做什麼能讓臉部肌膚年輕

『壹』 怎樣讓臉看起來變年輕

一 勤奮護膚:
1、定期清洗你的臉。過度的污垢或痤瘡會讓你的皮膚看起來不那麼年輕,尤其是隨著年齡的增長。 保持皮膚清潔可以防止污垢或痤瘡沉降在皺紋或細紋,並防止突破。
使用中性pH值的溫和清潔劑。 你的皮膚自然pH值約為5,你想找到有助於維持這種平衡的清潔劑。 閱讀產品標簽,其中可能會列出特定的pH值或稱「pH平衡」或「pH中性」。
如果您的皮膚非常油膩,請嘗試使用無油清潔劑。 甘油或乳霜型清潔劑對於乾性皮膚是一個好主意。
用溫和的壓力將清潔劑擦到你的皮膚上。 粗糙與你的皮膚可能會刺激它,並可能會使它看起來更老。
用溫水沖洗。 太熱的水可能會剝去所需油脂的皮膚或引起刺激,這可以讓你的皮膚看起來更老。
2、避免過度清潔。定期洗臉很重要,但你不想過頭。 肥皂和長時間暴露在水中會剝去油脂。 它也可能會刺激你的皮膚,使它看起來不那麼發光和年輕。
每天洗臉不要超過兩次,除非你特別活躍。 如果你非常活躍或運動,如果你非常出汗或骯臟,或者如果你淋浴,請使用溫和的清潔劑來洗臉。
3、每天用上保濕霜。應用保濕劑,每日增加膠原蛋白和彈性蛋白的產量。 保持皮膚水分充足可以幫助皮膚緊致,防止皺紋,並讓你看起來更年輕。
即使你的皮膚油膩,也要使用保濕霜。 嘗試一種無油產品。
嘗試不僅可以促進膠原蛋白和彈性蛋白的產品,還可以通過使用有機硅和透明質酸等產品讓您的臉更年輕。 您可以通過閱讀標簽了解產品是否含有這些成分。 但是,請注意許多公司承諾的結果。 考慮咨詢在線論壇,其中包括來自醫療專業人員和嘗試過產品的個人的產品評論。
塗上帶防曬霜的保濕霜可能有助於防止皺紋。
考慮在晚上在你的房間里運行加濕器,以促進皮膚的滋潤。
4、去角質。死皮和碎屑會沉澱到毛孔,細紋和皺紋中,使你的皮膚看起來不那麼年輕。 使用柔和的去角質清除雜物,並幫助防止突破。
請注意,去角質只能擦去表層皮膚,不能去除皺紋或細紋。
選擇具有合成或天然珠子的去角質,以減少刺激。
使用柔軟的面巾輕輕剝落你的皮膚。
二、通過生活方式保持你的面部皮膚:
1、做面部肌肉鍛煉。拉伸和鍛煉你的面部肌肉可以保持血液循環和細紋和皺紋的發展。每天重復一次或兩次這些練習,以幫助你的皮膚更緊實,看起來更年輕更堅定。
把手放在前額上,並將頭靠在它的前面。 留在這個位置10秒鍾。
直立坐著,抬起頭部,讓你的下巴在嘴唇閉合時指向天花板。 用嘴做咀嚼運動,並感覺你的面部肌肉在工作。 重復這個練習大約20次。
再次將您的頭部傾向天花板,並以親吻動作p嘴。 重復此練習兩次,每次p嘴二十秒鍾。
2、改變你的面部表情。每當你使用你的面部肌肉時,它會在你的皮膚下形成凹槽。 隨著你的皮膚老化並失去彈性,它不能再填充這個凹槽並造成細紋和皺紋。 改變你的面部表情可能有助於保持你的面部皮膚更長的時間。
將定期鍛煉融入您的生活方式。 它不僅促進血液循環,使你保持健康,而且還可以幫助你的皮膚顯得更年輕。
3、吃一種對皮膚友好的飲食。一些研究表明,營養均衡的飲食可以保護你的皮膚,延緩衰老和失去彈性。 [15]消費水果和蔬菜等面部友好食品可能會促進更年輕的皮膚。
避免高脂肪和高糖食物,這可能會減緩細胞更新,並使你的皮膚看起來更老。
多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加細胞的更新換代,從而使皮膚更健康。 黃色和橙色水果和蔬菜富含維生素A和β-胡蘿卜素。
將諸如柑橘類水果等維生素C含量高的食物融入其中,研究表明,這種食物可能會促進年輕的皮膚。
讓食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄欖油,以保持皮膚細胞的水分。
避免食用不健康的脂肪,這可能會使你的皮膚看起來不太年輕。
請記住,不健康的食物會帶來營養豐富的選擇,可以促進皮膚健康。
4、喝很多的水。水能給皮膚 - 從里到外 - 通常更加飽滿和堅實。 每天飲用足夠的水或其他液體可能有助於保持皮膚健康,看起來年輕。
女性應該每天至少喝9杯水以保持水分。 男人應該瞄準13杯。
選擇水來幫助保持你的肌膚看起來年輕。 不含咖啡因的茶和蘇打水以及果汁也是不錯的選擇。
請記住,你還可以通過吃大量的水果和蔬菜來幫助補充水分。
你可以偶爾喝咖啡或含咖啡因的茶和軟飲料,但要認識到它們可以使你脫水。
5、避免或限制陽光照射。來自太陽光線的紫外線輻射通過分解保持肌膚緊實的膠原蛋白和彈性蛋白纖維,加速自然老化過程。 在陽光下花費太多時間可能會使您的皮膚變得更快,所以請避免或限制您在陽光下的頻率。
每天佩戴廣譜高SPF防曬霜。
戴上寬邊帽子以幫助保護皮膚免受陽光照射。
坐在沙灘,游泳池或高爾夫球場的雨傘下。
6、停止吸煙。吸煙加速了自然老化過程,就像陽光照射一樣。 戒煙幫助你的皮膚保持更長的時間,讓你看起來更年輕。
看看吸煙者的皮膚,特別是他們的嘴巴。 吸煙不僅可以乾燥你的皮膚,還可以促進臉部細紋和皺紋的發展。
與你的醫生談戒煙的問題。 她可以幫助你制定有效的治療計劃。
7、管理壓力。不受控制的壓力會使你的皮膚變得敏感,容易出現老化等問題。 限制你生活中的壓力可能會幫助你的皮膚保持年輕。
通過設置限制和縮小待辦事項列表來組織你的一天。 安排時間放鬆避免不必要的壓力
如果可能的話,遠離壓力的情況。
每天將您的手機,電腦或任何其他設備放置一段時間,以幫助您放鬆身心。 洗個溫水澡可能有助於放鬆身心,減輕壓力。
去輕鬆散步或做一些輕微的運動,這可以緩解緊張引起的壓力。 保持你的運動溫和,如瑜伽,這樣你就不會進一步張緊你的肌肉。
嘗試冥想,其具有不同的健康益處,包括降低血壓和心率,減少焦慮和抑鬱,減輕壓力,以及更大的放鬆和總體幸福感。
8、接受老化的美麗。老化的積極方面之一就是了解自己並有信心。 擁抱你臉上的曲線和輪廓,並將它們視為經驗和智慧的徽章。
讓你內在的美麗展現在你的臉上,讓它看起來更年輕。 健康的皮膚和燦爛的笑容可以為任何女人的外表創造奇跡。

『貳』 6個方法讓肌膚變得更年輕

想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣，如何護膚才好呢，趕緊來看看下文的詳細介紹吧！

夏季護膚方法 教你不可缺少的日常護理

不知不覺的夏天已經到了，天氣越來越炎熱，對女人的身體和肌膚等非常有影響，氣溫的變化讓皮膚非常的不適應，最明顯的症狀就是皮膚出現干澀、曝皮和緊綳的症狀，所以肌膚保養更加重要。那麼在女性們在夏季如何保養肌膚呢？吃哪些食物可以護膚呢？想要了解更多的話，不妨繼續往下看吧。

日常皮膚護理的6大妙招

1、每天要喝適量的水（最多不要超過2L，最少不少於800ml），內調畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產品都只是指標不治本。

2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利於睡眠，還能加快血液循環，增強皮膚對保濕產品的吸收。

3、選擇單純的保濕產品。有些MM認為比較全能的產品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產品，因為這樣才能把保濕的效果發揮到極致。

4、減少潔面的次數。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。

5、對乾性皮膚的MM來說，最經濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發，但由於凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。

6、趁臉部還濕潤的時候塗抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部幹了以後再塗面霜，但其實趁皮膚還濕潤的時候塗抹能夠鎖住肌膚中的水分並增加光澤感。當然如果是那種非常厚重的面霜並不適合此技巧，因為容易搓泥。

吃哪些食物可以護膚

1、蘋果

蘋果不僅能夠有效的預防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預防疾病，因為皮膚中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌症的發生率。

2、雪梨

雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內的.組織、細胞保持健康的狀態，同時還能夠起到排毒養顏的作用。

3、草莓

草莓被稱之為活維生素，這是因為草莓中含有非常豐富的維生素含量，對於保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

4、桔子

桔子能夠有效的滋養我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現上火的可能。

5、火龍果

火龍果的營養含量非常的豐富，對於人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質性，能夠起到很好的排毒養顏的功效。

夏季護膚4大拯救對策

夏季到來，各種各樣的環境問題讓敏感肌膚更加不安，此時要如何護理才能穩定肌膚呢？下面一起來夏季敏感肌膚該如何護理吧。

洗臉很重要

當肌膚出現敏感症狀時，有些人在面霜環節會非常小心，及時更換一款舒緩產品，卻發現修護效果並不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成為敏感源，持續不斷地刺激肌膚。所以，當肌膚出現敏感症狀時，你的修護功課應該從洗臉開始做起，並且將爽膚水也換成低刺激性的。

當肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那麼至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩妥的做法。

保濕是關鍵

在這樣炎熱的夏天臉部出現缺水是一點也不奇怪的，為什麼當敏感發生時，最初的症狀都是兩頰出現緊綳感？那就是肌膚嚴重缺水的信號，，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當然，前提條件是你的保濕產品不會成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保濕，肌膚的自我抵禦能力就會相對較強，亦較少會發生敏感症狀。

兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發生脫皮、紅腫的部位，塗抹保濕霜時可在兩頰適當加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

防曬要安全

強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性比較弱。對於敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。

護膚品營養要減少

敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。

『叄』 面部怎樣保養才能更年輕

面部怎樣保養才能更年輕

面部怎樣保養才能更年輕， 30歲女人要開始保養了，你不要以為自己還很年輕，其實你臉上的肌膚正在老化，肌膚會變得暗淡無光，主要是面部色素沉著。下面分享面部怎樣保養才能更年輕。

面部怎樣保養才能更年輕1

1、晚上洗臉。

在一天中，化妝品、污垢和油脂都會堆積在你的臉上，所以清潔皮膚應是你睡前常規的一部分。

使用卸妝液。這不僅可以防止毛孔堵塞、痘痘頻發，還可以防止在你睡覺時臉上的細菌弄到枕頭上，從而在以後的每日夜間進入你的皮膚。使用溫和的肥皂。請記住，清潔你的皮膚不是去除所有油脂。如果在清潔後皮膚緊綳乾燥，那說明你使用的東西性能過強，不夠溫和。避開眼部。眼睛周圍的皮膚對於大多數清潔劑來說太脆弱了。用水潑在臉上沖洗干凈。用毛巾大力擦拭皮膚會刺激皮膚，可以將你的手並在一起，接取少量的水潑在臉上，大約10次取得潔凈效果。拍干。不要用毛巾猛力地擦拭皮膚，應該輕柔地拍干或風干。

2、使用爽膚水。

爽膚水能使毛孔閉合，還能去除肥皂去不掉的皮膚上的多餘油脂和污垢。不是每個人都需要使用爽膚水，但有些人覺得它很有用。

將幾滴爽膚水放在棉球或棉墊上，輕輕擦拭皮膚。如果您的皮膚特別油膩，可使用緊膚水。它是一種效能更強的爽膚水，可以含有高達60％的酒精。但如果你的皮膚趨於乾燥，使用緊膚水也許會導致痤瘡，因為它會使你的油腺過度補償。金縷梅是合成爽膚水或緊膚水的天然替代品。也可僅在皮膚上容易長痘的區域塗抹爽膚水，如鼻子或額頭。

3、使用保濕霜。

早晨使用乳液作為妝前乳，夜間保濕有助於肌膚自我修復，避免皺紋生長。長期來說，這也是煥發美顏的最佳方式。

考慮在白天使用輕柔的保濕霜。如果您容易出現痘痘，請使用清爽或凝膠保濕霜。不要遺漏你的脖子和胸部。如果你永遠不滋潤它們，這些區域會變得非常乾燥和不適。

4、每周去一次角質。

如果你的皮膚乾燥、有皮屑，每周可以去一次角質，清除死皮細胞。尋找一種具有超細顆粒的去角質劑，不要將其猛力地塗抹在皮膚上，而要使用輕微的壓力和輕柔的動作。

糖與蜂蜜的混合物就是一種很好的去角質劑。清潔之後，用溫水洗凈。也可以用一把乾燥的化妝刷為面部去角質，以輕柔的圓形運動輕刷面部。容易長痘痘的皮膚可以每周去角質2-3次，磨砂膏通常最適合這種皮膚。

5、保護您的皮膚免受陽光照射。

每次在戶外活動時塗上清爽的防曬霜，防止皮膚粗糙。避免陽光傷害可以使皮膚保持水潤和柔軟。請記住，曬傷只需15分鍾，所以要提前做好准備。

使用SPF 30即可，高於30也不會產生更多效能。在化妝品櫃台尋找輕柔乾燥的噴塗式防曬霜。配合防曬霜使用粉底液或有色保濕霜，這樣可使你的面部充分覆蓋，避免陽光損傷。

面部怎樣保養才能更年輕2

1、定期清洗臉。過度的'污垢或痤瘡會讓皮膚看起來不那麼年輕,尤其是隨著年齡的增長。 保持皮膚清潔可以防止污垢或痤瘡沉降在皺紋或細紋,並防止突破。

2、避免過度清潔。定期洗臉很重要,但你不想過頭。 肥皂和長時間暴露在水中會剝去油脂。 它也可能會刺激你的皮膚,使它看起來不那麼發光和年輕。

每天洗臉不要超過兩次,除非你特別活躍。 如果你非常活躍或運動,如果你非常出汗或骯臟,或者如果你淋浴,請使用溫和的清潔劑來洗臉。

3、每天用上保濕霜。應用保濕劑,每日增加膠原蛋白和彈性蛋白的產量。 保持皮膚水分充足可以幫助皮膚緊致,防止皺紋,並讓你看起來更年輕。

4、去角質。死皮和碎屑會沉澱到毛孔,細紋和皺紋中,使你的皮膚看起來不那麼年輕。 使用柔和的去角質清除雜物,並幫助防止突破。

5、做面部肌肉鍛煉。拉伸和鍛煉你的面部肌肉可以保持血液循環和細紋和皺紋的發展。每天重復一次或兩次這些練習,以幫助你的皮膚更緊實,看起來更年輕更堅定。

6、改變你的面部表情。每當你使用你的面部肌肉時,它會在你的皮膚下形成凹槽。 隨著你的皮膚老化並失去彈性,它不能再填充這個凹槽並造成細紋和皺紋。 改變你的面部表情可能有助於保持你的面部皮膚更長的時間。

7、多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加細胞的更新換代,從而使皮膚更健康。 黃色和橙色水果和蔬菜富含維生素A和β-胡蘿卜素。讓食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄欖油,以保持皮膚細胞的水分。

8、喝很多的水。水能給皮膚從里到外更加飽滿和堅實。 每天飲用足夠的水或其他液體可能有助於保持皮膚健康,看起來年輕。

面部怎樣保養才能更年輕3

1、年輕心態

要有一種年輕的心態，總是愁容滿面，讓人難以接近，皮膚細胞還會缺乏營養，臉部皮膚乾枯無華，增加皺紋的幾率。所謂微笑，十年磨一劍，是這個道理。

2、充足的睡眠

晚睡是皮膚的大敵，但現在熬夜已成為常態，多數人在12點以後才准備休息。睡前會影響內分泌代謝，造成皮膚水分的流失，容易引起皺紋、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈等。

3、做好防曬工作

紫外是皮膚殺手，注意防曬的人比不做防曬的人年齡小。防曬霜並非矯情，而是精緻。日曬會導致皮膚老化，還會導致皺紋、皮膚粗糙、膚色不均等問題，也可能導致皮膚癌。

打一把傘，抹上防曬霜，或者穿防曬衣，其實這並不太麻煩，對不對？

4、健美操

動作出汗表現在皮膚上就是排毒、保濕、補水的過程，就好像給肌膚做一個 SPA。長此以往，肌肉就會不斷收縮，體內脂肪會加速燃燒，利於臉部塑形，改善肌膚鬆弛狀況。

盡管每天保養得當，你的皮膚比同齡人要好一些，但仍然抵抗不了重力和歲月的侵襲，而醫美的方法就是此生。

『肆』 有什麼方法，可以讓臉部肌膚變得更滑嫩

可以去買一些美白的精華，在平時也要多注意護膚，在晚上卸妝以後要多做補水面膜，在做完面膜以後一定要塗抹水乳精華，但白天也要做好防曬工作都是會讓你的臉部肌膚變得非常滑嫩。在飲食上應該多吃一些富含維C的東西，少吃容易上火的東西。

『伍』 怎樣才能讓面部年輕

怎樣才能讓面部年輕

怎樣才能讓面部年輕，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜見證，敏感肌的女生可以注意一下，影響皮膚因素是很多的，為美麗而投資現在已經是司空見慣的事了，現在分享怎樣才能讓面部年輕！

怎樣才能讓面部年輕1

如何讓面部緊致提升

面部的鬆弛除了年齡問題之外，還有的就是油性皮膚長痘後，引起的毛孔粗大，從而導致的面部皮膚鬆弛。油性皮膚的人較易毛孔粗大。因為油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛，相對地，吸附的灰塵污垢也會比一般膚質多，這時倘若再加上清潔工作沒有仔細完成，毛孔阻塞、撐大的幾率就會更高。

所以定期地深層清潔及去角質工作就顯得尤為重要。但並不是說不是油性膚質的人就不用進行這項步驟，深層清潔不管油性乾性的人都是必做的功課，不同的只是進行頻率的差別而已。

怎樣保持面部年輕

1、按摩眼睛

對於女性而言，你們如果想要讓讓自己變得年輕，首先就要讓自己擁有一雙明亮的雙眸，同時沒有黑眼圈以及魚尾紋。眼睛是心靈的窗戶，讓眼睛明亮，會讓整個人的`氣質上升一倍。

那麼女性在平時的生活中怎麼做，就能夠讓自己的眼睛保持明亮呢?方法非常簡單，大家首先要把雙手搓熱，然後把變熱的手掌覆蓋在自己的雙眼之上，之後再慢慢的按摩、搓揉就可以了。經常這么做，可以很好的促進眼部肌膚血液循環、減少黑眼圈、緩解眼部疲勞，而且還能讓眼睛變明亮。

2、保護雙唇

雖然很多女性在日常會格外在意，對於面部肌膚的保養，但是有一個部位常常是她們會忽略的，那就是雙唇。其實擁有飽滿、紅潤的雙唇，對於提升整體的形象氣質而言是非常有效的。大家最好隨身帶著一隻潤唇膏，在嘴唇比較干，又或者是氣候乾燥的時候就可以塗在雙唇上，幫助嘴唇鎖住水分。

特別是在晚上睡覺之前，你可以先用毛巾浸泡在熱水中，然後擰干，放在雙唇上熱敷，之後稍微用點蘆薈膠塗在自己的雙唇之上，長時間堅持，不僅可以淡化唇紋，而且還能夠滋潤雙唇，讓雙唇變得粉嫩。

3、面部提升穴位有哪些

太陽穴:消除眼睛疲勞、浮腫。

眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝,消除眼睛浮腫情況。

頰車穴:消除臉頰的浮腫。

在你臉頰的咬肌凸起的位置,就是頰車穴。這個穴位相當神奇,經常按摩不僅可以消除浮腫,還可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

承漿穴:緊致臉部就靠它。

最夯的穴位來了!就在下唇與下顎的正中間凹陷的地方。這個穴位能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部鬆弛。這是我超級喜歡按摩的穴位,每次只要按幾秒就覺得熱熱的,跟「松垮垮」講拜拜!

承泣穴:預防眼袋鬆弛。

這個穴位就在眼球正下方,約在眼廓骨附近。經常對著電腦輻射眼睛很容易鬆弛,那就按這個穴位吧,提高胃功能的同時提升眼部緊致,讓眼袋「一秒變卧蠶」。

怎樣才能讓面部年輕2

detail 1：定期去角質

年輕秘笈：

皮膚的角質層是會越積越厚的，如果不定期去除角質的話，就會有礙毛孔的呼吸，也會阻礙肌膚對保養品的成分吸收，長期下去會讓你的肌膚看上去一點都不青春哦!但是一定要注意去角質的手法，不能使用太粗糙的磨砂產品，否則會讓肌膚受損。

detail 2：一定徹底清潔肌膚

年輕秘笈：

徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、bb霜這些全都要用卸妝產品來徹底清潔的喔!

detail 3：堅持按摩，延緩衰老

年輕秘笈：

一套簡單的面部按摩手法，每晚只要10分鍾，就能令護膚品的成分更容易吸收，多按摩還有助於肌膚的提拉緊致，減少皺紋的形成。所以輕*們想要看上去更年輕，就要從現在開始學會給肌膚按摩。

detail 4：不可忽略頸部護理

年輕秘笈：

聽過這樣一句話嗎-最容易暴露女人年齡的地方就是頸部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。乳液+按摩好好地護理頸部的肌膚，保持頸部的光潔線條，可以讓你看起來年輕5歲哦!

detail 5：眼周要分區護理

年輕秘笈：

下眼瞼最容易滋生干水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。

detail 6：每天切記防曬

年輕秘笈：

陽光是無處不在的隱形*，陽光里的紫外線會催生黑、黃色素的產生，長期不注意防曬往往會讓色素沉澱從而形成臉上的斑駁點點。即使在室內，陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚。所以每天一定要切記塗抹防曬霜!

怎樣才能讓面部年輕3

一、眼睛減齡方法

1、多吃黃綠色食物。

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。

2、打乒乓球、多轉動眼睛。

打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放鬆的作用，延緩老花、預防近視。

3、用眼不超過40分鍾。

用眼40分鍾，應休息至少10分鍾，最好的放鬆方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。

二、口腔減齡方法

1、睡前用一次牙線。

英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。

2、別老用一邊嚼東西。

這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。

3、半年看一次牙醫。

有了牙病一定要及時治療，最好半年看一次牙醫。

三、耳朵減齡方法

1、遠離嘈雜的地方。

臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

2、鍛煉平衡能力。

可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的。

四、鼻子減齡方法

1、常用清水洗鼻子。

如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對於鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復幾次。

2、別聞刺激味道。

過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。

3、感冒了趕緊治。

感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。

讓臉部年輕十歲的保養護膚竅門

五、喉嚨減齡方法

1、說話多停頓。

說話時，最好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。

2、給嗓子「做桑拿」。

嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次「桑拿」時間控制在20分鍾左右。

3、減少打鼾。

打鼾者除了接受正規治療外，睡覺時最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。

『陸』 如何保養皮膚讓自己變得年輕美麗

親親您好，很高興能為您解答問題。

在生活中，我們可以做到以下幾點讓皮膚更好。

1.多喝白開水。多喝水可以促進新陳代謝，促進體內廢物排出，同時及時補充肌膚水分，讓肌膚水潤有光澤。

2.少吃或喝含糖量大的食物或飲料，過多的糖分攝入會促進氧化，讓肌膚暗沉或長痘。

保持好心情

最後，祝您生活愉快，如果後續有什麼疑惑可以繼續向我提問哦！

『柒』 臉顯得有點老，如何讓自己看起來更年輕

如果臉有點顯老，那麼想要顯得更年輕，我們可以從三個方面著手吧。

1、經常對臉部進行按摩提拉
法令紋、眼袋通常都是因為皮膚鬆弛導致的，所以日常生活中要多注意，沒事的時候多進行按摩，讓血液流通，時間長了皮膚自然就會緊致一點，可能也會減齡，記住按摩的時候一定要從下往上進行提拉，不要從上往下哦。
2、穿衣打扮要得體
如果你真的臉比較顯老的話，不妨就在穿衣打扮上多下點功夫，給自己減齡！比如說不要穿西裝，把自己搞得很正式，會讓人覺得不舒服。應該多穿裙子，然後可以搭配小白鞋或者淑女點的尖頭鞋，這樣就一下可以年輕五歲哦。
3、學會化妝
要知道，好的化妝技巧讓我們年輕十歲不是問題。所以不要擔心你的臉顯老，只要會化妝，就讓你秒變十八歲。當然化妝之前你必須知道自己的缺點以及顯老的主要原因，然後通過化妝，對就可以了。

『捌』 臉顯得有點老，如何讓自己看起來更年輕

1、 一定要少化妝

無論你有多麼認真卸妝保養，小編還是要提醒你少化妝。我曾經問過周邊的男性朋友是否喜歡濃妝艷抹的女人，而他們的回答都是不喜歡。據他們所說，比起濃妝，他們更喜歡淡妝。淡妝可以很好的遮蓋皮膚，調理氣色，但濃妝不僅傷膚，卸妝起來也甚是麻煩。

2、定期去角質

如果你的皮膚出現痘痘、暗黃、斑點、膚色不均等現象，那代表你需要去角質了。定期的去角質能讓廢舊角質剝離，讓紅潤透出來。

3、保持牙齒潔白

有調查表明，牙齒亮白的女性能比牙齒暗黃的看起來年輕3歲左右。所以好好保護你的牙齒吧，除了早晚刷牙以外，最好在每頓飯後都用漱口水清理口腔和牙齒，保證牙齒的潔白，是讓自己看起來年輕的小捷徑哦。

4、剪個劉海

劉海可以修飾你的臉型，還能遮住臉上的皺紋，如額頭紋和魚尾紋。還有一些劉海本身具有顯嫩的特質，如果你想讓自己變得年輕，不妨讓設計師給你設計一款適合的劉海吧！

5、做好足部護理

時間都用在護理臉部了，你沒發現腳干黃干黃的嗎？其實，足部護理也是非常重要的，腳每天支撐著你的身體，還得助你移動，導致足部角質堆積，皮膚變差。所以，腳也要定期去角質，才能讓你的腳顯得年輕。

6、增加維生素C的攝入

增加維生素C是使人看起來年輕的好方法之一。維生素C會刺激肌膚膠原蛋白生成，令肌膚保持年輕自然。

7、增加蛋白質的攝取量

蛋白質在肌膚膠原蛋白生成，肌膚表現，細胞更新和結構等多方面都起到決定性作用。