❶ 柔式按摩是怎麼按的 有什麼療法
1、做足療的話,只要觀察技師使用手指力是否平穩,滲透。好的技師按足底都是在反射區之間平穩過渡,力度是慢慢下去,然後在反射區上停留1.5秒至3秒之間,(如果技師說腳底有很多穴位的話,那麼絕對是新手,因為腳底就一個穴位:湧泉穴)新學的或者無作為的技師手法很快很急,力度不平均。(不要問師傅做這行多久了,問也白問)
一般來說,男技師比女技師技術好,按得透徹,到位。也不要執著的認為年齡大的技師阿姨大叔技術就一定好,很多也是混日子,而且很多21—25左右的年輕技師有的都是初中一畢業就跟著親戚出來學這個了。
2、推拿的話,技術好的師傅手法各式各樣,有快有慢有輕有重,但技術好的會讓你的痛點感覺酸脹,按完會倍感輕松。技術次者會有種著急的感覺,尤其是找半天找不到你的痛點。不過,每個按摩師都有自己的手法,所以顧客每次感覺都不一樣,所以,還是找到一個適合自己的按摩師,這個比較難找,尤其是那些有嚴重勞損的顧客。(沒辦法,很多連鎖店都還有新手是跟老技師學習的,都是成本惹的禍)
3、精油按摩的話,因為是在中式推拿技術的基礎上加點指滑、指推和掌推、掌滑+放鬆手法。一般中式做的好的技師做精油推拿是沒問題的。有的按摩店按摩師會分工,有的只按摩腳底,有的只按摩精油推拿,個人覺得這樣不好,雖然精分了,但是這是會有人覺得按摩腳底技師的手按摩身體會感覺不衛生
❷ 精油的正確使用方法是什麼啊
精油的正確使用方法:
嗅覺吸收法
1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。
(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。
(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:
(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。
按摩吸收法
1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,總滴數6~8滴。
2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
(2)足療怎麼推精油擴展閱讀
使用禁忌:
1.不可經常太高劑量使用,平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。
2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處,有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。
3.不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
5.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環,6小時後精油幾乎被完全代謝。
8.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。
9.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
參考資料網路——精油
❸ 足療店裡的柔情似水是怎麼做的
按摩。柔情似水是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
❹ 足療主推是干什麼的
你好!
足療全身推是以精油推經絡,利用中醫按摩手法推走全身經絡不包含腳部按摩。
足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的「新詞」。眼下,在大多數人認為:足療就是運用中醫原理,集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分:足浴和足部按摩。足部是人體的「第二心臟」,是人體的陰晴表,能夠很准確地反映人體的健康狀況。
如有疑問,請追問。
❺ 足浴店全身精油都推哪些位置穿衣服嗎
不穿衣服的
❻ 足療 步驟
足療的具體步驟如下:
第一步:鴛鴦戲水——准備溫水,水能蓋到小腿一半為宜。把兩腳浸泡在水中,邊洗邊加較 熱的水,使水溫保持在42—60℃,泡到皮膚泛紅為止,時間約需15分鍾。
第二步:含苞未放——把腳擦乾後,塗抹潤膚油,這樣做足療的效果更好,相當於油推。
第三步:金魚擺尾——雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用。
第四步:隔牆有耳——雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓。
第五步:仙鶴展翅——雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用
第六步:細水長流——點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物。
第七步:蜻蜓點水——輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠。
第八步:火燒連營——中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀。
第九步:仙人指路——食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用。
第十步:重於泰山——雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力
❼ 足浴店油壓是什麼
足浴里油壓簡單的說就是精油按摩,是一種足療項目,推拿的一種,推拿按摩時放了橄欖油起到潤滑的作用。正規足療店不會有什麼指壓、油壓之類的項目。
足浴里油壓簡單的說就是精油按摩,是一種足療項目,推拿的一種,推拿按摩時放了橄欖油起到潤滑的作用。正規足療店不會有什麼指壓、油壓之類的項目。精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
精油可以透過按摩進入皮膚細胞,然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩,可以達到放鬆心情,紓解壓力的功效,而同時有利於讓肌膚解壓,也是養生美容的一大妙法。
足部精油按摩秘訣
1、按摩時以手掌手指完全貼覆於足部,雙手打圈方式進行按摩為佳。
2、首先按摩足背——足底——內外腳踝——小腿——膝蓋腘窩,按摩方向由下往上,可幫助靜脈迴流心臟,藉而加強按摩效果。
3、取按摩油按揉三陰交穴,調補肝、脾、腎三經氣血,可解除下肢麻痹,腳底腫脹,調理生殖區之效。
4、取按摩油按揉陰陵泉穴,具保護膝關節,消水腫之效。
【三陰交取穴】小腿內側,足內踝上緣三指寬。
【陰陵泉取穴】小腿內側,膝下脛骨內側凹陷處。
❽ 足療使用什麼油好
精油比較好。不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環,提升免疫系統,舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
❾ 玫瑰精油怎麼樣用來泡腳有啥好處
增強人體免疫力,促進活細胞再生,使人體各系統器官得到全面的調理。
使用玫瑰精油進特別是具有很好的美容護膚作用,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚,是最適宜女性保健的芳香精油。玫瑰精油能夠改善性冷淡的女性病症和更年期不適症狀。
玫瑰精油還能夠促進身體血液循環,將體內毒素排出,可以美容養顏美白皮膚,促進皮膚新陳代謝等功效,玫瑰精油芳香撲鼻,也可以改善皮膚色素沉著,雀斑,痘痘,長期泡腳可以調理失眠,促進脂肪代謝。
(9)足療怎麼推精油擴展閱讀:
玫瑰花鮮艷,美麗,這也是玫瑰在歷史上總是受到贊美的原因。大約四千年前,花匠在普通的薔薇上培育出了第一朵玫瑰。 古代醫生用玫瑰水治療神經衰弱,用玫瑰熏香治療肺病,用玫瑰花汁治療心臟病和腎病。
能調整女性內分泌,滋養子宮,緩解痛經,改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用,能以內養外淡化斑點,促進黑色素分解,改善皮膚乾燥,恢復皮膚彈性,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚,是適宜女性保健的芳香精油。
玫瑰油是玫瑰基本的葯用成分。它能刺激和協調人的免疫和神經系統,同時有助於改善內分泌腺的分泌,去除器官硬化,修復細胞。 玫瑰油有助於增進消化道功能。 玫瑰油富含維生素c、胡蘿卜素、維生素b和維生素k,維生素k能促進血液凝固。
玫瑰精油是純天然植物精油,主要有以下功能:氣味芬芳,自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後,能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。
能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎,防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好;能調節內分泌器官,促進荷爾蒙分泌,催情、補身,讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展;能適用於各種皮膚,發揮緊實、舒緩的特性,滋養皮膚,延緩衰老
玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感,任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果,對老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒,沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,提振心情,舒緩神經緊張和壓力,能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。
玫瑰精油可預防傳染病,治療皮膚、調節內分泌,促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後,能使人精神舒適、愉悅、愜意,緩解焦慮、抑鬱、壓力,幫助睡眠,促進新陳代謝、細胞再生、血液循環,可使人體健康、美麗,生命更美好。
❿ 足療的過程中精油運用的好方法
熏衣草舊行