按什麼穴位緊致肌膚

⑴ 面部按摩美容的主要穴位有哪些

‍‍中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，按摩美容即運用一定手法，作用於面部的穴位，能使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的，每個穴位可點、壓3-5次。常用的穴位是：攢竹穴定位：眉頭，歸屬足太陽膀胱經功用：疏經活絡，明目主治：眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾魚腰穴定位：眉峰，歸屬經外奇穴功用：疏經活絡主治：上瞼下垂，脫眉，魚尾紋，近視，斜視絲竹空穴定位：眉尾，歸屬手少陽三焦經功用：袪風明目，除皺美顏主治：面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛太陽穴定位：顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴功用：疏風清熱，解痙止痛主治：面癱，魚尾紋，上瞼下垂，濕疹，頭痛，牙痛睛明穴定位：內眼角，歸屬足太陽膀胱經功用：明目消皺

主治：眼瞼跳動，各種目疾，浮腫承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美目養顏主治：眼睛浮腫，眼袋，面癱，近視，遠視，斜視四白穴定位：眼平視，眼眶下緣承泣穴下，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美顏明目，疏肝利膽主治：面癱，面部色素沉著，三叉神經痛，白內障，近視球後穴定位：眼眶下緣外1/4與內3/4交界處，歸屬經外奇穴功用：清熱明目，通絡止痛

主治：眼部疾病，調整小腸機能

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⑵ 面部排毒：圖解10個穴位瘦臉+緊致肌膚

【導讀】：當清晨、午後出現面部浮腫的時候，試試 *** 下面10個穴位，為你的面部排毒，緊致肌膚，提升面部輪廓。堅持一周就會有神奇變化哦！

面部 *** 手法：

用手指在眼睛周圍打圈，可促進眼周血液循環，緩解眼疲勞。

沿著臉頰輪廓從下往上推，讓鬆弛的肌膚得到提升。

沿脖頸往下頜部位推，雙手交叉進行，趕走堆積的雙下巴。

找准10個穴位排毒瘦臉、緊致肌膚：

對於面部浮腫、松垮的餅臉妹來說，收緊線條最重要，可又不願意挨刀子挨針扎腫么辦？找准以下10個穴位持之以恆的按按按！不僅效果勝過保養品，你下次再拍照時真的不用費勁利器去修臉哦！

1、 承泣穴——對抗眼袋鬆弛

位於眼球的正下方，常按這里能提高胃部機能，防止眼袋鬆弛。

2、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫

位於眉毛下方凹陷處，當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫，常按這個穴位能幫你緩解不適。

3、 太陽穴——提神醒腦

位於眼睛與眉毛之間的側面，向後約1橫指處，快接近發際線的位置，多按可以提神醒腦，促進新陳代謝。

4、 頰車穴——清除臉頰浮腫

沿著臉部下顎輪廓往上滑，你會發現一個凹陷處，就是頰車穴。常按這里可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。

5、 迎香穴——減輕肩膀酸痛

位於眼球正下方，鼻翼旁邊，常按這里能消除眼部浮腫，預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸痛。

6、 承漿穴消除胸頸浮腫

位於下唇與下顎正中間的凹陷處，它能控制荷爾蒙分泌，保持肌膚的張力，防止臉部鬆弛。

7、 地倉穴——抑制食慾防止發胖

位於嘴角旁約0.5cm，常按這里能降低胃溫，抑制食慾。

8、 球 *** ——提高小腸機能

位於眼尾正下方，臉頰頭下處，常按能調節小腸機能，促進吸收。

9、 百會穴——預防飲食過量，便秘

位於左右兩耳洞向上，在頭部聯結後的那條線的頂點，常按可以起到安神、預防飲食過量的作用。

10、 天突穴——促進水分的排除

位於喉下方肌肉內側，它能 *** 甲狀腺，促進新城代謝，去除面部多餘水分。

⑶ 要緊致臉部肌肉，使臉部不下垂，哪些穴位有幫助

首先按摩你的眼睛，對於女人來說，如果你想讓自己年輕，你必須首先有一雙明亮的眼睛，沒有黑眼圈和魚尾紋。眼睛是心靈的窗戶。使眼睛明亮會使整個人的氣質加倍。這個方法非常簡單。首先，你應該熱搓手，然後用熱手掌遮住眼睛，然後按摩並慢慢搓揉。這樣可以促進眼部皮膚的血液循環，減少眼睛下面的黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還能提亮眼睛。

按壓該穴位，不但能改善胃功能，同時還可以收緊眼睛，使眼睛下面的眼袋「一秒鍾內變成卧蠶」。按摩以上的幾個面部美容穴位 讓你的臉部緊致延緩衰老。

⑷ 改善皮膚的穴位，皮膚粗糙如何進行日常護理改善皮膚吃什麼

其實要改善皮膚，除了平時的基礎護膚，還有一個簡單實用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那麼改善皮膚的穴位有哪些呢？

按摩方法：用食指按壓穴位，呼氣6秒，重復4-5組。

中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的，光滑的。保養時注意每周清潔清爽保濕按摩。注意補水和調節水油平衡的護理。改善皮膚穴位乾性皮膚：乾性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、乾燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護理促進血液循環，使用保濕、美白、活性護膚品，如原液、精華等。油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，有黑頭。保養過程中，注意隨時保持皮膚清潔新鮮，少吃刺激性食物，注意皮膚補水和深層清潔，控制油脂分泌過多。

混合性皮膚，面部T區易出油，其餘乾燥，有時會出現痘痘。保養時注意油性、乾性、中性皮膚的處理。使用護膚品的時候，先把乾的部分打濕，然後把剩下的擦掉。注意及時補水，營養，皮膚平衡。

敏感皮膚：敏感，皮脂膜薄，護膚能力弱，皮膚易發紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維護時注意適應性測試，沒反應的情況下可以使用。不要同時使用劣質化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料、過酸、鹼的護膚品，但應選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。

皮膚光潔紅潤，需要供給足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。

膠原蛋白可以使細胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。

⑸ 按摩哪些穴位可以改善皮膚

面部按摩常用的穴位有：承漿在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。地倉在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。人中在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。迎香在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻唇溝中。主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。四白目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。承泣目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。睛明目內眥上方1分處。主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。攢竹眉毛內端，當眶上切跡處。主治視物不明，流淚，口眼歪斜。魚腰在眉毛的中點。主治目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。絲竹空在眉梢的凹陷中。主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。印堂在兩眉連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產後血虛。角孫將耳廓前後對折，在耳尖所到的顳頜部。主治耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。耳門在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。主治耳鳴，耳聾，齒痛。聽宮在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾。聽會在耳屏切跡前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有孔。主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下頜關節脫臼。翳風乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。下關在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。主治齒痛，耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關開合不利。頰車在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當咬肌的最高隆起處。主治口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。大迎在下頜角前1寸3分，當咬肌附著部前緣。主治口噤，頰腫，齒痛。陽白目正視，瞳孔直下，在眉上1寸處。主治頭痛，目痛，目眩，外眥疼痛，夜盲。太陽在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。主治頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癱。
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⑹ 如何重塑緊致的肌膚

每一個女性都是十分注重自己的外表的，在日常會通過各種方式進行肌膚的保養，雖然也會使用各種護膚品，但是有些女性的肌膚不僅沒有變好，反而更加鬆弛。那麼問題到底出在哪裡呢?下面，就和大家一起來聊一下這個問題，導致臉部肌膚快速鬆弛的原因!又該如何重塑緊致的肌膚?

一、臉部鬆弛只因常碰這些

隨著歲月的流逝，脆弱的皮膚會出現乾燥、暗沉等諸多不良症狀，如果我們還是放任不管的話，則會使得臉部肌膚日益老化、鬆弛。

1、美容棒

最近，很流行的一種按摩產品叫做美容棒，絕大多數的女人傾向於用這種小小的棒子來瘦臉，緊致皮膚。它的原理是通過每分鍾震動6000次來分解臉上的細胞，從而讓臉部不再水腫、有皺紋，遠離暗沉，臉蛋變得更精緻。

但是，市面上有些商家以次充好，女人一旦買到這樣的美容棒，那麼臉部鬆弛也會變得更加嚴重！

2、熱水

洗臉是我們每天都在進行的一項基礎護膚工作，但是很多人還沒有掌握好正確的洗臉習慣，以至於造成臉部肌膚鬆弛。

很多人覺得，洗臉是一件十分簡單的事情，但是不正確的洗臉方式以及水溫都是導致臉部肌膚鬆弛的主要因素。

其中，很多人洗臉的時候總是習慣性的用熱水洗臉，尤其是在寒冷的天氣，雖然用熱水洗臉有很舒服的感覺，但是常用熱水洗臉會導致肌膚的保護膜受到損傷，久而久之便會造成肌膚出現鬆弛、毛孔增大、粗糙等不利因素。

因為肌膚是很脆弱、敏感的，當肌膚受到熱水刺激的時候，肌膚的毛細血管會迅速擴張，長時間下去便會使得肌膚鬆弛、毛孔增大、皺紋產生。另外，在洗臉的時候，手部的力度不能過重，隨意的亂搓一通，尤其是眼部，這樣會加重肌膚的皺紋及鬆弛的力度。因此，在日常洗臉的時候，最好少碰熱水，一般溫水洗臉即可。

3、劣質化妝品

化妝是很多女性日常粉飾自己的「利器，但是如果經常使用一些不符合安全要求的化妝品，不僅會損害肌膚健康，同時也是危害身心的主要因素。

目前美妝市場呈現一派欣欣向榮的景象，各式各樣的美妝產品吸引每一位想要變美女性的內心，但是產品的質量良莠不齊。

在一些不合格的劣質化妝品中含有很多鉛、汞、防腐劑等化學物質，經常被人體使用，會導致肌膚細胞的代謝出現異常，因此本身能正常呼吸的細胞因為受到化學成分的不良影響，使得皮膚不能自由「呼吸，長此以往，肌膚的毛孔會發生堵塞，肌膚變得灰暗、無光澤，同時也是導致肌膚鬆弛，失去彈性的原因。

另外，不同類型、品牌的`化妝品都含有其固有的特性，如果將其混合使用，會產生不良的化學反應，從而二次形成有害肌膚的成分。

很多的女人都會有痛經的煩惱，經期是女人特有的，大多數的女人都是寒性體質!痛經其實也是疾病的一種，痛經是什麼引起的呢?想要徹底根治痛經，首先要知道痛經怎麼調理?生活中有哪些治療痛經有效的辦法呢，下面來看看專家對於痛經怎麼緩解的看法吧!

現在有很多的女性容易出現痛經的問題，尤其是在生理期前兩天痛經更是最嚴重的，所以，面對痛經的問題，生理期期間女性怎麼保健呢?女人若出現痛經怎麼辦?專家建議女人要學會調理的方法，我們來看看常見痛經的表現吧!

女人痛經怎麼辦呢?女人常見痛經的表現很多，所以MM們需要學會必備調理的技巧很關鍵，那麼女性如何減緩經痛症狀呢?女性痛經治療技巧有哪些呢?那麼，女人該如何要緩解經痛呢?這是值得女性關注的健康話題，接下來，我們一起來看看吧!

一、女性經痛的症狀

女性如何緩解痛經呢?我們知道現在的痛經治療技巧有很多，那麼我們知道的經痛的症狀通常表現為小腹脹痛、嘴唇發青、頻頻作嘔、頭暈目眩、胸悶氣短等，嚴重的甚至會渾身冒汗、四肢抽搐、短暫昏厥等。

二、為何會產生經痛

專家解釋說，我們就可以從中醫角度來看，經痛有因為氣血不暢通而導致的。當人體陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常等，就會導致沖任淤阻，從而引發經痛症狀。

從現代醫學來看，經痛與體內前列腺素水平的高低有關系。這一觀點與中醫的氣血不暢是同一回事。當月經來臨前48小時里，子宮內膜前列腺素的生成達到了最高峰，從而直接導致子宮血管收縮，子宮就會因缺血缺氧而產生疼痛症狀。

三、痛經可按摩穴位

緩解經痛症狀，除了使用紅酒燉蘋果的食療方法外，再配上一些穴位按摩效果更佳。

在月經到來前的三到四天左右，可通過對身體的部分穴位進行按摩來減輕經痛症狀。首先以仰卧的姿勢平躺，放鬆全身。然後將手掌心放置在肚臍上面，這里是神闕穴之所在。以腕關節帶動手掌指關節按摩腹部，注意按摩頻率要快，這樣才能讓腹部產生熱量，從而使血氣暢通，減輕經痛症狀。

常按4大穴位可緩解痛經

1、太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2、三陰交穴

位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

因此，呼籲眾多愛美的女性，在使用化妝品的時候，首先需要認准正規的品牌，另外在化妝產品的選擇上也需根據自己的肌膚類型進行選擇。同時，即使使用質量好的化妝品，也需要盡量少用，勿濫用，如果在使用化妝品的過程中，出現不良反應，需要及時停用，以免傷害更大。

二、如何重塑緊致的肌膚

我們日常除了需要避免日常導致臉部肌膚變得鬆弛的因素之外，還需要通過一些有效的臉部肌膚保養的方法對臉部進行保養，以此更好的起到美膚養顏的目的。

1、臉部按摩

對臉部進行有效的按摩也是緊致肌膚的重要形式，對臉部進行按摩不僅能很好的促進臉部的血液循環及新陳代謝，同時也是清透毛孔的有利方法。

在對臉部進行按摩的時候，我們需要順延著淋巴腺的位置從上至下進行按摩，這樣能更好的促進淋巴系統的血液循環，從而利於毒素的排出，這也是改善肌膚彈性，有助打造緊致肌膚的方法。

但是在對臉部肌膚進行按摩的時候，一定要講究一定的按摩手法，此外不能隨意亂搓，否則不僅達不到緊膚的效果，還會使得肌膚愈加鬆弛。

2、均衡營養

一個健康的飲食習慣也是維護肌膚的主要因素，在日常我們千萬不要暴飲暴食及過量節食，這兩種因素都是導致肌膚新陳代謝失衡，從而使得肌膚失去彈性且變得鬆弛的重要因素。

所以說，在飲食中我們需要秉承均衡的營養攝取，多吃瓜果蔬菜，少吃一些辛辣的食物，其中一些富含膠原蛋白和維生素的食物，比如豬蹄、西紅柿、藍莓等食物，不妨適量多吃一些。

三、吃什麼能嫩膚美顏

1、草莓

在草莓中含有豐富的果酸、礦物質、維他命等物質，這些物質不僅能很好的補充人體所需的養分，同時還能很好的增強肌膚的彈性，起到保濕、美白的目的。

所以說，在日常經常吃點草莓能很好的起到美容護膚的目的，且草莓中還含有豐富的鉀質、維他命A等物質，這些物質也是維持頭發健康生長的主要成分。

2、西蘭花

西蘭花是人們常吃的一種蔬菜，在西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C、胡蘿卜素，這些物質被人體攝入之後能有效對肌膚代謝所產生的自由基進行消除，從而增強肌膚的抗損能力，這也是維持肌膚彈性、防止乾燥的主要物質。

3、燕麥

燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，這種物質是小麥的2倍左右，這些物質進入腸道之後，能對腸道中的物質進行有效分解並促進其排出體外，同時還能大量吸收人體內多餘的膽固醇和脂肪，從而減去體內多餘脂肪，這也是瘦身的有利形式，另外對於防止心腦血管疾病產生也產生極好的抑製作用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質能使得肌膚變得細膩有光澤，尤其是在夏天，常吃點胡蘿卜還能在一定程度上起到抵抗太陽紫外線的作用，有效防止肌膚老化。

結語： 上文中向大家詳細介紹了，臉部經常碰熱水以及劣質化妝品會導致臉部肌膚鬆弛的危害，你都了解了嗎?希望大家在日常一定要重視這些損害肌膚的事項，另外還可以結合文中所介紹的方法，一起來助大家重塑緊致好肌膚，趕快行動起來吧！

⑺ 臉皮膚很鬆弛，緊致臉的按摩方法

1.提升下巴的線條

利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。

2.向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。

3.提托緊致臉頰

將雙手稍微向外撐，通過提托的方式來讓臉頰的肌膚變得緊致。

4.點壓下巴到耳垂位置的穴位

利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵往上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重復按摩3~5分鍾就可以了。

(7)按什麼穴位緊致肌膚擴展閱讀：

臉部按摩的注意事項

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。

如果實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

參考資料：人民網-臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦 達人支招告訴你肌膚緊致的秘密

⑻ 改善皮膚的穴位，皮膚粗糙如何進行日常護理改善皮膚吃什麼

其實要改善皮膚，除了平時的基礎護膚，還有一個簡單實用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那麼改善皮膚的穴位有哪些呢？

晚上沒睡好，第二天眼睛就腫了，感覺很累，臉色不好，很呆滯。按摩攢竹穴位可以疏通經絡，加速面部淋巴循環，提神醒腦，緩解水腫。用手指輕輕按摩，感覺酸痛。改善皮膚的穴位

通過對迎香穴的按摩,有助於調整臉色,煥發 健康 光彩。位置:迎香穴位於鼻翼兩側,與直視時的眼睛呈垂直連線。功效：按摩此穴可迅速消除肺火，對身體不適引起的面色萎黃有顯著的調節作用。

按摩方法：用指尖按壓穴位，微微使力,左右來回推，刺激穴位。每次1分鍾左右，建議睡前服用。除了食指指尖按壓外，中醫認為手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有陰陽表裡關系，將拇指改為按摩會加倍效果。

早上起床時，按摩瞳子閉穴，可以緩解眼睛的腫脹。按下後，你會覺得眼睛視覺更清晰。用食指或指關節按摩。

功效：太陽穴與面神經關系密切。中醫認為太陽穴有助於引流消腫，對體內循環不暢引起的面部浮腫和過度疲勞引起的面色晦暗有療效。改善皮膚的穴位

按摩方法：用雙手拇指按壓穴位，輕輕揉搓，根據需要隨時隨地同時按摩額頭和眼睛。

許多聲稱具有再生和緊致皮膚效果的護膚品會建議在使用這些產品時在臉上做類似按摩的美容運動。美容運動的一個必不可少的部分是用雙手的手掌從下往上推拉臉頰。其實這就是大迎穴的使用，中醫認為大迎穴是促進面部血液循環的。大迎穴位於頭部一側的下頜骨，嘴唇向下傾斜，頜骨凹陷。

功效：不僅能使面部血氣循環順暢，還具有緊致肌膚的美容功效。因為剛好靠近下巴兩邊的臉頰，所以說喜歡捧臉頰的女人是小臉美女也不是完全沒有道理。

按摩方法：用食指按壓穴位，邊按壓邊呼氣6秒，重復4-5組。

中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的光滑的。保養時注意每周的清潔、清爽、保濕、按摩等護理。注意補水和調節水油平衡的護理。改善皮膚的穴位乾性皮膚：乾性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、乾燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護理促進血液循環，注意使用保濕、美白、活性護膚品，如原液、精華等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，黑頭。保養時，注意隨時保持皮膚清潔清爽，少吃刺激性食物，注意皮膚的補水和深層清潔，控制油脂分泌過多。

混合性皮膚，面部T區容易出油，其餘部分比較乾燥，有時還會出現痘痘。保養時注意油性、乾性、中性皮膚的處理。使用護膚品的時候，先把乾的部分弄濕，然後把剩餘的部分擦乾凈。注意及時補水，營養，皮膚平衡。

敏感皮膚：比較敏感，皮脂膜較薄，護膚能力較弱，皮膚容易發紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維修時先注意適應性試驗，在沒有反應的情況下可以使用。切勿同時使用劣質化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料和過酸、鹼的護膚品，但應選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。

皮膚光澤紅潤，需要供應足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。

膠原蛋白可以使細胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。

⑼ 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

⑽ 有哪些穴位，經常按摩可以緊致皮膚

按摩臉部可以促進細胞的代謝，經常以提拉和平展的按摩動作可以使皺紋緊致起來，長期下去效果會越來越好！按摩以下穴位有利於緩解皺紋：1、用食指按住雙側晴明穴，每秒按壓一次，一共5-10次 2、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按5-10次 3、用食指按壓雙側瞳子穴，每秒按壓一次，共5-10次。

2。將雙手分別放在眼角下方，左手靜止不動，右手由眼睛下方容易出現眼袋的地方往太陽穴方向做提拉運動，最後著重按壓太陽穴，反復按摩並持續2分鍾，再按另一側。3左手按壓在眼角處靜止不動，右手向額頭方向提拉按摩，以使眼部周圍皮膚具有向上提升的感覺．反復按摩並持續2分鍾，再按另一側(圖3)。