怎麼確定自己的肌膚亮度

㈠ 怎麼分辨自己什麼膚質

用紙巾可以判斷自己的膚質，如果你的皮膚屬於中性皮膚和乾性皮膚，那麼紙巾的表面上就不會暴露出任何油脂痕跡；如果你是屬於混合性皮膚，紙巾上貼近額頭和鼻翼的位置應該能看見油跡，而臉頰位置卻非常干凈；敏感性皮膚的角質層都比較薄弱，因此臉上經常出現小紅絲和皮膚泛紅的問題。換季的時候，皮膚過敏的問題就更為嚴重。

一、膚質的分類

就目前已知而言，共有五種膚質，分別是中性膚質、乾性膚質、油性膚質、混合性膚質、敏感性膚質。

二、 各種膚質的顯著特徵

中性膚質

皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。不宜起皺紋，化妝後不易掉妝。多見於青春期少女。皮膚季節變化較大，冬季偏干，夏季偏油。三十歲後變為乾性皮膚。

乾性膚質

皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙 。用食指輕壓皮膚，就會出現細紋。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強，化妝後不易掉妝。但乾性皮膚經不起外界刺激，如風吹日曬等，受刺激後皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。

油性膚質

面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你

不勝煩惱。皮脂分泌多，特別在面部及T型區(額頭和鼻子部分就是T型區!)可見油光;皮膚文理粗糙，易受污染;抗菌力弱，易生痤瘡;附著力差，化妝後易掉妝;較能經受外界刺激，不宜老化，面部出現皺紋較晚。

混合性膚質

額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。混合性的皮膚最容易出的問題就是夏天油性部位更容易冒油，冬天乾性的地方又特別乾燥甚至脫皮.如果你用護膚品，建議你冬天和夏天要選兩套.你可以選擇油份不多，但是保濕效果好的護膚品，比如冬天你可以用中性乾性皮膚用的護膚品，而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護膚品。

敏感性膚質

(1) 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

(2) 接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

(3) 因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。

(4) 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

(5) 當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。

㈡ 女人50怎樣讓皮膚，光滑有亮度

漂亮的臉蛋是吸引人的一個關鍵所在，無論是男女都希望自己的面部 健康 ，皮膚光滑細膩，但是要做到面部 健康 ，皮膚光滑，那麼就需要你有一系列的面部保養的生活常識，如果平時不注意的話，那麼很難做到這一點。

第一、我們每天的洗臉是保持皮膚緊致的一個關鍵點，很多人覺得洗臉很簡單，實際上洗臉需要一些講究，建議大家在洗臉的時候要選擇合適的水溫，早上大家要選擇涼水來洗臉，晚上要選擇溫水，中午的時候溫水和冷水相交。

第二、塗抹洗面乳的時候也要注意基本的洗面動作，正確的方法是，雙手要上下輕輕的揉洗自己的面部，持續至少兩分鍾左右，這樣可以讓洗面奶完全起到作用，然後再清洗掉，輕輕的拍打一分鍾面部。

第三、晚上睡覺的時候，大家要輕輕的沿著面頰一直到頭頂處，按摩你的面部，這樣的按摩可以讓皮膚充滿活力，每次按摩十分鍾為佳，可以為你的皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。

第四、大家在一天工作之後面部會比較疲勞，這時候建議你可以嚼口香糖，大家需要注意的是，口香糖要全部的牙齒都嚼一次，這樣可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。

第五、我們面部肌膚保持水分十分關鍵，皮膚缺水的話，會讓你自己的皮膚乾燥，皮膚的細胞也會沒有活力，久而久之皮膚嚴重的受傷，出現掉皮或者斑跡，建議三天試用一次滋潤皮膚的含水護膚品為佳。

第六、維他命C是對面部皮膚很重要的營養，如果缺少維他命C的話，你的皮膚很快會出現衰老的情況，所以我們可以通過含有維他命C的食物來補充營養，我建議大家可以多吃一些番茄、土豆和海鮮。

第七、現代的人很喜歡和一些飲料和果汁，另外還有的工作狂人喜歡喝咖啡之類飲品，這些東西對你的皮膚沒有一點好處，所以建議大家要多喝白開水，也可以喝一些綠豆湯，這樣既能美容排毒，又能防止皮膚失去彈性。

50歲的女性大都已經絕經，因雌激素的急劇下降，皮膚日漸鬆弛和失去光澤，有很多注重保養的女性還能保持皮膚的光滑和亮度，她們都是怎麼做到的呢？除了擁有優良基因之外，平常生活中做到應以下方面：

1）保持好心情。這點很重要，觀察到那些皮膚好的女性通常心態平和，人生不如意十常八九，知足者常樂，有煩惱盡量排解。

2）早睡早起，飲食清淡，避免熬夜和吃辛辣刺激，還有煎炸燒烤食物。多吃新鮮的蔬菜水果，另加一些雜糧和堅果。

3）堅持鍛煉，事實證明，長期的鍛煉會使皮膚更有彈性和光澤。

4）每天口服維生素E，維E對保養皮膚有很好的作用，做好保濕工作，每周兩次補水面膜。另外據說花膠有明顯的美膚效果，每次可以做一盅花膠燉牛奶，然後放在冰箱里，每天吃一點，長期堅持，皮膚更好。

種菜風吹日曬，那個皮膚可想而知，粗糙，暗淡，這個皮膚很黑。17年年底，媳婦要生產了，10月份兒子回家就給我帶到蘇州來，來蘇州後，生活方面吃得粗糧多一點，我以前從報紙看過上說吃得越雜皮膚越細，我不知是真是假，後來我不管吃干飯還是喝稀飯，我都會配上一些雜糧。

另外每天早上洗好臉擦點潤膚乳，不要忘了再擦點防曬霜，夏天出門別忘了戴上帽子，因為戴帽子比太陽傘方便。別忘了早晨起來第1件事喝杯溫開水，沒事時多喝點綠茶聽說也有美白效果。

運動時間也不要太早，太早空氣質量不是太好的，運動時間也不要很長，大汗淋漓有傷身體，凡事都有度。在洗臉水中可以滴兩滴白醋，軟化水質長期堅持，也能使皮膚白得發光。

㈢ 如何快速辨別自己的膚質

如何快速辨別自己的膚質

如何快速辨別自己的膚質？我們在買護膚品的時候，都會去考慮這個牌子的護膚品與自身的膚質是否相匹配，因為只有匹配我們膚質的護膚品才能對我們的皮膚起到很好的作用，接下來為大家分享如何快速辨別自己的膚質的小技巧，希望對大家有所幫助。

如何快速辨別自己的膚質1

快速辨別自己膚質的方法

用清水潔面後，不塗任何護膚品，30~60分鍾即有結果：

中性——T區出油，兩頰偏干，臉部整體感覺舒適

油性——全臉油光，毛孔黑頭明顯，肌膚略顯暗沉

乾性——幾乎沒有油光，乾燥，出現掉白皮或者干紋

敏感性——臉部乾燥緊綳、偶有刺痛、紅癢

不同膚質的產品如何挑選

中性：保濕不夠很容易變為乾性皮膚，所以中性膚質保濕很重要；

油皮：選擇清爽不悶痘的，忌冷水洗臉；

干皮：盡量選擇能深層補水和保濕的；

敏感肌：盡量避開酒精、香精之類添加劑。選擇護膚品成分比較精簡的，這樣不會加重肌膚的負擔。

護膚步驟和建議：

早上：潔面→爽膚水→眼霜→面部精華→乳液→面霜→防曬。

晚上：卸妝→潔面→爽膚水→眼霜→面部精華→乳液→面霜。

1、潔面：

早晨可直接用溫水潔面，油皮忌冷水，干皮忌熱水，晚上建議洗面奶+潔面儀。

2、肌底液

建議在上精華之前先塗肌底液，能使後續護膚品的營養成分能被肌膚更好的吸收。

3、精華液

25歲之前，保濕精華；25歲之後，抗氧化精華；30歲之後，抗衰老精華。

4、眼霜

25歲之前建議用普通保濕型眼霜；25後用抗衰老眼霜。

5、乳液或者面霜

夏天為避免油膩，秋冬防乾燥，乾性和中性膚質一定要用。

6、夜間護理

睡前潔面和補水必不可少，面膜最適合不過，一周2~4次。

很多人敷完面膜臉還是很乾，其實面膜補水還可以的，但很快就被蒸發掉了，建議敷完面膜再用醒膚水按摩至吸收，這樣可以加強補水的同時鎖住水分。

如何快速辨別自己的膚質2

快速判斷膚質的方法

1、觀察毛孔大小。

如果中性皮膚，毛孔清晰可見，但是不會很大。在鏡子前退後幾步。如果仍然可以看到毛孔，你是油性膚質。如果看不見毛孔，你是乾性膚質。

假如你的毛孔大小不一樣，說明是混合膚質，是油性、乾性、中性的混合狀態。

2、用紙巾按壓臉部。

注意T區，即前額和鼻子的區域。看看紙巾上吸附的油脂來自哪裡。

3、確定你的膚質。

皮膚分為四種類型——中性、油性、乾性和混合性。

中性皮膚既不油，也不脫皮。它應該是柔軟光滑的。如果你是這種膚質，應該感到慶幸!

油性膚質的表現是紙巾上很多油。油性皮膚的人往往毛孔粗大，經常泛油光。

乾性膚質可能會有緊綳感和有皮屑。毛孔比較小。保濕對這種膚質的人來說很重要。

混合性皮膚最常見。它包含了上述三個皮膚類型的特徵。通常，T區是油性的，其它部位乾性或中性。

4、了解你的皮膚可能面對什麼問題。

敏感皮膚。如果你是敏感肌，你的臉對普通護膚產品很容易產生過敏反應。這意味著當你使用普通護膚品時，會發紅、發癢或者起皮疹。

粉刺皮膚。即使你不是一個十幾歲的青少年，仍然可能長粉刺或暗瘡，特別是如果你的'皮膚是油性的。如果你是粉刺皮膚，請尋找一種合適的去粉刺護膚品。

5、咨詢皮膚科醫生。

如果你仍然無法確定自己的皮膚類型，皮膚科醫生可以解答你的疑問。他們可以提供一些治療粉刺的非處方葯物和基本方案。

如何護理皮膚

1、找出問題的根源。

想要針對性地護理皮膚，你需要了解皮膚問題是什麼原因造成的。油性皮膚或乾性皮膚可能引發粉刺，而如果你是敏感肌，某些護膚品可能會造成皮膚過敏。

2、乾性皮膚需要加強保濕。

在皮膚上的乾燥區域塗抹無香味的乳霜。洗澡的時候，不要過度使用肥皂，用溫水洗臉，不要用熱水。

乾性皮膚也會導致皮炎。在這種情況下，你可以用氫化可的松軟膏治療發炎部位。

3、如果你是油性膚質，注意早晚清潔。

用溫和潔面乳和溫水洗臉30秒到1分鍾。使用含有苯甲醯過氧化物、乙醇酸或水楊酸的護膚品。在嘗試這些治療方法或葯物之前，先買一個小樣，這樣你可以測試哪一種最適合你的肌膚了。

你也可以用吸油紙去除臉上多餘的油脂。將它放在油性區域按壓15秒左右，吸走部分油脂，減少臉部油光。

不要忽視保濕。油性皮膚也需要保濕，最好使用無油保濕霜。

4、混合性膚質需要使用平衡護理方法。

使用無香味的溫和洗面奶洗臉，不要用含有刺激性化學物質的肥皂。多吃富含脂肪酸的食物，包括鮭魚、亞麻籽和核桃，或者吃魚油補充劑。這可以在不增加油的情況下滋潤皮膚。

5、敏感或粉刺皮膚應該使用無皂基潔面乳。

使用不添加香味或化學物質的溫和潔面乳，以防止皮膚過敏。滋潤你的皮膚，防止乾燥、脫皮。在使用它們之前，先在耳朵後面測試，然後在眼周測試，過一夜後看看有沒有不良反應。

6、保持水分充足。

如果你想要健康的膚色，那就喝水吧。皮膚在缺乏水分的狀態下會產生更多油脂。保持水分充足可以使皮膚受益。

㈣ 膚質怎麼區分 教你怎麼判斷自己的膚質

膚質是什麼意思，雖然大家都知道自己的皮膚屬於什麼膚質，但是對於膚質的概念可能理解並不透徹，下面我們從膚質的基礎了解膚質怎麼區分以及怎麼判斷自己的膚質。

買護膚品產品前的建議

在買護膚品產品之前，我永遠建議女性/GAY(拋棄直男)好好學習護膚知識

1. 先判斷自己的膚質知道自己哪些產品就永遠不要碰了

2. 再選擇適合自己的成分套在所有的護膚品上

3. 最後靈活搭配產品，找到屬於自己的一套護膚品

4. 最終就是堅持的時間越久、白皙年輕的效果越深;

護膚知識晦澀難懂，我可以寫的大白話一點，但是一定要學，否則你只是護膚品商家和醫學美容商家的搖錢樹，僅此而已，不學習就能把自己皮膚弄的特別好，只有一隻可能：你是范冰冰，在吃老本(范冰冰的護膚方式絕對是在吃她自己的老本，因為她的皮膚一點問題都沒有，再怎麼折騰都不會有任何問題，用多了面膜皮膚當然看著「水當當」)

什麼是膚質

簡單的說，膚質是皮膚的外觀+觸感+特徵的描述;我們一般知道的膚質說法分四大類：

1. 乾性膚質(皮膚乾燥緊綳、經常伴隨脫皮，完全沒有出油的區域)

2. 中性膚質(皮膚沒有出油也沒有乾燥的區域)

3. 混合型膚質(T區出油其他部位乾燥/全臉又干又油的感受)

4. 油性膚質(整個臉部的皮膚都很油，完全沒有乾燥區域)

一般人心中都知道這四大類，就認為【我是某一類】然後就定論了;其實四大類是很泛泛的，而每個人的膚質會隨著時間、季節無時無刻的在改變，如果再加上一些皮膚病，比如濕疹、色斑、青春痘、黑頭粉刺 、陽光曬傷等問題，皮膚單純分類這四大類是遠遠不夠的;皮膚也會因為生活壓力等因素而改變，崔老師心情好的時候是油性膚質，心情暴躁的時候是極度油性膚質!!!

在判斷自己的膚質之前，請你和我學習知識之前，請一定要忘掉以往你接收到的任何知識;小白不可怕，最可怕的就是被毒知識洗過腦的小白;

【打個比方】

某小白：崔老師，皮膚不太好想美白又要抗氧化，用什麼好呀?

我：可以試試好的VC安瓶

某小白：啊?VC不是光敏嘛?用了曬到太陽不是會更黑呀?

我：。。。。。

知識陷阱：不知道是哪個SB傳出來的，VC光敏?MMP，VC是抗氧化劑，是對抗紫外線的，怎麼都怕紫外線了?真是毒知識害人不淺，也害的我們哭笑不得;

影響膚質的因素

既然說到了膚質是隨時會改變的，那這里就介紹下，哪些情況下膚質會改變。

內在因素：

1. 荷爾蒙改變(懷孕、更年期、大姨媽、大姨夫。。。)

2. 生病/皮膚病(酒糟性皮膚炎、干癬、皮炎等)

3. 先天易患病體質

4. 抽煙喝酒

5. 葯物(有些葯物影響體荷爾蒙波動、有些葯物直接萎縮皮脂腺，反而對青春痘的治療很有幫助)

6. 飲食(研究表明吃含有歐米伽3和6脂肪酸的食物比如堅果，能有改善皮膚;而有些人吃重口味的食物會引發荷爾蒙波動大皮脂腺過分分泌油脂變為大油皮)

外在因素：

7. 氣候(冷、熱、乾燥、潮濕;比如我在三亞讀大學就一直長痘，潮濕讓我皮膚環境變得很差)

8. 保養品(太油的保濕品、太強的去角質產品、太刺激的酒精產品，總結就是只要是不適合自己膚質的產品用了就能把你的膚質變得更差)

9. 長期日曬或沒有使用防曬品(不防曬會極大的改變你好的膚質，讓你越來越差)

10. 污染(污染嚴重會極大的加重膠原蛋白的自由基傷害，破壞皮膚細胞的遺傳穩定性)

教你判斷自己的膚質

也是我6年前和我的老師國際化妝品警察寶拉大媽學的辦法，我的皮膚導師!

1. 首先不要在剛洗完臉後判斷膚質：因為剛洗完臉的感覺是經過水和洗面奶處理過的結果，須在洗臉4小時之後再判斷膚質才會准。

2. 請找一個沒有上妝的日子：以此方法判斷自己的膚質，這樣才不會因為粉底或者蜜粉而影響正確的判斷。

3. 接下來請照鏡子：注意是不是有哪一部位的皮膚特別油亮?是整個臉都亮還是只是鼻子、臉頰、額頭或者下巴比較亮?觀察亮度，能夠明顯看出全臉皮膚都發亮的，那皮膚整體偏油性肌膚;如果有發亮的地方也有乾和暗沉的地方，那皮膚屬於混合肌膚(這個時候可以記住發亮的地方是哪幾塊，以後千萬不要在此處擦面霜);如果皮膚很乾燥，沒有任何發亮的地方，那皮膚屬於乾性肌膚;如果皮膚沒有任何不舒服，也不發亮也不暗沉，恭喜你，你是乾性肌膚，珍惜好皮膚，切記使用刺激、三五、微商品牌毀了自己的乾性肌膚;

4. 判斷自己有沒有皮膚炎：不論是乾性或者油性肌膚，如果發現鼻子和臉頰有紅疹，還有些像青春痘的疹子，卻又不是青春痘，請注意看看在相同部位或者紅疹最嚴重處是否有擴張的微血管?臉是不是容易泛紅?如果有，就可能有酒糟性皮膚炎的問題，是一種皮膚病，建議去上海華山醫院檢查一下;

5. 重視皮膚敏感四個字：每個人或多或少都有敏感性皮膚問題，只是程度不一，所以應該使用溫和的、適合的、無刺激物(如高濃度酒精產品、皂基、薄荷、劣質香精等等)，不要因為自己皮膚健康就肆無忌憚，我身邊三個高帥富大學抽煙喝酒打DOTA用曼秀雷敦絲塔芙，結果突然之間爆痘，從此之後臉部坑坑窪窪、極度敏感;

6. 順便看看是否眼睛浮腫：如果眼睛周圍經常腫腫的，那要想一想是否對灰塵、黴菌或干稻草過敏(不知道的可以去醫院做個檢查)，甚至食物過敏也會造成眼睛浮腫。不要相信任何廣告說護膚品可以去除眼部浮腫(比如清涼薄荷眼霜，如果能夠去除浮腫，那諾貝爾都可以給它頒獎了，只是用一種清涼降溫的噱頭刺激你消費，根本無用)其實沒有什麼護膚品對眼睛浮腫有效果，你只能做好：不抽煙喝酒、不熬夜、飲食不要重口味、也不要在眼睛部位擦含有刺激成分的產品;

總結：只要使用適合自己膚質的保養品，皮膚就能獲得改善，並越來越接近我們想要的皮膚。請記住【膚質是會改變的】，即使用了適合的護膚品，膚質還是會因為季節、荷爾蒙、生活壓力等因素改變，一旦發現膚質變了，就必須重新評估膚質，改變護膚品步驟;

護膚的一些小知識

1. 護膚品商家定義產品名字誤導消費者，導致消費者雲里霧里。

打個比方：某品牌出了一款面霜，結果質地是乳液質地(就是流動性很大，水潤水潤的)導致乾性肌膚消費者購買後根本不能滿足滋潤需求，但是消費者心理認為：面霜就是乾性肌膚用的，所以足夠了;而真實的是，這款產品只能被定義為乳液，根本不應該叫面霜;也有很多品牌近幾年出了爽膚水，但是偏偏叫【精華水】結果導致很多消費者認為買這個精華水就夠了，不需要擦抗氧化精華了;

請記住：護膚品永遠不要看名字，擠出來發現是什麼狀態的質地，才能被歸類;乾性肌膚用面霜、中性肌膚/混合肌膚用乳液(滋潤版或者清爽版，看季節)、油性肌膚用水精華(油性肌膚是絕對不能用面霜的)

2. 永遠不要說【我感覺這個產品好用的、我感覺這個產品很刺激】

打個比方：

小明：肥皂洗的我的臉好乾爽舒服呀，太好用了，這個產品真好!

我：嗯，你腦子也是真「好」;你認為肥皂洗的爽，是因為你習慣了這種刮油的爽快感，殊不知皮膚屏障功能，正在被你一點點的破壞，你沒發現你皮膚越來越混合肌膚、外油內幹了么，並且變的敏感;

小花：水楊酸精華液用在臉上好油膩、鼻子處好刺癢啊!這個產品太垃圾了，我再也不相信崔老師啦!

我：嗯，你人如其名，就是個笑話～～～水楊酸精華液之所以感覺「油膩」不是因為產品油膩，而是產品添加了【促滲透劑】為了讓活性成分水楊酸發揮最大的作用;為什麼做水楊酸這個成分的品牌有好幾家，比如知名的理膚泉，但我還是只推薦寶拉的水楊酸，因為只有寶拉的水楊酸(水楊酸鼻祖品牌)的配方，添加了大量的促滲透劑，把2%濃度的水楊酸最大化的滲透進了皮膚發揮了2%的功效;而其他牌子就算標注4%濃度，可能只發揮了0.5%的功效就了不得了，所以沒用!(知道為什麼嗎?因為像理膚泉這樣的開架護膚品，受眾廣，如果他為了效果讓產品感受上不好，那他就會被投訴舉報到倒閉，普通老百姓只想感受上舒服沒問題、不過敏就行了，根本不管你的好心，所以大牌子都不太會研究【活性成分】濃度高的產品，基礎保濕就是他們的宗旨，但大牌子都有很多配方不錯的潔面、爽膚水和抗氧化精華，但是絕對不會有非常厲害的祛痘產品，因為祛痘，真的需要水楊酸、果酸、a酸、甚至口服a酸，這些成分，大牌子不敢玩，資生堂有專門的這類產品，但也必須醫生執照在日本才能買，杜克修麗可也有，但也是小眾品牌，so ，腦子清醒點)你感覺油膩，不是產品油膩，是你【無腦】鼻子刺癢，是活性成分堆積在那邊，皮膚的一個活性反應，可以減少用量，慢慢的耐受這個成分，等你用了1年以上，你就會發現越來越好用，皮膚越來越好～

請記住：你的感覺，如果你不是皮膚專家或者像我這種草根一直在學習皮膚知識、讀皮膚科文獻的努力小孩，請永遠不要相信自己的感覺，你的感覺就是品牌商家灌輸給你的感覺，僅此而已;

㈤ 怎麼知道自己是什麼肌膚

可以用觸摸測試法，早晨起床時用手指觸摸肌膚來進行膚質判斷。

1、乾性皮膚觸摸肌膚有不平整粗糙感。

2、油性皮膚觸摸時肌膚有油膩感，粘粘的感覺。

3、中性皮膚觸摸時皮膚平滑細膩，不幹不油。

4、混合性皮膚觸摸時，兩頰肌膚有緊綳粗糙感，額頭，鼻樑，下巴有油膩感。

還可以用潔面測試法。潔面之後不使用任何護膚品，根據肌膚的緊綳感，持續時間進行膚質判斷：

1、乾性皮膚潔面後緊綳感持續四十分鍾或者更長時間消失。

2、油性皮膚潔面後緊綳感20分鍾後消失。

3、中性皮膚潔面之後緊綳感約30分鍾消失。

㈥ 如何判斷自己的皮膚狀態

皮膚分為乾性皮膚，油性皮膚，中性皮膚和敏感性皮膚。

1、乾性皮膚

乾性皮膚一般來說就是臉上分泌的油脂和水分比較少，乾性皮膚臉上的毛孔不是很明顯，皮膚一直是處於比較乾燥和清爽的狀態，但是等到換季或者是冬季的時候，皮膚就會顯得異常乾燥，甚至會起皮，在這種時候，皮膚最容易長皺紋，並且摸起來也不是很光滑，比較粗糙，這就是所謂的乾性皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚就是指臉上分泌的油脂過多，容易毛孔粗大，而且臉部看上去會發亮，毛孔中容易堆積油脂，但是這類皮膚一般不會掉皮，也不容易長皺紋，但是油性皮膚很容易長痘，而且過於肥胖的人，很容易是油性皮膚。

3、中性皮膚

中性皮膚就是乾性皮膚和油性皮膚二者的結合，也是人們所認為最為理想最為健康的的皮膚，這種皮膚它既不容易分泌油脂，也不是很乾燥；不容易長皺紋，也不容易起皮，並且皮膚富有彈性和光澤，是最為理想的皮膚了。

4、敏感性皮膚

敏感性皮膚一般很容易受到感染，並且皮膚表層的皮比較薄，很容易受到細菌的侵入，皮膚在遇到寒冷或者是在換季的時候，極容易出現過敏紅腫等症狀，而且皮膚也不能受到風吹不然會刺激到皮膚，敏感性皮膚算是比較難纏的一種類型了。(6)怎麼確定自己的肌膚亮度擴展閱讀：

不同肌膚的護理問題：

中性肌膚：中性肌膚是不油不幹的，自然的呈現出白里透紅的一種狀態，這種膚質是比較好的，出現的問題也比較少，所以在護理的時候應該給予肌膚正常的基礎保養，再加上補水和防曬就可以了。

乾性肌膚：通過字面理解我們就可以看出，是一種皮膚看起來比較緊綳和干澀的狀態，而且會有脫皮和粗糙的症狀，很容易產生細紋和斑點，這種皮膚應該加強保濕和補水工作，在使用補水之後，還應該使用偏油性的乳液進行滋潤保養，同時還應該防止紫外線造成的傷害。

油性肌膚：油性肌膚是很容易出現粉刺和青春痘的，而且會有毛孔粗大和容易出現黑頭的現象，t字部分容易出油，彩妝是很容易脫落的。這種肌膚應該徹底清潔皮膚，要經常去黑頭和角質層，除了補水之外，還要選擇收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。

敏感性肌膚：敏感性肌膚皮膚，這是比較薄的，經常會出現紅腫和發癢的症狀，所以在選擇護膚品的時候，應該選擇全天然的保養品，最關鍵的是應該為皮膚進行補水和保濕措施，要使用無酒精成分的爽膚水來保濕。

參考資料來源：人民網-想護理好皮膚 要知道你屬於哪種皮膚類型？


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㈦ 怎麼確定自己膚色冷暖

第一步確定色調，判斷是冷皮還是暖皮；第二步，判斷皮膚白皙程度，通過這兩步，能夠大致判斷出自己的膚色。

化妝首先要做的就是認識自己，了解自己的需求，而辨別自己的膚色則是重中之重，很多美妝博主都會建議買粉底一定要買適合自己的，但往往控制不住自己，轉頭又買了白兩個色號的粉底。

亞洲人的審美是以白為美，「一白遮三丑」這句話深入人心，有人為了追求這種美，使勁往臉上刷白，其實這種做法適得其反，臉和脖子形成強烈反差，非常不自然。

想要選到合適的粉底，就要知道自己的膚色色號，具體步驟如下：

第一步，確定皮膚色調，判斷是冷皮還是暖皮。直觀上來說冷皮偏粉，暖皮偏黃，還可以觀察手腕內側的血管顏色，如果是藍色，那麼是冷皮，如果是綠色，則是暖皮。

第二步，判斷皮膚白皙程度。主要就是去試，不論是到專櫃還是網購粉底小樣，都無所謂，試色的時候不要在手腕內側，這樣試出來的多半不準，最好是在臉頰和脖子之間的交界處試色，如果塗上後和肌膚融為一體，那就是最合適的色號。

㈧ 怎麼提升皮膚亮度

怎麼提升皮膚亮度

怎麼提升皮膚亮度，肌膚暗淡無光，給人的感覺就是沒有精神，其實皮膚暗淡無光除了身體不舒服之外，也是自己懶造成的。以下我為大家分享怎麼提升皮膚亮度，快來一起看看吧

怎麼提升皮膚亮度1

1、牛奶洗面--對付臉色暗沉

速度：5天

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。

2、六日不化妝--對付不易上妝

速度：6天

經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個「普通」人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。

3、專業底妝上妝技巧

速度：6天

首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。

4、面霜加維生素E--對付皺紋

速度：1天

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

5、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚乾燥

速度：5天

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

6、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡

速度1-2天

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

7、檸檬敷眼--對付眼袋

速度：5分鍾

有眼袋了!不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的`「平整」。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾。

8、睡高枕頭--對付眼袋

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。

怎麼提升皮膚亮度2

1、白醋洗臉

洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，它還能幫助軟化角質，讓膚質變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。

2、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

3、茶葉洗臉

茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。

4、淘米水洗臉

白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

怎麼提升皮膚亮度3

方法一 多喝牛奶

牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質量的。

方法二 美白精油

一般肌膚黯淡無光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問題的，在清潔面部之後在面霜裡面加入一些精油然後塗抹在臉上，使用一段時間之後，就會有一定的效果的。

方法三 蜂蜜檸檬水

女人的肌膚出現沒有光澤可能是肌膚缺少營養導致的，這個時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等症狀都會從我們的面部消失的。另外平時的時候多吃一些果蔬也可以從體內排除毒素的，對美白肌膚也是有一定的功效的。

肌膚暗淡無光也是有很多原因造成的，如果是身體出現疾病造成的就要及時的到醫院治療;如果是因為長期面對有輻射的東西除了遠離之外，就是使用一些防輻射的保養品，做好這些工作提亮皮膚也是很簡單的事，方法有很多選擇適合自己的就可以了。

㈨ 怎麼判斷自己的肌膚色調

方法一： 站在陽光下，伸出自己的手腕，仔細觀察血管顏色。如果血管偏藍偏紫，你是冷色調。如果偏綠偏橄欖色，你是暖色調的。
方法二： 戴上銀色的首飾(最好是項鏈)，再戴上金色的首飾，比較哪種顏色更適合你。(注意，不是你更喜歡哪個顏色)如果銀色看起來更好，你是冷色調;金色，暖色調。
方法三： 雪白色衣服讓你看起來更精神還是乳白色?如果是前者，你是冷色調的，如果你更適合非純白的顏色，那麼你是暖色調的。 如果以上三個方法都很難比較出結果，那麼恭喜你，你的膚色是中性的，適合幾乎所有的顏色

冷暖色測試一

1. 觀察自己的腕關節，靜脈血管更接近於 A 藍色 B綠色
2. 自己穿一件黃色或者色的衣服，看起來 A 像生病了一樣蠟黃 B 很漂亮，很精神。
3. 把一張白紙放在你素顏的臉附近，你的膚色看起來如何? A 沒有明顯的瑕疵 B 膚色看起來晦暗
4. 金色與銀色的眼影，自己更適合 A 銀色 B 金色
5. 如果不塗防曬出門，你的皮膚會 A 發紅 B 被曬成黃褐色
6. 你的眼睛顏色屬於 A 黑色或者深棕色 B 棕色
結果
A 較多 ——冷色調。
接近藍色、淺藍色、的彩妝顏色更適合。寶石色比如藍色、紫色、藍綠、綠色，艷紅，藍紅適合你。另外，更適合白色襯衫，而不是象牙白或奶白色，黑色睫毛膏會讓你的眼睛看起來很時髦。
B 較多 ——暖色調。
黃色和金色調的底妝會讓你看起來很棒!大地色系比如黃色，橘色，橘紅，黃綠色會比較適合你。
象牙白襯衫比白襯衫適合你，深磚紅色的唇膏讓你看起來迷人。

冷暖色測試二
自我檢視法：
瞳孔顏色對比：暖色調——瞳孔周圍是明亮偏黃的茶色或是深茶色。
冷色調——瞳孔周圍是偏紅的茶色、黑或者偏藍的灰。
唇色和臉頰的顏色：暖色調——呈現粉橘色、紅棕色。像鮭魚的顏色。
冷色調——粉紅色、偏紫的粉紅色、櫻桃色粉紅，酒紅色都屬於冷色調。
膚色：暖色調——帶黃感的膚色。
冷色調——帶紅感的膚色。
如果自己適合橘色的腮紅或者是唇彩，那麼就是暖色調的人。
如果自己適合粉色的腮紅或者是唇彩，那麼就是冷色調的人。

㈩ 怎樣提高皮膚亮度

皮膚的亮度取決於三個指標（1）肌膚的含水量（2）角質層的平整程度（3）自由基氧化（暗沉的程度），可以使用高機能化妝水配合化妝棉擦拭做好角質層的拋光同時搭配補水面膜為肌膚深層蓄水，最後加一瓶抗氧化面霜鎖住水分的同時抵禦自由基的氧化趕走暗沉