㈠ 什麼精油可以緩解肌肉酸痛
緩解肌肉酸痛的精油配方和使用方法：
配方一
基礎油：甜杏仁油10ml
精油：生薑6滴
使用方法：
運動之後，針對疲勞酸痛的四肢及身體部位按摩。按摩在酸痛部位，至局部發熱、按摩油完全吸收為止。按摩後使用熱毛巾局部熱敷，可以加速酸痛的緩解。
若是不慎有筋拉傷，發生的前3天必須先用冰敷，3天之後才可用熱敷，縮短筋骨的復原期。
配方二
精油：迷迭香5滴+生薑5滴
使用方法：
滴在浴池中泡澡，約20分鍾。
注意：
運動前熱身也很重要
熱身有利運動時肌肉反應及靈活度，也可以預防運動的酸痛。重點在於根據自己運動的項目來進行熱身，如：跑步強調腿部肌肉及膝關節踝關節的按摩；網球則著重在腿與手部的肌肉關節。
配方三
基礎油：甜杏仁油10ml
精油：迷迭香3滴+生薑2滴
精油的品質很重要，一定要使用植物精油，建議選擇鋁瓶包裝的精油，品質天
然有保障。
㈡ 什麼精油對肌肉型小腿有用么
瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下。
㈢ 瘦腿要用哪種精油按摩
最安全最有效的方法是用芙顏修精油，公認的！大型美容院一般都用這個！
㈣ 用什麼牌子的精油來按摩小腿廋小腿最有效
動作：
仰卧躺在床兩腳並攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)
在離床面30公分處停下來，靜候1分鍾，做10次
ps：一開始停止的時間約15～30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鍾
效果：
可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失
㈤ 什麼精油可以祛腿寒濕,疏通經絡
其他的可以么，我知道艾草熏穴位效果最好，不反復。
㈥ 瘦腿按摩用什麼精油都可以么
精油有很多種的，
有的可以美白，有的可以祛斑，有的可以潔面，有的可以補水。
至於能
瘦腿
的精油，當然是具有消除浮肉，去除水腫的成分的精油。比如現在有在賣的「歐思娜SONA」復方纖體
按摩精油
，淘寶網上賣的就
挺好的
，還送
刮痧板
。
㈦ 瘦腿精油哪個好
我同學用過，效果非常明顯
她當時每天都是下自習後沿操場慢跑半小時，回到宿舍就用這個刮腿
腿瘦的的確很明顯，一個月瘦了能有10幾斤，大腿瘦了3、4厘米吧
其實不管哪種方法，關鍵還是堅持！！
㈧ 做腿部推拿用什麼精油好
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位
㈨ 腿部靜脈曲張用什麼精油
精油用來緩解肌肉疲勞的，或者是促進血液循環的，對治療靜脈曲張沒什麼作用，建議去正規的專科醫院看看，嚴重的靜脈曲張還是得手術治療。
㈩ 瘦腿按摩用什麼精油比較好
因為純瘦瘦腿精油腿精油的是完全萃取自植物，因為專門做這樣的產品所以在生產過程中不會添加其他化學防腐劑和添加劑。這樣瘦腿精油里的成分非常容易受到空氣、光線、溫度和潮濕的影響導致瘦腿精油發生變質的現象。所以純瘦腿精油通常保存在深色的玻璃瓶內，高溫會使瘦腿精油變質。