❶ 我買了 瘦腿霜 刮痧板 和刮痧油 該怎麼使用 是先用精油搭配刮痧板後再上瘦腿霜包膜，還是先用瘦腿霜包膜
我覺得不要兩種一起用比較好,我也在刮痧,你要麼精油刮痧刮好後拿保鮮膜包二十分鍾,要麼是直接用瘦腿霜代替精油,抹上後先按摩五分鍾,然後在刮痧,再包膜,這樣效果也不錯的,貴在堅持,如果幾天刮,幾天又不颳了,效果是看不出的哦.祝你瘦腿成功.
❷ 瘦腳精油怎麼用
首先將腿部清潔干凈，最好每周做一次腿部去角質，這樣更有利於讓精油更好的吸收，如果不能每天都洗澡，可以先泡腳促進血液循環，讓毛孔都打開，這樣精油吸收會非常充分，將精油、刮痧板、毛巾准備好備用，用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鍾
注意事項：
1、使用瘦腿精油按摩前要用力捶打和捏小腿和大腿。
2、塗上瘦身精油後，用大拇指和食指捏住腳踝附近，然後稍微用力慢慢沿小腿肚中間向上拉，兩只手交替的進行，可以適度的讓肌肉放鬆。
3、每天在運動結束都要做一些伸展運動，對瘦腿瘦身調節腿型的效果是非常明顯的。
4、對小腿進行泡浴的時候，水溫越熱效果越好，水位以沒過大腿最佳。
5、不吃含澱粉較高和優質的食品，不喝含糖較高和碳酸飲料。
❸ 用刮痧板一定要用精油嗎不用可不可以啊還有要怎麼刮，從上往下還是從下往上
精油或者橄欖油都可以的，起的是潤滑作用，不用的話，不僅在刮痧的過程中皮膚疼，而且不利於吸收，效果會減弱。因為我在用刮痧減腿，所以只知道腿部刮痧方向
是：從大腿根部向下刮，只有這一個方向。希望對你有幫助。
❹ 纖體精油怎麼用 使用纖體精油要注意
纖體精油可以加速體內脂肪燃燒，排出體內毒素，具有很好的減肥瘦身效果，深受大家的歡迎與喜愛，大家平時在使用瘦身精油有一些事項要注意，那麼纖體精油怎麼用？使用纖體精油要注意。
纖體精油怎麼用
1、減手臂時，取適量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整個手掌在手臂上來回塗沫，請在往上塗抹時加大力度。
2、接下來請用手抓緊另一隻手腕，邊擰轉邊將瘦身精油擦至腋下的位置。
3、使用瘦身精油按摩腹部時，請交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩側腹部時，請用左右手掌向腹部中央推擦。
4、使用瘦身精油按摩臀部時，請用左右手交替將臀部由下向上提拉。
5、按摩腿部時，請由腳踝至大腿根部，用整個手掌將瘦身精油來回塗抹，用手由下而上塗抹時請加大力度接下來請用手抓緊腳踝邊擰轉邊向上揉擦至大腿根部，然後用手按壓腋下、大腿根部、腋窩等淋巴匯集處。
使用纖體精油要注意
1、皮膚發炎，高燒請勿使用;
2、經期或孕期女士避免進行腹部按摩;
3、腎不佳的人請勿進行腰部按摩;
4、飯後半小時不宜按摩;
5、每個人的體質不同，使用效果也不盡同，沒有耐心使用的女性請謹慎購買。
什麼是纖體精油
纖體精油是採用多種有機植物單方精油、純天然植物萃取菁華以及精選基礎油精心調配而成，運用純天然植物精油燃脂原理，獨特的配方採用排毒與燃脂相結合的方式，快速將體內的脂肪轉化成熱量，並同時排出體內毒素，加快脂肪組織新陳代謝，從而加強人體內循環，消除脂肪，去除贅肉，以達到健康減肥的目的。
適用於單純性肥胖人群，產後肥胖，青春期發育肥胖，女性更年期前後肥胖，以及不良的生活飲食習慣引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀過粗，臀部肥胖下墜，臉部圓胖等。
如何使用精油減肥
因為精油的滲透力較強愛你過，在使用精油減肥的時候我們一般的做法就是進行精油按摩。精油按摩做法：
1.先將需要用到的精油備好後，將其與基礎油混合好。一般為了更好的減肥效果，我們可以先將多種精油混合後再與基礎油混合。要注意精油不要過多，充分稀釋後再使用;
2.按摩的時候可以先將精油倒在手心，搓熱後再對贅肉組織進行揉搓拿捏;
3.精油吸收得差不多了之後可以使用刮痧板進行刮拭，這樣能夠加速脂肪燃燒。
❺ 瘦腿精油怎麼使用閨蜜送了我一瓶纖麗瘦腿精油，不懂怎麼用，來請教精油的使用方法的。
個人覺得先塗抹精油，然後刮，再用保鮮膜把腿裹起來，進行運動！這樣效果很不錯！
❻ 瘦腿精油好用嗎
瘦腿精油好用嗎
瘦腿精油好用嗎？瘦腿精油它能幫助燃燒腿部脂肪，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪，讓腿部肌肉更加緊實，增加肌肉彈性，那麼瘦腿精油好用嗎，一起來看看吧。
1、瘦腿精油好用嗎
瘦腿精油一般選用的是羅勒、玳玳花、絲柏、葡萄籽等植物成分，通過對腿部穴位按摩，促進淋巴和血液循環，幫助腿部脂肪燃燒，排出多餘水分，消除腿部堆積的脂肪，緊致腿部肌肉，肌膚光滑細膩。
然而由於腿部經常運動，脂肪偏緊，瘦腿精油的有效成分較難滲透，起效慢，配合瘦腿方法也需要兩三個月才能見到瘦腿效果。此外，如果腿部缺乏鍛煉，瘦腿精油排出水分和脂肪後，皮膚會出現鬆弛和橘皮現象。
因此，瘦腿精油的評價標准就是：一起效快慢。二能否明顯消除腿部脂肪與浮腫，塑造修長的線條，且不會反彈。三會不會在瘦腿後出現皮膚鬆弛、橘皮等不良狀況。
2、什麼人適合使用瘦腿精油
瘦腿精油是有用的，它能幫助燃燒腿部脂肪，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪，讓腿部肌肉更加緊實，增加肌肉彈性，美化腿部線、條，去除腿部浮腫。
之所以看不到效果，很大原因是因為她們使用瘦腿精油的方法不正確。方法不正確，就算瘦腿精油再好也是徒勞的。另外，使用者的體質也會影響瘦腿精油的效果。瘦腿精油對水腫體質效果比較明顯，其它的則一般般。
3、瘦腿精油哪些牌子好
1、阿芙精油
這個品牌的精油採用的是最好的鮮花做成的，他們的原料都是這個品牌制定的產區當年所採摘下來的鮮花，其採用的是契約種植方式，所以說，這樣就能夠保證避免讓鮮花受到農葯和化肥污染，讓消費者使用起來也會比較放心一些。
2、香草園瘦腿精油
這個品牌的瘦腿精油適合所有的女性朋友使用，而且，在使用的時候並不需要做刮痧處理，它在幫助改善鬆弛肌肉和腿部曲線方面發揮的效果非常好，還能夠保證腿部有足夠的水分，讓其看起來比較細膩而且有彈性。
3、阿奴精油
這款精油是跟葯油結合在一起的，本身是一款定位給高端人群使用的產品，其採用的是獨立的組合套裝方式，精油是用植物提取做成的，而葯油則是在其基礎上加入了一些中葯，兩者結合在一起能夠起到比較獨特的療效。
4、千芳匯
這個品牌的瘦腿精油在幫助消脂和利水方面發揮的效果非常好，它能夠非常好的抑制出現脂肪堆積情況，而且，小茴香的排毒能力非常強，能夠幫助快速解決腿上的毒素，這樣就會讓腿部的微循環變得比較順暢一些。
5、嘉媚樂
這個品牌的精油能夠快速滲透到人的身體當中，在幫助促進淋巴系統來排出身體當中的毒素和多餘的水分時候發揮的效果很好，而且，還能夠讓肌膚的纖維層含氧量增加，在排水和排油方面都有非常不錯的療效。
取適量瘦腿精油塗於脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鍾，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部後再塗抹，按摩後包裹上保鮮膜30～45分鍾，做小量的'運動效果更佳。
如使用刮痧板，請參照以下步驟：
准備
先在腿上塗上潤滑的油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鍾（或是左右腿各100下)。
方向
從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮！（如果有水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善)
力度
一定要相對大力度快速的刮！ （當然也不是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持颳了就能有效果)
角度
板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。
重點穴位
伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山 一個一個穴位的
按摩步驟
刮一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完後再戰下一個。（不過一般人沒有那麼講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
要想達到瘦腿的效果，要有好的精油，還要有正確的精油使用方法。上述方法都是前人總結出來的有效地方法哦。各位美眉在使用精油瘦腿時不妨使用一下上述方法，可能效果更佳哦。
❼ 想用瘦腿精油 能有用嗎是配合經絡刷用效果好 還是配合刮痧板好
會有一定作用。精油的種類較多，選購時可以看下具體配方，適合自己的就可以。另外，除了精油的使用外，還需選擇適當的刮痧板，如砭石刮痧板。使用刮板時要注意手法、力度、方向等操作要點。
❽ 精油刮痧瘦腿什麼可以止痛
我也曾經和你一樣的經歷，其實刮的時候腿會瘦但你堅持不了就不管用了。
建議你刮腿時不用讓美容師給你用太大的力，經絡就在皮下4厘米處，建議你多蒸太空艙，裹綳帶效果更好，不妨試試
❾ 刮痧板可以加熱不，我想熱熱在用，是不是效果更好呢，我用精油瘦腿的，然後用刮痧板刮
可以加熱。以砭石刮痧板為例，使用前可先將其用40-50度左右的水溫熱或用暖水袋溫熱，然後再使用。
❿ 用精油刮腿的時候沒有刮痧工具可以用小碟子嗎
小碟子邊緣光滑的話可以，建議不要用，用專業的工具。