⑴ 肌膚美白的技巧有哪些
肌膚美白的技巧有哪些
肌膚美白的技巧有哪些，白皙通透的皮膚是很多人都想要的，在生活中，有些人會通過各種各樣的方法來讓自己的皮膚變白，但是皮膚變白是一個堅持的過程，下面分享肌膚美白的技巧有哪些？
全年美白
美白功課需要提早著手。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲以後新陳代謝變緩慢，要讓肌膚變白就要藉助美白產品的保養了。
注意維生素攝取
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。多吃如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，可以增強肌膚的活力，使其白皙水嫩。
按摩激活肌膚活力
按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康
時常補濕不讓肌膚口渴
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，如果中間出現了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
善用精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
檸檬—維C豐富
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱「美白之王」。美容價值非常高。當今很多美白產品都含有檸檬的成分，每天喝一杯檸檬蜂蜜清理腸胃又美白。
奇異果—補充微量元素
獼猴桃也叫奇異果，被喻為「美膚金礦」，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的「美容水果」。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成。
櫻桃——補血養顏
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。增強肌膚的抵抗力。
晚上該怎麼保養自己的肌膚
晚上護膚的重要性
白天我們的肌膚承擔了一整天的防禦紫外線和環境污染的責任，被污染物黏附的同時我們還是要注意自我修復的，到了晚上我們應該好好讓肌膚休養一下。
除此之外，霧霾當中的污染物也是會悄悄的潛入肌膚當中的，而且晚上十一點到第二天早上五點是我們的皮膚最好的修復時間，而皮膚在睡眠中的修復效果是最為明顯的。
這個時候，我們的細胞生長非常的旺盛，因此特別適合在晚上這段時間里進行皮膚的養護和調養，這樣還能保證我們肌膚的白嫩。
晚上如何護膚
1、洗干凈臉很重要
晚上的污染物對皮膚的傷害相對來說要比白天少一些，白天緊張縮閉的毛孔漸漸的開始放鬆了，晚上皮膚的屏蔽功能相對來說減弱了不少。
這樣很多不好的物質有了趁虛而入的機會，因此我們在進行正確的.皮膚護理之前，一定要選擇適合我們膚質的卸妝油或者是卸妝液，把我們的皮膚徹徹底底的清洗一次。
最後，我們再用比較溫和的洗面奶慢慢的清潔肌膚，潔面以後我們可以再用爽膚水進行第二次的清潔，這樣不僅補水而且還能保濕。
2、定期去角質
去角質的步驟不用每天使用，但是我們每周也要堅持使用一次到兩次，由於我們臉上的油脂堆積，長時間臉上就會有廢舊的角質，這些廢舊的角質就像是厚厚的一層屏障一樣。
角質會阻礙我們的皮膚對於護膚品的吸收，所以我們要讓美白護膚品達到功效，就要注意定期去角質，同時還可以預防黑色素的沉澱，抑制雀斑的生成和皺紋以及暗沉的產生。
3、眼睛也要注意保養
想要皮膚看起來亮亮的，那麼我們的眼睛也要保護好的，因為眼睛是我們整張臉很重要的一個部位。當我們眼睛疲勞了一天的時候，晚上一定是要做好修復的。
眼部的肌膚問題大多數都是從疲勞開始的，特別是經常對電腦的人晚上可以用溫熱的毛巾敷一敷眼睛然後再用眼膜霜吸收一下，最後按摩一下腿部就可以了。
很多人都以為年紀輕輕是不能用眼霜的，這是很錯誤的想法，只要我們的肌膚有任何問題，都要使用針對性的眼霜，這樣才能防止皺紋的生長。
4、使用精華
選用具有凈膚功效的精華液，在爽膚水後使用，更加徹底的遠離霧霾和污染物對肌膚的傷害，精華液的分子要比晚霜細小一些，滲透性和功效都是高於晚霜的。
所以我們在選擇精華素的時候就沒有必要再使用晚霜和面膜了，精華素塗抹的厚度以能讓皮膚透氣為主要的原則，臉部用量的話一顆紅豆大小就足夠了。
除此之外，在臉部血管豐富的地方也要注意按壓一下，讓血液的循環加快，這樣營養也會被吸收的更好一些。
5、面膜
面膜也是護理的一個很重要的步驟，均衡肌膚營養，我們每晚都要做一張面膜，晚上洗過澡以後毛孔都會張開，這樣是能很好吸收的。
除此之外，我們做面膜的時間最好不要超過二十五分鍾，時間長了的話面膜會把毛孔本身的水分都吸走，起反作用的。
6、使用美白晚霜
蒼白暗沉的臉色是愛美女性永遠的煩惱，我們要使用一些法寶才能解決，就是美白晚霜了，這樣我們的肌膚才能白起來。
在我們徹底清潔肌膚以後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人的紅潤，這才是問題的關鍵所在，夜間美白，美白晚霜的使用會顯得特別必要，我們的肌膚在夜間可以好好吸收美白的精華。
肌膚美白的方法
1、外塗菊花面膜
材料：菊花、蛋清。
功能：顛末一個夏天的日曬，黑色素正在皮膚內堆積，換季時皮膚會長斑敏感。菊花內含無豐碩的噴香精油、菊色素，可無效遏止皮膚黑色素的發生，柔化表皮細胞。
做法：搗爛取蛋清拌勻敷面，十五分鍾即可，每周1~2次。
提示：新穎菊花正在糊口外不是很便利覓到。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
2、外塗艾葉白芷汁
材料：艾葉30克、小桉樹大葉40克、側柏葉25克、白芷12克、白茯苓15克、白僵蠶13克。
功能：顛末一個夏天的日曬，黑色素正在皮膚內堆積，換季時皮膚會長斑，白芷除了具無解熱、鎮痛、抗炎等做用,還能改善局部血液輪回,消弭色素正在組織外過度堆積,推進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的做用。
做法：將以上葯材沖刷潔凈、剪碎，加水適量文火煎煮5~6小時後，濾出葯液，將葯液繼續煎煮成稀糊劑。先用濕熱毛巾敷面部5~10分鍾，再將糊劑塗於長斑處。遲晚各一次。一般搽葯5天後收效，20~25天後即可收到較理想結果。
提示：忌同時利用其他化妝品搽面，避免日光暴曬;忌喝酒及辛辣性食物和魚、蝦、羊、牛、鴨肉等;少吃甜食，連結大便暢達，多吃新穎蔬菜及生果。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
3、外塗啤酒面膜
材料：啤酒、棉紗。
功能：皮膚代謝減慢，皮膚變干，廢舊角量堆積，啤酒外含無維生素B和鋅，可改善皮膚情況及防行衰老。用啤酒美容可以或許達到養分肌膚、防行傳染，使粗拙的皮膚變得細膩、滑嫩的結果，並且對面部皮膚病也無必然輔幫療效。
做法：取一隻潔凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約3分鍾。取出棉紗，微擰，敷正在臉上，讓臉部肌膚獲得完全放鬆，敷大約半個小時。若是棉紗外的水分被吸干，可以或許按照前兩步浸泡後再敷。
提示：歐洲的啤酒美容結果更好，因為它屬於醇厚型啤酒，酒里不含碳酸鹽。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
夏日曬後美白有技巧
技巧一：巧用舒緩噴霧
曬後你需要一套能迅速為肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。mm們可以把它放在包包里，隨時備用哦!
技巧二：定期清除老化角質
很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。
技巧三：化妝水加強細胞營養
一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。
技巧四：精華液敷臉更速效
將面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾濕，然後滴入5~10滴優質的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。此法可以針對局部敷，也可以讓經常出差的人快速恢復活力肌。
⑵ 讓肌膚美白的訣竅
篇一：如何美白皮膚小妙招大推薦
對於女性而言精緻的臉龐還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的。我將為大家介紹如何美白皮膚的小妙招。
一、冷熱水交替洗臉
經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。
二、學會睡覺
「分時保養，深夜美容」其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。
三、做一個愛笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。
四、睡前敷黃瓜
眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。
五、做好防曬
做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。
六、別盲目使用護膚品
愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的.皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。
七、合理使用護膚品
女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。
八、做好控油是關鍵
無論你的膚色怎麼樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。
九、多喝水少喝茶
多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。
女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有醜女人，因此如果你也想做一個精緻的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。
篇二：怎樣美白皮膚小竅門
美白皮膚的小竅門有哪些呢?相信很多想要讓自己皮膚變好的人都是非常想要知道的。既然想知道，那我們下面就一起來看看吧。
一、阿司匹林面膜
根據自己所需的量，取幾片阿司匹林葯片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鍾左右洗凈。洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
二、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鍾，不僅有補水保濕，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
三、絲瓜汁面膜
選擇一根新鮮的絲瓜並且清洗干凈，之後放入榨汁機中將其榨成汁。榨好之後跟等量的麵粉進行混合攪拌，攪拌好之後即可敷在臉上了，待干之後即可清洗。長期使用可以達到美白的效果。因為黃瓜中含有豐富的維生素，可以使皮膚變得更加潔白濕潤。
四、甜酒釀美白
取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鍾就可以了。
五、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
六、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。
篇三：美白皮膚小妙招
1、自製蜂蜜美白面膜
材料
雞蛋1隻，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量。
步驟
先取一個雞蛋，然後將雞蛋打碎，取其蛋清病跟蜂蜜與牛奶進行混合攪拌。待攪拌均勻後加入適量的面膜再進行攪拌，攪拌好即可使用。
使用方法
敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鍾，最後用清水洗凈即可。
效果
蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢!
天生黑皮膚的MM想要美白必須比普通人付出更多的精力與耐心，如果平時工作比較忙碌無暇自製面膜，我們不妨嘗試含有珍珠美白精華的面膜，同樣可以讓肌膚在夜間取得修復和美白的功效哦。
2、吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!
3、生活習慣要規律
一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。
4、全面做好防曬工作
直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要「黑上加黑」啦!即使現在是冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要准備好。
5、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!
6、冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周後，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
7、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
篇四：吃什麼能美白皮膚
1、楊桃
楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。
2、蘋果
每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。
3、菠蘿
菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。
4、牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。
篇五：如何美白皮膚小竅門
美白皮膚是大多數MM的「終身事業」，還在糾結如何讓肌膚快速變白?還不如來試試碧草蓮天為大家推薦的美白小竅門，水潤白皙可兼得，讓你黑妹快速變身白肌美人。
敷海藻面膜
買顆粒狀的海藻，摻和著適量的溫水自製成面膜，待其中的骨膠原溢出之後，就用來塗抹在臉上，美白效果非常的棒，可以給面部補充膠原蛋白，維他命等，有去皺、祛斑、美白、消炎等功效，可讓皮膚水水潤潤的白皙起來。
白醋水洗臉
油性膚質的MM不妨試試用白醋洗臉來美白肌膚。就是在平時洗臉的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗臉水要是溫水哦。這樣能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋用量不可過多，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。
敷酸奶面膜
用食用過後的酸奶，取出殘余的，集在一起，然後直接用來敷面，20分鍾左右清洗干凈。每周做1-2次酸奶面膜。酸奶中有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。而且酸奶面膜既健康又實惠，不傷害皮膚，沒有什麼副作用。
珍珠粉美白
珍珠粉的美白功效相信大家都很熟悉，這也是非常常見的一種美白方法。做法就是：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。不僅能有效美白，還對肌膚有很好的滋養效果
⑶ 讓皮膚美白的好方法有哪些
最有效的美白方法包括以下幾種：一是飲食，多吃黃瓜、白蘿卜、甘薯、絲瓜、胡蘿卜、蘆筍、燕窩等食物，為身體補充維生素C、胡蘿卜素、活性蛋白等，可以抑制黑色素的合成，並潤澤肌膚，讓皮膚變得白皙、細膩、光滑、有彈性。二是睡眠，充足的睡眠對美白肌膚也有幫助，建議每天晚上11點前進入深睡眠狀態，讓肝臟更好的工作，減少體內毒素、垃圾的堆積，就可以讓肌膚美白。三是沐浴，用牛奶泡澡，並輕輕地按摩，促使肌膚更好地吸收牛奶中的營養，就可以美白、潤澤肌膚。美白 皮膚的方法有很多種，需要根據不同的皮膚類型選擇相應的美白方法，如果是長時間受到太陽光的照射而引起的皮膚變黑，要考慮是一種正常的生理表現，和皮膚內的黑色素紫外線刺激增加有關。可以通過使用防曬霜、打遮陽傘等方法來減少日光照射，同時注意使用美白的護膚品，也可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，過一段時間會慢慢改善。如果是由於精神緊張或者是疾病導致內分泌紊亂等原因引起的黃褐斑，可以考慮使用祛斑 的葯物進行治療，比如可以使用氫醌乳膏或者是維生素E乳膏外塗。