㈠ 消化系統芳香調理用油之樂活精油 - 草稿
各位群里的老師，朋友們，晚上好。又到了周末分享學習的時候。上個周末，你們還記得我分享了什麼嗎？對的。我們學習了如何用我們的精油來代替我們的家庭醫葯箱。我們只用十瓶油就可以幫助我們對付生活中的小問題，我現在給你們復習一下。
好了，這次我想分享的是就家庭套裝里的對我消化系統的用油，你們還記得是哪一款嗎？如果不記得了就對著圖片猜猜看。對啊，就是樂活精油，今上午我聽了在加拿大的中醫謝醫生講解這套家庭醫生套裝里的時候，當她提到樂活的精油里的時候，特別的地強調這款精油的重要性。
中醫里講：腎為先天之本，脾胃為後天之本，消化系統是我們人體里最重要的系統，如果消化系統好，我的免疫系統當然也會好，相反，消化系統不好，我們其他系統都不會太好。所以，我們要足夠重視我們的消化系統，我們脾胃的健康狀況。謝醫生說，人體的78%的免疫能力呢，都是來自我們的腸胃道。
樂活復方精油 (DigestZen Digestive Blend) 因其促進消化、舒緩腸胃不適和維持腸胃整體健康而被視為「腸胃保健師」。樂活復方含獨特配方，包含：大茴香精油、 椒樣薄荷精油、生薑精油、葛縷(lǚ)子精油、芫荽籽精油、龍蒿[hāo]精油、甜茴香精油，所包含的有六款單方精油全都是我們廚房居家裡面燒菜和鹵菜的調料。本配方已被研究證實，具有平衡消化系統及舒緩諸多消化系統疾病的功效。樂活復方天然、安全、有效，非常適合隨身攜帶，以應變腸胃不適，是居家旅行、節慶酒宴最佳夥伴。平時單用這些生薑皮的精油，薄荷葉的精油，調理我們的消化問題。
氣味，辛香，
大茴香：又叫做洋茴香，氣味和甜茴香（小茴香）相似，反式-洋茴香腦含量高達90%，因此只能少量使用，過量使用會使人有昏昏欲睡的感覺。大茴香有鎮定消化系統的作用。
椒樣薄荷葉：它涼性的，但是是有雙向的植物屬性。除了針對腸胃道的一個嘔吐啊，腹瀉。拉肚子類的便秘，包括胃腸的一個脹氣，口臭，常常有口臭這種情況下呢，除了牙齒有壞掉，有洞的地方會引起的一個口臭以外呢，多半就是腸胃道的問題需要調理。椒樣薄荷對消化系統的作用主要體現於神經與消化系統的連接上，像是由於壓力大造成的腹瀉、熬夜造成的便秘、緊張導致的胃部脹氣，輕輕一抹即可緩解。上兩個星期，我們學校的里的一個老師說她家的先生因為生病吃了很多葯，早晨起床的時候，口臭特別重，我給她配了薄荷和保衛精油給她，讓她早晚用滴在水杯里涑口。她說很好的。
生薑：是中國傳統的葯材，溫胃止吐，能幫助快速補充體力，多特瑞精油里的生薑皮來自馬達加斯加生薑的皮。值得一提的，與傳統的經過熬煮的薑汁不同，蒸餾法取得的生薑精油不會萃取辛辣成分，卻保留了生薑的氣味和功效，對皮膚沒有辣感刺激。主要起的就是安撫消化系統。幫助減輕我們腸胃道的一個不適感。比方，有的人特別愛暈車暈機，暈船。這個時候就是消化系統需要平衡，現在有的暈車葯裡面，其實就會含有生薑的成分，也會有薄荷的成分。
葛縷(lǚ)子：又名藏茴香，葛縷子的外觀很像蒔蘿，嘗起來的味道卻像小茴香，葛縷子油對於腹痛、胃痙攣和脹氣有安撫的效果。
芫荽籽，也就是我們的香菜，是我拌菜，做牛肉，燉魚時候常用的調味料。它性溫和，能保護腸道，改善消化不良和胃潰瘍等症狀。包括腸胃炎，那慢性的一個胃炎呢。還有，有的人會覺得。吃了硬的東西，或者吃了冷的東西，涼的東西，就會覺得燒心的感覺。
龍蒿油，在這種植物在我們的中葯裡面調理腸胃道用的最多。在這款復方裡面呢，主要是用來緩解包括厭食消化不良胃腸一個脹氣。包括腸痙攣的一個不舒服感。包括腸胃道的一個不平衡，比方說。消化緩慢。腸胃道的一個緊張啊，或者是分泌物不平衡，比如膽汁反流現象。其實這一款龍蒿，也是通常用來我們的泌尿生殖系統方面的一個抗感染用的比較多。還有有藏茴香和小茴香，都是通過支持肝臟來改善消化系統的一個平衡功能。也有助於我們平衡的內分泌，對我們的激素進行調節。
我是一個腸胃問題很嚴重的人，長期都是消化不好，大家都說我好矯情，湖南人不能吃辣的，來到四川還是不能吃辣的。對我而言好吃的東西都跟我無緣，我只能吃自己做的趁熱吃，而且不能吃得太飽。13年最嚴重的時候就是什麼都吃不下，整個人都沒有力氣，整天躺著。感覺又沒有病，但是就是吃不下東西了。中西要都吃了，針灸，按摩都試過。好一陣，壞一陣。後來，我們決定去美國休養一陣。這些年就是這樣過來的，家裡常備健胃消食片，胃舒顆粒等等中成葯，稍有不慎就遭了。我的體重一直是九十上下。現在我一直用樂活調理，兩個月里我不用忌口了，冰淇淋都能吃了。體重現在都超100斤了。身體狀況好了不少，精神也好了很多！
我家裡的家人只要也有腸胃不舒服，估計消化不良導致的，我就建議他們用樂活。早晨起來，我家大兒子說惡心，想吐，我就給他兩滴塗抹胃部，按摩一會，到中午的時候就沒事了，能吃能喝了。
消化不良，腸胃脹氣：舌下1滴，腸胃部塗抹1滴（可搭配生薑、薄荷、甜茴香使用）
暈車、暈船、惡心：舌下2滴，肚臍2滴（可搭配薄荷、生薑）。
胃潰瘍、胃炎、胃痛： 2-3滴放在膠囊里使用，2滴塗抹在胃部，一日三次（可搭配生薑、薄荷、檸檬草）
腹泄便秘：2滴膠囊內服，1滴塗抹於腸胃部，1滴塗抹於腳底反射區。
解酒：酒前1滴，中途2滴，酒後2滴，口服。
幽門螺旋菌：乳香、牛至、樂活，各3滴，膠囊內服一天三次。乳香、保衛、樂活各3滴，膠囊內服一天三次。15天一輪。
小朋友腸胃不好，樂活塗抹腸胃部，用5天停2天
可用於芳香調理
可用於局部塗抹
呵護系列樂活復方精油可不用稀釋直接塗抹於肌膚上
樂活精油是消化道的芳香調理的重要用油。
芳香調理就是講精油運用到我們的身體上，它不同於一般的SPA，而是通過精油將背部和腳底的接觸點打通，與發自內心的力量相結合，有助於平衡身體的交感神經系統。我們可以使用芳香調理的方法對消化道進行很好的調理，增強我們的免疫力。長遠來講，就是治未病或幫助預防亞健康。
對於消化道的用油步驟：1、樂活復方（先塗胃部和腹部）2、椰子油（由尾椎往上塗抹到頸椎 3、乳香 4、牛至（成人）或茶樹（小孩）5、樂活 6、薰衣草 7、生薑 8、薄荷 9、用保鮮膜包裹，熱毛巾熱敷。10、再蓋上小毛毯，5·15分鍾後，擦開即可。11，多喝檸檬水
生薑精油的使用
生薑，中葯名。是姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，別名有姜根、百辣雲、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生薑。姜的根莖(乾薑)、栓皮(姜皮)、葉(姜葉)均可入葯。生薑味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒
1. 生薑精油基本描述
生薑精油萃取於新鮮的生薑根莖，也就是植物位於地底下布滿根系的莖部。作為許多亞洲料理獨具的食材，生薑是具有強烈和辛香風味的烹調香料。來自馬達加斯加
生薑在西方傳統料理中常見於甜食， 像是姜餅或薑糖就是兩個常見的例子。近年來陸續有研究顯示生薑精油對關節健康具有理療效益，其他常見的功效則是幫助消化, 減緩偶發的腸胃不適、改善反胃的惡心感。
生薑具有香料類植物特性，優質的生薑精油中，倍半萜烯含量高達90%，可以影響人的消化和神經系統，對循環與調理有極致效果。 生薑精油特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎，舒緩頭痛和經痛；能夠暖身驅寒，促進血液循環和發汗、退燒和補身；它止痛的屬性能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛刺激循環作用， 可減輕心絞痛。同時去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、惡心、腹瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。生薑精油還有助於散淤血、治創傷，調理油性膚質，蒼白膚質均有良好效果，可調和在洗發露中洗發，可去頭風、止頭痛。
2. 精油介紹
植物科屬：姜科 姜屬
萃取部位: 根莖
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 溫熱、辛香、大地感、香甜
主要化學成分: α- 姜烯、倍半水芹烯
多特瑞生薑精油產地：馬達加斯加
3. 使用方法
擴香使用：在各式芳香噴霧器中滴入3-4 滴精油或直接嗅吸。
內服使用：加入膠囊內服或烹調時加入食物中做為調味。
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要部位，兒童或肌膚敏感者宜用基底油稀釋減少肌膚敏感
4. 主要功效
內用可調理腸胃不適、改善消化系統功能
緩解宿醉、暈車（船）、孕吐等症狀
稀釋按摩可解除背痛、膝蓋關節疼痛等問題
促進血液循環、祛除寒意
廣泛運用於東方烹調，添加於食物中提升風味
改善體能、提升能量
5. 實際應用
生薑精油塗抹於肌膚時會產成溫熱感，取少量再以基底油稀釋，非常適合舒緩按摩、促進血液循環。
於熱水加入1 - 2 滴冬青及生薑精油，享受舒緩放鬆的沐浴時光。
惡心想吐時, 將1-2滴生薑精油置於熱水中深深嗅吸, 可以舒緩不適, 也可以加入少量基底油, 按摩腹部
將1-2滴生薑精油加入水或膠囊中內服, 可以舒緩胃脹氣及消化不良
將1滴生薑精油加入基底油按摩關節, 可以舒緩關節疼痛
沾取少量生薑精油用於中式菜餚、西式烘培、沾料、茶飲中, 特別適合冬季使用
缺乏能量時, 將2滴生薑，3滴野橘, 2滴依蘭依蘭精油加入熏燈熏香, 可以提振情緒
6. 小妙招
宮寒、手腳冰涼、虛寒體質：每天小腹或腳心各塗抹1滴生薑，再將生薑精油3-5滴滴於一盆溫水中，泡手、泡腳，是女性保養神來之妙招；（可搭配黑胡椒）
腹瀉、胃腸脹氣、消化不良等消化道問題：每日兩次用生薑、薄荷、樂活復方1-2滴內服、1-2滴塗抹於腹部；
嘔吐、孕吐、晨吐（害喜）：生薑、薄荷、樂活復方各2-3滴內服，或吸嗅熏香用。
吃太多、在胃部或腳底塗抹 1-2 滴生薑以舒緩不適；（可搭配樂活復方）
燉雞湯、煲湯、做菜餚時，加入1-2滴生薑，風味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）
7. 注意事項
兒童或肌膚敏感者宜用基底油稀釋減少肌膚敏感
8. 生薑精油科學
細胞保護Cell Protection
動物實驗指出, 口服生薑精油 (100mg/kg) 可提供身體對於γ射線的保護(γ射線被用來做醫療上的放射治療).
㈡ 症狀對應使用精油（持續更新）
標准：1ml大約20滴
身體濕氣重，去濕：桂皮3滴＋丁香3滴＋生薑3滴，三倍稀釋塗抹小腹
肝腎用油：生薑3，元氣5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的話也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶
胸部用油：快樂鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶
淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2
卵巢子宮用油：仕女5，快樂鼠尾草5，乳香3，茶樹3，生薑5，加椰子油，15毫升瓶
芳香女神60天修煉養成記
1、身體凈化：
每天交替喝檸檬精油與柚皮精油水，每次3滴。
乳香早晚各3滴舌下滴服
早晨隨餐喝AO細胞抗氧化，晚上隨餐喝DX，排肝毒。
2、腸胃保養：
餐後樂活舌下兩滴內服，助消化每天1-2包PB益生菌。
3、淋巴、乳腺排毒：
每天早晚乳香+沒葯+檸檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，
用3倍椰子油稀釋塗抹腋下淋巴、乳房、頸部兩側、腹股溝、後腿窩。
4、呵護子宮：
仕女復方或溫柔呵護早晚塗抹下腹部、大腿根、下腳踝。
5、減脂：
每天早晚腹部塗抹：輕盈+葡萄柚+肉桂+元氣復方+依蘭依蘭+乳香
餐前半小時服用8滴輕盈復方，抑制食慾
6、頭發防脫、白轉黑：
洗發前後迷迭香+雪松+薰衣草➕快樂鼠尾草➕依蘭依蘭➕生薑，等比2倍椰子油稀釋，分層塗抹在頭皮上。
每天睡前建議此配方搓腳底200次。
7、舒緩筋骨疼痛：
舒緩復方+冬青或檸檬草+芳香調理，嚴重的加上稀釋的牛至
8、護膚：
A.自製爽膚水：
20毫升礦泉水噴瓶里滴入檀香+乳香+羅馬洋甘菊+永久花，各5滴；
B.護膚精華液：
椰子油6倍稀釋花樣年華；
C.自製護膚乳：
20毫升玫瑰護手乳里滴入檀香+玫瑰+花樣年華，各6滴。
9、牙齒：
早晚保衛牙膏刷牙
10、婦科保養：
茶樹+薰衣草
11、香薰：
經常香薰野橘+薄荷、安定情緒、雪松+薰衣草、依蘭依蘭、情緒套組及其他柑橘類、花類、樹脂類
12、驅寒：
檸檬草或生薑，塗抹後背、腳底
13、睡眠：
安寧神氣或安定情緒塗抹後頸、耳後、太陽穴、腳底
14、泡浴：
乳香+依蘭依蘭+雪松、安定情緒+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，隨意搭配，創造屬於你的獨特香氣。
15、隨時有香氣的女神：
創造一款屬於你的獨特香水：可以單用仕女復方，也可以檀香+依蘭依蘭或快樂鼠尾草+柑橘類，也可以自己創造
16、多運動，每周保持三次有氧運動，經常做善事、時刻說好話，時刻微笑。
1灰指甲：茶樹牛至2:1，滴在患處
嚴重灰指甲：腳灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml調和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶樹4滴、檸檬4滴、沒葯3滴、椰子油10ml調和，每日早晚用.
2腳後跟磨破：茶樹薰衣草，不用稀釋
3頭部精油療法～1次頭部堪比6臉部美容.頭部療法——薄荷、薰衣草、野橘、檸檬、乳香各兩滴，用棉簽蘸取，沿額頭到百會穴，分幾路感受到有結節處重點按壓 .不舒服的時候做做就好了，平常的話，一周兩道三次。
臉部縮小毛孔，保濕，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。
天竺葵精油+乳香精油，其對於皮膚的效果就跟玫瑰精油相當接近。
3痔瘡的清洗和治療
清洗：
治療：
4 臉部所有的美容：抗皺、除斑、保濕、緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥、黑眼圈、眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃。～花樣年華復方（純精油復方，含乳香、沒葯、玫瑰、永久花、檀香等）稀釋使用，與椰子油比例：1：10。
5汗腳臭腳：洗腳水裡滴兩滴茶樹精油泡腳。
6（防蚊子和小黑蚊配方）
15ml噴瓶，不怕叮10滴 檸檬草10滴，丁香5滴，加滿水即可使用。
小提示：小黑蚊不喜歡丁香：
不喜歡丁香就加廣霍香。丁香像進牙醫診所，廣霍香像進中醫診所。
7腰椎間盤突出：冬青、舒緩復方、芳香調理復方搭配終生活力保健套裝、骨頭營養素和乳香.
8促進黑發生長：迷迭香茶樹按摩頭皮
9精油搓腳白發變黑發的配方，大家注意記好哦。 [玫瑰][玫瑰]
❣️女士抗白發增烏發配方/薰衣草+生薑+依蘭依蘭+快樂鼠尾草+乳香5種精油各30滴-15ml椰子油
身邊沒有這么多精油，可以試試乳香擦拭頭皮，也會有效果。
❣️男士白發變黑發配方：
空瓶子10ml
永久花10滴
雪松20滴
薰衣草20滴
迷迭香20滴
其餘椰子油裝滿。
早晚各一次，抹完按摩一下。
每天堅持左右腳各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
10.防曬祛斑：怕曬黑曬傷，3–5滴薰衣草入10ml噴霧瓶加純凈水，在室外時經常噴，完美防曬。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防曬+1滴乳香抗皺。
11.家用消毒水：保衛精油加水放在噴瓶或洗衣殺菌用
12 去除妊娠紋：花樣年華加乳香塗抹
13 臉部縮小毛孔：天竺葵加絲柏，調和椰子油，比例338
臉部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338
變小臉：絲柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5
14 宮寒，肚皮冷：
15 額頭冒痘（噴瓶）：薰衣草，杜松漿果，水，比例：5滴，5滴，50ml水
防嗮：薰衣草5滴加10ml純凈水，噴臉
16 眼部保養：花樣年華1：4，以及乳酸輪流塗抹眼周。花樣年華加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全臉塗抹，當精華使用
17自己的用油感受：周一聽完高老師的微課，周二趕緊下單元氣十杜松漿果十樂活十生薑，晚上開始塗抹。樂活塗抹胃和肚臍周圍，元氣和杜松塗抹肝膽腎臟區，生薑塗抹肚腹和腎臟區，把我四五年的胃脹，消化不良症狀的問題解決了。[呲牙]以前一直在中醫院開中葯喝，也是時好時壞，有時候開的中葯喝了不舒服趕緊停了，把剩下的中葯也都扔掉了，我掛的是350元的專家號再加上扔的中葯都是錢[難過]現在花錢又少，還沒有喝中葯痛苦就把我的胃病給治好了。[調皮]感謝小多！大愛小多！[強]如果誰身邊有類似這樣症狀的人，極力推薦[玫瑰] 轉自：高俊梅。
18毛發保養：檸檬精油搓頭發，每周2到3次，可提升頭發光澤度，注意避免紫外線照射。
生薑精油滴入熱水中，洗好頭浸泡3分鍾，或者生薑精油直接擦拭頭皮，有助生發。
元氣精油搭配杜松精油每天塗抹腳底並按摩，長期堅持，可促進白發轉黑。
㈢ 生薑精油～保衛呵護，快樂鼠尾草精油～溫柔呵護
時間:2020年6月30日
打卡人：劉莉娜+田甜
主 題：生薑精油～保衛呵護，快樂鼠尾草精油～溫柔呵護
精油夏寶寶 每日一精油【生薑精油】
生薑是全世界烹飪界不可缺少的食材，同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。深具香料類植物特性，對循環與調理有極致效果。生薑精油是將根莖以水蒸氣蒸餾方式取得。 其具有暖身、滋補、防腐、通便和興奮的作用。法國將其作為治療心絞痛、傳染病、扁桃體發炎、風濕病、壞血症、腹瀉、胃腸脹氣和陽痿的葯物使用。
主要功效
皮膚療效： 有助於散淤血、治創傷，調理油性膚質，蒼白膚質均有良好效果。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗發露中洗發，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散淤血、治療創傷。
身體療效： 特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎，舒緩頭痛和經痛；能夠暖身驅寒，促進血液循環和發汗、退燒和補身；它止痛的屬性能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛刺激循環作用， 可減輕心絞痛。同時去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、惡心、傾瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。
心理療效： 此香氛有助於體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶力，心情愉快。
生薑精油的常用方法
身體泡浴：生薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發熱，治療冷感症，對男性更有催情的作用。
泡手泡腳：生薑精油3-5滴滴於溫水中，泡手泡腳，可治療手腳冰冷。
產後護理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
輔助消化：促進胃液分泌，對食慾不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴
呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增進發汗，減輕喉嚨痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
關節肌肉按摩：舒緩關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴
改善頭暈頭痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰
改善發質，生發，去頭屑：滴1滴到洗發水中使用即可
緩解關節炎：姜3滴+絲柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患處
驅除寒氣、調理月經：姜2滴+天竺葵2滴+絲柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部
❤️ 保衛復方 On Guard——強大的疾病防禦專家
doTERRA獨家調配的保衛復方精油，能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒，讓您和您的家人免受病菌的侵襲。
保衛復方精油內含野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香精油，是一款純天然配方的高效免疫劑，能有效除菌，安全又環保，為人體提供構建內外的防禦系統。
精油成分：野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香
香氛影響：每20-25分鍾，定時使用該配方的精油來加熱擴香於空氣中，以幫助保護人體，預防流感，感冒和病毒的發病。
⊙感冒、發燒：塗抹、熏香、口服，可改善喉嚨痛的症狀，快速退燒，提升免疫力。
⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、熏香、口服，增強自然防禦力。
⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：漱口、塗抹，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。
⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。
適應症狀
增強免疫、抗病毒黴菌、肺炎、煙癮、嘶啞的聲音、糖尿病、低血糖、膀胱炎、腸病毒、口臭、口腔潰瘍、牙周病、蛀牙、子宮內膜異位、感冒和流感、消毒殺菌、凈化空氣、抗H1N1等系列流感、抗非典、殺死病原體、高血壓、痛風、循環代謝差、紅斑性狼瘡、喉嚨呼吸道、肺炎、支氣管炎、喉炎、各種疣。
小妙方
① 流感、發燒：2滴內服，2滴塗抹在脊椎、腳底，2滴香熏吸嗅，一日3次。（可搭配檸檬、尤加利）
② 增強免疫力、殺菌抗病毒：可2滴塗抹在脊椎、腳底，可2滴香熏吸嗅，可2滴於水中，用抹布清潔傢具。
③ 喉炎、喉嚨疼痛：2滴放入水中內服，2滴香熏吸嗅，一日3-4次。（可搭配檸檬、茶樹）
④ 蛀牙：2滴塗抹於腳底，2滴內服，一日2次。（可搭配茶樹、丁香）
⑤ 疣、各種疣：1滴塗抹於疣上，一日4-5次。（搭牛至、茶樹效果更佳）
快樂鼠尾草精油
快樂鼠尾草是一種歷史悠久的葯用植物，也是全能型的精油，屬於多分子型精油，療效也比較多元化，女人最好的閨蜜。
快樂鼠尾草精油提取方法:蒸汽蒸餾法。
快樂鼠尾草精油 科屬：唇形科屬
最大的功效是放鬆安撫抗痙攣消炎，調節免疫系統神經系統鎮定作用。對於抑鬱慢性疲勞有顯著的效果。放鬆的話是用香薰。晚上香薰可以助睡眠，可以引夢。快樂鼠尾草可以緩解疼痛。
快樂鼠尾草精油的功效 :
(1)情緒方面：放鬆快樂，對抑鬱症、慢性疲勞綜合症效果明顯（可薰香、芳香SPA）
(2)生理方面：止痛（針對腰酸背痛、頸椎痛、痔瘡）；調節月經周期，痛經，經量不足，經期延遲，經期綜合症以及更年期的一些問題，保養子宮卵巢，有助於受孕；幫助子宮收縮，縮短產程
日常使用方法:
(1)放鬆舒緩：快樂鼠尾草3滴，玫瑰3滴，野橘2滴，睡前香薰一至兩個小時
(2)緩解更年期症狀：快樂鼠尾草8滴+天竺葵5滴+紅橘7滴+20Lml椰子油，塗抹腹部、後背及全身，來一個舒緩放鬆的全身SPA
(3)緩解生理性痛經、經血過少：快樂鼠尾草3滴+姜3滴+保衛2滴+椰子油5ml，輕柔按摩下腹部，經前或者經期都可使用，可幫助子宮收縮，加快經血排出
(4)痛經：快樂鼠尾草2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴，加入五毫升的精油瓶里塗抹腹部
(5)子宮內膜修復：薰衣草2滴+香蜂草2滴+快樂鼠尾草4滴，用椰子油稀釋後塗抹下腹部、腰部及腳底
(6)子宮卵巢保養：仕女復方2滴+依蘭依蘭2滴+快樂鼠尾草3滴+玫瑰1滴
(7)卵巢囊腫：快樂鼠尾草、草溫柔呵護、迷迭香各2－3滴+椰子油，按1：1塗抹卵巢部位
(8)性冷淡：快樂鼠尾草5滴+依蘭依蘭5滴+仕女復方5滴+10ml椰子油，塗抹小腹部及大腿根部、後腰骶骨
(9)護眼：快樂鼠尾草+乳香各2滴，同比例椰子油塗抹眼睛，吸收後雙手搓熱敷一下
(10)白內障：薰衣草+乳香+快樂鼠尾草+生薑+椰子油，稀釋成10ml的滾珠瓶早晚塗抹眼部
(11)油性皮膚卸妝油：快樂鼠尾草+迷迭香+檸檬+椰子油
(12)油性頭皮：洗發水+快樂鼠尾草，或者做頭療
5.注意事項
(1)孕期及嬰幼兒不適用 。
(2)喝酒後禁用，至少要幾個小時後才能用。
溫柔呵護精油
內容: 溫柔呵護復方精油專為女性打造，不僅柔美的香氣會帶給人如沐春風般的感受，堅持使用，還可舒緩因每月周期影響所產生的身心不適。
成分: 由快樂鼠尾草、依蘭依蘭、貞潔樹、薰衣草等十一種種單方精油按科學比例調配而成的。
使用方法：溫柔呵護復方精油大致分為芳香調理和局部塗抹兩種。平時的時候，女生們可將多特瑞溫柔呵護復方精油加入香薰燈中或者可少量抹於手心搓揉後置於鼻子前方深深嗅吸，這樣小分子的精油即可進入體內進行多方調理，另外其清新自然的氣味也可使人們放鬆身心。而在經期前一段時間，女性朋友可直接將多特瑞溫柔呵護復方精油塗抹於小腹部，堅持使用，可緩解痛經等症狀。
溫柔呵護復方精油能夠幫我們緩解心情抑鬱、身體疲乏痛經等諸多煩惱。同時還能讓我們平衡身心，放鬆情緒，無懼「大姨媽」的到來！
復方注意事項：懷孕或哺乳接受治療者，先咨詢醫師後再使用。
㈣ 姜精油居家怎麼使用
1、姜精油按摩
使用方法：甜杏仁油10ml+姜精油2滴+天竺葵精油2滴+絲柏精油1滴，按摩腹部。姜精油能驅除寒氣，調節月經，間接起到舒緩情緒的作用。
2、保養發絲
使用方法：將1滴姜精油滴入到護發素中，按摩發絲，可以起到保養發絲的作用。
3、姜精油熏香
營造溫暖氛圍
使用方法：姜精油2滴+甜橙精油2滴，熏香，可以營造溫暖的氛圍。
4、姜精油泡澡
促進血液循環、微暖情緒
使用方法：浴盆中放入熱水後，滴入5-8滴姜精油，泡20分鍾，可以促進血液循環，調節情緒。
姜精油淡淡的辛辣中略帶有木質的香味，營造出姜特有的溫暖氛圍，緩解壓力。還能夠促進體內血液循環，調理體寒問題，對於女性受寒而造成的手腳冰冷、月經不調很有幫助。還能夠調節水油平衡，滋養肌膚，尤其是油性肌膚。姜精油的使用方法主要有：按摩、泡澡、熏香。
㈤ 什麼精油可以緩解胃脹有熟悉的嗎
把5滴生薑精油和10ml基礎油調和後，天竺葵有「小玫瑰」之稱，一定要選擇品質可靠的精油品牌，我用下來覺得優然美、tisserand和FLORIAL的可以。
㈥ spa精油的使用方法
spa精油的使用方法
spa精油的使用方法，可以用於臉部與眼部的護理，也可以護理頸部、肩部、背部等，精油按摩可以減肥，精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，下面和我一起了解下spa精油的使用方法。
一、臉部與眼部
精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹；
第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩；
第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓；
第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；
第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。
精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍；
第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右；
第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液循環，改善黑眼圈的功效；
第四步：最後合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液循環，起到舒緩眼部酸痛感的作用。
二、頸部
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
三、肩部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
四、背部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
五、腹部
用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
六、手臂
四指並攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重復按摩。
七、腿部
手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
八、足部
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
一、局部按摩
1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效：
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效：
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火：
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。
二、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的'大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。
spa精油的基本手法：
1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
spa精油的按摩技巧：
1、茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒)，擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。
2、按摩的時候加幾滴精油於半乾的睫毛膏，可稀釋已經幹掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油於熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油於溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理後直接塗抹於痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油於洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬於陽光之下的肌膚。
㈦ 精油配方
皮膚保濕回春：玫瑰草精油6滴+乳香精油10滴+真實薰衣草2滴+荷荷巴油30ml
身體緊實塑形：玫瑰草精油5滴+綠葡萄柚精油8滴+生薑精油5滴+葡萄籽油30ml，每天塗抹於需要的部位。
經前及更年期綜合症：玫瑰草精油6滴+快樂鼠尾草精油6滴+奧圖玫瑰精油6滴+玫瑰果油30ml，下腹部及腰臀部塗抹。
婦科炎症及泌尿系統感染：玫瑰草精油1滴+古巴香脂1滴+茶樹精油1滴，坐浴10分鍾。
私密保養:玫瑰、玫瑰天竺葵、花梨木、玫瑰草，用玫瑰果油配成3%的復方
美白抗衰：天竺葵 3滴+乳香2滴+薰衣草1滴+10ml荷荷巴油
修復抗皺：乳香3滴+薰衣草3滴+10ml荷荷巴油
胸部按摩: 薰衣草4滴+天竺葵8滴+快樂鼠尾草6滴+荷荷巴油30ml
日常保養按摩配方：奧圖玫瑰精油2滴+生薑精油2滴+花梨木精油2滴+荷荷巴油10ml
宮寒、痛經腰腹部按摩：奧圖玫瑰精油2滴+生薑精油8滴+花梨木精油2滴+荷荷巴油10ml
產後修復腰腹部按摩：奧圖玫瑰精油2滴+生薑精油2滴+花梨木精油2滴+乳香精油2滴+荷荷巴油10ml
產後盆腔修復及盆底肌緊實保養：奧圖玫瑰1滴+乳香1滴+快樂鼠尾草1滴+荷荷巴油10ml。該配方可塗抹於私密處及陰道內，要注意私密處粘膜組織敏感，因此濃度不得超過1%。配合凱格爾運動效果更好。
預防卵巢早衰，經期綜合症、更年期綜合症：奧圖玫瑰2滴+玫瑰天竺葵2滴+生薑2滴+快樂鼠尾草2滴+花梨木2滴+荷荷巴油10ml
夫妻親密按摩：奧圖玫瑰2滴+快樂鼠尾草4滴+生薑精油2滴+荷荷巴油10ml
面部皮膚美白抗衰：奧圖玫瑰2滴+乳香精油2滴+玫瑰天竺葵1滴+花梨木精油1滴+荷荷巴油10ml
美白凈化卸妝油: 芹菜籽1滴+甜橙3滴+芝麻油10ml，可用於每天晚上的卸妝環節
美白淡斑油: 芹菜籽2滴+玫瑰天竺葵2滴+荷荷巴油10ml，早晚全臉按摩吸收
美白抗衰油: 芹菜籽2滴+花梨木2滴+乳香2滴+荷荷巴油10ml，早晚全臉按摩吸收
肝腎養護配方: 芹菜籽4滴+檸檬精油2滴+10ml葡萄籽油 塗抹於肝臟區域或用於全身按摩【低血壓甚用 老年人降低濃度】
㈧ 姜精油用什麼調和油
生薑精油，是刺激性比較大的精油，一般可以使用甜杏仁，或者是霍霍巴基礎油調配。比例可以沖最低的，1滴生薑+10ml的基礎油，然後根據個人的承受度，適當調整。
㈨ 請達人幫我搭配減肥精油的配方，謝謝
一、身體護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身體乳
2、身體保濕舒緩配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油
3、保濕補水配方：橙花5滴+100ml身體乳
4、紅潤肌膚配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，調入20ml的荷荷巴油中，作身體護膚油。
5、纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
7、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
8、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
10、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月經、懷孕不能按摩）
14、治療便秘配方：馬郁蘭3滴+甜橙2滴+10ml基礎油，順時針按摩腹部10分賾
15、緩解肌肉疼痛配方1：馬郁蘭2滴+雪松2滴+薰衣草或羅馬洋甘菊1滴
16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++馬郁蘭2滴薰衣草或羅馬甘菊1滴
17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+檸檬草(檸檬香茅)2滴，泡浴。
18、身體排毒：杜松3滴+檸檬2滴加入熱水中泡腳15分賾
19、改善血液循環（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：5滴絲柏+3滴生薑或茶樹或尤加利，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5分賾以上。
20、治療風濕的配方：姜精油、德國甘菊、尤加利每個兩滴滴在水盆里，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現相，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。
21、緩解各重疼痛配方：羅馬洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。
22、美胸按摩配方：依蘭1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+檸檬2滴，調入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+絲柏2滴
24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復方精油5滴+甜橙1滴 五個有效的快速瘦腿偏方
二、手部護膚－減肥瘦身精油配方
1、護手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+檸檬2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。
2、芳香手浴：迷迭香2滴+檸檬2滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10分賾。
三、頭發護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、保濕平衡配方：雪松15滴+依蘭3滴+迷迭香5滴+100ml洗發液
2、亮澤秀發配方：依蘭8滴+迷迭香4滴+快樂鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗發前按摩頭皮，用毛巾包覆約30—40分賾後洗發，初期一周1—2次，一個月後，每月1次。
3、抑仄頭屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶樹1滴，加入10ml的洗發水中用來洗發，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。
四、面部精油配方：
1、深層清潔：天竺葵1滴+5ml洗面奶
2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水
（2）油性皮膚：檸檬3滴+杜松1滴+100ml純凈水
（3）平衡油水、收斂：薰衣草5滴+50ml純凈水
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙葉5滴+50ml純凈水
（5）乾性皮膚：橙花2滴+乳香2滴+100ml純凈水
（6）保濕補水：橙花5滴+50ml純凈水
（7）缺水皮膚：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水
（8）老化皮膚：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水
（9）敏感皮膚1：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水
（10）敏感肌膚2：玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油
3、親手調制護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml
4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
5、保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用）
7、美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml
8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品
9、美容護膚配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。
10、告別斑點配方：天竺葵10滴+50m基礎油+2~3粒維E或月見草油
11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三重精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油
13、瘦臉配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油
14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油：
女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水；
男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水
用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方：
額頭上容易起粉刺，和珌尿系統有關，配方是：50ml純凈水+杜松5滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在里頭再加上兩滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：
荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴，在化妝水後當精華素使用。
五、情緒調節－護膚減肥瘦身精油配方 六重瘦腿霜瘦腿精油由你選
1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭2滴松1滴+甜橙2滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。
2、讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚
3、讓人調整心情（難過）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香
4、幫助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在熱水杯中放在床腳。
5、幫助睡眠的配方2：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
6、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。
7、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml純凈水
8、抗抑鬱、幫助睡眠的配方：薰衣草10滴+50ml純凈水，噴在卧室
9、消除焦慮的配方：薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴，泡澡或者熏香
10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基礎油
11、抗抑鬱配方：基礎油滴1滴在手上，然後滴1滴乳香，搓熱後聞它的香氣
12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水樹（依蘭）1滴+基礎油10ml
13、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml純凈水，製成噴霧噴灑在房間。
14、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，順時針按摸：調理腸胃；逆時針按摸：調整情緒。
15、減壓配方：基礎油月見草10毫升+雪松3滴+甜橙3滴。把這個油倒在這個手掌心，然後用力的搓，搓完了以後，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以後就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以後把兩手交疊，然後扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。
16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉1滴+香薰爐
快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香1滴+香薰爐
六、護膚減肥瘦身精油配方
1、室內保濕除菌配方：在100ml純凈水中加入尤加利/茶樹/熏衣草中的任意兩重精油各10滴，噴於空氣中，注意用前搖勻。或者以5平米1滴的比例加入加濕器中使用。減肥瘦腿精油原料
2、抑仄感冒傳播：尤加利4滴+茶樹2滴+迷迭香2滴+50ml冷開水
3、消除室內煙霧：迷迭香2滴+茶樹3滴+尤加利5滴+50ml冷開水
4、家居消毒：白醋150ml+茶樹20滴+水100ml
5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內滴入4滴檸檬或其他柑橘屬精油。
6、魔力催情：玫瑰2滴+依蘭1滴+快樂鼠尾草1滴，可以直接在香薰燈上薰香製造浪漫香氛，或者調入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情慾高漲。
7、浪漫氛圍：依蘭2滴+玫瑰2滴+葡萄柚6滴，與50ml清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內**氛圍。
8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草3滴+佛手柑1滴+尤加利1滴，薰香或滴在枕頭上。
七、其他精油配方
1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉2滴（增強自信）+杜松或杜松莓2滴（趕走壞想法）+葡萄柚2滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3重精油各滴1滴。
2、預防更年期症狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花2滴+天竺葵2滴+快樂鼠尾草2滴+乳香1滴，逆時針按摩，最後雙手交疊按在太陽經叢處，深呼吸。
3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次塗於患處
4、治療**炎配方：乳香2滴+茶樹2滴加入熱水中坐浴（臀浴），或沒葯4滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。
5、降血壓配方：薰衣草3滴+依蘭1滴+檸檬2滴，加入15 ml基礎油做全身按摩油使用或塗抹於全身和足底。
6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利3滴+佛手柑2滴+一杯水，蒸面。
7、口腔炎、牙疼配方：用沒葯漱口水漱口。
8、鼻子過敏精油配方：
（1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊、薰衣草
（2）減少流鼻水：絲柏、薰衣草、檸檬
（3）疏通鼻塞：尤加利、茶樹、薄荷
使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一重純精油，或是把這些配方調製成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。
9、幫助去調癮症的精油：葡萄柚、佛手柑、快樂鼠尾草。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡。或者是把它滴在媒介油里頭來當做一個身體按摩油。或者是把它們來當做熏香。
10、治療濕疹、蕁麻疹等神經性皮膚問題：
在泡澡時，滴入德國甘菊1滴+檸檬草2滴+廣藿香2滴+天竺葵2滴，泡15分賾即可。
以上81個最新護膚減肥瘦身精油配方大全，襲人瘦腿居特別整理推薦，你如果想動手自己調配，可以參考自製瘦腿精油按摩減肥瘦腿、常用的減肥瘦腿精油配方DIY