什麼樣的護膚適合痘痘肌膚

1. 痘痘肌適合用什麼護膚品 這五個口碑超好

春天敏感長痘，夏天上火長痘，秋天換季長痘，冬天乾燥長痘，感覺一年四季都有理由長痘，痘痘肌的小夥伴們真是有苦說不出啊，那到底什麼護膚品適合痘痘肌呢，一起來看看吧。
痘痘肌適合用什麼護膚品
1、Freeplus芙麗芳絲凈潤氨基酸洗面奶

參考價：100RMB

芙麗芳絲是我種草的第一款氨基酸洗面奶，之前也盲目跟風入手過雪花秀洗臉皂，但發現有痘痘時還是適合皮膚負擔少的產品，這一款陪我走過皮膚最糟糕的一段日子，很溫和舒服，潔面後沒有一點緊綳感，清潔力度一般但是洗的干凈，要在手上搓出泡在上臉按摩清洗，痘痘皮強烈安利。

2、Elta MD氨基酸泡沫潔面乳

參考價：130RMB

這一款是無意間被喂安利時入手的，主要是看中它能夠卸防曬和素顏霜的功效，所以就果斷入手了。好像是美國葯妝品牌，這一款清潔力度比芙麗芳絲要強，但是一點不刺激很溫和，對敏感肌痘痘肌很友好，泡沫豐富，硬幣大小的用量就能搓出豐富泡泡。

3、科顏氏 亞馬遜白泥凈膚面膜

參考價：280RMB

這款醬醬牆裂推薦的清潔面膜，適合所有膚質，能泥膜干後洗凈即可，皮膚會明顯細膩很多，毛孔干凈了痘痘的膿包也會癟很多，需要用粉刺針進行針清，這款可以幫助肌膚排毒，凈化毛孔，深層清潔，改善多餘油脂分泌。

4、理膚泉清痘凈膚修護霜

參考價：150RMB

當初去醫院看痘痘的時候醫生就讓我停了所有護膚品，只讓我用理膚泉和雅漾的產品，所以就種草了這一款祛痘膏，催熟痘痘簡直不能再快了，第二天就能夠針清干凈，擠了之後塗上還可以消炎收斂，理膚泉這個牌子也是醬醬安利給痘痘肌姑娘們的一個好牌子。

5、奧爾濱健康水

參考價：270RMB

健康水的效果真的無可挑剔，當皮膚有大面積比較嚴重的問題，比如大面積的痘痘閉口粉刺，就用健康水濕敷，不要省水，否則效果不明顯，連續用兩三天，效果是立竿見影的，雖然價格小貴但畢竟一分價錢一分貨。

痘痘肌護膚誤區
1、長個痘而已，又不嚴重，沒必要去醫院

大多數妹子對痘痘都不太在意，確實，零星的幾顆痘痘，生理期前後爆幾顆痘痘痘沒太大問題，如果是大面積、長時間，此起彼伏的痘痘，還是應該去醫院，尋求現代醫學的幫助!強調，嚴重爆痘、長期此起彼伏長痘，還是要去醫院!(正規醫院，而不是美容院喲~)

2、皮膚太臟、太油，要洗「干凈」才行

自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔!確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不幹凈的感覺，但這不意味著每天早晚兩次都需要強力清潔。

我個人的建議是，早上用清潔力溫和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上(化妝的話自然要先卸妝)用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一周1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皂基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。

3、皮膚油是因為缺水，補水面膜要天天貼

是的年少無知的我，也曾相信過，皮膚出油是因為缺水的鬼話!上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。

痘痘肌發展歷程
1、皮脂腺在雄激素刺激下過度產生皮脂。這里有兩個關鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。

2、毛囊口角質化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。

3、痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創造了良好的生長環境。

4、炎症及促炎症介質的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產物會誘發或加重炎症，外觀表現就是丘疹膿包或者結節。炎症消退後會有色素沉著-痘印。

痘痘肌日常護理小技巧
1、補充維C

熬夜會使你的肌膚的膠原蛋白流失掉，所以要及時補充，晚上多食用含維生素C的食物，這樣有利於皮膚的緩解，晚上不宜吃辛辣、油膩的食物，這樣會使你的皮膚狀況更加不好。

2、補充水分

熬夜的人會使水分流失，所以要多補充水分，經常加班熬夜，容易上火、暴躁，這個時候痘痘就容易出現，每天必須堅持8杯水，這樣能好好緩解肌膚所承受的壓力。

3、按時清潔皮膚

不能等到要睡之前清潔皮膚，這個時候你的皮膚已經堆積了很多的油脂，應該把清潔的時間提前，緩解皮膚的壓力，這樣不僅能更加的清理皮膚，還能預防粉刺痘痘的滋生。

2. 油痘肌適合什麼護膚品 油痘肌的皮膚護理方法

油痘肌膚質的朋友皮膚情況可能會比較復雜一些，因為不僅要注意到皮膚痘痘問題，同時還要兼顧祛油，以下根據自己的日常護理經驗提供給大家一個適用於油痘的護膚思路。

這是一篇之前就說好要寫的功課，以我常用的一些抗痘護膚品為例，接著上一篇【痤瘡治療】的經驗來聊聊油痘肌的【日常護理】，目的是給油痘肌提供一個護理的思路。所以說，這篇功課里提到的護膚品並不是油痘肌唯一的選擇，日常也不一定要完全照搬這個流程，大家一定要根據自己的具體需求來調整搭配。同時我還想說，作為油痘肌，想要維持好的皮膚狀態，一定要從作息和飲食兩方面下手，畢竟基因不好，只能靠後天多彌補。

這篇repo的框架是【潔面 - 爽膚水 - 保濕乳液 - 局部治療 - 特殊護理】，不會涉及功能型的精華 (i.e., 抗老、美白)。其中，"潔面/爽膚水/保濕乳液"會細分為【長痘期】和【穩定期】來寫。需要說明兩點：

1. 這里所說的"長痘"是指油痘肌常見的白頭粉刺、黑頭粉刺，以及偶發的、零星的炎性痘痘，而不是指大面積、聚合型的丘疹/膿包/結節等這種必須就醫的情況

2. 我不是敏感肌，所以不會刻意迴避某些成分，不過我會把是否含有酒精和煙醯胺這兩種很多人關心的成分標注出來，大家謹慎種草

油痘肌潔面產品推薦

潔面是護膚的第一步，也是和防曬的重要性不分伯仲的一步。原則上還是要避開皂基、SLS和SLES，盡量選擇含有【陰離子表活下面的醯化氨基酸型】、【兩性離子表活下的甜菜鹼型】、【非離子表活下的糖苷型】的潔面產品。而且只要不是特別油的膚質，晨間以溫水潔面就足夠了，所以下面側重聊聊晚間潔面的產品。 

【長痘期】

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油醯胺丙基羥基磺基甜菜鹼、月桂醯肌氨酸鈉、甲基椰油醯基牛磺酸鈉 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: YES 典型的兩性離子為主表活，復配氨基酸和陰離子磺酸鹽。起泡力較低，清潔力適中，總體來說十分溫和，適合長痘期間，皮膚有炎症、且屏障不好的情況下使用。我看中的是神經醯胺1/3/6、膽甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一個非常有助於皮膚屏障恢復的體系。

寶拉珍選 大地之源潔面凝膠

寶拉大地之源潔面凝膠 (APG復配氨基酸) 也是我曾經在長痘期間用過的潔面，但手裡沒有空瓶。大地之源的清潔力相較CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更適合偏干一點的膚質。

【穩定期】

穩定期潔面的選擇就能更加地放飛自我了，還可以定期使用潔面儀，來深層清潔皮膚。這里選了兩個我很喜歡的來說：

Omorovicza 雙效凈膚潔顏膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油醯羥乙基磺酸鈉、月桂醇磺基琥珀酸酯二鈉 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 首先要更正一個錯誤：一直聽人說Omorivicza的這支是氨基酸潔面，所以我也就想當然的認為它是以氨基酸為主表活的潔面。後來仔細看了一下官網的成分表以後，發現是兩個磺酸鹽，屬於很溫和的陰離子表活。 

1. 膏體本身比較虛，起泡力也不強，藉助起泡網或者海綿撲之類的，才能打出比較豐富的泡沫，所以用量有點費 

2. 清潔力適中，不過葡糖酸銅的加入起到了調節皮脂腺分泌的功能，所以較普通的泡沫潔面要洗得更干凈一些

3. Omorovicza當家的匈牙利溫泉水和酵母提取，使得洗完後的臉不至於緊綳或干澀。 Omorivicza泡沫潔面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的潔面。

Murad 基本-C潔面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油醯胺丙基甜菜鹼、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二鈉 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 

1. 兩性離子甜菜鹼，復配磺酸鹽型陰離子表活，起泡性較前面幾個更強，但仍然是在低泡的范疇 

2. 甜橙味兒，凝膠質地，對油皮來說膚感很友好 3. 泛醇和尿囊素的加入起到了保濕、舒緩及抗炎的功效，洗完不幹澀、不緊綳，還有錦上添花的A酯和維C 順便提一句，除了防曬，慕拉"Environmental Shield"這個系列，幾乎沒有雷。 

油痘肌爽膚水推薦

【長痘期】

理膚泉 溫和收斂噴霧

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 在長痘期間，我一般只用理膚泉的藍噴，停掉其他功能型精華水。硫酸鋅的加入，能起到收斂的作用，使得這瓶噴霧非常適合痘肌。 

【穩定期】 

穩定期油痘肌的爽膚水選擇，還是以控油和調理角質為主。

SK-Ⅱ 護膚精華露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 神仙水和PITERA對於油皮來說，怎麼誇都不為過。溫和地調節皮脂腺分泌，促進角質代謝。但是還是那句話，如果已經長痘了，千萬別想靠一瓶水就能解決問題。神仙水之於油痘肌，更多的是長期地調理和維穩。 一個建議：對於這種能夠促進角質代謝的化妝水，用化妝棉輕輕擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收斂爽膚水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: YES Medik8是一個高冷的英國葯妝，也是微針的先驅，是我偶然在一個專業的醫美機構了解到的。 這瓶爽膚水我回購過幾次了，主打成分是煙醯胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金縷梅、庫拉索蘆薈等植物提取。收斂鎮靜、抗炎舒緩，並能提高皮膚的含水量，增強皮膚自身的免疫力，同時含量不低的煙醯胺還有一定的美白功效。 

油痘肌保濕乳液推薦

只要不是敏感肌或者屏障受損，普通的油痘肌是不需要具太強封閉性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亞油酸和鋅就再好不過了。 

 【長痘期】

理膚泉 青春痘調理精華乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: YES 理膚泉DUO乳也是老梗了。愛它的人很多，吐槽它的人也很多。對我而言DUO乳很有效，理膚泉官網將其歸為"Moisturiser"，並說明"適合全臉塗抹"，但如果怕煙醯胺不耐受，最好還是先局部塗抹測試。 DUO乳，顧名思義就是雙重功效 —— 抗痘+修復： 

1. 抗痘：BHA (水楊酸) + LHA (辛醯水楊酸) 疏通毛孔、促進老廢角質剝落;吡羅克酮乙醇胺鹽抑制痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌的繁殖 

2. 修復："萬金油"煙醯胺，抗炎+保濕+美白;亞油酸維持表皮游離脂肪酸的水平，恢復皮脂正常構成，同時抗炎;專利成分神經醯胺2，減輕皮膚炎症，抑制黑色素形成 對紅腫的炎性痘效果好於黑頭和閉口粉刺，結果可能是痘痘被催熟，冒出可以擠掉的膿，也可能是痘痘被壓下去變平了 (但有很大的幾率再次爆出)。

賽貝格 卓顏凈膚護理套組

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 賽貝格卓顏凈膚套裝，面霜+卓顏粉的組合，又是一個對炎性痘，尤其是丘疹和膿包很有效的產品。據官網介紹，主要成分是"ACNET"—— 一種爐甘石+吡羅克酮乙醇胺鹽+葡糖酸鋅的復合物，能夠全方位地抑制毛囊口過度角化、皮脂腺油脂過度分泌和痤瘡丙酸桿菌繁殖。 

1. 爐甘石是皮膚科的常用葯，主要用於治療蕁麻疹、痱子等瘙癢性皮膚病。用於痤瘡的治療，主要是利用他的強吸附性，快速地收干炎性痘的膿腫 

2. 吡羅克酮乙醇胺鹽DUO乳里已經說過啦，能抑制痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌的繁殖 

3. 葡糖酸鋅調節皮脂腺分泌，並協調石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建議每天只用一次，因為真的非常非常非常地控油。用的時候，把卓顏粉和面霜在掌心混合均勻再上臉塗抹。 不過這貨最近很不厚道的漲價了 —— 原來是£65，現在漲到了£95。類似含有爐甘石的產品還有Mario Badescu點痘液，含有水楊酸，刺激性要大一些。 

【穩定期】

和潔面部門一樣，穩定期油痘肌保濕乳的選擇就更隨意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因為現在是夏天，重點任務還是控油，說兩個很清爽的乳液。

理膚泉 清痘凈膚水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: NO 曾經的夏日最愛乳液，性價比很高。凝乳質地，推開後呈啞光，有硅感，不容易搓泥。保濕與控油的平衡做得十分美好。 

1. 肌氨酸的加入強化了保濕功效 

2. 珍珠岩吸附過多的油脂

3. BHA+LHA促進角質代謝、疏通毛孔

歐緹麗 葡萄籽瑩潤保濕水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 也就是歐緹麗"冰淇淋霜"。輕薄的凝乳質地，簡單的保濕功效，油痘肌放在夏天使用很合適。葡萄果水、甘油、牛油果樹果脂提取提供保濕滋潤;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治療推薦

油痘肌日常有兩大任務：永無止境地去黑頭，無休無止地點痘痘。真的好累哦，但還是要保持微笑對不對? 局部治療更多地用在"長痘期"，治療的主力是各種酸 ，下面我會來來回回地提到那幾個東西。 我個人最愛水楊酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是處方葯，所以不屬於這篇repo的討論范疇。下面是一些老生常談的內容的小結： 

- 水楊酸

1. 脂溶性，滲透性比果酸強，通過松解角質細胞間的連接，達到剝落老廢角質，促進角質代謝正常化，同時兼具一定的美白功效 

2. 結構與阿斯匹林 (乙醯水楊酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3. 與果酸相比，水楊酸不具有保濕的功效

4. 護膚品中添加濃度一般為0.5%~2% 

- 果酸 

1. 除了杏仁酸 (我個人特別不喜歡，分子量大，但低濃度杏仁酸適合偏敏感的肌膚作為酸類入門) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、檸檬酸為代表，第二和第三代分別以葡萄糖酸和乳糖酸為代表，刺激性遞減，但相應的剝離角質的作用也減弱了

2. 低濃度的果酸還能促進皮膚合成粘多糖、透明質酸和神經醯胺，對細紋和皮膚屏障都有一定幫助 

3. 護膚品中添加濃度一般不超過20% 

- 壬二酸 

1. 相較於水楊酸和果酸，壬二酸的應用較晚，但功效非常棒，是一名全能型選手，幾乎能在痤瘡產生的每個途徑發揮作用。 

2. 通過抑制微生物蛋白質的合成來抑制痤瘡丙酸桿菌和金黃色葡萄球菌

3. 通過抑制產生DHT (二氫睾酮) 的酶來減少皮脂的過量分泌 

4. 通過減少絲狀蛋白的合成來防止毛囊漏斗部的過度角化而導致毛囊堵塞

5. 對已形成的色沉有美白功效，優於同等濃度的氫醌 

6. 護膚品中添加濃度一般為10%~20% 

下面列舉的都是我用過且比較喜歡的局部治療產品： 【更適合炎性痘的局部治療】

寶拉珍選 歲月屏障壬二酸凈顏精華

|| Paula』s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 回購過無數次的寶拉大媽水楊酸壬二酸"雙酸精華"，也寫過好幾次repo了。學術上有明確的證據表明，壬二酸和水楊酸搭配使用功效會更好。 質地是比較厚重的膏狀;點塗在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白頭並擠掉以後，再點塗兩三天，紅腫部位會明顯地干癟、收干，消炎效果很好;尿囊素和紅沒葯醇的加入也減少了酸對皮膚的刺激。

Medik8 祛痘凝膠

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: YES 又見Medik8啦!這支凝膠算是寶拉"雙酸精華"的升級版，因為價格幾乎相同，但含量只有寶拉的一半。 水楊酸+壬二酸+十八碳烯二酸+煙醯胺的搭配，對炎性痘一如既往地有效，同時抑制黑色素的能力有了加強，但也更刺激，帶有很明顯的刺激性氣味;凝膠質地，使用感在夏天來說比寶拉雙酸要好。

芯絲翠 抗痘凝膠

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: NO 芯絲翠的拳頭產品是果酸，不過這支祛痘凝膠是2%的水楊酸，聯合扁桃酸、檸檬酸、酒石酸，並添加了視黃醇乙酸酯和亞油酸含量豐富的花生油。 同樣是對炎性痘有很好的催熟、消炎和收乾的功效，但使用感比前兩個略遜色，油性成分的加入使得這支凝膠不那麼清爽，反而有些黏。但A酯的加入對整體功效有一定的加成作用，如何權衡選擇，就看個人需求了。

賽貝格 粉刺針對護理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: YES 跟Dr Sebagh卓顏凈膚霜從配方到質地都很像，但比卓顏凈膚霜多添加了煙醯胺和PCA鋅，加強了病灶部位的保濕和修復，適合點塗零星的炎性痘。 

【更適合閉口和黑頭的局部治療】

德美樂嘉 暗瘡夜間調理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: YES 德美樂嘉夜間凈膚凝膠也是基本上是用一囤一的，去年也專門寫過它的repo。主要成分還是2%的水楊酸，但使用感上也比寶拉大媽相同濃度的水楊酸要好，另外還加入了： 

1. 水溶性的維生素H和乙酸鋅，有抗菌消炎的功效 

2. 葡糖酸鋅，調理皮脂腺，減少皮脂分泌

3. 煙醯胺，維持表皮神經醯胺和游離脂肪酸的水平

4. 冬青葉、油茶葉、榆綉線菊和歐洲七葉樹提取，鎮靜收斂 每次下巴和下顎線附近長閉口、或是T區黑頭特別多的時候，我就會在晚上睡前厚敷一層這個凝膠。堅持一段時間，閉口就會逐漸打開，再清理裡面的角栓就容易多了，而T區肉眼可見的黑頭也會逐漸恢復到正常水平。

理膚泉 清痘凈膚細致精華乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 如果覺得德美樂嘉凝膠略貴，那麼理膚泉K乳是一個不錯的替代，但逃不過的是有點搓泥。 

1. BHA+LHA促進老廢角質剝落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α還原酶的活性，減少油脂分泌;珍珠岩吸附多餘油脂，三管齊下，減少白頭和黑頭粉刺 

2. 肌肽抗氧化，減少皮脂的氧化，從而在視覺上讓油痘肌更干凈清爽

悅木之源 升級版祛痘凝膠

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作為德美樂嘉的替代，水楊酸含量稍低，為1.5%。

修麗可 果酸煥活復顏精華液

最後還一個我要單獨拿出來推薦，真的特別好用，我剛連著用完了兩瓶，那就是修麗可五酸精華。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: NO 3.5%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+0.5%檸檬酸+1.5%水楊酸+0.3%辛醯水楊酸，構成了這瓶五酸精華，屬於小猛葯了。 單獨拿出來，是因為它既可以用作局部治療，塗抹於有閉口、黑頭、炎性痘痘的部位，城牆皮也可以把它當作下一個部門"特殊護理 - 定期去角質"中全臉使用的祛角質產品。 上個月剛寫過repo，大家在合集「修麗可的那些精華」里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊護理推薦

特殊護理主要是【定期去角質】和【定期深層清潔】，這對油痘肌來說是必修。 【定期去角質】 使用面部磨砂膏或潔顏粉、帶有促進角質剝離功效的煥膚面膜，或是家用的酸類煥膚棉片，都是常見的去角質方式。 一定要注意：不管使用哪種方式去角質，在專門做了去角質的當天，不要再疊加使用其他帶有角質剝落功能的護膚品，否則很容易造成皮膚屏障的問題，進而演變成敏感肌。 對於這三類方式，相應地，我也有自己最喜歡的產品：

德美樂嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羥乙基磺酸鈉、月桂醯谷氨酸鈉、月桂醇磺基琥珀酸酯二鈉 

- 去角質成分：燕麥膠、木瓜酵素、水楊酸 - 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 市面上有很多品牌的潔顏粉，挑選的時候還是要注意一下表活體系，避開對屏障刺激過大的成分，同時盡量選擇天然性的去角質顆粒，比如天然果仁，如霍霍巴種子、燕麥顆粒等。另外，高分子聚合物也屬於比較溫和的磨砂成分。 與傳統的磨砂潔面相比，潔顏粉的優點在於可以通過加水量的多少來調整磨砂顆粒的細密程度，避免對角質層的過度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 煥彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 僅僅把慕拉維C果酸煥膚面膜放在去角質這個部門其實有些屈才了，因為小分子甘醇酸+高嶺土+維C的配方，讓它兼顧了去角質、深層清潔和即時提亮三重功效;同時還有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明質酸鈉保濕、尿素和甘草酸二鉀抗炎，所以我常常把它當做急救面膜。 上臉後會感覺很清涼，角質層薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角質層比較厚的部位，如T區塗抹使用，不會拔干。停留10~15分鍾後洗去，如果有松動的黑頭，用粉刺針會更容易刮掉。 所以我要再說一遍，慕拉"Environmental Shield"這個系列除了防曬，幾乎沒!有!雷!

Dr. Dennis Gross 去角質護理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/變性酒精: YES 煙醯胺: NO 加強版果酸煥膚棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼醫生的另一款棉片假裝一下。 前不久專門寫過丹尼醫生果酸煥膚棉片的功課，大家在「心得」里能看到完整的repo，這里就不再贅述了。 

【定期深層清潔】

深層清潔一般可以通過定期使用潔面儀和定期使用清潔面膜來完成。 清潔面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高嶺土、白陶土、膨潤土和硅酸鎂鋁這種吸附性強的物質。大家熟悉的清潔面膜很多，Kielh's亞馬遜白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小異大家根據自身情況選擇。這里我推薦三個不同價位的清潔面膜：

理膚泉 深層凈膚泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 理膚泉今年新推出的清潔泥膜，上周剛寫過repo，大家在「心得」里能看到完整的repo。我十分喜歡這支泥膜，成分簡單，非常溫和，但又不以犧牲清潔力為代價。如果滿分是100的話，我給它打90。

寶拉珍選 活性炭礦泥平衡面膜

|| Paula』s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 寶拉大媽的平衡泥膜，可以算是理膚泉的加強版： 

1. 白柳樹皮和燕麥膠的加入，多了一重去角質的功效 

2. 酯化的維A和維C的加入，把抗氧化也考慮了進來 

3. 紅沒葯醇的加入，能鎮靜消炎 實測下來的感受是：這支泥膜就比理膚泉的那支清潔力要更強，但也更刺激，敷在臉上容易拔干，更適合非常油的膚質，或者是混油皮非常油的區域。

Omorovicza 亮采潔凈面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/變性酒精: NO 煙醯胺: NO 除了當家的類似雞尾酒配方的酵母提取能提供一些保濕、抗氧化功效外，Omorovicza深層清潔面膜並沒有什麼特別出彩的成分。 之所以喜歡它，很大一個因素是它擁有極好的使用感：匈牙利溫泉水混合著炭泥，細膩到無以復加，完全不拔干，反倒有一種濕潤的感覺，但清潔力並且有因此而減弱，介於理膚泉和寶拉之間，接觸到角質層較薄的地方也有輕微的刺痛感，但很快就消失了。

3. 適合油性痘痘肌的護膚品有哪些

首先我自己是混合油性，T區以前經常出油，特別是化妝以後在辦公室，過了中午12.00就滿臉油光，現在基本一天下來都不出油了。以前下巴部位也常爆豆，一爆豆就留下痘印，真是讓我心煩到了極點，一方面是內分泌失調，另一方面是護膚品使用不當。當然，現在也被我調理得基本不會長痘了，偶爾一顆也被我幾天就殺死了哈哈！

適合油性、愛長痘痘的皮膚的護膚品，我推薦幾款，價格有高有低，根據自己的情況選哦！

＃SKII 神仙水

SKII 的這款水是油皮的大愛，pitra 對調理肌膚水油平衡非常出色，改善皮膚自然生理機能，對暗沉的肌膚也有一定的提亮作用，產品不含香精，刺激性就小一截了，使用之後愛出油的毛病真的會好很多，長期使用慢慢的皮膚出油的情況就少了。

#SKII小燈泡 和OLAY 淡斑精華

如果需要美白精華，可以用這兩款，SKII 小燈泡同樣含有pitra ，然後這兩款精華都含有高濃度煙醯胺，煙醯胺除了美白，對炎症、痤瘡和毛孔也有效果，總之對油皮和痘痘也是友好的呢！

#ORIGINS 靈芝煥能系列

悅木之源的這款我之前也說過，真的是非常適合油皮愛長痘痘的人，85%以上的油皮應該都會覺得好用。這款有【靈芝煥能精華水 靈芝煥能精華素 靈芝煥能精華面膜 靈芝煥能凈化潔膚液】組成，其中赤芝（赤芝是靈芝的一種）提取物，對膠原蛋白和腦醯胺的生產有促進作用，增強皮膚新陳代謝，具有抗氧化的作用，還有保濕、美白肌膚的功效。其餘還有太多植物提取物了，就是90%的成分都是植物提取的，所以安全性非常高。在有痘痘的時候濕敷一下，會好得很快。要注意的是潔膚液要倒在化妝棉上輕輕擦臉，可以卸掉彩妝和污垢，之後清水洗一下就好了，買的時候千萬要看清楚到底是潔膚液還是護膚水，我看見有人把潔膚液看錯當水在那濕敷呢！

#芙麗芳絲保濕修護套裝（清爽型）

這個牌子好像很多敏感肌膚都有用過吧，無添加，零負擔，溫和不刺激的系列，水乳都含有煙醯胺，美白，抗炎，對抗毛孔。然後水裡面含有較大的檸檬酸，能疏通毛孔，溶解黑頭，促進角質層更新。乳液裡面含有角鯊烷，保濕修復效果很好。

同款的潔面也是油敏皮的好物

這款氨基酸潔面很受歡迎，洗後不緊綳，非常舒服的那種，也不會乾乾的起皮，滋潤清爽，泡沫豐富，很值得擁有。

#才木始

才木始在我之前「好用國貨推薦」的時候就寫過，但是我忘記說了這是一個油皮親媽的護膚牌子，這個牌子的護膚品都是發酵產物為主要成分，具有抗氧化、調理肌膚的作用，它的發酵產物添加量是很足的，清爽不油膩，慢慢皮膚就變好了。

適合油皮愛長痘痘的護膚品還是挺多的，有很多我之前也介紹過，以後慢慢也會有介紹，愛出油愛長痘更多的不是去控油和祛痘，這兩種方法往往具有極強的刺激性，大多數時候是越控越油 越祛痘，痘越多，反反復復，最後皮膚乾燥且越來越差。所以最合理的方法是用正確的護膚品來慢慢調理，使皮膚回到正常軌道並穩定下來，膚質也就越來越好啦！

擁有五年痘齡的我有話要說，感覺用了半罐遮瑕都蓋不住臉上的痘痘，側面打燈一看就全是一顆顆的小凸起，眼周一圈跟起了雞皮似的小點點...現在這些肌膚問題總算全部解決了！

說不上干凈的跟張白紙，至少素顏出街沒壓力了

韓號Oumuamua

紅腫痘痘剋星

熬夜來事長得紅腫白頭痘痘，抹一天能褪紅，四五天痘痘就會消下去，見效慢，但是不會再復發了

甲硝唑凝膠

黑頭剋星

護膚完直接抹在鼻子上，抹幾次就會發現黑頭會變硬，再過幾天黑頭增長的速度就會變慢，堅持塗抹，黑頭幾乎就淡掉r

阿達帕林凝膠

閉口剋星

直接拿棉簽點塗在閉口處，不要大面積塗抹，會爆皮，不到一禮拜閉口那種小顆粒就會下去rr 維a酸乳膏

毛周剋星

我是眼周那塊毛周角化有點過度，護膚完直接塗上，我是隔一天用一次，現在那種小雞皮都沒了

巴復平

痘印剋星

長痘留下的痘印直接用這個，抹完會結一層膜，隔絕臟東西，來完事那種紅痘印一倆禮拜就能消

油性皮膚有個特點，那就是臉上出油，毛孔粗大，皮膚粗糙，易出痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，過多的油脂極易堵塞毛孔形成痘痘。

知道了油性皮膚的特點，我們在選擇護膚品和治療上就有了方向感。

首先我們要選擇的護膚品不能是油性的，而應該是控油保濕的。調節水油平衡。

從洗面奶補水霜到面膜面霜等等，都應該注意選擇保濕控油祛痘護膚品

常用的這類產品有，

1 科顏氏的金盞花水

2 宣致蝸牛原液面

3 蘭芝補水睡眠面膜

4 倩碧潤膚乳-清爽型

5 獅王祛痘膏

6 首兒 膚樂霜

7 珀萊雅閨蜜柳珊瑚藻海藻面膜

8 花印祛痘補濕凝露

9 片仔癀皇後牌珍珠膏珍珠霜

抑痘祛痘去痘印去斑高保濕面霜

10 北京同仁堂（TRT） 祛痘補水面

祛痘護膚品很多，但要祛痘不要只依賴於護膚品。平時要注意生活規律，飲食清淡，盡量少食用辛辣刺激油膩甘肥的食物。少熬夜，少飲酒戒煙，卸妝要徹底等。

多食用水果蔬菜富含維生素的食品。可用異維A酸等產品祛痘。

還可以到醫美機構治療痘痘，效果很好。

hello，我是美妝楊小花，剛好我前段時間也起痘了，做了好多的功課，可以把我祛痘的經驗分享給你

1.悅木之源菌菇水

悅木之源的菌菇水是我剛起閉口的時候買來做濕敷用的，大概半個月一瓶就用完了，確實很好用，去閉口的效果特非常好。

2.理膚泉清痘凈膚爽膚水

我的閉口起來之後就買了一整套理膚泉的產品，這個清痘凈膚水還是挺好用的，適合痘痘肌。現在我的閉口和痘痘已經好得差不多了。

3.SKII

神仙水

我之前一直在用skii的一套護膚品，神仙水的控油效果特別好，但是後來起了閉口之後感覺不太適用，就停用了一段時間。但是大家都說神仙說比較適合油痘皮，我現在就和理膚泉的清痘凈膚水換著用，感覺還是挺好的，用完皮膚會比較透亮。

當然啦，我戰痘的這段時間還很注意飲食的，不吃油膩辛辣的東西，多吃粗糧，還有就是千萬別熬夜。

我前段時間只要一不注意痘痘就會反復，所以後來一直特別注意忌口加早睡，現在已經到了祛痘印的階段了，希望你也能盡快調理好

夏天到了，油性痘痘肌又有了新的煩惱。

妝容易花，皮膚易受悶，痘痘也會一顆兩顆的長起來。

對於油皮來說最好不要長期使用祛油性產品，會產生依賴，會水油更加不平衡，加重皮膚負擔。

理膚泉祛痘系列

理膚泉祛痘產品其實非常好的，效果不會立竿見影，是慢慢調理狀態，產品也很溫和，有爽膚水、潔面啫喱，最有名的要數 ai乳了，在調節的基礎上改善面部油膩狀況，控制痘痘產生，還有淡化痘印的效果。

蘭蔻藍水

不含酒精，非常的溫和，平衡肌膚酸鹼調節水油平衡，上臉非常清爽，很好用，對痘痘也有一定的緩解作用，夏天油皮、痘痘肌使用再合適不過了，堪稱油皮的親媽。

悅木之源菌菇水

油皮痘痘肌推薦爆款~對油皮真的非常的友好，有消炎的作用，閉口、粉刺、小痘痘都可以使用。強推~

絲塔芙

油皮的親可以試試這個品牌。加拿大品牌，配方非常安全，理念就是溫和，甚至是幼兒也可用，專為敏感肌而研製。個人覺得非常適合夏天或者是油性肌膚人群使用~

油性皮膚的困擾就是無論是夏天，還是冬天，油脂不定的分泌使得臉上總是感覺不清爽，所以在油性肌膚在做清潔時一定要選取清潔力強的產品，這樣才能將油光掃除。但要注意，清潔力過強的產品也會破壞皮膚的皮脂膜。

而痘痘肌膚則是一定要注意溫和，不刺激的產品，可以選擇一些成分比較安全的葯妝產品。在選擇卸妝產品上也要選擇柔和的，潔面產品可以選擇泡沫的。

科顏氏金盞花水

科顏氏的這款爽膚水算的上是經典，添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，而且濕敷效果非常好，有助於收縮毛孔，對那些因痘痘困擾面部問題也很有效。

AHC 玻尿酸B5保濕潔面洗面奶

AHC這支B5洗面奶個人非常喜歡，它不僅使用起來很溫和，而且泡沫非常細膩豐富，它的清潔力度也很不錯，那些殘留彩妝都可以輕松祛除。它的性價比也很好，怎樣用都不心疼。

理膚泉k乳

理膚泉是著名的葯妝，所以產品很溫和，完全沒什麼刺激。而這這大名鼎鼎的K乳，傳說是居家必備，是痘痘肌的真愛，。重點它還可以疏通毛孔，對於黑頭還有一定效果。

大家好我是玲玲，很高興來回答這個問題下面以視頻的方式來回答這個問題[微笑]

1、奧爾濱 健康 水

非常清爽的一款爽膚水，其中的七葉樹籽提取物和海藻提取物可以控油兼抗炎，甘草酸二鉀和金縷梅提取物可以安撫肌膚、降低肌膚敏感性，在質地和功效方面很適合油痘皮。

2、黛珂紫蘇水

比 健康 水更加清爽的存在，顏值高，清水質地，含有迷迭香、紫蘇、鼠尾草等提取物，可以有效抗菌抗炎，紫蘇葉的味道很討喜，非常適合油皮夏天用。

3、SKII神仙水

油皮親媽，雖然是款精華水，但是質地清爽，上臉也很快吸收，主打SKII專利pitera成分，調理角質、養膚兼有之，長期用會使肌膚穩定。

4、理膚泉清痘爽膚水

主打水楊酸祛痘，同時含有金縷梅提取物和尿囊素鎮定舒緩肌膚以降低刺激，其中含有乳酸也起到去角質作用，且控油效果很棒。

5、悅木之源菌菇水

其祛痘主要成分來自於菌菇中提取的葯用真菌——樺褐孔菌，它可以加速細胞新陳代謝，以此達到疏通毛孔、緊致肌膚的效果，質地不算清爽，適合爆痘期的救急和秋冬日常護理。

6、Olay新生小白瓶

美版的新生小白瓶，配方是第一代小綠瓶的配方，白色乳液質地，沒有Olay小白瓶清爽但是控油效果優於後者，且性價比高，同樣5%濃度煙醯胺，有美白兼控油抗炎效果。

7、寶拉珍選水楊酸精華

簡單粗暴的一款精華，主打水楊酸祛痘，但是加入了舒緩成分，降低了高濃度水楊酸對肌膚的刺激性。

hihihi這個問題我來回答！

油性痘肌最好的話，當然是選擇葯妝品牌，不添加香料，色素和致敏防腐劑的那種，絕對對肌膚無傷害，至少不會雪上加霜。。。

舉兩個例子，一個當然是油痘肌真愛，法國理膚泉;

另一個是國產葯妝品牌薇諾娜，便宜哭啊，親測好用。

但是呢，葯妝品牌有一個很大的bug就是見效慢，沒法做到立竿見影的效果，至少要一至兩個療程；所以有時候油痘肌也會嘗試一下其他產品，這時候要做的呢，就是千萬避免營養成分很高的，因為你很有可能前一晚開心抹了一臉，第二天發現自己滿面油光並糊出來一臉痘痘；

第二點小建議就是別盲目跟隨，看到一群人安利，就興致勃勃花很多錢敗了一套，比如家喻戶曉sk2（羅馬數字不知道怎麼打qaq），真的不是適合所有油痘皮!!!!那麼針對這個問題，解決方法也很簡單，先買小樣啊，好不好試過才知道！

油痘肌女孩不能不知道的原則——控制油脂分泌，能解決80%以上的油痘肌難題。

1.ipsa清潔面膜

深層清潔不用貪多，一周一次就可以了。我一般是在黑頭部位重點使用。皮膚比較敏感的姐妹可以避開臉頰區域。比起科顏氏白泥，ipsa這款我更推薦。

2.fsoo水乳

皮膚干到極致是出油，尤其是夏天，環境本身會加重出油的情況下，千萬不要以為就可以不補水了。可以選擇清爽掛的水乳，補水保濕同時，不會油膩。這套水乳我挺推薦的，性價比hin高啊！

3.悅木之源菌菇水

網紅水，能火這么多年不是沒有道理的。雖然還是有很多姐妹覺得效果沒有想像的好，但是這瓶水一年賣那麼多，有一小部分人覺得不適合不也正常嘛。反正對於我來說，對痘痘有鎮定作用，我會常備的一款水！

4.三月理柔膚露

有痘印困擾的姐妹買它！我以前對痘印不在意，總覺得時間久了自己就消了，但事實上有部分能消，有部分隨著時間慢慢變成了黑痘印！悔不當初！現在一有新的痘印趕緊用它，幾天紅痘印就消了！把黑痘印扼殺在搖籃里。一瓶才八十幾，沒理由不備幾瓶。

4. 痘痘皮膚適合用的護膚品有哪些

痘痘皮膚一般適合用溫和型的護膚品，多數不會對痘痘造成刺激。如果臉上起痘痘比較多，也可以通過果酸煥膚的方式來解決。果酸煥膚通過高濃度的果酸，加速皮膚表面老化細胞的脫落，過程中能夠將油脂等物質消除，並且刺激新的角質再生，使皮膚恢復光滑。

推薦產品：

1、奧爾濱健康水

這款產品對油皮和痘痘肌都非常的好，但是他的缺點就是酒精成分不少，所以敏感肌的妹子知道的。其實很多水乳護膚品里都有酒精，是為了能更好的溶解一些成分，發揮更好的效果。

而且酒精也可以抑制油脂的分泌，其實是適合油皮的，不過我兩頰比較敏感所以不敢長期使用。角質層厚，容易長閉口的妹子，可以試下這款，效果不錯。

2、科顏氏金盞花爽膚水

這款第一次用的時候是冬天，超大一瓶500ml，很長時間都沒用完，當時冬天皮膚還沒有這么油的時候感覺這款產品也就一般般，沒有別人說的那麼好，後來夏天到了皮膚越來越油的時候才發現很適合油皮。

首先，不添加酒精，敏感肌也可以使用，而且裡面有很多天然的控油的成分，還能舒緩鎮定調理肌膚狀態。裡面的金盞花有很好的消炎，抗氧化的作用，聞起來我據地有點像王老吉。油皮和敏感肌都很適合，所以保濕的效果一般。

以上內容參考網路-澳爾濱

以上內容參考網路－科顏氏金盞花爽膚水

5. 干皮痘痘肌適合用的護膚品 這幾款最適合

我們每個人選擇護膚品的時候都要根據自己的膚質情況來選擇適合自己的護膚品，市面上好用的護膚品有很多，干皮痘痘肌是令人煩惱的一種膚質。
干皮痘痘肌適合用的護膚品
1、CeraVe補水保濕潤膚乳液

這款乳液添加了神經醯胺的成分，能夠修復受損的痘痘肌，乳液可以快速滲入皮膚內部，讓營養修護痘痘肌，角質層的一些物質和乳液很貼合，保濕的效果極強，干皮就不用擔心乾燥的問題了。

2、伊索無油精華

干皮MM不容錯過的護膚品之一，沒有油脂的物質，這是痘痘肌做夢都想擁有的，細膩的水分可以用來護膚打底，不會對痘痘造成影響，臉上更不會產生刺痛感，很多女生用完都在繼續回購，用著很安全。

3、Albion奧爾濱清新保濕滲透乳二號

干皮痘痘肌夏天使用護膚品的要求一般是清爽不油膩，這款乳液的用法和普通的不一樣，先乳後水，效果會更好，清新的味道，上臉後光滑細膩，等到皮膚吸收水分了可以消除痘痘，沒事的時候也可以濕敷。

適合干皮痘痘肌用的精華
1、蘭蔻Lancome 精華肌底液

對於蘭蔻的產品，我之前只用過粉底和粉水，就覺得還可以，好像不是很適合我，這個精華也是朋友推薦給我的，剛好那段時間皮膚巨干，趕上有活動就買了一個面霜、眼霜和這個精華的套裝，用了一下感覺還是很不錯的，讓我對蘭蔻的產品有了新的認識!這個正確叫法是精華肌底液，也就是潔面後第一步用它，可以快速的滲透到肌膚底層，改善乾燥、細紋……並且幫助後續護膚品吸收，相當於打開皮膚的通道。質地是乳白色的液體，流動性很好，味道我覺得還好，我喜歡它瓶蓋和裡面的設計，不會弄臟手，裡面是滴管設計能夠很好的控制每次精華的量，我一般都是按一下就可以了，在手心裡捂熱，然後拍在臉上，我連續用了一周，皮膚真的好轉了很多，幾乎是帶妝一整天，皮膚也不會變得特別干或者爆皮!

2、黛珂COSME DECORTE保濕美容液

這款黛珂保濕精華，我看到很多人推薦，說保濕效果非常好，在日本的cosme大賞上，連續兩周都是銷量冠軍，我就跟風入了一個。這款精華保濕效果非常好，還可以幫助皮膚鎖住水分，很清爽，沒有什麼味道，塗在臉上水水的，瞬間吸收，個人覺得比較適合夏天使用，秋冬季節的話，它還是太清爽了，缺少滋潤度。整體用下來就是沒有很驚艷，但是夏天的時候還是會回購!

3、伊索Aesop香芹籽抗氧化精華

這是我目前再用的一款精華，是和朋友一起買的，據說保濕效果特別好，Aesop伊索是澳洲純植物品牌，非常溫和，不刺激，沒有任何添加。這個精華有點味道，剛開始覺得不好聞，習慣了就好了，塗在臉上之後有一種塗了一層膠水的感覺，過一會就好了，吸收效果特別強，連續用了三天，皮膚非常水潤，感覺皮膚都透著光澤，上妝也很服帖，是會回購的一款精華!

4、科拉途株式會社 CURATO RECORE SERUM DDS鮭魚幹細胞精華

超級可愛的一粒粒心型，可以修復皮膚泛紅、痘印、痘疤、敏感，貴的東西除了貴確實沒有其它缺點，目前為止用過最好用的精華，吸收很快 ，抹在臉上滑滑的 ，在皮膚上有痘印的地方連續使用三粒，痘印明顯淡化了!

5、太陽社玻尿酸原液套裝

這款原液主打保濕的功效，用著感覺一般，保濕效果不是很好，有的人說可以和粉色、面霜調和在一起使用，我試了，塗在臉上會搓泥，不知道為啥，現在已經閑置了。

6、優色林 Eucerin控油調理精華液

這款精華主打保濕控油，適合痘痘肌的妹子，精華非常水潤，很清爽，我朋友連續用了一段時間，皮膚確實有改善，但是因為我天天化妝，想起來用，想不起來就不用，所以就沒看到什麼效果!

7、美體小鋪 THE BODY SHOP茶樹精油。

這款也是網紅精華，很多達人、博主都有推薦，祛痘效果特別好，我是搭配健康水一起用，紅腫的痘痘基本上第二天就干癟了，但是它不怎麼保濕，還要搭配其他的保濕精華一起使用。

痘痘肌膚怎麼改善

1、選擇清爽型護膚品

首先對油性皮膚的女生來說，一定要選擇一個清爽型的護膚品，有些滋潤皮膚保護皮膚表層，然後再進行皮膚的呵護，可以先塗一層清爽型的水乳會對皮膚起到一個保護和抑制油脂分泌的作用。在夏天和秋天等一些乾燥的季節，可以選擇含水量比較多的爽膚水和乳液，等到春天和冬天換季的時候，油皮的女生可以選擇一個溫和的清爽型產品，干皮的女生也可以加入一個清爽型的面霜。

2、清潔要到位

每天早上洗臉的時候要先用溫水洗臉打開毛孔，然後使用一個新簡歷都比較合適的界面處進行清洗臉部進行溫柔的按摩，是承包區初戀不毛孔中的污垢，使皮膚不會因為毛孔堵塞長痘痘。也就不會形成痘痘肌。

3、健康飲食

為了改善自己的皮膚，一定要注意一下自己的飲食習慣以及生活習慣，通常少吃辛辣和油膩的食物，這樣的話就會使自己臉上的痘痘減少。多吃蔬菜水果清淡一點的食物，可以改善自己的腸胃，而且對於痘痘的皮膚有一個非常好的改善作用。

4、適量運動

想要緩解痘痘皮膚也要進行一個適量的運動。這樣不僅可以保證你整個身體里內分泌功能的正常運作，而且可以加快血液循環，提高新陳代謝，這些都是對痘痘緩解有一定的作用，而且運動的時候出汗可以清理毛孔，避免毛孔堵塞。

臉上去痘印的方法
1、維生素E祛痘印

初一去抖音可以說是現在最好的一種去痘印，而且也是最有效的一種方法，首先我們取一顆維生素e用針挑破擠出裡面的油脂，然後再臉上有痘印的地方進行塗抹米基金的按摩臉部，等到衛生所也被皮膚完全的吸收和，這樣就可以淡化痘印，而且按摩可以促進臉上的血液循環，更好的吸收。長期堅持就可以去掉臉上的痘印了。

2、生薑祛痘印

每天晚上洗完臉之後，前兩片生薑片啊一定是新鮮的，然後在有痘印的地方敷住平躺在床上，用手按住，然後讓生薑片與皮膚緊緊地貼合。東北15到20分鍾之後，臉上就會有一個熱熱辣辣的反應，這個是一個正常反應，敷完之後用紙巾將復活的地方輕輕擦拭，不用洗臉，連續堅持一周就可以有效地改善臉上的痘印。

3、白糖祛痘印法

其實白糖對傷口的癒合非常有好處，每天三次用白砂糖加入少量的水來進行洗臉，都該一周之後就會有一個明顯的效果，你會發現皮膚變得非常光滑白嫩，而且對痘印有一個減淡的效果。

6. 痘痘肌膚使用什麼類型水乳 什麼水乳適合痘痘肌膚

痘痘肌膚是一種比較特殊的肌膚，痘痘肌膚是因為臉部喜歡出油，所以引起的臉部皮膚疾病，那麼痘痘肌膚使用什麼類型水乳比較好呢？我們一起來了解一下吧。
洋甘菊類型的水乳
洋甘菊具有非常好的消炎，補水的作用，很多人的痘痘容易發炎，一旦擠破就容易留疤所以可以使用洋甘菊的護膚品，並且長痘痘和臉部缺水也是有非常大的關系，所以痘痘肌膚可以嘗試使用洋甘菊系列的水乳。

紅石榴類型的水乳
紅石榴類型的水乳具有非常好補水和提亮膚色的效果，對於痘痘肌膚非常好，可以很多幫助我們減緩閉口和堵塞，還有黑頭和粉刺，並且可以防止痘印的形成，所以如果你是 痘痘肌膚真的可以使用紅石榴系列的水乳。

茶樹類型的水乳
茶樹大家應該都知道是一種非常好的去除痘痘的一種護膚成分，

可以幫助我們消炎祛痘，通暢我們的毛孔，很多美容院的祛痘產品中都有它的成分所以痘痘肌膚可以選擇茶樹類型的水乳。

7. 痘肌適合用什麼護膚品

痘肌適合用控油的護膚品。因為大多數痘痘肌都會伴有明顯的出油現象，皮膚的油脂分泌量比較多。如果選擇清爽型的護膚品，可以有效的控制油脂分泌，減少毛孔堵塞的問題，對於痘痘的症狀改善也有一定幫助。

很多痘痘肌的患者皮膚會有明顯使用適合的問題，這種情況下應當選擇保濕補水效果好的產品。這樣的護膚品能夠鎖住皮膚當中的水分，改善水油失衡的狀態。

選擇護膚品的注意事項。

每個人都有個體差異，有的人的皮膚屬於乾性，有的人是油性，也有的人是混合性。不同的護膚品對不同性質的皮膚所產生的效果不同，所以任何人在選擇護膚品的時候，不應該選擇功能全面的護膚品，要盡量選擇符合自身膚質的護膚品，才能起到明顯的護膚作用。

想要更好的護膚，大家就要根據細節來選擇護膚品。比如在秋冬兩季，氣候比較乾燥，就需要使用滋潤性的護膚品，讓肌膚保持水潤。

以上內容參考網路——護膚品

8. 痘痘肌膚用什麼護膚品好

痘痘肌膚用什麼護膚品好

痘痘肌膚用什麼護膚品好，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，以下是痘痘肌膚用什麼護膚品好，快學起來吧。

痘痘肌膚用什麼護膚品好1

輕度保濕的護膚品

長痘痘期間的肌膚來說是每天不可或缺的重要一步。

臉上長痘期間如果不注意保濕，只是一味地使用潔面「去油」，會使痘痘長得更多、更嚴重。這是因為皮膚局部環境也存在反饋調節，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會分泌更多的油脂，加快痘痘的發展。所以臉上長痘必須需要以輕度保濕作為恢復的手段，切不可過度使用「去油」產品。可以選擇CeraVe補水保濕潤膚乳液、芙麗芳絲深水乳、無印良品滋潤型保濕乳。

溫和的防曬護膚品

對於痘痘肌膚來說，防止紫外線和輻射對皮膚的傷害肯定是重頭戲 。痘痘位置的肌膚是很脆弱的，特別容易受到損傷，如果不做好防曬工作，肌膚就更容易出現痘印顏色變深，痘痘進一步蔓延的情況。像是蘇菲娜白蕾絲防護乳、姬芮美白防水防曬乳都是痘痘肌膚可以用的。

臉上有痘痘不要用什麼護膚品

不用含有顆粒的清潔產品

因為臉上有痘痘就說明毛孔被皮脂或其他酯類物質堵住了，痘痘肌膚盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長遠來看，增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。所以說，深沉清潔的潔面產品臉上有痘痘的人是不可以使用的。

不用含有香精的產品

痘痘肌膚要注意不可抓撓或者擠掉痘痘，痘痘肌膚使用護膚品的第二個原則就是盡量不用含有香精的防腐劑的，因為香精和防腐劑是常見的平價護膚品中的致敏物質。

長痘痘能用煙醯胺嗎

長痘痘是能用煙醯胺產品的，但是你要知道自己是不是敏感肌膚，如果你肌膚處於重度敏感期，並且伴隨有痘痘，那還是不建議使用煙醯胺的。因為煙醯胺也會對脆弱的敏感肌肌膚屏障有一定的刺激作用。要注意的是，如果是有很嚴重的.痘痘，那就不要自己胡亂使用任何護膚品了，最好是立即去口碑好的公立三甲醫院看醫生，正確地進行痘痘的診治對於重度痘痘的恢復是有很大幫助的。

長痘痘用煙醯胺有什麼好處

長痘痘的肌膚用煙醯胺，主要是起到淡化黑色痘印的效果。因為煙醯胺可以作用於黑色素，減少其向表層細胞轉移，從而減少過度黑色素沉積。此外，煙醯胺還能夠降低油脂分泌，增強皮膚屏障以實現抗炎效果，讓你的皮膚更不容易出油、爆痘痘。在用煙醯胺護膚的時候，要注意先測試肌膚是否能夠耐受。像是olay的高效透白光塑淡斑精華就是煙醯胺入門可以用的護膚品。

痘痘肌膚用什麼護膚品好2

1、洗面奶

選擇能夠清潔能力強，洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，滋潤肌膚。

2、收縮水

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。

3、滋潤霜

使用清爽型的保濕乳或保濕露，及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺。

皮膚易長痘用護膚品要注意什麼

1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

2、用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

油性皮膚由於油脂分泌比較旺盛，所在選擇美白面膜時最好選擇啫喱狀和泥狀的。前者清爽水潤，後者通常帶有清潔功效，都很適合偏油性的肌膚。

3、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

皮膚易長痘如何護理

1、保持清潔

化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。最好每天早晚及健身後用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。

2、不要擠痘痘

是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。如果你還是心癢癢，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閑不下來。

3、堅持基礎保養

某些成分（過氧化苯甲醯，乙醇酸，水楊酸）已經通過臨床實驗證實對粉刺有療效，所以，我們要做的就是使用它們，並耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。如果6周後你的粉刺還沒好，那麼證明這些成分對你無效。此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光潔如新。

痘痘肌膚用什麼護膚品好3

護膚祛痘用什麼

美白去痘偏方之：塗抹胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完臉後塗抹，直到幹了之後才洗凈。，逐日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。同時還要防曬，以免美白不成變黑皮。

美白去痘偏方之：茄子皮

用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後臉上的小痘印就不太明顯了。只是這個方法要貴在堅持，比較適合能長期吃茄子的人。

美白去痘偏方之：綠豆牛奶面膜

綠豆具有清除肌膚毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把綠豆粉和牛奶混合後敷臉就可以了了，但是過敏性肌膚慎用。我我是過敏性肌膚使用綠豆後出乎意料的過敏了。

美白去痘偏方之：珍珠粉

珍珠粉是醫生推薦的去痘印和美白的好東西，而且安全無副作用。晚上洗臉後用珍珠粉著清水在臉上抹一層，然後一覺睡到天亮，比起摻雜其他物質後需要清洗，這個方法非常適合懶人和冬季使用。

美白去痘偏方之：夜鶯糞便

夜鶯糞便用再加上具有溫和去角質作用的米糠用在美白面膜里，不但有深層潔凈的功效，因夜鶯吃的是毛毛蟲，糞便中含有豐富的酵素，所以拿來敷臉可以讓皮膚白皙。

但這款面膜在美容院做並不便宜，隨之誕生了價格更親民的夜鶯粉。夜鶯粉味道有點大，最好摻在有香味的洗面乳里使用。使用前要做局部過敏測試，以免對夜鶯粉過敏導致新的肌膚問題。

皮膚容易長痘有哪些禁忌

1、忌食高脂類食物

如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。

2、忌食腥發之物

腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。

3、忌糖和奶

高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，游離的胰島素生長因子1（IGF-1）含量升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。而牛奶中的酪蛋白會使IGF-1免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。

4、忌食辛辣食物

這類食品性熱，食後容易升火。少吃辛辣油炸，高熱量的食物，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。

5、忌高鹽分的食物

高鹽分的食物容易使我們水腫，水腫的話就會壓迫毛囊壁，油脂排泄不暢就會使皮膚堵塞，從而引發粉刺痘痘，所以飲食清淡這樣的說法是靠譜的。

9. 油痘皮適合什麼護膚品控油爽膚水不能少

油皮往往伴隨著長痘，又油又痘的肌膚讓人無措，下面我帶大家來看一下油痘皮適合什麼護膚品？控油爽膚水不能少。
油痘皮適合什麼護膚品
痘肌的成因主要是皮脂腺分泌過多皮脂、皮脂腺導管過度角化以及痤瘡丙酸桿菌等厭氧菌群的繁殖。所以挑選護膚品時，痘肌寶寶就可以從控油、調理角質和抗炎三個角度入手哈。其實現在氣溫比較低，皮脂分泌量沒有夏天辣么誇張，不用刻意控油了。可以優先考慮清爽保濕的護膚水，最好是含有一些抗炎舒緩的成分，可以幫助抑制痘痘的炎症。如果還加入了能溫和調理角質的成分，比如說水楊酸、果酸、杏仁酸這些，就是加分項了。當然啦，也不能指望光靠護膚水就能讓你的痘痘消失，它更多的還是一個助攻的角色。如果痘痘問題已經比較嚴重了，記得一定一定要及時看醫生嗯！下面就跟著我來看看，給油痘肌都安利了哪些吧。其實痘痘肌並不可怕，只要用對了方式方法也就沒有什麼問題。在選擇護膚的方式的時候一定要是適合自己的，在選擇產品的時候就不僅僅只是適合自己。當然最主要的還是不能悶痘痘，讓痘痘越長越多。然後才是祛痘淡疤，你們覺得呢?

油痘皮爽膚水推薦
理膚泉清痘凈膚爽膚水

比較平價的溫和化妝水，它裡面加了乳酸、水楊酸，能起到溫和去角質的作用，還含有鋅、銅離子，對於平衡油脂分泌也有一定的幫助，特別適合耐受的、出油較多的痘肌使用。

泊美鮮純珍萃控油凈痘水

和我們想像中的「祛痘水」不一樣，沒有太多祛痘成分，酒精含量也可以低到忽略不計。甘草酸二鉀、母菊花、傳明酸、綠茶、浮游生物提取物，從抗炎方面著手減少痘肌的炎症問題。不同於泊美以往的產品，這次實打實的加了資生堂拿手的傳明酸成分，很有誠意的產品。痘肌、油皮、屏障受損等情況都可以使用。

羽西靈芝煥活生機調理液

國產高機能化妝水的代表作，升級提取技術的靈芝提取物配合少量的甘醇酸，軟化角質並且提升效果，提亮去黃，抗炎+抗氧化，質感偏潤而不厚膩。升級版新增了翼籽辣木籽提取物，加碼抗氧化之餘，也為宣傳中的對抗 PM2.5 提供了絲絲可能。

Orbis 水原力化妝水

除了補水以外，ORBIS 也有日本化妝水配方里最愛加的甘草酸鉀和金縷梅，也是有鎮靜消炎的作用，適合偶爾會爆豆的油皮。如果你想嘗試雪肌精水(雪水)而又覺得貴，ORBIS 就是比較合適的廉價替代品了。

Muji 敏感肌化妝水

便宜大碗的水很多，兜兜轉轉才恍然大悟指望這些水美白抗老不實際，用不好的產品給皮膚增加負擔，不如 Muji 踏踏實實沒有噱頭的做好保濕舒緩。馬齒莧、柚籽、尿囊素、PCA 鈉配合日本林原的 MG60(海藻糖+氫化澱粉水解物)抑制粗糙、抗炎症、抗刺激、保濕，沒有過人的驚艷之處，勝在純凈百搭不出錯。

油痘皮面膜推薦
mopair素顏多效修護面膜，除了用化妝水之外，還有一款面膜也是不錯的。素顏多效修護面膜是一款主打修護功效的面膜，從原材料的選擇上就非常的考究。使用了海洋裡面的海藻還有大批量的蘆薈作為原材料，對於修護淡疤的效果很好。再加上原材料全是植物萃取精華，所以面膜也是綠色的。聞起來很清香，用起來也很暖和，即使敏感肌使用都沒有問題。

油痘皮護膚注意事項
1，選擇不含礦物油的卸妝品

痘痘閉口類皮膚一定要特別注意卸妝問題，一方麵皮膚不清潔干凈會導致很多痘痘，另一方面很多痘痘肌膚用礦物油類的卸妝產品反而很容易悶痘痘。

2，洗面奶深層清潔很重要

很多油性痘痘閉口肌膚特別喜歡用皂類清潔產品來洗臉，因為去油脂特別厲害，其實那隻是短暫的效果，這樣不但不能幫助控油和閉口痘痘的減少，反而會讓皮膚越來越敏感。選擇溫和並且能深入清潔的潔面產品才是最明智的。

3，痘痘肌的化妝水除了清爽還要消炎

相比沙漠干皮而言，痘痘肌膚更適合清爽的化妝水，一方面清爽的化妝水不會給痘油肌帶來悶悶的感覺，另一方面清爽化妝水更有利於調節水油平衡，對大油田有抑制油脂分泌的作用～

4，酸類精華才是痘痘閉口肌的解葯

現在很多骨灰級達人都在刷酸來控油，祛痘，美白，抗老啦。在所有的酸中杏仁酸是最溫和的，而且孕婦都可以用，不管是正常肌膚所需的嫩膚美白、提亮膚色、去角質、收毛孔、緊實抗皺，還是痘痘肌急需的祛痘去印、閉口粉刺、皮膚暗沉，杏仁酸都有不俗的表現。

5，晚霜清爽祛痘才是硬道理

痘痘肌膚精華之後不建議用太厚重的乳霜，太厚重一方面自己感覺不舒服，油膩膩的，另一方面太厚重容易長痘張閉口，所以一定要選擇一些比較清爽，同時對痘痘還有抑製作用的霜類。

6，定期的清潔面膜不能少

痘痘的產生大部分是因為，油脂分泌旺盛，加上每日化妝後清潔不當，導致毛孔堵塞，油脂不能通過毛孔拍出來，所以就產生了痘痘，所以除了從源頭控油之外，定期的肌膚大掃除不能少，毛孔不堵，痘痘不來。