怎麼可以變成奶油肌膚

❶ 油皮如何打造奶油肌 3大要點畫出光澤底妝

第一點是完妝後一定要定妝！這樣才能持久定妝。第二點是局部「點狀」打亮，這樣才能不至於脫妝太狠。第三點要注意打亮產品的質地，效果是大不相同的。
油皮如何打造奶油肌
1、完妝後一定要定妝！

想要妝感持久就一定不能省掉這步驟！雖然已經過了夏天，但其實大油肌朋友們不分四季的只要一出油，又在沒定妝的情況下脫妝的速度很快啊～還沒補好妝，打亮的區塊也都先被油光給模糊掉了。

2、局部「點狀」打亮

奶油肌最重要的點來了！平時看美妝影片也最常看到一般打亮都會用掃的打在顴骨、鼻樑；而油肌的朋友們想要打亮必須打在：顴骨最高「點」、眉骨處、鼻樑中間「點」、鼻頭。最重要的是那「點」的區域，而不是一筆直掃而下！少量較能和底妝融合也顯得自然。

3、質地效果大不同

打亮最常見的有：粉狀、膏狀，兩款相較之下，膏狀能好融合到底妝中，因此對油肌朋友來說會較像自體散發出來的光澤～；而粉狀的妝感則會比較持久，不過很多人怕粉狀一掃會像泛油光的感覺，但其實可以選擇光澤度低、霧面的打亮並畫對方法也是可以放心用。

油皮打造奶油肌技巧
1.去角質

油皮妹子的新陳代謝會比干皮的速度快，皮膚出油，角質就更容易氧化，所以一定要勤去角質，不然一旦用的底妝比較滋潤，沒有勤去角質的話就很容易造成搓泥這一情況。

2.上妝前

上妝前的步驟不要太過復雜，像精華、面霜和安瓶這些產品最好都選擇在夜間使用，不要再白天一層一層往臉上疊加。上妝前應該遵守著兩點：滋潤和化繁為簡，用完化妝水之後盡量就只選擇疊加一款護膚產品，選擇足夠滋潤的乳液塗滿全臉，然後等臉部成功吸收了產品幾分鍾後再塗防曬就可以。

3.上底妝

上妝前的產品全部塗好吸收之後，這時候你應該感覺臉部足夠滋潤了，現在就拿出遮瑕液塗在鼻翼，面中和下巴這幾個位置進行提亮的工作。然後再將粉底液或者粉底霜取出放在手背上均勻抹開（這樣做可以幫助粉底液加溫，上臉之後底妝更加服帖）。再用已經打濕的美妝蛋沾取手背上的粉底液，就可以在臉上排開，這個時候奶油肌的效果就已經很明顯了！開心！

4.定妝

因為妝前的水乳和粉底液選擇的都是特別滋潤的產品，所以這個時候應該會有比較油油的感覺，這個時候就需要用到散粉定妝了，倒取出適量的散粉給整個面部進行定妝，這個時候不要吝嗇散粉，把散粉倒出來，用類似烘焙的手法，將散粉刷均勻拍在臉上，T區和鼻翼這種出油嚴重的地方可以多拍幾次。這一部拍上散粉之後會將臉部油脂吸取調，所以底妝光子會被吃掉點，這個時候就需要再用定妝噴霧定一次妝了，這樣子光澤感就又透出來了。

5.高光

最後的就是高光了，可以打在顴骨、眼頭下巴，會顯得波光粼粼油

性皮膚怎麼改善
1、清潔皮膚

如果你是純油性肌膚，可以先選擇清爽型卸妝水進行卸妝再進行潔面，如果是混合性肌膚，建議先用溫和香皂洗第一遍，水溫接近體溫就可以，洗掉多餘的油脂，然後用溫和的泡沫洗面奶清洗，注意要逆時針輕搓整個臉頰，T字區加大力度，搓兩分鍾左右洗掉再洗第二遍，此時放洗面奶少許，輕搓整個面部，洗掉泡沫再用溫清水洗第三遍，第三遍不需要再放洗面奶，第一遍清潔結束。

2、打開毛孔，再度潔面每個女人都應該配備一個蒸臉儀，某寶幾十元就能買到一個，最好是具備冷熱雙重開關的，蒸臉是一個很重要的過程，它能夠自然地打開你的毛孔通道，排出臟東西，也能讓皮膚充分吸收外界提供的水分和精華，開熱檔蒸五分鍾左右即可，此時毛孔已基本打開，准備一盆溫水，再進行潔面，可以用去角質產品，也可以放少許洗面奶，大部分殘余臟污被洗出。

3、護膚

皮膚經過徹底清潔後角質層會比較薄，這時需要經過精心護膚來確保皮膚不受傷害而且還能吸收營養，洗完臉之後等臉表面變干開始塗收斂水，用手輕拍致吸收，再拍第二次，因為必須保持充分的水分，拍致第二次水完全吸收，塗精華露，注意油性肌膚的妹子一定不到選擇太黏膩的護膚品，盡量買的時候選擇清爽保濕型，待精華吸收後擦面霜，用手按摩臉頰以及T字區，促進血液循環，一系列做完之後最好不要熬夜，睡覺讓皮膚充分休息呼吸。

油皮打亮推薦
1、粉狀打亮

怕太高光的油肌很可以考慮它們！這兩款都是屬於低調型的打亮，粉質都很細致、滑順，不用擔心會顯毛孔～但比較不同的是，THE SAEM不含亮片、珠光；而wet n wild則是帶點淡粉色的光澤，連日常外出也很可以使用！

2、膏狀打亮

這兩款的光澤度都很自然、妝感也服貼；RMK單價較高，不過對於有毛孔問題的人來說，修飾度會很棒～而屬於高CP值的MAYBELLINE則是質地較干一點點，如果肌膚有乾燥問題的人妝前保濕還是得必須做好哦。

❷ 怎樣養成一個天然奶油肌

建議可以嘗試下苗醫生最近推出的晶納美肌系列新品，保濕補水、提亮膚色、清痘修護、鎮定肌膚、毛孔收縮，各種功能都能達到，還你一個天然奶油肌！

❸ 9個養成奶油肌的小技巧，你都知道嗎

雖然美有千萬種，不應該用單一去定義！

不過光滑 細膩又白凈 通透 的奶油肌 誰不想要呢？但是在現實中， 大部分人的皮膚 都是各有各的問題 。 想要擁有 白皙凈嫩的肌膚 簡直吃盡了苦頭！

下面就跟大家分享一些可以讓 皮膚變好的 小 技巧， 一起來看看吧！

1 . 減少糖分攝入

大家發現沒有，幾乎高油高糖高熱量的食物，都是好吃又美味，但是想要保持肌膚水潤，就要少吃 甜 點 、 蛋糕， 盡量拒絕 奶茶、飲料等， 之所以說少吃和盡量拒絕，實在是因為我個人覺得甜食這種幸福感爆棚的東西，想戒掉真的太難了，畢竟都是快樂啊！當然，如果能不吃就更好了 。

2 . 潔面 時間適度

凡事都要有度，一旦太多或太少都很難達到想要的效果。在潔面的過程中，需要注意清潔長度，並非清洗的時間越長越好，尤其是 敏感肌的 人群 ， 選擇護膚品一定要仔細 ， 而且 潔面的時間 也不宜過 長， 不然容易刺激皮膚，對肌膚造成負擔！

3 . 每天 臉部按摩

大家可以在潔面後， 在整個面部徐上潤膚霜並 使用 一定的輕柔手法進行 臉部 按摩， 這樣可以讓 疲勞 的面部得以放鬆 ，面部輪廓更加清晰，面部皮膚 也會 更加光潤 有彈性 。 不過短期可能看不出來效果，堅持才能勝利！

4 . 黑頭無法根治

隨著年齡增長，會發現黑頭越來越多。不當的護膚、厚重的妝容、色素的沉澱等都會導致黑頭出現，所以 當 有 黑頭的時候， 大家千萬 不要急著用鼻貼或者其他 美妝博主推薦 的產品， 尤其是不能用手去擠，這樣只會加重黑頭的嚴重性。大家平常在護膚時，可以 做好鼻子的深層次清潔，保持它的水油平衡， 並 健康 飲食，內外兼修 。

5 . 正確塗抹 眼霜

眼睛是最容易衰老的部位，所以大家要早早的保護起來哦！ 使用眼霜 就是一個很好的方法， 不僅可以讓 眼周肌膚 保持濕潤，還能減少細紋的產生。 不過，大家在 塗抹眼霜的時候， 記得要輕輕塗抹，且不能一次塗太多，不然容易長脂肪粒哦！這樣的話反而適得其反。

6 . 搓泥解決辦法

護膚不到位，很容易出現搓泥的情況。所以在上妝時，大家可以先做好補水和保濕，然後在在塗抹不同功效的護膚品時，一定要遵循少量多次的原則，等皮膚吸收的差不多了再繼續，這樣就能解決搓泥問題了。

7 . 購買正規產品

一分價錢一分貨，好產品貴自然有貴的價值。雖然有些錢是用來買他們的品牌溢價、品牌包裝等，但是相信很多小仙女都感受過不同價格產品的差距，很多美妝帶貨博主推薦的平替大牌這些需要自己去認真鑒別哦！一定不要買三無產品和假冒偽劣產品，畢竟臉是自己的，對自己好點並沒有錯，當然，也要考慮自己的經濟狀況，量力而行！

8 . 保持愉悅心情

很多人可能會好奇心情和護膚的關系，其實仔細想想就能知道，保持愉悅心情，可以讓整個人精神狀態更好，皮膚狀態也會更好。而經常壓力過大、生活不順、情緒低落的人，皮膚狀態也是會比較糟糕的。所以開心也是一天，不開心也是一天，那我希望大家都能開心每一天。

9 . 多喝水 多 運動

喝水喝運動的好處真的太多了 ， 我們今天不講別的，就只講一下對皮膚的好處。充足的水分可以幫助我們身體的新陳代謝，也能 保持皮膚的濕潤度。 認真觀察你會發現，很多皮膚乾燥的人其實大多數都是不愛喝水的，所以想要皮膚水嫩嫩，一定要多喝水哦！運動也是一樣，可以讓肌膚變得更緊致，這樣才不容易老嘛！很多明星和凍齡女神就是我們學習的榜樣呀！

❹ 怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚有什麼辦法

女生若是擁有一個好皮膚，就可以更加的光彩奪目，在化妝的時候，不僅非常的節省化妝品，而且看著會非常的自然。那麼，怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚呢？有什麼辦法呢？

首先，要注重面部清潔。每天早晚在清潔面部皮膚之前，要確保自己的面部底妝與彩妝卸得完全乾凈了，特別是在卸眼部與唇部這些不太好容易卸掉的位置，要用專門的卸妝水。然後可以用一些清潔力度比較好，用起來較為溫和的氨基酸洗面奶。如果長期使用皂基洗面奶，會讓自己變成敏感肌，而且皮膚越用越緊綳，會出現起皮的情況。清潔好皮膚是成為牛奶肌膚的第一步，因此，小夥伴們要重視起面部的清潔工作。

如果能夠做到以上這些行為，相信小夥伴們就會離牛奶一樣的肌膚不遠了。

❺ 如何保養才能得到令人羨慕的奶油肌

追求奶油肌，第一步一定要做好清潔。而說到清潔，就想到卸妝，卸妝並不是說只有化了妝才要卸妝，平時不論是出門還是在家，只要在基礎護膚之後擦了防曬，就要卸妝，除非你用的是全化學防曬，但凡防曬里含有物理防曬成分就要卸妝，做二次清潔，否則洗面奶是洗不幹凈的。

肌膚要是感到飢渴乾燥，一定是鎖水工作沒有做好，這時候就可以選擇一些面霜或者面油來幫助皮膚的改善，也可以敷補水型面膜，面膜對於皮膚的急救工作還是能起到一定的及時性的作用的。千萬不要病急亂投醫。

❻ 奶油肌的秘訣是什麼

養成奶油肌的秘訣：

1、減少糖分攝入

想要保持肌膚水潤，就要少吃甜點、蛋糕，盡量拒絕奶茶、飲料等，之所以說少吃和盡量拒絕，實在是因為我個人覺得甜食這種幸福感爆棚的東西，想戒掉真的太難了，畢竟都是快樂啊！當然，如果能不吃就更好了。

2、潔面時間適度

凡事都要有度，一旦太多或太少都很難達到想要的效果。

在潔面的過程中，需要注意清潔長度，並非清洗的時間越長越好，尤其是敏感肌的人群，選擇護膚品一定要仔細，而且潔面的時間也不宜過長，不然容易刺激皮膚，對肌膚造成負擔！

3、每天臉部按摩

大家可以在潔面後，在整個面部徐上潤膚霜並使用一定的輕柔手法進行臉部按摩，這樣可以讓疲勞的面部得以放鬆，面部輪廓更加清晰，面部皮膚也會更加光潤有彈性。不過短期可能看不出來效果，堅持才能勝利！

4、黑頭無法根治

隨著年齡增長，會發現黑頭越來越多。不當的護膚、厚重的妝容、色素的沉澱等都會導致黑頭出現，所以當有黑頭的時候，大家千萬不要急著用鼻貼或者其他美妝博主推薦的產品，尤其是不能用手去擠，這樣只會加重黑頭的嚴重性。

大家平常在護膚時，可以做好鼻子的深層次清潔，保持它的水油平衡，並健康飲食，內外兼修。

5、正確塗抹眼霜

眼睛是最容易衰老的部位，所以大家要早早地保護起來哦！使用眼霜就是一個很好的方法，不僅可以讓眼周肌膚保持濕潤，還能減少細紋的產生。

不過，大家在塗抹眼霜的時候，記得要輕輕塗抹，且不能一次塗太多，不然容易長脂肪粒哦！這樣的話反而適得其反。

6、搓泥解決辦法

護膚不到位，很容易出現搓泥的情況。

所以在上妝時，大家可以先做好補水和保濕，然後再在塗抹不同功效的護膚品時，一定要遵循少量多次的原則，等皮膚吸收得差不多了再繼續，這樣就能解決搓泥問題了。

7、購買正規產品

一定不要買三無產品和假冒偽劣產品，畢竟臉是自己的，大家一定要正規渠道購買正品。

8、保持愉悅心情

很多人可能會好奇心情和護膚的關系，其實仔細想想就能知道，保持愉悅心情，可以讓整個人精神狀態更好，皮膚狀態也會更好。

而經常壓力過大、生活不順、情緒低落的人，皮膚狀態也是會比較糟糕的。

9、多喝水多運動

充足的水分可以幫助我們身體的新陳代謝，也能保持皮膚的濕潤度。認真觀察你會發現，很多皮膚乾燥的人其實大多數都是不愛喝水的，所以想要皮膚水嫩嫩，一定要多喝水哦！

❼ 醫生私藏的3個方法，輕松變成「奶油肌」，很多人都在嘗試

說到皺紋是每一個女性都特別頭疼的問題，很多的女性都希望自己能夠永葆青春，皮膚保持光滑有彈性，但是隨著年齡的增長，身體的代謝也在不斷的下降，體內的膠原蛋白和維生素也在不斷的流失，眼角處或者臉上就會出現一條條皺紋，出現皺紋對於女性來講是難以接受的，代表著自己已經慢慢的走向了衰老。

十歲的小童問奶奶，奶奶為什麼你的臉上有那麼多的皺紋呢？奶奶說自己年齡大了，變老了自然也就出現皺紋了。

小童說那等我老了，是不是也會出現皺紋。

奶奶回答她，出現皺紋是人體正常的生理現象，在生活中不要刻意地看重，只要保持良好的心情就算衰老也是會非常美的。

很多人都想通過化妝品和護膚品來緩解身體的衰老，其實這樣的做法只是外在的，那些護膚品的營養都在皮膚的表面，雖然看起來肌膚是非常的好有彈性，但是卻是治標不治本，因為皮膚衰老是由內而外產生的，如果皮膚的基底層沒有得到很好的養護，那麼想要擁有比較好的肌膚幾乎是不可能的事情，所以在生活中一定要注意肌膚的養護。

醫生私藏的3個方法，輕松變成「奶油肌」，很多人都在嘗試

1.皮膚的保濕

在生活中，想要維持皮膚的年輕抗衰老，那麼一定要及時地給肌膚補充水分，只有補水才能夠讓肌膚變得更加的飽滿，排出更多的毒素來延緩衰老的速度。

如果不及時補水，那麼皮膚就會出現乾燥乾裂，皮膚的彈性就會下降，皺紋也會慢慢地增多，所以在生活中一定要給肌膚時刻的補水。

2.清潔肌膚

幾乎每個女性的臉上都有著大量的化妝品和粉塵還有臟物，如果在生活中不及時地清理肌膚，那麼就會導致這些物質進入皮膚內部，從而增大自己的毛孔，導致角質層出現問題，從而加速皮膚的衰老。

建議女性在生活中，每天都要好好地保護自己的肌膚，及時的清潔面部，清潔肌膚時也需要注意不要每天都去角質層，如果過度的清潔面部就會對身體造成嚴重的損傷形成衰老。

3.充足睡眠

對於女性而言，好的睡眠質量對於皮膚的養護是非常重要的，我們通常說的美容覺是在晚上的十點半到早上的七點鍾，只有充足的睡眠質量才能讓肌膚變得更加的有氣色，在晚上休息的時間是人體的皮膚出現代謝的時間。只有進入充足的睡眠才能有效地將體內的垃圾和毒素排出體外，一旦出現睡眠不足，那麼過多的垃圾和毒素就會堆積在身體里形成色斑和皺紋的出現。

❽ 如何把皮膚養成牛奶肌

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

全國哪個城市產的美女最多？山山走過那麼多地方，感覺四川的美女最多。第一次走在街頭，看到四川妹子的皮膚幾乎都又細又嫩，不管是素顏的還是化妝的，都非常漂亮。

成語「膚如凝脂」「吹彈可破」估計都是用來形容四川妹子的皮膚。為什麼她們的皮膚這么好?
先天基因影響

這個沒啥可說的，有些人爺爺奶奶爸爸媽媽一代皮膚都非常好，到他這一代遺傳了好皮膚的基因，天生皮膚就是很好。

這一代是沒法改變自己的基因了，不過你可以 找一個皮膚好的對象，為下一代創造積極的「牛奶肌」條件。
環境影響

四川是個大盆地，常年空氣濕潤，陽光少，霧多。而保養皮膚最好的方法就是「保濕+避光」。

你看在高原上生活的人，因為陽光強烈空氣乾燥，每個人幾乎都有高原紅，皮膚特別差。而生活在海南、廣西，空氣濕度是足夠，但是陽光特別強烈，街上的妹子大多皮膚黑、油。

所以， 如果你想有個好皮膚，可以考慮搬家到四川去。
飲食+作息規律

皮膚好的人，大多飲食清淡，飲食結構非常豐富，每天的肉蛋奶水果蔬菜補充都很充分。

皮膚的營養就來自於這些好的食物，所以你 不能挑食 哦！

此外，不能熬夜！一定要作息規律！你看明星經常「用最貴的護膚品熬最深的夜」，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的問題還是很多，怎麼都比不上按時睡覺的普通人的皮膚。
護膚品

前面幾步做好了，護膚品只要 挑選成分簡單、刺激性小的保濕產品 就可以了。

比如盡量買沒有香精、舒緩抗炎的產品，而且， 一定要少化妝 ，化妝品一定會堵塞你的毛囊，讓它無法順暢呼吸的。

做到以上幾點，你的皮膚想不好都難~

我覺得這個問題提法不太恰當。秒變就不太現實。記得拼多多有一款美白產品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，請問你敢用嗎？

護膚是一個長期的過程。就像想迅速收縮毛孔是不可能的如果清潔不當，產品吸收不了或者強力將毛孔縮小對皮膚也是很不利的。美白也是一樣的道理。

單單依賴於護膚品是不太現實的。有專門的美白產品但要看適不適合自己使用。我覺得產品更多的功效其實是在於補水。達到水氧平衡。

一定要注重防曬。切莫加重皮膚的黑色素。

排毒也很關鍵。泡澡。瑤浴。或者加牛奶。將身體皮膚的毒素排出來面色也會很紅潤。

想美白可以定期去美院做面部護理有系列套餐。正規的美院美容師和美容顧問都是接受培訓的也能針對你的皮膚問題選擇正確的護理方案。

貴在堅持以及好的生活習慣。

堅持做運動。長期皮膚會變好哈。

說到牛奶肌，腦子里會自動腦補出幾個人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一組素顏雪地自拍也是占據了微博熱搜榜一整周，可以說素顏皮膚狀態好成那個樣子，也是沒誰了~

那她們擁有牛奶肌的秘密是什麼呢？

首先我們說一說內調。

一個 健康 的肌膚狀態，肯定是有著一個 健康 的生活狀態的，之前看過一篇文章，就說美女都是狠角色。如果不在生活上對自己狠一點，該睡睡，該運動運動，那可能不會有那麼好的容顏。

一、不熬夜

對現代人來說，不熬夜好像成為了奢侈，每天晚上困成熊貓了還要拿著手機寂寞地刷吖刷…其實熬夜對皮膚的傷害真的很大，可以這么說，熬夜導致的皮膚暗沉和長斑，是用再貴的護膚品都補不回來的。

二、少吃外賣

很多外賣都不夠新鮮，所以要使用重辣重鹽來掩蓋，重辣重鹽長期吃對皮膚的上海是很大的，油膩堵塞毛孔的情況也會越來越常見。除了少吃外賣外，還應該多喝水，喝水加快新成代謝，保持和補充皮膚的含水量。

三、多吃含有維C的產品

維生素C其實就有美白的效果，不管是口服的維生素C，還是塗抹在皮膚上，都有美白的效果。在水果里，獼猴桃是維生素C之王，建議大家可以每日一顆獼猴桃，做好防曬工作。還可以適當地吃葡萄籽或者膠原蛋白來輔助皮膚 健康 。

外用的方面來說。

一、首先要特別注意卸妝，卸妝卸干凈才是擁有雞蛋臉牛奶肌的開始！

二、建議大家少用皂基性質的洗面奶或者是面霜一類的東西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，對皮膚的刺激比較小，角質層不容易被破壞。

如何變成牛奶肌，只需要簡單做到這幾點：

1.平時作息規律，不熬夜，適量運動。

2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有維生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。

3.使用含煙醯胺、熊果苷、維生素C的美白護膚品，平時注意防曬，做好補水保濕。

除了這些生活方面的建議，還可以巧用醫美改善膚質：

1.美白針、水光針：這兩種針的介紹可以在我的文章裡面找到，短期就能達到美白細嫩，收縮毛孔的功效。

2.光子嫩膚、白瓷娃娃、點陣激光：通過光電原理，刺激真皮層膠原蛋白增生，祛除色斑的同時讓皮膚年輕化，不是傳言有些明星為了美，全身打激光嘛。

3.刷酸：需要考驗膚質，用得好猶如神助。適合於偏油性非敏感肌膚，使用的時候需要建立耐受。起到控油收縮毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌減少，皮膚自然透亮。

如果你跟我一樣是黃皮，那你先別想著變白，首先你應該好好調理一下脾胃

之前因為作息不規律，飲食無辣不歡......導致皮膚狀態越來越差

濕氣重臉上又愛出油，愛長痘、毛孔粗大！

一張臉看上去要多臟有多臟！化個妝3層粉底都遮不住！

用盡各種方法折騰都不能變白一點點！簡直比黑皮還難伺候

後面經過從內到外的長期調理，氣色終於變好了，白里透著紅潤，從肌底里透著亮

好氣色喝出來

桂圓+紅棗+枸杞（去黃）

這個茶可以抗氧化和補氣血，整天面對手機電腦，臉色發黃的喝著挺管用。

黑枸杞+玫瑰花+檸檬（亮膚）

黑枸杞富含花青素，可以養白皮膚，玫瑰和檸檬是美白界的老手，3大金剛聯合，不光變白還透著亮，簡直自帶高光，姨媽期間不能喝，喝了量好多。

二、2個美白神器

vc水乳

清香的橘子和柚子味，沒錯就是VC的味道 水乳都是清爽質地的，我是油皮，啥護膚品都得選秒吸收的~皮膚很少有乾的情況。

因為水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不覺中，控油保濕效果超贊~

山葯薏米粉

開學的時候看舍友每天用牛奶泡著吃，結果一個學期不到人家就悄咪咪變白了我的天！全宿舍都吵吵著要同款！室友雖然很少曬太陽，但是，她的兩個臉蛋都發黑，近看的時候能發現，是黃褐斑嚴重連成了一片，而且黃褐斑的顏色是發黑的，應該就是傳說中的陰虛。這杠杠的效果導致我們全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O

三、3個美白小技巧

讓西紅柿和奇異果代替奶茶and所有飲品

每天都塗防曬，無論晴天下雨

不要熬夜，缺覺會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，臉色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，經常各種枸杞泡，最大的感覺就是不失眠了啦不失眠啦~~~

俗話說「一白遮百丑」，對每一位愛美的女性朋友來說養出好皮膚、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，當然這其中也包括本人在內，其間沒少踩過雷，各種面膜、護膚品換過不少，由於沒有經驗，選擇了不適合自己的，經歷過長痘、長斑的煩惱。如今皮膚調理得還算白暫，在這里我將自己的心得分享給大家。

1、外養 對日常護膚來說，保濕和防曬特別重要，紫外線對皮膚傷害不只是曬黑，還會導致光老化、曬斑，一年四季都要防曬，秋冬季指數可以選擇低點的。這個看明星有多麼注重防曬就知道了。另外每晚臨睡前臉一定要洗干凈，卸妝要用卸妝油或者卸妝乳，面膜我一般選用保濕性，每周做個一次。

2、內調 比起外在的保養，內調更重要。作息規律、不熬夜，飲食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如檸檬、獼猴桃、草莓。保持一個好心態，這樣內分泌才會正常，皮膚狀態自然不容易長斑長痘。

3、運動 選擇你喜歡並能堅持下去的一項運動，不管是快步、瑜伽、游泳.....人動起來血液才能循環，將身體毒素代謝出去，除了收獲好皮膚更會有一個好身體。

生辰八字決定基因。戊己土是皮膚。原局八字中，土為忌神，刑沖破害，皮膚天生就不好。後天再怎麼保養，也只能達到40%的光滑度。與牛奶肌是無緣的。

牛奶肌的特點就是水潤+白皙，給人的感覺就像牛奶一樣沒有瑕疵；所以你要做的就是補水保濕+防曬美白！

1.防曬：防曬的重要性就不用我多說了吧！能夠防止皮膚被曬黑、曬傷、光老化等等，對保養皮膚都有很好的作用的！

2.補水保濕：想要讓皮膚水水潤潤的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平時也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮膚水當當自然是沒有問題的！

3.美白抗氧化：皮膚暗沉暗黃的姐妹，想變成牛奶肌，那美白產品就不能少的，當然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的護膚品，保持靚白膚色嘛！

干貨！28天養成奶油肌！！親測有效！

一到冬季的時候，皮膚就開始變得乾燥，皮膚開始變不好了！上妝都容易卡粉，而且素顏也不好看，只有好好護膚，才可養成奶油肌了。

28天，是肌膚循環的一個時間，當你28天好好地保護皮膚，你會發現皮膚會變的很好，還能祛除黃皮，小瑕疵哦

五個習慣養成牛奶肌

習慣1 每天吃幾顆紅棗

紅棗補養血，對女生身體有很大好處，長期吃紅棗或喝紅棗水，氣色會很好

習慣2 睡前喝一杯牛奶

喝牛奶有助於睡眠質量，睡眠質量好了,臉色以及皮膚也會好起來~

習慣3 不熬夜

十一點之前必須睡覺，每天睡眠時間為7小時以上，而且11-3點是黃金美容覺時間。

習慣4 每天一個西紅柿

因為西紅柿能讓皮膚變白，不容易曬黑，而且含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。

習慣5 每天堅持泡腳

泡腳能夠很有效地促進身體新陳代謝，泡到身體發熱的時開始護膚能夠快速被吸收。

美白補水作息時間

6:00-8:00

皮膚容易出現水腫現象

皮脂腺優質分泌已經溢出肌膚

在皮膚表面形成-層油膜需要及時清洗

8:00-12:00

皮脂分泌旺盛皮膚狀態最好，表皮細胞新陳代謝速度高開始。堆積心得角質，是皮膚抵抗能力最強時刻。補水美白最佳時刻。

12:00-15:00

身體產生疲倦感，皮膚吸收能力變弱，也顯現出疲勞感，這是可以讓皮膚放鬆下，適當小睡會或使用保濕面膜。

15:00-20:00

身體微循環加強血液中含氧量增加。是皮膚能充分吸收營養的好時機。此時敷面膜,或者進行補水，效果顯著。

20:00-23:00

皮膚的抵抗力衰弱，此時宜清理皮膚但是不宜做密集或深層滋養等護理，收效甚微。

23:00-5:00

皮膚細胞的生長和修復功能最為旺盛，此時皮膚細胞分裂速度是中午時的八倍。

日本肌斷食7天療法

DAY1

徹底斷食!早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不能用!一開始可能不習慣，可是想想擁有奶油肌就會忍受得了了

DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精華!不需要高營養的水，只需要用補水噴霧就好!

DAY3隻用爽膚水和眼霜就好啦~眼霜還是需要每天使用的~畢竟眼睛周圍很脆弱!

DAY4重點補水!眼霜也需要~爽膚水也可以用有功效的濕敷，更容易到達肌底!

DAY5這時候可以加上乳液進行鎖水啦!乳液只需要保濕功效就可以哦!不需要其他功效。

DAY6恢復正常護膚步驟，洗面奶也可以正常使用啦!你會發現你的皮膚越來越好的!

三步打造冬季奶油肌

第一步

首先選擇合適自己的水乳精華!最好是容易吸收、滋潤度高的!混合粉底液就不會容易搓泥~因為吸收較快!如果怕精華和粉底液的比例把握不好，可以將精華液打底哦!效果也是一樣滴~

第二步

選擇適合自己的變白產品，首先臉部，和身體上的皮膚都需要防曬，每次出門前要塗防曬霜；每周一次使用磨砂膏去角質，身體變白別忘了用可以變白的身體乳，每次洗完澡，全身塗抹，注意關節部位。

第三步

選擇適合自己的祛痘產品，臉部可能因為上火等其他原因，經常冒痘，那這也是影響打造奶油肌的一個很重要因素，所以除了我們要調節飲食作息的規律以外，長痘期間正確護膚和怎樣正確使用祛痘膏也是很重要的。

護膚好物

大粉水400ml

適合外油內乾妹子，好像每個妹子都有一個，用過都說還不錯，濕敷！保濕！溫和！不刺激脆弱敏感的肌膚，達到變白，收縮毛孔！濃稠的質地接近精華，相當於一瓶水=精華+保濕水。真的很合適了

小白瓶

半透明質地，很輕薄很好推開，清爽不油膩，無香味。煙醯胺濃度達到了5%，對淡化痘印，淡斑作用很大，有變白功效。但有的仙女對煙醯胺不耐受，會出現刺痛蛻皮，所以！剛開始少量使用，讓皮膚有一個接受過程，建立耐受度。

磨砂膏

顆粒細細的，抹在身上很舒服，不僅能夠白白的，還能夠去雞皮膚，裡面含有煙醯胺和熊果苷，只要能堅持一段時間，就會發現皮膚白了好幾個度

身體乳

一款可以變白的身體乳，很香，每次逛街都會被人搭訕用的什麼香水，去年參加暑期夏令營回來還是白的，除了防曬霜也對虧了這個身體乳，光甘草定的牛批大家可以查查

蘆薈膠

今天數了一下，蘆薈膠有20種用法，用途挺多，用的最多的就是有時候皮膚癢癢的，就厚厚來一層，很舒服。還可以搭配祛痘膏修復痘痘。

祛痘膏

對姨媽痘，熬夜痘效果挺好，尤其那種凸起泛紅的痘痘，抹上薄薄一層，第二天就能消腫，不用避光，早晚都能抹。而且它很溫和，用完不會過敏泛紅，敏感皮膚也能用！

❾ 怎樣養成一個天然奶油肌

1、做好防曬很重要
其實在整個護膚步驟中，很多人都會忽略掉防曬的重要性，甚至大多數時候嫌麻煩出門都是不塗防曬霜的。其實小編在學生時代也是完全屬於小黃皮，主要原因就是在於自己從來不注重防曬，在軍訓的時候也依然是裸露的肌膚從而導致皮膚被曬黑，直到後來才慢慢重視起來。而在現在出門幾乎都會塗上防曬霜，並且做到各種軟防曬措施，比如帶遮陽傘，遮陽帽，防曬出門定期幾小時補塗一次，慢慢才意外地發現皮膚竟然變白起來了。因此想要養出好肌膚，那麼首先就離不開防曬的，因為防曬不僅僅是防止我們皮膚被曬黑，更是防止曬傷，預防肌膚光老化等作用。
2、結合美白精華使用
當然做好防曬是美白肌膚的重要因素之一，而除此之後還有非常關鍵的地方在於結合美白產品使用，其中精華液的分子量比較小，它能夠很好地滲透到我們肌膚底層，從而抑制黑色素生成，長期以來讓我們的肌膚保持在健康通透的狀態。所以要想讓肌膚達到更好更快的美白效果，那麼配合一些美白精華來結合使用是很有必要的。精華液能夠源源不斷地給我們肌膚補充所需的營養物質，讓肌膚更加的細膩光澤，並且大大地減少臉部的黯淡無光問題。

❿ 怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚有什麼辦法

①美容覺

首先，保證睡眠時間，早睡早起。這是養好皮膚的根本。你熬夜，睡眠質量差，你用幾萬塊錢的護膚品都沒用。

之前我也是很愛熬夜，早上起來都是蠟黃的，黑眼圈都要耷拉到法令紋那裡了。後來注意休息了，早睡早起，皮膚真的通透了很多。
②多去水分多的地方走走

南方真的養人啊，你看南方的妹子都是很水靈的。我自己是最明顯的，我生活在南方，皮膚以前真的挺好的。後來大學跑到北方去上，皮膚感覺差了很多，還要天天補水什麼的。而放假一回家，皮膚又好了很多，都變白了。

建議多去湖邊走走，湖邊的水分還是挺養人的。每天早起去湖邊散散步，感覺不上粉底都變成了奶油肌。

③多喝檸檬水

這個真的是很重要的。普通的飲食對皮膚變好是沒太大作用的。而檸檬含有豐富的維生素，對美白，抗老都有一定作用的。

可以簡單的泡檸檬水，也可以加蜂蜜、百香果等，當飲料也很好喝，何樂而不為呢？