⑴ 遇到瓶頸期怎麼辦
工作上遇到瓶頸期可以從這幾方面進行突破：
1、要有積極的心態。有了積極進取的心態，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。
2、時間管理法：「立刻、馬上」。一個簡單的事情，不要拖到下一個小時完成。永遠以「現在」這兩個字來想問題，做個「我現在就要開始工作」的人。
3、設定目標和獎勵措施。每隔一段時間就給自己制訂一個目標，當目標得以實現的時候，可以去買自己想要的東西。
4、活到老，學到老。不要停止學習，要不斷地補充自己的專業知識，從而提升自己的專業水平，工作久了都會陷入瓶頸期，達到瓶頸期了更不能停滯不前，要不斷的學習。防範於未然，多了解關於所做事情的相關政策，法律法規等知識，從而讓自己得到積累。
⑵ 遭遇美白瓶頸 3招令肌膚完美晉級
【導讀】如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收獲驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的瓶頸，看你是屬於哪一類。
如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收獲驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的 瓶頸，看你是屬於哪一類。
瓶頸一、美白產品不再凸顯作用了
這可能是最常見的一種「瓶頸」了，購買了昂貴的美白品，剛開始用時，感覺效果驚人，只幾天就感覺肌膚柔然膚色提亮，持續使用後，反倒越來越普通了，也漸漸失去了信心。大S大曾在書中表示：「保養品用了一段時間後，即使這個保養品再好，可是皮膚已經產生慣性作用了，所以要更換不同的保養品。」
瓶頸二：面對市面上眾多的 美白產品 ，不知道如何選擇
面對著五顏六色、琳琅滿目的美白產品時，我們經常會變得一臉茫然。我們知道要美，也願意去美，就是不知道什麼才是適合自己的。這時候，最好的辦法，就是耐心坐下來和專業的人士聊天，或是通過相關的皮膚儀器測試出自己到底是什麼類型的膚質，需要怎樣的產品，才能最終解決自己的美白問題。
瓶頸三：投資不少，但肌膚的狀態依然不好
我們常說，美麗是需要花錢的事業，但是我們所有人都不願意花冤枉錢。我們身邊很多女性都捨得下血本買成套成套的昂貴的美容 品，但肌膚的狀態始終得不到改善，美白的成果也不見進展。沒有掌握正確的產品使用方法，自然看不見美白的效果，有時候，只要多加一個 *** ，就能有質的飛躍。
一、簡單的 護膚 工具
1)化妝棉
我們很多人都不習慣使用化妝棉，通常為了省事，就將化妝水倒在手掌中，隨便在臉上拍拍，但肌膚的狀態總是改變得很慢。事實上，化妝棉能起到非常重要的護膚功效，而且不同的使用方法還能產生不同的效果。
使用滋潤型化妝水時，可將化妝棉拍打著使用。這樣能促進營養成分滲透。
使用去角質 型化妝水時，可將化妝棉按擦拭方法使用。可以幫之角質的脫離，加強清潔效果。
2)面容小家電
美容 加點雖然價格不菲，但卻是調理肌膚的最佳幫手。比如加濕噴霧器可以幫助打開毛孔美白 亮膚儀可以抑制黑素色的沉澱;膠原蛋白培養器可以增加膠原蛋白的生成等。這筆肌膚的投資，一定不會讓你失望。
二、精華導入
如果肌膚沒有做好准備，補充再多的養分也沒用，現在各大品牌都推出導入液類產品，可以幫助肌膚更好吸收養分，讓你的護膚 工作不會白白浪費。但在使用時，一定要注意技巧，在精華液之前輕柔塗抹，並用雙手覆蓋按壓，直至肌膚完全吸收
三、高檔精華液
雖然高價品不代表高效果，但對於精華液來說，真的是一分價錢一分貨，一定要買瓶高檔精華液，幫助深層修復肌膚。
在塗抹精華液時，搭配正確的手法會讓精華液的功效發揮到最大。通常我們會建議從下往上的塗抹方式進行，可以幫助緊致肌膚，方式肌膚鬆弛。
合理有效地護膚品+正確的美容 技巧，是突破美白 瓶頸，也是突破護膚美容瓶頸的關鍵。除此之外，持之以恆也是相當的重要，你需要時間去見證肌膚的改變。
黃瓜
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白 肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝
現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏 的理想水果。