⑴ 皮膚經常乾的很是怎麼回事
造成皮膚乾燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少 什麼樣的皮膚算乾燥？ 做個小測試， 看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？ (1)整張臉感到緊綳。 (2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。 (4)有的部位有乾燥脫皮現象。 (5)洗澡過後有發癢的感覺。 如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。 夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因 這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。 乾燥誘因一：冷氣 雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。 乾燥誘因二：紫外線 隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 乾燥誘因三：過度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。 乾燥誘因四：夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。 應對方法一一數 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其 囊恍┩飩緔碳ぃ 至魘В 托緯閃爍稍鎩? 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 乾燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
⑵ 皮膚乾燥是什麼原因
皮膚乾燥是什麼原因
皮膚乾燥是什麼原因，不管是春夏秋冬，如果不保養身體，我們人的皮膚多多少少會出現皮膚乾燥，尤其是女性朋友們，特別要注意我們身體外表的護理和保養。那究竟皮膚乾燥是什麼原因造成的呢，讓我們一起來看看。
冬季皮膚乾燥元兇之一：空氣乾燥
空氣乾燥是造成皮膚乾燥最常見的原因，尤其在冬天。冬天出現的皮膚乾燥現象有一專有名詞：冬季搔癢症。
冬天的室內，空調或者電熱爐強化了乾熱現象。為了對抗乾熱，能塗潤膚劑，把暖氣關小一點也會有幫助。在卧室盡量用加濕器。當冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有條件的在冬天時穿高統襪，因為冷空氣會鑽到褲子底下，把腿上的皮膚吹乾。
冬季皮膚乾燥元兇之二：沒用對潤膚劑
在平時，嘗試多用潤膚劑，也能對抗乾燥皮膚，但怎麼用才有效果？
使用潤膚劑最大的錯誤是在皮膚乾燥的時候塗潤膚劑，而這時潤膚的效果最差。因此，必須在皮膚還潮濕時，就用潤膚劑，才可以把水分留在皮膚上。同時，皮膚不應該是用水直接打濕，應該用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒，浸潤幾分鍾，再擦掉皮膚上過多的水分。
要使用正確類型的潤膚劑。建議乾燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也要夠濃，才能對乾燥的皮膚有好的護理。知道潤膚劑濃不濃，可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在手掌上，用手指去彈，若液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。
冬季皮膚乾燥元兇之三：淋浴過久或過熱
皮膚暴露在水中太久，尤其是熱水裡，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果洗澡或淋浴之後，會感到皮膚緊綳，就是皮膚乾燥。
這時，你應該最好選擇淋浴，但這還不夠，如果習慣在清晨長時間淋浴中，使自己清醒，專家建議：只須淋浴幾分鍾且不用熱水。但是，一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當在塗抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續沖擊。洗完之後，用毛巾將身體輕輕拍干，避免一直擦它，再立即用潤膚劑。
秋季皮膚乾燥的原因
1、過度清潔
秋季乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外，大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發肌膚乾燥。
專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液，一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡後使用潤膚油。
2、血液不暢
血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液回轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脫皮等現象。
3、忽略補油
在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那麼，水分很快會被外界環境風干。
應對方法：其實很簡單，用滋潤型的保濕「霜」替代保濕乳液即可。可是怎麼才能知道自己屬於需要補油的皮膚呢?在洗完臉後5分鍾內不擦任何保養品，然後用吸油麵紙輕輕按壓T字部位，如果上面不見油，那就表示你的肌膚正處於缺油的狀態。
4、肌膚問題
如果你的肌膚乾燥情況是持續性的，最好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫院檢查一下，選擇最佳治療方案。
冬天皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題
年紀問題：有的人的`皮膚乾燥是由於年齡的原因所導致的，年齡的增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
⑶ 皮膚為什麼會乾燥
皮膚乾燥的原因：
一、生理性因素。兒童和老人因為皮脂腺的功能較弱、分泌的皮脂天然不足；小腿前面的皮膚也容易因皮脂腺分布較少形成生理性乾燥；當氣溫下降時，皮脂腺活躍度下降，也會出現皮膚乾燥的情況。
二、病理性因素。比如特應性皮炎的人群，還有一些常見的皮膚疾病，比如銀屑病、魚鱗病、毛周角化症等也都存在明顯的皮膚乾燥現象。
三、繼發性因素。因各種不當的生活習慣和護膚方式導致的皮膚乾燥現象。比如過度清潔，水溫過高、使用鹼性清潔劑等；過度揉搓、搔抓導致的人為皮膚屏障受損；使用含有酒精、高濃度酸等刺激性物質的護膚品；光電治療引起的皮膚微創傷後未能及時有效修護等。
內容來源健康報聯合華熙生物，由上海皮膚病醫院主任醫師袁教授牽頭、聯合全國13位皮膚科專家共同撰寫的《科學護膚指南》。
⑷ 皮膚乾燥是什麼原因引起的
皮膚乾燥是什麼原因引起的
皮膚乾燥是什麼原因引起的，愛美的女性都希望自己能擁有水潤柔嫩的肌膚，但有的時候，女性會發現自己的皮膚很乾燥，這是怎麼回事呢？下面為大家分享皮膚乾燥是什麼原因引起的，一起來看看吧。
1、天生干皮膚
有些人是天生干皮，肌膚出油少，也容易缺水起皮，這類人需要通過後天的護理改善。
2、錯誤的洗臉方式
如若經常洗熱水澡，進行強效的清潔、控油等，容易破壞皮膚表面的脂質，加重皮膚乾燥的狀況。
3、環境因素
處於乾燥、寒冷、風沙地區，或者經常使用空調等，都會加重皮膚乾燥問題。
4、年齡因素
皮膚老化後修復速度緩慢，同時由於肌膚天然保濕因子的合成量減少，皮膚保水能力下降，因此更容易乾燥。
護膚水該怎麼用
1、化妝水
洗臉後使用潤膚化妝水，可以提高肌膚的含水量，再擦保濕面霜後，就會有大量的水，被封鎖在肌膚里，比直接用保濕霜效果好。
2、爽膚水
有的爽膚水可以有較強的清潔，和調整酸鹼度的功能，適合經常化妝的人，使用時，可以用化妝棉蘸取後，塗擦在面部。
3、收斂水
多數收斂水都添加了，收縮毛孔、控油的成分，較適合油性肌膚使用，但收斂水可能含酒精，皮膚敏感者慎用。
4、柔膚水
柔膚水更多的是以保濕和軟化角質的功能為主，清潔作用不強，可以用手直接在臉上塗抹。
皮膚乾燥吃什麼水果
1、柿子
柿子不僅味道好吃，營養價值也是很豐富的。吃柿子可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂說是很大的。除此之外，適量的吃柿子，還可以很好的幫助調理腸道，滋潤皮膚。
2、西瓜
西瓜是夏季的水果「皇後」，因為西瓜不僅可以很好的給身體補水，還可以很好的消暑降暑。而立秋之後，夏季的暑熱還未完全褪去，這個時候，依然需要吃西瓜來給身體消暑。除此之外，立秋之後吃西瓜，還可以很好的預防秋季肌膚乾燥的問題，除此之外，對於秋涼所產生的腹瀉，西瓜也有很好的調理功效。除此之外，秋季的時候吃西瓜，還可以生津止渴，讓肌膚更加的水嫩。
3、蘋果
和其他的水果相比的話，蘋果可謂說是一種百搭的水果，因為蘋果不僅營養價值很豐富，而且各種營養成分的含量也很高，最主要的是，蘋果適合在一年當中的任何一個季節里食用。而除了營養價值高之外，蘋果還具有很好的美容功效，特別是在立秋之後吃蘋果，不僅可以潤腸，還可以讓肌膚更加的水潤光澤。所以說，立秋之後選擇水果的話，蘋果依然是首選。
4、草莓
草莓不僅色澤艷麗，而且味道鮮美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的.。除了好吃之外，在草莓當中，還含有豐富的維生素C，這些維生素C不僅可以的補充身體的營養，還可以讓皮膚變的更加的有彈性。除此之外，吃草莓還可以很好的預防癌症的發生。所以說，在立秋之後，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。
5、香蕉
很多人都知道，香蕉具有潤腸通便的功效。其實，除了潤腸通便之外，香蕉還有清熱潤肺，生津解渴的功效。而在立秋之後吃香蕉，還可以很好的預防秋燥的發生，除此之外，在秋季的時候吃香蕉，還可以很好的預防疲勞，延年益壽。除此之外，對於胃潰瘍、便秘以及失眠等症狀，香蕉也都有很好的調理功效。所以說，秋季的時候吃香蕉，可謂說是好處多多。
6、梨
我們都知道，梨裡面的水分含量是很高的，所以說，在秋季的時候吃梨，不僅可以潤肺生津、化痰止咳，還可以很好的補充身體的水分，滋潤肌膚，讓肌膚看起來更加的飽滿光澤。所以說，秋季如果覺得太乾燥的話，可以適當的吃梨來去燥解渴。
⑸ 皮膚用什麼都干怎麼回事
皮膚用什麼都干怎麼回事
皮膚用什麼都干怎麼回事？皮膚乾燥領很多女性都感到煩惱，我們需要找到原因然後對症下葯。我已經為大家搜集和整理好了皮膚用什麼都干怎麼回事的相關信息，一起來了解一下吧。
1、換季氣候導致皮膚乾燥，多使用保濕霜即可。
2、可能體內缺少維生素，建議多吃水果蔬菜、多喝水。
3、乾燥症狀嚴重，可能是皮膚病，需要就醫。
皮膚乾燥怎麼辦
1、多喝水
皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切，當人體缺乏水分的時候，皮膚就容易出現乾燥、粗糙的問題，所以要想讓皮膚保持光滑細嫩，每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。
2、注意清潔
要想防止皮膚變得粗糙，那麼每天的清潔工作也需要做好，建議大家每日早晚洗臉，並且使用護膚霜補充水分，另外條件允許的話，每周還可以做到2-3次保濕面膜。
3、不要用太熱的水洗澡
熱水會將皮膚上的天然油分洗掉，進而使皮膚變得乾燥，所以建議大家盡量選擇溫水洗澡，另外冬季洗澡不要超過十五分鍾，並且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。
4、多吃堅果
堅果富含維生素E，能夠有效的防止皮膚變粗糙，所以建議大家每日吃一百克左右的堅果，不僅能夠補充人體所需要的微量元素，還能使皮膚保持彈性。
5、多吃魚類
部分魚類對於皮膚也有非常不錯的滋養作用，這是因為魚肉中富含脂肪酸，能夠有效的抵抗輻射、保護皮膚，除此之外，部分魚類還含有硒，可以使皮膚變得光滑細嫩有彈性。
6、多吃蜂蜜
蜂蜜對於想要護膚的朋友來說，也是一道不可錯過的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能夠有效的緩解皮膚乾燥衰老等問題，除此之外，蜂蜜中還含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具備很好的潤膚養膚功效。
皮膚乾燥粗糙的朋友可以嘗試一下文中提到的這些方法，相信一定能夠有效的改善皮膚狀態，當然要想護膚，僅僅做這些是遠遠不夠的，還需要注意很多生活細節，如多吃新鮮水果蔬菜、少吃肥肉，多運動、少熬夜、禁煙戒酒適度參加體育鍛煉等等，只有這樣才能擁有光滑細嫩的皮膚。
皮膚干毛孔粗應該怎麼辦
清潔面部
毛孔粗大基本都是因為油脂污物撐大的，所以在清潔毛孔之前需要蒸臉三分鍾到五分鍾，讓污垢軟化，然後讓毛孔完全打開後就可以清潔了，毛孔打開後可以先使用溫和型的面膜或是去角質面膜，然後再用洗面奶洗干凈。
保濕補水
皮膚乾燥也會引起毛孔粗大，所以每次清潔完臉部之後一定要敷面膜，只需要有補水效果就可以了，堅持每天一片，持續一個月，敷完面膜後再拍上爽膚水，隨後再塗抹上鎖水的面霜或是乳液，這樣對收縮毛孔和治癒皮膚乾燥都很有效果。
防曬
夏日的`紫外線太過於強烈了，如果不注意防曬的話，不但肌膚的水分會流失的很快，而且很容易造成肌膚乾燥的問題，重點的長期的照射會讓油脂分泌的更快，更容易堵塞毛孔，所以每天出門抹上防曬霜是必須要的，隔離霜可以根據自己的習慣來進行。
如果皮膚乾燥而使毛孔粗大就特別容易堵塞而影響皮膚的呼吸與吸收，毛孔粗大極易產生黑頭，因此大家可以根據自己膚質的需要，按照上面提到的方法，按需保養，保證毛孔的清潤暢通，才能達到健康美肌。
冬季如何預防皮膚干癢
1、長時間的放鬆淋浴
淋浴是一種令人身心舒暢的享受，但是用熱水淋浴太長時間是造成肌膚乾燥最常見的原因之一。過多的熱水會降低肌膚表皮細胞的天然保濕能力。普通的肥皂和粗糙的清潔用品會洗去保護性脂質並損害肌膚蛋白質，同時削弱肌膚表面的保護能力，並使深層組織流失更多水份。您的肌膚不僅是失去水份，還會失去鎖水能力。因此請用溫水淋浴（而非熱水），將洗澡時間控制在5-10分鍾之內，並使用保濕香皂和沐浴露。
2、保持適度涼爽（和溫暖）
無論外面是嚴寒還是酷暑，只需要調節恆溫器的數個開關就能輕松保持舒適的室內溫度。但是，這種便利性卻以肌膚健康為代價。空調和室內採暖都會造成肌膚乾燥。它們會吸收空氣中的水分，從而降低肌膚的抵抗性，並使表皮細胞變得乾燥。溫度可能舒適宜人，但是肌膚乾燥、瘙癢也將隨之而來。為防止產生這些問題，不妨偶爾嘗試用風扇代替空調，並用加濕器來保持空氣濕度。一般而言，盡量找到一個感覺舒適，既不太低、也不太高的溫度。
3、多喝水
冬季氣候乾燥，多喝水是最佳的保濕方法，還可以選擇喝菊花茶，也可同時清燥熱。
4、少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散，辛味發散瀉肺，盡量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害，要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏，應盡量減少食用。
造成冬季皮膚瘙癢的原因
1、各種疾病的並發症狀。機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿並貧血、腎炎、習慣性便秘等。
2、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致皮膚乾燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
⑹ 皮膚乾燥是什麼原因造成的
皮膚乾燥是什麼原因造成的
皮膚乾燥是什麼原因造成的，無論在什麼時候，好看的外表都會讓你比別人更加的具有優勢，因此護膚時刻都需要注意，皮膚乾燥會嚴重影響顏值，下面和大家分享皮膚乾燥是什麼原因造成的。
1、身體內部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。
2、強烈的紫外線造成脫皮
強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!
3、膚質問題造成脫皮
乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的冬天，原本乾燥的皮膚變干，導致脫皮。如果是由於過敏，病變或接觸什麼沒有以前接觸的東西，導致這種症狀，如果建議去醫院咨詢。
皮膚乾燥脫皮怎麼辦?
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
皮膚乾燥如何緩解?
1、高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
2、自製的天然面膜
自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
3、溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的'情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保濕產品。
4、隨身攜帶保濕噴霧
冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。
皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。
皮膚乾燥該怎麼辦。
很多人都會說其實喝水是完全解決不了皮膚乾燥的問題的，因為喝水之後很快就會被排出體內，但是這時候還是想要喝水，但是水分 一直是排出根本沒法存留在體內。
這時候，先別急著喝水，不妨分一分情況，看看乾燥到底是什麼原因造成的（疾病狀態可能造成身體乾燥，但這並不在我們的討論之列）。
第一種情況，只是因為得到的水分不足，那麼就需要考慮一下，補水的方式是否可以調整。
其實光是喝水是沒有多大的效果的，因為喝水之後很快就會隨消化道排出體外，對於身體的滋潤只是暫時的，並起不到什麼有效的作用。
相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、澱粉、各種植物膠質）的水就要好得多。如果它們具有低於血液的滲透壓，就能起到補充水分的作用。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。這樣，就有更多的時間使消化道粘膜感覺滋潤，也有更多的時間讓水分留在身體當中。
在小分子糖當中，以果糖的吸濕效果是最好的。它對水分的親合程度遠遠高於葡萄糖和蔗糖。它甚至能夠吸收空氣中的水分，把水分子抓到自己的身邊而「吸潮」。在不容易結晶的天然蜂蜜中，比如荊條蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用這樣的蜂蜜加溫水，調到淡淡的一點甜味，讓它的滲透壓比較低，就是很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別乾渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉粘膜的乾渴感明顯緩解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。
比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。
那麼蔬菜呢？其中並不含有果糖，但它也是好的補水食物，這與其中水分的數量和存在形式有關。除了薯類，絕大多數蔬菜的水分含量高達90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就會補充大量的水，而且這些水分通常存在於細胞內部，不是馬上被全部吸收，而是隨著消化的過程慢慢地釋放出來，在幾個小時之內給人體提供水分。相比而言，白水在胃裡20分鍾之內就會被吸收，然後又比較快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比較持久。
這第二種皮膚乾燥的原因就是因為飲食的不恰當導致的，一些辛辣的，太鹹的，乾燥的食物只是好吃，但是u、卻會帶走你大量的水分，這是很不好的。
人們都知道，鹽具有強烈的吸水作用，用鹽腌制食品會出水，其實我們的身體也一樣。如果菜餚口味太重，或者攝入含鈉加工食物過多，鹽進入血管之後，就會升高血液的滲透壓，於是，組織中的水分子就會被它所吸引，進入血管。結果就是血容量增加，血壓上升，組織中的水分卻會減少，自然就會引起乾燥。腎臟於是努力從尿液中排出鹽分，以保持血容量和滲透壓恢復正常。但鹽離開身體的時候要帶走大量的水分，讓人體更為乾燥，同時又會增加腎臟的負擔。
如果多吃水果和沒有放鹽的蔬菜，就能用其中豐富的鉀元素來對抗鈉元素的作用。吃一餐鹽多的飲食之後，不妨試試多吃點糖分不高而含鉀豐富的生鮮蔬果，比如番茄、草莓、獼猴桃、酸蘋果等，解渴效果會非常明顯。
第二種皮膚乾燥的原因就是因為飲食的不恰當導致的
辣椒雖然不會增加人體血液的滲透壓，卻會使皮膚血液循環加快，身體發熱，出汗增加。這樣同樣會損失人體水分。所以，在濕冷的天氣條件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合適的飲食方案。但在乾燥的北方，這種吃法如果不加節制，就會有害身體了。
炒貨之類食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅果，本來就是低水分食品，再經過高溫加工去掉水分，形成非常乾燥的狀態。其中所含的蛋白質是親水物質，它們非常渴求把加工中失去的水分搶回來。所以，這些食物一進口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就會被無情地奪走，使人們咽喉和口腔變得乾燥。同時，這些炒貨往往還有很高的鹽分，對嬌嫩的粘膜來說，簡直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之後，發現自己的嘴唇、舌頭和嗓子都變成了腌肉狀態，特別難受，就是這種原因。所以，盡管堅果、種子營養價值較高，但也不能無限制地吃，而且要盡量選擇沒有過分烤乾，鹽也比較少的產品。
第三種乾燥原因，是因為維生素A不足。
這是因為，維生素A為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，皮膚和粘膜的抵抗力就會下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，粘膜免疫功能也會下降。這種情況不僅帶來乾燥感，還會降低人體粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、腸炎等各種粘膜感染性疾病，在兒童當中表現更為明顯。
表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起
維生素A缺乏還有一個表現，叫做棘皮病，表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起，皮膚摸起來粗糙而扎手。如果自己的皮膚特別乾燥，用指甲一劃就明顯出現白線，角質脫落，不妨反思一下有沒有維生素A缺乏問題。如果您的眼睛經常有發乾的感覺，夜裡看東西也不如以前清楚，那就更能確認自己可能缺乏維生素A了。
說到眼睛發干，恐怕電腦控、手機控們再熟悉不過了。很多人經常滴各種滴眼液，但是效果甚微。人們不知道，使用電腦、手機這些光線強度變換強烈的電器，或者過多地看電視、看iPAD，會過度消耗人體的維生素A，更容易發生缺乏。維生素A的典型缺乏症就是夜盲症和乾眼病，嚴重時可致失明。在東南亞和南亞國家，至今仍有數以萬計的兒童由於乾眼病而成為盲人。
總結：通過上面的介紹，大家知道為什麼會皮膚乾燥了嗎？對於皮膚乾燥知道該怎麼做了吧！總之，在身體感覺皮膚發干、口感舌燥、嘴唇脫皮、眼睛干澀等「乾燥」症狀的時候，要分別不同情況，才能得到最好的效果，收獲滋潤的皮膚，明亮的眼睛、清爽的感覺和飽滿的精神。
皮膚乾燥 吃這些水果潤膚
柿子
柿子不僅味道好吃，營養價值也是很豐富的。吃柿子可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂說是很大的。除此之外，適量的吃柿子，還可以很好的幫助調理腸道，滋潤皮膚。
西瓜
西瓜是夏季的水果「皇後」，因為西瓜不僅可以很好的給身體補水，還可以很好的消暑降暑。而立秋之後，夏季的暑熱還未完全褪去，這個時候，依然需要吃西瓜來給身體消暑。除此之外，立秋之後吃西瓜，還可以很好的預防秋季肌膚乾燥的問題，除此之外，對於秋涼所產生的腹瀉，西瓜也有很好的調理功效。除此之外，秋季的時候吃西瓜，還可以生津止渴，讓肌膚更加的水嫩。
蘋果
和其他的水果相比的話，蘋果可謂說是一種百搭的水果，因為蘋果不僅營養價值很豐富，而且各種營養成分的含量也很高，最主要的是，蘋果適合在一年當中的任何一個季節里食用。而除了營養價值高之外，蘋果還具有很好的美容功效，特別是在立秋之後吃蘋果，不僅可以潤腸，還可以讓肌膚更加的水潤光澤。所以說，立秋之後選擇水果的話，蘋果依然是首選。
草莓
草莓不僅色澤艷麗，而且味道鮮美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的。除了好吃之外，在草莓當中，還含有豐富的維生素C，這些維生素C不僅可以的補充身體的營養，還可以讓皮膚變的更加的有彈性。除此之外，吃草莓還可以很好的預防癌症的發生。所以說，在立秋之後，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。
香蕉
很多人都知道，香蕉具有潤腸通便的功效。其實，除了潤腸通便之外，香蕉還有清熱潤肺，生津解渴的功效。而在立秋之後吃香蕉，還可以很好的預防秋燥的發生，除此之外，在秋季的時候吃香蕉，還可以很好的預防疲勞，延年益壽。除此之外，對於胃潰瘍、便秘以及失眠等症狀，香蕉也都有很好的調理功效。所以說，秋季的時候吃香蕉，可謂說是好處多多。
梨
我們都知道，梨裡面的水分含量是很高的，所以說，在秋季的時候吃梨，不僅可以潤肺生津、化痰止咳，還可以很好的補充身體的水分，滋潤肌膚，讓肌膚看起來更加的飽滿光澤。所以說，秋季如果覺得太乾燥的話，可以適當的吃梨來去燥解渴。