1. 30種乳香精油用法大合集
乳香精油用法分享
1.止咳
乳香2滴+沒葯2滴+尤加利2滴
乳香精油活血行氣；沒葯精油緩解咽喉充血，幫助化痰；尤加利精油舒緩黏膜，消炎抗病毒。
用法：稀釋椰子油塗抹於喉嚨，前胸與後背，輕柔按摩至吸收。
2.抗衰
乳香1滴+天竺葵1滴+廣藿香1滴+玫瑰1滴
抗衰的護膚配方中總會用到乳香，它在這方面極富盛名，長期使用確實能延緩衰老，對細紋、鬆弛下垂、鬆弛型毛孔、肌膚暗沉有很好的改善作用。
用法：以椰子油稀釋後，進行臉部按摩。
3.緩解肌肉酸痛
乳香3滴+舒緩復方2滴+迷迭香2滴+檸檬草2滴
肌肉酸痛或扭傷、淤青，乳香可幫助止痛、化瘀、活血，同時能夠鎮靜情緒，緩解緊張。迷迭香可緩解慢性疼。檸檬草緩解肌肉痙攣，加強血液循環，恢復肌肉彈性。舒緩復方可以綜合處理酸痛問題。
用法：以椰子油稀釋後，在酸痛部位塗抹按摩後熱敷5分鍾。
4.產後修復
乳香2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴
乳香萃取出的精油是屬於多分子型，所以療效多元化，可以幫助促進血液循環、傷口癒合，止痛消炎，並能激勵免疫系統。
用法：以椰子油稀釋每日睡前取適量塗抹於小腹處。乳香安撫、調理子宮，玫瑰通經活血，薰衣草消炎。
5.尿道炎
乳香1滴+佛手柑1滴+沒葯1滴
乳香舒緩尿道炎症引起的痛癢症狀，抗感染。沒葯也是倍半萜烯類和單萜醇的主要化學形式。佛手柑，是以酯類，單萜醇，單萜烯為主的，同樣殺菌消炎同時能夠舒緩尿道炎帶來的不舒適和焦躁感。
用法：滴入略高於體溫的水中，坐浴或半身浴。
6.月經不調
乳香2滴+溫柔呵護2滴+永久花2滴+椰子油3ml
對於血液循環不暢，月經不來卻腰酸、小腹憋脹、胸脹的情況，乳香能行氣血，永久花促進血液循環，溫柔呵護可全面調節內分泌。
用法：塗抹小腹，後腰骶
7.過敏性鼻炎
1滴乳香+1滴羅馬洋甘菊+ 10毫升椰子油
抗敏，修復鼻黏膜，緩解過敏症狀。也可以用小故特配的鼻炎膏來進行鼻腔塗抹。
用法：以棉簽塗抹鼻腔內部及按摩鼻翼，消炎
8.去痘印
乳香1滴+薰衣草1滴
從古至今，乳香在女性護膚、回春的應用上，堪稱是「女神不老的秘方」。
用法：混合後稀釋，潔面補水後，塗抹於面部痘印處早晚各一次。
9.美發修護
乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴
精油以其純天然的質地，可以溫和撫平頭發的損傷，讓發絲重新綻放健康的光澤。
用法：在發絲半乾的狀態下稀釋塗於受損的發絲
10.天然卸妝
乳香1滴+羅馬洋甘菊1滴+檸檬1滴
天然植物卸妝方式，不僅卸妝超干凈、對皮膚零刺激，同時還兼具抗敏，修復能力。檸檬精油清潔力強，乳香膚感滋潤，有助於改善皮膚老化現象，羅馬洋甘菊溫和抗敏。
用法：乳香、羅馬洋甘菊、檸檬各1滴稀釋後手心搓熱按摩臉部約3-5分鍾，化妝棉擦凈後潔面（可每日使用）。
11.焦慮失眠
2滴乳香+4滴佛手
乳香精油能夠降低呼吸速率，使心寧靜平和。憂思煩心，內心焦慮，緊張或作息紊亂造成的失眠，可通過乳香與佛手柑來調節。
用法：作為香薰，靜心，安眠。
12.手腳冰涼
乳香2滴+生薑1滴+天竺葵5滴
想要暖身，從腎經脈、脾胃經脈入手。改善冰冷的手腳，睡前泡個熱水澡再好不過。
用法：加入泡澡水，沒辦法泡澡最好也能用熱水局部泡手腳，(配方與泡澡相同)不但可以促進循環，更可助眠，幫助女性改善怕冷的情況。
13.跌打損傷急救
乳香1滴+沒葯1滴+永久花
乳香、沒葯、永久花三種精油的協同下可快速活血、化瘀、祛腫。三種植物組成的強大能量輕松處理摔傷部位且不留痕跡。
用法：稀釋椰子油後塗抹，初期每小時塗抹一次直到逐漸消腫。
14.眼乾澀
1滴乳香+1滴快樂鼠尾草
保持眼部的健康，除了注意用眼方式，避免長時間連續用眼外，芳香療法也可以很有效地幫助我們緩解超負荷用眼造成的一些不良狀況。
用法：混合後每天稀釋後閉眼按摩2次，可按照眼保健操的流程和動作，或自己喜好的按摩方式。你會發現按摩後的雙眼熠熠生輝。
15.乳腺增生
乳香2滴+天竺葵2滴+完美修護復方2滴
對於調理乳腺增生，乳香入心肝脾經，行氣活血止痛、產後瘀堵。單萜烯促進血液循環；「平衡第一油」天竺葵，平衡荷爾蒙調節腎上腺;完美修護復方提供強力抗氧化物，幫助保護細胞的慢性炎症修復支持全面的細胞健康。
用法：各2滴以椰子油稀釋後，輕柔按摩乳腺及腋下淋巴.
16.精神力提升
乳香3滴
如果冬季的你有些沉悶和小憂郁，每天香薰乳香。能夠打破焦躁情緒免於惡性循環，預防混亂情況再次發生。當你需要平靜，特別是迫切想要做好每一件事卻一事無成時，乳香將給你意念上的支持。
用法：香薰或嗅聞
17.冬日特調香氛
乳香3滴+橙花5滴+檀香2滴+檸檬5滴+茉莉3滴
季節更迭，在寒冷的冬天，在生活的繁瑣里調一支屬於自己的香，即便錯過了花開滿樹，卻也趕得上這撲鼻的馨香！
用法：與椰子油調配一瓶令你與眾不同的冬季香氛！
18.DIY天然護手霜
乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴
輕薄水潤容易推開，吸收迅速滲透力強，不油滑不粘膩。自製護手霜也可用作腿部皮膚的每日保養，拒絕腿部蛇皮膚！
用法：加入蘆薈膠與無香乳液混合的瓶中，可以做手膜或手霜。
19.DIY抗衰護膚油
【混合肌護膚油】
乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油
【干皮護膚油】
乳香2滴+玫瑰1滴+ 5ml椰子油
【油皮護膚油】
乳香1滴+迷迭香1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油
有效控油抑油，還有殺菌的作用，能夠清潔臉部肌膚，消除多餘油脂，幫助肌膚正常代謝。
20.振奮脾胃·行氣活血
乳香1滴+香蜂草1滴
乳香能行氣，行氣可化痰，氣行則痰消。香蜂草精油祛濕，濕氣是痰的來源，濕氣久了就會成痰。乳香和香蜂草均可活血，氣行血活人就清醒；香蜂草精油健脾，令脾胃振奮脾胃是生痰之源，脾胃運化強，痰自然就少了。
用法：稀釋塗抹心臟區域貨脊椎並按摩。
21.緩解頭痛
乳香2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴
乳香精油幫助情緒放鬆、具有鎮靜和抗痙攣的作用；薰衣草精油能緩解緊張性頭痛，幫助入睡。薄荷精油氣味清新，也是強力的抗充血劑，對鼻子阻塞引起的頭痛特別有效，可減輕阻塞和壓力造成的頭痛。
用法：稀釋精油塗抹後用雙手掌根置於太陽穴處，順時針按摩20次，逆時針再按摩20次，可稍用力按壓。
22.去疤痕
乳香1滴+薰衣草1滴
用法：乳香+薰衣草每次各取一滴用椰子油稀釋後塗抹在疤痕處，可一天2-3次使用。
注意：雖然用這個方法可以快速改善疤痕，但對一些舊傷的疤痕色塊，建議再加入永久花，需要一段時間用心按摩才能完全淡化。
23.聖誕香氛特調
乳香2滴+冷杉1滴+野橘3滴+肉桂2滴
對應聖誕經典顏色「綠、紅、金」，以木香詮釋綠意盎然，以野橘肉桂辛香溫暖詮釋溫暖力量，以乳香的神聖力量做以點綴，喚出整個聖誕奇幻能量。
用法：以熏香方式使用，將感受到不一樣的聖誕佳境。
24.頸椎僵直痛
乳香2滴+羅勒2滴+馬郁蘭2滴+舒緩2滴
乳香精油活血定痛，羅勒精油疏風解表，馬郁蘭精油擴張微血管，促進血液循環，尤其是針對感覺冰涼和僵硬的疼痛，舒緩復方精油止痛抗痙攣。
用法：稀釋於5毫升椰子油中，每日多次塗抹肩頸部。
25.風邪入侵
（風邪入侵導致的）歪臉 乳香1滴+羅勒2滴+迷迭香1滴+生薑1滴
風邪入體導致鼻口偏斜，臉歪，耳鳴等現象別驚！乳香行氣伸筋，多用於痹症，羅勒生薑溫陽散寒，迷迭香促循環。
用法：稀釋椰子油調配於3毫升椰子油中，每日多次按摩臉部和耳廓以及脾胃。
26.脂肪瘤
乳香1滴+生薑1滴+丁香1滴+檸檬1滴
乳香主活血行氣，善散淤通絡，生薑溫陽化解消瘀，丁香應對一切結締組織炎症及增生，檸檬對贅生物有很好的消除作用。
用法：以椰子油稀釋（大約15滴椰子油左右）後，進行脂肪瘤部位的按摩。
27.凍瘡
乳香4滴+天竺葵5滴+生薑3滴+迷迭香5滴
乳香精油活血化瘀，消腫生肌；天竺葵精油有超強的平衡能力，強化循環系統，促進新陳代謝；生薑精油暖身驅寒，促進血液循環；迷迭香精油幫助麻痹的四肢恢復活動能力。
用法：稀釋在10毫升椰子油中，每日多次塗抹凍瘡處。
28.白內障
乳香4滴+丁香2滴+薰衣草3滴+永久花3滴
根據近年流行病調查統計，許多剛過40歲的中年人體檢發現晶狀體出現早期渾濁，因此目前醫學上常用「年齡相關性白內障」的稱謂。
用法：稀釋於10毫升椰子油中，每日眼周按摩3次。活血化瘀，消除眼睛疲勞！
29.新生兒撫慰油
乳香精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；
羅馬洋甘菊精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；
紅橘精油1滴稀釋於15毫升椰子油中；
嬰兒是皮膚與皮膚的接觸，撫觸能使父母和寶寶都能更好地理解對方的身體語言，懂得並回應彼此的需要，更好地建立依戀聯結。
用法：作為嬰兒按摩油使用。
30.甲狀腺
乳香2滴+沒葯2滴+檸檬草2滴+丁香（或DDR) 2滴
肝氣郁結、肝鬱抑制脾胃，脾胃自然無力運化，胃腸不能肅降，由於淤結，導致火氣上攻，煉液為痰，結於頸部。
用法：稀釋椰子油後塗抹頸部兩側,活血化瘀局部消炎。
2. 家庭常用精油之天然凈化
天然凈化套裝內含：
9款單方精油
11款復方精油
其中包含：
1、中國居家必備首購套裝
2、芳香調理套裝
3、酸痛包（缺一瓶冬青）
4、其他部分日常保養精油
⭕⭕🌾中國居家必備套裝實用指南：
1、內含10瓶單方精油：
檸檬、茶樹、牛至、薰衣草、乳香、薄荷、生薑、山雞椒、野橘
2、內含11瓶復方精油與椰子油
樂活、舒緩、保衛、順暢呼吸、賦活呼吸、芳香調理、安定情緒、花樣年華、安寧神氣，輕盈復方、仕女復方
以下是各種精油的簡單功效，具體使用方法還請咨詢您的健康顧問：
🚲 一、【檸檬】
1、成人：120毫升的溫水裡加1～2滴檸檬精油，每天6杯左右，幫助清理腸道，排毒養顏，對頑固性便秘很有幫助
（6歲以上孩子可以減量）
2、可用來清潔廚房用具、衣物
3、晚間可以滴在洗面奶里用來清潔肌膚
（檸檬具有光敏性，不建議白天塗抹）
🚲 二、【茶樹】
1、女性婦科輕度炎症瘙癢
3、頭屑過多，頭發油膩可以滴在洗發水裡清洗秀發
4、青春痘、皮炎、過敏、傷口處理、蚊蟲叮咬
（茶樹與薰衣草、乳香一起，為修復皮膚三寶）
5、腳氣、灰指甲：與牛至一起，泡腳或者塗抹，牛至需要大比例稀釋
6、退燒：與薰衣草、薄荷一起，為退燒三寶
（輕度發燒，如果是細菌性感染，要把茶樹改用牛至。兩小時一次塗抹）
🚲 三、【牛至】
1、抗菌、抗寄生蟲、抗感染，為天然的抗生素
2、重度炎症適用
3、需要大比例稀釋
🚲 四、【薰衣草】
1、修復傷口、新疤、曬後修復
2、安神、助眠（不要超過5-6滴，會有反作用）
3、止痛、鎮靜、消炎
🚲 五、【乳香】
1、成人每日口服兩滴乳香會改善亞健康狀態，對各種慢性疾病會有驚人功效。
孩童每日在脊柱和腳底用乳香按摩能增強免疫力
2、緩解焦慮、平復情緒
3、修復受損肌膚，祛疤。
滋養肌膚、美容祛斑
4、調理月經、滋養子宮
5、記住：如果緊急情況下不知道該用什麼油，用乳香肯定是沒錯的。
🚲 六、【薄荷】
1、消暑、退燒、退母乳
2、舒緩發癢、灼傷、發炎
3、清涼鎮痛、改善口腔環境
主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。
🚲 七、【樂活復方】
1、胃痛、胃脹、胃酸、胃灼熱、消化不良、腹瀉、輕微食物中毒：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃部不適、胃酸倒流、等腸胃異常等症狀。也可將樂活消化復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背也胃部對應的部位塗抹，效果更佳），能緩和胃腸和消化道的不適症狀，減輕惡心感或眩暈。
2、便秘、腸炎、拉肚子
用2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，同時將樂活消化復方精油在腹部塗抹並按摩，每日2-3次，效果顯著。
3、痛經
用樂活消化復方和薰衣草精油塗抹腹部，也可以治療痛經，如果再加快樂鼠尾草精油效果會更好。
4、解酒、暈車
🚲 八、【舒緩復方】
1、運動前後塗抹，可以緩解各種酸痛，保護關節
2、各種關節病變炎症，可以使用舒緩改善症狀。
長期伏案工作者、低頭族，頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等患者適用
3、孩子生長痛
🚲 九、【保衛復方】
1、保衛復方含有野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香支持和保養免疫運作。
最常使用的方式是把幾滴保衛復方加在植物膠囊內並吞下。經常給孩子在脊柱和腳底心塗抹保衛與乳香可增強免疫力
2、在牙膏上滴一滴保衛精油刷牙、徹底清潔口腔，並能預防流感及口腔潰瘍
3、做成噴瓶，清潔消毒家裡的角角落落，做衣物消毒。
可以和檸檬一起清洗比較頑固的污垢。
4、經常用保衛香薰，可以預防交叉感染。
感冒的時候與薰衣草、茶樹等精油一起，可以緩解症狀。
🚲 十、【順暢呼吸復方】
1、保持通暢的呼吸道，改善過敏性鼻炎、咽喉炎打鼾等症狀。
支持總體的呼吸系統的健康
2、非常適合夜晚熏香，幫助提高睡眠質量
⭕⭕🌾AromaTouch技術芳香調理套裝：
大衛·希爾博士認為人們生病的主要原因可歸納為壓力、免疫系統低落、慢性炎症及神經系統失衡。針對這幾個病因，希爾博士用了兩年時間研究這套芳香調理技考所用的精油和手法；達至減壓、增強免疫力，抗炎及平衡神經系統的效果，長遠來說就是「治未病或幫助預防亞健康」，保障身體健康。
AromaTouch技術使用到的芳香調理套裝共含有8款精油，分別是：
①安定情緒：安定情緒復方精油、薰衣草精油
②防護凈化：茶樹精油、保衛復方精油
③舒緩調理：芳香調理復方精油、舒緩復方精油
④能量平衡：野橘精油、薄荷精油
其他與家居必備套裝重復的精油功效見上，以下是補充：
🚲一、安定情緒復方精油：
1、可以有效的處理各種肌肉和骨骼，皮膚，神經系統，與情緒有關問題的平衡。
2、芳療的影響：本復方精油幫助身心平衡。何時何地都適合在空氣中擴香。
3、使用方式：可滴在足底、點在心口上、手腕上，及從頸部到胸腺的太陽神經叢部位。
為了平衡左，右腦，把安定情緒復方精油點在左手指上，擦抹右太陽穴；或交叉雙臂，擦在足底的反射點。
為了減輕脊背的疼痛，用雨滴技巧（raindrop Technique）降安定情緒復方精油塗在足底的反射點和脊椎。
4、可當香水使用。
🚲 二、芳香調理復方
有助於有效的處理各種呼吸系統，心血管系統，以及肌肉和骨骼的相關問題。
使用方式：塗抹在全身肌肉最好。也可以用於心臟部位，或以分餾椰子油稀釋做全身按摩之用，滴入洗澡水中也很有效。
🚲 三、野橘
1、室內熏香:
2、疏肝解氣,幫助消化: 1杯溫熱開水加1滴野橘精油，或一壺水2-3滴
3、甜品中加1滴野橘精油,倍增風味!
4、提神醒腦、抗抑鬱
【芳香調理套裝使用視頻參考】
享受與家人在一起的溫馨時刻：
http://m.youku.com/video/id_XMTQwMDIwNDcwNA==.html?sharefrom=iphone
⭕⭕🌾酸痛包套裝：
芳香調理、檸檬草、牛至、薄荷、冬青（本套裝里缺）
與其他套裝重復的精油功效如上，這里介紹一下檸檬草與冬青：
🚲 一、檸檬草：
1、驅蟲、被毒蟲叮咬
2、肌肉系統：舒緩、止疼、消腫、韌帶受傷修復。
對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、消除乳酸、促進循環、緩解站累的雙腿。
能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓松垮的肌肉恢復彈性。
🚲 二、冬青：
1、影響骨骼系統：
止痛、抗炎、一般疼痛、肌肉痛、關節炎
2、稀釋後塗抹於酸痛部位
3、擴香。
🚲❗❗【酸痛包使用注意事項】
1、椰子油打底，分層並加大面積塗抹效果最佳
2、急性扭傷在塗抹後請冷敷
酸痛狀況塗抹後請熱敷
3、薄荷放在最後一層塗抹，以促進其他精油更好的吸收
⭕⭕🌾其他日常保養精油：
生薑、仕女復方、安寧神氣復方、輕盈復方、花樣年華，賦活呼吸、山雞椒
🚲一、生薑
1、每日早起在一杯紅糖水中加2-3滴生薑精油，幫助身體發熱，促進身體舒展。
2、每日堅持用生薑塗抹小腹、後腰、大腿內外側，可緩解女性因宮寒帶來的痛經症狀（必須稀釋）
3、每日塗抹於頸肩、各個關節，可以舒緩僵硬的肌肉，保養各個關節。
🚲二、山雞椒，凈化的果實
三、仕女復方
1、月經不規則、痛經、更年期、荷爾蒙不平衡、性冷感：可塗抹2-3滴於下腹部、後腰部、大腿內外側、足底，並可做香薰、吸嗅，一天2-3次
（可搭配其他調理內分泌的精油一起使用：溫柔呵護、生薑、依蘭依蘭、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵等）
2、舒緩頭痛、放鬆情緒：
2滴塗抹太陽穴、耳後、後頸，並吸嗅
3、當香水使用
🚲三、安寧神氣復方
1、失眠：2滴塗抹在太陽穴、耳後風池穴、後頸、腳底，2-3滴睡覺時香熏，也可4-6滴泡澡。（可搭配岩蘭草、安定情緒）
2、坐立不安、心神不定：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於耳後、頸部、背部、腳底。（可搭配伊蘭伊蘭、柑橘清新）
3、頭痛：2滴塗抹在前額、太陽穴、耳後、後頸。（可搭配舒壓復方、冬青、薄荷）
4、焦慮、緊張：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於太陽穴、耳後、後頸、肩部。（可搭配安定情緒、舒壓復方）
5、 磨牙：臨睡前，2滴塗抹於喉嚨、腳底，2-3滴睡覺時香熏。（可搭配安定情緒、薰衣草）
🚲四、賦活呼吸復方
每分每刻 ，都需要呼吸，
不管室內室外都有令人擔憂的 細菌 、 病毒 、 PM2.5 、還有像是 甲醛 這些有毒物質，
24小時威脅著我們的呼吸系統，
賦活呼吸 給自己和家人一個友善的預防與保護。
不管在家裡、在公司，還是在開會都可以使用賦活呼吸。
如果你要外出可以將賦活呼吸滴在口罩上，記得不要滴在口罩內側。
將賦活呼吸滴在扇子上，涼爽的同時還可以使空氣清新。
平時出差在路上，我們還可以做一個DIY噴瓶，隨時隨地使用賦活呼吸。
給自己和家人全天候的保護，可以天天使用賦活呼吸。
🚲 五、輕盈復方
1、一天總量25滴輕盈，分早中晚三次滴入膠囊內服用，與絲柏、葡萄柚一起塗抹需要瘦身的地方，葡萄柚、檸檬、萊姆等柑橘類的精油可以交替喝。
2、高血脂、高血糖患者適用，能夠幫助代謝平衡。
🚲 六、花樣年華
它是一支全能護膚精油：
1、護膚上:抗皺保濕、除斑緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥。
2、特別值得一提的是，花樣年華對眼睛以及眼周的保養有非常好的作用:能消除黑眼圈、改善眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃、改善視力等等。
使用注意事項：
1. 初次使用，一定要稀釋，根據自己的情況，敏感肌膚要大比例稀釋，在手心混合好再抹於臉上。
2. 建議分裝使用更加衛生，椰子油與花樣年華10:1開始分裝在小滾珠瓶里(初次使用可以在耳根試試皮膚敏感度，如果是過敏性皮膚，可以更大比例稀釋)，可直接滾動塗抹在需要修復的皮膚部位，如眼角、眼袋、臉頰、額頭、細紋部位、疤痕部位、曬傷部位等。
⭕⭕🌾香薰機使用方法:
1、使用純凈水，水位不要超過紅點
2、滴入你喜歡的精油，每次2-4種，一般大小的卧室，總和在6--8滴左右
3、養生套裝里常用香薰精油
乳香、順暢呼吸、薰衣草、保衛、安定情緒、野橘、神氣、生薑、茶樹、牛至等。
如有感冒發燒等症狀，建議香薰時添加茶樹、牛至、保衛，預防交叉感染。
1. 家庭醫生：這10瓶精油是我們家家戶戶急救箱必備的。
2. 芳香調理套裝：可以用這個套裝經常為我們最親愛的家人輕輕鬆鬆做減壓、提升免疫力、降低體內炎症、平衡自主神經的按摩。
3. 情緒管理：嗅吸情緒管理的精油可以讓我們在忙碌的工作中減緩壓力、文明社會快速的腳步中放鬆心情、人與人之間緊張的關系更加和諧。
4. 疼痛管理：長期的體力透支、乳酸堆積、毒素的累積造成的疼痛，也可以藉由疼痛管理精油舒緩我們的肌肉骨骼酸痛。
5. 花樣年華：不僅是愛美女性、講究皮膚保養的所有人士人手一瓶必備面部保養精油，也是眼部保養的最佳利器。
6.輕盈復方：幫助我們享受美食的同時，還能夠保有健康輕盈的身材，廣受所有年齡層的喜愛！
7. 此外椰子油、木盒、熏香機…等都更能幫助我們使用精油更加方便。
8.仕女復方：簡單的塗抹一滴在手腕、耳後，仕女復方神奇獨特的香氣，會讓高高在上的女強人、高貴的熟女、忙碌的職業婦女、甚至年輕的小女生在剎那間由內產生女性特有魅力；男士塗抹在手腕，也會招來異性的喜愛，更有吸引力哦！
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3. 野橘精油介紹
野橘
植物科屬 : 芸香科 柑橘亞科 柑橘屬
萃取部位: 橘皮
萃取方法: 冷壓法
氣味描述: 香甜、清新、柑橘香
主要化學成分: 檸檬烯
多特瑞野橘精油產地：巴西
拉丁文：Citrus sinensis，英文：Wild Orange，也就是中國的「甜橙」，據考證，約於1520年，葡萄牙人由中國將甜橙引入歐洲，約1565年，又從歐洲轉引至美洲，同時又從歐洲轉引入北非和澳大利亞，世界各國栽培的野橘均源自中國南方。野橘果實為圓球形，扁圓形或橢圓形，橙黃至橙紅色，果皮難或稍易剝離，果肉淡黃、橙紅或紫紅色，味甜或稍偏酸。
大約就有4000年之久。戰國時期，著名詩人屈原留下有名的《橘頌》，這是楚國之象徵，可避疫驅邪和朝聖。中國人相信柑橘的香氣能夠帶來「吉祥好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮，過年也常采橘為吉利的象徵。民間也常常視為招財的象徵，經常用在商業場所。在18世紀的歐洲，野橘對於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症頗負盛名；數百年來在亞洲與歐洲使用野橘果皮的療效特性作為滋補消化系統之用。
野橘精油由果皮冷壓萃取而來，顏色為金黃色，具有濃郁的鮮橘氣味，其中單萜烯類含量為95％，其中D檸檬烯含量超過了檸檬，高達90％。具有充滿活力的香氣和多樣的健康功效。野橘精油擁有激勵及凈化的特性，在流感季節來臨時，可用來增強免疫力。如同其他柑橘類精油，野橘精油富含抗氧化物，可以幫助維持身體健康。也可每日使用，來凈化身體，或做為天然清潔劑用於物體表面。用野橘精油熏香，可以凈化空氣並激勵、提振身心。
使用方法
擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
內服使用：將1 滴精油滴於舌下、加入膠囊或烹調時做為調味使用。
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位
主要功效
強效的清潔和凈化劑
改善焦慮、神經緊張、恐懼感
抗氧化劑，流感季節可提高免疫力
添加於食物中可幫助食慾
凝神及提神，快樂幸福感
實際應用
加入多用途清潔劑中清潔及凈化表面
滴數滴野橘精油於水槽或浴缸排水口，可去除異味和污垢
每日於飲用水中加入一滴增添風味，並促進體內凈化
擴香以提振心情，增加能量活力
晨間沐浴可在沐浴乳中滴入幾滴野橘精油，有個嶄新的一天
於掌心滴1-2滴野橘、薄荷及乳香。摩擦雙手再深吸掌中香氣，最後按摩於頸部後方，可以提振活力
小妙招
祛除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手揉搓後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。
提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服；2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。
提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。
凈化氣場、清新空氣：2滴野橘放入香熏機、香熏燈中擴散香氣，同時對商場還有招財的效果。
開啟孩子靈性、增強親子情感：給孩子配上一支滾珠瓶，放入野橘精油，讓孩子能夠隨時隨地的塗抹在耳後、太陽穴、胸前等部位，可以讓孩子在以後的學習、生活、父母間溝通更具備能動性、創造性、溝通性。
4. 2.17bogo講解 橘子精油+野橘精油+紅橘精油
主播：Allen
柑橘類精油有：檸檬、萊姆、野橘、橘子、紅橘、佛手柑和圓柚
所有的柑橘類精油都來源於中國，中國橘類象徵著吉祥如意，屈原的橘頌
柑橘家族是快樂的老小孩，這個家族是混亂的，任何兩個都可以產生愛情的火花，雜交出新的品種
柑橘家族的元老是：香櫞、柚子、橘子
柚子+橘子=橙子 柚子+香櫞=萊姆
萊姆+橙子=檸檬 橙子+柚子=圓柚
橙子+橘子=柑（雜交的個頭偏向於個頭小的，比較酸的）
植物屬科：芸香科柑橘屬
萃取部位：果皮
萃取方式：冷壓法
主要成分：檸檬烯（揮發很快，迅速擰緊蓋子）
主要功效：凈化 消化 抗菌 激勵
使用方法：熏香 塗抹（光敏性） 視頻添加劑
野橘精油：不是橘，是甜橙，是柚子和橘子的雜交
1.提振，愉悅身心
建立良好的和諧關系 搭配薄荷、乳香提升醒腦
搭配薰衣草、安定情緒、岩蘭草、苦橙葉、安靜神氣等西營造良好的睡眠環境，可以做142嗅吸法（1：吸氣1秒，屏住呼吸4秒，吐氣2秒）
2抵抗季節和環境的威脅
搭配側柏、茶樹、丁香、肉桂、絲柏西等抗菌性精油中和氣味
75%的無水酒精+純水+保衛精油，8:1:1比例自製噴霧（保衛中含有野橘，可以多加野橘，中和酒精的味道）
3凈化環境
春暖花開外出遊玩時凈化環境（飛機、火車、計程車、酒店房間）
紅橘
紅橘是成熟的橘子
1.安撫腸胃的痙攣，溫和助消化
煮粥、做甜品，做餅干，做蛋糕都可以加入紅橘
搭配樂活、薄荷、減緩便秘（順時針按摩）、打嗝
搭配羅勒、黑胡椒、生薑和肉桂，可以緩減寒氣入侵導致腸胃不適
2.支持健康的免疫，促進代謝
和其他的柑橘類精油交替使用，細胞抗氧化，支持肝臟排毒
3.溫和的鎮定劑
搭配馬郁蘭、依蘭依蘭、薰衣草、檀香安撫交感神經，幫助放鬆
橘子精油 未成熟的橘子 氣味清新，酸酸的味道（唯一不具有光敏性的柑橘類精油，可以大膽使用）
1.舒緩、改善頭痛
羅勒、檀香、薰衣草或者綠薄荷搭配使用，熏香和頭部按摩
2.支持健康的呼吸和消化
嗅吸或者直接滴入口腔中，減緩暈車
忙碌到惡心，也可以嗅吸或者加入水裡，幫助腸胃蠕動，助消化
3.呋喃香豆素含量極低，不至於產生光敏性
5. 「野菊」精油
野橘精油是用冷壓法由橘皮萃取而得，充分保留精油的有效成分。柑橘類的香味香甜宜人，能使心情愉悅，最能被大眾接受與喜愛，同時也是小孩子最喜歡的味道，開啟小孩子的靈性，是媽媽願意送給孩子的最好的第一份禮物。
野橘精油是一種光敏性精油，是將果皮以冷壓法萃取得到的精油，外塗應避免曬太陽。（光敏12小時）
最好的野橘精油產在海地，將果皮冷壓就可以萃取得到野橘精油。顏色為金黃色，具有濃烈的鮮橘氣味，其中單萜烯類含量為95％，其中D檸烯含量超過了檸檬，達90％。通過CPTG認證的野橘精油中單萜烯含量高達95%，經美國葯物食品管理局認可,符合人體安全食用標准。
特性：抗癌、抗抑鬱劑、防腐劑、抗痙攣、消化、鎮靜和補身。
應用歷史：
柑橘，特別是苦橙向來被應用於心悸、壞血病、黃疸、出血、出血、胃灼熱、放鬆喉嚨、子宮和肛門脫垂、腹瀉和血便。
在18世紀的歐洲，野橘對於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症頗負盛名；數百年來在亞洲與歐洲使用野橘果皮的療效特性作為滋補消化系統之用。
葯用用途：心絞痛（假性）、心臟痙攣、便秘、腹瀉（長期的）、消化不良（緊張）、失眠、更年期、心悸。
其他可能的用途：此精油有助於焦慮、食慾不振、骨骼（軟骨症）、支氣管炎、感冒、腹痛（稀釋後供嬰兒使用，可助眠）、膚色（暗沉和油性）、皮膚病、消化系統、發燒、流感、降低膽固醇過高、口腔潰瘍、肌肉酸痛、肥胖、鎮靜、組織修復、保濕和皺紋。
早期的中國人相信野橘精油的香氣能夠創造」好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮。民間也常常稱它為「招財精油」，用在商業場所的熏香，可帶來很多意想不到的財運。
文獻中精油的生理效益
抗發炎、抗抑鬱、抗痙孿、滋補調節功能、鎮靜、腺體與細胞組織排毒、抗癌、有助於維持健康。
受影響的身體系統：消化和免疫系統、情緒平衡、皮膚
消化和免疫系統
滋養末梢血管，活化疼痛疲憊的四肢，可以調和腸胃，也能刺激腸胃蠕動，幫助排氣，還能鎮定消化道，增加胃口，刺激食慾。
野橘精油是消化系統的補品，增進胃口，特別有益於病體初愈或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調解代謝的功能，以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外，它還能安撫腸胃，幫助排氣。
野橘精油是一種出了名的溫和精油，溫和到孕婦、兒童都可以安心使用（但劑量仍宜少量）。事實上，任何人只要感覺脆弱、身子虛，都適合選用野橘精油。野橘精油就像是能重新賦予活力一般，有精神為之一振的效果。
野橘精油因為有使人開懷的特性，有時也被拿來處理經前癥候群，若與其他柑橘類精油調在一起，也許能增強其效果。
皮膚系統
去除老死細胞，改善暗沉膚色，修復破裂的微血管，同時，對疤痕和妊辰紋頗具效果，尤其是懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用效果更加顯著。
野橘精油與薰衣草精油調和在一起可以淡化妊辰紋和疤痕。（野橘精油盡量不要塗抹於臉部，因為野橘精油具光敏性）。
情緒平衡系統
抗憂慮，提振精油，安撫焦慮情緒，輔助睡眠。
野橘精油為身心靈帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒沮喪與抑鬱。能幫助我們採取較為輕松的態度、激勵適應能力與圓滑處理手中的任務。讓孩子使用，會讓孩子感覺到被呵護的喜悅，並與父母之間有更多的愛的能量傳遞。
適合調和的精油：肉桂、乳香、天竺葵和薰衣草。
小妙方：
1. 祛除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手揉搓後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。
2. 提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服；2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。
3. 提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。
4. 凈化氣場、清新空氣：2滴野橘放入香熏機、香熏燈中擴散香氣，同時對商場還有招財的效果。
5. 開啟孩子靈性、增強親子情感：給孩子配上一支滾珠瓶，放入野橘精油，讓孩子能夠隨時隨地的塗抹在耳後、太陽穴、胸前等部位，可以讓孩子在以後的學習、生活、父母間溝通更具備能動性、創造性、溝通性。
注意事項：野橘精油具光敏性，塗抹之後，12小時之內避免陽光直曬，避免黑色素沉澱。
🍊野橘精油——1.消化 2.免疫 3.情緒 4.皮膚。
♥恐懼、焦慮、失眠。
♥感冒、便秘、長期腹瀉、胃灼熱、子宮肛門脫垂。
♥嬰兒黃疸、壞血病、心悸、更年期。
●口服: 2滴滴到舌下、滴在白水裡服用。
●塗抹（不稀釋）、熏吸（1~2滴）。
♥熏香作用——能提振心情及能量，並凈化空氣。給人帶來赤子之心的感受。能為身心帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒的沮喪與抑鬱，也能幫助我們採取較為輕松的態度，圓滑處理手中的任務。適用於完美主義者、工作壓力大、強迫症、偏執者。
6. 症狀對應使用精油（持續更新）
標准：1ml大約20滴
身體濕氣重，去濕：桂皮3滴＋丁香3滴＋生薑3滴，三倍稀釋塗抹小腹
肝腎用油：生薑3，元氣5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的話也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶
胸部用油：快樂鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶
淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2
卵巢子宮用油：仕女5，快樂鼠尾草5，乳香3，茶樹3，生薑5，加椰子油，15毫升瓶
芳香女神60天修煉養成記
1、身體凈化：
每天交替喝檸檬精油與柚皮精油水，每次3滴。
乳香早晚各3滴舌下滴服
早晨隨餐喝AO細胞抗氧化，晚上隨餐喝DX，排肝毒。
2、腸胃保養：
餐後樂活舌下兩滴內服，助消化每天1-2包PB益生菌。
3、淋巴、乳腺排毒：
每天早晚乳香+沒葯+檸檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，
用3倍椰子油稀釋塗抹腋下淋巴、乳房、頸部兩側、腹股溝、後腿窩。
4、呵護子宮：
仕女復方或溫柔呵護早晚塗抹下腹部、大腿根、下腳踝。
5、減脂：
每天早晚腹部塗抹：輕盈+葡萄柚+肉桂+元氣復方+依蘭依蘭+乳香
餐前半小時服用8滴輕盈復方，抑制食慾
6、頭發防脫、白轉黑：
洗發前後迷迭香+雪松+薰衣草➕快樂鼠尾草➕依蘭依蘭➕生薑，等比2倍椰子油稀釋，分層塗抹在頭皮上。
每天睡前建議此配方搓腳底200次。
7、舒緩筋骨疼痛：
舒緩復方+冬青或檸檬草+芳香調理，嚴重的加上稀釋的牛至
8、護膚：
A.自製爽膚水：
20毫升礦泉水噴瓶里滴入檀香+乳香+羅馬洋甘菊+永久花，各5滴；
B.護膚精華液：
椰子油6倍稀釋花樣年華；
C.自製護膚乳：
20毫升玫瑰護手乳里滴入檀香+玫瑰+花樣年華，各6滴。
9、牙齒：
早晚保衛牙膏刷牙
10、婦科保養：
茶樹+薰衣草
11、香薰：
經常香薰野橘+薄荷、安定情緒、雪松+薰衣草、依蘭依蘭、情緒套組及其他柑橘類、花類、樹脂類
12、驅寒：
檸檬草或生薑，塗抹後背、腳底
13、睡眠：
安寧神氣或安定情緒塗抹後頸、耳後、太陽穴、腳底
14、泡浴：
乳香+依蘭依蘭+雪松、安定情緒+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，隨意搭配，創造屬於你的獨特香氣。
15、隨時有香氣的女神：
創造一款屬於你的獨特香水：可以單用仕女復方，也可以檀香+依蘭依蘭或快樂鼠尾草+柑橘類，也可以自己創造
16、多運動，每周保持三次有氧運動，經常做善事、時刻說好話，時刻微笑。
1灰指甲：茶樹牛至2:1，滴在患處
嚴重灰指甲：腳灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml調和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶樹4滴、檸檬4滴、沒葯3滴、椰子油10ml調和，每日早晚用.
2腳後跟磨破：茶樹薰衣草，不用稀釋
3頭部精油療法～1次頭部堪比6臉部美容.頭部療法——薄荷、薰衣草、野橘、檸檬、乳香各兩滴，用棉簽蘸取，沿額頭到百會穴，分幾路感受到有結節處重點按壓 .不舒服的時候做做就好了，平常的話，一周兩道三次。
臉部縮小毛孔，保濕，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。
天竺葵精油+乳香精油，其對於皮膚的效果就跟玫瑰精油相當接近。
3痔瘡的清洗和治療
清洗：
治療：
4 臉部所有的美容：抗皺、除斑、保濕、緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥、黑眼圈、眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃。～花樣年華復方（純精油復方，含乳香、沒葯、玫瑰、永久花、檀香等）稀釋使用，與椰子油比例：1：10。
5汗腳臭腳：洗腳水裡滴兩滴茶樹精油泡腳。
6（防蚊子和小黑蚊配方）
15ml噴瓶，不怕叮10滴 檸檬草10滴，丁香5滴，加滿水即可使用。
小提示：小黑蚊不喜歡丁香：
不喜歡丁香就加廣霍香。丁香像進牙醫診所，廣霍香像進中醫診所。
7腰椎間盤突出：冬青、舒緩復方、芳香調理復方搭配終生活力保健套裝、骨頭營養素和乳香.
8促進黑發生長：迷迭香茶樹按摩頭皮
9精油搓腳白發變黑發的配方，大家注意記好哦。 [玫瑰][玫瑰]
❣️女士抗白發增烏發配方/薰衣草+生薑+依蘭依蘭+快樂鼠尾草+乳香5種精油各30滴-15ml椰子油
身邊沒有這么多精油，可以試試乳香擦拭頭皮，也會有效果。
❣️男士白發變黑發配方：
空瓶子10ml
永久花10滴
雪松20滴
薰衣草20滴
迷迭香20滴
其餘椰子油裝滿。
早晚各一次，抹完按摩一下。
每天堅持左右腳各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
10.防曬祛斑：怕曬黑曬傷，3–5滴薰衣草入10ml噴霧瓶加純凈水，在室外時經常噴，完美防曬。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防曬+1滴乳香抗皺。
11.家用消毒水：保衛精油加水放在噴瓶或洗衣殺菌用
12 去除妊娠紋：花樣年華加乳香塗抹
13 臉部縮小毛孔：天竺葵加絲柏，調和椰子油，比例338
臉部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338
變小臉：絲柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5
14 宮寒，肚皮冷：
15 額頭冒痘（噴瓶）：薰衣草，杜松漿果，水，比例：5滴，5滴，50ml水
防嗮：薰衣草5滴加10ml純凈水，噴臉
16 眼部保養：花樣年華1：4，以及乳酸輪流塗抹眼周。花樣年華加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全臉塗抹，當精華使用
17自己的用油感受：周一聽完高老師的微課，周二趕緊下單元氣十杜松漿果十樂活十生薑，晚上開始塗抹。樂活塗抹胃和肚臍周圍，元氣和杜松塗抹肝膽腎臟區，生薑塗抹肚腹和腎臟區，把我四五年的胃脹，消化不良症狀的問題解決了。[呲牙]以前一直在中醫院開中葯喝，也是時好時壞，有時候開的中葯喝了不舒服趕緊停了，把剩下的中葯也都扔掉了，我掛的是350元的專家號再加上扔的中葯都是錢[難過]現在花錢又少，還沒有喝中葯痛苦就把我的胃病給治好了。[調皮]感謝小多！大愛小多！[強]如果誰身邊有類似這樣症狀的人，極力推薦[玫瑰] 轉自：高俊梅。
18毛發保養：檸檬精油搓頭發，每周2到3次，可提升頭發光澤度，注意避免紫外線照射。
生薑精油滴入熱水中，洗好頭浸泡3分鍾，或者生薑精油直接擦拭頭皮，有助生發。
元氣精油搭配杜松精油每天塗抹腳底並按摩，長期堅持，可促進白發轉黑。
7. 薄荷精油介紹
薄荷
植物科屬 : 唇形科 薄荷屬
萃取部位: 整株植物
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 薄荷、辛熱、草本香
主要化學成分: 薄荷醇
多特瑞椒樣薄荷精油產地：美國
薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，原產於歐洲，作為草葯的應用歷史十分久遠，很早就存在於埃及的古醫書中，甚至公元前就有記載「薄荷可以舒緩胃部」，不僅古埃及，印度的阿育吠陀療法、中醫療法、古希臘、古羅馬的著名醫師都推薦使用薄荷來改善消化系統及舒緩痛風症狀。到了現代，薄荷被廣泛應用到我們的日用品中，例如牙膏、止痛葯物及糖果中有加入薄荷。在西餐、甜點中，經常看到盤中放一兩片薄荷葉，既是綠色的點綴，也可以稍微吸吮就能達到促進消化的目的。
如果只簡稱「薄荷」的，通常是指椒樣薄荷。椒樣薄荷，也稱歐薄荷或胡椒薄荷。它是綠薄荷與水薄荷雜交而成的，1753年由卡爾-林奈發現。薄荷的整株植物和精油都擁有高含量的薄荷醇，使它從眾多品種中脫穎而出。
薄荷精油是從葉子、枝幹、花苞中通過蒸汽蒸餾法萃取而得的。薄荷具有雙重功效，熱的時候能清涼，冷的時候則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀，如乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道疾病也十分有助，有消除脹氣、舒解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，偏頭痛的作用，還能幫助退燒。
使用方法
擴香 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
內服：滴於舌下、加入膠囊、加入食物或飲水中使用。
肌膚局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位，兒童或皮膚敏感者可使用基底油稀釋後使用。
主要功效
清新口氣
讓皮膚產生清涼感, 止癢效果佳
發燒時有助於降低體溫
局部塗抹可緩解頭痛、神經痛
促進健康的呼吸功能, 緩解鼻塞、咳嗽、卻痰, 緩和支氣管炎、鼻炎、氣喘的不適症狀
促進健康的消化功能, 改善消化不良、脹氣、惡心嘔吐的不適
舒緩胃痛、腸躁症疼痛、胃酸過多引起的不適
天然驅蟲防蚊
實際應用
將一滴薄荷精油搭配檸檬精油及水漱口帶來健康、清新的口氣
運動前飲用薄荷精油水, 可以增強呼吸、增強耐力與運動表現
嗅吸或括香以暢通呼吸道
於膠囊中滴入一至兩滴減緩偶發性腸胃不適
飲用薄荷精油水, 可緩解胃酸逆流的灼熱感
將一滴薄荷與薰衣草精油塗抹於太陽穴, 可以緩解頭痛
將1滴薄荷精油加入無香精的化妝水或乳液中, 局部噴灑或塗抹以舒緩皮膚癢感
午後將一滴薄荷、搭配一滴野橘及一滴乳香精油於手中深吸香氣, 可以提振精神
噴霧瓶中加入幾滴薄荷和水, 可消除夏季酷暑，也可冷敷雙腳, 減低疲累
噴霧瓶中裝入幾滴薄荷和水, 以及少許天然肥皂, 搖晃均勻，噴於門窗界面處, 可預防螞蟻及小蟲。
小妙招
頭痛頭暈時：可以將1滴薄荷塗抹與耳後，沿發際線部位，可以緩解不適感。或者用毛巾冷敷前額和太陽穴也可以緩解頭痛。
口腔異味：可以將1滴薄荷滴入少量水中多次漱口，使口腔清新；或咽下同時可以緩解腸胃不適感。
改善呼吸不暢：椰子油1滴+薄荷1滴，混合後塗抹於鼻翼兩側並嗅吸手中精油可以疏通呼吸道。
退燒：椰子油15滴+乳香4滴+薄荷4滴依次塗抹後背脊椎，吸收後可用熱毛巾敷一下效果更好（孩童精油減至各2滴；此方已證實降溫有效）
脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。
頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。
長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。
牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。
肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。
皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。
休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。
8. 野橘——裝在瓶子里的陽
免責聲明：本文提到的所有精油用法僅限於CPTG（安全、質純、有效）認證的精油，精油不是葯物，不可代替醫生或醫囑，我們倡導自然方法保健。
野橘精油的顏色為金黃色，被我們親切的稱為——「裝在瓶子里的陽光」。聽到這個名字，是不是也能大概感受到野橘的功效？柑橘類的香味香甜宜人，能使心情愉悅，最能被大眾接受與喜愛，野橘精油就像是能重新賦予活力一般，有讓人精神為之一振的效果。同時能也是小孩子最喜歡的味道，開啟小孩子的靈性，是媽媽願意送給孩子的最好的第一份禮物。
中國人相信野橘精油的香氣能夠創造」好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮。南方人講「大吉大利」「大橘大利」，民間也常常稱它為「招財精油」，用在商業場所的熏香，可帶來很多意想不到的財運哦~
野橘精油是一種出了名的溫和精油，溫和到孕婦、兒童都可以安心使用（但劑量仍宜少量）。事實上，任何人只要感覺脆弱、身子虛，都適合選用野橘精油。
一、健康小妙方
1. 祛除緊張、提振心情：1-2滴野橘滴在手掌心，雙手揉搓後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。香薰也有很好的效果。能幫助我們採取較為輕松的態度、激勵適應能力與圓滑處理手中的任務。
2. 凈化氣場、清新空氣：4-8滴野橘放入香熏機、香熏燈中擴散香氣，同時對商場還有招財的效果。
3、開啟孩子靈性、增強親子情感：給孩子配上一支滾珠瓶，放入野橘精油，讓孩子能夠隨時隨地的塗抹在耳後、太陽穴、胸前等部位，讓孩子使用，會讓孩子感覺到被呵護的喜悅，並與父母之間有更多的愛的能量傳遞。搭配乳香效果更加。
4. 提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。
5.提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服；2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、乳腺、肝臟部位、腹股溝等。
6. 乳腺結節、增生：椰子油塗抹整個大臂內側和胸部，乳香或者丁香+野橘各1-2滴塗抹，可每日堅持，有緩解作用。
7.強效的抗抑鬱劑：4滴野橘+2滴香蜂草精油+2滴薄荷精油置入薰香器水氧機或空膠囊中，視需要時使用(大衛希爾博士在美國2010年會所做的注腳,此配方已被許多客戶證實擁有絕佳
二、精油小知識：
野橘精油是用冷壓法由橘皮萃取而得，充分保留精油的有效成分。
野橘精油是一種光敏性精油，是外塗應避免曬太陽。（光敏12小時）具有濃烈的鮮橘氣味，其中單萜烯類含量為95％，其中D檸烯含量超過了檸檬，達90％。
通過CPTG認證的野橘精油中單萜烯含量高達95%，更好的幫助淋巴排毒，內服可清血養肝消化和免疫系統滋養末梢血管，活化疼痛疲憊的四肢，可以調和腸胃，也能刺激腸胃蠕動，幫助排氣。
還能鎮定消化道，增加胃口，刺激食慾，特別有益於病體初愈或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調解代謝的功能，以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。
野橘精油因為有使人開懷的特性，有時也被拿來處理經前癥候群，若與其他柑橘類精油調在一起，也許能增強其效果。
皮膚系統去除老死細胞，改善暗沉膚色，修復破裂的微血管，同時，對疤痕和妊辰紋頗具效果，尤其是懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用效果更加顯著。野橘精油與薰衣草精油調和在一起可以淡化妊辰紋和疤痕。（野橘精油盡量不要塗抹於臉部，因為野橘精油具光敏性）。
情緒平衡系統抗憂慮，提振精油，安撫焦慮情緒，輔助睡眠。野橘精油為身心靈帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒沮喪與抑鬱。
使用方式：可用於芳香調理，可用於局部塗抹，可用於內服，並且可不用稀釋直接塗抹於肌膚上
三、延伸小知識：
在18世紀的歐洲，野橘對於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症頗負盛名；數百年來在亞洲與歐洲使用野橘果皮的療效特性作為滋補消化系統之用。中國的柑橘文化史大約就有4000年之久。這種在中國南方普遍種植的果樹，有一個最大化特點，就是不能移植，移到北方就結成苦澀的枳。《晏子春秋·雜下之十》：「橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳，葉徒相似，其實味不同。所以然者何？水土異也。」比喻環境變了，事物的性質也變了。這種獨立不遷的個性正是詩人屈原所追求的，留下有名的《橘頌》,特別強調橘為「後皇嘉樹」,「受命不遷"。這首詩，算是橘子文學的開山之作，後來許多詩人寫橘樹，大家感興趣可以找來讀一讀。
送福利：野橘常用的多樣化熏香（10種）1、 野橘＋薄荷
2、 野橘＋桂皮＋薄荷
3、野橘＋佛手柑＋檸檬
4、 野橘＋伊蘭伊蘭＋熏衣草
5、野橘＋肉桂
6、 野橘＋肉桂＋丁香
7、野橘＋肉桂＋生薑
8、 野橘＋丁香＋廣藿香
9、野橘＋生薑＋乳香
10、野橘＋冷杉＋雪松
送給熱愛生活的你~~~~~~
9. 居家十種常用精油的用法
美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！
所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。
-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香
-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方
一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：
1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：
早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。
2、緩解喉嚨痛或咳嗽：
在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、殺菌：
將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。
4、提升白細胞：
將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。
5、緩解上呼吸道感染：
將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。
7、烹調：
在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。
8、去油膩、消毒：
用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。
10、清潔皮製品、地板和傢具：
將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。
將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。
11、除疣：
每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔軟肌膚：
將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。
13、清新空氣、去異味：
將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。
二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力
Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：
1、鎮靜安神、幫助睡眠：
將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。
2、防曬：
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。
3、保濕、安撫敏感肌膚：
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。
在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
4、去濕疹等皮膚皰疹：
用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、環境消毒、清新空氣：
將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。
7、防止衣物蟲蛀：
將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。
8、治療落枕：
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。
10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：
將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、治療咳嗽：
將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。
12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：
將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
13、安撫情緒：
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
14、驅蟲：
薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
15、減輕發燒症狀：
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮
Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒腦、振奮精神：
將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。
開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。
2、緩解腸胃不適症狀：
將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。
3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：
將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
4、退燒：
將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。
5、去頭油和頭皮屑：
將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。
6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。
7、鎮痛：
治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：
1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。
2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。
5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。
6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。
7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。
8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。
9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。
五、茶樹（Melaleuca）
Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：
1、口腔潰瘍：
將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。
3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：
將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。
若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。
椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。
5、牙疼、牙齦炎：
在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。
6、發燒：
洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。
7、香港腳：
在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。
9、護發：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；
用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。
10、割傷等外傷：
於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。
11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。
14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。
15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。
16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：
在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。
18、咳嗽：
溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。
19、頭痛、暈車：
薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。
20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。
22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
23、消除異味、殺菌：
將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。
24、家庭清潔：
在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。
25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉腫痛：
用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。
4、囊腫：
將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。
5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：
將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。
6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：
將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。
7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。
9、消毒殺菌：
將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；
將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。
10、緩解呼吸系統不適：
將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。
七、保衛復方精油（On Guard）
Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、預防感冒：
用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。
2、治療感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。
孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。
3、 緩解牙疼：
將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。
將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。
4、緩解喉嚨痛：
將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。
用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒煙：
滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、殺菌、消毒、清潔用：
（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；
（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；
（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；
（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：
搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；
（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；
（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。
7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。
8、抗氧化：
將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）
Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、預防和治療感冒：
流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。
將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。
3、鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。
4、過敏性鼻炎、哮喘：
熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。
內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。
5、氣管炎：
用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。
6、緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
九、樂活消化復方精油（DigestZen）
Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：
用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。
1、內服：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；
（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。
（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。
十、舒緩復方精油（Deep Blue）
Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、鎮痛：
（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。
（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。
2、抗發炎：
（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；
（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。
10. 野橘，紅橘，萊姆精油
日 期:6月27日
打 卡:劉莉娜+田甜
主 題:柑橘類精油（野橘 紅橘 萊姆）
野橘精油
野橘精油是採用冷壓的方式由橘皮萃取而得，充分保留了精油的有成分，有甜美的氣味，能為身體帶來神采和幸福與愉悅的感受，幫助克服情緒和抑鬱，可以提升我們的工作效率以及我們對生活的幸福感。
主要用途: 野橘精油具有抗癌、助消化、抗痙攣、鎮靜、抗抑鬱、輔身和防腐的特性葯用史上將其作為治療心臟痙攣、長期腹瀉、失眠、心悸、假性心絞痛、便秘、消化不良和更年期的葯物使用。它其作用於人體的消化、免疫、皮膚和情緒平衡系統。
調節消化和代謝，利肝利膽，提升免疫力，凈化空氣，緩解壓力，焦慮，有催眠的作用。
可用於芳香，直接用於皮膚，可內服可不經稀釋直接塗抹於肌膚上。
日常使用方法
1、去除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手輕揉後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。
2、提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服，2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。
3、提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。清新空氣、招財：3-4滴野橘精油放入香熏機中擴香。
紅橘精油
紅橘又稱「甜橘」，其精油含有非常重要的抗氧化劑，其中一種便是效果相當強的檸檬烯。紅橘擁有香甜、強烈的氣味，如同其他柑橘類精油，讓人心曠神怡，紅橘以其潔凈特性及維護健康的免疫和呼吸系統著稱，可用於幫助舒緩焦慮感及控制壓力，也是用於甜點以及開水、果昔等飲品中相當受歡迎的調味料。
紅橘的性質十分溫和，法國人稱它為「兒童葯水」，經常用來調理兒童的消化不良和打嗝等問題。
紅橘精油的功效
1:美容養顏功效，它不但能為人類皮膚提供豐富的植物蛋白和多種氨基酸，還能讓人類皮膚吸收一些維生素c和多種天然活性成分，能提高人類皮膚細胞的活性，並能增強皮膚細胞的抗炎能力，經常塗抹這種紅橘精油，能讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。
2:皮膚護理功效:皮膚接觸後能起到消炎殺菌和止痛止癢的重要作用，人們皮膚表面出現皮炎濕疹以及丘疹等多種不良症狀，導致皮膚出現痛癢時都能塗抹適量的紅橘精油，它能快速止痛止癢，也能讓人類的皮膚恢得到正常狀態。
3:提高消化功能:紅橘精油含有的活性成分對人類腸胃還有溫和刺激作用，它們能提高人體腸胃消化功能，也能促進消化液分泌，對人類平時出現的食少腹脹以及消化不良，還有腹部脹痛等症都有良好調理作用，在需要的時候人可以適量口服一些紅橘精油服用以後效果特別好。紅橘精油還能去除口腔異味消除口腔炎症，人們出現口臭時服用它也大有好處。
日常使用方法
1.小兒消化不良：椰子油20滴+紅橘1滴，塗抹腹部後順時針按摩。
2.預防妊娠紋：椰子油5ml+紅橘1滴+薰衣草1滴，調配成按摩油，從懷孕5個月開始，每天按摩腹部兩次。
3.調味品：在烹飪糕點時可以在材料中添加2～3滴紅橘精油來提升美味效果（用量可以酌情增減）。
4.製作飲料：可以在茶或果汁里添加2～3滴紅橘精油。
5.提升情緒：將紅橘精油1～2滴滴入手掌，合十搓一下，湊近鼻子和嘴，深深吸入整個呼吸道內。
6.香薰：適用於白天在房間或車內熏香，減少異味，使整個空間清新甜美。
萊姆精油
萊姆來自亞洲，原產於西印度、南亞熱帶國家，南加洲墨西哥與義大利。現主要產地是巴西。可以長到4.5米高，綠葉、僵硬的尖刺和小的白色花朵，果實是綠色的，含有大量的維生素c。萊姆還有個名字叫青檸，個頭比檸檬小很多，它和檸檬一樣，經常被人用於前菜和飲料的。經常使用萊姆能夠讓你更幸福，對情緒撫慰作用更強，它可以說是植物界的大暖男哦。也可以加在氣泡水裡，是很多人喜歡的冷飲，或者加在蔬果、沙拉、雞尾酒里，也有別樣的清新哦。
萊姆的精油是從新鮮的果皮中冷榨壓制而成的。含有有檸烯、蒎烯、松油烯、單萜烯80%等多種化學成分，其香味可以激發活力，促進正面情緒，還可以幫助清新空氣。
熏香萊姆精油，會令人振奮,它有一種清新、活潑、激勵人心的香味,可以用來克服疲憊、抑鬱和精神萎靡。
萊姆精油功效:
1.提高免疫力，調解人的呼吸淋巴和肝臟充血：每天稀釋2滴萊姆精油塗抹腳底或者滴2滴在水，膠囊內服。可搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。
2:感冒發燒2滴萊姆精油加放入溫水中內服（一天4至5次)可搭配尤加利，牛至，保衛復方方塗抹。
3:肌肉痙攣、風濕關節疼痛：3滴稀釋萊姆精油塗抹，按摩患部（一天3次)，搭配芳香調理，冬青使用
4：膽結石：3滴萊姆精油放入膠囊中內服，3滴稀釋萊姆塗抹按摩與膽囊部位（2至3次）搭配薄荷，迷迭香，天竺葵使用
5：嗓子疼：滴入水中漱口，滴入膠囊內服搭配薄荷，茶樹，檸檬使用。
6：薰香作用：萊姆精油會令人振奮，精神煥發，有一種清新活潑精靈的香味，提高人的記憶力，凈化空氣可以讓空氣更加清新，如2滴萊姆+2滴野橘薰香可以招財的效果。
注意事項：
1:萊姆具有光敏性，使用萊姆後，12小時應該盡量避免陽光直射，以免誘發黑色素沉澱。
2:敏感性的皮膚和需要稀釋後使用。
個人用油體驗:我手機的柑橘類精油都是用來香薰的，氣味甜美開心，姑娘最喜歡野橘甜甜的味道，經常讓我給香薰，白天經常拿來聞一聞，還向她的小朋友介紹野橘精油！紅橘精油我主要是用來給姑娘調理脾胃的，我用空的滾珠瓶給姑娘配了一瓶調理脾胃的精油，包括紅橘，樂活，生薑精油，姑娘每天晚上自己在肚子上滾著塗抹，塗抹完了才睡覺。柑橘清新我主要是晚上睡覺時香薰，甜甜地進入夢鄉！