凈斑精油是什麼成分幾秒就消斑

1. 什麼精油有美白去斑的功效

植物精油是從植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的具高度芳香性和揮發性的物質。由於香薰精油揮發性高，且分子小，很容易被人體吸收，並能迅速滲透人體內器官，將多餘的成分再排出體外，整個過程只需幾分鍾，而且植物本身的香味，也直接刺激腦下垂體、醇素及荷爾蒙的分泌等，平衡體內機能，起到美容護膚作用。
1:茶樹 TEA TREE
茶樹是澳洲土著人用來治療傷口受感染而潰爛的皮膚的傳統良方，安抗感染的功效卓著。
（一）皮膚療效
凈化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象；調理粉刺，清除水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘的不潔部位；治療香港腳。
（二）身體療效
幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病
治療腺體發熱和牙齦發炎
幫助病後康復清除陰道的念珠菌感染、凈化尿道、改善膀胱炎
驅逐腸內的寄生蟲
減輕耳炎
（三）心靈療效
振奮心情，使頭腦清新、恢復活力
（四）常用方法
痤瘡皮膚：茶樹（1滴）+洋甘菊（1滴）+薰衣草（1滴）+甜杏仁油（5ml）--搽臉
感冒鼻塞：茶樹（2滴）+薰衣草（1滴）+一杯開----吸入蒸氣
香港腳：茶樹（2滴）+薰衣草（1滴）+1公升水----浸泡
陰道感染：茶樹（2滴）+一盆溫水---坐浴
膿皰暗瘡：直接用棉簽沾少許，點塗在患處
（五）注意事項：

在皮膚的敏感部位，可能會引起刺激反應。

2:玫瑰 ROSE
保加利亞400米高的山區栽種了全世界品質最好的玫瑰，採收玫瑰花的作業必須在太陽未出來的時候就進行。玫瑰精油萃取不易，萃取1公斤的玫瑰精油大約需要8000-5000公斤玫瑰，因此，玫瑰精油比較昂貴。

（一）皮膚療效
適用於所有皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚，促進細胞再生，緊實；調理發炎肌膚；治療小靜脈破裂。
（二）身體療效
優越的子宮補品，促進女性荷爾蒙分泌
催情
有助於心臟，強化微血管
平衡並強化胃部，凈化消化道
治療偏頭痛
改善黃疸
能明顯減輕喉嚨痛與咳嗽症狀
（三）心靈療效
平撫情緒，提振心情，增加信心，舒緩緊張與壓力，抗煩躁與更年期憂郁
（四）常用方法
提振情緒：甜橙（1滴）+玫瑰（3滴）+依蘭（2滴）---浸浴
舒緩神經：玫瑰（3滴）+甜橙（3滴）+薰衣草（2滴）----薰香
活絡循環：玫瑰（3滴）+迷迭香（3滴）+天竺葵（2滴）----浸浴
抗皺保濕：玫瑰（4滴）+薰衣草（4滴）+乳液或面霜（50ML）----塗沫
月經不調：玫瑰（3滴）+依蘭（2滴）+玫瑰果油（10ML滴）----順時針按摩腹部
（五）注意事項： 孕婦不宜

3:薰衣草 LAVENDER
法國化學家GATTEFOSSE，在一次實驗中不慎被燒傷，急忙將手浸泡在薰衣草水中，發現傷品迅速痊癒，這種神奇療效，引發了他鑽研薰衣草功能的興趣，發現了其能消炎、殺菌療傷的特性。
（一）皮膚療效
適用於任何膚質，促進細胞再生，平衡皮脂分泌，改善面皰、濕疹和干癬；治療灼傷與曬傷；也是一種很好的護發劑，對禿頭極有幫助。
（二）身體療效
改善失眠狀態
對心臟有鎮靜效果，降低血壓，安撫心悸
有助改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度及風濕痛有益
強化呼吸系統
幫助月經方面的問題
清脾和肝，促進胃的分泌作用
也是有名的殺蟲劑
（三）心靈療效
安定情緒，凈化安撫心靈，平衡神經中樞
（四）常用方法
當皮膚割傷、湯傷情況下可直接使用在傷口上，止血、止痛、促進痊癒且不留疤痕
降血壓：薰衣草（3滴）+依蘭（3滴）+甜橙（2滴）---薰香
經期疼痛：薰衣草（4滴）+天竺葵（3滴）+玫瑰（3滴）+甜杏仁油（20ML）----按摩
關節痛：薰衣草（4滴）+迷迭香（3滴）+洋甘菊（3滴）+甜杏仁油（20ML）----按摩
改善失眠：薰衣草（3滴）+乳香（3滴）+快樂鼠尾草（3ML）----薰香
痕癢：直接用棉簽沾少許，點塗在患處

4:天竺葵GERANIUM
歷史：天竺葵雖有「天竺」之稱，不過它並非來自印度，而是原產於非洲，早期的歐洲人常以天竺葵治療傷口或驅蟲，因此才會成為住家周圍的觀賞植物之一。在草葯經典中也會記載，它是治療骨折的植物之一，可見它收縮傷口的效果不錯，甚至有記錄談到它使腫瘤消失的能力。
（一）皮膚療效
適用於任何膚質，因為它是全面性的潔膚油，平衡油脂分泌，促進血液循環，使皮膚紅潤，對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚有顯著的效果。
（二）身體療效
調節荷爾蒙系統功能，對經前癥候群、更年期問題十分有用
利尿、幫助排毒
改善水分滯留症狀及腫脹的足踝
刺激淋巴系統，增強免疫力
治療喉嚨痛及扁桃腺炎
（三）心靈療效
舒解壓力，平撫焦慮、沮喪，提振情緒，讓心理恢復平衡。
（四）常用方法
經前緊張：天竺葵（2滴）+茶樹（1滴）+薰衣草（2滴）+甜杏仁油（5ML）---按摩
消除焦躁：天竺葵（3滴）+檀香（2滴）+薰衣草（3滴）----薰香
舒解壓力：天竺葵（3滴）+依蘭（2滴）+葡萄柚（3滴）----薰香
油性皮膚：天竺葵（2滴）+佛手柑（1滴）+葡萄籽油（5ML）---塗沫
油性皮膚：天竺葵（2滴）+薰衣草（1滴）+葡萄籽油（5ML）---塗沫

（五）注意事項：
孕婦不宜，對某些敏感皮膚可有刺激性。

特別提示：

1、使用前，必須了解其特性，按用量標准使用，勿過量。
2、100%單方精油不得直接使用在皮膚上，以免灼傷或過敏。
3、孕婦、高血壓、癲癇、光敏感性、皮膚刺激性人群，不宜使用。
4、兩歲以兒童，小心使用。、
5、開瓶使用後，需要在一年內用完，蓋緊瓶蓋保存。
6、精油宜儲藏在陰涼處，避免陽光照射；勿讓小孩和寵物觸及。
7、如果誤入眼睛，立即用大量清水沖洗，酌情尋求醫院治療。
8、甜橙、檸檬等柑桔類精油，不宜在使用後進行日光浴。
9、未經專業芳香師指導與許可，請勿口服。
10、請勿用塑料製品盛裝精油。

2. 精油真的能去斑嗎

祛斑精油可以祛斑。

精油因其純天然的粹取成份，完全取自於自然界的植物精華，不會有過敏的現象，而逐漸受到人們的喜歡。特別是功效型精油，比如祛斑精油具有比葯物更健康，比一般祛斑產品更安全的優點而成為祛斑產品之首選。

減少色素沉著，抑制和分解黑色素細胞，調理膚色，保濕美白，祛斑，使肌膚亮麗，加快新陳代謝，減少斑點產生，抵抗衰老。

檸檬精油，極佳的美白淡斑精油，收縮毛孔，緊致肌膚，控制皮脂的分泌，適用於油性皮膚和需要美白的皮膚，去頭屑效果極佳。

橙花精油，幫助細胞再生、增強細胞活力，美白保濕，增加皮膚彈性，滋養抗皺、恢復嬌嫩狀態。改善腹瀉、腸胃不適，改善靜脈曲張，消除妊娠紋，舒緩筋骨、放鬆肌肉。

(2)凈斑精油是什麼成分幾秒就消斑擴展閱讀

祛斑方法：

1、化妝品盡量少用

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

2、經期注意保養

面部有雀斑的女生，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

3、感光和防曬食物要分清

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。但並不是所有的食物都適合雀斑女生。拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防曬食物，如番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果。

3. 祛斑用什麼精油好

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

4. 想要淡斑用什麼精油

淡斑的方法有很多，選擇適合自己的方法很重要：

1. 雞蛋白醋祛斑法

   雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鍾左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。

2. 土豆片敷臉祛斑

   土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。

3. 胡桃芝麻飲祛斑

   胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

5. 玫瑰精油可以去斑嗎玫瑰精油怎麼祛斑玫瑰精油使用心得是什麼

玫瑰精油是典型的美容油。從古到今，從內服到外敷，從葯丸到茶葉，從花水到精油，玫瑰精油一直受到大家的青睞。那麼，玫瑰精油有祛斑效果嗎？

6. 精油能祛斑嗎

其實可以的,但必須長久使用,否則也是沒有效果的~~而且每個人的膚質不同,有些人要用很久才有小國,或停止使用侯,斑還是再回來~~~所以你要勤勞點了~~~而且有些人的臉會對精油過敏的~~小心些～~下面的你也看一些吧

如何去斑以及預防斑點的竅門

斑點是怎麼生成的 常識：什麼是曬斑？

雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關系密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕葯、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。

護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

如何護膚去斑 推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎麼辦

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產品首先要知道自己是什麼類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬於油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那麼嚴重，則可以選擇霜劑。

第二種就是退黑劑，很多人旅遊回來，整個人都會變黑，這時候可以使用3%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學葯物，它並不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。

第三種是全身性維生素C滴注，靜脈注射3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。

第四種是激光、光子嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內組織將其吸收或者排泄掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。同時也要認准正規廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用後的效果。

如何預防長斑 推薦：斑斑點點大掃除 我的「驅斑」戰役 保持清爽不要「汗斑」

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
用雞蛋清要比用蛋膜安全.因為蛋膜太薄,很快就幹了,敷臉上過久發到會反過來吸收皮膚上的水分,對皮膚損害更大.而且蛋膜上的蛋清有點少,量不夠.
建議你可以用雞蛋清加牛奶做面膜.蛋清有收縮毛孔的作用,牛奶可以淡化黑色素,有效去斑.最重要的是這些原料純天然,絕對不會有任何化學成分.
現在比較流行用面膜紙做,很方便.超市裡就有賣供自製面膜使用的面膜紙,很便宜.
也可以把面膜製成傳統的糊狀.就是再已經調制好的蛋清和牛奶里調點麵粉,不要太多,讓它呈粘稠狀,能夠敷上臉就好.你不用擔心,麵粉是純天然的,而且有豐富的小麥精華,植物蛋白含量非常的高,這樣對皮膚更有益.
需要注意的是,不管做什麼面膜,都不能過長時間,因為當面膜完全乾透後會反過來吸收皮膚上的水分,這樣做面膜反倒成了一種傷害.並不是時間越長越好,一般在二十分鍾左右,而且不要讓面膜太干.

7. 什麼精油祛斑

精油，這是一個與獨特的夢幻配方、暗香浮動的神秘氛圍難以分割的名詞，許多女性可能還會聯想到遙遠而古老的國度、澄澈的暗夜銀輝、柔和芬芳的迷人氣息以及風情萬種的旖旎景緻。在崇尚天然美容的現代生活中，精油的美麗能量已經獲得了充分的發展，尤其在美膚護膚、提升肌膚活力等方面發揮了顯著功效。

精油又稱植物精油、芳香精油、香薰精油等，按用途分為純精油、配製精油、汽化精油。最常見的精油種類，有小瓶的純精油.製成蠟燭的固體精油，添加在保養品中的復方調和精油，以及芳香噴霧等。而根據所提煉的花卉，精油也各有其相應的作用。

奼紫嫣紅芳香精油

檀香木：能保濕並滋潤肌膚，有助於放鬆心情，適用於中乾性肌膚。

甘菊：具修護作用，對鎮定肌膚有很大的功效，適用於中乾性肌膚。

甜橙：使皮膚恢復彈性，顯著改善乾燥肌膚。

玫瑰：具有滋潤保濕效果，調節內分泌，舒緩神經，適用於乾燥和敏感肌膚。

薄荷：可鎮定肌膚，提神醒腦，適用於油性肌膚。

茶樹：具有收斂效果，清新的香味能振奮精神，舒緩疲勞，適用於油性肌膚。

迷迭香：能清潔皮膚，促進血液循環，幫助集中精神，適用於油性肌膚。

佛手柑：有助於提振精神，復甦身體活力，適用於油性肌膚。

天竺葵：可收縮毛孔，凈化皮膚，適用於各種膚質。

薰衣草：舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，能放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。

精油營造夢幻天堂

精油按摩：純精油對皮膚的刺激性比較大，必須加入基礎油進行稀釋調和才能使用；通過按摩皮膚，精油能被很快吸收，並滲入體內。

消除色斑精油四配方：

Ⅰ.雪松2滴，薰衣草1滴，茶樹2滴。

Ⅱ.洋甘菊1滴，天竺葵1滴，玫瑰草2滴。

Ⅲ.橙花1滴，永久花2滴，薰衣草2滴。

Ⅳ.薰衣草5滴，茶樹5滴，甜杏仁油5毫升。

清潔皮膚後，取適量精油混合物塗抹於臉部或其他部位，輕柔打圈按摩至吸收為止。精油能淡化皮膚表面沉澱的黑色素，加速新陳代謝，增加皮膚彈性，使皮膚明亮有光澤，恢復雪白容顏。

另外，通過調配的復方精油在按摩過程中達到活膚補氧的效果，女性還可以和用精油為機體補充氧氣。比如，鎮靜、補水的薰衣草，抗衰老的玫瑰，加上甜杏仁油配製而成的復方精油等，都具有很好的補氧作用，不僅可用於按摩，還可以直接塗抹於面部、身體。

精油蒸面：蒸面可以擴張毛孔，幫助清除肌膚內污垢，使肌膚深處干凈爽潔。

將熱水倒入面盆，放入1～2滴適合膚質的單方精油，攪和均勻；用大毛巾圍住頭部和熱水盆，並向著盆面做數次深呼吸；乾性和敏感性肌膚，需要保持約5分鍾；油性或毛孔易堵塞的肌膚，需要保持10分鍾；當臉部充滿水蒸氣時，用清水洗凈，抹乾後塗上少許潤膚乳。

精油沐浴：在純精油中，單方精油可用於泡澡，最好選擇桂花精油或玫瑰精油，因為桂枝有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。

首先，在放好熱水的浴盆內滴入5～15滴精油，若想增加浪漫的氛圍，也可在浴水中撒上些許花瓣；裊裊的水霧伴著悠悠香氛會讓人身心放鬆，浸泡大約20分鍾，再正常洗浴即可。注意水溫不要過高，否則會使皮膚排汗而無法吸收葯效成分。

泡完這個保養浴後，全身香噴噴的，而且通體舒暢，精神放鬆。用精油泡澡可以緩解疲勞，讓人心情愉悅，提高睡眠質量，還可以減低色素斑的明顯程度，令肌膚組織更趨柔滑細致，膚色更顯透明均勻。既放鬆身心，又保濕潤膚，確實是一舉兩得。

健康小提示：

因為很多精油純度較高，需要按照一定比例稀釋後才可以使用，所以女性應當去專業美容院進行精油美容，或者由專業的美容師給予指導。

初次接觸精油的女性，要選擇適合自己皮膚的精油，先從復方調和精油產品入門；對於嚴重敏感的肌膚，經過測試以後才能使用。而准媽媽在使用精油前，最好先咨詢醫生的意見。

塗抹上精油的皮膚，不要敷蓋面膜。因為皮膚長時間不透氣，精油反而會灼傷皮膚，形成色斑。

用脫脂棉蘸取桂花精油，敷在足三里穴上；再用保鮮膜裹住脫脂棉，密封6小時左右，每日1次，能夠增強祛斑的效果。

8. 請問精油可以淡化色斑嗎

玫瑰是精油中最重要的幾款之一，主要能潤白嫩膚。但是老實說，玫瑰精油比較溫和，因此想靠它淡化斑印比較難。
其實准確的說：精油分為兩種，單方精油和復方精油
單方精油是沒有經過調配的，主要在泡澡、點熏燈的時候使用，不可以直接使用在臉上。尤其是茶樹精油，殺菌凈化功能非常強，直接使用會傷害你的皮膚。
單方精油最重要和常見的有四十多種：玫瑰、尤加利、茶樹等等，每一種的作用都不同。
復方精油是根據需要的功效進行過調配的，比如說有祛痘的、美白的等等，混合了很多種精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麥胚芽油等基礎油調和。可以直接使用在臉上。
精油一定只能晚上使用。
針對樓主，建議你直接使用調配好的淡斑除印的復方精油，選大牌子

9. 精油祛斑使用方法

精油祛斑使用方法

精油祛斑使用方法，如今人們有很多種的祛斑方式，而精油就是其中一種。現在使用精油的人越來越多，但是很多人都不知道怎麼使用精油祛斑，那麼現在分享精油祛斑使用方法。

精油祛斑使用方法1

葡萄柚精油祛斑怎麼樣

葡萄柚精油祛斑效果好。

葡萄柚精油可以祛斑，因為葡萄柚精油大量的高濃度維生素C，維生素C可以抑制黑色素的生成，同時還可以幫助肌膚美白，所以使用葡萄柚精油可以有效淡化色斑。

精油祛斑使用方法

在潔面之後，將稀釋過的祛斑精油或者是復方祛斑精油，用棉簽沾取點塗於色斑位置，然後可以輕輕按摩色斑位置，幫助精油吸收。也可以直接將稀釋過的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建議是以2-3滴單方精油，配合10ml基礎油的比例調派。

精油擦臉的好處

精油按摩肌膚可以使肌膚血液循環變好，使肌膚獲得充足的氧氣供應，維持肌膚的色澤與健康，還可以維持細胞生長代謝速度，促進新細胞再生，使臉部保持活力與光澤。精油擦臉的好處主要表現在以下幾個方面。

美白肌膚

柑橘屬的精油有美白的效果，比如檸檬精油，橙花精油等。檸檬精油中含豐富的維生素C，有益於美白，收斂毛孔，平衡油脂分泌；橙花精油可以促進細胞再生，增強肌膚彈性與活力，並且能美白，柔嫩肌膚。

美白精油配方推薦：胡蘿卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰子油10毫升。

清潔臉部後，用調配好的精油擦臉，也可以在熱水中滴入調配好的精油，使精油中的植物精華在蒸汽作用下滋潤肌膚，淡化肌膚表面沉澱的黑色素，達到美白效果。

趕走臉上小斑點

臉上色斑的形成與紫外線，內分泌失調，營養不良，身體新陳代謝減緩，精神壓力大， 過度疲勞，神經功能紊亂，腎上腺皮質功能下降等因素有關，使用天竺葵，佛手柑，橙花，薰衣草，檸檬，茶樹類的精油，能夠有效抑制斑點，淡化色素。

淡斑精油配方推薦：橙花精油2滴+檸檬精油2滴+苦橙葉精油2滴+玫瑰子油10毫升。

將調配好的精油滴3到5滴直接按摩斑點部位，促使精油分子被臉部徹底吸收，從而抑制斑點擴張，並起到消斑淡斑的作用。

精油祛斑使用方法2

精油是從自然界中提取的純天然的萃取成分，深受人們的喜歡，而且精油祛斑比一般的祛斑產品更安全。

提到油，許多人會有「油膩、滑溜」的印象，精油雖然稱之為「油」，但並非是真正的油脂，更沒有「油膩、滑溜」的現象，而是從植物的花、葉、莖、根、皮或果實中通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油對皮膚有六大作用：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養、滋潤。

100%純單方精油是不能直接作用於皮膚的，必須將多種單方精油調配基礎油後才可以塗抹在皮膚上。

常見祛斑精油主要成份及作用

檸檬精油

極佳的美白淡斑精油，收縮毛孔，緊致肌膚，控制皮脂的分泌，適用於油性皮膚和需要美白的皮膚，去頭屑效果極佳。

玫瑰精油

香味宜人，絕佳的護膚聖品，淡化色斑、美白，補水、滋養肌膚，促進細胞再生、延緩老化。適用於各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。促進皮脂分泌平衡，是肌膚表面的天然保水膜。改善更年期症，緩解緊張。

橙花精油

幫助細胞再生、增強細胞活力，美白保濕，增加皮膚彈性，滋養抗皺、恢復嬌嫩狀態。改善腹瀉、腸胃不適，改善靜脈曲張，消除妊娠紋，舒緩筋骨、放鬆肌肉。

祛斑精油的使用按摩方法

按摩是芳香療法最重要的手法之一，因為按摩可以促進血液循環，有助於精油的營養成分深入皮膚底層。進行美容按摩時，必須徹底放鬆，按摩的動作要輕柔。按摩的時間不宜過長，以臉部皮膚有微熱感為宜。美國MEBOC(美寶琪)資深芳療師JAKN提供了以下按摩方法：

使用方法

每天晚上清潔肌膚後依下列步驟使用，2瓶為一療程(只可晚間使用)。

Step1、將調好的按摩精油倒2~3滴於手掌， 由下至上塗抹於臉上;額頭處是以由內而外的方式塗抹。

Step2、用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

Step3、用指腹以點的'方式，輕壓兩眼周圍。

Step4、四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

Step5、以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

Step6、按摩結束之後，用一張面紙吸去多餘的油分。

如果希望精油被肌膚充分吸收，一定要保證充分的休息時間和良好的睡眠質量。每天晚上睡覺之前，可以喝一杯牛奶，它可以幫助睡眠，或許一兩天並沒有特別的作用，但是長期堅持能夠有效提高睡眠質量，同時也能讓精油有個比較好的吸收過程。

小貼士

將2滴純檸檬精油加入到洗面奶中拌勻用於洗臉，亦有淡斑美白之功用。

輔助方法

1、好心情就是硬道理。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統一，良好的心境會使皮膚的循環被激活，皮膚代謝正常，才是健康的皮膚。

2、對斑下葯，內調外養。調整自身狀態，改善內分泌。對於遺傳、內分泌失衡引起的色斑，可選擇綜合調理，能有效地預防色斑擴展及顏色加深。

3、皮膚如同人體健康狀況的晴雨表，隨時反映出身體好壞的各個細節，如果皮膚出現問題，就不能僅僅從皮膚本身去考慮，不少疾病會改變正常膚色，可能導致皮膚變成褐色或暗褐色，在臉頰，手背、關節、等暴露部位或受壓摩擦等部位會更加明顯，這時就要找出病因所在。

4、面部色斑對日光特別敏感，遇到日曬就會加深。而且無論春夏秋冬，晴天戶外都要抵抗紫外線的照射。大風吹刮很容易使皮膚變黑長斑，因此外出要盡量防止皮膚受到風吹的侵蝕。

10. 什麼精油淡斑效果好

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，目前，很多姐妹们都比较崇尚健康美白祛斑的外用品，不会损坏人体的正常机能，纯植物的 立肤美 的产品，我个人感觉不错的，且参考，祝你美丽健康