換季肌膚怎麼養護

① 換季時應該怎樣保養皮膚

換季時怎樣保養皮膚？換季的時候也是我們皮膚最脆弱最容易出現過敏症狀的一段日子，因此在換季的時候應該適時改變一些平時的護膚策略。那麼換季時怎樣保養皮膚呢？

很快就到了立冬，眼下已經是深秋啦，可是很多Girl的皮膚都跟編編一樣，還處在換季時期的種種不適反應。其實肌膚遭遇季節更替時，總會出現一些對季節變換無法適應的問題，雖不是頑疾，卻也要與之斗爭抗衡許久才能調和順暢。這就好比是一場肌膚和環境的「持久戰」，只有做好萬全的准備和對抗方法，才能讓肌膚安然度過換季期。那麼，這場「持久戰」你想好應對決策了嗎？

問題1.乾燥細紋

秋風一起，溫度隨之涼爽舒適，濕度卻節節下降，於是肌膚的水分也隨之而去，這時候的補水功課，要比平時疊加2-3倍，例如夏季一周1次的補水面膜，在換季時，盡量隔一天做一次；在補水面霜每天早晚使用的基礎上，晚上要在最外層疊加上質地豐潤的面霜，這樣才能以「油包水」的形式鎖住水分，盡量減少水分的蒸發，正所謂「補水容易，鎖水難」，即是這個道理。

對抗方法：

精華液的順序調，一般來說，我們的護膚順序是潔面、化妝水、眼霜、精華、乳液、面霜，可是秋冬換季時，編編建議你可以將基底保濕精華放在潔面後的第一步使用，這樣可以增加後續化妝品的滲透，也會在潔面後肌膚表皮屏障薄弱之時給予及時的保護。

問題2.敏感泛紅

肌膚面臨突如其來的變化，就像個羞頭搭腦的小姑娘，風吹草動就能引起面部泛紅的現象，這時候，越是焦急的增加護膚程序，越是讓紊亂的肌膚失去調理，反而造成了欲速則不達的效果。減少護膚的程序，將清潔和滋潤作為主旋律，產品的成分上盡量選擇簡單、天然的，對於一長串的成分表，編編建議你盡量不要嘗試。另外，對於高效的美白產品，其中添加的某些酸性成分是加重敏感的元兇，注意盡量避免使用。

對抗方法：

對於秋冬換季時，容易敏感泛紅的肌膚，建議在護膚步驟上，可減至清潔+滋潤的方式，只要溫和的清潔，加上安全、簡單、滋潤的面霜，便足以對付敏感肌，在精華的選擇上，尤其要謹慎，因為精華類單品多是高效型，成分上難免比較復雜，盡量選擇植物提取的，會比較安全。

問題3.頻生痘痘

秋天的痘痘，極易生在臉頰、嘴周，從中醫的角度來說，這些痘痘都是反映肝火旺盛、脾胃虛寒的表象，通常這種痘痘都有體積大、痛感強烈的特徵。在肌膚的調理上，對於這種因內臟問題而生的痘痘沒有顯著的解決方法，能做的只有鎮靜舒緩，例如洋甘菊、茶樹精油等天然成分，對於鎮靜消炎的效果就不錯，忌用一些強刺激性的祛痘成分，例如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等等。

對抗方法：

秋冬生的痘痘一般都會紅痛腫大，這其實不完全是因為肌膚敏感而導致的，由於秋冬季節，體內臟器容易燥熱生火，直接反映到肌膚上就是潮紅生痘，從飲食清淡、多多飲水的內部調理上也可舒緩痘痘，改善潮紅現象。

問題4.黯淡無光

近年來，所有的高效類單品卯足了勁攻克真皮層的問題，角質層的問題似乎漸漸被忽略了，其實表皮層才是反映我們肌膚狀況最直接的體現，角質層變厚或是不平整都會造成膚色暗淡、表皮粗糙的現象，甚至還會影響肌膚對護膚品的吸收，想想幾千元的昂貴面霜豪爽的塗上去，卻因為角質層的問題而造成完全不吸收的局面，是不是很搓火呢？所以，定期整理角質層是相當必要的，季節變換讓肌膚的正常代謝變慢，角質層也更容易問題頻出，含有角質蛋白的單品能輔助角質細胞變平整，而柔和的去角質產品則是換季時不可或缺的。

對抗方法：

暗沉的膚色大多數原因出在角質層上，角質層的堆積和邊緣翹起都會讓膚色看起來不明亮。而通常大多數人的做法是一味的去角質、清潔，這樣反而容易破壞肌膚表層的皮脂膜，造成肌膚敏感、水油不平衡的現象。理想的做法是利用化妝棉濕敷，用化妝水浸透化妝棉，然後分別敷在額頭、兩頰、下巴、鼻頭等位置，待3分鍾後取下，即可軟化角質，此時再用清潔類的化妝水輕輕擦拭肌膚，每周堅持3次。

護膚步驟

水質清潔

把每天使用的磨砂洗面奶換成更溫和的專業磨砂，每周使用3次，去除日曬造成的厚重角質。還可以防止秋季角質代謝減小，每天磨砂造成皮薄敏感。

油性和痘痘型皮膚選擇質地更細膩的潔面泡沫讓去油清潔變得更溫和。

中性皮膚可以直接用棉片沾取潔膚水以擦拭的方式打圈潔膚；潔膚水可以深入接觸毛孔，油性皮膚可以這樣進行第二次清潔；皮薄、潮紅和敏感皮膚可以用這種方式去角質。

水質爽膚

請在白天使用你的控油爽膚水。在夜間，溫度及濕度的變化使皮膚的天然油脂分泌不再像夏季那麼活躍，可以選擇含有植物精華成份的爽膚水來加強皮膚養分為深層補水打好基礎。

日間護膚

乳液中，水分能帶領乳液中的有效成分滲入細胞內，而它恰到好處的粘度又能牢牢的抓緊皮膚表層，防止水分的散失，達到即補水又鎖水的雙重效果。但是對於鎖水能力差的皮膚來說，乳液的油脂成份較少，鎖水顯得有些薄弱，有痘痘的混合性皮膚還要注意晚間的徹底清潔，很多殘留物是活性養分的載體或者寄存體，當養分被吸收以後，這些殘留物是需要清理的，否則會造成堵塞皮膚正常「呼吸」。

高效精華

皮膚從10月開始會變得乾燥，塗抹再多的補水產品也無濟於事。如果從這個月開始注意深度補水，晚上護膚的時候加入最易吸收的`精華液， 在秋天就會有收獲：皮膚的儲水能力和鎖水能力相對提高，就算乾燥的北方地區有時忘記塗抹潤膚產品，也不會覺得干。

7個改善乾燥肌的技巧。

1、不用潔面皂，用溫和潔面乳清潔肌膚

潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的艾詩普蕊舒緩潔面乳。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。

2、不要用太高溫度的水洗澡

熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。

3、用化妝水濕敷臉部來保濕

化妝水能給乾燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。

4、用舒緩精華液來增強肌膚吸收力

使用精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。

5、使用護膚油能改善乾燥肌

護膚油能有效滋潤肌膚，改善肌膚乾燥的狀況。可以使用護膚油，也可直接使用椰子油，在廚房中很容易獲得，椰子油是針對乾燥肌膚最有效的局部治療品之一。雖然將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非常慢，但是每一滴都會被吸收掉。，椰油也能幫助治癒皮膚上的濕疹或皮癬。

6、隨身攜帶保濕噴霧補水保濕

保濕噴霧是乾燥肌即時有效的補水保濕工具。不過要掌握保濕噴霧正確的用法，先是手拿噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，噴向臉部；用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里；最後若還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩餘水分擦乾，避免自然風干。

7、 需要定期去角質，去死皮

很多皮膚乾燥的人認為，去死皮會對皮膚帶來更多傷害，但是乾燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2-3次，效果更佳。

② 換季怎麼護理皮膚

換季想要更好的護理皮膚，應該做到以下幾點要求，如果堅持下來，一定能夠讓皮膚變得更好。

1、營養均衡要保持肌膚健康美麗，很重要的一點是攝入營養均衡、因為不同食物含有的營養成分不同，對皮膚代謝生長有重要影響，比如蛋白質可以使肌膚細膩潤滑，其中魚蝦 豬蹄 豆類都含有豐富的蛋白質；所以在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健康。

2、溫和潔面洗臉很關鍵，清潔不徹底或者過度都會影響肌膚長痘。正確方法用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶用手指輕輕按摩達到清潔效果，其實洗面奶很重要，選擇洗面奶以溫和為主。

3、飲用充足水分都說女人是水做的，所以水分是否充足對肌膚有重大影響，人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲2000毫升水，以純凈水為佳。

4、注意睡眠 運動睡眠具有美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態！

可以簡單的總結為，平時要多喝水，多注意休息，多運動增強體質，另外忌口不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，而且有一個良好的心情，只有這樣才能夠讓皮膚變得更加的細嫩有光澤。

③ 換季皮膚應該怎麼保養呢

換季皮膚的保養方法，，應該主要遵循以下幾點原則，如果能夠真正做到的話，能夠讓皮膚變得特別的光滑水嫩。

1、要做到溫和潔面。

潔面洗臉很關鍵，清潔不徹底或者過度都會影響肌膚長痘。正確方法用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶用手指輕輕按摩達到清潔效果，其實洗面奶很重要，選擇洗面奶以溫和為主。

2、盡量要多喝一些水。水分是否充足對肌膚有重大影響，人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為好。

4、最主要的一點就是要保證充足的營養。要保持肌膚健康美麗，很重要的一點是攝入營養均衡、因為不同食物含有的營養成分不同，對皮膚代謝生長有重要影響，比如蛋白質可以使肌膚細膩潤滑，其中魚蝦 豬蹄 豆類都含有豐富的蛋白質；所以在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健康。

④ 換季時該怎樣保養皮膚

• 01

  清潔：換季時風沙大，對肌膚刺激性強，睡覺或是早起時，一定要將面部進行徹底清潔，防止毒素沉澱。

• 02

  護膚：清潔完畢後及時塗抹護膚品，保護肌膚，護膚品最好根據自身的膚質來選擇，使用前先檢測是否有過敏現象。

• 03

  保養：有條件的話可以間隔一段時間去美容院做一些系統的美容保養，有針對性的對皮膚進行修復，恢復肌膚的抵抗力。

• 04

  防曬：夏季要尤其注意防曬工作，預防紫外線對皮膚的輻射，平時要注意攜帶太陽傘，塗抹防曬霜，避免曬傷和黑色素沉澱。

• 05

  保濕：皮膚的衰老最重要的誘因就是缺水，平時可以增加水分的攝入，多食瓜果蔬菜，多敷面膜，多對皮膚進行補水，效果非常明顯。

⑤ 換季皮膚怎麼保養

在北方換季好多人皮膚容易過敏，這是因為皮膚在季節交替的時候，適應外部的環境做出的改變。

大多數人換季表皮膚乾燥、脫屑、起皮、瘙癢明顯，所以換季的時候我都要保護局部皮膚，避免局部熱水、鹽水的燙洗，避免摳抓刺激。

平時如何保養我們的皮膚呢？

1.要使用潤膚霜，尤其是接觸水之後，常用的潤膚霜有維生素E霜、透明質酸生物膜。

2.用中葯的葯水煎水、外洗、外擦、外敷。

常用中葯處方有丹皮、地骨皮、白鮮皮、茯苓皮以及熟地以及其他的活血化瘀或者去濕的葯物。如金銀花、當歸、丹參等葯也可以選擇使用，這是季節交替皮膚過敏常用的緩解的外用葯物或者方法。3.除此之外，飲食上要忌酒、海鮮、辛辣刺激的食物，要吃有營養、容易消化的食物，可以口服維生素c、葡萄糖酸鈣、谷維素、維生素e、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等葯物也可以選擇使用。

總之換季的時候，我們皮膚容易過敏的人要注意多喝水，注意早睡早起，遠離敏感源，不要吃辛辣的食物。

⑥ 換季的時候皮膚該怎麼保養

在北方，換季皮膚怎麼保養
肌膚保養重點1：洗臉使用溫和不刺激洗面乳

春季開始逐漸溫暖，但又不像夏天那樣炎熱，臉部的出油程度也沒有像夏天多，因此還不需要使用到清潔力較高的洗面乳，僅需一般溫和並有添加保濕成分的即可，一直到端午過後，迎接夏季發現臉部出油狀況較多時，再做替換即可!

肌膚保養重點2：保養品換季，擺脫過敏肌

春季保養的關鍵有一個很大的重點，就是「預防過敏」。保濕、修復、抗過敏，通通都得搬出來，因為這時候的肌膚油脂分泌，已經開始日漸增加，若沒有好好照顧，很容易造成油水失衡，可將滋潤型的保養品改成清爽型，讓肌膚持續補充水分。而敏感性肌膚者，更需要注意保養品的更替，減少使用香精、酒精等成分。

肌膚保養重點3：一年四季都需要防曬

防曬就和保濕一樣，永遠都是持續性必做的功課，隨著天氣逐漸炎熱，紫外線的照射也漸漸增強，外出前一定要記得做好防曬工作，減少這時節增加肌膚的負擔。

肌膚保養重點4：卸妝不懈怠

有些人認為年輕，對於肌膚保養上比較不會注意，往往將化妝品拚命重復的往臉上擦，卸妝卻草草結束，再繼續把保養品往臉上貼，卻發現無法獲得改善，原來在臉部清潔的第一關就已經出錯，也難怪保養品都無法吸收進去。有些人反而會以為，每天在外接觸空氣的粉塵較多，應當天天卸妝，不過其實沒有化妝的你，回家後僅需以洗面乳清潔即可。卸妝品的概念是以油溶油的理論，去卸除臉上的化妝品，但若是你的臉部沒有擦上化妝品，是可以直接用洗面乳將臉上的臟污帶走哦。

肌膚保養重點5：隔離粉塵與霾害

近幾年的空污議題逐漸上升，隔離乳的重要性也更加提升，隔離乳的使用主要是阻隔空氣污染，以及化妝品直接接觸到肌膚，進而對肌膚形成一層保護膜，減緩肌膚老化的速度。所以在上妝前先上隔離乳，對肌膚會有適當的保護作用哦!

⑦ 換季皮膚應該如何保養

北方換季的時候，有些人的皮膚很容易乾裂，感覺非常的不舒服，如何保養我們的皮膚呢？我是這樣保養的，你可以看一下

1、補充水分和果蔬

每天要保持6至8杯的溫開水，可以為你補充身體所流失的水分，日常飲食上，一般建議在入秋的時候可以吃些蘿卜，喝點養生茶，這樣對調節體內的陰陽有很大的幫助，而且還要多吃些新鮮的果蔬，不僅可滋潤你的肌膚還可以清熱潤燥呢。

2、做好防曬工作

防曬對於皮膚保養來說是必不可少的環節，無論春夏秋冬都會有紫外線照射，喜歡戶外活動的你，更應該做好防曬，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉澱，不僅夏天，冬天也是一樣需要防曬啊~

3、多運動

多運動，真的對健康太有幫助了，皮膚暗黃，多運動可以促使體內排毒，使得毛孔打開，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利於改善皮膚暗黃的症狀哦！畢竟人的生命在於運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多動動身子！

4、為肌膚保濕

皮膚暗黃還可能因為肌膚處於缺水的狀態，那麼，為肌膚保濕很重要，睡覺前最好敷一塊面膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保濕噴霧也是不錯的選擇，緩解皮膚脫水狀況，從而改善皮膚暗黃！

5、選擇抗過敏的產品

秋季是敏感肌膚的高發時期，所以一定要小心謹慎處理自己的肌膚問題，盡量的選擇一些帶有抗過敏功效的護膚品來護理，這樣會更好的呵護你的肌膚。

6、注意飲食和生活習慣

膚質本來就過敏的，那麼在日常的飲食上要少吃糖類，高油脂，高熱量的食物，盡量吃多一些富含有豐富蛋白質跟維生素的健康營養的食物，這樣對護膚也有著輔助的作用，可以的話，適當的避免日曬風吹，多吃新鮮的果蔬。

所以要想有一個好的皮膚，一定要做好保養，我們應該學會愛自己的皮膚，熱愛生活幸福快樂。

⑧ 換季皮膚怎麼管理和保養

在換季的時候由於天氣的原因，很多人的皮膚會有不同的症狀出現，包括皮膚乾燥、皮膚過敏、脫皮等，此時對於皮膚的傷害十分巨大，所以更需要在此時做好皮膚的保養工作，下面我們就一起來看看換季皮膚怎麼管理和保養！

皮膚保養小常識1：攝入均衡營養

想要保持肌膚健康美麗，容顏煥發，最重要的一點是需要攝入均衡的營養。因為不同食物中的營養成分對皮膚的代謝、分泌與生長有重要的影響。例如優質的蛋白質可以使肌膚細膩、潤滑，像魚蝦、肉皮、豬蹄、乳類、蛋類及豆類等等食物就含有豐富的蛋白質;而南瓜、黃豆、油菜、金針菜、玉米、紅薯等富含胡蘿卜素，動物肝臟、魚油、乳類等富含維生素A，適量食用這些食物可以潤滑皮膚，防止皮膚乾燥、粗糙。而且在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健美。

皮膚保養小常識2：溫和潔面

洗臉非常關鍵，清潔不夠徹底或者清潔過度都很容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分的打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的效果。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠徹底。選擇洗面奶，一定以溫和為主，比如韓國的PURESLAN洗面奶，主要成份是氨基酸，無刺激溫和親膚的同時有效清潔肌膚污漬。因為氨基酸人體可直接吸收，對皮膚無任何傷害，所以現在美容院或高端護膚人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗面奶。

皮膚保養小常識3：飲用充足水分

每日飲用充足的水也是保養肌膚的秘訣之一。因為人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為佳。水是美容聖品。

皮膚保養小常識4：保持個人衛生 注意睡眠和運動

隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚;睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

肌膚保養重點1：洗臉使用溫和不刺激洗面乳

春季開始逐漸溫暖，但又不像夏天那樣炎熱，臉部的出油程度也沒有像夏天多，因此還不需要使用到清潔力較高的洗面乳，僅需一般溫和並有添加保濕成分的即可，一直到端午過後，迎接夏季發現臉部出油狀況較多時，再做替換即可!

肌膚保養重點2：保養品換季，擺脫過敏肌

春季保養的關鍵有一個很大的重點，就是「預防過敏」。保濕、修復、抗過敏，通通都得搬出來，因為這時候的肌膚油脂分泌，已經開始日漸增加，若沒有好好照顧，很容易造成油水失衡，可將滋潤型的保養品改成清爽型，讓肌膚持續補充水分。而敏感性肌膚者，更需要注意保養品的更替，減少使用香精、酒精等成分。

肌膚保養重點3：一年四季都需要防曬

防曬就和保濕一樣，永遠都是持續性必做的功課，隨著天氣逐漸炎熱，紫外線的照射也漸漸增強，外出前一定要記得做好防曬工作，減少這時節增加肌膚的負擔。

肌膚保養重點4：卸妝不懈怠

有些人認為年輕，對於肌膚保養上比較不會注意，往往將化妝品拚命重復的往臉上擦，卸妝卻草草結束，再繼續把保養品往臉上貼，卻發現無法獲得改善，原來在臉部清潔的第一關就已經出錯，也難怪保養品都無法吸收進去。有些人反而會以為，每天在外接觸空氣的粉塵較多，應當天天卸妝，不過其實沒有化妝的你，回家後僅需以洗面乳清潔即可。卸妝品的概念是以油溶油的理論，去卸除臉上的化妝品，但若是你的臉部沒有擦上化妝品，是可以直接用洗面乳將臉上的臟污帶走哦。

肌膚保養重點5：隔離粉塵與霾害

近幾年的空污議題逐漸上升，隔離乳的重要性也更加提升，隔離乳的使用主要是阻隔空氣污染，以及化妝品直接接觸到肌膚，進而對肌膚形成一層保護膜，減緩肌膚老化的速度。所以在上妝前先上隔離乳，對肌膚會有適當的保護作用哦!

症狀一：乾燥、脫皮

處方：補水

受傷原因：紫外線會使表皮細胞角化不全，以致保持皮膚水分的表皮不完整，水分容易流失。曬後的皮膚感到刺痛的原因就是因為表皮灼傷，水分流失快，肌膚就此變得乾燥。

補救方案：曬後噴霧+補水面膜

曬後修護噴霧可緩解曬後肌膚大量流失水的問題，且其水潤的質地能夠被肌膚迅速吸收，是改善乾燥的必需品。水分面膜可迅速補充肌膚水分，增加角質層含水量，改善任何肌膚缺水狀況。尤其以不織布、微導棉等一片式面膜，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失，滋潤效果最佳。

症狀二：敏感、水油不平衡

處方：保濕

護理重點：

1.敏感肌膚很容易受內、外界環境改變而出現敏感現象。乾燥的秋天，水分的流失讓皮膚的屏障功能隨之下降，敏感的肌膚會感到緊綳、發癢，在使用高水分產品的時候，甚至出現刺痛的感覺。注意避免那些芳香味過重的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2.在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，用棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。

3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4.潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。

5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華。

症狀三：曬黑、色斑

處方：美白、淡斑

護理重點：

1.夏季之後常會有曬斑，建議局部使用淡斑精華，而不是全臉都要塗抹。用無名指在斑點處拍打至完全吸收。也可以採用棉簽點在雀斑的地方，這樣比手指更精準。淡斑的主要美容原理是將黑色素分散成若干個小黑色素，讓黑色素看上去不明顯，小黑色素會被淡斑的主要成分「吞噬」，達到祛斑的目的。

2.美白需要一定的耐心與過程。美白成分要阻斷黑色素形成，還要淡化已經形成的黑色素，一般需要二周或者更長時間。白天要使用美白面霜進行基礎修護，夜間使用美白面膜更重要，能修護細胞並強化白天的美白效果。秋季，面膜和精華素是美白的好選擇，能集中、強效地淡化黑色素。

症狀四：痘痘爆發

1.色澤暗淡，不是特別的紅，而且比較的硬，持續的時間很長,是在臉上一片的樣子。

2.總是在發，不是太多.,春風吹又生,，今天一個，明天一個，沒完沒了，不斷的出現。

爆發主要原因：脾虛胃寒

痤瘡的發作有季節的特點，冬季天氣寒冷乾燥，所以很多女性朋友在這個地段和時段發生的痤瘡。在夏季進食冷飲，比如冰鎮的飲料，水果，冰激凌（女性最大的殺手）這些脾胃積存下來的寒會在冬季劇烈的爆發，所以冬季的痤瘡問題反而異常的常見導致脾胃寒冷在身體修復過程中發作出來了。其實是人體的一種自我修復的過程，在這個調理的過程中一定要注意使用熱的治療手段。才能對人體的正常工作給予及時和有力的幫助。

護理重點：

1. 控制飲食：控制皮膚油脂的分泌，那麼首先就需要避免攝入過多的油份。我本人在減少油炸食物，油膩食物的飲食後，大概在半年後，皮膚的油性有明顯改善。現在吃的很清淡。

2. 清潔：通常油性皮膚的人都希望能夠洗的很乾凈，所以通常油性皮膚的人都建議選用一些皂劑類洗面奶。但是這並不是絕對，因為有些混合型皮膚面膜的臉頰部位比較干，那麼就不能用了。

症狀五：暗淡

處方：排毒、煥膚

護理重點：

1.使用有排毒功效的產品。在進入秋天之後，肌膚的新陳代謝開始轉慢，毒素會引起膚色暗淡，甚至出現滿臉的痘痘。讓肌膚免於毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品，成為全天的清道夫，即安全又方便。

2.抗氧化物是能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質。紅石榴中的紅石榴多酚和花青素、銀杏提取物都具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，許多化妝品中都加入了這類物質。

3.淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點按摩區域。排毒必須深而緩慢，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。每次清潔面部後，順著皮膚的紋理按壓，每星期三次。

我覺得很多人皮膚換季會出問題,其實是皮膚的免疫功能出了問題,長年累月使用化工產品,甚至使用了激素產品毒害了皮膚都不自知.就象人身體一樣,免疫力夠,環境的變化並不會使我們生病.要多使用天然的護膚品,多留意產品是否有品質.就象好的食品我們一吃就知道.好的泉水喝了身體都知道一樣道理。