⑴ 長痘痘喝什麼茶可以調理 排毒祛痘吃什麼好
【導讀】：一長痘很多人就是開始慌了，但祛痘真的是一個持久戰呢，想要排毒祛痘，日常飲食就要注意了，吃什麼喝什麼都要當心，一起來看看適合痘痘肌的飲食方案吧。
臉上長痘痘（臉上長痘痘的位置圖）可以怎麼是好？臉上長痘喝什麼茶可以調理？臉上長痘可以吃什麼？要排毒祛痘吃什麼比較好？美容護膚，日常飲食可是時刻不能忘呢，下面這些你都做到了嗎？
普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦!
材料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。
大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
山楂茶
愛好肉食的人羣，那麼扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。
做法：直接把山楂清洗干凈，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。
功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。
1、生薑紅糖水祛痘
材料：新鮮生薑姜、大棗、紅糖各30克。
將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
2、桂枝紅糖祛痘湯
材料：桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
3、韭菜汁祛痘湯
材料：新鮮鮮韭菜300克，水糖100克。
將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內即可。
三文魚：三文魚中含有豐富的ω-3脂肪酸，它作為健康的皮膚細胞主要構成物質。
金槍魚：富含硒，這是一種礦物質，有助於促進皮膚的彈性。
酸奶：酸奶的全益生菌，有助於減少皮膚炎症。同時也富含豐富的維生素A，促進健康的細胞更新，減少粉刺和防止皺紋增生。
鱷梨：這美味的水果中富含的不飽和脂肪酸讓你的皮膚變得更加強韌。
綠茶：綠茶中的抗氧化劑，能夠減少紫外線對你皮膚的氧化損傷（氧化即老化）。
西紅柿：番茄紅素是強效的抗氧化劑，西紅柿的漂亮的紅色也是富含豐富類胡蘿卜素的最好證據，並且也可以防止曬傷和日曬引起的皮膚老化。
藍莓：藍莓富含全白黎蘆醇，另一種強大的抗氧化劑，能促進一些心臟的健康，並將你的皮膚健康提升到一個新的水平：它能有效對抗自由基，保護皮膚免受紫外線的傷害，補充膠原蛋白和水分含量。
需要盡量避免的食物
含糖澱粉類的食品：這些食物都是痘痘的直接元兇。另外糖的自由基也會破壞膠原蛋白讓皮膚糖化，簡言之，就是變老，缺少彈性和產生皺紋都是輕而易舉啊，所以，親愛的姑娘們，如果你們還想年輕，請遠離它們。
1，醋煮木瓜姜
准備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。
一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。
每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
2，海帶綠豆湯
准備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。
將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。
每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。
3，草莓酸奶
草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多餘的油脂，對付痘痘效果非常好。
可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然後加入同等分量的酸奶用來敷臉。
每天敷一次，痘痘可快速消除。