怎麼樣可以讓肌膚凍齡

1. 如何保持凍齡

其實化妝品真的真的真的只是輔助的效果，真正讓自己凍齡絕對是身體內在的新陳代謝功能。很多美女花幾小時塗抹化妝品來遮蓋，卻忘了每天花十幾分鍾來養成氣質。這種由內而外的美，是很難用粉底液、睫毛膏描畫出來。
🔷從內而外的美可以抗擊歲月對女人的致命打擊。每日的作息。這個我不用多說了吧，大家都知道熬夜的危害。 不僅僅對皮膚狀態而言！ 更對整個人的氣色甚至是疾病方面有影響。所以，為了美，一定要每天有最起碼7-8小時的睡眠！ 不要熬夜！！ 我每天都7點左右起床，晚上睡覺一般11點左右卧床休息了。 當然了很多忙碌工作或者學業的仙女們可以自己調節好時間，至少一周遊保證3天11點前睡覺。
🔷另外吃、喝這兩個大項目：首先我堅決不喝碳酸飲料和過多的喝飲料🥤 我之前的文章里有寫到。 我一般都適合自己家燒的水不然就是礦泉水。 平時也會給自己泡玫瑰茶喝。特別是我這個年紀的女人更該少喝喝碳酸飲料，長期下來會導致骨質疏鬆、降低人體免疫力、越喝越胖。對身材的保持也很不好。應該選擇健康的飲料來養顏！ 如果有空你們可以試試玫瑰花茶，氣色真的會有變好，可以去我之前的文章里看下做法。而且一定要多喝水！加快代謝、排毒！還很容易減肥！對皮膚幫助真的很大
🔷內調除了以上還有就是我一直堅持做瑜伽！ 這點我感覺真的幫了我大忙，所以我堅持練習瑜伽一直保持到了43歲，對我而言瑜伽不僅僅是瑜伽了，更是我的調節器和年輕的加速器🤟
🔷最近去看了《邪不壓正》的人都說，最忘不了的是彭於晏的腹肌還有許晴的臀。彭於晏身材好大家都是心知肚明的，快50歲的許晴才真是讓人驚訝！！！上熱搜的細腰翹臀完全是尤物一般的存在

2. 女人怎麼保養才能凍齡

1、減少與陽光的親密接觸

要知道，如果每個月光顧一次陽光浴室，或是到海邊暴曬，那麼罹患皮膚癌的幾率會增長55%!但如果選擇了防曬護膚品，則會讓你躲過這樣的肌膚災難，同時還可以令你換上你所喜歡的古銅肌膚。