精油怎麼按摩肚子視頻

⑴ 瘦腰精油的按摩減肥

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

⑵ 精油按摩腹部的好處

精油按摩腹部的好處有很多，具體如下：

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1、精油按摩腹部的方法：

用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。

2、精油按摩腹部的注意事項：

操作場所要注意保溫；

做完後喝一杯溫開水，有助於加快新陳代謝；

月經期禁做。

⑶ 精油按摩肚子什麼方法在家了方便做

精油按摩肚子可以自己做的，你可以找些視頻照著學一下

⑷ 玫瑰單方精油怎麼配比按摩腹部

用 玫瑰花、 天竺葵各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可緩解經痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。
精油需選擇質量純度好的，可以試試法國顏怡精油，質量純度都挺不錯。

⑸ 精油按摩小肚子減肥視頻

想減肥肚子，還是用生薑末放肚氏里然後包起來，先用創口貼，每天晚上，一個月就有效果，先用尺量好。

⑹ 精油可以直接塗在肚子上按摩嗎

這個要看是什麼類型的精油，單方精油的話不可以直接塗在肚子上按摩的，需要與基礎有調配後使用，但如果是復方精油的話便可以直接使用，塗抹在肚子上按摩，一定要根據精油的性質正確使用，否則容易對皮膚造成刺激。

⑺ 玫瑰精油按摩肚子能不能達到減肥效果

使用正確的手法是可以減肥的。
按摩是芳香精油減肥的重要手法，可以將精油的功效發揮到極致。
使用方法：每天晚上清潔肌膚後按以下步驟使用，大約4瓶為一療程（每瓶20ML）。
步驟一：將調好的按摩精油倒10～15滴於手掌，塗於身體肥胖處。
步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式用力按摩至吸收為止，必要時可用力地用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩。
b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置。
c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。
d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩。
e：腰部處，在腰間橫向打圈。
步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鍾，期間可做家務，或是進行運動（後者為佳），等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦凈即可。

⑻ 瘦身精油的穴位按摩步驟

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。
品牌介紹：
赫爾米娜HERMINE，一個由歐蘭國際與英國研究院共同打造的綠色精油品牌，涵蓋美白、祛斑、祛痘、修復疤痕、瘦身塑形等多方面的追求貼心護理、跨越不同地域的全新精油護理理念。赫爾米娜HERMINE身為一個專業的精油品牌，帶著讓愛人著迷的氣息，給予你全方位的美妙體驗，讓優雅的你感受不一樣的芬芳與美好。我們想通過我們的努力與你的配合打造出那份專屬於你的精油產品，讓每一位體驗者都享受如赫爾米娜·羅伊斯·楚·格賴茨一般的自信與知性，讓更多人的目光為你駐足，為你驚嘆。

⑼ 精油減肥按摩手法教程

精油按摩減肥的手法叫啥？你直接網路上就可以找到很多呀，但是不一定有效果。

⑽ 早上起來可以用精油按摩肚子嗎

你好，建議晚上按摩哦
腰部精油按摩手法怎樣按才是減肚子最有效的方法
1、晚上洗完澡之後，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。
2、接著開始按摩。雙手從兩側出發緊貼肚皮，五指相對，由下腹部向上推到乳房下方。
3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提。然後從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。
4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。
5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉扭動脂肪，順時針方向10次，逆時針方向10次。
6、大拇指和四指提捏腹部，雙手空心拍打腰側和肚皮。
7、在上脘穴位上反復按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚臍上5寸，按摩時會由輕微的壓痛。中脘在肚臍上4寸的位置，一樣的反復按摩10次左右。
8、在肚皮上肉多的地方反復捏一捏，按摩的力度可以適當大一些，效果會更好。按摩時注意放鬆身體，可以順便聽聽音樂。
注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分鍾左右即可。