用什麼精油會引起血壓升高

1. 馬鞭草酮迷迭香精油和桉油醇迷迭香，有什麼區別

兩者沒有區別，馬鞭草酮迷迭香是迷迭香精油的主要成分。

迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體 。迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。

它也利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾。

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注意事項:

1、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。

2、懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些香精油可能會導致月經來潮。

3、柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。

4、患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用，某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好 先請教醫師或芳香治療師。

2. 桉樹精油為什麼不適合高血壓患者

其實，許多的精油對心血管系統有很大的幫助，把它 們加在洗澡水中，每天用它做按摩，按摩的方向要朝著心臟的 方向按摩，比如，從腳部到大腿方向。 按摩務必要輕柔，而且 動作要有節奏感。
但是，在按摩之前一定要選好適合高血壓患者使用的精 油，如佛手柑、薰衣草、檸檬、香茅等。而像牛膝草精油、迷 迭香、百里香這些刺激性比較大的精油，高血壓人群則要避免 使用。

3. 精油對人體的危害

精油是無危害的，但在使用時需要注意一些事項。

眾多單方精油中，薰衣草精油和茶樹精油是極少數可以直接塗抹的，薰衣草精油直接點塗在痘痘上，可以很快消滅痘痘。大部分的輕微的擦傷和刀傷都是可以在家裡進行處理的。如果不小心擦傷或割傷，薰衣草精油可以直接滴在傷口上。

首先要用冷水沖洗傷口，或者使用棉簽沾濕冷水輕輕的擦拭傷口，接下來使用純薰衣草精油塗抹在傷口上，可以先滴在棉簽上，再點塗在傷口上，開始可能有點點痛感，稍後薰衣草精油就會發揮止痛的功效，同時也會起到消炎殺菌、促進傷口癒合、防止留下疤痕的神奇效果。

1、如果傷口過大、過深，例如皮開肉綻，是需要及時去正規醫院縫合，並不能自行處理。

2、傷口大量流血的狀況也不適合自行處理，建議先用紗布裹住傷口，立即前往醫院就醫，以防止失血過多導致休克。

3、如果傷口異物過多，例如有些碎石、碎玻璃或其它異物，被感染的風險也會增加，一定要去醫院清理傷口，進行包紮。

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精油使用的誤區

誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

誤區2：生理期不能使用精油

實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

4. 迷迭香精油的功效是什麼

迷迭香精油有收斂作用： 迷迭香精油對鬆弛的肌膚效果很好，使用迷迭香精油可以讓鬆弛的肌膚重回緊致，並增加彈性，所以也可以平復一些因皮膚鬆弛而出現的細小皺紋。迷迭香精油很適合減肥的人，可以收斂因脂肪減少而松垮的。 迷迭香精油有消腫作用： 對於皮膚上出現的皮膚充血以及浮腫的症狀，使用迷迭香精油具有消腫的作用，可以改善腫脹的皮膚，讓皮膚恢復正常健康的狀態 迷迭香精油有調理皮膚作用： 油性皮膚的人皮膚的油脂分泌總是會很多，皮膚就會很容易油膩，看上去油光滿面的，過多的油脂還會堵塞毛孔，造成毛孔粗大等問題。而使用迷迭香精油可以改善皮膚油膩的問題，調理肌膚，讓皮膚恢復清爽。 迷迭香精油有護理頭發的作用： 迷迭香精油有一定的刺激功效，將這種功效用到頭皮上可以減少頭皮屑的產生更，還可以減輕掉頭發的現象，並有刺激毛發生長的作用。可以選擇洗發水時注意成分，購買含有迷迭香精華的洗發水，或者直接在已有的洗發水中滴入兩滴迷迭香精油，攪勻即可。 迷迭香精油有提神醒腦的作用： 迷迭香精油有刺激神經的作用，可以使大腦以及神經中樞充滿活力，頭痛、暈眩等問題發生時，使用迷迭香精油可以讓這些症狀一掃而空，不僅可以提神醒腦，還有一定的增強記憶力的作用，可以讓頭腦更加清晰。 迷迭香精油有調節血壓的作用： 使用迷迭香精油可以調節過低的血壓，貧血患者也可以使用迷迭香精油改善病症。但是使用迷迭香來調節低血壓時要注意用量，如果用量超過了3%以上，那麼反而會導致血壓升高。還有經期血量太少的女性，也可以使用迷迭香精油。

5. 精油對身體的作用

精油可以通過皮膚、嗅吸、沐浴等方法進入人體，並對人體產生影響。下面就跟冬梅一道從身體各個系統分別了解精油對人體健康的積極意義吧。

精油的使用如同香料一般，在適度的情況下，才可以產生較好的結果。如果食用太多加有香料的食品，可造成消化系統緊張，加重腎臟負擔。所有香料都能促進消化液的分泌，並且減緩胃痙攣和胃腸脹氣。許多精油還具有減緩平滑肌痙攣的作用。以百里香為例，她具有罕見的抗腎上腺素型痙攣的效用，而香蜂草、快樂鼠尾草這些芳香精油則可以減緩乙醇膽素型痙攣。丁香精油可藉由提升胃液的酸鹼值以平衡胃酸。

這個系統包括了心臟、血管和脾臟。一些精油，例如菖蒲，可以使脾臟的血管膨脹，因而達到降低血壓的作用。有些精油可以抵抗心臟痙攣，如橙花精油，常用於心急、心臟痙攣、中風等。

許多其他種類的芳香精油可藉由使血管產生膨脹或者收縮，來調節血壓，使血壓升高或者降低。這種作用主要是通過自律神經系統發生的。樟樹精油在人體中常用來刺激心臟，收縮血管和增加血壓，甚至可以用來復甦已經停止跳動的心臟。牛膝草油具有滋補的效用，她通常會先提升血壓，再減低血壓。治療心血管系統不良的處方，可以採用濕敷心臟區域或者是強化背部的脊椎按摩、芳香精油泡澡等。

脾臟除了產生淋巴液之外，還能產生抗體以及抵抗病毒的抗黴素。淋巴系統是負責處理細胞所產生的廢棄物的系統，並且身體與病毒的奮戰主要是在淋巴結中發生的。

精油可以增強淋巴系統的抗病性。值得一提的是，如果把精油用作抗菌劑，則不應將他們稀釋。同時，如果我們要用復方精油來抑制病毒，實際上也許反而會減低她們的效力，所以，使用單一的芳香精油，方可達到更高的抗菌效能。

在呼吸系統中，精油最常發揮的就是抗菌、抗痙攣以及祛痰的功效。以抗菌性為例，她們可以用於輔助治療各種類型的呼吸道傳染病，如佛手柑、肉桂、尤加利精油。佛手柑精油以及大蒜精油對於白喉桿菌的預防最為有效，此外，還發現樟樹油可以有效緩解肺炎雙球菌引起的傳染病。肉桂、尤加利、黑胡椒精油可以減緩流行性感冒的症狀。

佛手柑精油以1:600的比例稀釋後可以有效的對抗淋病雙球菌。有一些精油還具有刺激子宮收縮的作用，對於快速和無痛分娩很有幫助，具有這種效果的精油是茉莉和杜松。

精油在內分泌系統的作用上，一般有兩種基本的方法。首先，精油可能刺激某些腺體，因而促進急速的分泌，並且使急速的分泌正常化。其次，芳香精油本身可以作為一種類激素的葯劑。

杜松、快樂鼠尾草、檀香和百里香精油可以有效的防止泌尿系統感染，這些精油加上樟樹精油，就是一種良好的利尿劑。杜松精油可以提升腎小球的過濾性，並且增加鉀、鈉的數量，排掉氯離子。檀香對於治療腎衰竭所導致的尿血有很大的幫助。還有一些芳香精油，像洋甘菊和天竺葵，能夠有效地溶解泌尿路結石。

精油對人體神經系統具有很大的影響作用，常被用作「興奮劑」或者「鎮靜劑」。

興奮劑類的精油傳統上被用來治療沮喪、倦怠、抑鬱。尤其是迷迭香，還具有增進記憶力和減輕精神衰弱的功效。鎮靜劑類的精油用於治療歇斯底里、失眠症和神經過敏症。

實驗證明，快樂鼠尾草對於神經系統有非常顯著的積極影響，即使是非常小的劑量。其他與快樂鼠尾草有相似作用的芳香精油，以茉莉精油最值得注意。

6. 精油使用禁忌（轉）

在一定條件下精油除少數外都會造成傷害，即天然產品並不意味著無害。使用不當常可導致不良和有害的副作用產生。

孕婦禁忌精油：羅勒、雪松、快樂鼠尾草、芫荽、牛膝草、茉莉，杜松、馬郁蘭、牛至、沒葯、薄荷（含哺乳）、岩玫瑰、迷迭香、鼠尾草和百里香。

雖說孕期有所禁忌，但是精油大多數來自常見食物，並作為食品添加劑使用，還沒有證明會對孕育中的胎兒產生影響。

癲癇禁忌精油：羅勒、茴香、牛膝草、迷迭香和快樂鼠尾草。

同樣也沒有任何精油對癲癇患者的不良反應的報道。

低血糖禁忌精油：天竺葵。

高血壓禁忌精油：松、迷迭香、快樂鼠尾草和百里香。

精油一般不會增加血壓，當會有人厭惡某些精油氣味而引發輕微增加。

腎病禁忌精油：杜松、檀香和芫荽。

外用一般未見問題。

光敏傷害禁忌精油：

非常強 佛手柑、冷榨萊姆和芸香，

中度 小茴香、桔、檸檬、紅橘、甜橙、馬鞭草

輕度 歐當歸、芫荽、肉桂、桂皮、葡萄柚、忍冬花凈油、月桂葉凈油、廣藿香

非常溫和 維吉尼亞雪松、蒔蘿、苦橙葉

任何冷壓柑橘精油都有潛在的光敏作用。水蒸餾的柑桔精油則無光敏風險。聖約翰草的CO2超臨界萃取也有光敏作用。

飲酒禁忌精油：快樂鼠尾草可加大酒精的效果。馬郁蘭和洋甘菊則會引起嗜睡。

抗凝血劑治療中禁忌精油：含高濃度丁香酚（丁香、肉桂葉和眾香果）。

危險精油：不得輕率使用，樺木（白樺）和冬青。

敏感肌膚禁忌精油：有精油造過敏史的人群要注意。

八角、月桂、安息香（任何蘇合香油）、秘魯香脂（很高）、菖蒲、豆蔻（可疑）、肉桂、桂皮桂葉、香茅、快樂鼠尾草（可疑）、廣木香、蒔蘿籽（非草）、苦茴香、無花果葉凈油、白松香（與秘魯香脂交叉過敏）、風信子凈油（可疑）、茉莉花凈油、杜松（可疑）、月桂、檸檬（可疑）、山雞椒（可疑）、獨活草（可疑），金合歡凈油、橡樹苔（可疑）、甜橙（可疑）、松樹（可疑）、玫瑰凈油（高濃度）、薄荷、吐魯香脂（很強？）、萬壽菊、松節油、檸檬馬鞭草（IFRA強烈建議馬鞭草精油不得用於化妝品或香水產品）、依蘭（極高濃度）

值得關注的一些個人清潔用品：用安息香油或樹脂類作為防腐劑。

個人慎用，芳療師用精油：樺木、鼠尾草、皺褶側柏和冬青，

可致癌精油：菖蒲（歐洲與亞洲品種），擦木（歐洲禁用於化妝品和個人護理產品）。

其他有潛在危險的精油：苦杏仁，菖蒲（生長在歐洲或亞洲的，而加拿大/美國的較安全）、黃樟、辣根，艾蒿，芥菜，芸香，擦木，青蒿，艾菊和艾草。

苦杏仁 almond,bitter prunus amygdalis, var.amara

洋茴香 aniseed pimpinella anisum

山金車 arnica arnica Montana

柏多葉 boldo leaf peumus bols

菖蒲 calamus acorus calamus

樟樹 camphor cinnamomum camphor

肉桂 cassia cinnamomum cassia

肉桂皮 cinnamomum bark cinnamomum zeylanicum

廣木香 costus saussure lappa

土木香 elecampane inula helenium

苦茴香 fennel (bitter) foeniculum vulgara

山葵 horseradish cochlearia armorica

翼葉毛果雲香葉 jaborandi leaf pilocarpus jaborandi

艾草 Mugwort (armoise) Artemisia vulgaris

芥末 mustard Brassica nigra

野馬郁蘭 Origanum Origanum vulgaris

西班牙歐力根 Origanum (spanish) Thymus capitatus

歐洲胡薄荷 Pennyroyal(European) Menthe pulegium

北美胡薄荷 Pennyroyal(n.american) Hedeoma pulegioides

矮松 Pine(dwarf) Pinus pumilio

芸香 rue Ruta graveolens

鼠尾草 sage Salvia officinalio

擦木 sassafras Sassafras

巴西擦木 Sassafras(brazilian) Ocotea cymbarum

雙子柏 savin Juniperus Sabina

夏季香薄荷 Savory(summer) Satureia hortensis

冬季香薄荷 Savory(winter) Satureia Montana

苦艾 southernwood Artemisia abrotanum

艾菊 tansy Tanacetum vulgare

側柏 Thuja(cedarleaf) Thuja occidentalis

皺褶側柏 Thuja plicata Thuja plicata

冬青樹 wintergreen Gaultheria procumbens

美洲土荊芥 wormseed Chenopodium procumbens

歐洲艾 wormwood Artemisia absinthium

7. 扁柏精油

第一次拿到扁柏精油，深深嗅吸，沉穩的木質香味，很舒服很溫和。

不禁想像一下在日本的富士山上，溫泉旅館中，浸泡在扁柏木製作的浴盆中，水溫適宜，看著窗外的山景，呼吸著從木頭中自然散發出來的香氣，彷彿人生到達了巔峰。

即使在原產地日本，用扁柏木製作的浴盆，也是高級奢華的代名詞，它散發的香味具有極佳的放鬆舒緩效果，有助於改善失眠，滋養身體並恢復能量，據說還可以抑制打呼嚕。

有了扁柏精油，不用再去買奢華的浴盆了。因為扁柏精油就是從扁柏木材中萃取出來的。你可以滴到家裡的浴缸中泡澡，應該有異曲同工之妙。

很多資料羅列出扁柏精油的各種功效，文章中就不贅述了。

我猜你想問的是，扁柏精油有什麼獨特之處？

我會首先想到兩點：

01、清除淤結

扁柏精油有非常好的抗菌性、滲透性和收斂性，促進血液循環的能力不凡。因此對於改善手腳冰涼，水腫等因循環不佳引起的健康狀況，有卓越的清淤功效。

對於美容護膚，這個特性仍然有用，收斂性強≈緊致肌膚，預防毛孔變粗，循環好會帶來皮膚的潔凈、預防皺紋及皮膚老化，甚至對蟎蟲引起的皮膚問題也有幫助。

這就要提到扁柏的驅蟲能力，對蒼蠅、白蟻、蟎蟲等均有效。那麼還可以嘗試用於因塵蟎引起的過敏性鼻炎和支氣管哮喘。

02、對中樞神經的安撫作用極佳

我們知道，醇類成分高的精油，對平衡神經系統、改善情緒通常都有不錯的效果。

扁柏精油有60%的倍半萜醇，它沉穩的香氣也很容易使人平靜、舒緩。因此在精神緊張、慢性疲勞、頭痛、焦慮、壓力、失眠、健忘等方面，扁柏精油有著獨特的價值。

正因為以上特性，扁柏精油也有 一定的降壓效果，尤其是情緒引起的血壓升高。

精油俠宋彬老師認為，「扁柏的化學成分與檀香精油很像」，這是一個獨特的視角。

因為傳統芳療書上稱扁柏是「偽絲柏」，於是有人認為與絲柏精油性質相近。的確與絲柏是近親，都屬於柏科，但絲柏精油萃取的是針葉，而日本扁柏精油萃取的是木材，這一點與檀香精油一樣都來自芳香木材。

從化學成分的結構來看：絲柏精油96%是單萜烯。檀香精油：89%是倍半萜醇，8%是倍半萜烯。

那麼扁柏呢？ 我手上拿到的數據是（可能有誤差）：倍半萜醇約佔60%，倍半萜烯約30%。與絲柏差異極大，倒是與檀香精油較為接近。

從樹種的珍貴程度及產地來看，扁柏之於日本，猶如檀香之於印度。因此，類比為日本的「檀香」 是不是更容易理解？

日本扁柏｜Hinoki

（拉丁文：Chamaecyparis obtusa）

扁柏，也叫黃檜，原產於日本，中國也有種植，是絲柏的近親。有著清新的木質香氣，溫暖舒暢。扁柏在日本的用途非常廣，常用在製作乒乓球拍或刀把等用具。扁柏的香氣能使心情放鬆，賦予活力。---摘自官方介紹

【萃取部位】木材

【萃取方式】蒸汽蒸餾法

【主要化學成分】倍半萜醇（杜松醇、依蘭油醇）、倍半萜烯（杜松稀、依蘭烯）

【氣味】低調深沉的木質、森林氣息

【主要特色】

天然驅蟲、防腐

凈化空氣

活化肌膚

舒緩身心、消除疲勞

【日常使用方法】

緩解疲勞：將3～5滴精油滴入浴缸泡澡（或者滴入泡腳盆泡腳）。

情緒煩躁時：將3滴扁柏+西伯利亞冷杉3滴+萊姆3滴滴入香薰機內熏香，可安撫情緒，使身心放鬆，同時還能凈化空氣。

滋養肌膚：將5～10滴椰子油+1滴扁柏混合後塗抹皮膚，並提拉按摩（護膚順序：潔面➔爽膚水➔精油➔乳霜）。

8. 迷迭香精油的功效有什麼

功效一：身體 迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。它也利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效;心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾。配市方迷迭香要精油滴薄總荷據精油滴基的礎油 功效二：心靈 能使人充滿活力，提振精神，感覺疲軟無力時適合使用。迷迭香 功效三：美容 能緊實松垮的肌膚，改善浮腫，可刺激頭發生長，減輕落發情況。 功效四：增強記憶 將精油加預入洗發乳中仔細按摩頭皮並清洗干凈即可。 能幫助增強記憶力，可使頭腦更加清晰。 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴迷迭香增定強數記析憶用問途廣各泛迷迭香的種級類很超多保用生來萃審取精油的有樟動腦迷迭香馬合鞭草酮迷迭香等運長用范您圍很廣甚況至比薰衣草還總要多保用問途一章種常得用精油迷迭香是灌五木植級物歐縣洲海存邊十介分常二見英長文名數稱是拉以丁文海之朝采露的意查思也的是很早機就被使任用的香便草植級物古市人常拿迷迭香來燃用燒薰香在宗中教及醫公葯日章常生簡活中都有重司要保地回位 使用：將精油加入薰香燈中，需要思考、用腦時薰香。 能幫助增強記憶力可使頭腦更加清晰。 功效五：天然生發劑 迷迭香對呼吸系統很有益用處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效就是能增進記憶力、使人頭腦清醒條理分明，最適合考生或是用腦過度的人使任用，它也利肝膽有幫助排毒凈化的功效，心臟衰弱的人也可使用迷迭香的低劑量，使用可降血壓以上高劑量則會使血壓升高此外對於經血過少也有幫助還能利尿止痛。 常掉發可以使用迷迭香精油洗頭，還有減輕頭發騷養的作用喔。迷迭香要精油含酮孕不婦度嬰有幼十兒癲市癇患版者避間免使任用 配方：迷迭香精油 4 滴，無香精洗發乳適量。配市方迷迭香要精油滴無香要精洗發乳適長量 使用：將精油加入洗發乳中，仔細按摩頭皮、並清洗干凈即可。使任用將精油與橄所欖油混收合後塗滿全選身再泡入熱天水中約 分最鍾即章可。 功效六：情緒調理 迷迭香精油可以說是能量的源泉，使用迷迭香精油香薰能使人充滿活力，提振精神，感覺疲憊無力時適合使用。 功效七：消除緊張 肌情肉緊是張精得神緊是張都可與用沐讓浴消況除來洗個精得神奕況奕的澡吧 肌肉緊張、精神緊張，都可用沐浴消除，來洗個精神奕奕的澡吧!心理靈能使人充六滿活區力提振精得神感各覺疲一軟無級力時適網時合使任用 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴，基礎油 10ml 。 使用：將精油與橄欖油混合後，塗滿全身，再泡入熱水中約 10~15 分鍾即可。

9. 薄荷精油為什麼高血壓慎用

患有高血壓的人群一定要慎用薄荷，不是說不能用，而是慎用，一定要在稀釋後使用，因為薄荷具有活血的功效，所以在經期的時候聞了或者用了薄荷變得量大的話，就不要用薄荷而選用其他精油，因人而異，如果不影響經期出血量的話就可以正常使用薄荷。

10. 迷迭香精油的探究

迷迭香精油

迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體 。迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。

它也利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾。

迷迭香主莖高約1公尺，葉線形，長約1公分，形似彎曲的松針，深綠色，上面光亮，下面白色，葉緣向葉背捲曲；花迷迭香精油

藍色，成小簇生於葉腋，特別招惹蜜蜂。香精油含量0.3～2%，以蒸餾法獲取，主要成分為2-茨醇(C10H18O)。迷迭香精油可以強效收斂，緊實減肥，防皺，調節皮質的作用，主要用於減肥，塑身，豐胸，美體精油中，可改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生。讓減肥後鬆弛的皮膚更結實。

中文名

迷迭香精油

外文名

Rosemary

拉丁學名

Rosmarinus officinalis

提取方法

葉片水蒸餾

成分

馬鞭草酮迷迭香成分：

n (22%)α-蒎烯 C10 H16、(12%) 樟腦C10 H16 O、(10.7%)馬鞭草酮 C10 H14 O、(8.8%)乙酸龍腦酯C12 H20 O2、(6.2%)樟烯C10 H16、(4%)β-蒎烯C10 H16、(3.5%)沉香醇 C10 H18 O、(3.4%)月桂烯 C10 H16、(3.2%)龍腦C10 H18 O、(3.1%)檸檬烯C10 H16、(3%) 18-桉油醇 C10 H18 O、(3%)β-水芹烯 C10 H16、(2%)γ-松油烯 C10 H16、(1.3%)α-水芹烯C10 H16、(1.2%)對繖花烴 C10 H14、(1.2%)順式-β-羅勒烯 C10 H16、(1%)松油烯-4-醇C10 H18 O、(1%)α-松油醇C10 H18 O、(0.9%)松香芹醇C10 H16 O、(0.7%)α-松油烯C10 H16、(0.5%)香葉醇C10 H18 O、(0.1%)順式-茉莉酮…。

單方精油

英文名稱：Rosemary Essential Oil

提取方法：葉片水蒸餾

主要功效

具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；

減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；

收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；

對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；

強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力；

對於減肥後皮膚的收斂，讓皮膚更緊實、有彈性。

皮膚療效

迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血、腫脹的情形；能改善頭皮屑，刺激毛發生長。

心理療效

活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈，具提振和興奮作用。

生理療效

迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好；對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒；減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞；增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

治療功效

①迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。

②它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱，迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀，緩解消化不良、腸胃氣脹，協調肝臟不適和黃疸的症狀，減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。

③它也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。

④迷迭香精油利尿的功效有利於降低月經期水分持有量，也利於分解脂肪和減輕體重。

⑤對於呼吸系統，它對哮喘、支氣管炎、粘膜炎鼻竇炎和發嗬嗬聲的咳嗽有療效。

⑥由於它具有收斂作用，對鬆弛的皮膚有積極的功效。它的刺激作用有利於調整頭皮功能失調和促進頭發的生長。

魔法配方1

1、改善皮膚：很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，去癢。

甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴

2、女性呵護：按摩，舒緩經痛，改善經血過少問題。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快樂鼠尾草2滴

3、改善頭皮屑：改善頭皮屑，生發。

洗發精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴

4、心血系統：按摩，強心劑與心臟的刺激劑，恢復正常血壓，調理貧血。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

5、消化系統：按摩，改善肝臟，減輕肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴

6、肌肉酸痛：按摩，舒緩痛風、風濕痛。

甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴

7、保護心臟的精油配方

迷迭香（1滴）+牛膝草（1滴）+佛手柑（1滴）

8、醋與精油配合，讓頭發重生！

將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭發，可使精油深入到頭發毛囊，長期堅持，可使頭發烏黑有光澤，顯得楚楚動人

魔法配方2

在20ml的基礎按摩油中添加8滴迷迭香精油為運動前的暖身做准備

在20ml的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉酸痛。

與杜松混和能加強緩解肌肉疼痛

與橙葉混和能調和其氣味

檸檬香茅不但能調和迷迭香的氣味還能加強其治療肌肉酸痛的功效

抗菌空氣清香劑：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴

激勵補身

將5—10滴迷迭香精油，放入溫水中泡浴，可讓全身活力再現，並具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。

消除疲勞、對抗憂郁、提高意志力

迷迭香有振奮的功效，在衣服或床單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，迷迭香的香味能令人提高自我認同，增強意志力，對抗憂郁，也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。

減肥、消除水腫

迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，調勻後按摩於肥胖部位，具有減肥去水腫的功效。

調整呼吸系統

抑制因氣喘引起的呼吸困難，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，症狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部，效果可見。

護發

迷迭香也有護發方面的功效，尤其對深色頭發，能使秀發烏黑亮麗，展現健康風采。每次洗發時加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗發的溫水盆加入3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脫發。

使用方法

1、用2滴迷迭香精油做熱敷能緩解背部肌肉的疼痛。

2、在熱水中滴入24滴迷迭香精油用於吸入法可以緩解感冒時鼻子的不通。

3、關節發炎時，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷劑精油配方。

4、在20毫升的基礎油中添加8滴迷迭香精油能為運動前的暖身做准備。

5、在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。

6、與杜松混合能加強緩解肌肉疼痛。

香精油有兩種，一種是直接塗在身體上的，價格比較貴；一種是用來點燃香熏的。買的時候要分清楚。

在蒸汽熨斗水中加入幾滴檸檬或西柚香精油，熨衣服時可使室內留下一股清新氣味。

注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用

使用須知

具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用。

迷迭香精油的主要治療功效止痛、抗抑鬱、收斂、驅風、利膽、興奮、助消化、利尿、通經、利肝、鎮定神經、刺激和滋補。