美容院敏感肌膚怎麼修復

❶ 敏感肌膚應該如何調理

我被這個問題困擾了兩年多的時間，與你分享我的經驗

入冬以來，冰凍雨雪天氣頻繁， 室外空氣濕冷，室內空調乾熱 ，兩種反差很大的環境讓各種皮膚問題接踵而來。

而最受折磨的就是有 敏感肌膚 的美眉們，皮膚容易 泛紅 ，同時伴有 乾燥、緊綳、瘙癢症狀。

什麼是「敏感肌膚」？

長沙市第三醫院皮膚科主任張英博介紹：

「敏感肌膚」是一種皮膚特別敏感的狀態的描述。

是皮膚受到物理、化學、精神等因素刺激時， 皮膚屏障功能受損 ，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發 皮膚免疫性炎症反應 。

主要發生於面部，常常表現為 灼熱、刺痛、瘙癢及緊綳感 等。

如何自測「敏感肌膚」？

自問三個 「是否」 ：

1.是否總覺得「缺水」？

皮膚即使是塗了面霜還是覺得乾燥緊綳，誤以為是「缺水」，不斷敷面膜還是沒有任何改善。

2.是否面部泛紅或容易泛紅？泛紅 成型的紅血絲無疑就是「敏感肌膚」了。

3.是否容易過敏或發生不適？經常不慎過敏，包括泛紅刺痛、發癢等等。

以上三個方面有其中一條，也應提高警惕，否則惡化下去就會導致更煩人的「敏感肌膚」問題。

冬季如何呵護「敏感肌膚」?

掌握以下小秘籍，和「冬季敏感肌」說拜拜。

1. 加強面部保濕：

一定要使用保濕霜或保濕乳，並增加塗保濕霜或保濕乳的頻率，可以選用醫學類的抗敏保濕產品。

充分利用面膜，最好用只含補水成分面膜， 每周2次，每次20-30分鍾 。

2. 溫和清潔。 冬季盡量不要使用潔面產品，尤其是 禁止去角質 。

3. 面部也要保暖。 冬天室外行走時要 注意防寒 ，圍巾口罩戴起來，盡量避免被冷風直接吹在臉上。

4. 禁止彩妝。

肌膚處於敏感狀態時，最好暫停所有產品，並請醫生協助了解敏感的起因。

在敏感症狀緩和後，改為基礎的清潔和滋潤，以免肌膚負擔過重，再度招致敏感症狀。

5. 防曬。

「現在夏天過去了，不用防曬霜也可以」，很多人這樣想，但是紫外線直射皮膚，會嚴重破壞皮膚彈性的主要成分，使皮膚乾燥鬆弛，導致肌膚敏感，因此， 冬天也要防曬 。

（網路圖，僅供參考）

湖南醫聊特約問答作者：長沙市第三醫院 徐敏敏 陳美琳

一說起護膚品，很多人立馬搖頭，我是敏感肌，我不能換護膚品。

你真該好好了解一下敏感肌，其實呢，天生的敏感肌很少，大多數的敏感肌都是後天造成的。

敏感肌是一種問題性皮膚，任何膚質都可能是敏感肌，主要症狀是: 泛紅、發熱、瘙癢、刺痛。 主要是因為我們的皮膚屏障角質層受損導致的。角質層是我們皮膚最表面的一層結構，主要起屏障作用，幫我們阻擋來自外界的各種刺激。當你的屏障受損時，皮膚自然容易敏感。

角質層薄的人，容易過敏，容易是紅血絲，容易過冷或者過熱時，皮膚泛紅發熱。在換季或者更換護膚品、進行臉部保養時，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :極其少數的人是遺傳導致的，大多是因為不得當的護膚品，或者不得當的護膚方式導致的，比如用了含有激素的護膚品，比如過度去除角質層等等。

敏感肌一般有以下 困擾 :1容易受外界刺激，皮膚發紅發熱瘙癢刺痛。2會紅腫出現皮疹。3膚色不均。4角質層不全容易脫屑。5保水能力差補不進去水。6會長出很多難去除的痘痘等等。

建議 :慎重使用含有 果酸、水楊酸、維生素A酸類產品 。加強防曬。減少刺激。提高皮膚的耐受性。多使用抗敏舒緩溫和類護膚品。

敏感肌膚容易敏感是因為肌膚保護屏障受損，受到外界環境自身內部的飲食，作息等生活習慣得刺激引起的。內調，飲食清淡，作息規律不熬夜等。外養，使用溫和修復的護膚品，修復肌膚角質層，讓肌膚保護屏障強大起來。護膚品選擇純天然無添加，出植物提取，對肌膚0刺激的產品。如，東醫七味洋甘菊套裝

你好，我是皮美小醫生，針對於激光術後的皮膚容易敏感，一般都由於術後加強保濕不夠，或者沒有注重防曬，使用護膚品不當然後皮膚經常受刺激，特別是術後的兩周內一定要加強冷敷保濕鎮靜皮膚。當然也有另外一個可能，就是激光的能量過高，皮膚反應過大，皮膚屏障受損，修復能力變差。建議你先加強保濕和防曬，可以進行冷敷，然後如果皮膚還是容易泛紅，敏感的話，建議醫院就診，進行一些外用葯物或者口服葯物的加強鎮靜皮膚和幫助皮膚修復。

其實做過激光的都知道，剛做完皮膚比較脆弱、也比較干，醫生都會千叮萬囑一定要做好術後保養。有的人會為了醫美術後保養而買醫美級別的產品，其實也是不太需要的。

平時用的護膚品只要不含酒精、酸類、多元醇類等刺激性成分，成分單一、沒有色素香料的，基本上都可以用。只是術後皮膚新生，臉會容易癢和乾燥痂皮，給肌膚最簡單、最滋潤的保濕就對了！

其實，在接受治療之前就要多點了解術後的護理、恢復期、反黑期、副作用等問題，再根據自己的時間和個人情況後，再做決定要不要接受某種治療，這樣才不會後悔莫及。

皮膚激光手術基本上有兩類 ：一類是打完後會流血，造成表皮破皮的激光；另一類是不會流血、破皮。

如果是沒有表皮傷口，術後保養重視保濕和防曬就可以。如果是表皮有傷口，而傷口照顧是術後保養的重點。

想改善敏感性肌膚，要先區分是先天還是後天造成的

1.先天性皮膚生理代謝混亂，而導致個人表皮層變薄、保護力薄弱。真皮層血管明顯且敏感，容易受溫濕度變化收縮或者擴張。

2.後天因素，因個人生活飲食習慣、保養不當或者異常的傷害、氣候、空氣品質等等因素造成。例如過度清潔、去角質、打激光或者情緒壓力等等都有可能影響皮膚的穩定性。

3.皮膚病引起的，例如漏脂性皮膚炎、異位性皮膚炎、酒糟性皮膚。

想知道自己是不是皮膚病引起的敏感性肌膚，可以通過皮膚科醫生幫助診斷或者排除，並且提供適當的治療最關鍵。

先天性和後天環境改善可以這樣

1.生活上的調理，規律且充足的睡眠，保持輕松的心情， 健康 的飲食。

2.皮膚護理，保持清潔，用溫水洗臉，保持皮膚充足的水分，避免乾燥。

3.遠離刺激誘因，保護肌膚受溫濕度變化的刺激，避免陽光和空污，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。

敏感性肌膚護膚品

選用低敏感護膚產品，不適合用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性的護膚產品，搭配適度的清潔產品和隔離防曬產品，增加皮膚的防護能力，減少過敏性肌膚的產生。

敏感肌膚怎麼修復？

敏感肌膚修復方法包括適當護膚、改善飲食和生活習慣、舒緩情緒、避免刺激等，同時注意避免美容治療。

1.適當護膚：選用溫和的護膚品進行護膚，適當補水，避免過度清潔、濫用化妝品等行為。

2.改善飲食和生活方式：多食新鮮水果、蔬菜等，少食辛辣、刺激性強、易引過敏反應的食物。 注意休息，避免熬夜。

3.舒緩情緒：緩解緊張、焦慮等情緒，避免壓力。

4.避免刺激：遠離乾燥、空氣污染重的環境，避免皮膚長時間暴曬、避免刺激性強的外用葯等。

5.避免美容治療：敏感皮膚不能進行果酸等換膚美容治療。

如果面部皮膚初夏嚴重的灼熱、刺痛、瘙癢等情況，需要去皮膚科進行治療。

本內容由中國醫學科學院北京協和醫院 特需皮膚科 主任醫師 左亞剛審核

點這里，查看醫生回答詳情

肌膚敏感有可能是天生的特應性體質，也有可能是受了外界壞境的理化刺激，或是護膚及醫美造成的屏障功能受損或外周敏化。因此，我們首先要確定自己是否真的是敏感肌膚。敏感肌膚一般具有如下特徵:

經常局部乾燥、鱗屑、緊綳感、泛紅；使用美白、去角質、抗老化的強效護膚品時，會有刺痛、燒灼感、瘙癢、不適感，甚至會起丘疹、水泡；情緒激動或者空氣冷熱變化(比如到寒冷的室外，或者冬天進入非常熱的空調房)。面部會發紅發燙，皮膚表皮層很薄，有紅血絲。您如果出現上述情況，你就需要考慮存在敏感性肌膚了。

敏感肌膚的日常調理要注意：

1、不飲酒、抽煙，避免麻辣刺激性食物等。

2、遠離動物毛發、少佩戴金屬類飾品，如耳環、項鏈等。

3、如果明確對花粉，盡量避免接觸花粉。

4、避免過冷和過熱的氣溫環境，特別是環境溫度的劇烈變化。

5、避免情緒激動，不要生氣也不要緊張，放鬆心情。

6、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的消毒清潔劑可能會刺激皮膚。

7、使用新產品之前應該先擦在手腕內側和耳後進行皮膚耐受性及敏感性測試。

8、護膚品使用越簡單越好，避免使用強功效性美白類產品，盡量不化妝。

9、減少清潔的次數，避免清潔效果過強的產品，磨砂膏等強力去角質產品一定不要使用。

10、嚴格做好防曬措施，可以選擇專門針對敏感肌膚的葯妝品牌的防曬霜。

敏感皮膚主要指的是受到外界刺激以後，非常容易出現特異性反應的皮膚，如果想要進行治療，先要知道敏感皮膚形成的機制，主要是因為皮膚角質層和皮脂膜受損、殘缺不全，引發屏障功能喪失，無法對外界刺激形成正常的保護。

想要改善敏感皮膚，先要增加皮脂膜的厚度、修復角質層，可以選擇使用透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白類的保濕乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角質層逐漸恢復到正常的結構，修復皮膚屏障功能，使敏感皮膚對外界的刺激敏感程度降低，達到治療的作用。在日常生活中少用強鹼性的洗面奶或香皂清洗皮膚，防止造成敏感性增加。

❷ 敏感性皮膚怎麼修復

敏感性皮膚怎麼修復

敏感性皮膚怎麼修復，敏感性皮膚是很常見的一種膚質，敏感性皮膚一般分為先天性和後天性的。敏感性皮膚皮膚的護理需要格外細心。下面一起來看看敏感性皮膚怎麼修復呢？

敏感性皮膚怎麼修復1

1、精簡護膚

很多女性為了護理肌膚，總是會使用各種各樣的護膚產品。但是並不是使用的越多，皮膚就越好。相反，越是成分簡單，純天然的護膚品越好。

很多護膚品雖然標榜著純天然，純植物提取，但是很可能存在著貓膩。像香精，防腐劑對敏感肌就不是特別的號。所以購買前，一定要查看清楚護膚品裡面的成分。

2、皂基類的潔面產品不使用

敏感肌的皮膚角質層本身就出於薄弱的狀態，雖然皂基類的潔面產品清潔力度比較強，但是對皮膚的傷害也是非常大的。建議可以選擇溫和無刺激的氨基酸洗面奶。

3、醫美面膜

不管是從衛生角度還是從安全方面來說，醫美面膜要比普通的面膜嚴格很多。那麼如何鑒別醫美面膜呢？其實很簡單，在產品說明中找到生產許可證號，帶「械字型大小」的就是醫美面膜，而帶「妝字型大小」的就是普通面膜。

4、清淡飲食和充足的睡眠

除了護理肌膚，平時生活中清淡飲食和充足的'睡眠對於改善皮膚狀態也是很有幫助的。特別是敏感肌，很多食物吃後都可能引發過敏，比如海鮮。

敏感性皮膚怎麼修復2

一、做好補水保濕的工作

敏感性皮膚因為角質層過薄難以保持充足的水分，會比普通的皮膚更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，所以日常保養皮膚時，要注重補水保濕護理，補水保濕是皮膚護理的基礎。敏感性皮膚要盡量選擇溫和、不含酒精、香料的護膚品。

二、減少外界刺激

當皮膚出現乾燥、脫屑、泛紅等狀況時，說明皮膚處於一種不太健康的狀態下。要讓修復好皮膚，要減少對皮膚的刺激，不要吃刺激性食物，停用護膚品，少化妝，可以適量使用一些可以舒緩皮膚的葯用護膚品。

三、修復肌膚角質層

其實角質層薄，一般的護膚品是難以達到修復作用的，需要制定專業的敏感性皮膚護理方案，這樣才能針對肌膚角質層修復起到效果。

四、注意防曬

角質層薄的肌膚，一定要注意做好防曬工作，否則很容易就會引發皮膚老化問題，無論哪個季節都需要防曬，可以塗抹防曬霜或防曬噴霧，配合使用遮陽傘等物理防護。

五、使用補水保濕噴霧

補水保濕噴霧對於皮膚保濕有很好的作用，平時隨身攜帶一瓶保濕噴霧，皮膚乾燥時使用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

敏感性皮膚怎麼修復3

敏感性皮膚怎麼保養

敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。

敏感性皮膚，由於皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，所以首要切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，更不能頻繁更換化妝品。

選擇護膚品時要注意含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用，如護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱）……購買時就加倍注意，選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。

此外，要經常對皮膚進行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力。還應注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。同時，對於敏感性皮膚來說，應適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏情況。

如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那麼在日常生活中一定要注意保養，某些不起眼但卻是很不當的行為會刺激你脆弱的肌膚，讓它加速衰老。

一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

五、忌長久待在乾燥環境中。比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鍾，按摩力度要十分輕揉。

七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

八、嚴格防曬。紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

成為敏感性肌膚後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。

❸ 敏感肌膚怎麼修復

敏感肌膚怎麼修復

敏感肌膚怎麼修復？在所有的膚質中總會有人是敏感皮膚的，在平常對於敏感皮膚的護理是比較難進行的，有可能因為一些小事就造成了皮膚紅腫，長痘。那麼敏感肌膚怎麼修復呢？

敏感肌膚怎麼修復1

敏感肌膚的修復有以下方法：

第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。

第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關系。

多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。

第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。

在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。

如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。

可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

敏感肌膚怎麼修復2

冷水洗臉

敏感性皮膚在平常可以用冷水來洗臉，這樣可以增強我們皮膚的抵抗力，若是在冬季冷水太涼的話，那我們可以先用溫水洗臉，然後逐漸減低水的溫度，還有我們的潔面產品一定要選擇適合肌膚的。

做好補水保濕

因為敏感性膚質的人，他們的皮膚比較薄，所以對外界的抵抗力也比較低。一般在抹保濕水的時候是吃水也快，失水也快，因此建議大家在平常一定要做好補水保濕的工作，尤其是在秋冬季節。

天然植物護膚品

有敏感性膚質的人平常在使用護膚品的時候也要多注意，一般建議選擇天然植物的護膚品，那些有葯物，植物蛋白的成分的護膚品還有面膜就盡量不要用了，否則用了之後很有可能會讓自己的皮膚出現過敏的情況。

做好防曬，防寒工作

一般敏感性皮膚的人在外出的時候最好做好防寒和防曬的工作，比如在冬季要戴好口罩，以避免大風直吹皮膚。還有在夏季要帶著遮陽傘，遮陽帽，避免紫外線的直射。

做好晚上護理

晚間的護理工作也是非常重要的，洗臉，面膜，晚霜都盡量做一做，尤其是到了乾燥的天氣這些步驟不能省。

橄欖油潔面

如果你在平常用的護膚品效果都不太好，那麼洗臉的時候可以在水中加入半杯的橄欖油，這樣不僅滋潤，而且也不敏感。

避免過度清潔

首先在選擇洗面奶的時候不要用清潔度很大的產品，每天洗臉的次數也不要太多，兩次就可以了。還有那些角質層比較薄的人，就建議平常盡量不使用去角質和清潔性的面膜，更要避免含有酒精的化妝水，這樣會讓我們的角質層越去越薄。

以上這些就是敏感性肌膚的修復方法，最後呢提醒大家，由於冬天的天氣乾燥，因此在室內的時候我們可以適當的開一會兒加濕器，濕潤一下室內的空氣，還有每天的水量也不能少，這樣才可以保證皮膚不缺水。

敏感肌膚怎麼修復3

一、防止清潔過度

切勿使用清潔力度過強的洗面奶，每天洗臉的次數不要超過2次，洗臉水的溫度也不要太熱或是太冷，對皮膚的'毛孔不利，盡量不要使用清潔面膜和去角質的產品，更加不要使用含有酒精或是用起來假滑的爽膚水。

二、補水保濕

敏感性皮膚較薄，抵抗力弱，保水能力弱，也就是說其鎖水功能明顯要比其他膚質弱化，需要反復補水才可呈現光澤。

三、防曬隔離

敏感性皮膚對紫外線、輻射、粉塵、臟空氣非常敏感，因此外出時一定要為皮膚穿上一件隱形外衣，將一切刺激和污物都隔離開來。

秋季敏感性皮膚抗過敏方法

秋燥皮膚也燥。進入秋季，空氣中的水分銳減，皮膚缺水是常事，若是不注意補水則可能引起一系列的皮膚問題。

細紋、干紋和痘痘都可能會找上門來，尤其是敏感型肌膚的MM，秋季一定要注意舒緩肌膚，適當的保養，降低皮膚的不適感，避免接觸感染源。

敏感肌膚 ：定期去角質

如果老廢角質堆積，就會影響肌膚對護膚品的吸收，造成肌膚乾燥缺水，所以即使是敏感肌膚，也要定期去角質，才能做好補水工作。敏感肌肌膚要挑選適合自己的去角質的產品，最好是溫和無刺激的，定期清理角質

1、敏感肌膚 ：用空氣加濕器

室內空氣乾燥時，也會引起皮膚乾燥，可以在房間里放一台空氣加濕器，用物理補水輕松為敏感肌膚補水保濕，讓肌膚隨時都保持水潤的狀態。

2、敏感肌膚 ：每天喝八杯水

當身體缺水時，肌膚自然也會缺水，對敏感肌膚來說，最安全有效的補水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到這一點，總是要等到口渴了再去喝水，其實等到口渴的時候你已經非常缺水了。

治療敏感肌膚的小妙招

1、皮膚過敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再冰涼地濕敷面部。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

2、可以用一大塊紗布，折疊成四到五層，然後吸滿涼水，礦泉水也可以，然後敷在臉部過敏部位，水分被吸干後及時補水。

如此反復，每次三十分鍾，每天早中晚各一次。堅持一段時間後，皮膚過敏情況會有所改善 微笑也能保養皮膚：對於不同的皮膚，使用針對性的洗護用品就可以了。

除了護理，適量的運動、良好的情緒以及搭配全面的飲食，都是皮膚保養的好辦法。良好的情緒就是要保持心情愉快，當一個人在微笑的時候，人體就會分泌出一種促進皮膚新陳代謝的物質，有助於皮膚保持彈性。

搭配全面的飲食，就是要什麼都吃，吃得廣而雜，對於皮膚也是有好處的。只是要少吃辛辣等刺激性食物。

❹ 敏感肌膚如何修復

一、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

二、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復皮膚屏障和緩解炎症等作用，還能減輕皮膚乾燥、灼熱、瘙癢等症狀。醫師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。

三、防曬：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，我們可以塗防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

(4)美容院敏感肌膚怎麼修復擴展閱讀

1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。

4、經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護膚品選擇天然植物製成的，不宜使用含有葯物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。

❺ 敏感肌怎麼修復

親親。您好很高興為您解答。敏感肌膚的修復有以下方法：第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關系。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。

❻ 敏感肌膚修復方法有哪些

1、禁止使勁清洗

敏感肌在卸妝、潔面的時候基本要做到「快速溫和」。日常使用的卸妝產品最好是挑選一些洗凈力稍弱些的。化妝品的油分長時間的堆積在毛孔內部是造成粉刺的主要原因。如果是畫濃妝就用洗凈力強的油類產品一口氣吧彩妝全部卸除。

2、溫和去角質 且減少去角質次數

在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質調理霜，敷臉的同時輕松帶走沉積角質，這樣會比較安全。去角質次數也需減少，每兩周一次或每月一次就可以了。

3、保濕

保濕不一定是做太多了就不好哦。為了有效的緩解敏感肌，可以適當的加大力度來補充水分和油分。取出足夠的保濕產品大量反復的塗抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然後再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現的成因。

4、做好防曬保護工作

對於敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

5、敏感肌膚需要舒緩型面膜

面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1－2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油麵膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。

❼ 敏感肌怎樣修復成正常肌膚

敏感肌怎樣修復成正常肌膚

敏感肌怎樣修復成正常肌膚， 敏感肌膚是非常影響我們肌膚健康的，但是人人都有可能成為敏感肌膚,因為現在護膚一不小心就可能會變成敏感肌膚，那麼敏感肌怎樣修復成正常肌膚？

敏感肌怎樣修復成正常肌膚1

1、潔面

選用溫和的氨基酸洗面奶，推薦珂潤和芙麗芳絲，elta也不錯，都是氨基酸的，很溫和，三個都用過，目前在用珂潤

2、水

敏感肌的護膚步驟越少越好，其他精華之類可以不用，如果皮膚乾的話，用水一定要溫和的！含有酒精成分一定不要用！水的話還是推薦珂潤，還有薇諾娜的爽膚水！或者柔膚水都可！柔膚水有點粘稠！油性敏感慎重，還有雅漾，城野醫生，科顏氏都時候敏感肌！

3、乳

到這步的乳可用可不用，最好做到精簡護膚！干敏皮可以考慮，油敏皮慎重，我敏感最嚴重的時候連洗面奶都不用，只用清水洗一段就緩解很多，大家根據自己情況考慮，如果推薦的話，我推薦理膚泉，薇諾娜特護（好用！），還有ceraver(夜間)，這些我都用過，還不錯，歡迎各位姐妹補充

4、 關於化妝

能不化就不要化！如果化妝一定一定一定要卸干凈，卸妝的話可以用珂潤卸妝啫喱，比較溫和而且卸的干凈，還有就是貝德瑪，fancl也可

5防曬

敏感肌一定一定要注意防曬，因為敏感肌本身皮膚就屏障受損！加上太陽曬的話，會加重皮膚受損哦！防曬選擇物理防曬，具體我不推薦，寶貝們記住一定是物理防曬的防曬霜更適合我們敏感肌哦！

敏感肌怎樣修復成正常肌膚2

如何修復敏感肌？

一、預防：

預防主要在讓皮膚免受到潛在的內在與外在的損傷。這里舉幾個最重要的例子：

1、避免使用刺激性強的洗面奶，避免過度卸妝

很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，或是過多的卸妝。使用後造成皮脂膜及角質層脂質

的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始了：皮膚保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。結果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。所以，對於洗臉的對策，有下面幾點需要注意：

在洗臉時也要注意，不要長期使用過熱的水來洗澡洗臉;

選用溫和潔面產品，比如溫和的氨基酸洗面奶

，無泡的潔面乳，以及潔面摩斯等溫和的產品

避免經常在美容院里做臉；

如不是濃妝，沒有必要一定要使用卸妝能力強的卸妝油，卸妝水等產品

2 、做好保濕(皮膚乾燥過度，也能慢慢變成敏感肌)

預防的重要一步，而且與護膚品相關的，是要做好保濕。敏感性肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚 做好保濕，就是預防成為變為敏感肌的一種簡單有效方法(雖然只是解決一部分敏感肌產生的原因)

建議乾燥的肌膚每天至少使用2次保濕霜或相關產品。

當然，預防的其它手段，除了護膚之外，也有其它比如避免在空氣污染的環境下，避免過熱過冷過乾的環境，健康良好的生活習慣。這里就不再多說了。

二、保護：

保護的目的，是讓肌膚在正受到損傷時，能盡可能地減少損傷。比如做好防曬，抗氧化這些對肌膚的保護。此外特別要注意自己學會保護好皮膚，不要去自己做死，使用刷酸，猛葯等操作。

防曬的重要性，是因為紫外線也是引起敏感皮膚的原因之一。

對於敏感肌來說，防曬產品難選，但卻是不可少的，可以選技含物理防曬劑或者分子量比較大的化學防曬劑的產品，來保護敏感肌免受紫外線的損失。

具體產品我在這篇就不推薦了。

還要提一下最近由於成分黨的興起，而導致的刷酸用猛葯等危險行為。刷果酸是讓皮膚快速煥然一新的方法，然而一時刷酸一直爽，直到有的人徹底爛臉，悔不當初。

我們強烈建議不要自己去刷酸。以免變成敏感肌。一些高濃度猛葯，也不要覺得自己臉皮厚而有僥幸的心理。

三、修復：

針對已生成的敏感肌，我們只有最後的大招—修復。而這也需要根據不同原因而使用不同的方法。

我們不是醫生，不會推薦用葯，但是護膚品使用，也能解決絕大部分敏感肌問題了。

對於敏感肌的修復，我們分為被動方案與主動方案：

A：被動方案：

所謂被動方案，是指在保守，安全的條件下，減少化妝品中可能作為」外來刺激物「進入皮膚，同時通過保濕，舒緩成分來緩解外界刺激物

對皮膚的影響。被動方案更多是依靠皮膚自身的調節和修復能力以達到有效護理的目的。

盡可能的精簡成分，減少敏感刺激性成分在配方中的使用：

很多化妝品成分，比如香精，對苯二胺，酒精，一些防腐劑如苯甲醇等等，這是大家都很熟悉的易引起敏感肌過敏的成分。此外，如下成分也需要特別注意，避免出現在敏感肌膚護膚品中：

天然植物：迷迭香、檀香、山金車、柑橘等等

天然油脂：霍霍巴油、茶樹油、薰衣草油、椰子油

防曬劑：P A BA，二苯甲酮等等

還有一些看似安全的成分，比如一些乳化劑，油脂，在一些特定人群中也會產生過敏反應。因此，對於敏感肌膚護膚品的設計原則的第一個要點就是盡可能的精簡成分，減少潛在的刺激物的存在

四、選擇添加抗炎抗刺激及舒緩成分的產品：

即然敏感性肌膚有皮膚紅腫，發炎，紅血絲之類的症狀，一個可行的方法就是添加這些能緩解這些症狀以及抗刺激的成分，（這類成分的基理基於抗組氨釋放，抗白細胞介素1α,抗PGE2等）。而這類化妝品成分也是相當的豐富，可以根據產品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二鉀、紅沒葯醇、溫泉水、各類植物提取物等等。

值得一提的是各類抗敏的植物提取物，比如，積雪草，馬齒莧，小黃瓜，紫蘇葉

等天然成分可以幫助肌膚抗菌抗炎，能快速舒緩外界刺激引起的肌膚發紅，發癢等症狀。

積雪草，金盞花，歐洲七葉樹，甘草等植物的`活性成分可以幫助消除皮膚敏感性反應，起到舒緩，降低刺激，消除水腫，紅血絲等不良症狀。另外，產於中國，印度，日本等地的金銀花，葛根，槐花和金縷梅

等提取物，對於抗炎，抗過敏，抗氧化都具有一定效果。

B：主動方案

主動方案，是指針對敏感肌膚產生的根本原因–皮膚屏障功能

受損，耐受閾值小所進行的皮膚物理狀態的修復及生理功能的調整，在於「攻」克敏感肌膚產生的根本問題。

一、修復肌膚受損及屏障功能

既然敏感肌膚受損，皮膚屏障功能減弱，那麼主動去修復肌膚就是一種治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸

、膽甾醇、神經醯胺等等都是對修護皮膚有益的成分。

植物油：植物油中的不飽和脂肪酸對於皮膚角質層的修復的作用也是相當有益。比如亞油酸

更是一種可以修護表皮角質層屏障功能。因此，敏感肌膚化妝品中可考慮適當添加這類植物油成分，以加強皮膚屏障功能的恢復。這類成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。對於敏感肌來說，植物油的量不在於多，少量即可、

角質層脂質組成成分：硬脂酸，膽甾醇，神經醯胺，在產品中添加這類角質層脂質的組成成分，將有益於角質層屏障功能的重建。

維生素A衍生物對於恢復受損皮膚非常有效。研究顯示，它可以增加皮膚中的膠原纖維，減少陽光對皮膚的傷害；維A醇更是具有增厚角質層之作用，但對於敏感肌膚來說，這類成分的添加會讓敏感肌難以接受其刺激性，需非常小心使用，可以考慮使用維生素A棕櫚酸酯以減少對敏感肌的影響

尿囊素：細胞增殖劑，可清理壞死的組織，加速新的組織的成長，能促成修復期的上皮覆蓋。對皮膚擦傷，皸裂，傷痕，燒傷及曬傷有明顯的修護和保護作用。特別適合防曬和修護配方

二、提高皮膚的耐受閾值

這是近年來的提出的敏感肌膚修復的方法，敏感肌膚是由於耐受值小，周圍神經系統過度反應。因此，若能通過提高皮膚的耐受閾值，就可以發揮敏感度調節器

的作用。基於此思想化妝品原料界開發的比較典型的代表是SymSitive, 反式-4-叔丁基環己醇(Trans-4-tert-Butylcyclohexanol

），INCI中文名為4-叔丁基環己醇。 此成分是作用於細胞間信息傳遞水平的活性物質，攔截信息以防止其與神經受體

相接觸，提高皮膚的耐受性閾限。

在針對20位受試者臨床實驗中，反式-4-叔丁基環己醇顯示了對刺痛感和灼熱感的顯著影響。使用反式-4-叔丁基環己醇後，由辣椒素

引起的刺痛感和灼熱感立即降低到感覺閾值以下。因此是一種新的可以鎮靜皮膚，減少刺痛能快速有效地撫慰敏感皮膚的新一代敏感肌膚護理的化妝品成分。

敏感肌怎樣修復成正常肌膚3

敏感肌怎樣修復成正常肌膚

如果想要改善皮膚的敏感問題，平時一定要注意給皮膚防曬，保護皮膚不受傷害。防曬的方式有很多種，可以選擇使用防曬霜，但是要使用適合敏感皮膚的防曬霜，也可以使用遮陽傘、太陽帽、防曬衫等方式防曬。敏感肌膚的角質層比較薄，皮膚情況比較敏感，所以在選擇潔面產品的時候，也要選擇溫和的產品。

敏感肌膚如何修復

1、認真潔面： 敏感肌膚想要改善那就從潔面開始吧，敏感肌膚的人群一般肌膚都是處於比較脆弱的狀態，所以洗臉的產品需要使用溫和型的產品，水溫盡量使用溫水洗臉，並且這類敏感肌膚的類型是不建議頻繁過度洗臉的，這樣會導致肌膚更邁向損壞的狀態哦。

2、避免去角質美白產品： 敏感肌膚的脆弱性已經較高的了，有頻繁去角質習慣的你還是戒掉吧，而且敏感肌膚類型不適合使用美白產品，大家都知道，美白產品裡面一般都含有一些胎盤素等成分，這是對敏感肌膚最大的傷害，極容易刺激肌膚造成二次傷害，所以敏感肌膚是禁用這些美白產品的。

3、注意防曬： 大范圍來說，任何一種肌膚都要做好防曬工作，著重說一下敏感肌膚不得不更要注意防曬，它受到紫外線或者外界環境因素影響，極容易出現紅腫，甚至更加乾燥刺痛的感覺，不僅夏天，冬天也要做好防曬護膚措施，才能更好地改善敏感肌膚，加強對肌膚的保護。

❽ 怎麼修護敏感皮膚

怎麼修護敏感皮膚

怎麼修護敏感皮膚，對比健康肌膚，敏感肌紅血絲皮膚屏障受損，所以外部微微刺激就會導致敏感不適，可能出現灼熱、刺痛，那麼怎麼修護敏感皮膚，下面一起來看一下吧。

怎麼修護敏感皮膚1

建議

1、飲食習慣

敏感肌皮膚的朋友一定要注意飲食，要注重營養均衡，多吃可以增強皮膚抵抗力的豆製品、奶製品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鮮、辛辣、油膩的食物。

2、補水防曬

外出前，一定要做好補水防曬工作。一年四季的紫外線都會破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得乾燥粗糙。所以，各位千萬不要犯懶，護膚工作不能少！

3、控制水溫

對於敏感肌膚來說，洗臉水溫控制在溫水的狀態才是合適的，敏感肌在這點上是要格外注意的，因為水溫也是可以刺激到臉部肌膚的，還需要避免用冷熱水交替的方式洗臉，否則會讓脆弱的敏感受到傷害。

4、滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。

5、保證睡眠

眾所周知，晚上睡得就是美容覺，晚上一定不要熬夜，保證每晚23:00之前准時入睡，有利於皮膚的自我修復和排毒，減少手機、電腦等有輻射電器的使用。

敏感肌該怎麼修復，修復敏感肌重在預防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂頭喪氣，大家如果有敏感肌方面的疑問，可以私信我希望以上5種修復方法可以幫到大家，早日擺脫敏感肌困擾，重煥光彩亮白的肌膚！

怎麼修護敏感皮膚2

日常曬後急救

1、補充水

用喝的，不是塗抹。曬傷的初期記得一定要保證皮膚沒有處於脫水狀態。同時避免再次接觸陽光——皮膚這時候已經很脆弱，不能再次受損害。

2、冷濕敷

不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋裝牛奶直接冷敷。冷敷能夠緩解發紅和刺痛的情況。如果你有一些溫和的面膜或者噴霧，也可以在冷藏室放冷之後對受損皮膚進行濕敷或者噴灑，對於皮膚有很大的`幫助，達到鎮靜舒緩的作用。

3、就醫

如果以上步驟還不行，曬後皮膚還是持續出現灼熱發紅發癢的情況，那就要考慮及時去皮膚科那進行咨詢。

產品使用

這些都是急救的辦法，剛才我們還提到了把一些產品放到冰箱中冷藏之後塗抹到皮膚上，下面詳細羅列一下哪些產品可以使用。

第一個是創爾美的膠原多效修護面膜。創爾美面膜想必大家並不陌生，被譽為國貨之光，敏感肌護膚的必備品。首先作為修復面膜，它的成分非常精簡，只有水和膠原，這里的膠原是活性膠原，活性膠原對皮膚有很強的修復作用，敷完能在臉上成膜保護皮膚。

生產上採用無菌的生產線，配方要求嚴格，功效大於一切，所以可以直接帖敷受損肌膚，促進皮膚癒合，同時其所使用的原材料都比較昂貴，所以比一般的普通面膜要貴。其次創爾美膠原多效修護面膜很溫和，低敏性適合於更多人，敏感肌或者是問題肌膚都可以使用。這款面膜不僅可以普通護膚，還有修復皮膚屏障的作用，而通常普通的面膜只能被用於健康皮膚的日常補水護膚使用。

為了更好的做好曬後修復，創爾美推出了一款曬後修護冰膜。這款冰膜一般也會搭配創爾美多效面膜來使用，曬後冰膜主要起到鎮靜舒緩的功效，一般會先用冰膜進行緩解曬後出現的不適，後用多效面膜來修護曬後受損肌膚，來提高肌膚耐受性。

舒緩類的產品還有創爾美的舒活噴霧，除了含有膠原以外，更含有白池花籽油、馬齒筧提取物和甜菜鹼，對於舒緩和保濕都很有幫助。

修復屏障

無論是曬後修護、敏感肌護理、痘痘肌的改善等等問題肌膚的修護，他們都會跟皮膚屏障有所掛鉤，其實對於這些受損肌膚的修護，最主要考慮的就是修復皮膚屏障功能的事情了。

懂得護理的小仙女都知道：保護皮膚不失水的角質層一共有三大防禦系統——富含角蛋白和天然保濕因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂（塗布在角質層表面）。為了恢復屏障功能，必須盡快地恢復這三個戰士的能力。

所以這時候，創爾美的膠原多效修護原液派上了用場，人稱創爾美小魔瓶修復精華。一般的產品，針對肌膚問題，會添加各種成分，平時用起來沒什麼問題。但當你的肌膚狀態很差，或者皮膚屏障受損的時候，用這些產品就會造成刺激，甚至會過敏和受損更加嚴重。

而創爾美小魔瓶修復精華，活性膠原成分高達70%！在修復肌膚受損屏障的同時也為肌膚築起天然防線，增強肌膚抵抗力。搭配創爾美多效修護面膜進行雙重修護。

曬後提亮膚色

如果已經曬傷，變黑似乎是不可避免的了——然而還是有機會的。在面膜、精華、水之後，可以使用創爾美的凈顏亮采面霜。

補水修復功能都不錯，也含有膠原，可以為肌膚補充水分，又沒有過多的化學添加劑，可以安心使用。日常護膚堅持用凈顏亮采面霜也可以提亮膚色的。

總而言之，曬後修復秘籍就是膠原多效修護面膜/曬後修護冰膜+舒活噴霧+膠原多效修護原液+凈顏亮采面霜。創爾美針對不同的膚質，都不同的專業肌膚護理方案。

怎麼修護敏感皮膚3

敏感肌怎樣選防曬霜

防曬霜也分為化學防曬與物理防曬，化學防曬更容易刺激敏感肌膚，帶來各種過敏反應，特別是高倍防曬的防曬霜，所含的防曬成分也是高濃度的，所以，敏感肌膚應避免使用spf值在30以上的防曬霜，一般來說spf值在15-30的防曬霜就足夠了。

敏感肌需要使用防曬修復面膜嗎

需要使用修復面膜，但是不需要每天都用，和正常敷面膜的次數一樣就可以了，無論多嚴密的防曬工作，都會死角是無法保護到的，所以，曬後修復的工作要做好，將舒緩面膜冷藏好，晚上潔面後取出敷在臉上15分鍾，進行肌膚修復。

防曬霜可能致敏成分有哪些

含有致敏成分的防曬霜對敏感肌膚是一大刺激，讓敏感肌膚更是雪上加霜，在選擇防曬霜時，如果有下面三種成分的防曬霜則要避免使用，這些成分會讓肌膚更易過敏。

1、octinoxate：一種UVB防護劑，防護的波段大約在290-315之間，規定濃度不超過10%。

2、Oxybenzone（Benzophenone-3)：一般添加濃度不得超過6%。防護波段廣，可防一部分的UVB，還有一部分UVA。

3、PABA：容易引起過敏反應，有相應的替代成分，但是替代成分也容易讓肌膚敏感。

敏感肌應選擇怎樣的修復產品

修復產品非常關鍵，一旦選擇錯誤，就會對敏感肌膚造成二次傷害，因此不要用激素類葯物或產品，避免產生不可逆轉的傷害和依賴性問題。應盡量選擇弱酸性無添加產品，畢竟弱酸性最貼近肌膚健康PH值，溫和不刺激，對肌膚也不會造成過多的負擔。

❾ 敏感肌膚如何修復怎樣修復敏感肌膚

敏感肌膚是比較麻煩的一種皮膚，敏感肌有很多護膚品是不能用的，用錯了就會導致過敏，輕則起紅疹，重則大面積長痘痘，下面介紹敏感肌膚如何修復？怎樣修復敏感肌膚？
敏感肌膚如何修復
充分保濕

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活型成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感型肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感型肌膚不適合功效太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非功效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

加強防護

敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬會比較好。

減少刺激

皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激型食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再塗抹膚羙達敏感肌膚霜，能夠減低傷害，所含的神經醯胺能夠舒緩過敏，加快皮膚癒合，提高皮膚的免疫能力和再生，然後皮膚運用本來的自愈能力，逐漸就能恢復健康。

不祛角質

角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活型劑是分解角質的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。

敏感肌膚的日常基本護理
第一點：選擇弱酸性的洗面奶

每日潔面時，用冷水洗臉，收縮血管，不要用熱水或冷熱交替，選擇溫和無泡型的洗面奶，避免使用強效潔面皂或潔面產品洗臉，避免皮膚受刺激，盡量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。

第二點：選擇天然不刺激的化妝水

潔面後，盡量少用化妝品，要用的也需要使用溫和型的、成分簡單的化妝品，對皮膚沒有什麼刺激性。最好就是輕拍清爽質地的爽膚水或化妝水即可，減少皮膚的負擔。

第三點：選擇不含酒精、香料、果酸的基礎保濕用品

選擇日常護膚品時，要注意護膚品的成分，避免使用含酒精、人造香料、果酸成分的護膚品及化妝品。如果對成分不是很了解，則需要詢問醫師或美容專家，不要沖動購買。

第四點：選擇清爽保濕的物理防曬用品

夏季防曬是每位愛美美眉出門的必需品，那麼敏感肌的人能不能用防曬呢?答案是可以的，但是選擇正確的防曬才是關鍵。敏感肌的美眉要選擇清爽保濕型的物理防曬，減輕皮膚的負擔。如果你無法分辨物理防曬和化學防曬，可以看看成分，物理防曬的主要成分是二氧化鈦、氧化鋅。還有一點要注意的就是，擦防曬一定要卸妝。如果你不化妝或者是化淡妝，沒有專門的卸妝水，可以購買洗卸結合的洗面奶。

第五點：敏感肌不能使用清潔面膜

清潔面膜的清潔力度較大，很容易使本來角質層薄的皮膚更加薄，很容易引起敏感或紅血絲。如果你覺得有必要要使用清潔面膜，則一定要局部使用，不可全臉使用。敏感肌最好使用補水面膜，將皮膚養好再使用其他有功效的面膜產品。

敏感肌日常護膚注意事項
嚴禁過於復雜的保養方式，否則會增加肌膚負擔，應該以舒緩肌膚為主，補充足夠水分，抑制發炎，降低皮膚刺激。

1.選擇溫和的潔面品：避免選擇含有果酸或皂基的潔面品。在潔面後，敏感肌膚含水量會變低，要及時塗上護膚品，避免肌膚產生緊綳，泛紅，瘙癢等狀況。

2.選擇成分簡單的護膚品：基礎護膚時，以修護及保濕為主。選購產品時，成分越簡單越好，建議選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品，具有舒緩作用的更佳。

3.上妝要輕柔：選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，先擠出適量在手背上，用海綿分多次輕輕蘸取，均勻按壓在臉上，不要過度摩擦及拉扯肌膚。

4.換季暫停煥膚：在換季時，敏感肌膚的防禦力會有所降低，因此臉部去角質、蒸臉等護膚程序需要暫停，如果更換護膚品請避免選擇油膩，含香精、酒精、水楊酸、果酸等成分的。

5.防曬霜的選擇：要防曬更要安全，選擇純物理防曬。在品類上，避免使用噴霧或凝膠的防曬品，這兩種類型的防曬品容易令肌膚變得更干，更易令皮膚乾燥發癢。注意，不是所有防曬都適合敏感肌，慎重選擇。

6.飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

7.敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

8.避免使用劣質化妝品，劣質化妝品質地不純或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。

適合敏感肌的護膚品推薦
Lumene優姿婷 防敏爽膚水

中性及敏感皮膚適用 含亞麻籽油精華成份，有效舒緩皮膚敏感情況，補充水分，平衡皮膚PH值及增強肌膚自身保護能力。軟貨角質層，增加皮膚水分，增強護膚品養分的吸收。

使用方法：每天早、晚潔膚後，取適量於化妝棉上，輕輕拍擦於面頸部及眼部。