A. 泡澡時，在浴缸里放什麼，可以更舒服
牛奶浴是好，但是太浪費了，放點玫瑰、洋菊這些乾花能讓你心情愉悅，同時對皮膚也有一定的保養作用，也可以試著添加幾滴精油，也不錯的。x0dx0a清晨泡澡絕對算得上是愉快的體驗。你可以選擇類似迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油具有提神作用的精油，要注意的是天氣逐漸變冷，如果使用薄荷精油、尤加利精油會令身體變冷，容易引發感冒可以適當做出調整。x0dx0a疲勞一天睡前泡個澡似乎能把煩惱壓力統統甩掉，睡眠質量也會隨之增高。此時你可以選擇薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘子精油、檀香木精油等具有緩和身心疲勞的精油。x0dx0a泡澡的水溫也是有講究的，因為身體代謝率達到最高是提問大概在37度左右，這時是身體內消耗脂肪最快的溫度、也不會造成身體因過熱而不適。泡澡溫度保持37℃均衡溫度，可以幫助人體加快循環，促進新生代謝。x0dx0a泡澡時身體必然會大量排汗，雖然有助於熱量的消耗，但是還是建議可以在泡澡的前後，各補充至少500cc的溫水，可以避免脫水的現象。x0dx0a總之，精油進入人體的途徑有兩種，一是由鼻腔，二是由皮膚，泡澡是兩者結合的完美體現，
B. 泡澡用什麼精油最好 快來看看
1、液體黃金：玫瑰。女性必備精油，它是疲憊、衰老肌的愈療系精油，調理女性荷爾蒙分泌，有效增加皮膚組織活力，保持皮膚彈性，尤其適合乾燥、敏感及老化肌膚使用。
2、減壓必備：薰衣草。法國南部的普羅旺斯是薰衣草的故鄉，薰衣草精油的用途很廣，有強力地殺菌和滅真菌、病毒的作用，用來泡澡還可以平衡情緒，舒緩減壓。
3、精油之王：茉莉。具有高雅氣味，可舒緩郁悶情緒、提升自信心，同時可改善肌膚乾燥、缺水、過油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，倍感柔嫩。
4、深層凈化：沒葯。充滿傳奇色彩的沒葯精油，不但可以震撼你的靈魂，並對排出體內毒素排有很好的療效。對於有皮膚炎症、細菌感染、面皰濕前疹的女性肌膚尤其適用。
5、閨密精油：橙花。所有植物精油中，橙花是最能體貼女人心思的精油。就像女人的貼心閨密，不僅能調節女性荷爾蒙、安撫內分泌失調引起的情緒躁鬱，還可刺激皮膚細胞再生，減緩皺紋和疤痕組織，兼具提亮美白效果。
6、能量之源：迷迭香。迷迭香精油可以說是能量的源泉，用它泡澡或香熏能使人充滿活力，頭腦清晰。同時，迷迭香泡澡還有助於緊實松垮的肌膚，促進循環和代謝，改善浮腫，排毒瘦身效果也一流。
C. 泡浴精油配方
緩解肌肉疲勞泡澡配方
使用方法：在沐浴的過程中加入2-3滴香橙精油，香橙精油的芬芳，充滿浴室，使人有效放鬆身心、緩解壓力，可以緩解肌肉疲勞，並且也能起到改善睡眠的作用。洗完之後身體會有淡淡的清香，持久保留提升女性魅力。
長期抽煙飲酒的男士推薦泡澡配方
檸檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚2滴泡澡。檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用；而杜松精油本身就是一種排毒精油，是一種凈血精油，對身體特別好；葡萄柚能起到減肥的效果，用這個配方每周堅持泡澡，男性能很有效地預防脂肪堆積，而女性也能起到減肥的功效。
精油泡澡注意事項
精油泡澡後，不要再用沐浴乳等進行清洗，讓水中的浮油就留在身體表面上。而清洗應該在泡澡之前進行，有人曾對「洗」應該是在泡澡前還是泡澡後作過討論，最好的就是先洗干凈，然後泡澡，泡完就不要再用沐浴露，如果是泡泡浴，泡完用清水沖洗一下就可以。
在生活不管你是什麼職業，高級白領還是學校的學生都會面臨著各種工作壓力，生活壓力，最好的緩解壓力方式那就是泡澡，在泡澡中不僅能夠排除身體內的汗液，能夠幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放鬆
D. 泡澡用什麼牌的精油最佳。
CanaCare加奈有兩款沐浴油不錯~人盡皆知精油是不溶於水的，所以泡澡肯定是要加乳化劑，加奈的沐浴油油2款，一款清新的一款舒緩的，倒在浴缸里就會像牛奶浴一樣~
CanaCare是專業的加拿大SPA芳療品牌，看產品就知道了，不單是美容護膚，包括浴鹽、沐浴油等國外常見的SPA用品都很齊全~希望你能喜歡
E. 泡澡用什麼精油好
我平常用的是嘉媚樂的精油產品，比如在浴缸中滴入5-6滴CAMENAE精油，如天竺葵精油、檸檬精油或薰衣草精油等，泡浴15-20分鍾，精油清新自然的香味會讓你感到全身心都很放鬆，疲勞頓消。
F. 洗澡時用什麼精油最好
建議使用檸檬精油。
檸檬清新的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬果肉中富含豐富的維生素C，但檸檬精油沒有維生素，檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
浸浴法：沐浴時滴入幾滴精油，入浴浸泡，可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚；
護發法：滴入1-2滴精油於單次使用的洗發水或護發素中，進行按摩以養發護發；
G. 准備懷孕期間可以用茶樹精油么
分類: 醫療健康 >> 婦產科
問題描述:
我准備要小寶寶了，一個做美容的朋友介紹我用茶樹精油，每天沐浴後滴一滴精油在 *** 上就可以，說對女性的婦科炎症有很好的治療和預防作用。我上網查閱了很多關於精油的資料，知道了茶樹精油確實有這方面的功效，但我還是不能確定自己能不能用，請朋友們幫幫忙吧！畢竟這是關繫到要小寶寶的問題。拜託！
解析:
可以的,沒問題的!
所謂的精油
所謂的精油，是一種萃取自植物的花、葉、種子、樹皮、樹根等的 揮發性芳香物質及植物免役，修護系統精華。
(一)精油萃取方式有四種：
1.蒸餾法：利用蒸氣、熱度破壞細胞膜、水和精油混合後，藉由另一根管子引導注入收集容器凝結、冷卻後，精油會浮在水面上，此時再將精油與水份離出來。高品質之精油是需要經過數次繁雜的蒸餾過濾各種有害成份、雜質，才能得到少數高純度精油。
2.溶劑萃取法：這種方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化學溶劑溶解花草中之精油。但此種方式得到之精油，純度較差，目前很少人用。
3.油脂分離萃取法：這種方式純粹用來萃取花朵，所得的精油最 純、最多、也最貴。
4.冷凍壓縮法：利用冷凍壓縮離心機，將油水分離，但雜質過多，仍須蒸餾才能取得較純精油。
5.壓榨法：像壓汁機方式，將植物中水份、油脂一並榨出，再經過濾取得精油。
(二)精油的物理性質：
1.親油性。2.高滲透性。3.高揮發性。4.抗水性。
(三)精油揮發質：
1.高度精質：此種精油有高 *** 作用及提神作用，參透性也最強，療效最佳，但是香味持續性最差。如：油加利、鼠尾草、紫蘇、柑橘屬植物。
2.中度精質：此種精油用於促進新陳代謝改變消化系統，調節生理、改善經痛、不規則。如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。
3.低度精質：此種精油用於安撫神經、鎮靜、使情緒平和調節自律神經交感神經。如：茉莉檀香玫瑰等。
(四)精油共通性：
1.細胞再生。2.殺菌。3.鎮定。
(五)精油化學成份：酚類：醇類：酒精：酸類：帖烴類：乙醛類：
(六)單方精油：指單一配方，植物精油100%純度，雖可單獨使用，但用量不多，通常要和基礎油調合大都不能超過5滴，身體用不能超過10滴〈20滴為1cc量〉；
(七)復方精油：指配合數種單精油，配製而成可立即使用，通常由研究室及合格精油調配師調制復方精油可產生加倍或相乘的作用，但如果未經指導、考試隨意調配者，可能使其相減、沖突，產 生無作用精油，雖不會中毒，但也因無任何作用白忙一場。
(八)精油提煉部位與人體關系
1.花—神經系統，頭部。
2.莖—筋骨系統，四肢。
3.葉—呼吸循環系統，心、肺。
4.果—生殖系統，內分泌系統。
5.根—消化系統，胃腸。
(九)精油滲透路徑：精油透過鼻腔粘膜、毛細孔、毛囊、微血管、到達淋巴系統、血管、細胞液、粘膜組織然後到達體內各器官。精油滲透速度很快，大約經途抹後，2秒鍾、滲透至皮下組織，2分鍾到達血管，2小時內分布全身，12小時內經尿液排出體外。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。
一般用來 *** 護膚或者用來洗澡.
精油的作用原理
芳香精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用於人體：
1、芳香精油分子通過鼻息 *** 嗅覺神經，嗅覺神經將 *** 傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。
2、內服精油，經消化道進入人體，調節血行和淋巴循環，進一步調節內分泌，改善內環境。
3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面 *** 神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態， 使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
6、精油分子直接殺減病菌及微生物。
7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力。
精油使用注意事項
1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來 *** 或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
精油安全使用基本原則
1. 100%純精油一定要稀釋再接觸皮膚。
2. 不要內服。
3. 懷孕期間避免使用下列精油：
羅勒Basil，月桂Bay，樺木Birch，雪松Cedarwood，快樂鼠尾草Clary Sage，絲柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Ja *** ine，杜松Juniper，馬郁蘭Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
4. 高血壓者應避免使用下列精油：
絲柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
5.癲癇症患者禁用精油：
茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage
6. 日曬前應避免塗抹柑桔類精油。
精油濃度計算：
對於使用精油的人來說，精油濃度計算是十分重要的。它可以影響整個芳療的效果，濃度計算不當也很容易造成反效果。以下提供一般計算精油濃度的注意事項：
1.最簡單的計算精油濃度方法如下：
每5ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入1滴的精油濃度為1％
每5ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入2滴的精油濃度為2％
每5ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入3滴的精油濃度為3％
每5ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入4滴的精油濃度為4％
每5ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入5滴的精油濃度為5％
每10ML的基底油、 *** 油、無香產品，加入1滴的精油濃度為0.5％
也就是說，一般我們以1ML=20滴來換算。
2.最理想的濃度調配：
油脂類產品與精油的融合效果最好，所以如果使用基底 *** 油、基底沐浴油或基底油等產品來調配 *** 油或護膚油，濃度最高可到3%，乳液、乳霜等產品的精油濃度大概要控制在3%以下，至於在凝膠類產品，花水，化妝水裡添加精油，濃度則以1~2％為原則。調面膜時，最好使用已經事先用基底油稀釋的精油或使用精華油，每次以一滴為限。油脂含量越高的產品，與精油的調和度越好，油脂含量滴的產品，調配精油的話濃度就要降低。
不過這只是一個一般調油的原則，我們必須知道對精油的適應能力每個人皆不同，所以建議大家在接觸一種新配方時(不論是單方精油，復方精油或是自己調配的配方)，都先以低濃度為原則，先調配0.5%到1%左右濃度，確定身體和皮膚都沒有不良反映的話，可以再視情況增加濃度。千萬別貿然一下就貪心把濃度調的很高，會有肌膚灼傷等的危險。而且芳香療法的使用也不是精油濃度越高效果越好。
另外有些人的膚質比較敏感，調配濃度時就要比一般建議濃度更低，也是先調配低濃度的精油於 *** 油中，確定沒有不良反映再視情況增加濃度與否。 有些精油的的 *** 性很強，不適合用在皮膚上，或是用在皮膚上要十分小心且濃度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，這類的精油我們都會特別註明，請大家注意。
3.當同時添加多種精油時，精油的濃度計算是以」總精油滴數」為主。舉例來說，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶樹精油，則精油總滴數是3滴，所以你已經加了3%的精油到基底油中了。 所以說如果你想同時添加三四種精油至配方中，最好的方法就是先將此三四種精油混合好成復方精油，再以加入此復方精油的滴數為主。
4.如果不幸不小心使用了濃度過高的產品，而造成皮膚刺痛，紅腫或灼熱等現象，請立即在患部塗抹未加精油的基底油或 *** 油，來稀釋皮膚表面的精油濃度，未完全康復前，不要再使用添加精油的產品。添加精油的植物油，以供急救之需。
此文中的精油是以100%純粹精油計算
如何鑒別真假精油
要是精油真的能夠將辨識的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那麼多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統一性狀。
舉個最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴散，水面會呈現浮油狀態樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶於水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。 花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶於水，直入水底，這些都是不同性狀所表現出來的狀態不同的道理。 其實，最能分辨精油的真偽的，就是你自己的鼻子，純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什麼味道又有點像什麼，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同。 此外，顏色，也是個指針，例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「藍（火巠）」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色，。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。至於，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：「你上當了」，別人是把裡面的高貴的藍（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。
問：將精油滴在衛生紙上，看精油是否會暈開，可以檢驗精油的真偽嗎？
答：這個方法是不準確的，因為精油一不同的種類有不同的分子大小，例如草類的分子最細小，如熏衣草，迷迭香，茶樹，檸檬香茅等可以很快的滴出來，像水一樣，滴在衛生紙上會暈開較快；而木類的精油分子較大較重如：台灣紅檜、扁柏、雪松等，滴在衛生紙上暈染的速度較慢；樹脂類的分子更大，更是濃郁，滴在水中會呈呈現圓球狀，極難溶於水，如：乳香、檀香、安息香、沒葯等，即使滴在衛生紙上也不容易暈開。
問：精油有有效期嗎？專櫃小姐說精油越陳越香，真的嗎？
答： 自然界的任何物質都會老化，所以任何東西都有有效期限，只是期限的長短不同而已，嚴格來說，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已經足以提供生物體的抗菌、抗老的作用，因為植物體本身就是一連串不斷的衍化過程，在轉化的過程中都是由原本的帖烯類、酚類、醇類、酯類，漸進式的轉化，所以任何精油都有越陳越香的能力！只是當他在開封後與空氣接觸的過程中也不斷在轉化與失去某些物質，（並不等同於，食物過期就壞掉的意思）所以才會有有效期限之說。 果類的成長期限最短，所以分子最不安定，容易轉化，所以使用期限開封後最短； 花類的開花期限通常也不長，所以分子也較不安定；草類次之，但也較脆弱； 木類最安定，因為一顆樹成長到足以砍下來萃取精油，中間的成長過程已經很成熟的轉化，所以分子最復雜，也最安定，所以芬多經含量最高，其中又以樹脂類最安定，也就是一般稱為越陳越香的等級，如檀香、乳香、沒葯、安息香； 純的單方精油的保存較容易，純的復方精油次之，如果是花類混草類，或是花類與果類相混，保存期限則較短。如果，如坊間有些根本已經加入了基底油的復方精油（可直接塗抹於皮膚的）這種精油開封後的有效期限最短，這是因為植物油容易氧化的特性使然！
H. 適合睡前泡澡的精華油推薦
1、玫瑰精油：玫瑰精油是非常適合泡澡的精油之一，玫瑰精油泡澡可以緩解皮膚衰老、避免皮膚乾燥，有益於人們的皮膚健康。2、薰衣草精油：具有極好的舒緩壓力、促進睡眠等作用。
I. 泡澡用什麼精油好
如果清晨洗浴，可以用迷迭香，薄荷，檸檬這類清新的精油，中午泡澡可以用洋甘菊，甜橙，天竺葵，玫瑰之類的調節心情，晚上可以用松科精油讓心沉靜下來。當然這一切都是可以自己按味道來使用的。只要精油沒有寫它是由比較大的禁忌的（冬青樹油，兒童口服5ml致死）都可以。
還有精油不溶於水，最好先溶在牛奶，豆漿，雞蛋之類的乳化劑裡面。或者買q網的精油分散劑，
J. 泡澡選什麼樣的精油
現代女性每天工作繁忙，家務纏身，很需要適時的放鬆。每晚臨睡前泡個澡是寵愛自己很好的方式，在浴缸中滴幾滴精油，滋潤肌膚的同時，精油散發的香氛更會使心情愉悅，減壓解乏。本文就來為大家推薦幾款適合泡澡用的精油。 薰衣草精油消除疲勞 薰衣草無論是從功效還是味道上都是精油的首選，泡澡前滴5-7滴到浴缸中，在怡人的薰衣草香氣中會心情大好，疲勞感一掃而光，並且還有助眠的作用，保准讓你睡個好覺喔！ 檸檬油嫩膚 檸檬是天然的美白聖品，這款小蜜蜂檸檬油最大的功效就是提亮暗沉膚色，嫩白肌膚，並且它富含的維生素E更可以滋潤肌膚，每天泡澡滴幾滴，就能擁有水當當的肌膚！ 玫瑰精油淡斑 玫瑰精油是女人最喜歡的了，泡澡時宛如灑滿玫瑰花瓣的浪漫氛圍不禁讓人心馳神醉。玫瑰精油更有美白淡斑的功效，長期堅持便會令肌膚光滑白皙。 甜橙精油讓皮膚有彈性 這款甜橙精油主打保濕功效，每天堅持泡澡時使用，能刺激膠原蛋白再生，讓皮膚特別有彈性。 橙花精油調節荷爾蒙 來自於法國南部的橙花可以增強細胞活力，幫助細胞再生，對於細紋有很好的撫平作用。女人的保養不應只在意臉蛋，身體皮膚的滋潤度才是彰顯女人品質的一大要素。每天泡澡時用幾滴橙花精油，還能起到減少焦慮、調節荷爾蒙的作用。