⑴ 臉上皮膚外油內干，長了好多小痘痘要怎麼辦
我們平時要控制飲食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃維生素含量高的蔬菜，平時要平心靜氣，不能發脾氣，可以用硫磺香皂洗臉，不能用化妝品，每天要注意臉上清潔衛生，可以吃點四環素，維生素E，牛黃上清片清火，也可以吃點中葯調節一下，臉上的痘痘不要隨便用手擠，這樣容易留印。
用蜂蜜水洗臉可以祛痘：
中醫學認為，蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用，它能夠減少皮脂腺異常分泌並調節內分泌，從而改善皮膚新陳代謝功能，恢復皮膚血液循環正常進行；抑制毛囊中細菌滋生，促進皮膚上皮角化層的復原。因此，蜂蜜內服外敷都有一定的祛痘功效。
方法如下：
首先用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人，保留約30分鍾；油性皮膚約15—20分鍾；然後再取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部，約10分鍾，讓皮膚吸收，最後再用清水洗一遍臉即可。外塗期間可配合飲用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳！
祝朋友馬年馬上祛痘成功
⑵ 外油內干容易長痘的皮膚該怎麼護理
皮膚出油，和皮膚缺水基本沒有什麼直接關系。 真正造成皮膚頻繁出油，甚至引發痘痘的因素是：皮脂腺。皮脂腺位於毛囊和立毛肌之間，由分泌部和導管部組成，是附屬於皮膚的一個重要腺體，分布很廣，以頭面胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺分泌的皮脂能滋潤皮膚和毛發，與汗液形成皮脂膜防止水分蒸發，抑制和殺滅皮膚表面的細菌。而皮脂跟水分人家只是合作關系，並不是此消彼長的敵對關系。
換句話說，保濕做好並不一定就能控油，因為保濕能夠達到的是角質層含水量增加，並無法影響到皮脂腺的分泌，這也是為什麼有的油性皮膚同協，剛用完補水產品時，臉上會覺得不那麼油，但過會就又變油了的原因，因為剛補水的時候，水濕潤了角質後，臉除了油又多了水，皮脂就比較不那麼明顯了，但事實上臉還是一樣油。
皮膚出油量大跟肌膚水分不夠是兩回事，皮膚缺水的時候，不一定會自動分泌油脂來保濕，否則就不存在乾性肌膚了；皮膚油脂分泌量高，也不代表皮膚含水量足夠。那麼究竟皮脂分泌旺盛跟什麼有關呢？
確認過眼神，出油TA們功不可沒
從上文知道，皮脂分泌來自於皮脂腺。當皮脂腺正常的時候，其分泌出來的皮脂形成的皮脂膜是厚薄適當、油而不膩，但是在遭遇到如下因素影響之後，可能就容易失控了。
基因：基因決定了皮膚是天生油皮還是干皮亦或是中性，當然後天破壞或護理不當也會讓皮膚狀態有所改變，但不代表從根本上改變了皮膚膚質。
內分泌影響：人體內的雄性激素和腎上腺皮質激素會使皮脂腺腺體肥大，分泌功能增強，這就是為什麼一般男性皮膚要比女性皮膚偏油的原因之一；也是女性大姨媽來時，出油量會增加的原因之一。
外界溫度影響：老牛以前也有提到，溫度每上升1度，油脂分泌就會增加10%，這也是為什麼夏季皮膚多偏油性，冬季皮膚容易偏乾的原因之一。
皮表濕度影響：皮膚表面濕度高時，皮脂分泌減緩，皮質乳化擴散會減慢，從這點上來說，補水保濕確實能夠從某種程度上起到一定的舒緩效果。
年齡影響：兒童期皮脂分泌量較少，青春期開始分泌增多，35歲之後逐漸減少，這也是為什麼兒童和中老年皮膚偏干，而青春期皮膚偏油的其中一個原因。
飲食影響：刺激辛辣性食物、甜食、油膩性食物會使皮脂分泌量增加。
護膚不當：過度清潔會破壞皮膚表面天然皮脂膜，使得皮膚儲水功能降低，角質層上水分減少，皮膚自然看起來油。
從上述的原因可以看出，肌膚出油增加，除了皮表濕度我們可以藉助護膚品來調節，其他的則需要針對性的調理，諸如內分泌調理可以根據自身身體情況，咨詢專業醫生給出匹配的調理方案；飲食方面盡量清淡；不要頻繁過度清潔等。
接下來，老牛重點要說的，就是油性皮膚如何挑選護膚品，為什麼同樣是補水保濕的產品，人家用了水潤美肌，你用了就長痘。
只顧盲目補水保濕，難怪痘痘Pick你
先來說說，為什麼用錯補水保濕產品，油皮會長痘。首先，簡單概述一下長痘痘的原因：油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞，繼而細菌繁殖，致使發炎長痘。
之所以有的同協使用完補水保濕的護膚品之後會長痘，還要先了解一下目前市面護膚品的主流保濕成分，大致可分為：
1、吸水性保濕成分：多元醇類、糖類、PCA鈉、透明質酸、尿素等。
2、封閉性鎖水成分：植物油、礦物油、蜜蠟、凡士林、神經醯胺等。
3、修復性保濕成分：泛醇、鞘氨醇，乳糖酸，燕麥提取物等能促進角質正常分化的成分。
結合痘痘成因和保濕成分來分析，我們會發覺，像植物油這類滋潤封閉型的保濕成分，是通過這些油脂去保護皮膚，不讓皮膚水分散失，自然對油皮來說不合適啦，因為油皮本身就是代謝有問題，油也多，這個時候用封閉成分，當然越用越油了，還容易悶痘。但是，所謂乙之砒霜，甲之蜜糖，滋潤封閉型的保濕成分，對乾性皮膚來說卻表現出友好態度。
相較於滋潤封密閉型的保濕產品，清爽型保濕成分相對好些，但如果膠體過多，產品吸水能力過強，或者說用面膜厚敷，導致角質腫脹，那麼本身就堵塞在毛孔周圍的角質體積變得更加龐大，使得毛孔排泄更加不順暢，自然也容易誘發痘痘。
我是一個有完美主義+強迫症的人！但凡皮膚上有個小瑕疵，比如說痘痘 痘印 疤痕什麼的，都是不允許的！實話實說，為了去掉它們我種了無數雜草，但最後還是淘到了~所以我是來分享好東西的，一定要拿小本本記下來，絕對不吃虧！不上當！
CP1 去痘痘痘印：歐慕慕+韓號祛疤膏
歐慕慕（痘痘）
我是從別的小姐姐那借鑒過來，去那種又紅又大，還不能擠的痘痘。口碑真的像大家說的那樣，很溫和。因為沒有激素，痘痘塗上不是第二天就好了，我用的時候最快也要四五天才好！
韓號祛疤膏（痘印）
痘印是一定要重視的，一個黑色的痘印不管它，要4-6個月才能消，真心等不起！所以痘痘好的第二天我一定要用上去痘印的小神器-韓號祛疤膏，不管你的是紅色，還是黑色痘印，只要乖乖用了，10天之內去掉是輕松的事。
CP2 去閉口：夫西地酸+阿達帕林
這個方法是醫生告訴我的，說可以快速的去閉口，抱著試試的心態我在家試了，我的閉口半個月就沒了，看好多小姐姐只用其中一個，好幾個月才好，覺得自己真幸運！
夫西地酸（白天用）
這個是用來彌補阿達帕林白天不能用的缺陷的，就是說給閉口白天也用上葯，自然就好得快些。
阿達帕林（晚上用）
公認的去閉口神器，看大家都說皮膚會脫皮，好像很嚴重的樣子，但是我用剛開始只是輕微泛紅，後來就沒啥不好的反應了，可能是我補水保濕做到位了！
CP3 去普通疤：生長因子+巴復平
這是個受傷不留疤的強強組合！一般人我還不告訴他們！
生長因子（用在痂掉之前）
要是受了傷，清理完傷口就可以用這個了，你會發現傷口要不了3天就結痂了。然後再接著塗到痂掉就可以了。
巴復平（痂掉了之後用）
這個祛疤膏已經是個小網紅了，沒用過的也肯定也聽過！自從我用上它後，都快感動哭了，眼睜睜的看著我腿上那條5cm的疤一天比一天淺。
CP4:去增生疤：Scargel硅酮凝膠+巴復平貼
現身說法告訴你們，增生疤有救了！
Scargel硅酮凝膠
專為你們省錢的良心國貨版疤克！我剖腹產的增生疤就是用這個抹平的，還只用了不到3支，算算一支疤克的錢都沒用上！r巴復平貼
每次塗完Scargel，我都要貼上這個給疤痕加加壓~順便加道防禦，省得褲子總磨疤痕！減少了對疤痕的刺激，增生自然就消停了。
首先在這個秋冬季節你重視皮膚乾燥用護膚品養護皮膚是一件非常好的事情。我也是一個牛皮癬皮膚病患者。對於秋冬季節的皮膚保養也是非常的重視。我得情況也和你一樣，抹的甘油，也是有點抹多了，牛皮癬是沒復發但是前幾天後背也起了3個毛囊炎。其中一個在腰部。起坐的時候非常容易蹭到皮帶和衣服。非常的疼。給你幾個小建議，這也是平時需要注意的事項。
1.洗澡的時候盡量清洗干凈皮膚表層，不然加上護膚品後會容易堵塞毛孔造成堆積出現「痘痘」。
2.皮膚乾燥也有好幾種程度，需要根據個人情況來判斷用什麼樣的護膚品。可以通過第二天檢查一下皮膚是否還是乾燥來定論。
3.護膚品是否含有化學成分長時間使用對身體是否會造成一定的危害。
4.注意保暖，天氣的冷熱刺激也會使皮膚表皮產生一定的炎症。
5.多喝水，少喝飲料。多吃天然蔬菜水果，必要的時候吃些維生素。鍛煉身體提高身體素質。
6.使用一些葯物治療的時候盡量在網上查查是否含有激素成分。因為毛孔堵塞造成的痘痘應該一段時間後就會自己消失。盡量不要抓撓擠壓這樣的情況。防止細菌感染增加嚴重。
要是你的「外油內干」是分區體現的，那也就是護理麻煩點，分區護理就好。要是混合在一起的，當然今天我們主要說的就是這種混合在一起的情況，該怎麼護理比較好？
首先要改變的就是清潔問題，你不能被表面油膩的臉蒙蔽了雙眼，繼續清潔。
清潔完之後就是保濕了。保濕的話一定要主要選擇使用「保濕劑」而不是「封閉劑」。這個看成分就能區分的出來。
總而言之要是想改善這種情況就要做到合理的清潔，有效的保濕和控油。
護膚品雖然是好東西，但是針對的類型不同。所以我們一定要找到合適自己的護理方法，這個確實是需要時間來 探索 完成的。
每個個體都有細微的差別，所以不要聽之任之，要學會自我分辨。
秋天容易出現面頰易粗糙、皮膚變硬、易過敏、膚色暗沉無光澤、乾燥脫皮、長痘等問題，那麼如何正確的護膚呢？
要清潔到位
有些人每次洗臉都是匆匆忙忙的洗一下臉或用毛巾粘一下就了事。使用泡沫沐浴乳和潔面乳容易造成乾燥性皮膚，特別是乾性皮膚的女性，本身就缺水分，再用泡沫潔面乳等更容易洗去外面的油脂，使得皮膚更乾燥。
護膚方面
最好採用精簡護膚，多補水，有時候護膚步驟過多，只會增加皮膚的負擔，降低皮膚吸收能力，甚至堵塞毛孔，所以護膚品盡量選擇成分簡單質地清爽型的，多喝水也可以達到補水的作用。
飲食方面
長痘期間一定要膳食清淡，有什麼好吃的全都痘痘治好了再吃，像麻辣燙、火鍋、炸雞等這些油膩辛辣刺激性食物吃了不僅容易促使內分泌失調長痘，更容易上火，長痘時只會火上澆油，甜食、甜性飲料、碳酸飲料，以及咖啡、濃茶更要少喝少吃，尤其是奶茶，易胖易長痘的人一定要喝哦，或者參考|痘總不能讓我們苦一輩子|如何改變膚質吧
生活方面
現在很多人要麼是閨蜜或特別要好的朋友，然後會共用一些東西，不過像私人用品最好不要一起使用，說真的，痘痘容易傳染的哦，就比如說，毛巾用了之後有可能會留下痤瘡丙酸桿菌，另一個人用了就感染痤瘡丙酸桿菌引發痘痘，短期不會怎麼樣，時間長了就不一定了，毛巾用之後最好拿開水燙一下。
皮膚分五層，每層的功效和所需營養各不相同，膚質又分三種，每種膚質的護理搭配產品也會有所差異。皮膚外油卻感覺臉干，明顯是平時不注重估計的原因，當皮膚深層缺水的情況下，也會加速皮脂腺分泌油脂，外溢，這也是皮膚自我保護的一種機能！這種情況下，如果不能及時補水，清潔，毛孔受到堵塞，就很容易起痘痘！這種情況下建議：根據自己皮膚膚質選一套適合自己的護膚品，每周敷不少於四次補水面膜，每周一次清潔面膜，加強皮膚的營養補給，早晚潔面後拍兩次保濕水，眼霜，精華，乳，霜，防曬。這樣堅持些時間，皮膚會越來越有光澤與彈性，痘痘也會逐步消失。切記：痘痘不能用手擠，否則可能留下難看的痘印
痘痘，又被人們稱為痤瘡，青少年多發，主要是面部粉刺、丘疹等為主，原因主要有以下幾點:
1.激素分泌旺盛
青春期正處於發育期，身體的各種激素分泌比較旺盛，影響皮脂腺的正常，造成皮膚皮脂分泌過多，堵塞毛孔，面部感染細菌後造成發炎；
2.飲食
飲食為兩種，食物本身和飲食時間
食物含有各種激素或有害物質，對身體造成影響；晚上暴飲暴食，增加腸胃負擔，影響睡眠，身體排毒不利；
3.睡眠
生活節奏過快，加班熬夜已成現代人常態，對身體不利，肝臟排毒的時間為晚上11點左右，此時熬夜加班，身體毒素無法排除，膚質變差；
4.空氣質量
空氣質量變差，出門在外，肌膚接觸空氣，或多或少都會讓皮膚沾染細菌和微生物，因此，回家第一件事就是洗臉，保持肌膚乾爽
5.輻射
手機電腦等現代電子產品，對身體有很大的輻射，往往也會影響膚質，因此，我們要盡量減少使用電子產品。
只要我們從以上幾個方面著手，相信你的膚質會越來越好，加油吧！
忌食辣、甜、油膩食物，避免熬夜、緊張，可減少痘痘，而且也注意防曬，12點之前就睡，不要太晚
寫在開頭，我這個回答可能被某些商家舉報，畢竟我說了實話，但也請某些廣告黨給我們這種想真心祛痘的一條活路，還有某些產品實在是沒太過分了，為了證明自己產品好用放個高清痘痘照，我們暫且不論什麼器材能拍的那麼清楚，就說哪個小姑娘長痘時樂意拍照啊？還照的那麼清楚…r
好了，廢話不多說了，給大家說下我自己的祛痘經歷，我的皮膚雖然沒有變成素顏女神那種級別，但跟以前相比真的好太多了，如果想看那種對比照的，我還真沒有幾張，而且還都挺模糊，你們湊合看吧
祛痘
我是小學五六年級開始長痘的，一開始就那麼一兩顆，我媽以為是上火就沒當回事，後來就越來越多，到了初中徹底爆發了，那時候也沒空管它，高中之後痘痘雖然少了一點，但是依然一周冒那麼兩三顆，平時試卷都做不過來哪有時間顧得上祛痘，就這樣迷迷糊糊到了大學才真正的針對去看了醫生。
我去的就是我們當地的三甲醫葯的皮膚科，去了之後先是正常的詢問，然後做了一堆測試，查了一堆什麼激素六項，刮皮脂還有微量元素檢查，得出結論就是我那些已經變成痘印的是青春痘，現在臉上這些是內分泌引起的痤瘡痘（大概意思就是這樣），給我開了一些瓶瓶罐罐的，有吃的有外用的，吃的主要是一些補充鋅元素的，還有一個外用的是消炎鎮靜的，現在的狀態是偶爾熬個夜啥的冒痘，但不嚴重。
護膚
我的水乳用的是黛珂的韻律水乳和德妃的紫蘇水乳，但無論哪個牌子我的水乳都用的是一套的，覺得那種自己搭配的AB產品不如成套的效果好，如果趕上偶爾冒痘，我會單給痘痘用一些「護膚品」，就是在醫院給開的那個oumuamua凝膠，起痘時抹水乳避開長痘的地方，塗完水乳後再給痘痘塗上這個凝膠，這個和乳液質地差不多，抹上去的感覺像是沒抹過啥東西似的，基本那種很愛反復的痘痘用到第4天左右就塌下去了，這樣後我會在堅持用兩天，痘痘就變成針眼了，後續正常護膚就行啦。r
日常
我知道跟你們說早睡早起多運動沒用，但還是適當的和你們提一嘴，畢竟大家都這么說，哈哈，不過說真的，早睡真的很有效，以前基本都是下半夜才睡，自從每天十點被我媽打電話催著進被窩之後，皮膚狀態明顯好轉，做不到十點就睡得我可以考慮把我媽媽借給你們，不睡的話她能有好多辦法讓你睡，專治各種不服。
吃的就是那些老生常談的忌甜，用白開水代替奶茶，不僅皮膚變好，還能省錢，沒事就去外面跑跑步，加快新陳代謝。
外油內干，首先要解決皮膚內部缺水的問題，微針，水光，醫用面膜都是補水的好方法，還有就是皮膚屏障的護理，解決了內部缺水的問題，皮膚表面油膩基本都能解決
⑶ 臉外油內干,常長痘,該用什麼護膚品
如果臉上出油多，那麼是雄性激素、皮脂腺分泌旺盛導致的，而經常長痘是體內的內分泌失調所致的。
護膚品可以用控油、深層潔面洗面奶，適當用硫磺皂。另外還可以選用：硫磺乳膏克林黴素凝膠外搽。多用一些保濕面膜也能讓皮膚不那麼干、油。清潔後先用控油乳液為肌膚打底，再使用針對T區出油的控油單品，做好肌膚的水油平衡，可延緩出油速度，甚至連毛孔都藏起來。除了用鼻貼以外，清潔面膜也是去黑頭的利器。乾性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚發出需要水分滋潤的信號。
飲食的話要少吃油膩、甜食，建議別吃辛辣刺激性食物和油膩油炸的食物，別飲酒別熬夜；多吃蔬菜水果和清淡飲食。多喝水、蔬果、多補充水分，皮膚外層也多注重保濕，不要盲目只用去油產品而忽略了保濕這步驟。
★注意痘痘千萬不要用手擠，以免遺留痕跡而影響美容。保持臉部清潔，一般長痘痘的臉大多都是混合型皮膚，T區和U區油，而其他部位干，那是水油不平衡的表現，因此一定要保證臉部的清潔，選用針對自己皮膚的又針對性的洗面奶，並且選用補水性能比較好的護膚品。
還有一個好方法：可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來後潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後「青春痘」便會消除。
希望能夠幫助到你~
⑷ 皮膚內干外油經常長痘，怎麼辦
建議：您好，經常長痘是體內的內分泌失調所致的，而經常性的長痘痘就勢必使得毛孔增加，使得皮膚粗糙，而臉色暗黃還是氣血不足的表現改善主要是調節內分泌入手，由於那女性的月經的生理特點，建議自傲不是月經期的時候服用逍遙丸改善情志，同時服用歸脾丸改善氣血的狀態
⑸ 我的皮膚是敏感性的,內干外油又有好多痘痘,毛孔又大該怎麼辦
您好，1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶、泡沫型。
2、不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用。
3、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的界面活性劑)
4、要密切關注加入葯物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、塗抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。
5、減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。
6、化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含潔面活性劑少。要選包裝更科學的，能盡量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。
7、不建議化妝、減少化妝品給肌膚帶來的刺激。如果非要化，也要選擇葯妝系列下的化妝品。可以選擇芙麗芳絲粉餅、蜜粉等。
更多護膚問題，歡迎咨詢知我葯妝護膚顧問 www.wo.com
⑹ 你好，我的皮膚是外油內干，現在滿臉的痘痘，該怎麼辦
你好，
保持臉部清潔，一般長痘痘的臉大多都是混合型皮膚，T區和U區油，而其他部位干，那是水油不平衡的表現，因此一定要保證臉部的清潔，選用針對自己皮膚的又針對性的洗面奶，並且選用補水性能比較好的護膚品
青春痘的發病原因很多，大多是因為體內有火，外治永遠不如內調，個人建議看中醫，中醫會根據你的脈象診斷出你體內哪個部位有火，會開出相應的方子為您「滅火」。
青春痘的發病與心情也息息相關，保持愉悅的心態，在飲食上多加註意，少食辛辣油膩的食物以及甜食。多吃水果和蔬菜來保持排便的通暢，這對改善青春痘也是有益的。
青春痘一定不能擠，讓它自然發展，如果提前把它擠掉，臉上會留痘印，一旦留了痘印，想要平復它就難了，在治療過程中少食醬油等少曬太陽，避免愈後色素沉著，膚色不均。
勿隨便使用刺激皮膚的化妝品或葯物，保持面部清潔，勿用鹼性肥皂洗臉。多食蔬菜及瓜果，保持大便通暢。治療期間尤須注意調暢情志，避免七情抑鬱。本病預後一般良好，積極治療，多可治癒或僅有極淺淡痕跡。若治療不及時，或失治誤治，面部可留有明顯疤痕，影響美觀或個人生活。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長「青春痘」，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來後潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後「青春痘」便會消除。
希望對你有幫助 純手打
⑺ 外油內干長痘痘用什麼護膚品
皮膚內干外油有色斑痘痘最好是選擇補水保濕的護膚品，若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠，若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏乾燥的人，可分區使用清爽保濕凝膠(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(兩頰或其它乾燥處)來保濕。肌膚出油過多往往是因為內部缺水嚴重，才會導致「外油內干」，所以要緩解肌膚出油過多的症狀，就要為肌膚補水。肌膚恢復健康常態後，皮膚新陳代謝加快，臉上的痘痘，色斑自然而然的也會隨之而改善。
改善皮膚外油內乾的護理方法：
一：溫和潔膚
很多外油內乾的肌膚都是由於過度潔面導致的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。所以潔面的時候一定要溫和。
1：油性肌膚卸妝要用卸妝油
很多油性肌膚的人擔心卸妝用卸妝油太油了，其實油性肌膚才更需要卸妝油「以油溶油」將毛孔內的油污和小粉刺揉出來。只要避開礦物油成分，選擇植物油為基底的產品，並且充分的乳化，完全不用擔心卸妝油加劇肌膚油脂負擔。
2：潔面步驟
1、選擇保濕效果的洗面乳，搓出滿滿的綿密泡沫，吸取污垢的同時又不會過度拉扯肌膚。
2、起手將泡沫塗抹在最易出油的T區，用指腹畫圈按摩，將毛孔污垢通通清出來。
3、兩頰油脂較少，只要將剩餘泡沫輕輕滑過兩頰即可。
4、用「潑洗」的方法將泡沫沖洗干凈即可。
二：溫和去角質，促進角質更新
不要經常用磨砂去角質產品去角質就可以使肌膚保持清爽，就算是油性肌膚，角質層也是很脆弱的，應該溫和去角質，冬天用去角質功效的化妝水，不僅幫T區角質更新，還能調節肌膚油脂的分泌，再搭配有保濕功效的化妝水為乾燥的角質補充足夠水分，外油內乾的情況就會逐漸改善。
去角質：
1、去角質化妝水浸透棉片，從T區開始延續至臉頰輕輕擦拭肌膚。
2、選擇純棉質地、可以撕開的化妝棉，倒上滿滿的保濕化妝水，敷在臉頰、額頭、T區位置5分鍾。
三：保濕補水
外油內乾的肌膚不是肌膚水分過多，而是因為肌膚缺水，所以補水保濕是護理外油內干肌膚的重點。
1:保濕化妝水後用輕薄的保濕乳液
用完保濕化妝水後，要選擇輕薄的保濕乳液，從乾燥的臉頰開始打圈按摩，軟化並修復角質層。如果擔心乳液太過油膩，可以用濕敷過後的化妝水翻過來，用半乾的棉片代替手掌，從乾燥的臉頰開始打圈塗抹乳液，不僅滋潤了肌膚，也不用擔心油分帶來的負擔。
2:一周一次保濕面膜
面膜能快速為肌膚補水，所以除了日常的保濕護理外，建議「外油內干」的肌膚每周應該做一次保濕面膜，讓肌膚汲取更多的水分，使角質層水分更飽滿。
四：控油
很多女生在上午化了很清爽的底妝，但是到了中午由於出油而變成大花臉，建議可以用控油單品解決這個小麻煩。補妝時，先用吸油紙吸取油光後，再在T區和下巴擦上控油凝乳，最後補擦粉餅，就可以擺脫油光滿面的尷尬啦。
⑻ 外油內乾的皮膚要怎麼調理而且還會長痘痘
多做些補水面膜，可以DIy，例如：小黃瓜，牛奶都可以很好地滋潤皮膚、不僅便宜效果也不錯
⑼ 外油內干毛孔粗大長痘用什麼護膚品
外油內干屬於油性膚質，再加上毛孔粗大長痘就是油痘肌，可以選擇水油平衡的爽膚水，暫時不要用含水楊酸的收縮毛孔爽膚水，買前可以試試，要清爽，如果塗上去黏黏的就不適合。
外油內干屬於油性膚質，再加上毛孔粗大長痘就是油痘肌，可以選擇水油平衡的爽膚水，暫時不要用含水楊酸的收縮毛孔爽膚水，買前可以試試，要清爽，如果塗上去黏黏的就不適合。
外油內干毛孔粗大長痘用什麼護膚品
內油外乾的皮膚適合使用補水保濕類型的化妝品，皮膚出油與乾燥都是由於缺水問題造成的，所以需要給肌膚補充充足的水分從而改善內油外乾的情況，補水保濕工作是一定不可以缺少的。
內油外乾的皮膚蠻適合保濕類型的護膚品，所謂保濕型護膚品就是指化妝品成分里含有保濕成分，大部分護膚品中都帶有保濕成分，使用保濕護膚品後肌膚會保持一定的滋潤狀態，從而達到光澤狀態並且充滿彈性，肌膚自然便會由內而外的散發出水潤狀態，內油外乾的情況便會得到改善。
不少人因為油光滿面就把精力放在控油上，其實這種方法是不對的，肌膚之所以出油也是因為缺水問題造成的，所以需要為肌膚充分水分，從而幫助我們調理水油失衡的狀況。
關於肌膚問題我們一定要重視起來，而且解決肌膚問題一定要趁早，肌膚越早得到改善才會顯得整個人更加年輕，這點還是要注意下的。
外油內干毛孔粗大長痘怎麼改善
皮膚外油內干，主要還是你的體內缺乏水分，你首先還是要改善你的體內缺水情況，多喝水，蜂蜜水，玫瑰花泡水喝(賣中葯的葯房有售)，如果你體內缺水不先改善，用什麼化妝品都只能在皮膚表面，你的皮膚根本還是不夠滋潤，其實，只要根本改善你的皮膚內在的問題，用什麼化妝品都是一樣的，化妝品每個人的膚質不同，用的效果也是不一樣的，人的體內80%都是水分，水還可以排除體內毒素和雜質，你只有補足了水分，皮膚自然而然的就會很好了。別忘記8杯水的習慣。
外油內乾的皮膚怎麼保養
每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，去除角質。
定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，乾燥部位用保濕、營養面膜。
在日常保養時，要加強保濕工作，不要塗油膩的保養品。乾燥的部分要著重保濕，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強保濕，以補足水分。外油內乾的肌膚在潔面之後一定要注意及時使用爽膚水。
一方面能夠幫助毛孔粗大的T區部位收縮毛孔，另一方面又能夠幫助抑制油脂分泌，深層補充肌膚水分，從而幫助改善膚質。外油內乾的皮膚內在是十分缺乏水分的，所以一定要為肌膚補足水分。
一方面可以通過多喝水的方式內在補水，其次就是可以每天使用補水面膜或者是水膜幫助深層補充好肌膚水分。
外油內乾的皮膚在洗臉上就需要多花功夫，一方面需要清除多餘的油脂一方面又要避免過度清潔。方法：第一遍用溫水打濕，選用柔和的潔面乳清潔整個臉部;第二遍則重點清洗「T」區。
皮膚外油內干，大多數是因為身體本身缺水，外油內干也是油性膚質的一大特徵，選擇護膚上，可以選擇控油清爽的護膚品，還有就是內在保養，多事水果，每天攝入足夠的水分。
⑽ 外油內干還經常起痘有斑和痘印的皮膚，適合用什麼樣的護膚品
外油內干皮膚護理需要定期去角質，然後重點補水保濕，調節水油平衡，才能從根本上解決外油內乾的問題，皮膚狀態好了之後不會輕易爆痘，祛痘印可以慢慢去除
1.定期去角質
皮膚愛出油，除了正常潔面之外，去角質是必須的，由於皮膚長痘，去角質工作不易敷泥狀清潔面膜，不易過度使用去角質膏，可以使用含有去角質功效的爽膚水，不會傷害皮膚，很溫和，還可以收斂毛孔，清除毛孔內的油脂，控制油脂過多分泌
2.補水保濕
外油內乾的護膚重點，去角質之後毛孔得到疏通，比較容易吸收護膚品，這時候開展補水工作比較有效
補水工作可以通過補水護膚品供養，水乳精華補充水分，面霜鎖水，同時每隔兩天最好敷一次補水面膜，敷面膜後也要記得護膚，牢牢鎖住水分，各種大量的補水，同時加強保濕，讓皮膚慢慢恢復水油平衡狀態
3.祛痘祛痘印
皮膚狀態調整好之後，幾乎不會再長新痘，即使有新痘也可能是清潔不徹底引起的，平時化妝的話，使用卸妝油卸妝，再用洗面奶洗臉，再開始護膚
對於祛痘，可以使用專門的祛痘產品，在護膚後使用，不要在臉上出油時使用，那樣容易引起毛孔堵塞，導致祛痘產品無用或者滋生新痘
祛痘印可以使用城野醫生EGF精華液，EGF因子可以促進細胞再生，加快去除老廢角質，達到祛痘印淡斑的目的
外油內干是一種非常復雜的皮膚狀態，最怕聽到人一上來就說，外油內干就需要補水，要補水才能恢復水油平衡balabala。
這是錯誤的想法。出油不等於缺水，缺水也不會導致出油，完全是兩個不一樣的概念。
皮膚出油來源於皮膚里的皮脂腺，所有人的皮膚都會出油，只是看看出得多與少，有時候環境變化，身體變化，年齡、飲食結構等改變也會改變出油量，出油多的話重點就需要控油！
干是缺水沒錯了，但是解決干不能簡單的補水，主要是要鎖住水分，有些皮膚角質層受損，不能鎖住水分，就容易乾燥起皮。
1、避免過度清潔，選擇溫和的氨基酸洗面奶清潔就可以了，不要再使用清潔面膜等等，畢竟皮膚角質層狀態都不怎麼好了！
理膚泉特安修護乳
啟初嬰兒面霜
例如珂潤防曬
從油痘肌到嫩滑肌，從草莓鼻到雞蛋鼻，為了變美，我用了無數方法。堪比換膚！r對於油痘肌方面，我自認為很有發言權的！我本身就是長痘必留痘印的膚質，就算是一個小痘印對我這種愛臉如命的人來說都是毀滅性的打擊！
試過各種美妝博主，護膚達人，護膚公眾號的方法。今天就分享一下我覺得最有效的方法！簡直是痘痘的吸塵器，重點是：不會留痘印！
先說下痘印形成的原因
日常清潔不徹底
皮膚外油內干
痘痘沒有及時消炎處理導致色素沉澱嚴重r
我是偏油性膚質，臉頰和t區特別愛出油，所以臉頰超愛長痘痘，如果你情況和我一樣，可以試試我的方法！效果立竿見影，童叟無欺！！
第一步日常清潔
不管你化沒化妝都一定要卸妝！我原來都不在意，後來去皮膚科檢查，發現即便是剛洗完的臉用化妝棉輕輕一擦，拿到顯微鏡下上面也全是黃黃臟臟的小顆粒。醫生說堵在毛孔裡面的臟污光靠洗面奶是洗不出來的，一定要先卸妝再洗臉。
第二步：徹底消滅痘痘
補充！從根部拔出痘痘炎症，這是最關鍵的一步
護膚後在痘痘上點塗一層歐慕慕。這是之前去醫院開的，當初因為葯膏太溫和見效有點慢就棄用了，後來醫生說我總長痘很大一部分原因是長期塗抗生素和激素葯膏導致皮膚層很脆弱，抵抗外界細菌能力差，讓我回去繼續用它。抱著試一試又不會死的想法我就堅持用了幾天。 結果臉頰上的小紅痘痘就像縮水一樣的癟下去了~
雖然有點慢，但真的沒有再反復長了！出於嚴謹的態度我知道第一次證明不了什麼，後來一有長痘痘的苗頭就抹，結果第二天竟然奇跡般的下去了~
第三步：及時去痘印淡化黑色素
痘痘好了之後。痘印色素沉澱問題就會凸顯出來！接著就是認認真真的去痘印了r因為我皮膚層已經很薄了，醫生建議我用維生素b6+ve混合在一起，敷在痘印上5分鍾然後洗掉再抹一層巴復平祛疤膏（這個是保護皮膚角質層，隔離修復黑色素的），如果是新生痘印就不用這么麻煩，直接抹祛疤膏就可以了，我前些天剛冒出來的大紅痘印就用了幾天就被抹平了，效果簡直魔鬼！
最讓我感動的是：塗完之後，一整天下來，別的地方都出油了，唯獨痘印的地方沒有（可能是因為結膜隔離保護的原因），而且不知道是不是我心裡作用，我總感覺最近毛孔都小了很多~
最後想說：親身體驗紅書上的各種diy。並沒有去痘印效果，有些刺激性真的很大。長痘就腦殼疼的了，再爛臉真心傷不起。嚴重的一定要去看醫生！
方法非常的簡單，兩個字「刷酸」。
推薦使用修麗可的果酸精華，效果非常的不錯，而且安全。
別談酸色變，正確的刷酸對皮膚只有好處，沒有壞處。
可用小芯肌美白套盒，裡面有面膜和精華液。可以祛痘印和和斑。
我也是外油內乾的皮膚，以前也是亂用化妝品，別人說這個好，我就用，沒有找到適合自己皮膚用的。我給分享下自己用的產品，給大家做個參考。
清潔是第一步，不管化不化妝，都得卸妝，我皮膚有點季節過敏，所以①般用卸妝水卸妝。然後是洗臉這款，洗面奶用含有氨基酸洗面奶，溫和不刺激皮膚，洗的也干凈，我用的咩咩家的，價格也實惠。
第二針對痘痘這款，你可以用用凍乾粉，我如果臉上長痘痘，用用凍乾粉，痘痘慢慢就消下去了，有抗炎的作用，你可以試試。
水乳霜用那種保濕型的，市面上也挺多的，你自己看看，我一般用的是韓系的。
最後防曬是不能少的，不管在不在陽光下工作都得要的，咱們是油型皮膚用那種清爽型的，我一般用的是怡思丁的。你可以自己去試試，找到適合自己的護膚品。
看你痘痘多，你還是先消炎症，先消痘痘，買那種含煙醯胺的產品。
外油內干需要進行多補水，水乳夏天用清爽型的，痘痘經常長可以時不時用化妝棉倒點科顏氏金盞花水濕敷一下，用HabaG露搭配它家美容油能讓皮膚維穩。
每周進行一次深層清潔，面膜選擇補水保濕的，如日本的佑天蘭果凍面膜，曼丹嬰兒面膜等。
痘痘頻繁長，可以試試悅木之源奇跡面膜，用完之後進行後續護膚。
雅頓金膠晚上用，具有一定的修復能力。
其實對於這個問題，相信每個女孩都有自己不同的見解，不同的看法，外油內干經常長痘痘，有斑，這必然就是皮膚屏障功能受損後的綜合症狀，導致皮膚乾燥老化黑色素沉著而引起的斑點，脂溢性皮炎，無法鎖水，皮膚變得敏感，抵抗力下降引起的痘痘，痘痘一般蔓延的很快，一旦發炎感染，從粉刺到膿包，從一兩顆到大片是常有的事，像你這種情況，首先要做的就是要先修復屏障功能，屏障功能逐漸修復好了之後，皮膚就會穩定，恢復到 健康 的狀態，後期做好補水保濕護理，皮膚就會有變好，痘痘，斑點也會變好，但前提條件下要用到合適自己肌膚的護膚品，市面上的產品大部分都分子比較大，不宜皮膚吸收，很多營養成分沒辦法滲透到皮膚底層，這也就是為什麼很多人用了祛斑，祛痘的產品，用了始終不見效果的原因，導致換了又換，其實與其像這樣換來換去的使用產品，倒不如選擇一對一針對性配製使用，一膚一方，真正做到對症調理，從肌膚肌底層根除，你們覺得呢，反正我個人覺得皮膚不是試驗田，什麼便宜塗什麼，因為這樣只會讓臉部肌膚變得更差，看臉的時代，在這點上還是不要馬虎對待，不然後悔都來不及呢，[耶][耶][耶]你們覺得呢？想要皮膚好，不妨來試試一對一私人定製，護膚品界的王者，你值得擁有[祈禱][祈禱]
我的皮膚一直是混合型皮膚，t區油田區，兩頰干，青春期臉上長了好些痘痘，留下一些痘印。大學畢業工作後，經濟條件允許了，用了好一點的化妝品，痘痘就偶爾長了。最近兩頰長了幾個痘痘，是我的飲食習慣偏油膩了。我的做法是：改善飲食習慣，以清淡為主。做一次皮膚透析，把皮膚底層的油污排出來，一周做三次面膜，做的黑膜，既能清潔皮膚，又補水。護膚品用的是清爽溫和的。
皮膚外有內乾的狀態需要平時多多調理，結合飲食和休息規律來調整。
這種皮膚情況不要一味地去選擇清爽的護膚品來控油，這樣子只會造成油脂分泌更旺盛，而肌膚會干，出油的根本原因是肌膚缺水，這時我們更需要做的就是給肌膚補充一定的水分來調節水油平衡。可以選擇溫和滋潤型的水乳或者面膜來用，可以推薦一款好用的面膜給你，巧肌黑金賦活透亮面膜，主打清潔毛孔，吸附油脂，給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡，還可以達到亮膚的效果。
另外，臉上愛出痘痘，長斑的可以嘗試刷酸，這個對皮膚也是不錯的，但是皮膚不耐受的寶寶就有點不友好了，可以用最方便直接的方法，也是這款面膜，也有淡斑去痘印的效果，很不錯。