生氣後用什麼精油按摩穴位

⑴ 生氣的時候需要如何按摩

1、虎口穴：想要在較短時間內達到消氣的目的可以按揉虎口穴，因為該穴位具有緩解情緒的作用，同時通順胸口。該穴位位於食指關節的後方橈側。操作方法：用一隻手的拇指及食指張開，然後握於另一隻手上，其拇指對准穴位即可，進行按揉或者點按，力度要適中，時間控制在5分鍾左右。

2、勞宮穴：對於疲勞感強、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴，該穴位對其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經，在《靈樞·本輸》有相關記載，其位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。操作方法：可用一隻手的中指指尖按揉另一隻手的勞宮穴，按揉力度適中，時間控制在5分鍾左右。

3、風池穴：人體的頭頂有個撒氣穴，該穴位就是風池穴，它可以使人在較短的時間內把身體里的氣釋放出來，同時緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外，還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位位於頸部，也就是當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。操作方法：將雙手放於頸部，用起中指對著該穴位即可，進行適度的點按即可。

4、合谷穴：該穴位是治療情緒惡劣的良穴，當人出現焦急、生氣時，可以按揉該穴位，則起到舒緩情緒的作用，除此之外，它主治發熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾，面腫等疾病。該穴屬手陽明大腸經，位於在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。操作方法：

該穴位取穴簡單，可以用一隻手的大拇指對著另一隻手的合谷穴進行按摩，可按一下停一下，時間控制在3-5分鍾。

5、耳穴：耳朵是人體易忽視也是較為敏感的部位，該穴位可以對人焦躁的情緒進行緩解，同時具有安神的功效，因為它主管人體大腦系統，而大腦系統又主管內分泌，這樣利於情緒的緩解。該穴位其實就是分布在耳朵的垂及耳周。操作方法：取雙手的拇指及食指，對著耳朵周圍進行揉捏，直至耳朵變紅為止，時間控制在5分鍾左右。