A. 精油怎麼使用
觀光局的數據顯示，因不能出國，國民旅遊人數寫下10年新高，上看2.1億旅遊人次，因此在疫情肆虐期間，我們更應該做好防疫措施，除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外，精油保健師來教大家如何運用天然精油，提升身體的健康防護力，對抗環境和季節性的威脅。
精油具備凈化空氣與居家環境清潔的特性，同時可加強防護效果，還有舒壓放鬆的功效，但是該怎麼挑選以及使用呢？精油保健師建議可以選擇野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香這類精油，搭配五字訣「香抹刷噴罩」，能為防護效果再升級！
野橘精油富含單萜烯，擁有激勵及凈化的特性，在季節交替時可用來增強防禦力；
丁香精油主要含量最高的芳香化合物為丁香酚，是優異的提升防禦成分，具有抗菌相關的多樣用途；
尤加利精油則有自己獨特的香味，令人感覺清新舒暢，它的凈化持質對於肌膚也頗有益處，可用於凈化表面。
而迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為珍物，常被用來幫助舒緩肌膚不適，也常見於洗發用品中，而且迷迭香具有草本及激勵的香氣，可以幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。
除此之外，使用含有月桂葉、薄荷、茶樹、檸檬等精油，可凈化空氣並獲得順暢清新感受。
精油該如何使用？
1.香：用含有上述精油配方的清潔用品，或是滴幾滴含上述精油配方的復方精油在分餾椰子油中，即可當成芳香的清潔配方。無論清潔居家環境或衣物皆適用。運用在家中擴香，能消除臭味、加強防禦力及達到凈化效益。
2.抹：精油可加幾滴在日常使用乳液、基底油內並塗抹在身上，在季節轉換時，強化肌膚的健康與防護力。
3.刷：人的嘴是充滿細菌的環境，使用含有上述精油成分的口腔清潔用品，配合正確的刷牙習慣能讓口氣清新。
4.噴：以上述精油為成分調配清潔噴霧，攜帶外出時即可方便清潔雙手及餐桌等等。
5.罩：將精油滴2-3滴於口罩邊邊角落，不只加倍防護還能達到清新舒暢的功效。
B. 如何使用精油
玫瑰果油，小麥胚芽油，堅果油是基礎油
基礎油加在水裡做面膜，效果不明顯
要加就加精油！！
茶樹，尤加利，佛手柑是精油
可以滴在水裡，用面膜紙敷臉，一樣一滴就可以了
精油都建議在晚上用，不要白天用了去曬太陽
面膜做完，不用洗臉，直接塗乳液就可以了
你是油性皮膚的話，小麥胚芽油和堅果油不太適用，因為這2種基礎油非常滋潤
建議你用來擦身體比較好
自製擦臉油，按摩油
10ML玫瑰果油+2滴茶樹+2滴尤加利+2滴佛手柑（20滴是1毫升）
調好之後，就可以用了，裝在玻璃瓶里
是說的2瓶精油，一個是調好的，復方精油，一個是玫瑰果的，是吧
那你可以用來擦臉，按摩，玫瑰果油做面膜沒什麼多大效果
還不如直接塗臉
C. 精油怎麼使用
薰衣草高約1米,莖干細長,葉片細小狹長有灰色的絨毛,花朵為穗狀藍紫色成串,也是精油主要的萃取部位,但整株薰衣草都有油脂腺分布,不論是搓揉莖干或葉子,都會有淡淡的香氣跑出來,味道芬芳淡雅,很容易被人接受.薰衣草精油是最為廣泛使用的精油,安眠,防蟲,抗菌等是常見的屬性,它的成分非常多且復雜,也是薰衣草能跟大部分精油融合且使用在各種配方的原因之一.薰衣草是少數能直接塗抹於皮膚上的精油之一,建議剛開始使用精油,可能從薰衣草精油開始下手.
【功效】
高血壓,支氣管炎,喉嚨痛,傷風感冒,喉嚨發炎,氣喘,肺結,消化不良,脹氣,利尿,肌肉酸痛,禿頭,油性皮膚,再生除皺,面皰,消炎,促進結疤,濕疹,灼傷曬傷,癬,羊癲瘋,月經不順,月經痛,幫助生產,白帶,減輕壓力,減輕憂郁不安,失眠,身心舒松,抗菌,除臭,殺菌,驅蟲精油,是必備的精油之一.
【精油的用途】
1,以薰衣草精油沐浴,長期可改善皮膚組織,具有凈化皮膚,收斂,抗感染,調理油膩不潔的肌膚;消炎殺菌,對粉刺暗瘡,腳氣,皮炎,濕疹,干癬,面瘡,雀斑等多種皮膚炎症,有喚醒細胞,改善受損的肌膚功效.
2,直接以薰香,泡澡的方式,讓薰衣草協助你的身體代謝機能,據研究指出,薰衣草精油滴入溫水中,用來泡澡或泡腳,十分鍾後用心電圖觀察,可以發現自律神經放鬆,而達到精神松馳休息的功效.
3,使用薰香方式,能明顯改善並降低高血壓,舒緩頭痛與相關神經緊張引起的疼痛.
4,對婦女來說,治療月經不調與白帶,對經血過少都有明顯的幫助.
5,薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早發現的,因為它就是在一次化學師被灼傷了手後放入薰衣草精油中,經過一段時間的治療,竟能連傷疤都能完全消除,而開始了精油治相關的研究,因此薰衣草對於受損皮膚組織的恢復,是其最早被證明有效的功能.
6,對於淺眠型或易失眠的人.在枕頭中加入薰衣草香花或枕邊滴下2滴薰衣草精油,可協助您的入眠與深度休息,起到松馳大腦皮層組織,舒緩減壓,緩解肌肉緊張,消除疲勞,幫助入睡.這一效果也明顯而被廣泛證實.
7,您想消除身體異味,潔凈全身,或是想疏通阻塞的鼻子,可試泡個薰衣草熱水澡,保證您的呼吸能快速暢通,一身輕松,有減肥,改善體內生理機能的功效.
8,另外,薰衣草能保護滋養您的秀發,只要將薰衣草精油與基礎油以1：5的比例融合,再取適當的量塗抹在雙手希涯愕乃衷詵⒏?/font>及頭皮輕輕按摩,約莫過30分鍾後,再用水沖洗干凈即可.另可將稀釋後的薰衣草精油塗抹在瘀傷的地方,薰衣草精油具有滋養效能,適合各種外用.
精油一定不能直接用於皮膚,要和基礎油或和面爽面膜配合使用才行.百草集的東西不錯.在賣瓶基礎油混合使用,這樣皮膚才會吃得消
D. 精油要怎麼用
使用方法：1、添加到護膚品裡面使用，此方法適合單方精油的使用，復方精油直接塗抹在肌膚上就可以了。2、藉助香薰燈來做芳香療法，用起來比較簡單。3、用水稀釋，泡澡、洗臉等。4.兩個或兩個以上單方加基底油調配成復方精油，復方直接作於肌膚。這幾個是最長用的，自己就可以完成。
E. 精油該怎麼使用
縮小毛孔的方法：
1、清晨——冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚
熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。
DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，並將多餘部分擰緊。敷在臉上至少1分鍾，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鍾，才能看到冰塊的功效。
即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要配合使用白大夫收斂水，才會使粗大的毛孔真正得到有效的縮小。
2、中午——讓乾渴的肌膚暢飲綠茶
泡了一個上午的茶變得淡而無味，但千萬別扔掉，綠茶中的酸性成分，不但能有效殺菌，清爽的觸感還能起到優秀的緊膚功效。
DIY方法：將泡開後的綠茶放涼，用清潔後的手指,蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域，能有效緊膚。
如果有條件「奢侈」一把，可以將綠茶直接沖泡在臉盆里，放涼後用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。
3、晚上——蔬果緊膚效果不錯
DIY方法：將芹菜、油菜、檸檬（白大夫有含檸檬產品）、橙子切成丁狀倒入榨汁機內，然後用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓毛孔粗的部位，不但能溫和地去角質，更有神奇的收斂毛孔的功效。
如果工作得太晚或想偷懶省事，建議一次性榨出大量的菜渣，分七個小碗用保鮮膜密封後保存在冰箱，這樣就能提供一周的DIY緊膚享受了。
F. 精油要怎麼用
精油被稱為西方的中葯，植物的荷爾蒙。
單方精油：單一植物提煉，不可直接用於皮膚，除茶樹、薰衣草。
復方精油：多種植物提煉，可直接用於皮膚。
常用基礎油：荷荷巴油、葡萄籽油、甜杏仁油、小麥胚芽油
【調配方法】
基礎油5~10毫升，單方精油2~3滴；
基礎油10毫升，單方精油不超過5滴；
基礎油20毫升，單方精油不超過7滴；
如果泡澡使用，單方精油不超過10滴。
（當然也可以調配在護膚品里使用，也要根據護膚品的容量）
【注意事項】
1、三期勿用：經期、孕期、哺乳期；
2、手術實初愈（包括流產、或剛生育）
3、癲癇、癌症、紅斑狼瘡者勿用；
4、嚴重高血壓、心臟病、糖尿病患者不適用。
5、根據體質而定，如果年齡大，或體質虛弱者，單方精油的量要小一些。
【精油的鑒別】
1、嗅：不好的精油，初嗅會覺得很香，再嗅會覺得頭暈、惡心；
2、紙：好的精油揮發很快，在紙上無任何殘留；不好的會在紙上留下黃色，像油漬般的東西；
3、吸收：在皮膚上輕拍，感覺吸收速度
4、包裝：看標識，看品牌。
玫瑰——花中皇後。美白、補水，愉悅心情，適合長期在卧房中薰香調情。可補充人體雌性激素，讓女人更有女人味。
豐胸精油：
茉莉——花中國王。更適合男性，美白、補水，抗沮喪，適合任何膚質。男性腎部的最佳保養品，配合檀香可治療早泄、陽痿、腰膝酥軟。也是豐胸的一級精油。
伊蘭——一級催情，一級豐胸。用於異性相吸。
如想了解其它，可以去我空間看看。
http://hi..com/52_hello_kitty/blog/item/d4c6898ac3e447779f2fb467.html
G. 腎部保養精油怎麼用，
病情分析：
你說的這樣的東西實際上對身體是沒有什麼好處的額
指導意見：
我建議你最好還是不要相信這些東西額，要保養腎就是要多喝水，多運動才行，不要相信那些東西額
H. 怎麼使用精油
你好，精油的使用方法：
1、蒸薰法：：把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
2、吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。
3、按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排隊體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4、按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。
5、噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、皮膚上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭。
去痘的使用方法
使用熏衣草精油配合蒸臉敷面，可治粉刺，效果很棒！
將2-3滴TBS薰衣草精油（不用太多，精油不溶於水）滴入熱水中（溫度略高於體溫），蒸臉同時可以吸入些蒸汽（在感冒橫行的季節你會感激它的特別效果噢）。
用浸潤後的毛巾將臉部蒙住，能感覺血液循環加快（精油在40度左右的時候發揮得最好，而且掌櫃認為只有臉部血液循環好了才能更好的吸收精油）。鎮靜肌膚的同時享受薰衣草的陣陣清香，用手按住耳後淋巴穴位，享受身心的放鬆。