡、流組織液等開始惡化的情況，就要立即到醫院進行治療。

皮膚曬傷修復小妙招3

1、茶水熱敷。用棉簽把茶水擦在皮膚曬傷的地方，這樣可以減輕皮膚曬傷帶來的灼痛感，還可以很好地滋養皮膚。茶葉里的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的曬傷有很好的修復作用。如果曬傷的皮膚面積較大，可以把茶水放在洗臉盆里，再把曬傷的皮膚在茶水中浸泡幾分鍾，效果會更顯著。

2、美容黃瓜汁。把黃瓜切片後搗碎，再把它敷在曬傷的皮膚上，會感覺特別清涼，曬傷後的灼痛感也會自然減輕。黃瓜汁里含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，同時還可以快速補充皮膚流失的水分，減輕皮膚曬傷後脫皮的症狀，敷十分鍾後，一定要記得用清水將皮膚表面清洗干凈。

3、冷敷。把干凈的毛巾放在冰箱或是冷水中，輕輕擰一下水後，敷在皮膚曬傷處，可以瞬間減輕曬傷帶來的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半個小時左右。

4、塗抹蘆薈汁。取一小段兒蘆薈切開，把裡面的蘆薈肉取出並搗碎，敷在曬傷的皮膚上。

5、乳液護理。市場上有賣曬傷後的修復乳液，可將修復乳液外塗於曬傷的皮膚表面。

6、西瓜皮塗抹。西瓜皮里的維生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮膚曬傷。具體使用方法：把西瓜皮敷在曬傷處，也可以用西瓜皮反復擦拭曬傷的皮膚表面，可減輕曬傷的症狀。

7、牛奶冰敷。取適量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把干凈的毛巾浸泡在裡面，再把毛巾敷在曬傷處，五分鍾左右即可。牛奶對皮膚有抗炎症的效果，而溫度低的牛奶，還可以促使血管收縮，緩解曬傷後帶來的浮腫症狀。

8、曬傷後一定要注意補水，可以隨身攜帶補水噴霧。

為了減少曬傷，出門前一定要做好防護工作。具體方法如下：

1、塗抹防曬霜。在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，根據暴露在戶外的時間，選擇防曬指數30~50的防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果，且需每隔2~3小時就補塗一次。

2、自備防曬傘、遮陽帽、太陽鏡等。

『陸』 曬傷皮膚怎麼修復

曬傷皮膚怎麼修復

曬傷皮膚怎麼修復。夏天的時候皮膚是很容易曬傷的，夏天可謂是最適合出去遊玩的季節了，陽光、沙灘、海邊缺一不可。郊外遊玩的時候，忘乎所以的，下面是曬傷皮膚怎麼修復。

曬傷皮膚怎麼修復1

1、降低皮膚溫度

首先要做的事情是：讓皮膚冷卻下來，洗個涼水澡或淋浴，以降低皮膚溫度，這有助於減少炎症。但是，一定要簡短時間洗澡，在水中的時間過長會使你的皮膚變干。

如果你的曬傷較小的區域，你可以使用冷敷布將其降溫，例如濕毛巾，輕輕地將它放在燒傷處，直到你的皮膚摸起來涼爽。

2、保持皮膚滋潤

塗抹潤膚霜來幫助鎖住水分，在最初曬傷後的頭幾天，經常塗抹保濕霜以限制乾燥。

一定要確保在皮膚冷卻之前不要給它保濕，否則你會積聚熱量並引起更多的疼痛和炎症。

3、多喝水保持水分

曬傷會使你迅速脫水，就是多補水，喝很多水。補充電解質的運動飲料也有幫助。

皮膚曬傷發紅怎麼修復，緩解疼痛

要減輕疼痛或灼痛，嘗試以下針對曬傷的家庭方法：塗抹冷卻的蘆薈凝膠，緩解曬傷。

對於瘙癢，嘗試塗一層薄薄的 1% 氫化可的松乳膏，有助緩解。

如果你大面積上出現水泡，感到非常疼痛，或者發燒、發冷、頭暈或意識模糊，不要猶豫，最好去醫院檢查一下

曬傷皮膚怎麼修復2

1、皮膚降溫

皮膚被曬得發紅的時候，我們會感覺到被曬傷的地方持續灼熱發燙，嚴重的還有輕微刺痛的感覺，其實曬傷和燙傷也有相似之處，需要對皮膚進行緊急降溫處理，這時候可以用冷水沖洗以下面部及身體，注意先不要用潔面乳或沐浴露，也不宜直接冰敷，用冷水持續沖洗五分鍾以上，讓肌膚降溫。直接冰敷也是容易對皮膚造成損傷的。

2、肌膚清潔

給皮膚降溫處理後，才能開始對面部及身體進行徹底清潔，這時應選擇舒緩無刺激的清潔產品，千萬不要用磨砂膏來洗臉或者沐浴，這時候的'肌膚敏感脆弱，使用溫和的清潔產品比較合適。在給皮膚清潔時，用手輕輕揉搓、按摩皮膚，最好不要用搓澡巾等粗糙的物品。

3、曬後舒緩

接下來就是曬後舒緩修復了。在給皮膚徹底清潔之後，可以在臉上、身體上塗抹一點蘆薈膠，讓皮膚吸收一點水分，之後再給面部敷一個補水面膜，或者是曬後修復面膜。身體曬傷的皮膚等到蘆薈膠吸收後，再擦一點滋潤型的身體乳，就能很快恢復肌膚彈性。

4、飲食補水

皮膚曬傷之後，是不宜吃芒果、菠蘿、海鮮等食物的，因為這時候的皮膚本身處於敏感狀態，吃這些易引發過敏症狀的食物對皮膚很不友好，且芒果是對紫外線有著強效吸收性的，夏季喜歡吃芒果的話，容易曬得更黑。這時候可以多吃番茄，其中的番茄紅素能幫助皮膚提升抵抗紫外線的能力，對皮膚的曬後修復也是很有好處的。

曬傷皮膚怎麼修復3

1、皮膚表面的降溫。皮膚曬傷後會感到比較灼熱，紅腫，這是曬傷的基本反應，我們應該先對皮膚進行表面的降溫，來緩解皮膚的疼痛感。

可以用冷水來冰敷，降低皮膚的熱度，避免深度損傷。用冷水冷卻皮膚溫度後，紅腫和灼熱的狀態會有所緩解，皮膚的疼痛感減輕。

2、及時補水。皮膚曬傷表面看上去紅腫發熱，實則皮膚已經處於缺水狀態，過多的水分被陽光所蒸發，皮膚缺水就容易出現脫皮問題。這時候我們就要及時的補水來調整皮膚狀態。

在冷敷後及時地貼修復的補水面膜，通過肌膚毛孔的滲透，將面膜中的水分帶入到皮膚內部，緩解深層缺水的狀態，維持皮膚角質層的穩定，這樣也能及時的修復受傷的肌膚。

3、使用合適的修復產品。一些肌膚比較敏感的朋友，除了及時的補水和降溫來緩解皮膚層損傷外，還應該採用合適自己肌膚的專業修復產品，來深度修復。

在使用修復產品時，首先，應該看重肌膚的適用程度，不要選擇不合適的產品造成肌膚的二次傷害。可以在睡前塗抹一些修復的化妝品液體，經過一晚上皮膚的滲透和吸收，能很大程度緩解皮膚表層的不適。

4、及時就醫。如果對曬傷的皮膚表面已經進行物理降溫，皮膚依舊有灼燒感，表面發紅發紫，甚至出現大面積脫皮，這時候建議及時就醫。因為這種情況下，只有醫用的葯膏才能緩解曬傷皮膚的疼痛感。

夏天的陽光都是比較強烈的，紫外線對人體皮膚的傷害也是非常明顯的，想要保護敏感的肌膚不被曬傷，夏天一定要注意防曬，做好肌膚防曬攻略，才能避免因為皮膚曬傷而出現各種皮膚問題。

夏天防曬你需要知道這幾點：

1、防曬工作少不了。預防曬傷首先要從防曬開始，盡量不要等到曬傷後才想起去修復，而是應該把曬傷控制在萌芽之中。出門要備好太陽帽，太陽傘來應對強烈的紫外線照射，出門前記得塗抹防曬霜，也可以穿防曬衣，最大程度保護肌膚不被曬傷。

夏天就算是陰天，光照也會非常充足，千萬不要大意，陰天出門也依然要做好防曬措施。

2、曬後及時修復。當被曬傷後，要及時做曬後修復。越早做皮膚修復，皮膚恢復得越快，不會引起嚴重的皮膚損傷。

3、注意飲食的調理。飲食能一定程度上幫助改善肌膚，平時可以通過飲食來調理敏感的肌膚，同時合理的飲食還能改善曬後肌膚。比如：常吃西紅柿就是很好的防曬措施，西紅柿中有豐富的番茄素，能提高皮膚細胞的再生和修復能力，也能很好的抵抗紫外線的照射，預防曬傷。

平時還可以多吃水果，來增加皮膚的水潤程度，避免水分缺失。像蘋果，黃瓜等水分大的水果都是不錯的選擇。

夏天皮膚敏感容易曬傷，出門千萬別忘了防曬哦。為了肌膚的健康，防曬工作要引起重視

『柒』 曬傷後的皮膚如何修復

曬傷後的皮膚如何修復

曬傷後的皮膚如何修復，到了炎熱的夏天，室外的溫度非常高。夏日炎炎，很多人都有過被曬傷的經歷，此時人的皮膚就容易短時間內就曬傷。下面分享曬傷後的皮膚如何修復。

曬傷後的皮膚如何修復1

一、冰塊冷敷。嚴重曬傷之後會導致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾裡麵包裹起來，然後直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復曬傷引起的皮膚灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。嚴重曬傷了之後會導致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之後皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現象，對於輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充皮膚營養的作用。如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進皮膚組織再生，起到一定的補水和補充營養的.作用。

四、蘆薈汁敷患處。通過使用蘆薈汁來塗抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之後引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復效果。

曬傷是非常常見的一種現象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露後背的衣服，都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時候最好應該穿長袖的衣褲或者塗抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現象。

曬傷後的皮膚如何修復2

第一步、冷水降溫

人們在夏天如果皮膚曬傷，出現了皮膚發紅，疼痛的症狀，首要第一步就是進行面部皮膚的降溫。在發現曬傷之後，可以用冷水洗臉，通過冷水洗臉的方法來降低臉部皮膚的溫度，這樣可以緩解皮膚發紅，疼痛的症狀。因此，人們在曬傷之後，需要先用冷水清洗臉部，保持臉部的濕潤，同時幫助降溫，緩解局部疼痛。

第二步、使用修復產品

在夏天曬傷之後，人們需要採取有效的方式來修復損傷的皮膚。通過冷水洗臉之後，人們還需要塗抹上修復產品。使用修復產品可以幫助更好地鎮靜肌膚，裡面含有的一些物質可以起到修復損傷細胞的作用，對人們曬傷的皮膚有改善效果。因此，人們在冷水洗臉之後，可以塗抹上修復產品，這樣可以避免曬傷進一步加重。

第三步、貼面膜

當人們出現曬傷之後，通常局部會有明顯的疼痛感。此時，人們需要通過有效的補水措施來幫助皮膚組織修復。因此，人們在夜間睡覺前可以使用修復型的面膜。而且水潤型的修復面膜還可以起到補水的作用，皮膚失水乾燥、發紅的情況就會得到改善。因此，人們在發現皮膚曬傷之後，可以貼面膜來緩解局部的不良症狀。

第四步、飲食調理

在出現皮膚曬傷之後，人們如果想要修復皮膚，單純通過皮膚的護膚保養還不足夠，還需要通過合理的飲食來提高皮膚抵抗力，這樣對皮膚曬傷也有幫助。人們可以多進食西紅柿這種食物，西紅柿作為生活中常見的一種蔬菜，裡面含有較多的番茄紅素。這種物質可以提高皮膚對紫外線的抵抗力，對曬傷之後皮膚的修復有幫助。因此，建議人們在皮膚上之後可以多吃吃西紅柿。

曬傷後的皮膚如何修復3

1、曬傷後皮膚輕微發紅該如何修復：

輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保濕，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。

2、曬傷後肌膚發熱該如何修復：

發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。

3、曬傷後又發熱又疼痛該如何修復：

這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。

4、茶水熱敷

茶用棉簽塗在皮膚上燙傷，這種方法可以減少皮膚燙傷引起的灼傷感，同時也很好地滋養皮膚。茶葉中的鞣酸有很好的收斂作用。它可以消腫和修復輕度曬傷。如果曬傷的皮膚面積較大，也可以把茶放在臉盆里，然後把曬傷的皮膚泡在茶里幾分鍾，效果會很好。

5、美容黃瓜汁

黃瓜片被搗碎，然後塗在曬傷的皮膚上。感覺特別涼爽，曬傷後的灼熱感自然緩解。黃瓜汁富含維生素C，維生素C具有良好的再生能力，也能迅速補充皮膚失水，減少曬傷後皮膚脫皮現象，10分鍾後，一定要記得用清水沖洗。

6、冷敷

在冰箱或冷水中放一條干凈的毛巾，輕輕地扭一下水，塗在皮膚曬傷處，立即減輕曬傷引起的疼痛。一天塗三到四次，大約半小時。

7、塗抹蘆薈汁

取一小塊蘆薈，取出蘆薈肉裡面，搗碎，敷在曬傷的皮膚上，大家都知道蘆薈的修復效果，皮膚有痘的也可以經常用來敷臉用蘆薈。

『捌』 被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄

被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄

被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄，陽光是肌膚的大敵，我們說防曬是很重要的護膚事項，其實曬後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日曬而流失的水分。以下分享被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄

被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄1

1、用補水噴霧降溫

皮膚被曬傷後，可以立即使用補水噴霧降溫。皮膚被曬傷後，皮膚中的水分會急速流失，補水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時，還能給皮膚補充水分。

2、需保持皮膚低溫

皮膚被曬傷後，可立即到陰涼的地方。因為陰涼的空氣，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷後，可到空調房內，待皮膚完全降溫後，再潔面以及塗抹補水護膚品。

3、冷敷處理輕度曬傷皮膚

皮膚被曬傷後最常見的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對輕度的曬傷才能起到作用。因為冷敷其實達到的就是物理降溫的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高溫以及舒緩皮膚的不適感覺，對於皮膚嚴重曬傷的人群，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。

4、使用補水面膜處理曬傷皮膚

皮膚被曬傷後往往會出現皮膚缺水的狀況，妹紙們可以在輕度曬傷後，將面膜放入冰凍層，半小時後從冰箱取出面膜，然後再敷在臉部，15分鍾後取下面膜即可。但是這種只適用於被曬傷後，臉部出現泛紅的現象人。

5、綠茶水熱敷處理曬傷皮膚

皮膚被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷皮膚。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的皮膚，這樣能夠有效滋養皮膚，還能減輕皮膚的不適感。

原理：綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少皮膚組織腫脹，減少細胞的身處，對於輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。

6、蘆薈修復曬傷皮膚

在夏天的時候，可以看到超市裡擺放很多蘆薈。其實在皮膚曬傷後，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到干凈的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的皮膚上。連續三天，被曬傷的皮膚就能得到恢復。

被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄2

1.盡早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裡面，冷藏大約15分鍾，然後用濕毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷後皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的'發炎反應。

2.使用面膜：敷補水面膜是曬傷後皮膚修復的關鍵，不論被曬的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補水，滋養皮膚，還能讓毛孔舒張開來，為以後的修復工作做好准備。

3.護膚產品：曬後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復的營養物質，緩解曬傷後的灼痛感。

4.美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被曬黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。

5.避免曬傷感染：在有水皰或者皮膚脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素葯膏，避免傷口的感染。不要使用葯粉，葯粉有著較強的吸水性，能讓皮膚快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。

6.不要使用刺激性的產品：皮膚曬傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。

7.不要泡溫泉：皮膚曬傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。

8.就醫：曬傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，曬傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。

9.使用潤發膏修護曬傷後頭發：不僅皮膚會被曬傷，頭發也存在曬傷。潤發膏對紫外線損傷的頭發很有效果。洗頭之後抹上潤發膏，用熱毛巾包裹幾分鍾，頭發就會變得有光澤。

除了以上的這些，皮膚曬傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復皮膚的功效。比如：

番茄敷臉，能夠幫助皮膚的修復；

還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復皮膚的；

除此外，還要飲用足夠的水，讓皮膚的新陳代謝加快，並且補充水分。

被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄3

冰敷

曬後可以立即弄一些冰塊，用毛巾包裹著冰塊，在局部進行冷敷，可以在一定程度上起到緩解曬傷後皮膚紅痛癢的症狀，冰敷後，患處會迅速起到效果，通常來說痛癢的狀況會有很明顯的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷後曬紅的地方會變得更紅，通常來說，要過幾個小時紅色才會褪去。

補水

曬傷之後，及時的補水對皮膚的恢復也很重要，曬傷肌膚在曬傷之後需要大量的水分補充，曬傷之後可以敷一些純水或者醫葯級別或者敏感肌使用的噴霧來進行補水，日常最好不要化妝，感覺臉部有不適的時候就噴一噴，及時補水。

鎮靜

曬傷後可以在臉部塗抹一些具有鎮靜功效的護膚品，例如含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品或者啫喱等，洋甘菊和蘆薈都是具有鎮靜、修復作用的植物，曬後皮膚較為敏感，使用含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品可以有效的改善面部不適，有利於面部健康。

情況嚴重要立即就醫

一般情況下，曬傷後皮膚紅痛癢的狀況通過上述幾個方式操作之後都會有效的進行緩解，如果進行了上述操作還是不能緩解或者曬後皮膚的情況比較嚴重的話，就需要立即前往醫院進行就醫治療了，不要耽擱，去正規醫院的皮膚科求助專業的醫生可以有效的得到針對性的診斷。

小貼士

在曬傷後要注意飲食清淡、早睡早起、起居規律，這樣才有助於曬傷後皮膚的治療和緩解

曬傷後的色素沉著是永久的嗎

不是。

曬傷後的色素沉著是正常反應，皮膚經過日曬或者紫外線強烈照射後會產生色素沉著，不過這種色素沉著只是一時的，時間長了，會逐漸消退，如果被曬傷了，日常要多喝水促進代謝，飲食上可以多吃一些富含維生素C成分的蔬菜和水果，有利於代謝，促進色素沉著的改善。