苦橙葉精油怎麼搭配

『壹』 春季精簡護膚，10個針對性精油配方速速來Pick

一分鍾搞定

護膚DIY也要極簡風！！！

這幾年隨著芳香療法越來越被大家熟識，對很多女生而言，精油也早已不再僅僅是枕邊的一瓶薰衣草。大家知道了精油的更多用途，也有越來越多的調香小女巫熱衷於自己動手，做更符合個性化需求，也最安全天然的私家護膚品。

可是，最近聽到有朋友抱怨：對於上班族的我們，緊張的現代生活節奏，好像不太能支持安逸閑適的調香時間。匆忙到牙都來不及刷還趕不及打卡的早上，和悲催加班狗只想到家就擁抱枕頭的夜晚，哪裡有鼓搗一堆瓶瓶罐罐的心閑。

何況書里寫的精油奢華大配方，動輒就是需要七八種精油的超高門檻，總讓我月光光的荷包也充滿負擔。感覺，精油護膚這片天空多是有錢有閑有情懷的輕奢大巫們馳騁的舞台。難道就不能給我們這些「 掙著賣白菜的錢，卻操著賣白粉的心 」的芳香小白一個低配點的入門門檻？

別急！這槽吐到了點子上，其實精油護膚，真心可簡可繁。多種精油協同作用，固然更加溫和，調理也更全面。但如果是一兩種精油，只要選擇得宜，或許更能靶向性擊中要點。何況在極簡風盛行的今天， 簡單易行+長久堅持 ，確實遠遠勝過繁瑣求全卻半途而廢的遺憾。

10個1分鍾極簡DIY方案，

囊括了常見的皮膚養護問題，

各取所需，拿走不謝啦！

記得想要見證好效果，堅持使用很重要哦！

BASIC基礎護膚

1. 醒膚、控油

胡椒薄荷3滴+10ml荷荷巴油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油輕拍全臉。

2. 保濕

茉莉精油3滴+10ml荷荷巴油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油輕塗全臉。

3. 熟齡肌、抗衰老

迷迭香精油3滴+10ml橄欖油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油輕拍面部和頸部。

4. 美白、提亮

玫瑰精油3滴+10ml甜杏仁油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油輕塗全臉。

5. 收毛孔

苦橙葉精油8滴+10ml荷荷巴油 ，混合調配；洗臉時取2滴復方油加入洗面乳中按摩全臉，清水洗凈後，再取少量洗面乳重洗一次。

ADVANCED 局部進階

1. 黑眼圈

乳香精油6滴+10ml玫瑰籽油 ，混合調配；早晚取適量復方油，塗抹眼周。

2. 瘦臉

杜松漿果精油6滴+10ml荷荷巴油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油，按摩臉部2分鍾。

3. 皮膚敏感

德國洋甘菊（或羅馬洋甘菊）精油4滴+10ml甜杏仁油 ，混合調配；每天早晚潔膚後，取適量復方油輕拍全臉，或塗抹其他過敏部位。

4. 皮膚發炎、面皰

廣藿香精油7滴+5ml小麥胚芽油+5ml杏桃仁油 ，混合調配；早晚潔膚後，取5滴復方油輕塗全臉及面皰部位。

5. 消除紅血絲

檀香精油4滴+10ml小麥胚芽油 ，混合調配；早晚潔膚後，取適量復方油塗抹於有紅血絲的部位。

『貳』 橙花單方精油的使用方法

可以用基礎油調合後，在背部做放鬆按摩，對減輕抑鬱有一定的效果。
具體橙花使用方法如下：1.將橙花精油6滴滴入浴缸中泡澡，可有效軟化皮膚的角質，及改善鬆弛的肌膚，對於消除一天的緊張疲勞也很有幫助。
2.用橙花精油混和基底油並與熏衣草、檸檬精油混和，可以改善皮膚的暗陳與消除疤痕。
3.將橙花精油直接滴在枕頭上，可以幫助睡眠，改善多夢、將橙花精油直接滴在枕頭上，有助眠的效果，可以腦神經衰弱及沮喪所致的久久不能成眠，以改善睡眠品質。
4.與橙花水搭配以作為香水或化妝水：在100ml的橙花晶露中添加橙花精油2滴
5.橙花數滴加入基底油中，按摩腹部，可以安撫腸胃，對付腸胃方面的痙攣疼痛非常有效。
6.增加皮膚彈性,改善老化皮膚:橙花能幫助老化鬆弛的皮膚恢復彈性,將橙花精油3滴+乳香精油2滴+甜杏仁油5毫升做皮膚按摩,據說17世紀時法國皇後就是這樣改善鬆弛皮膚的.

『叄』 【每日一油】苦橙葉Petitgrain——男士的薰衣草

苦橙樹全身是寶，可以提煉多種精油：橙花精油、苦橙葉精油、苦橙皮精油。苦橙葉精油Petitgrain與苦橙花精油Neroli來源於同一棵橙樹，苦橙花精油萃取自其花朵，苦橙葉精油則萃取自其葉子及嫩芽。苦橙葉精油的主要產地在義大利、西班牙和巴拉圭。好的苦橙葉精油具有新鮮的淡淡花香，和苦橙花精油類似但不苦，常用於清潔，內服可用於支持健康的免疫系統和神經功能等。苦橙葉精油被廣泛用於香水行業，身體噴霧劑，香水，乳液和古龍水，草本的清新味道很受男女歡迎。

dōTERRA的苦橙葉精油的產地是巴拉圭。透過Co-Impact Sourcing（互相效力合作計劃）於巴拉圭採收苦橙葉，當地農夫和蒸餾廠均為多特瑞獨家的互惠采購合作機構。多特瑞支持農村社區發展項目，為土地提供了一個經濟可行的替代方案，以提高小規模農民收入需求，這樣的方式不僅為雨林帶來不一樣的經濟效益，更使得東巴拉圭大西洋雨林的保護得到了大幅的改善。

【萃取部位】葉，嫩枝

【萃取方式】蒸汽蒸餾法

【主要化學成分】乙酸芳樟脂，芳樟醇，松油醇

【氣味】新鮮、花香、草本味

️苦橙葉精油的功效與作用

苦橙葉精油是很好的抗憂郁劑，抗沮喪、抗痙攣、除臭、鎮靜。從醫療角度來看，苦橙葉精油和苦橙花精油的療效十分相似，不過它的安神效果較差。盡管如此，它還是非常適合治療失眠症，特別是與寂寞和不快樂有關的失眠。

苦橙花精油的應用

【皮膚保養】苦橙葉精油有調節皮膚，減少皮脂功能，也是溫和而有效的殺菌劑，因此非常適合用來保養皮膚，消除皮膚的瑕疵部位，對粉刺、青春痘、痤瘡或是油性頭皮屑都非常合適，只要在最後一次清洗頭皮的清水中加幾滴精油即可。

【身體保養】苦橙葉精油是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感。能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。苦橙葉精油有益於病癒的虛弱身體狀態恢復，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。苦橙葉精油安撫胃部肌肉，因此可解決苦惱的消化問題。

【心靈保養】苦橙葉精油安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實感，使心情煥然一新。它安撫人心的作用類似橙花，但對比較嚴重的沮喪狀態，仍然是橙花精油比較有效。如果憂鬱症需要長期治療，它可以配合佛手柑精油和其他可抗憂郁的柑橘屬精油交替使用。

❤️苦橙葉精油的使用

❶ 用薰香來享受鎮靜和放鬆的香氣，緩解緊張感：苦橙葉+尤加利各2滴滴入熏香機熏香，散發的香味可以平衡神經系統。可和柑橘類、肉桂、桂皮、尤加利、天竺葵和檸檬草精油搭配使用。

❷ 促進睡眠：將苦橙葉+薰衣草薰香，各1滴滴到枕頭上睡覺，舒緩緊張並鎮靜神經系統和促進良好睡眠品質。

❸改善油性發質：洗頭後，將2-3滴苦橙葉精油滴入清水中，再將洗好的頭發泡入幾分鍾，吹乾即可。

❹ 自行選擇1-2滴苦橙葉精油滴入水中飲用，能促進心血管、免疫、神經系統和消化系統的健康。

『肆』 苦橙葉的苦橙葉精油

【芳香氣味】
苦橙葉精油萃取自葉及嫩枝，它的香味較濃重，沒有橙花的苦味，木質香和果香交替散發，持續力強。
【主要功效】
不會引起刺激，沒有光敏感性；比橙花精油便宜，又比甜橙精油適合用於泡澡，用途廣泛，有柑橘類精油的所有特色，但又有別於其他，它有抑制皮脂分泌以及殺菌的功效。
【皮膚療效】
調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，所以對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。
【心理療效】
是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感；能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。能安撫憤怒與恐慌，情緒低落時是好的抗憂郁劑，使心情煥然一新，舒緩情緒的效果比橙花要高。
【生理療效】能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力，所以有益於病癒的虛弱身體狀態。
【搭配精油】 熏衣草、迷迭香、依蘭、佛手柑、柏樹、豆蔻、天竺葵、香蜂草、橙花、甜橙、花梨木、檀木、雪松、馬丁香
【魔法配方】
1、肌膚調理：減輕皮脂分泌，殺菌，治療粉刺、青春痘、頭皮屑。
苦橙葉3滴+佛手柑2滴+天竺葵1滴+30毫升基底油
2、泡澡：增強對疾病的抵抗力，改善睡眠。
苦橙葉2滴+檀香1滴+熏衣草3滴加入浴缸泡澡
3、熏香：遠離憂郁，舒緩情緒。
苦橙葉3滴+甜橙2滴+檸檬1滴

『伍』 精油香薰的做法

趙沛萱全家人都用得上的60個精油妙方（高清視頻）網路網盤

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『陸』 如何使用好苦橙葉精油

苦橙葉精油一般是無毒、無刺激性、無過敏性和光敏性的。苦橙葉精油的主要治療功效，包括防腐殺菌、止痙攣、抗抑鬱、除臭、鎮靜和止癰。苦橙葉精油有助於神經系統，可以撫慰疼痛，幫助清潔和滋養皮膚。 苦橙葉精油用法之一：香爐和蒸發器熏香,在蒸汽療法中，苦橙葉精油可以在病後康復期使用，用於調理生氣、恐慌、壓抑和焦慮的情緒，還可以使身體放鬆，能夠激發大腦有意識地接受知識。 苦橙葉精油用法之二：做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用苦橙葉精油做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以在病後康復期使用，用於調理生氣、恐慌、壓抑、興奮、緊張和焦慮的情緒以及緩和心跳過快的狀況，還可以使身體放鬆，清潔皮膚上的瑕疵。 苦橙葉精油用法之三：做面霜或洗液的成份,用作面霜或洗液的成份時，它對於清潔油膩皮膚很有幫助，還可以緩解皮膚充血的狀況，同時能夠幫助治療痤瘡、丘疹和其他的皮膚瑕疵。 適合與其混用的精油有佛手柑、棕櫚玫瑰、天竺葵、花梨木、薰衣草和檀香精油等。

『柒』 精油如何搭配使用，一般最多不超過幾種

（1）中性皮膚
熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10ml
洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml
乳香1滴+德國洋甘菊1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+ 10ml榛果油
天竺葵3+花梨木3+甜杏仁油5ml
檀香15+甜橙5+玫瑰1+蘆薈乳霜50g
薰衣草5+花梨木5+玫瑰2+荷荷芭油25 ml
天竺葵4+茉莉2+薰衣草8+無香乳液50 ml
檀香20+薰衣草20+天竺葵10+乳化劑10+蘆薈萃取液（蒸餾水）100 ml（中乾性彈性配方，搖勻後用棉棒塗於臉部）
雪松20+絲柏（杜松）20+天竺葵（依蘭）10+乳化劑10+蘆薈萃取液（蒸餾水）100 ml（中油性臉部彈性配方：用法同上）

（2）敏感性皮膚
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香木1滴+甜杏仁油10ml
熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油10ml
玫瑰+薰衣草+洋甘菊
德國洋甘菊2滴+熏衣草2滴+絲柏1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
洋甘菊3+茉莉2+甜杏仁油7 ml+月見草油3 ml
3 %玫瑰精油10+3 %茉莉精油4+天竺葵2+薄荷1+jojoba油40d
洋甘菊5+橙花3+玫瑰2+無香乳液50 ml

（3）缺水性皮膚
羅勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴
羅勒1滴+玫瑰1滴
玫瑰2+橙花1+茉莉2+荷荷芭油10 ml
天竺葵2+甜橙1+絲柏1+廣藿香1+荷荷芭油3 ml+甜杏仁油7ml

（4）油性皮膚
鼠尾草1+熏衣草1+佛手柑1+杜松1+葡萄籽油10ml
檸檬草1+松樹2+檀香木2+葡萄籽油10ml
檸檬香茅2+天竺葵1+薰衣草2+荷荷芭油10ml
薰衣草6+苦橙葉6+依蘭1+蘋果籽油10ml
快樂鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油
熏衣草3+迷迭香3+葡萄子油5 ml
佛手柑5+絲柏5+天竺葵3+荷荷芭油25ml
依蘭3滴+天竺葵3滴+檸檬2滴

（5）乾性皮膚
玫瑰1滴+檀香1滴+羅馬洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油
玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油
洋甘菊3+天竺葵+荷荷芭油5ml+甜杏仁油5ml

『捌』 苦橙葉精油的搭配精油

熏衣草、迷迭香、依蘭、佛手柑、柏樹、豆蔻、天竺葵、香蜂草、橙花、甜橙、花梨木、檀木、雪松、馬丁香

『玖』 精油 苦橙葉 —— 用氣質，踏出第一步

芳療師，可以是一種職業，也可以是生活方式。芳療師們的生活中有芳療，也有很多其它好玩的內容哦。

〖化解負能量，獻給因忙碌而疲憊的人〗

苦橙葉（Petitgrain）

精油背景

苦橙又叫作酸橙、塞維亞橙（Seville orange），它原生於東南亞地區，目前在地中海一帶廣為栽種，尤其是西班牙—塞維亞橙名稱由來；

人類栽培苦橙樹已有相當多年的歷史，主要為了取其香，香氣襲人的苦橙花可製作橙花精油，葉片和嫩枝可取苦橙葉精油，苦橙葉的香氣既有花香的甜美，也有橙果的芬芳，橙花和苦橙葉是製作古龍水的經典材料。

俗名 :  回青橙葉/Bitter orange Leaf

拉丁學:  Citrus aurantium bigarade

科屬 : 芸香科柑橘屬

產地:  巴拉圭（目前最大產區）、埃及

植物形態特質  5公尺高的小樹，酸果不能入口，需要全日照與中性酸度的土壤，水分不能過多，葉片白而芳香，有生物防治作用。

萃取  嫰葉、枝芽、綠色的果蒂（Petit grain由苦橙葉、枝，有時也從未成熟的果實中萃取）/水蒸氣蒸餾法，500Kg萃取出1kg精油。

主要化學成分

· 酯60% （乙酸沉香酯54.64%、乙酸牻牛兒酯2.75%、乙酸橙花酯1.31%）

· 單萜醇（沉香醇27.82%，α-萜品醇2.97%）

· 倍半萜烯<1%（β-丁香油烴、α-葎草烯、金合歡烯）

· 單萜烯（檸檬烯1.91%、月桂烯1.23%）

精油特徵 :淡黃色，氣味濃郁、清新、氣味於苦橙花精油相近，卻更為濃郁酸澀，經稀釋稀釋後才能釋放出香甜的木香味。

皮膚護理 :殺菌抑菌，調理皮膚油脂，調理面皰肌膚，尤其適合男性青春期的痘痘（加在洗面乳來清潔效果更佳），極適合陽剛氣質的人。

生理療效

1.放鬆，平衡、舒緩神經，幫助睡眠

2.抗痙攣、止痛、降血壓

3.消炎，抗感染、對葡萄球菌和肺炎桿菌，抗腫瘤

心靈療愈  對心理層面影響頗大，能緩和過敏、不安、緊張等狀況，同時能使悲傷和沮喪的人重振精神。

對應脈輪  頂輪

治癒人格  具有「雲淡風輕」的效果，適合太有原則、框架過多，照本宣科過日子的人；或者內心自我要求高，僵直不能放鬆的人，它不是石破天驚的顛覆方式，而是適合你天生氣質的方式，淡淡的幫你打破疆界，踏出第一步來與人連結。

臨床應用

1.自主神經功能失調、睡眠障礙

2.神經性風濕

3.呼吸道感染、感染性面皰、癤

4.慢性肝炎、肝癌、白血病

配方及用法 :

緊張性心臟不適：苦橙葉3滴+檀香3滴+佛手柑2滴+玫瑰1滴+豆蔻2滴+30ml甜杏仁油，每日三次，塗抹在心臟部位，直到不適症狀消失；

助眠油浴：

檀香2滴+真實薰衣草3滴+苦橙葉3滴+10ml甜杏仁油，塗抹全身20分鍾後熱水泡浴10分鍾；

舒緩緊張、不安香薰：苦橙葉3滴+甜橙2滴，室內熏香；

痘痘肌膚（皮脂分泌過多）：

荷荷巴油30ml+天竺葵/茶樹1滴+苦橙葉2滴（濃度：一般肌膚以2%-3%，敏感肌膚1.5%），潔面後作精華面部塗抹，期間要搭配純露使用，做好補水的工作；

家用DIY清潔劑：

10滴苦橙葉+20滴檸檬，（混合後滴入水中，然後加入到玻璃噴瓶中搖勻後即可，這款全天然的自製清潔劑，幫助清潔您的環境，並帶來獨特的香味。）

補充 :

1. 成分VS橙花、薰衣草：苦橙葉在芳療界稱為「經濟版的苦橙花」，不但和苦橙花一樣擁有超過四百種化學成分，還擁有和真實薰衣草有極為相似的化學成分和臨床功效。

2. 產地VS精油品質：苦橙葉原產於北非和南歐（埃及、西班牙、義大利等），因氣味受歡迎，在地中海型氣候區也廣為栽種（海地，品質與法國一樣好）；產於北非者，通常比南歐好，品質近似橙花，但法國的品質公認最佳，由於法國萃取蒸餾設備比原產地好。

但是目前苦橙葉精油最大的產區為南美的巴拉圭，但因為生長在茂密的森林中，陽光吸收少，加上會下霜，酯類含量較低，影響品質變差。

南美隨處可見苦橙葉，收割方式粗糙猛烈，相比之下，歐洲修剪方式細致，精油特質也顯得完整且溫雅。

3. 萃取方式VS品質：最好以純蒸汽蒸餾法萃取，因為酯類容易水解；以幼樹、鮮葉、被呵護對待的全葉，對憂慮才會高；

4. 苦橙葉純露功效可以媲美精油，乙酸沉香酯比率高，療愈能力強，適合用來浸泡、敷貼。

使用注意事項

1.禁止直介面服精油。

2.兒童、老人，正確劑量可使用。

『拾』 荷荷巴精油怎麼用

1、改善頭皮干癢

建議配方：依蘭依蘭精油1滴，荷荷巴油10毫升，濃度0.5%。

使用方法：洗發前取適量於雙掌搓開，在頭皮上輕輕按摩。

使用頻率：每周1-2次。

2、滋潤雙唇

建議配方：天竺葵精油1滴，荷荷巴油5毫升，濃度1%。

使用方法：裝入滾珠瓶內，隨時可用於滋潤唇部。6歲以下孩子直接用荷荷巴油就可以。

使用頻率：隨時。

3、指甲邊緣防倒刺

建議配方：真實薰衣草精油2滴，萊姆精油1滴，荷荷巴油5毫升，濃度3%。

使用方法：裝入滾珠瓶內，隨時用於潔凈的指甲邊緣，塗完按摩至吸收。

使用頻率：隨時。

4、強韌指甲

建議配方：檸檬精油3滴，荷荷巴油5毫升，濃度3%。

使用方法：裝入帶有小刷子的瓶內，刷於潔凈的指甲上，塗完按摩至吸收。

使用頻率：隨時。

5、滋潤乾性、敏感肌膚

建議配方：廣藿香精油1滴，茉莉原精1滴，荷荷巴油10毫升，濃度1%。

使用方法：潔面、敷純露後，取適量，用雙掌勻開，輕摁於面部、頸部，可做輕度提拉。

使用頻率：早晚各1次。

6、平衡油性、混合肌膚

建議配方：迷迭香精油1滴，苦橙葉精油1滴，荷荷巴油10毫升，濃度1%。

使用方法：潔面、敷純露後，取適量，用雙掌勻開，輕摁於面部、頸部，可做輕度提拉。

使用頻率：早晚各1次。

7、潔膚、卸妝

准備：荷荷巴油5毫升，化妝棉數片。

使用方法：將一部分荷荷巴油塗抹在面部，用化妝棉沾著剩下的荷荷巴油，以由內向外打圈的方式輕擦皮膚，溶解後以手工皂清洗即可。

使用頻率：按需；可早晚各1次