① 什麼精油好用的
首先來說說迷迭香，首先它的第一個作用就是收斂，他可以幫助收斂過度分泌的皮脂腺，收縮鬆弛的例如神經纖維，肌肉纖維等，在實際運用中可以起到改善注意力不集中，肌肉鬆弛，低血壓以及油脂分泌過旺的痤瘡皮膚，還有痛經，焦慮等
玫瑰，首先對於保養卵巢非常好，是一款和女人的精油，對於光滑皮膚也有一定輔助作用，但純正玫瑰精油很昂貴
洋甘菊精油，他能緩解疼痛，還能消炎，化瘀，消腫，對於抗敏和脫敏也很好
薰衣草，最大眾的一款精油，價格最平民化，首先他通經，抗憂郁，鎮定安撫精神，緩解壓力，失眠等，還有就是對於細胞再生，傷口癒合，消炎殺菌也很棒
從價格來說，薰衣草最適合大眾使用，對於初期接觸精油的人，最值得推薦的就是薰衣草，功效多，而且他也是精油界處茶樹以外的另一種可以少量直接接觸肌膚的單方精油，其他精油必須和基礎油按比例調配才可以用於皮膚
玫瑰精油也很棒，
不過市面上真正純的很少，很多商家用
天竺葵來替代（百分之九十九的天竺葵，百分之一的玫瑰，因為天竺葵無論從顏色還是香氣和玫瑰類似，所以一定要看清楚,玫瑰比天竺葵貴好多）
洋甘菊因該是羅馬柑橘，德國的價格極為昂貴
來說說使用方法吧，用於面部按摩油，20毫升基礎油不超過8滴的單方精油來調配就可以了
泡澡在3-5滴一次就夠了
② 打籃球手肘摔倒了腫了可以用維一植物精油嗎
打籃球手摔腫了，一定要用紅花油或者用跌打油。植物精油沒用的，植物精油是用用來按摩用的。
③ 用於勞損疼痛、扭傷，頸肩僵硬、酸痛症狀，要用什麼精油呢
ferret法枘品牌的肩頸理療套組產品，配合肩頸護理的按摩手法，你可以去參考（ferretchina），他們擁有實力雄厚的精油及經絡專家小組。
④ 哪些精油對消除水腫有用，用法如何
去水腫的。當然就是葡萄柚精油和廣藿香精油。廣藿香：基礎油20ml＋檸檬香茅3滴+廣藿香2滴+迷迭香3滴+葡萄柚3滴葡萄柚：基礎油20ml+葡萄柚5滴+杜松果3滴+絲柏2滴品牌很多：匯美舍、佰草集、美體小鋪等。
⑤ 護手精油什麼牌子好
護手精油滋潤長期缺水及乾燥的手部肌膚，改善粗糙肌膚、硬皮、紋路深、脫皮，防止長凍瘡和乾裂（冬天用），滋潤、保濕。促進手部血液循環，加強手部淋巴系統排毒功效，促進手部細胞再生能力，改善手部功能,還可以使你的雙手更加美白滑嫩。[1]
成份:：甜橙胡蘿卜籽 乳香絲柏薰衣草荷荷巴油葡萄籽油月見草油。
使用方法：早晚使用，取適量塗於雙手，將精油均勻塗抹於手部四周，輕柔按摩3-5分鍾，按摩至完全吸收為止。記得剛洗完手吸收最好了。
注意：如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油；切勿一次使用過量精油。
按摩步驟
1、將調好的精油倒出少許置於掌心。
2、先以少許精油於太陽穴，再手指以小螺旋狀輕按。
3、再以食指沾少許精油塗在鼻孔處。
4、四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側。
5、把精油適量抹在左手手背，然後先按摩手背上凹陷的部位，
讓手背肌肉充分放鬆。
6、接著按摩手指。先從指關節上方開始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓
一下，以刺激反射區，然後十指持續上述按摩動作。
7、用指腹從手指往手掌推滑，連續重復3次。
8、將左手反過來，右手大姆指壓住手背。
9、其餘4指手指則輕壓手掌心。
10、最後右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。
11、右手再重復5-10步驟及動作即可
12、把精油放置在通風乾燥的地方
⑥ 什麼精油好用
不同精油功效不同：
1.美白
適用精油：馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰
馬郁蘭1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml
2.抗衰老
適用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
3.收斂毛孔
適用精油：肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草
絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驅逐細紋
適用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭
乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
適用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香 茶樹精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
⑦ 手指關節疼痛腫脹怎麼辦
手指關節疼痛腫脹怎麼辦
手指關節疼痛腫脹怎麼辦，手指與身體內臟情況息息相關，如果手指上按壓後會出現疼痛腫脹的話，那麼身體可能出現了一些問題，下面為大家介紹手指關節疼痛腫脹怎麼辦。
1、休息制動：手指關節腫痛原因較多，均建議患者以制動為主，使關節處在休息和放鬆位置；
2、冷敷、熱敷：患者可進行冷敷、熱敷相結合方法，主要在紅、腫、熱、痛比較劇烈時，採取局部冰敷或冷敷等降溫方法，以減輕疼痛感使局部組織得以穩定。但在長期慢性疼痛過程中，患者可使用熱敷方法，改善局部微循環以促進炎症因子代謝；
3、葯物治療：患者可使用針對手指關節疼痛的葯物，主要為止痛葯物與活血化瘀葯物。鎮痛葯物常見非甾體消炎鎮痛葯物，患者可外用葯膏，也可口服制劑，如雙氯芬酸鈉制劑，能夠較好緩解疼痛。還可使用中成葯物的丹參片，或使用三七，改善局部循環並促進消腫、化瘀；
4、其他辦法：對於手指長期關節疼痛無法緩解時，需明確具體原因。部分由於類風濕疾病導致，可採取葯物控制免疫反應，如果由於痛風疾病引起，應針對痛風採取葯物治療，以降低血尿酸水平，同時需注意痛風飲食，避免高嘌呤含量食物攝入。此外，還需針對全身以及局部情況進行綜合分析，並進行綜合治療。
手指出現關節腫痛首先要查明原因，根據不同的病因進行不同的治療。如果是骨性關節炎導致的，患者可以口服消炎止痛的葯物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，同時可以口服龜杞壯骨顆粒、硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖，同時注意保暖。
如果是患有類風濕導致的，患者可以在口服消炎止痛葯物的同時口服抗類風濕的葯物，比如祛風止痛膠囊。如果是痛風導致的關節腫痛，那麼要口服治療痛風的葯物，比如別嘌醇、碳酸氫鈉片、非布司他等。
手指關節腫疼怎麼辦
手指關節腫痛，這可能是因為手指關節出現風濕導致的，進一步發展還可能會出現其他地方的關節出現問題。而且，目前，這種疾病無法治癒，更多的治療方法可能都比較保守，只要是通過葯物來緩解疼痛，如果出現關節疼痛，最好多注意保暖問題。
有哪些關節炎？
1、指骨關節炎：主要表現為手指可能出現病變，脹大，而且容易出現紅腫的.情況，而且這種關節炎一般是女性比較容易患上，如果得了這個病，手指關節曲張有點難度。如果不及時治療，最後可能會演變成手指畸形，並且還會導致手指進一步腫脹。
2、膝關節炎：膝關節炎也是女性患者比較多，並且肥胖的人也比較容易患上，因為患病部位在膝蓋，平時發病的時候，可能膝蓋會出現疼痛難忍的情況，而且走動的多了，還可能出現膿液。
在平時，大家更要好好注重自己的身體健康，不要等到不舒服的地方的時候，才去後悔。
手指關節炎引起的疼痛腫脹該怎麼辦
浸泡你的雙手：這種治療方法包括將手浸泡在冷水和溫水中。浸泡在溫水中4分鍾。然後，用冷水浸泡手指1分鍾。每天重復此過程三次以緩解疼痛。
按摩：按摩精油可以通過放鬆肌肉酸痛和改善血液循環來減少手指腫脹。加入少許芥末油，按摩手指5分鍾。
鍛煉手指：如果手指因血液循環不良或水瀦留而腫脹，運動是減輕腫脹的有效方法。握住你的手，握住它1分鍾。慢慢地張開手指，將手指分開。每天這樣做幾次將有助於緩解疼痛。
瀉鹽：瀉鹽含有硫酸鎂，這是應對手指腫脹的完美補救措施。只需將手浸泡在熱水中放入2湯匙的瀉鹽浸泡，從而有助於減輕腫脹。浸泡手指10分鍾，每天兩次。
姜黃含有姜黃素，具有抗氧化和抗炎特性，有助於治療腫脹的手指。將1/2茶匙的姜黃粉與1茶匙橄欖油混合，並在手指上擦拭。讓其乾燥並用溫水沖洗。
當你的手指腫脹時，蘋果醋是一種很好的止痛葯。高鉀含量可減少手指中的液體瀦留。將一條毛巾浸泡在蘋果醋中，然後將毛巾包在手指上10分鍾。
如果你的手指腫脹和疼痛，冰是一個很好的止痛葯。當你拿一些冰塊並用毛巾包起來，然後將毛巾卷到你的手指上5-10分鍾時，它將有助於減少炎症。
運動後手指腫脹是怎麼回事
肢端急速充血導致
由於平時的運動量少，手指部位是習慣於較小量的血液迴流，而進行劇烈運動之後，血液循環速度加快，會使得血液急速涌進身體的末梢部位，從而導致手指充血過多發生腫脹。
血液流動不暢引起
在運動前沒有活動好手指部位或運動姿勢如跑步時手臂屈起、散步時手臂下垂，都是會導致運動時會出現手指的血液流動受阻，血液循環不順暢，從而出現手指腫脹的情況。
補水過多引起的
很多人喜歡在運動後喝大量的水，特別是天氣熱的時候。但是在運動過後補充水分過多，會容易出現低鈉血症，從而導致手腫脹的情況。
運動產生乳酸過多
在運動中產生乳酸過多，就可能使得肌肉在運動之後產生酸漲的感覺，而手指則會給人腫脹酸脹的感覺。
營養不良引起
營養不良會使得血漿中的蛋白質有所降低，形成不了足夠的白蛋白，組織中的廢棄物無法完全排出，這樣長期下來就會出現手腫的情況。
頸椎病引起的
頸椎病中可能會出現肢體腫脹，甚至麻木感的情況發生。但是由於頸椎病引起的腫脹，不僅是出現在運動後的手指部位，在其他時間也可能出現像頸肩上肢的腫脹。
腎功能不好引起
腎功能不好的話也會出現身體水腫的情況，但手指腫脹不僅是出現在運動之後，其他時間同樣會出現手指發脹的現象。而且身體的其他部位像腳、臉部也會出現水腫情況。
風濕性關節炎引起
風濕性關節炎常見的症狀就是手指腫脹，在運動後血液循環得到加快，但是因為風濕性關節炎患者的局部組織的循環不暢，很容易就出現手指腫脹現象。
運動後手指腫脹怎麼辦
1、運動後要記得做整理活動，進行拉伸放鬆運動，活動活動手指，幫助放鬆緊綳的手指，促進手指部位的血液循環，緩解手腫症狀。
2、按摩緩解。可以找專業的醫生幫助按摩手臂部位，幫助血液循環暢通，注意自己不要隨便亂按以免加重腫脹情況。
3、用溫水泡手，將雙手浸泡在溫水中20分鍾左右，水溫保持在50度左右。
4、如果運動後出現手指腫脹，長時間不消退，建議要及時的就醫檢查為好。
5、由於營養不良引起的手腫，要多注意飲食的豐富和營養的均衡。
運動怎麼避免出現手指腫脹
1、在運動前做好充分的熱身運動，活動手指各個關節，使得手指的各個部位能活動開來，這樣可以促進手指的血液循環的流暢。
2、在運動過程中和結束運動後，不要大量飲水，以免因喝水過多而導致出現低鈉血症導致手腫。
3、運動後要及時做整理活動，放鬆運動中緊綳的身體肌肉，幫助身體恢復。
溫馨小貼士
一般運動後多少都會出現一些肢端充血的情況，是比較正常的，後面多進行運動鍛煉就可以減少這種情況的發生。但是如果是本身身體原因或是手指腫脹一直消不下去，就還是及時去醫院檢查一下為好。
⑧ 消腫精油哪種好
小腿水腫疼痛用那種精油去痛消腫快