⑴ 冬季如何護膚
1、定期清潔臉部肌膚：由於冬季天氣寒冷乾燥，會很容易導致我們的肌膚出現乾燥起皮的情況，這時候就要定期清潔毛孔內的污垢堆積，同時也要定期去角質，防止角質層過厚出現起皮的情況。我們在冬季日常清潔的時候要用洗面奶清潔面部污垢和油脂堆積，然後再使用去角質的產品定期去角質。如果肌膚油脂分泌旺盛，在晚上睡覺之前可以使用清潔泥膜均勻地塗抹在面部肌膚，等十幾分鍾之後清洗掉。長期使用下去，臉上的黑頭粉刺回不斷的減少。
2、做好保濕補水工作：我們在冬季時候肌膚會變得非常乾燥，冬季皮膚的毛孔由於天冷處於收縮狀態，因此我們平時要做好補水保濕工作。在日常生活洗完臉之後使用水乳精華面霜進行深層補水保濕。長期堅持使用下去能讓肌膚變得更加光滑細膩，而且也能讓肌膚恢復彈性。尤其是乾性肌膚的妹妹更要注重冬季護膚，不然很容易會出現肌膚乾燥起皮的情況。
3、使用溫和的護膚品，做好防曬工作：在冬季由於天氣寒冷乾燥，我們的肌膚狀態也會變得很脆弱，因此我們在日常生活當中護膚的時候盡量要使用溫和不刺激的護膚品。尤其對於敏感性肌膚的妹妹更要注意挑選適合自己的護膚品。在冬季我們日常出門也要做好防曬措施，防曬可以很好的幫助我們的肌膚抵擋紫外線干擾，同時它還具有很好的抗氧化作用，不僅能幫助我們美白還能延緩肌膚衰老。長期堅持使用下去，會讓人的肌膚變得更加白皙透亮。
⑵ 冬天應該怎麼護膚
1、盡量選擇富有維他命成分的護膚品
在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。
2、睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起床後的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。
3、水果和蔬菜是為肌膚補充足量水分的最佳渠道
想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保濕。
4、荷爾蒙分泌旺盛
美眉們體內的荷爾蒙分泌旺盛也是非常有效的美容養顏的方法之一。因此，與心愛之人的幸福生活自然也是必不可少的哦!
5、睡前喝上一小杯紅酒
紅酒的美容養顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環，充分為肌膚保濕滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當然，絕對不可貪杯哦!
6、夜晚睡覺不能超過11點
熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會乾燥鬆弛，也正是由於肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。
7、必備保濕噴霧幫你隨時隨地鎖住水分
乾燥炎熱的夏日裡，美眉們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?我們每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外，而清晨對於肌膚的護理很快就會被帶走，而此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議美眉們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水效果超強。
8、使肌膚水潤白皙，保濕面膜自然也是不能少的
每星期來兩三次保濕面膜對於呵護乾燥的肌膚有著很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保濕面膜，也可以自製保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦!
9、潔面的過程也是為肌膚輸送水分的過程
每天潔面的過程中，可以向清水中加入少許食醋或食鹽，能夠有效地幫助肌膚潤滑、保濕，令肌膚摸上去水潤光滑、富有彈性。
⑶ 冬季皮膚保養的方法有什麼
冬季由於氣候寒冷，很容易出現皮膚乾燥等問題，因此冬日的肌膚格外需要呵護。呵護冬日肌膚，應該注意以下幾點。
1、要盡量保持皮膚滋潤光滑
冬季容易引起肌膚乾燥皸裂，所以補充水分是冬季護膚的重點。建議肌膚乾燥的女性使用保濕抗皺系列的乳液，多使用一些效果好的爽膚水，還要多喝水，多吃水果。
2、簡潔又快速的抗皺小貼士
用保濕抗皺潔面乳潔面，然後塗上一層保濕抗皺精華素補充皮膚水分，再使用高保濕生化活性乳或者防風保濕羊毛油，最後在營養皮膚的基礎上塗上保濕抗皺效果好的營養霜。多重的呵護就可以將抗皺進行到底。
3、即使是冬季也要注意防曬
冬天的陽光雖然不是直射在皮膚上，但紫外線的強度也並不比其他季節弱，尤其是冰雪反射的陽光對皮膚更加有害，所以冬季防曬不容忽視，可選擇SPF相對較小的防曬產品。
4、化淡妝
淡妝不僅能夠有效地保護皮膚，還能為冬日增添溫暖的色彩。在用色方面，最好以橙系、深棕兩種顏色的胭脂描畫臉部輪廓，這樣臉龐就會具有俊秀的立體感。眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，唇廓用直線描繪，再用唇膏染入。
⑷ 冬季應該如何護膚冬季護膚要點
1、清潔皮膚。
秋冬氣候乾燥，皮膚容易缺水，但風沙也大，灰塵也多，容易附著於毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。同樣，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時間15分鍾左右，選擇具有保濕性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。
2、肌膚的保濕。
秋冬季節，溫度降低，空氣濕度下降，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，皮膚的屏障功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫用護膚品如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。
3、注意防曬。
盡管秋冬季節氣溫降低，但紫外線卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的，所以防曬依然重要。秋冬季節，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感嚴重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。
4、飲食調理。
養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候乾燥，乾燥之氣最容易傷肺。中醫認為，肺主皮毛，而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點，凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山葯、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿卜、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等，皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。
5、注意休息。
保證充足的睡眠，放鬆心情，都有助於肌膚的新陳代謝，讓我們擁有好肌膚。
6、喝水。
每天多喝水，只有身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況才會有改善了。如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，比如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些
⑸ 冬季怎樣護膚正確方法
冬季怎樣護膚正確方法
冬季怎樣護膚正確方法，我們的皮膚每天在外面經受風吹日曬，尤其是冬天的風那麼大，皮膚受到傷害是更大的，我和大家分享冬季怎樣護膚正確方法的相關資料，希望對你們有幫助。
1、溫水潔膚
無論是什麼季節，護膚的第一步都是從潔膚開始的。冬季潔膚切記要用溫水，因為水溫過高會讓皮膚的水分揮發的更快，而且還會把皮膚僅剩的油分洗掉，這樣皮膚會更加乾燥。如果用冷水，溫度太低會刺激到皮膚。在冬天，洗面奶的選擇尤為重要。乾性皮膚宜選擇溫和且保濕的洗面奶，油性皮膚則需帶有去油的洗面奶，油性皮膚要特別注意T區的清潔。
2、去角質
皮膚有角質會讓你的膚色暗沉且粗糙，冬季需要去角質，還可以順便把膚色提亮，去角質不宜太頻繁，一般一兩周一次就可以了，去角質後，一定要用清水清潔干凈，避免產品殘留。
3、柔膚水
冬季皮膚容易缺水，皮膚補水也是很有必要的，洗完臉後，給肌膚拍一點收斂性的爽膚水，可以為肌膚補充水分和收縮毛孔。
4、保濕霜
冬季，保濕是護膚步驟里必不可少的一步，拍完柔膚水後再塗一點天然且溫和的保濕滋潤霜，這樣皮膚會更容易吸收。如果你的皮膚偏乾燥，或者你所處的環境是比較乾燥的，建議您選擇滋潤性強的乳液狀保濕產品。
5、隔離霜
可能很多人覺得冬天塗隔離霜沒太大必要，其實並不是這樣的。隔離霜可以提亮你的膚色，也可以隔離一部分輻射和空氣中的灰塵。建議選擇帶有防曬效果的隔離霜，這樣既能阻擋冬季紫外線又能隔離電腦及手機的部分輻射，保護肌膚。
好了，現在你可以水潤出門了，如果你習慣了化妝，也可以在以上步驟後進行化妝，出門會更漂亮。
下面是下班回家後的冬季護膚步驟，也來看看吧：
6、卸妝
卸妝是結束一天生活工作後最為重要的一步，用卸妝油進行清潔卸妝，像眼、唇部位需要使用專用的卸妝液，注意，卸妝工作一定要做好，否則妝沒卸好很容易堵塞毛孔，引發一系列的肌膚問題。
7、補水面膜
卸妝清潔皮膚後，皮膚處於缺水狀態，這個時候需要給肌膚補充水分，所以此刻做一個深層補水的面膜是很有必要的。冬季溫度低，面膜也會很冰，所以你可以把面膜放在溫水裡浸泡幾分鍾，再把包裝撕掉敷在臉上，這樣既不會刺激皮膚又可以讓面膜的精華更好的吸收。
8、保濕精華
冬季，補水之後還要保濕，取適量保濕精華於掌心，揉搓過後均勻塗抹在臉上，進行適當的按摩，這樣有助於吸收。
小結：冬季正確護膚步驟的先後順序是怎樣的呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，護膚越來越受到大家的關注了，但是必須要把先後順序使用對了，才能達到最理想的護膚效果，關於護膚步驟先後順序的內容WAKEN薇肯速美已經介紹完了，希望能幫到大家。
首先第一步是洗臉以清潔肌膚，再好的保養品、護膚品，如果沒有事先清潔肌膚，都難以達到應有的效果。
其次是塗抹爽膚水，爽膚水的作用是保濕，還有二次清潔作用，可以讓肌膚變得清爽和通透，補充肌膚水分。
第三步是眼部護理，根據肌膚年齡選擇合適的眼霜，並對肌膚進行提拉按摩。
第四步是塗抹精華液，精華可以有效促進吸收深入保養，還有加速代謝以及強效補充等作用。
第五步是塗抹乳液，乳液有助於全面補充肌膚所需的營養，還對細胞的再生有促進作用，對皮膚有起到深層保濕鎖水的功效。
第六步是塗抹面霜，冬天時面霜是必不可少的，質地厚實的面霜可以鎖定之前化妝品的功效、鎖水保濕。
最後一步是防曬，防曬是一年四季的.護膚中都不可缺少的，預防紫外線、隔離對肌膚傷害。
冬季毀膚行為大糾察。
誤區一：馬上改用油性護膚品
冬季氣候乾燥，氣溫下降，很多人皮膚出油，而且還皺巴巴和起皮，覺得冬季應該使用滋潤度高的油性護膚品。所以，一換季，就急著馬上用上油性護膚品。這種護膚方法其實是不正確的。
正解：其實皮膚大量出油並不代表不缺水，可能往往相反，正因皮膚乾燥缺水，水分得不到補充而出油。所以，在確定使用哪種護膚品前，應該先分清皮膚究竟是缺水還是缺油。如果屬於油多缺水的皮膚，應該選擇深層清潔品，先出去臉上的油再補充水分，並且配合清爽的保濕型爽膚水，和定期使用深層保濕面膜。就是，肌膚水油平衡後，在根據冬季的特徵使用油性護膚品才是正確的。
誤區二：認為補水就是保濕
冬季氣候乾燥，皮膚也很乾燥缺水，變得粗糙，皺巴巴。所以大家都會覺得保濕很重要。有些會隨身攜帶一瓶補水噴霧，覺得皮膚乾燥的時候隨便往臉上噴一噴就可以了。但是，卻不知道噴霧並不能讓臉部持久滋潤，鎖定水分。
正解：噴霧雖然能暫時補充水分，但是不能鎖定水分，而且很容易蒸發，同時帶走更多臉上的水分，讓皮膚更干。其實，補水與保濕是兩個不同的概念。要想使皮膚得到滋潤，在乾燥的天氣下依然水潤，就要趁著臉部還濕潤的時候，馬上抹上乳液、潤膚霜等保濕產品，水分才能及時鎖住。
誤區三：換季就馬上換掉整套護膚品
很多人都覺得換季就應該換護膚品，所以一到冬季就馬上換掉以前用的所以護膚品。卻不知已經陷入了護膚的另一個誤區。因為肌膚對護膚品有一個適應的過程，若是一下子換了所有的護膚品，可能會造成不適感，從而導致皮膚變差。
正解：換護膚品不能著急，需要新舊交替著使用或者先更換一兩種護膚品比如乳液或晚霜，漸循漸進，給肌膚一個慢慢適應新產品的過渡期。在更換護膚品過程中，若是發現自己的肌膚有不適應的症狀，就應該用回原來的護膚品。即使更換也應該慢慢來，減低肌膚對新護膚品的不適應感。
誤區四：認為補水就行
正解：其實補水只是第一步，使肌膚緊致有彈性才能抗衰老。冬季氣候乾燥，大家都知道要給皮膚大量補水，但是很多人會以為只要讓肌膚喝夠水就行，其實不然在補足水分之後，應該使用彈力緊致精華液。或者使用一些具有滋潤肌膚，緊致肌膚等多功效的爽膚水和乳液。
誤區五：認為敷面膜不是必要的
有些人到了冬季就想偷懶，認為敷面膜並不如夏季重要，不想堅持敷面膜。
正解：冬季使用深層清潔面膜也很重要，給肌膚深度清潔和滋養是一年四季都必須的。冬季天氣干澀，使用營養面膜可以讓肌膚更滋潤。除了使用補濕、美白面膜，微信小程序江蘇醫美美容整形我建議多選取一些對提亮膚色或是促進血液循環的多功效面膜會讓肌膚更美麗健康哦。
⑹ 冬天要怎麼護膚
冬天要怎麼護膚
冬天要怎麼護膚，生活中有很多的人在冬天的時候，會感覺到皮膚非常的乾燥，導致人們皮膚乾燥的原因有很多，一般是因為冬天空氣缺水，下面我為大家解答冬天要怎麼護膚，讓我們一起看看吧。
1、補水面膜
在冬季肌膚會非常容易缺水乾燥，嚴重的時候還會乾燥起皮，那麼我們想要避免這些問題更加嚴重，或者是防範這些問題的話，我們就是要給自己選擇一款好用的補水面膜來給我們臉部肌膚進行補水保濕的工作，所以說面膜是我們在冬季護膚的時候必備的一款產品，雖然我們不需要每天都使用這種補水面膜，但是每隔兩三天使用一次還是很有必要的，所以大家要給自己准備好一款適合自己膚質的補水面膜，在冬季的時候使用。
2、鎖水面霜
需要給自己准備好的一款護膚品就是鎖水面霜，大家都知道這種鎖水面霜對我們臉部毛孔裡面的水分是有非常好的鞏固效果的，也就是說我們每天給自己使用水乳套裝還有精華護理肌膚之後，還需要給自己塗上好用的鎖水面霜，這樣是可以讓我們臉部肌膚變得水潤的，而且也可以把我們的肌膚變得非常的有彈性，摸上去也會很光滑，所以這種鎖水面霜對我們來說是非常有必要的，而且在冬季的時候我們也是需要給自己選一款好用的面霜來護膚的。
3、修復面霜
我們還可以使用修復面霜。因為一些比較好的修復面霜，不僅是可以對我們臉部肌膚起到修復肌膚問題的效果，同時鎖水的效果也是非常好的'，所以這也是大家可以去嘗試的一款冬季護膚產品。最重要的是我們如果是有肌膚問題，或者是臉部的肌膚比較脆弱敏感的話，就最好是選擇一款修復面霜來給自己備用，這樣會在冬季更加有保障，也能讓我們的肌膚變得更加健康，
4、補水精華
就相信大家平時對自己臉部肌膚也是很關心的，那麼如果說我們臉部肌膚在冬季容易缺水的話，那麼一款補水精華就是很有必要的，因為這種補水精華除了可以給我們臉部補水之外，還可以讓臉部肌膚的毛孔打開，這樣就可以更好的吸收其他護膚品種的營養成分，所以這一款補水精華對於我們臉部的補水效果是非常好的，大家可以去試一試。
冬天護膚的誤區
1、洗臉水越熱越好
熱水洗臉能夠讓我們的毛孔舒張開來，冬天的時候早上起床後很冷，很多人會使用熱水來洗臉，有一些會使用很熱的熱水來洗臉，覺得這樣既能夠暖手，又能夠將臉上多餘的油脂洗干凈。其實這是非常錯誤的做法，熱水的清潔力度非常強，能夠幫我們舒張毛孔，但是同時會將我們的臉上健康的油脂洗掉，讓我們的臉失去水油平衡，變得敏感。
2、臉上起皮就要去角質
在夏天和其他季節的時候我們的臉上感覺很粗糙了的時候我們就會要去角質了，在冬天的時候臉上也會出現粗糙起皮的現象，有很多女生就覺得要去角質了，有時候可能一周去上幾次，這是非常錯誤的做法。冬天我們的臉上粗糙起皮有很大一部分原因是因為皮膚缺水，這時候如果去角質的話會讓我們的皮膚受到損傷，頻繁的去角質會讓我們的皮膚變敏感。如果在冬天的時候我們的皮膚常常粗糙起皮，要使用補水的護膚品，然後使用強力保濕好的乳液和面霜來鎖水，每個一天敷面膜來補水，這樣皮膚粗糙的問題才會有所改善。
3、潤膚霜塗越厚越好
在冬天的時候因為天氣乾燥很多人會塗潤膚霜，有些人覺得潤膚霜塗得越厚保濕的效果就越好，所以每天會在早上塗上很厚一層潤膚霜，這是非常不好的做法。潤膚霜是能夠幫助我們保濕，但是塗多了我們的皮膚一下子是沒有辦法吸收的，這樣就會造成毛孔堵塞，造成皮膚長痘痘。正確的圖潤膚霜的方法是每天早上和晚上洗臉後塗上適量的，就可以了。
⑺ 冬季正確的護膚步驟
導語：面部正確的護膚步驟你了解了嗎？只有掌握了正確的護膚方法才能讓自己青春永駐。下面和我一起來看看吧！
冬季護膚的正確步驟
洗臉
白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水
用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。
使用精華液
先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。
保濕
根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!
隔離
取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。
防曬
防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。
冬季皮膚護理的方法
化妝水+面膜
用化妝水加面膜是解決秋季皮膚乾燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鍾，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦!一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏哦!
泡澡前喝杯冷開水
護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。
快速保濕面膜
面膜是肌膚補水的法寶，使用保濕補水的面膜解救乾燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養更高，緊急使用時更為實際。
塗一層厚厚的乳液
夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得乾燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成乾燥起皮，不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決秋季皮膚乾燥起皮的問題。
睡前一杯紅酒
紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質，睡前喝一杯紅酒，可加速血液循環，同時也加強皮膚對保濕品的吸收，皮膚就不會感覺到乾燥起皮了，而且紅酒還有極強的抗氧化能力，可幫助延緩衰老哦!
六步還你水嫩肌
冬季氣候寒冷乾燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。使得人體皮膚變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。
護膚第一步：皮膚的保濕滋潤
冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
護膚第二步：注意防曬
皮膚乾燥起皮，同時冬日中也要多加註意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦。
護膚第三步：保持充足的睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。
護膚第四步：攝入充足的水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的.，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
護膚第五步：保持營養均衡
每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。
護膚第六步：塗具有潤膚功能的護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。
要選擇合適的保濕護膚品：乾燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。乾性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。
日常肌膚護理程序
一、護膚第一步——溫和清潔
人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。
由於溫度和濕度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。冬季應該如何護膚呢?使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔並為後續護膚步驟打下基礎。
淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方，它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。
二、如何護膚，補水保濕正當時
我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。
保濕乳液，是護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊綳，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態大豆提取製成的專用豆乳保濕乳液，可謂是滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。
三、隔離防曬，切莫忘
陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等「搗蛋分子」就會肆意作亂為所欲為。
四、面膜護膚
面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中葯萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快循環，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。
護膚要訣
1.清潔：崇尚「高清爽」
現代的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像「尾後蟲」，彷彿永遠也甩不掉。所以，清潔乃護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復白皙干凈，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。
2.清理：我要「最舒適」
清潔過後的第二步，就是清理皮層。一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的「內生須」或過敏現象。
3.滋潤：追求「零負擔」
在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是好產品的標准之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水份，給肌膚持久的潤澤。
冬季護膚的注意事項
清潔太匆匆
通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。
錯誤示例：在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆塗抹以後，便用清水將泡沫洗去，角質層沒有得到軟化，護膚品中的營養物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗干凈，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。
正確方法：清潔肌膚時一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養成分的洗面奶以按摩方式塗抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還能促進皮下的血液循環，從而加速肌膚新陳代謝，對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。
肌膚類型示例：油性肌膚
1.卸妝;
2.潔面清潔;
3.深層清潔啫喱;
4.控油潔面乳。
護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。
錯誤示例：先進行表層護膚，塗抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養很難到達肌膚內部，營養物質無法滲透和吸收，後續護膚工作等於白做。
另外，先塗抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發，造成護膚品養分流失。
護膚：控油收毛孔，二大清爽妙招
護膚：個性抗老化方案，緊致活化每寸肌膚。
護膚：擊退表情紋，重現緊致肌膚有效方法。
正確方法：正確的方法是先進行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營養，以後塗上具有保濕、滋潤效果的護膚品，然後再做外部保護。
在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利於各種營養的充分吸收。
肌膚類型示例：乾性肌膚
STEP1保濕性的柔膚水;STEP2保濕精華素;STEP3眼霜(或者眼部啫喱);STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區，還可以換用保濕霜);STEP5滋潤霜;STEP6防曬霜(白天)。
營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。
錯誤示例：深層清潔和去角質同時進行
肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以後，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養物質的吸收也就無從談起。
正確方法
深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每周單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。
肌膚類型示例：混合性肌膚
可以在T區使用深層清潔洗面乳，每三天或每周去除一次角質;U區使用柔和潔面乳，每周或隔周做一次去角質護理。
肌膚類型示例：中性肌膚
白天：STEP1清潔;STEP2爽膚水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔離霜。
晚上：STEP1清潔;STEP2精華液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。
護膚注意事項
1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕松護膚的問題：先水、中乳、最後油。
護膚效果最好的蔬果
火龍果
火龍果，原產中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果減肥法，就是要堅持，早晚餐正常吃，不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食，油炸食品杜絕吃，晚餐吃一個火龍果。每天堅持快走40分鍾。快走的衡量標準是，微微有些呼吸急促但不影響說話。
為了打造健康的減肥方法，建議可以適當吃一些白肉(雞肉，魚肉)和蔬菜，保證營養均衡。
由於火龍果減肥法是一種健康減肥方法，適合大家長期堅持，美容養顏，減肥健身功能全達到。