1. 3種孕期精油配方 幫准媽媽止孕吐、減少妊娠紋
懷孕是身為女性最喜悅的過程之一，很多人常問我懷孕時可使用精油緩解孕期的不適嗎？首先要了解，精油是高濃度的植物萃取物，所以使用方式及劑量要很小心。最常出現精油不良反應的原因，大多是摻雜及不純的精油。台灣曾有大學調查發現，市售精油不少含有致癌物及塑化劑，我要提醒准媽媽，如果常在網路及社團找配方，是很危險的事，因為選擇品牌比找配方還重要。
常見精油的使用方式：局部稀釋塗擦、薰香嗅聞、泡澡、空間噴霧，每種方法都有其不同功能及目的。
一般建議最好在懷孕3個月後，才能進行全身的精油 *** ，並且剛懷孕的前3個月，也不宜用精油泡澡。
（圖片來源：Shutterstock）
另外要記得，慎選可用的精油種類， 不宜在懷孕時期使用 的包括富含高量的香茅醛（citronellal）與檸檬醛（ citral） 如香茅、檸檬草（lemongrass）、山雞椒（May Chang）、檸檬香桃木（Lemon Myrtle）、檸檬馬鞭草（Lemon Verbena）等品項。（推薦閱讀：黑胡椒、姜等6種精油能抑制食慾嗅聞有助減肥）
舉例而言，檸檬草含有76.4％檸檬醛，有很多防蚊液含這類精油，動物研究發現，這類精油會促進早期胚胎的頭蓋骨及牙齒發育缺陷。另外，肉桂、丁香等精油 *** 性過強，怕影響宮縮，也不宜在懷孕期間使用。快樂鼠尾草及苿莉也不能在孕期中使用，但孕期最後2～3周及待產時可以逐步使用，幫助子宮頸軟化及准備順產。
懷孕期間可用精油以下為正面表列，若要使用其他種類，宜與合格及具經驗的臨床芳療師咨詢討論。一般公認最安全的品項如下：
洋甘菊：德國洋甘菊、甘菊 柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、甜橘、血橙（bood orange ）蜜桔（tangerine）、苦橙、橘子（Mandarin） 乳香 玫瑰天竺葵 薰衣草：真正薰衣草、醒目薰衣草（又稱薰衣草Lavandin grosso） 橙花 檀香 綠薄荷 玫瑰 伊蘭伊蘭 廣藿香 芳樟木 茶樹 姜 花梨木（目前是瀕危植物，市面多是假貨，我們都以芳樟木替代）（快樂鼠尾草，懷孕期間不建議使用其精油，除非用於助產。圖片來源：郭姿均提供）
1.有機CO2姜2ml 、有機柑橘精油5ml、有機綠薄荷精油3ml，混合裝入10ml精油瓶。
2.精油貼片：加入1滴至精油貼片，每5小時加入1滴。
3.嗅聞棒：加入20～25滴入嗅聞棒中，當有害喜症狀時，放在兩側鼻孔嗅聞各20次，1支嗅聞棒可用3個月，當精油氣味變淡可更換棉心。（推薦閱讀：「媽媽茶」可強化子宮肌肉、促進血液循環香葯草對女性的妙用）
同時可混合有機金盞花浸泡油、玫瑰果油及覆盆籽冷壓油，上述基底油可減少妊娠紋的發生，有助膠原蛋白形成及減少孕斑。
1.金盞花浸泡油30ml、玫瑰果油40ml、覆盆籽油30ml，倒入100ml玻璃容器中，可加0.5～1ml迷迭香萃取物，防止油脂氧化。因為台灣位於亞熱帶， *** 油易產生油耗味。
2.每次 *** 取用20ml混合好的基底油，加入2滴有機薰衣草精油及2滴洋甘菊精油。這個配方精油濃度為0.5％，最高不可超過0.75％。此配方可全身使用。
苿莉及玫瑰精油高價不易萃取，常有假貨，請注意來源！
1.混合2滴快樂鼠尾草、2滴玫瑰、2滴苿莉精油，與20ml上述基底油混合。
2.待產時，請家人 *** 在下腹部及背部。
＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞
2. 准備懷孕 前三個月可以用精油嗎
懷孕期間不能用：有通經作用的精油（很多，懶得打了），你上面列舉的只有茶樹還能繼續用 （抄自芳香療法大網路） 個人意見：如果你的面油有上面那些精油，也不要用了。因為精油分子很少，完全可以通過皮膚吸收作用到你身體上追問： 懷孕初期可以用甜橙單方混合甜杏仁油在晚上按摩臉部.也可以用甜橙熏香,對懷孕初期的妊娠嘔吐反應有抑製作用的. 中期可以用橙花,紅柑,甜杏仁油,玫瑰果油按摩腹部胸部以及身體其他部位,可以有效的預防妊娠紋的產生.對妊娠產生的皮膚發黑,也有美白的效果. 在生產的時侯茉莉可以助產,薄荷可以有助振奮精神.
3. 孕婦可以用哪些精油
一般來說，不建議孕婦使用精油，如果實在要用的話，一定要先了解精油的屬性，確定對身體無害後再使用，橘精油是目前被認可的比較安全的適合孕婦使用的精油之一。孕婦可以用的精油包括苦橙花、甜橙、橙葉、橘等。
孕婦禁用精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、沒葯、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。
如果確實想用精油，在選擇精油種類時最好先咨詢過醫生，或者查看標示上的指示及說明再進行購買。
4. 孕期可以用精油嗎
精油療法為當今都市女性所喜愛，但是很多精油都標有「孕婦禁用」等字樣。因為純度過高的精油都具備一定的毒性，對於胎兒有傷害的危險，所以很多孕婦產生了 的疑問。是否所有的精油都不可用？下面就由百洋健康網為准媽媽解答下這些疑問： ——孕婦適不適合用精油 精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內芳香，不要讓精油接觸皮膚。 ——懷孕多久可以用精油 孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，以減少產後妊娠紋的發生，4個月之後，胎兒已經成形，可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香。 ——會不會對胎兒造成影響 懷孕後不建議使用精油進行皮膚接觸。一定要在專業醫師的指導下使用。如「不小心」接觸到，只要之後沒有出現出血或流產的徵兆，就不會對胎兒造成影響。 柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。目前市面上的精油也特別針對孕婦調制適合孕媽咪使用的精油，孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。 ——孕婦不能使用的精油 洋甘菊、玫瑰、羅勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、沒葯、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。對於孕早期的媽咪可能造成流產，所以，即便是來自自然的精華也非多多益善。所以，醫生通常建議孕期慎用精油，否則會造成不必要的損失。以上是 的介紹，可見，精油當中只有很少數的幾種對孕婦才能所謂安全精油，所以孕婦用量要極小心。
5. 孕婦能用什麼精油
柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。目前市面上的精油也特別針對孕婦調制適合孕媽咪使用的精油，孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。精油可以改善心情、讓精神更好。懷孕初期的媽媽若在化妝棉上各滴兩滴苦橙葉和檀香，放在枕頭附近，比較不易害喜。而懷孕末期的媽媽體力明顯不夠，壓力也大，若把甜羅勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可讓中度壓力轉為低度壓力，反而會有上進心。
6. 懷孕一個月了，哪些精油孕婦和寶寶都可以用
有些精油孕婦和寶寶是可以用的，柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。 目前市面上的精油也特別針對孕婦調制適合孕媽咪使用的精油，如仙人掌種子油和阿甘油，Rheia瑞婭女神等一些高端國際品牌喲專供，不過懷了孩子的准媽媽還是要千萬當心點，不怕一萬就怕萬一！
7. 精油孕婦可以用嗎
孕婦絕對對禁用精油:羅勒、白樺、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野馬郁蘭、羅文沙葉、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、馬鞭草、馬郁蘭、快樂鼠尾草。 孕婦可用精油:安息香、依蘭、天竺葵、鳶尾花、茉莉(會促進子宮收縮，懷孕初期避免使用)、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜來香、沒葯、檀香、乳香。 在懷孕的前16周，應該避免使用任何精油，但可以使用一些冷壓萃取的基礎油按摩身體，使皮膚保濕和滋潤。 部分精油中含有的成份有可能導致流產，因此，在懷孕過程中應該避免使用，這些精油包括:羅勒、快樂鼠尾草、雪松、絲柏、茴香、茉莉、杜松、檸檬香茅、馬郁蘭、沒葯、薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、百里香 上述精油在懷孕期間不適宜這樣使用，例如:按摩、沐浴和濕敷，但使用噴霧器則是相對安全的 孕吐:可以用姜或熏衣草，製成噴霧或滴1D在手絹上嗅 便秘:沿順時針方向按摩腹部，100ML基礎油+6D橙花+7D橙+7D黑胡椒 背痛:按摩背部， 1、100ML基礎油(甜杏仁油、荷荷巴油或酪梨油)+7D熏衣草+3D黑胡椒+3D天竺葵+7D檸檬; 2、100ML基礎油(甜杏仁油、荷荷巴油或酪梨油)+3D天竺葵+3D檀香+7D佛手柑+7D黑胡椒 靜脈曲張:按摩雙腿，1、100ML冷壓萃取的基礎油+5D絲柏+10D天竺葵+5D檸檬;2、100ML冷壓萃取的基礎油+5D橙花+10D檸檬+5D天竺葵 水腫:在懷孕後期，手、腳和腿會出現水腫，16周後可以使用下列方法:足浴，用2D精油(天竺葵、佛手柑、絲柏、萊姆、橙或葡萄柚);沐浴，天竺葵;按摩，天竺葵、佛手柑和檸檬(100ML基礎油+20D) 妊娠紋:塗抹，90ML荷荷巴油+10ML小麥胚芽油+5D乳香+5D熏衣草+5D花梨木+5D橙花;90ML荷荷巴油+10ML小麥胚芽油+8D熏衣草+4D玫瑰草+4D桔+4D橙花 如果曾有不孕或流產的經歷，那麼羅馬洋甘菊、德國洋甘菊和熏衣草一定只能少量使用並且不能同時使用
8. 懷孕初期能精油嗎
不能哦，可能會滑胎的哦
9. 孕產婦如何使用基礎油和精油
孕婦產婦推薦使用的精油：
一，懷孕0-4個月，可以安全使用的精油:桔
甜橙
二，懷孕4-8個月，可以安全使用的精油:桔
甜橙
檸檬
橙花
三，懷孕8-10個月，可以安全使用的精油:
桔
甜橙
檸檬
橙花
薰衣草
佛手柑
茶樹
羅馬洋甘菊
天竺葵
四，產後哺乳期，可以安全使用的精油：
桔
甜橙
佛手柑
（主要考慮會讓寶寶輕松愉悅味道最為推薦，其他不含酮類、
醚類、
酚類的精油都可以使用）
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10. 孕婦能用精油嗎
孕婦能用精油嗎
孕婦能用精油嗎，精油的種類多種多樣,而且功效也紛繁復雜,隨著人們對生活質量的重視,精油的發展已經越來越廣,可以進行面部等多方面的護理，下面我為大家分享孕婦能用精油嗎？
孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，以減少產後妊娠紋的發生，4個月之後，胎兒已經成形，可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香。
哪些精油對孕婦來說是安全的
柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。
目前市面上的精油也特別針對孕婦調制適合孕媽咪使用的精油，如仙人掌種子油和阿甘油。仙人掌種子油適合懷孕媽媽使用，具有抗皺美白、保濕、補水、豐胸、祛斑、去妊娠紋；阿甘油也適合準媽媽用，阿甘油塗抹在腹部用於緩解和消除妊娠紋，妊娠斑；純天然的有機阿甘油是呵護嬰兒脆弱皮膚的好產品，有助於對付皮膚乾燥，緩和紅暈。孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。
孕婦使用精油的作用
1、 精油可以有效地緩解孕婦在懷孕各個時期的不適
如初期時的「害喜」症狀，如惡心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發食慾，讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。這同時和中醫多食橘子、橙子開胃健食不謀而合，同時這些精油多來自黃橙橙的果實皮，恰恰和印度阿輸吠陀醫學中的胃輪顏色吻合，更進一步強化增進食慾、提振情緒的作用。
還有，懷孕後期由於腹部增大帶來的'腰骶部疼痛，也可以通過純植物的護理得到有效地緩解。如德國甘菊、生薑等，都是不錯的選擇。
2、 精油可以帶給孕婦更為舒緩放鬆的情緒
懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴重，甚至影響到睡眠。心理學認為，孕婦的焦慮是會傳染給腹中寶寶的，所以孕婦的身心放鬆與穩定是孩子心理健康的最最基本的前提和保證。而一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產生安定、歡愉的情緒體驗。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂郁專家，當然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。
3、 精油預留給寶寶很多嗅覺的啟迪，在母嬰之間搭建神奇的情感聯系通道
很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯系的，剛出生的時候，新生兒沒有聽覺、視覺，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來。（國外有實驗，讓保姆和媽媽堅持同用一款香氛，會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利)因為如此，在懷孕期間媽媽堅持使用舒緩放鬆功效的精油，能夠使寶寶感到安全、放鬆，甚至出生後寶寶兒的性格比較恬靜。目前歐美的育兒專家也一直認為，小寶寶在媽媽肚子里情緒安穩要比媽媽吃什麼更重要。更為神奇的是，在孕期使用精油，讓寶寶盡早和大自然的味道建立關聯，並形成寶寶靈敏的嗅覺感受，而嗅覺是嬰兒五感（視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺)的最早開啟者。
孕婦不能使用的精油
洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒葯、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。對於孕早期的媽咪可能造成流產，所以，醫生通常建議孕期慎用精油，否則會造成不必要的損失。在選擇和使用精油前，一定要先咨詢醫師。
孕婦能用玫瑰精油按摩腳嗎
一定要在專業醫師的指導下使用。精油當中只有很少數的幾種對孕婦才能所謂安全精油，而且用量要極小心。雖然沒有懷孕，但是精油中的化學物質還會在血液中隨循環到達全身各處。但是精油不是葯物，有害物質不會殘留在體內，對於正常健康人，排除時間是3~6小時，不健康者10多個小時就會全部代謝出去。但為了安全起見建議你准備懷孕前2個月停止使用精油。如果有必要我會幫你列出對懷孕有危險的精油我的朋友是美容師，但她現在剛懷孕，是否可以接觸精油？我看很多孕婦都用精油，不過不知道什麼牌子，連洗面奶什麼的都停了，只用兒童爽擦臉。
孕婦是不是真的不能碰精油
而玫瑰、熏衣草等宜孕後16周使用。感覺這些東西都有點化學成份，還是不用的好精油療法為當今都市女性所喜愛，但是很多精油都標有「孕婦禁用」等字樣。所以，醫生通常建議孕期慎用精油，否則會造成不必要的損失。印第安薄荷油、芸香油、黃樟油、沙比檜油、香丹參油、馬郁蘭油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龍艾油等可能會引起流產，不適宜准媽媽使用，為了寶貝的健康，請暫停使用。