鼻塞流清涕用什麼精油按摩

1. 尤加利精油的功效

功效：

1、皮膚改善，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。

2、殲滅細菌和凈化空氣：尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。

3、對皮膚燙傷有明顯作用，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構；割傷、傷口、使用尤加利精油後均反應良好。

4、對生殖泌尿系統也有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉。

(1)鼻塞流清涕用什麼精油按摩擴展閱讀：

尤加利被澳洲居民稱為「抗熱樹」，很早就用其樹葉來治療發燒，對於治療傷口及發炎也有良好的效果；而地處地中海西西里島上的人們種植尤加利則多用於治療瘧疾。

直到l9世紀，穆勒將尤加利的功效介紹到西方世界，並逐步被人們所認可和接受。尤加利約有五百餘種，其原產地在澳洲，今許多地方移植培育成功，但萃取精油仍以澳洲產的尤加利精油(eucalyptus radiata)為質優，被人們最為廣泛地使用。

2. 寶寶剛去幼兒園流清鼻涕

「鼻涕蟲」來了！看寶寶流鼻涕時擤又不會擤，擦又不會擦，打噴嚏還有兩條鼻涕蟲從鼻孔里探出頭來的可憐樣兒真難受。到底寶寶流鼻涕怎麼辦呢？如果是感冒流鼻涕，要注意多喝水和休息，按醫生開的處方吃葯。遇到流鼻涕打噴嚏又怎麼辦呢？這有可能是過敏性鼻炎，得了解孩子對哪些物質過敏並避免接觸。適當的咳嗽可以幫助寶寶清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用，不用太過緊張哦。

「鼻涕蟲」來了！看寶寶流鼻涕時擤又不會擤，擦又不會擦，打噴嚏還有兩條鼻涕蟲從鼻孔里探出頭來的可憐樣兒真難受。到底寶寶流鼻涕怎麼辦呢？如果是感冒流鼻涕，要注意多喝水和休息，按醫生開的處方吃葯。遇到流鼻涕打噴嚏又怎麼辦呢？這有可能是過敏性鼻炎，得了解孩子對哪些物質過敏並避免接觸。適當的咳嗽可以幫助寶寶清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用，不用太過緊張哦。


寶寶流鼻涕
寶寶流鼻涕的時候很容易會導致呼吸困難，這時候是很危險的。要想好好地處理寶寶流鼻涕的症狀，那麼媽媽們要先了解寶寶流鼻涕的原因。

1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被稱為急性鼻炎，此時鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕，開始為清水樣的，3-5天後漸為膿涕，以後逐漸痊癒。

2、過敏性鼻炎。常流清涕並伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀，尤其清晨起床後明顯，從溫暖的被窩中出來，立即連連打噴嚏，接著清水鼻涕流個不停，需警惕寶寶是否患有過敏性鼻炎。支氣管哮喘同時伴有流鼻涕，媽媽更是要注意寶寶是否患有過敏性鼻炎了。

3、鼻腔內有異物。如果寶寶的一側鼻腔有臭味，流膿涕，有時涕中帶血絲，需考慮鼻腔內是否有異物。這種情況多發生於3歲左右的孩子，玩耍時因好奇，常常自己把紙張、豆類、等異物放入鼻腔內，塞入後取不出而產生臭味，但金屬類小零件、小紐扣塞入鼻腔後不一定引起臭味。

4、急慢性鼻炎。寶寶因急慢性鼻炎繼發鼻竇炎時，常常鼻涕會很多，似乎「流不完」，有時還伴有頭痛。

5、鼻息肉。個別寶寶僅單側有鼻涕，但擤也擤不出來，鼻孔不通氣，睡覺打呼嚕，那就要警惕有鼻息肉的存在了。

寶寶流鼻涕怎麼緩解
碰到流鼻涕的時候，媽媽們都會自然地拿起紙巾或手帕來幫寶寶擦掉。可是擦得次數多了會發現寶寶的皮膚也磨損了。可是看得寶寶難受的樣子媽媽們真的有點不知所措。寶寶流鼻涕的時候，媽媽們可以嘗試用以下方法緩解。

1、熱敷：用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上進行熱敷。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

2、蒸臉器：蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鍾即可。

3、吸鼻器：當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗干凈。

4、精油熱敷：取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上；或用精油噴霧，噴在空氣當中。

5、滴母乳：媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔里。

6、墊高頭部：在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯，讓寶寶躺在上面，使鼻涕自然流出。

不管寶寶是流鼻涕還是鼻塞，媽媽都要謹記，萬不能太過深入寶寶的鼻腔，以免對寶寶造成傷害。當寶寶流鼻涕時，媽媽可以根據寶寶流鼻涕的原因採取正確的對應方式來幫助寶寶去除鼻涕。

寶寶流鼻涕怎麼治療
流鼻涕多伴有鼻塞症狀，有的還表現有頭昏、頭痛、嗅覺減退、說話帶有鼻音等，如果不積極治療，還可引起中耳炎、氣管炎、肺炎、心肌炎、腎炎等並發症。因此，孩子常流鼻涕一定要重視。不同的鼻涕，又有不同的治療方法。

一、急性鼻炎(即感冒)

1、孩子患感冒時，飲食宜清淡，易消化，要多讓孩子喝水。

2、注意室內通風。

3、發熱時要適當休息，如果病情較重，最好卧床休息。

4、在冬春感冒高發季節，可給孩子服用薑糖大棗湯〔生薑10克、大棗10克、紅糖70克水煎服〕，可以預防感冒。

二、急、慢性鼻竇炎

治療急性鼻竇炎，要用足量的抗生素來控制感染，防止轉為慢性。鼻腔局部點葯可使用鹽酸羥甲唑琳噴鼻劑、3%~3.5%的高滲鹽水等。

而慢性鼻竇炎以局部治療為主，可選用鹽酸羥甲唑啉噴鼻劑、3%~3.5%的高滲鹽水、輔舒良噴鼻劑、雷諾考特噴鼻劑、伯克納噴鼻劑等。但血管收縮劑滴鼻不宜長期使用，以免發生葯物性鼻炎。另外可選用鼻淵丸、鼻淵舒口服液、鼻炎丸等口服中成葯，療程一定要足夠。

三、過敏性鼻炎

治療過敏性鼻炎的方法有脫敏療法，葯物療法，微波、激光局部治療和手術療法。過敏性鼻炎的孩子要加強鍛煉，以增強體質，提高機體的免疫力。另外在飲食上也要注意，忌食寒涼、辛辣等刺激性食物，如冷飲、芥末、辣椒等，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物。多吃一些含維生素C、維生素A豐富的食物，如大白菜、小白菜、白蘿卜等。適量吃些生薑、蒜、韭菜、香菜以及糯米、山葯、大棗、蓮子、紅糖和桂圓等，對減緩過敏性鼻炎的症狀有一定好處。

寶寶流鼻涕吃什麼葯
是葯三分毒，一般情況下，沒什麼必要都是不建議寶寶吃葯的。可是如果問題嚴重的時候，還是不得不靠葯物來解決。目前市面上有不少的中葯、中成葯對身體的副作用比較少，媽媽們還是可以給寶寶服用這些副作用少的葯品的。寶寶流鼻涕吃什麼葯好呢？

1、流清鼻涕，小兒哭鬧、情致悲哀會侵犯肺氣，導致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、鼻涕流時間長導致傷津，體內生熱，或身體抵抗基本成功，鼻涕會變粘稠，此時多喝熱開水就可以。

3、遇風寒，寒氣初入，打噴嚏流清鼻涕，如果剛發現，立刻大量喝熱水或熱水擦臉，增強身體禦寒能力即可，如果時間長了，或寒氣已經閉塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、蔥白、桂皮等熱性食物煮水，產熱發汗，去除寒氣。

4、鼻涕變黃，使用熱葯過頭、病時間過久、病後陰虛導致虛火上浮，出現黃鼻涕，可以根據嚴重程度，逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調整。另外多吃生津食物。

流鼻涕不是病，不要隨意用葯，特別是西葯。如果有其他症狀無法控制，可以看醫生解決，但是不用抑制類葯物，要用輔助身體的方式治療。平時經常冷水洗臉，能增強抵抗寒氣的能力。

如何預防寶寶流鼻涕
寶寶著涼了，兩行鼻涕進進出出的看著真叫人難受。用紙巾擦得多了，皮膚也磨破了。與其讓寶寶遭受流鼻涕的折磨，媽媽們還不如在日常生活中多留個心眼預防寶寶出現流鼻涕的症狀。如何預防寶寶流鼻涕呢？

1、在感冒流行期少外出。在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合，必須避免。

2、保持室內的通風。密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關死，要保持室內通風，才能讓小孩更健康，更不易受病毒感染。

3、讓寶寶多喝水。多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益。因此在感冒流行時，讓小孩多喝水，可以有預防的效果。此外，假如小寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復健康！

4、全家都要常洗手。寶寶的好奇心強，喜歡東摸摸，西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當然也就更可觀，所以，全家都要養成常洗手的習慣，才能減少小孩感染的幾率。

5、打流行性感冒疫苗。最後還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。

3. 嬰兒鼻塞流鼻涕怎麼辦

寶寶流鼻涕的時候非常麻煩，媽媽們總是不斷的幫助寶寶查鼻頭，不然就會很臟，那麼大家知道嬰兒流鼻涕怎麼辦呢，嬰兒流鼻涕打噴嚏又怎麼辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

1.熱敷

用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。

鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。

媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發現寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

2.精油熱敷

取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當中。

有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣乾的時候，改善空氣的濕度。

精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣濕度。

3.滴母乳

哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔里。

可能會產生物理性的功效，因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。

此方法屬於偏方，尚無科學佐證。

4.開空調

溫度降低、寒流來襲時，可以開暖爐，改變室溫。

嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時節里，很容易有流鼻水的'症狀;當家長發覺室溫較低時，可以開暖爐提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。

使用暖爐的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打濕的毛巾，維持室內的濕度。

5.蒸臉器

蒸臉器噴在寶寶的臉上，接觸濕氣和熱氣。

蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。

蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鍾即可。

4. 鼻塞流鼻涕怎麼辦（感冒鼻塞、流鼻涕一招搞定）

抵抗力低，體弱容易感冒，特別是冬春之交，氣溫溫差大，體制削弱的人，特別是老人和小孩兒很容感冒。

感冒的時候，我們被頭暈頭疼、鼻塞流涕困擾，除了吃葯，還有沒有什麼方法能夠一用就管用的呢？

當然有，下面的一定要收好啦！

對付鼻塞流涕

「迎香」法百試百靈

第一步

用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鍾，按摩後喝1杯熱開水；

第二步

將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。

第三步

用食指按摩上迎香穴，50到100次。

第四步

先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鍾90～100次。然後再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鍾約120～160次。迎香穴在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當鼻唇溝中間處。

五官相通

按摩耳朵通鼻子

第一步

按摩耳垂後的穴位十次。

第二步

按摩耳垂十次。

第三步

回到第一步，反復三次。

這時候你的鼻子一定已經感到無比輕鬆了。十分鍾後再重復一遍鞏固效果。

這是一個啟動人體自身防禦系統、應對各種鼻塞流涕的最好的方法，記得提醒家人，下次被困擾的時候用哦

5. 感冒可以用什麼精油

有很多精油都可以在感冒的時候使用，效果比較好的精油有薰衣草精油、尤加利精油、茶樹精油和綠花白千層精油等。

如果在剛出現感冒症狀的時候，立刻用茶樹精油稀釋後塗抹，就可以避免感冒越來越嚴重。

用精油處理感冒問題，效果比打針和吃葯都更有效，而且還更安全，沒有副作用。

祝健康快樂！

晚晴時光，你的情感驛站！公眾號ID:wqsg09

6. 寶寶鼻塞、流鼻涕，怎樣才能讓他舒服一點

寶寶鼻塞，一般都是因為感冒著涼引起的。如果寶寶出現鼻塞的情況的話，父母可以用這兩種方法來緩解寶寶的不適。

1，用鹽水洗鼻子

因為鹽水有殺菌的作用，而且還不會傷害寶寶的鼻腔，所以用注射器將3%的鹽水從一側的鼻腔當中推入，多次清洗鼻子，是可以很好的緩解寶寶鼻塞的情況的。

2，補充乳鐵蛋白

乳鐵蛋白的主要功效就是增強孩子的免疫力，孩子的免疫力高了，自然就很少出現感冒、鼻塞等情況了。想要補充乳鐵蛋白，吃惠優喜培安滋粉就是很好的選擇，因為培安滋粉當中的乳鐵蛋白是從進口原材料當中提取的，不僅品質好，而且安全性也更高，孩子食用的時候父母也更安心。

說說我家寶寶的情況吧，那時候寶寶剛出滿月，我就發現他呼吸的時候鼻子發出呼哧呼哧的聲音，有時能自己呼出一大塊鼻屎。由於鼻子呼吸不利索，他吃奶的時候就感覺她很累的樣子，看著很心疼又不知道怎麼幫幫他。

由於天氣變冷，沒去大醫院，就抱到社區醫院去看了看。當時接診的剛好是一位中醫大夫，他說孩子太小不能給他吃葯，也不能做推拿。他教給我回家給孩子按摩迎香穴，來以此緩解鼻塞。
並囑咐我回家多給寶寶喂些白開水。回來以後我就給寶寶喂白開水，每次大概有10毫升，基本上是在餵奶前喂水，不然不餓的時候她不喝。也按了迎香穴，每次就給她按摩三十下，後來我還給她用熱毛巾敷了敷。慢慢的就好了，也不知道是那個方法奏效了。

寶寶一旦受冷，就容易因機體敏感而流鼻涕，同時流鼻涕也是寶寶感冒的初期症狀。

可以用以下幾個方法幫助寶寶緩解一下鼻塞，流鼻涕的難受。

1熱敷法：可以用熱毛巾敷鼻，或者用電風吹對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴鼻塞即可緩解。

2. 煎熏法：可以將蔥白一小把（三四個即可）切碎煎湯，用鼻子吸熱氣，或者將食醋燒開吸醋氣療法都比較好。

3. 清理鼻涕：當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可藉助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾凈。

照顧小孩的媽媽真是超級辛苦！有了幾個方法就能夠讓寶寶舒服媽媽也安心了！不妨試試看吧。

首先我們了解一下流鼻涕的幾個過程：1、流清鼻涕，小孩哭鬧、情致悲哀會侵犯肺氣，導致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、遇風寒，寒氣初入，打噴嚏流清鼻涕，如果剛發現，立刻大量喝熱水或熱水擦臉，增強身體禦寒能力即可，如果時間長了，或寒氣已經閉塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、蔥白、桂皮等熱性食物煮水，產熱發汗，去除寒氣。

3、鼻涕流時間長導致傷津，體內生熱，或身體抵抗基本成功，鼻涕會變粘稠，此時多喝熱開水就可以。

4、鼻涕變黃，使用熱葯過頭、病時間過久、病後陰虛導致虛火上浮，出現黃鼻涕，可以根據嚴重程度，逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調整。另外多吃生津食物如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.。

另外如果寶寶感冒流鼻涕不要大驚小怪，寶寶感冒初期鼻涕大多是清水樣的，3 5天後漸為膿涕，以後逐漸痊癒，可是期間會流個不停。隨著感冒痊癒，黏膿性鼻涕內的膿性成分是會逐漸減少的。而寶寶在被寒風侵體發生風寒感冒發燒之後流鼻涕，就說明病情有所好轉。這時候流鼻涕可未必是壞事呢。

緩解鼻塞的辦法： 1、使用毛巾熱敷。將毛巾蘸上開水，將其擰干之後層層的裹好，在確定溫度適宜時將毛巾放在寶寶的鼻根處，也就是眉心之下，進行熱敷。

2、多吃水果。在水果中含有大量的維生素C，它能利於感冒的恢復，同時也能減少寶寶流鼻涕的症狀，還能增強寶寶的抵抗能力哦。

3、在感冒時，寶寶流清鼻涕的時候可以喂給寶寶喝一些薑糖水，去掉身體中的寒氣，同時及時的改善寶寶的飲食，不能給寶寶吃寒涼的食物，在每晚都給寶寶使用溫水泡腳，使得寶寶及時將汗液排掉。

照顧小孩的媽媽真是超級辛苦!祝所有的寶寶 健康 長大!

孩子的小鼻子很容易出些小問題，比如流鼻涕、鼻塞、鼻子呼嚕嚕，雖說是種疾病現象，如果不發熱、不咳嗽，常常是一周內即可自愈。

所以，如果僅僅是流鼻涕、鼻塞，一般來說，父母都是在家中給孩子吃些小葯，甚至不吃葯，很少帶孩子到醫院看病。

如果家裡有新生兒，或者孩子反復持續發作，或者伴有頭痛、打鼾等，就要引起家長的重視了。

那麼，寶寶一旦鼻塞、流鼻涕，看起來很難受的樣子，我們該採取些什麼措施，怎麼給他們緩解呢？

新生兒最怕鼻塞。由於新生兒鼻腔細小，被分泌物阻塞的現象十分常見。另外，新生兒很少用口呼吸，特別是吃奶時，不能用口腔呼吸，就會在憋氣狀態下吃奶。所以，新生兒如果出現鼻塞的話，可以向寶寶的鼻腔內滴入幾滴生理鹽水，等待數分鍾後，用特製的吸鼻器抽吸，可幫助排出鼻腔內的分泌物。亦可經常向鼻腔內塗少許橄欖油、香油等也有助於寶寶鼻腔內分泌物的排出。不過，家長最好不要自己用干棉簽清理小嬰兒的鼻腔，以防造成不必要的損傷。

大一點的寶寶可以用海鹽水洗鼻，一般葯店都可以購買到。還可以用熱毛巾敷在寶寶的鼻子根部。

除此之外，還應當適當調整室內溫度到舒適的程度，不要太冷或太熱，保證房間的濕度適中。將寶寶豎抱，入睡後側卧。

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相信很多寶媽都有寶寶鼻塞得煩惱，寶寶鼻塞的時候呼吸會比較重，而且還會引起呼吸困難，不僅如此，還會讓寶寶比較愛哭鬧，哭的時候鼻音會比較重，有時候吃幾口奶就得停下來喘氣，這些都是寶寶鼻塞的提示信號。

寶寶為什麼會鼻塞？ 寶寶鼻塞怎麼辦呢？
注意室內通風

減少冷、熱空氣的刺激，注意室內溫度和濕度，注意通風。天氣變化時注意加減衣物，不過相對怕冷來說，寶寶更怕熱， 因此，不要給寶寶穿太多，不然寶寶出汗沒及時擦乾則更容易感冒。

試著用濕的熱毛巾敷在寶寶鼻子根部。時間停留在三秒左右，這樣可以緩解寶寶鼻塞的情況，可以反復的捂幾次。

孩子小的時候，經常受到感冒的困擾，因此，我也嘗試過很多種辦法，幫助孩子緩解鼻塞、流鼻涕等。

1.熱毛巾敷： 這個是最家用的方法，我就不贅述了。

2.蒸汽浴： 當大人洗完澡，可以讓孩子在浴室里玩幾分鍾或者洗澡，如果孩子睡了，我會把家裡的蒸汽熨斗拖到房間里，給孩子蒸汽浴。另外，在洗澡的熱水、蒸汽美容蒸臉器等裡面加入桉樹油和薰衣草油，這些天然的蒸汽能有效疏通寶寶堵塞的鼻子。

3.滴鼻劑： 同事有給孩子准備海鹽水的滴鼻劑，然後給孩子清理，效果比較明顯。不過可能我家的堵塞不明顯，所以沒有她說的經常一大堆的情況。我一般會在孩子睡覺以後，用細小的棉簽蘸水潤濕孩子的鼻腔，並將粘稠的乾的鼻涕清理干凈。

4.德國babix通鼻塞精油： 主要成分是桉樹油，味道略刺激，會在衣物上留下顏色，所以我是選擇滴在孩子不要的圍兜上。個人感覺不明顯。

5.Vicks植物舒緩膏： 雙十一訂購的，那時候孩子小，不敢塗抹在孩子鼻腔等，所以我選擇塗在我的頸窩。個人覺得效果不是特別好，還不如咱傳統的方法。

6.墊高枕頭： 睡覺時，給孩子把枕頭加高，使孩子能夠更順暢的呼吸，明年鼻涕倒流回鼻腔里。

7.鼻部按摩： 用手指在孩子鼻子兩側輕柔按摩，不過我家孩子即使睡著，也會比較抗拒。

8. 葯物輔助： 如果孩子鼻塞、流鼻涕嚴重，並伴有其他感冒症狀，建議遵醫囑。

天氣變化刺激寶寶容易鼻塞、流鼻涕，父母看著都難受。希望下面的方法可以幫到大家。

1.鼻塞—把一小塊生薑去皮切碎放鍋里炒，一定要拿勺子來回翻不然很容易就炒糊，炒出香味就可以，稍微放一下感覺溫度適宜取一元硬幣大小的量用紗布綁在寶寶腳心，然後穿上襪子，最好是晚上寶寶睡了再給他弄。我是用臍帶貼貼的，怕紗布滑。

2.流鼻涕—用大蔥，蔥白三段，四五公分一段就可以，生薑去皮三四片就可以不要太厚和一元硬幣厚度差不多就可以，紅糖一到兩調羹，個人覺得差不多可以了，自來水一碗多到兩碗就行，然後放鍋里煮就可以了，把鍋里的水熬的剩小半碗給寶寶喝就行。

3.熱敷

孩子鼻塞呼吸困難，很不舒服，可以在孩子睡著時將熱水把毛巾打濕，感覺溫熱時敷在寶寶鼻子上，有助於鼻子通氣。

4.醋熏

醋有消炎殺菌的作用，小時候一到換季學校都會用一桶熱水倒進入醋，放在教室里用醋熏，預防同學們感冒。我們在家裡，不需要那麼多，可以把一碗水水燒開以後放入20-30毫升醋再加熱到沸騰，注意不要燙到寶寶，讓孩子鼻子聞，也就是醋熏。

5.用滴鼻劑清理鼻孔

很多寶寶不會說話，鼻子里鼻屎堵到造成鼻塞很難受，可以先用滴鼻劑把鼻屎軟化，然後慢慢清理掉。

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我家寶貝鼻塞的話，我就給他包炒姜沫在腳底，效果還不錯。

具體做法：等孩子睡著後，准備好2塊紗布備用。取一塊生薑，切成小碎塊，鍋燒熱轉小火（不加油），放入姜沫翻炒，炒去水分，可以炒干點，但不要炒焦了就好，炒後 可以聞到很香的炒姜味，然後分成2份包在紗布中，綁在孩子腳底湧泉穴上。

晚上睡覺時，用枕頭把孩子頭部墊高並側身睡，這樣就比較好睡，如果睡的好，鼻塞也會緩解很多的。

寶寶流鼻涕，鼻塞，睡覺、吃奶都不舒服，爸媽可以根據孩子的實際情況，採用以下幾種方法，可以有效緩解鼻塞。

1、如果孩子流清鼻涕，同時伴有鼻塞，說明孩子內有火，外受風邪，這時候可以給孩子用姜絲炒熱，裹在腳心。
熱炒姜絲：

把姜切絲，鍋里加一點點油，翻炒，姜絲發黃以後，用醫用紗布包好。給孩子裹在腳心，可以起到疏風散寒，可以有效緩解感冒症狀。
2、另外，爸媽也可以給孩子喝紫蘇葉水，並用紫蘇葉水泡腳，也可以有效緩解感冒症狀，對於流鼻涕、鼻塞有很好的效果。
紫蘇葉水：

紫蘇葉5-10g，撕成小片，用開水沖泡，蓋好浸泡10分鍾，加入適量薑片和紅糖，給孩子飲用。

晚上睡覺之前可用紫蘇葉水給孩子泡泡腳，可以有效緩解感冒和鼻塞。
3、爸媽也可以給孩子按揉迎香穴。

迎香穴，在鼻翼兩側，左右各一穴。每次按揉1-2分鍾。
4、爸媽也可以在孩子睡熟以後，用熱水泡濕毛巾，待溫度合適以後，給孩子捂一捂鼻子根處，也可以有效緩解鼻賽症狀。

如果孩子長期有流鼻涕、鼻塞的症狀，爸媽要考慮是否過敏性鼻炎了，最好帶孩子就醫，以免時間長了耽擱治療。一般過敏性鼻炎，用葯以後，流鼻涕、鼻塞症狀就會消失了。

總之，鼻塞、流鼻涕只是一種表現，爸媽要確定孩子是受風寒感冒導致的還是過敏性鼻炎導致的，針對病因給孩子用合適的方法，才會更有效。

7. 感冒用什麼精油，精油治感冒方法

感冒無法治療精油，可以減輕感冒的一些症狀。如果是細菌性感染的感冒，可以用茶樹精油熏蒸吸入法，也就是用一盆熱水，滴入一些茶樹精油，然後熏蒸面部，蓋上大一點的毛毯，把整個頭部改在臉盆上面。讓精油和熱蒸汽吸入肺部。一可以減輕鼻塞的症狀，二可以讓茶樹精油進入體內消炎殺菌。

8. 什麼植物精油可以緩解鼻炎啊

不同的鼻炎治療方法不同，具體如下：1、急性鼻炎一般對症處理即可緩解，比如用血管收縮劑滴鼻，如含有麻黃素的滴鼻液；2、慢性單純性鼻炎可使用鼻用類固醇激素滴鼻，緩解鼻塞、流鼻涕症狀；3、慢性肥厚性鼻炎，需要手術治療；4、變應性鼻炎可使用抗過敏葯、鼻用類固醇激素等緩解症狀，明確過敏原的需要避免接觸過敏原，部分過敏原陽性患者可進行免疫治療即脫敏治療；5、萎縮性鼻炎可以使用鼻腔沖洗，比如魚肝油滴鼻緩解症狀，也可通過手術縮小鼻腔以減輕鼻腔黏膜水分蒸發。

9. 秋季如何用芳香療法養肺

天高雲淡，天氣轉涼，正是養肺進行時。《黃帝內經》中「肺者相傅之官，治節出焉。」意為宰相，有調節五臟的作用。肺主一身之氣，司呼吸。

那麼如何鑒別自己是肺氣虛還是肺火旺呢？

1. 氣喘

2. 輕微、連續性的咳嗽

3. 容易發熱

4. 膚色白皙，臉頰泛紅

5. 易口渴，但飲水量不大

6. 易出汗，經常盜汗

7. 皮膚脆弱，易過敏

8. 易水腫

9. 慢性腹瀉或者便秘

有以上症狀的人為肺氣虛

1. 經常咳嗽

2. 鼻塞

3. 胸悶、疼痛

4. 常有黃色粘痰

5. 咽喉疼痛

6. 便秘、血便、痔瘡

7. 發熱

8. 愛流鼻血

以上症狀為肺火旺

清肺火的精油：

側柏——止咳，清熱

尤加利——疏風解表、清熱解毒、化痰理氣

薄荷——辛涼解表、風熱感冒

茶樹——發炎、咽喉腫痛

薰衣草——鎮咳不止

野橘——化痰、止咳

補肺氣的精油：

絲柏——具有補氣功效，為身體建立屏障，增強免疫力。擴展肺部，讓呼吸變得輕松

快樂鼠尾草——補充肺氣，增強呼吸系統機能

雪松——止咳化痰、鼻涕多

冷杉——咳嗽、發燒

杜松——肺炎、發燒、皮疹

百里香——止咳平喘、化痰、慢性支氣管炎

多特瑞的復方精油「順暢呼吸」可以調節肺部的很多問題

方法：

a. 鼻炎可以按揉迎香穴

b. 咽喉腫疼可以用茶樹消毒拇指和食指，針刺少商和商陽可以很快緩解

c. 按摩合谷穴和雲門穴可以改善肺臟功能低下導致的皮膚問題

d. 太淵穴肺的原穴經常配合精油按摩可以改善肺臟功能，減少感冒、咳嗽的發生

e. 大魚際發青的人可以經常對搓，讓其發熱，大人可以給小朋友按摩此處，減少呼吸道疾病

秋天很容易咳嗽，尤其是開學的時候很多小朋友會上火，發生這樣的問題，如果是肺熱咳嗽（一般來說痰黃且粘，合並有口氣、便秘腹脹。夜咳較多）這種情況適合使用清熱解表的精油如：尤加利、薄荷、茶樹、薰衣草、乳香、野橘、絲柏等等。

如果寒咳，就是肺受寒氣，晝夜皆咳，伴有鼻塞、流清鼻涕，發冷畏寒，痰多為白色，呈泡沫狀。這種情況比較適合用辛溫散寒的精油：生薑、百里香、冷杉、檀香、雪松等等。

像絲柏、沒葯、百里香、雪松、野橘這些排痰功效比較強的精油盡量不要睡前給小朋友使用。

10. 精油對呼吸道的作用

本次分享傳遞的僅僅是我個人的意見和觀點，並不代表多特瑞公司的觀點。精油是非常強而有力的，使用時請大家務必參考產品的標識及說明或遵醫囑專業的建議，以及具備良好的醫學知識。我分享的個人經驗，並不是每個人都會有相同的結果。

多特瑞精油是來自大地純正安全有效的禮物。精油不是葯物，他是天然的植物精華，並且可以為我們的生活帶來多種益處。我們邀請你謹慎地使用精油，並在使用的過程中體會改變個人生活方式的可能性，用心去感受大自然帶來的禮物。

我使用精油的初衷是想改變我的敏感肌膚，沒想到精油不但修復了我的敏感肌膚 ，改變了我的皮膚狀態 ，我還收獲了精油的許多其它益處。

給大家分享下我皮膚改善過程，這張圖里有三張照片，都是用同一手機的同一相機照的當然是美顏相機哈！角度也差不多，第一張是我第一次參加麗文老師、力凡老師還有海燕老師舉辦的精油沙龍時，和我們的林立老師合影留念的。那大家可以看到那時的我眼角有點輕微下垂；經過3個月的精油護膚，我們看看第二張照片，這張是我姐生日那天合影的，雖然皮膚亮度和白皙度因美顏相機無法顯現真實效果，但第二張的照片也可以看到，即使美顏相機也遮掩不住我眼角的細紋；再來看看第三張，這張是早上鍛煉後打完球拍的素顏 ，前面兩張還塗抹化妝品的 ，明顯看出皮膚緊致了整個臉型的輪廓縮小了許多，眼角也沒有了下垂的痕跡。

因為皮膚狀態改善明顯，以前用過許多不同檔次不同品牌的護膚品，都收效甚微的 ，為何精油會有如此大的功效，所以讓我有強烈的想了解精油的神奇的功效的原理，對於好奇寶寶的我來說，許多事物都是要知其然還要知其所以然，所以我帶著強烈的好奇心和芷寒老師（芷寒老師是周六的分享老師）一起參加了芳香療法師的培訓學習，對精油做進一步的了解。

並且在這次疫情期間增加了我自己和家人，參與體驗精油的平時日常護理之道。因為突如其來的疫情，武漢封城，我們很多消毒用品都來不及准備了 ，幸好我的精油囤得足夠多，那每天就用精油來做好消毒殺菌清潔工作，保護好自己和家人。

首先是家裡每間房一台香薰機 ，每天24小時不停熏香，主要用保衛、賦活呼吸、順暢呼吸、牛至、野橘、尤加利、迷迭香等等幾種輪換著熏香。並且每天稀釋保衛濃縮液擦拭傢具、拖洗地面。還自製保衛噴霧噴灑房間每個角落。

在封城之前，15歲的兒子和我先生就都有點咳嗽，不發燒 ，我雖然清楚知道是普通感冒 ，但心裡還是有些擔心的。期間先給孩子每天睡前腳底抹牛至加保衛按摩，並且督促孩子大量喝水，在持續兩天後，兒子咳嗽沒有改善時，先生准備要兒子吃感冒葯時，我斷然阻止了 。當時家裡當時沒有空膠囊 ，就用蜂蜜調配感冒炸彈一小玻璃杯，每天督促兒子服三次 ，依然堅持每晚兒子睡前在腳底塗抹按摩，這次換成乳香和順暢呼吸進行按摩，這樣堅持了3天 ，兒子咳嗽明顯好轉。

感恩精油帶給我們愉快的體驗，真實的效果！因為我工作性質原因，所以我一般在接受自己不熟悉的事物，我都會去找尋其背後的原理 ，那個原理能理解，我就會接受它，認可它。接觸精油也是如此，為什麼它可以解決我以前好多護膚品解決不了的問題？以及為什麼可以解決我們身體的許多其他小問題呢？相信許多人都會跟當時的我一樣，在這時都會有許多疑問？

那到底什麼是精油呢？

精油是從植物的根、莖、葉、花朵、果實、種子等部位，萃取的天然的芳香的化合物。簡短來說就是13個字

純植物，萃取，天然，芳香，化合物。植物會分泌油脂，動物也會分泌油脂，我們的人類本身皮膚，頭發都會分泌油脂。那這些油脂呢在我們的皮膚表面的形成保護膜，以達到我們的身體不受傷害的，這樣的一個防護作用。

那我們使用就一定要使用好的精油，

符合全世界目前最高的精油標准CPTG認證。因為這樣的精油它純正、安全，有效。

純正：就是百分百的純，沒有任何其他人工的添加。

安全：完全就是所萃取的植物的本身，從生長到整個過程中沒有任何農葯和其他的化學殘留。安全到孕婦baby都可以使用！

有效：所有的有效化合物，達到最高標准

那精油是如何進入我們人體發揮作用的呢？精油有三種使用方法：

1、嗅吸 （熏香）

2、塗抹

3、口服

️熏香它可以作用在我們的呼吸道，直接作用在大腦中樞神經的系統可以改善我們的情緒問題。通過熏香可以改善呼吸道的問題。

️塗抹 我們經常做的美容美體spa。就是通過塗抹在皮膚表面的真皮層滲透到毛細血管。達到我們的全身血液循環，可以很快的緩解疼痛問題和皮膚問題

️加入食物料理中或者滴在水杯中，還可以滴入空膠囊或舌下含服。

在芳療的學習過程中，就是多看，多嘗試，多感受。剛開始我們了解到一些精油，還有一些化學成分，學習芳療的兩把鑰匙就是精油化學和植物科屬，化學可以幫我們更好的了解到精油的生理方面的功效，而植物科屬和形態能更好的幫助我們了解到心裡層面啊或者一些以形補形方面的感覺。

為什麼我會這么說？在芳療學習的過程中，有很多精油都有相似的功效，但是他們應該怎麼用呢？用在什麼地方？這種調油的過程在我看來如同中醫開的葯方，但每個人個體有差異，吸收程度不一樣，對同一種精油的接受度就不一樣，所以需要在過程中根據效果去調整配方，才能有效解決問題。

今天呢主要是跟大家聊聊精油對呼吸道的作用，那我們先來看看人的呼吸道的平面結構圖。

人的呼吸道分為上下兩部分，一般以喉結下方為界，上呼吸道常見疾病鼻炎、喉炎、感冒等。下呼吸道主要疾病，肺炎、肺結核、支氣管炎、氣管炎、等等。

精油在呼吸系統的防護作用很強大，可以選擇具抗菌、抗病毒、抗發炎、增強免疫力的精油。

一是以尤加利為代表的氧化物類精油，其它還有：迷迭香，月桂葉，小豆蔻，綠花百千層，羅文莎葉。

二是以歐洲冷杉為代表的蒎烯類精油。其它還有：側柏，雪松，杜松漿果，道格拉斯冷杉，乳香。

【賦活呼吸 】【保衛復方 】兩款復方精油抗病毒效果極佳

【迷迭香 尤加利 】稱為呼吸界哼哈二將，抵禦病毒、凈化空氣，構建呼吸系統有良好的環境

【牛至 】【茶樹】抗病毒 抗細菌 噴灑在室內 對真菌 病菌 病毒都有顯著效果 牛至可以改善灰指甲，茶樹去痘 對婦科炎症有幫助

【丁香】具有非常好的抗氧化性 用丁香漱口 熏香 預防病毒

【山雞椒】促進細胞再生 活血止痛 抗氧化

【順暢呼吸】凈化呼吸道 熏香

精油搭配使用我們通常叫調油，這裡面就有兩個方面，第一個方面，就是對你要解決的問題的了解，什麼精油可用，什麼精油不可用，或者是用什麼樣的精油會更好。第二個方面就是對每隻精油的了解。我是因為兒子有過敏性鼻炎，所以通過大量學習並在兒子身上實證，目前鼻炎得到很大改善。這里主要分享的是過敏性鼻炎，因為用這個方法，我兒子鼻炎得到很大改善。

1、過敏性鼻炎

用油：雪松2D+絲柏1D+乳香2D+茶樹1D+羅馬洋甘菊1D+苦橙葉2D+30毫升椰子油

用法：塗抹鼻腔內外，一天3-4次，如果能滴進去最好，不習慣可以用棉簽塗抹

鼻炎它是屬於呼吸道的一個很普遍常見的問題。鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。鼻炎也分很多種，過敏性鼻炎就是其中一種，也被叫做變應性鼻炎，簡單說就是過敏原使機體釋放組織胺，組織胺是可以引起一系列過敏症狀的最主要物質。作用於某些組織，而引起一系列症狀。那鼻炎的人經常會出現鼻塞，流清鼻涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等等的症狀。

當我們知道了這個病症還有病因，接下來我們就可以考慮用油思路了。既然鼻炎主要是組織胺的分泌，那麼我們可以選擇抗組織胺的分泌，或者是降低組織胺的分泌，來抗過敏，鼻炎也是一種炎症，我們肯定也要消炎，再有就是有流鼻涕，鼻塞的情況，這個就是要幫助他排出粘液，所以整體的用油思路就是消炎，抗過敏，排出粘液。

既然我們知道了主要思路，就來想該用什麼油。含有化學成分倍半萜烯類成分的精油抗發炎，有抗組織胺的作用，有生薑、雪松、古巴香脂、沒葯等等，絲柏當中的成分可以有效的平衡穩定肥大細胞的細胞膜，也是降低組織胺的分泌，就選擇了雪松+絲柏，它們倆組合可以產生類可體松這樣一個功效。比例就是雪松2D，絲柏1D。

乳香，樹脂類的精油，它有一個很不錯的功效就是可以化解比較深層的一些東西，在這里就是取它來化解比較深層的粘液，幫助排出。茶樹呢，它可以殺菌，而且它還含有15%左右的氧化物，也能有助於粘液的排出。這里乳香為主，茶樹輔助。羅馬洋甘菊，可以幫助鎮定，舒緩，穩定情緒。還有一般植物的葉子，會代表著呼吸，所以在這里就用上了葉片類的精油苦橙葉。

這個配方堅持使用了一個月，兒子由原來每天早上起床打噴嚏 ，到現在偶爾打打，要改善了許多。兒子自己說我家紙巾也沒有以前用得那麼快了。

再來說說感冒，首先我們來認識一下感冒。感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染的一個綜合症，其實感冒病毒，會在人體內提前就潛伏起來了，每當身體抵抗力下降的時候，它就會爆發。一般來說，不論服葯與否，感冒的症狀都會持續一周左右。

最早出現的症狀，主要包括咽喉腫痛，打噴嚏，鼻塞流涕，身體疲倦等等。 從本質上來說，治療感冒沒有特效的葯物，吃抗生素也不能消滅病毒。 感冒葯並不能真正治癒感冒，我們只是在等待免疫系統將病毒消滅的過程中，用來緩解身體的不適。 這里要特別說一下，這個說的都是普通的感冒。

流行性感冒是相對於普通感冒來說，更為罕見的一種新病毒，比普通感冒發展迅速而強烈。  我們的免疫系統還沒有適應，他會更多帶來全身的酸痛、頭痛和發熱，傳染性也很強。 這個情況下，就建議盡早就醫。 

我們再來認識一下發燒，發燒不是病，一般是身體某些部位出現炎症或受到病毒、細菌的入侵時，我們的下丘腦就開始讓身體的新陳代謝加速，因而產生出多餘的熱量與升高體溫。  發燒是身體抵抗感染免疫功能的一個重要部分，不僅能抑制病毒和細菌的繁殖，還能增加淋巴細胞的數量。 

從這個視角來看，發燒是件好事情。 除非39度以上的高燒，一般情況下，我們對於這個退燒能不做處理就不做處理。  精油可以抑制細菌和病毒的生長，有增強免疫力、消炎等的功效。 我們在就醫診斷之前，就可根據具體情況用精油作為輔助療法，緩解病情病症，並遵循少量多次的原則。  嚴重的狀況，建議還是要去醫院檢查確診真正的原因。

嬰幼兒在充分咨詢老師以後選擇一些嬰幼兒可以使用的精油，減量使用。 

好 ，了解了感冒的基本的病因和病症

首先，我們來說一下感冒預防。 當周圍有人感冒或者是我們不小心淋到了雨、受涼等的情況下，我們可以趕緊的採用一些方法進行一些預防措施

1、預防感冒可以用內服的方法，我們每天早晨起來的時候，在第一杯溫水裡面滴入兩滴檸檬精油，然後小口服下。也可以用萊姆、野橘或者葡萄柚交替來使用預防感冒。  還可以晚上泡個腳，選用保衛、茶樹、生薑、牛至、百里香等精油，在裡面任意選擇兩種精油各兩滴先按摩再進行泡腳，一周可以泡個兩次。

2、是在感冒初期的時候，當我們出現打噴嚏、流鼻涕、頭暈等等現象的時候，我們也可以採取以下這樣的一些措施：

內服：我們可以用保衛、檸檬、各1到2滴混合溫水服用，每隔三四個小時可以服用一次，

塗抹，用保衛和生薑各1到2滴，早晚各一次塗抹腳底抹在腳底。  然後用手去搓熱按摩，讓它更好吸收。

這個時候，如果我們有條件，我們也可以泡泡澡，如果能連續泡個兩天，效果會最好。選擇保衛、茶樹、百里香、薰衣草其中的兩種各3滴，然後來進行泡澡. 

還可以做一次呼吸系統的細胞律動，用乳香、椰子油、茶樹、順暢呼吸，迷迭香，尤加利，薄荷一次塗抹在背部，每種油用1到2滴分層塗抹，從尾椎骨往脊椎的方向進行按摩；

這些都可以幫助我們改善症狀 ，防止病情加重。

3、就是感冒中後期，這個時候感冒比較嚴重一些，我們的感覺就是更加難難受。 那麼我們可以採用怎樣的一些精油輔助理療的一些方法呢？

內服，內服我們可以用「感冒炸彈」也叫「炎症炸彈」。 我們成人的話，建議隨餐1到2顆，感冒炸彈是用選用保衛5D+牛至4D+乳香3D+檸檬2D滴入膠囊內服，一天1-2粒，兒童減半；發燒的時候，可以加一滴薄荷。  嬰幼兒不建議內服，可以多選用脊椎的一個按摩的方法。 

感冒中後期，我們也可以採用非常有效果的一個方法就是前面說的脊椎細胞律動。  可以依次使用乳香、椰子油、保衛、薰衣草、茶樹、薄荷每種精油1到2滴分層塗抹，建議一天一次，連續至少做三天。 如果情況比較嚴重，也可以四個小時重復一次。  我們這個時候要特別注意兒童在使用精油的時候，精油的量要減半，然後加大稀釋的量。在兒童比較幼小的時候，我們一定要咨詢一下老師，看一看就是有哪些小孩不宜使用的精油。

4就是和大家分享一下，感冒發燒的一些常見症狀的緩解方法。 當我們覺得鼻塞的時候，建議用椰子油兩滴、順暢呼吸一滴、尤加利一滴混合以後塗抹，並上下搓鼻翼的兩側，再將那個手上剩餘的精油塗抹到脖頸前側的喉嚨的地方，最後，用鼻子嗅吸手中的那個精油，緩慢地呼吸幾次。 如果是給兒童使用的時候，還要加大那個稀釋量和減少精油的量。 如果是咳嗽和喉嚨疼痛的時候，這個時候建議自製潤喉和止咳糖漿。 可以用兩勺蜂蜜滴入保衛2D+乳香/沒葯2D+檸檬2D有效緩解症狀

關於咳嗽，這里要說明一下因為造成咳嗽的原因很多，我這里主要分享是感冒的造成的咳嗽。  咳嗽和喉嚨痛的時候，我們也可以選用順暢呼吸、尤加利、茶樹，乳香，選用1到2種，加上椰子油，然後塗抹喉嚨、前胸或者後背的肺舒的區域。  如果我們在感冒發燒，出現了一個頭痛的情況，我們也可以選用乳香、舒緩、舒壓，均有2到3滴，進行按摩頭皮。 

乾咳：

大西洋雪松5滴+真正薰衣草4滴+香蜂草2滴+絲柏2滴+檀香2滴+植物油20ML，塗抹在胸肺區，每日2-4次。同時多吃滋陰潤肺的食物，簡單而言雪梨膏就不錯

痰咳：

月桂2滴+藍膠尤加利3滴+大西洋雪松4滴+牛膝草2滴+丁香3滴+植物油20ML，塗抹在胸肺區，每日2-4次。這過程中一定要多喝溫水，並且適當運動（不用劇烈，而是以微微出汗為運動為主）

如果出現高燒的情況，這個時候就要採用一些退燒的一些處理方法了。 可以，選用那個薄荷，再加上3到5倍的一個椰子油稀釋，塗抹脖子後面、腋下腹股溝、大腿內側的這些淋巴區域。  但要注意一下，要避開前額，以免進入眼睛。  薄荷的使用量大家可以從小量的開始，從兩三滴開始。

兒童要擴大一個稀釋的比例，如果發燒比較厲害，要退燒的話，可以，間隔2小時怎樣再做一次。  由於兒童的消化不良引起的發燒，建議可以採用1D樂活，加上椰子油稀釋以後，順時針的按摩肚子，這個也是會有幫助的。在感冒發燒的時期，我們必須配合一個充足的睡眠，加上清淡的飲食，要少吃一些油膩，以那個粥，白饅頭為主。要注意一定要保暖，忌冰冷。

精油並不是葯物，不能用作治療。但是我們能用精油應對各式各樣的症狀，能為自己和家人各種身心上的不適或障礙提供幫助。

我們要配合健康的飲食，適當的運動，愉悅的心情，再加上充足的睡眠，平時多進行一些香薰，不定期的做一做免疫系統的細胞律動，不但能舒緩情緒，讓人心情愉悅，還能增強免疫力。 

簡而言之，芳香吸入療法主要是利用鼻腔這個通道，一方面，精油所攜帶的芳香物質進入肺部，透過毛細血管來完成身體的大循環，它的作用機理是植物化學產生的葯理學屬性。另一方面，氣味所攜帶的芳香訊息刺激大腦的邊緣系統，從而產生情感、記憶的心理學屬性。因此，芳香吸入療法並非由單一途徑實現，而是心理和生理上共同作用的結果，通過嗅覺器官的直接參與，達到身體和心理兩個層面的舒緩和治癒的效果。

通過學習可以成為一個優秀的精油應用達人。我們也能學習基本的醫學常識，用來判斷自身的健康狀況。從而幫助我們知道什麼時候需要去看醫生，什麼時候自己可以搞定。

這樣我們也是在為這個社會做貢獻，把醫療資源讓給那些更有需要的人。把自主健康保養做的更好，讓心靈更自由，不受身體病痛的威脅。讓我們都能成為自主健康的倡導者和踐行者。影響和感召周圍的朋友，一起來用自然健康的方式生活！感謝大家的聆聽！