用精油拍手腕有什麼好處

Ⅰ 人體各部位使用精油的功效

精油是從純天然的花、葉、果皮、種子、樹枝等部位萃取的植物精華，含香脂腺的植物的芳香化合物。保存了純植物的特性，無添加任何人工合成物。對皮膚、身體和心靈都有獨特的功效。精油的分子量是植物細胞的1/3000，比人體細胞還要小1000倍，很容易就被皮膚吸收，1分鍾到達表皮層，2分鍾到達真皮層，10-15分鍾到達血液循環系統，外養肌膚的同時，還能兼具在內的調理。

下面，給大家介紹精油塗抹在身體幾個部位的效益，同時，也能讓大家了解手裡的精油塗抹在身體的哪個部位會更有效果。

臉部 :

精油使用於臉部做為凈化美容肌膚，可以稀釋椰子油後才能塗抹於臉部，稀釋比例1:10.1-2滴純精油調和1ml(約20滴)!

一般臉部美白保養常用玫瑰、檸檬。抗老化常用乳香、玫瑰。收斂緊實常用絲柏、迷迭香；油性和問題性肌膚建議用薰衣草、茶樹或天竺葵!

軟顎和顱骨底部 :

塗抹於這兩個部位可幫助改變心情和平衡情緒。 軟顎斜掛在或者垂直掛在舌根上方，是由咽齶肌和其它肌肉的延伸組成的。 它是分隔口腔與咽的組織的一部分，因此有分隔呼吸系統與消化系統的作用。顱腔底部稱為顱底這是醫學上重要的部位，建議常用乳香、檀香、廣藿香和沒葯。

頸部、前額和太陽穴 :

當頭部頸部部位有緊張現象時，將精油塗抹於這三個部位能幫助緩解!建議常用薰衣草、薄荷和乳香!

胸部 :

塗抹精油在胸部能促進呼吸道暢通並幫助保持健康的凈化呼吸!建議常用氧化物類精油尤加利與迷迭香、順暢呼吸、賦活呼吸。

胃腹部 :

塗抹精油在腹部，特別在主要的消化器官，幫助健康的消化功能並緩解偶爾的消化不適。建議常用香料類精油生薑、胡荽、甜茴香和黑胡椒、樂活復方!

肝臟 :塗抹精油在肝臟部位，幫助排毒凈化並支持身體器官健康的清潔凈化功能。建議常用檸檬、葡萄柚、天竺葵和杜松漿果，元氣復方。

腎區:塗抹精油在腎區後腰部位，幫助腎水排毒凈化，建議常杜松漿果，元氣復方，百里香，肉桂，雪松等精油。

手臂，手腕，腿部 :

塗抹精油在手臂、手腕、腿部按摩，能幫助舒緩疲累疼痛的肌肉組織和關節，並促進血液循環。建議常用乳香、冬青、檸檬草、絲柏和冷杉。

背部:請參照脊柱細胞律動和芳香調理。

腳底 :

塗抹於腳底能促進精油快速吸收，因為腳底毛孔較大較易吸收，是一個健康又安全易吸收精油的部位。腳底通常被視為和體內各臟器和器官的連結處，有許多被稱為反射區的部位，常刺激反射區等同於作用在對應的臟器或器官。記住每一個反射區並不容易，只要將精油塗抹整個腳底即可!

建議常用保衛復方、安定情緒、乳香、岩蘭草、依蘭依蘭、生薑。

Ⅱ 怎麼樣用精油啊!跟護膚品一起用,順序是怎樣的

用精油方法：（可與護膚品同時使用）

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

10、精油分為兩種，一種是單方精油，一種是復方精油，單方精油的濃度較高，未經稀釋，如果直接用於臉上會引起皮膚過敏，復方精油則是由幾種單方精油搭配而成的成品，使用起來較為方便。

Ⅲ 用精油按摩的好出是什麼

精油在另類健康照護的新時代變得更普遍，未來不再是只有葯草和維他命的潮流，使用精油的新觀念也會變成 一種動能。

精油具有再生的特性，可使身體增加含氧量幫助促進免疫系統。精油從何處獲得此種能力？答案是：從植物本身。這些精油含有氧分子，這是幫助預防疾病的分子，精油也具有電子能量的生物電流頻率。人類身體也自有自己的頻率，當使用精油時高頻率的精油，有能力降低或減少細菌、黴菌、疾病和病毒。

當精油從植物中萃取，經過一連串的處理過程，但仍維持精油的氣味和健康的特性。而且最好植物是有機栽培，沒有使用任何化學葯劑或化學殘留。
精油可以應用在各種方面來達到需要的結果。局部使用在皮膚上，只要少數幾滴塗抹在敏感次部位，最可以受益於生物電子頻率。腳指和後頸背也是兩個使用各種精油的很好的地方，使用的計量各有不同，但是通常最好介於1-3滴，最多不要超過4滴。

耳部療法也是另一個使用精油配合按摩耳部的方法，對生理和情緒都是很好的治療效果。當使用在手腕上精油可以具有類似香水的功能，而且日常也很容易攜帶。

精油也可在敷貼或按摩時使用，使用敷貼時滴幾滴精油到2垮脫熱水中，浸入一條毛巾，然後扭干覆蓋在身體上，在濕毛巾上蓋上一條或兩條干毛巾，這樣持續數小時可以感受到效果。按摩時可以用熱濕或熱乾的毛巾覆蓋在已經按摩過的區域，精油會經由熱引道進身體中。

吸入精油是最容易的方式散布精油在廣大四周，也可使用擴散器，擴散器是將精油擴散成細致水氣可以利用天然的芳香氣味清新空氣，同時也可達到效果。擴散器也可幫助精油釋放她們的氧分子，幫助減少空氣中的化學分子和病菌，藉以擊敗疾病。一次使用10-20分鍾是較理想的，依照特定的擴香器而定；擴香器可以在許多健康食品店或郵購等購買。記得一次使用一種精油，每次更換精油都要先清洗再換另一種精油。

如果在碗中或紙巾上滴8-10滴精油，貼近臉上吸入，這是很方便的方式可讓一些精油快速進入自我系統的方式。
就像使用熱水蒸氣具有清潔作用，精油可以滴入水中可以增加芳香氣味吸入一樣，也可以使用噴霧器或濕潤器。
泡澡時也是使用精油很好的時機，當你在水中放鬆時，也會得到治療的特性而且會享受精油的芳香。當浴缸注滿水，滴入約10滴精油並充分攪動就可以准備享受。
即使在沐浴時，滴幾滴精油在臉巾或沐浴棉上可以幫助增進每日的清潔。
在洗碗水和乾衣機，精油可以有抗菌的特性，Melrose或檸檬都是很好的選擇。

有這么多種的精油應用方法，很難找到不使用精油的理由，有各種的在線購物和網站有在販賣，購買前需檢視精油的質量和公司的評價。不要讓價格打消您購買高質量價格的可能，當你關切健康，了解何種對身體和生命是最好的遠勝於自己的荷包重要。

Ⅳ 拍手腕中間有什麼好處

隨著現實社會的生活水平不斷的提升，很多人由於長期的忙碌就會容易使身體處於亞健康的狀態，長期如此就會容易導致一些身體內的毒素，而拍打手腕排毒是比較常見的一種保健方式，動作也比較簡單，而且可以起到身體排毒的效果，有刮痧的原理，需要掌握力度。
拍打手腕可以起到排毒的作用，比如拍出的紫色和紅色的點，就是體內的痧和淤血，經常這樣做，可以清除體內濕氣和寒氣。

這個還是所謂的拍打排毒法，沒有任何的道理，雖然拍打後會出現和刮痧一樣的淤青，但是其力道對於人體的傷害也是不可小覷，淤血會導致產生吸收熱，對人體有害，所以不要盲目的跟風操作，最好的調理還是體育鍛煉，如廣場舞，太極拳，等等都是有效提高體質的手段。

方法

在身體比較熱的情況下，用力拍打手臂內側，很快就會出現一點點的青色毒素了，四肢都可以拍打，包括脖子，手臂上拍打出的毒素大概在5天內消失，這種方法和刮痧差不多

Ⅳ 精油的功效與用法（精油不僅可以按摩用）

現在越來越多女性開始使用精油來美白，但是很多女性反饋說效果一般，其實是你沒有 正確了解精油的使用方法 ，每種精油使用的方法不同，其發揮的效果也不同，下面我來帶領大家熟悉一下 各種精油的使用方法 。

一、嗅覺吸收法

這種精油的使用方法中比較常見，也是比較簡單的一種。精油是揮發性高的物質，在室溫中即可漸漸散布滿室，若以加溫的方式 ，會更快地充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內，這種方式在頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。 嗅覺吸收法嗅覺吸收法主要有以下幾種 ：

熏香式

這種精油熏香可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；維護嗅覺順暢、讓我們呼吸自然空氣；香氣可安撫情緒改善精神狀況如失眠、提升情緒等。熏香式精油的使用方法：熏香最簡單的就是插電式的 熏香燈 。或者是以 陶瓷做成的熏香台 。陶瓷做的熏香台要以無煙蠟燭為熱源。將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿，一盆水的總滴數約6～8滴，一個熏香台的理想熏香空間約為28平方米左右。注意房間不可完全密閉，內外空氣要能流動。把精油直接加在乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

蒸氣吸入法

透過水蒸汽可以使精油送進肺部循環，進入血液。蒸氣吸入藉由呼吸道吸收精油，通常患有咳嗽、多痰等最有效果，但要注意的是，氣喘病患者不宜使用；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

手帕式

將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

手掌摩擦式

用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

噴霧式

在潔凈的噴氣式瓶中注入100ml純水或者礦泉水，加5－30滴精油搖晃均勻即可使用。

二、 按摩吸收法

這是一門古老的保養藝術，也是養生美容的一大妙法，是精油使用方法中最有效的一種方法，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

身體按摩：10ml基礎油+5滴精油

臉部按摩：10ml基礎油+2－3滴精油

止痛按摩：10ml基礎油+50滴精油，局部按摩3天

三、按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。

冷敷：

使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

熱敷：

以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

塗抹：

塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

四、沐浴法

沐浴法也是精油的使用方法中比較簡單的一種。精油可用於泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快節蒸發，全身放鬆浸泡10-20分鍾。

盆浴

體質調理、婦科感染問題、泌尿系統感染、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於37－39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以治療。

沐浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。

灌洗

在100ml的純水滴入5滴的純精油。精油的這種使用方法是特別針對婦科問題的。

五、 洗發護發

使用精油前先將頭發半濕,倒幾滴精油在手心加入洗發液,從前面頭發往後抹,並輕輕按摩發根頭皮,過3-8左右再用洗發液洗發沖洗干凈就可以了。精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫發，促進毛發生長。具有廣效性護發清潔功效，能促進細胞再生，並且平衡皮脂分泌。同時能安撫神經，舒緩你的緊張情緒。

上班族工作繁忙，飽受壓力困擾，頭痛、消化不良、痤瘡粉刺……各種身體不適接踵而至。那麼下班後你可以用你學習到的精油使用方法，在一個浴缸里滴入幾點自己搭配好的精油撒上玫瑰花片美美的享受一下沐浴芳療過程，而同時有利於讓肌膚解壓。

Ⅵ 植物精油有什麼功效

精油有哪幾種有什麼功效
植物精油是從植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的具高度芳香性和揮發性的物質。由於香薰精油揮發性高，且分子小，很容易被人體吸收，並能迅速滲透人體內器官，將多餘的成分再排出體外，整個過程只需幾分鍾，而且植物本身的香味，也直接 *** 腦下垂體、醇素及荷爾蒙的分泌等，平衡體內機能，起到美容護膚作用。

1:茶樹 TEA TREE

茶樹是澳洲土著人用來治療傷口受感染而潰爛的皮膚的傳統良方，安抗感染的功效卓著。

（一）皮膚療效

凈化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象；調理粉刺，清除水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘的不潔部位；治療香港腳。

（二）身體療效

幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病

治療腺體發熱和牙齦發炎

幫助病後康復清除 *** 的念珠菌感染、凈化尿道、改善膀胱炎

驅逐腸內的寄生蟲

減輕耳炎

（三）心靈療效

振奮心情，使頭腦清新、恢復活力

（四）常用方法

痤瘡皮膚：茶樹（1滴）+洋甘菊（1滴）+薰衣草（1滴）+甜杏仁油（5ml）--搽臉

感冒鼻塞：茶樹（2滴）+薰衣草（1滴）+一杯開----吸入蒸氣

香港腳：茶樹（2滴）+薰衣草（1滴）+1公升水----浸泡

*** 感染：茶樹（2滴）+一盆溫水---坐浴

膿皰暗瘡：直接用棉簽沾少許，點塗在患處

（五）注意事項：

在皮膚的敏感部位，可能會引起 *** 反應。

2:玫瑰 ROSE

保加利亞400米高的山區栽種了全世界品質最好的玫瑰，採收玫瑰花的作業必須在太陽未出來的時候就進行。玫瑰精油萃取不易，萃取1公斤的玫瑰精油大約需要8000-5000公斤玫瑰，因此，玫瑰精油比較昂貴。

（一）皮膚療效

適用於所有皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚，促進細胞再生，緊實；調理發炎肌膚；治療小靜脈破裂。

（二）身體療效

優越的子宮補品，促進女性荷爾蒙分泌

催情

有助於心臟，強化微血管

平衡並強化胃部，凈化消化道

治療偏頭痛

改善黃疸

能明顯減輕喉嚨痛與咳嗽症狀

（三）心靈療效

平撫情緒，提振心情，增加信心，舒緩緊張與壓力，抗煩躁與更年期憂郁

（四）常用方法

提振情緒：甜橙（1滴）+玫瑰（3滴）+依蘭（2滴）---浸浴

舒緩神經：玫瑰（3滴）+甜橙（3滴）+薰衣草（2滴）----薰香

活絡循環：玫瑰（3滴）+迷迭香（3滴）+天竺葵（2滴）----浸浴

抗皺保溼：玫瑰（4滴）+薰衣草（4滴）+乳液或面霜（50ML）----塗沫

月經不調：玫瑰（3滴）+依蘭（2滴）+玫瑰果油（10ML滴）----順時針 *** 腹部

（五）注意事項： 孕婦不宜

3:薰衣草 LAVENDER

法國化學家GATTEFOSSE，在一次實驗中不慎被燒傷，急忙將手浸泡在薰衣草水中，發現傷品迅速痊癒，這種神奇療效，引發了他鑽研薰衣草功能的興趣，發現了其能消炎、殺菌療傷的特性。

（一）皮膚療效

適用於任何膚質，促進細胞再生，平衡皮脂分泌，改善面皰、溼疹和干癬；治療灼傷與曬傷；也是一種很好的護發劑，對禿頭極有幫助。

（二）身體療效

改善失眠狀態

對心臟有鎮靜效果，降低血壓，安撫心悸

有助改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度及風溼痛有益

強化呼吸系統

幫助月經方面的問題

清脾和肝，促進胃的分泌作用

也是有名的殺蟲劑

（三）心靈療效

安定情緒，凈化安撫心靈，平衡神經中樞

（四）常用方法

當皮膚割傷、湯傷情況下可直接使用在傷口上，止血、止痛、促進痊癒且不留疤痕

降血壓：薰衣草（3滴）+依蘭（3滴）+甜橙（2滴）---薰香 ......
天然植物精油有什麼好處
精油的作用有很多，具體作用我一時半會也說不上來。我是從歐路雅官網看到的，你也去看看。

採納哦
精油的好處有哪些？
精油的特性決定了它只能晚上使用，接觸日光會發生質變，傷害你的皮膚。

精油都是用深棕色的小瓶來裝，就是為了盡量避免日照，就是這個道理。

樓主大哥：

精油分為兩種：單方精油和復方精油

單方精油是沒有經過調配的，主要在泡澡、點薰燈的時候使用，不可以直接使用在臉上。

復方精油是根據需要的功效進行過調配的，比如說有祛痘的、美白的等等，混合了很多種精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麥胚芽油等基礎油調和。

我不知道你是不是直接把單方精油塗在了臉上，也或者你買的薰衣草揣來純度就不高。你覺得沒什麼反應，那你覺得有效果嗎？ 精油分為單方和復方,復方精油在白天是可以用的,

但是有些精油具有光敏性,在白天是不可以用的,比

如:檸檬.甜橙,建議在白天塗抹精油了一定要塗抹隔

離霜.這樣就可以保護皮膚,但是精油在夜間起到的功

效是非常卓越的,所以還是建議晚上睡覺前塗抹.像你

說的薰衣草它是萬能油,可以直接蘸取少許點在痘痘上

或者是傷口上,它可以止血,還可以促進傷口癒合,效果很好
精油有什麼作用啊？
植物精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體有著重要作用。植物精油主要通過以下幾個途徑作用於人體。 呼吸系統 ：植物精油分子通過鼻息 *** 嗅覺神經,嗅覺神經將 *** 傳至大腦中樞,大腦產生興奮,一方面支配神經,起到調節神經活動的功能；另一方面通過呼吸系統進肺泡，通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。 神經系統 ：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面 *** 神經，最終調節神經活動及內循環。另一方面直接改變了內環境 等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。 代謝系統 ：通過親和作用迅速改變局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。 促進交換 ：通過親和作用進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。 直接作用 ：精油分子直接殺滅病菌及微生物。 進入人體 精油分子能增強人體的免疫力。

1.對循環系統

加速血液、淋巴循環 降低血壓

2.對皮膚系統

殺菌作用 抗炎作用 癒合作用 除臭作用 鎮靜作用 驅蟲作用 柔潤細膩皮膚

3.對呼吸系統

加強呼吸道的免疫功能 抗過濾性病毒作用 發汗或解熱作用 化痰作用

4.對消化器官

止痙攣作用 開胃作用 祛風健胃、促進消化作用 促進膽汁分泌 保肝

5.對免疫系統

抗細菌及抗生素作用 抗病毒作用 細胞防禦作用 排毒作用 抗黴菌作用 驅蟲作用

6.對肌肉與骨骼

抗炎性 抗風溼性 凈化作用 舒緩肌肉組織 排毒作用

7.對神經系統

*** 交感神經及副交感神經 鎮靜及催眠 興奮提神 調整精神狀況 抗憂郁 緩解心理壓力 修復神經系統

8.對內分泌系統

*** 腎上腺及甲狀腺 抗糖尿病 降低血壓 平衡各分泌系統之間作用 含有仿雌激素 含有植物類固醇

9.對女性生殖系統

抗痙攣作用 調經作用 催乳作用 調整乳汁分泌 影響荷爾蒙分泌 強化子宮作用 催情作用
植物精油有什麼作用？
概括來說植物精油有以下作用：

一、凈化空氣與殺菌：由於精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、提供細胞營養：因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營養。

三、平衡身、心、靈：精油最重要的物質是氣味，它會影響大腦的邊緣系統，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會在中樞神經上引起心理以及生理不同層次的反應。

四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精埂有助於加強身體的免疫系統。幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊，所以建議你使用玉蘭油植美匯專業護膚沐浴乳，用後會釋放天然靈感香氛哦。

五、具有天然的防腐物質。
使用精油有什麼好處,各種精油分別有什麼作用.
薰衣草純精油 主要作用：怡神、靜心、助睡眠。舒緩壓力、平和心情。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓，安撫心悸、止痛。促進細胞再生，平衡皮脂分泌，治療燙傷及蚊蟲叮咬。預防及改善脫發。 茶樹純精油 主要作用：提神、調心境、殺菌消炎，治療粉刺。可收縮毛孔，平衡油脂分泌，潔凈皮膚。 薄荷純精油 主要作用：清涼醒腦，安撫心靈，緩解疲勞。益於呼吸道疾病，鎮痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，排毒去污。清除黑頭粉刺，可調節皮脂分泌，適用於油性肌膚。 迷迭香純精油 主要作用：調節心身，醒腦，增強記憶力。改善充血、浮腫。抗菌、抗風溼、止痛。緊縮肌膚， *** 毛發生長。 尤加利純精油 主要作用：醒腦、提神，集中注意力，增進活力。能緩解關節炎和風溼痛。具有祛痰、降血糖、解熱、排毒等作用。促進傷口癒合，治療皮膚感染，改善阻塞的皮膚 天竺葵純精油 主要作用：靜心、舒解壓力、抗憂郁、抗菌、抗氧化。調節內分泌，強身補身。適用於所有肌膚，改善阻塞、鬆弛皮膚，平衡皮脂分泌，收斂毛孔，增強細胞防禦功能。 百里香純精油 主要作用：強化神經、活化腦細胞，可提高記憶力和注意力。 *** 白血球的再生，提高免疫力。可治療細菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。強化腸臟功能。促結疤，抑制頭屑和落發。 檸檬純精油 主要作用：消除緊張、焦慮，振奮精神。強心、降血壓、治療關節炎、神經衰弱、各種感染。促進血液循環殺菌止痛。平衡油脂分泌，收縮毛孔，淡化斑痕印，緩解肌膚老化。滋養頭發。 玫瑰純精油 主要作用：緩解焦慮、壓力和抑鬱，愉悅心情。治療各種血液循環問題，調節內分泌。解除更年期障礙，抗衰老。治療各種皮膚問題。適合乾性、敏感及缺水皮膚，可淡化細紋，促進細胞再生 丁香純精油 主要作用：安撫心情，鎮定情緒。防腐、抗菌，預防疾病和炎症。緩解牙痛、肌肉疼痛、鼻竇炎及消化不良。調節皮脂分泌，治療粉刺，美潔皮膚 注意事項： 1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。 2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。 3、精油不可內服。 4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。
精油對人有什麼好處？
精油在另類健康照護的新時代變得更普遍，未來不再是只有葯草和維他命的潮流，使用精油的新觀念也會變成 一種動能。 精油具有再生的特性，可使身體增加含氧量幫助促進免疫系統。精油從何處獲得此種能力？答案是：從植物本身。這些精油含有氧分子，這是幫助預防疾病的分子，精油也具有電子能量的生物電流頻率。人類身體也自有自己的頻率，當使用精油時高頻率的精油，有能力降低或減少細菌、黴菌、疾病和病毒。 當精油從植物中萃取，經過一連串的處理過程，但仍維持精油的氣味和健康的特性。而且最好植物是有機栽培，沒有使用任何化學葯劑或化學殘留。 精油可以應用在各種方面來達到需要的結果。局部使用在皮膚上，只要少數幾滴塗抹在敏感次部位，最可以受益於生物電子頻率。腳指和後頸背也是兩個使用各種精油的很好的地方，使用的計量各有不同，但是通常最好介於1-3滴，最多不要超過4滴。 耳部療法也是另一個使用精油配合 *** 耳部的方法，對生理和情緒都是很好的治療效果。當使用在手腕上精油可以具有類似香水的功能，而且日常也很容易攜帶。 精油也可在敷貼或 *** 時使用，使用敷貼時滴幾滴精油到2垮脫熱水中，浸入一條毛巾，然後扭乾覆蓋在身體上，在溼毛巾上蓋上一條或兩條干毛巾，這樣持續數小時可以感受到效果。 *** 時可以用熱溼或熱乾的毛巾覆蓋在已經 *** 過的區域，精油會經由熱引道進身體中。 吸入精油是最容易的方式散布精油在廣大四周，也可使用擴散器，擴散器是將精油擴散成細致水氣可以利用天然的芳香氣味清新空氣，同時也可達到效果。擴散器也可幫助精油釋放她們的氧分子，幫助減少空氣中的化學分子和病菌，藉以擊敗疾病。一次使用10-20分鍾是較理想的，依照特定的擴香器而定；擴香器可以在許多健康食品店或郵購等購買。記得一次使用一種精油，每次更換精油都要先清洗再換另一種精油。 如果在碗中或紙巾上滴8-10滴精油，貼近臉上吸入，這是很方便的方式可讓一些精油快速進入自我系統的方式。 就像使用熱水蒸氣具有清潔作用，精油可以滴入水中可以增加芳香氣味吸入一樣，也可以使用噴霧器或溼潤器。 泡澡時也是使用精油很好的時機，當你在水中放鬆時，也會得到治療的特性而且會享受精油的芳香。當浴缸注滿水，滴入約10滴精油並充分攪動就可以准備享受。 即使在沐浴時，滴幾滴精油在臉巾或沐浴棉上可以幫助增進每日的清潔。 在洗碗水和乾衣機，精油可以有抗菌的特性，Melrose或檸檬都是很好的選擇。 有這么多種的精油應用方法，很難找到不使用精油的理由，有各種的線上購物和網站有在販售，購買前需檢視精油的品質和公司的評價。不要讓價格打消您購買高品質價格的可能，當你關切健康，了解何種對身體和生命是最好的遠勝於自己的荷包重要。

採納哦
玫瑰精油的功效與作用有什麼？
玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、菸草及香水及化妝品的調香劑。玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

1、 分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品；

2、 玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保溼功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。

3、在泡腳的熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
精油對人體有什麼好處和壞處嗎
使用精油的禁忌（1）選用合格品牌及高品質的精油，在徹底了解精的性質、療效後使用。（2）有些精油可增加皮膚對光線的敏感度，經常日光浴的顧客不宜使用，芸香科植物的精油因含有香豆素，使用後半小時不能曬太陽。（3）癲癇症、痙攣、心臟病、腎臟病或生理及情緒極度敏感的人，須經醫生批准才可接受護理。（4）脈管密集的地方不宜使用精油，如靜脈曲張、靜脈炎等。（5）皮膚傳染病、溼疹、皮疹、蚊蟲咬傷等，只是受影響部位適宜使用精油。（6）孕婦及兒童要避免使用精油，精油有通經的功能，使用彰應檢查是否懷孕。（7）精油應保存在恆溫、陰涼、沒有日曬的地方。使用後應栓緊瓶蓋，精油接觸的空氣越多越容易變質和揮發，放在安全的地方，勿讓兒童取得。（8）癌症患者不宜使用精油，以免導致癌細胞擴散。（9）注意精油的強度，有些精油應用過多或越強都有相反的效果。（10）純精油不能直接塗於肌膚，應以基礎油稀釋後使用。避免使用在眼睛及其周圍、嘴唇和 *** 等部位。（11）在使用精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。（12）同一種清油最好不要長時間使用。（13）哮喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免發病。精油的運用香薰精的運用包括幾個方面:從身體健康、精神及情緒到皮膚外觀形成一個循環。人會因情緒直接影響到身體健康，皮膚是身體的一面鏡子，所以皮膚外表也會受到影響。因此，只有有了內在的健康（身體健康、心情愉快），才會擁有外在的健康（皮膚健康）。（1）皮膚方面。加速細胞新陳代謝， *** 體內細胞生長，減緩老化現象。能幫助疤痕修復及傷口癒合，加強皮膚對外來侵襲的抵抗力，並能使皮膚更有彈性。（2）健康方面。加強及 *** 身體的免疫力，排出多餘的水分及廢物，發揮平衡作用；增強身體對疾病的抵抗力，使「呆滯」的器官活躍起來。（3）情緒方面。能增強人們的自信心，並能改善記憶力、注意力，以及針對事物的決斷力。現代人經常面對工作及家庭等外來壓力，因而情緒容易失調，香薰對平衡思想、穩定情緒有極大幫助，並能改善生理及心靈的協調。（4）醫學方面。香薰精油的葯性比草葯濃70倍，滲透力高，能迅速針對病症加以治療。
精油的功效有哪些呀
尤加利精油的功效 氣味：澄清、略沖鼻、有穿透力。 常見搭配：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、檸檬、檸檬香茅、香蜂草、松針、百里香、馬郁蘭(促進尤加利精油治療充血的效果。)、杜松（增加乾爽的氣味。） 心理功效：對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。 日常功效： 美容護膚、緩解鼻塞和頭痛、殲滅細菌和凈化空氣、消除肌肉酸痛 甜橙精油的功效 氣味：清新新鮮的甜橙味。 常見搭配：肉桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木 心理功效：在陰郁的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度； 感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。 日常功效： 美容/ *** 使用、身體/ *** 使用、心理/香薰使用 檸檬精油的功效 氣味：淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。 常見搭配：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、紅柑、伊蘭伊蘭、洋甘菊、芫荽 心理功效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。 日常功效： 香爐和蒸發器薰香、做復方 *** 油或稀釋在浴盆中使用、做面霜或潤膚乳的成分、做漱口水的成分、其他用法（這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價值，不僅表現在做決定和促進精力集中的時候，在日本銀行，它被用於清新空氣，以緩解工作疲勞。它還是普遍受歡迎的食品和香水的用料。） 這三款精油組合在一起，形成提神精油，對於心理的感覺是一流的，而且綜合起來的味道很好聞，甜橙的氣味感覺會多一點。現在龍虎舒醒精華露有一款就含有這三種提神精油，效果很不錯，除了提神，還有緩解壓力的作用哦

Ⅶ 按摩時用精油真的有好處嗎

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。
1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。
A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。
B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。
C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。
3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。

精油使用注意事項

1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
再要提醒的一點就是
同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次

精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。

直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。

按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。

噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。
2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。
3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。

一般來說不建議直接服用精油,雖然有的SALE可能說它家的精油可以直接服用雲雲,但這種恐怕就是它家的精油不純才可以這樣.
另外就是建議精油一定要使用名牌的如茱麗或O家等等,因為很多國內廠家都是在調和的精油,這個後面再說

如何鑒別真假精油？
要是精油真的能夠將辨識的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那麼多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統一性狀。

舉個最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴散，水面會呈現浮油狀態樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶於水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。

花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶於水，與樹脂類類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現出來的狀態不同的道理。

其實，最能分辨精油的真偽的，就是你自己的鼻子，純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什麼味道又有點像什麼，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同。

此外，顏色，也是個指針，例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「藍（火巠）」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。至於，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：「你上當了」，別人是把裡面的高貴的藍（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。

精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。

這里要介紹四種精油，他們在面對肌膚上有著些微的差異，但是原則上來說，保養肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預防，也是一種態度。

首先介紹的是 玫瑰 ，玫瑰對於肌膚的主要效果在於能讓肌膚更加的活化，尤其是面對肌膚的衰老，只需要少許就能讓肌膚感受到年輕，對於其它的精油來說，都無法替代玫瑰的效果，玫瑰對於美白的效果也是相當卓越。如果擔心自己的肌膚已經不再是十七八歲的美人兒，可以使用看看。

橙花 的精油對於肌膚來說，具有一種回復青春的效果，在炎熱的夏天，橙花的清爽很容易與玫瑰做出區隔，尤其在清新與活力中間感受到一絲的自然。很像在大自然中呼吸，卻又受到大自然的呵護，對於橙花來說，許多仕女喜歡上這種略帶衿持的香氣(至少，跟玫瑰相較起來)。不管在東方或西方，橙花總給人無邪的感覺，這一個部分，在面對惡毒的太陽也一樣可以管用。

熏衣草 在肌膚的使用上有著相當廣泛的效果，不僅在鎮靜肌膚上面，在燙傷，咬傷的時候也能救急，氣味宜人，讓熏衣草的通用更加的讓大家沒話說。熏衣草的安全性高，不容易過敏，同時味道中性，相當適合男生與女生使用，越來越多的男生可以接受熏衣草，讓在陽光男孩也能有對抗肌膚的草本秘方。

洋甘菊 ，又稱之為地上的金蘋果，在大部分的精油中，是最溫和的，鮮少會發生過敏的狀況，對於幼兒也一樣可以享受花草樂趣，因此隔離霜或是防曬乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，總覺得味道清淡到快要遺忘的感覺，但是會感覺到溫馨以及安心，對於在室內或是戶外的活動都讓我自己感覺到舒服。這是我覺得洋甘菊為什麼許多人也很能接受的原因吧。

基底油簡介
基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含維生素，蛋白質和礦物質，它們是天然的高效保濕劑並提供了各種肌膚所需的營養。植物性基礎油可放入冰箱保存,加入精油以後不要放超過半年,最好在2個月內用完!
基底油分為兩種：多用基底油，以及特殊基底油。
l 多用基底油：下面這5種基底油既可以單獨稀釋精油，又可以與後面介紹的特殊基底油調和後一
起稀釋精油。
1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：從杏核中提煉而成，富含維生素和礦物質。是天然的保濕劑，質地比較輕，不油膩，有高度的滲透性。
2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一種質地十分精細的基底油，常用來做身體護理，富含維生素E。
3、 豆油（Soya Oil）：從大豆作物中提取，輕柔，營養豐富並容易被吸收。它尤其適用於油性肌膚。
4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：從杏仁核中提煉而成，非常潤滑，有軟化肌膚的作用，用途十分廣泛且適用於嬰兒。
5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：從麝香葡萄的籽中加熱提煉而成，適用於油性肌膚。

l 特殊用途基底油：下面這5種基底油可以加到以上的多用基底油中以加強滲透性，滋養乾性，缺
水的肌膚，或者延長按摩油的使用壽命。
1、 胡蘿卜油（Carrot Oil）：富含維生素，尤其是維生素A。在使用胡蘿卜油時，只能加入10%到某種多用基底油中去，否則他強烈的橙紅色會在皮膚上留漬。
2、 芝麻油（Sesame Oil）：從芝麻籽中提煉而成，有淡淡的堅果的香味，其中包括85%的不飽和脂肪酸和15%的飽和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加強療效。
3、 鱷梨油（Avocado Oil）：從新鮮鱷梨中提煉而成，富含維生素A和B，並含有卵磷脂，蛋白質，和脂肪酸。它是極好的肌膚柔化劑並很容易被吸收。
4、 荷荷巴油（Jojoba Oil）：它是從一種常綠的沙漠植物內核中提煉而成的天然液體蠟。它的臘質和天然抗菌特性令它有很長的保存期限。荷荷巴油常作為面部按摩油的一部分。
5、 小麥胚芽油（Wheatgerm Oil）：它十分厚重及具有粘性，它有一種很難被掩飾掉的強烈氣味，在多用基底油中加入10%-20%的小麥胚芽油可以作為天然的防腐劑並延長其保存期限。

先了解基底油,因為你以後會發現,幾乎所有的單方或復方精油都必須用基底油調和後才可以施用在人體上.

可能不少新手看到此處還是不太明白精油究竟怎樣用於美容
其實前面已經說過,如果家中有浴缸的就可以泡澡,即將純精油直接按一定配方滴入水中
此外就是按摩,按摩是最直接最有效的辦法,對於身體的就先不說了,如果大家去做過SPA的應該都有一定了解,自己在家也可配置精油來按摩
面部護理的精油運用可以按摩可以塗抹也可以輕拍,這要針對具體的配方來說,等運用純熟後你完全可以自已配置卸妝油及美容按摩油(用於水後乳霜前)
有的JM可能會問用了精油後還有必要用乳霜嗎?我看了一下各網頁,一般來說都建議要使用乳夜,因為精油的揮發性吸入性都極高,它在皮膚表面的停留時間不長,所以還是有必要在精油後使用日常保養品,也就是說精油並不與其他護膚品沖突,正確的理解應該說,精油是一種加強護膚效果活化細胞的東西.

芳香精油調配及方式
l 芳香精油之調配原則
芳香精油是很容易揮發的物質，因此，調配芳香精油尚須注意下列幾項：
1 調配精油的地方必須在通風良好的房間，以免氣味過強引起身體不適。因為，精油的芳香分子非常微小，只要幾滴的量，很快就會迷漫整個空間。
2 調配用的容器必須非常干凈，以免破壞精油的品質。
3 保存精油所用的瓶子，必須是琥珀色或深色的瓶子，為的是防止光線破壞精油品質。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品質受其影響，因為，精油會分解塑料瓶及滴管之橡膠。( 目前市面上有些廠商有用塑料瓶或滴管瓶嚴格來說精油濃度必須在3%以內才可 )
4 使用精油後，必須立即旋緊蓋子。以免精油產生氣化及灰塵掉落破壞精油品質。
5 調配所用之基底油，可互相調和。但勿與其它已製成按摩油的製品混合，以免破壞精油品質。
6 每次調配的精油種類不宜超過4種。長期保養用的調和精油濃度在6%以內。
7 一次調配的用量，以足夠使用為原則，避免放久影響精油之品質。
l 復方精油的調配
所謂復方精油，即是2種以上精油加上基底油，稀釋調和而成之保養用油。調配復方精油盡量不要超過4種以上。
百分比含量：是指用基礎油稀釋後的單方精油百分比含量，業余者調配時，其含量一般不要超過3％。一般量稀釋（2.5%）（單方精油總量為2.5%，基礎油為97.5%）·1ml＝20滴。基底油毫升數÷2=可添加單方精油總滴數。
下面以調配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴。
l百分比之訂定
若以要調配6%濃度的復方精油,以10ml為例：
10ml Χ 20滴 = 200滴
200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴數)
一般保養 3-6%即可。
長期保養 3%以內。
修護理療 6%以上，不要超過20%。
准備材料：
單方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃調棒、小麥胚芽油(天然抗氧化劑)
調配步驟：
先將基底油倒入玻璃量杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃調棒攪拌均勻，再滴幾滴小麥胚芽油即完成調配。 再將調好的復方精油倒入有色玻璃瓶瓶內，貼上寫下所調的精油及日期的標簽即完成。
※ 無玻璃量杯調法：
先將基底油倒入有色玻璃瓶杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再滴數滴小麥胚芽油，旋上瓶蓋左右搖晃約20次即完成調配。貼上寫下所調的精油及日期和標簽即完成

這就是最簡易的精油調配法,至於具體調配的處方,一方面可以看一下各網站的相關介紹,也可以多和壇子里的JM切磋,我在後面也會將自己找到的東西和大家分享,而且在對精油有了更深入的認識後,大家還可以調配自己的香水\面霜\面膜等

其實有時候想一下,平時各護膚品牌也都標榜自己的產品中含什麼精油成份啊,有這種精華那種精華的,其實其中大部分就是我們所說的精油或其衍生產品,而這種廠商生產的東西真正的精華含量未必就高

一、精油其實和所謂漢方一樣，只不過一中一西，其功效應是重內調多過外部的速效，所以對待精油的態度要寬容一些。
二、由於精油種類較多，功效不同，所以在學習使用前一定要由淺入深，多看書多看看有關的精油網頁或論壇，而不要急於馬上買產品來嘗試。
三、要用就用高品質的精油，今天逛街的時候還順便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙蘭、BODYSHOP、匯美舍，安芙蘭我買過它家的薰衣草，按照網上所教的鑒別方法，滴在衛生紙後大概十二個小時，發現其上留有油漬，最重要的是之後再聞發現紙上有一種很難聞的油味（有點象放久了的那種所謂哈瀨味）這就是它有添加其他成份的證明，說明它家並不是100%的純植物精油。至於匯美舍，則是因為它家的東西都太過好聞，這也是JM們要注意的一點，其實真正純正的精油有很多的氣味並不算是好聞，甚至有點刺鼻，所以如果你聞到一家所有精油都特別芳香，那就要注意了，這里邊可能添加的是廉價的香精
四、這里就可能要說「便宜沒好貨」了，今天還在中信西武看到一家精油店，店名忘了，說是法國貨，居然有2升裝的尤加利賣，這種簡直是匪夷所思，這里還要說明的一點是，據說，只要聞過真正純正的玫瑰、薰衣草的人就絕對不會再買到假的了，因為那種真正純正無污染的精油味是你的鼻子絕對認得出的。所以找機會去聞下吧。

五、如果潛水一段時間，想嘗試一下，我建議先買一些最基本的，符合你要求的精油，看看對你有沒有效果，或者說你有沒有耐心玩這個。而薰衣草可以說是一種百搭精油，是所有新手入門首選了。

大家想用精油，一般來說肯定會先從香薰入手，因為這個可謂最簡單、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般來說以10平米的房間為例，精油不要超過三滴；二是混合的效果好過單方。

介紹幾個簡單的香薰配方給大家

香熏燈配方
乾性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌膚：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶樹、檸檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌膚：依蘭、茉莉、熏衣草。
過敏性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮膚發炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：檸檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶樹。
濕疹（乾性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
濕疹（濕性）：佛手柑。

至於滴數大家可自己根據配方混合，原則就是不要超過房間面積所允許的最高滴數，且宜少不宜多．

此外還可以嘗試一下敷面法，
但此法多是針對生理疾病，如頭痛等，要多學習後最好再用

「敷面法」
進行「敷面法」時，只需預備一盆熱水，按需要，將3-6滴香熏油加入其中，均勻攪動後，將濕毛巾絞干，臉對著臉盆，相距大約15-20公分，用毛巾包住臉與臉盆邊緣，盡量不讓香熏漏出，如此熏10-15分鍾左右。
敷面法可軟化死皮，並促進新陳代謝，使細胞活躍，增加皮膚吸收養分的能力。如果是冷敷，則對痛症有幫助，可用於急救。
當然，不同性質的皮膚和病症，所用的香熏油亦有所不同，具體用法如下:
油性皮膚：檸檬(3滴) +絲柏樹(2滴)
乾性或成熟皮膚：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮膚：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
面黃或呆滯皮膚：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，熱敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶樹(2滴)，熱敷在胸部
發燒：尤加利(4滴)，冷敷在頭上
經痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，熱敷在肚腹間
太陽曬傷：熏衣草(2滴)

最後再給大家介紹一個自製卸妝油的辦法

功能：清潔卸妝護膚一次完成
精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建議葡萄子油）
將天竺葵3滴迷迭香2滴，調和於5ml的基底油中，作為每天起床後與沐浴前的清潔護膚按摩油，可達到深層清潔與緊實肌膚的目的，之後再用中性沐浴乳洗凈。

Ⅷ 手腕精油按摩方法 手腕精油怎麼按摩

1、精油塗抹在手臂上面，然後右手伸直後，用左手的手掌從右手的手臂內側順著手腕的方向，開始從下面往上面推，一直按摩到肩膀。做完後換成右手按摩左手，交替做5到10次。

2、先把左手臂翻過來，用右手掌從左肩膀開始，從上面往下面推，一直按摩到手腕。然後換成左手按摩右手臂，做同樣的動作。

Ⅸ 拍手腕有什麼好處

手上有許多穴道,經常拍手可以刺激穴道打通經脈有益健康.手腕也得到了鍛煉.當然拍手也是有講究的因人而異有的可以拍重些，覺得痛就拍輕些。以自己的感覺舒適為好。初級的是拍手，中級的是一邊拍手一邊哈哈大笑，高級的就是一邊拍手一邊哈哈大笑再一邊連蹦帶跳。非常有益健康每天有空就可練練。

Ⅹ 精油的功效是什麼精油的作用是什麼

精油對男人女人都有好處的，不要以為只有女人可以用哦~精油其實有很多作用，保健、放鬆等等，所以多用精油按摩是很好的一點事情啊，今天我就來說說精油的作用吧。
精油的功效是什麼
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能;另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環;另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統;

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。嗅覺神經氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

精油的分辨
鑒別1：香芬氣味

天然精油，聞起來應該濃郁的自然花果香，而非人工香味。因為精油的芳香成分十分容易溶解在酒精里，所以一般純度不高的精油都是混合了酒精、化工製成的。

鑒別2：肌膚反應

純度越高的精油，滲透力越強。購買時，只需要滴一點精油在手腕內側，再用手指按摩兩、三下即可測試，高純度精油會瞬間被吸收，並且不會留下亮亮的油脂印象。

鑒別3：實驗法

滴一滴精油在紙巾上，氣味清香，干後不會留有油漬，但香味還在;不純的精油是攙和了其他油，所以會有油漬。

鑒別4：滴水法

精油滴入冷水中，精油或沉在杯底，或漂浮在水上，但一定不會擴散開了，而且芳香滿腹。滴入熱水中時，純精油會迅速擴散成微粒狀，不純的精油只會成浮油狀。

精油的特點
1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。