修色精油指的是什麼

❶ 什麼是精油

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。

關於精油的首批記載來自古代的印度、波斯和埃及；希臘和羅馬與東方各國進行了大量的芳香油和油膏貿易。

很可能這些產品是將花朵、根和葉浸入脂油中而制出的萃取物。在大部分古代文化中，直接使用芳香植物或其樹脂狀產物。直到阿拉伯文化的黃金時代，才開發了蒸餾精油的技術。阿拉伯人首先從發酵的糖蒸餾出乙醇，從而提供了一種萃取精油的新溶劑，以代替可能已使用數千年的脂油。

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精油的用途：

1、舒緩胃部不適。

可能聽說過薄荷茶能夠舒緩胃部不適。那麼薄荷油也同樣可用於舒緩惡心及消化問題。只需將幾滴薄荷油在腹部揉搓按摩就能舒緩腹痛。

2、清除鼻塞。

桉樹油可用於舒緩鼻竇阻塞的症狀。桉樹油打開鼻竇，能夠將補氧分子帶進來幫助清熱解毒。可以與基礎油混合，然後塗抹在鼻子下及胸口。

3、舒緩流汗過多。

已知鼠尾草能強化身體的新陳代謝及分泌腺功能。在過去，鼠尾草經常被用來治療盜汗。

4、治療唇皰疹。

唇皰疹病毒是沒有辦法預防和清除干凈的，然而在唇皰疹剛出現之際使用精油有效治療其症狀。

❷ 第二章：精油相關的名詞解釋

原精:

有些芳香療法所用的油,並不是用蒸餾法提煉的,而是利用脂吸法或溶劑萃取法,直接從植物體內提煉的,這種方法萃取出的物質,就稱為原精.利用脂吸法可以得到一種稱為香油脂的物質,是一種脂質和精油的混合物,而利用溶劑萃取法,可以得到一層凝香體,脂質,蠟質,精油和其他的植物物質都包括在內,再利用酒精處理過後,就可以從香油脂或凝香體中萃取出原精,為什麼要用這么麻煩的方法呢?因為有些花瓣的香氣,經過蒸餾的程序就會完全消失,因此只好利用脂吸法或溶劑萃取法,萃取原精的方式,保留花瓣的原始香氣,玫瑰,茉莉和橙花等三種芳香療法常用油就是原精,而像香水中常用的康乃馨,梔子花,金合歡,風信子等油,也是屬於原精,只是很少用在芳香療法上.原精和精油不同,精油是用蒸餾法製成的,原精的香氣很濃,療效很強,所以使用劑量相對很低才行,它們通常有顏色,比較厚重,黏稠,在室溫下,瓶裝的玫瑰原精可能會凝結成固體,但只要握在手中幾分鍾就會融化了.純正主義者認為原精不適用在芳香療法上,因為從香脂或凝香體中萃取原精時,所使用的有機溶劑,像丙酮,乙醇,或已烷,可能會殘余在原精中,但如果使用天然的乙醇來萃取,就不必顧慮這個問題,事實上,許多芳香療法師都曾使用少量的原精,而至今也沒有出現任何問題.

  基礎油:

利用精油進行按摩之前,一定要記得先用基礎油稀釋精油(稀釋後精油的濃度過高或太過強烈,會傷害皮膚,添加基礎油還可以增加整體的潤滑度,使治療師的手可以自由地在皮膚上移動,按摩.基礎油的保存期限不定,要看是不是已經開封並且接觸到空氣,或仍維持密封的狀態而定,不要一下子將精油加入大量的基礎油中,最好是我們一次要用多少就調多少,以免基礎油酸敗,造成精油的損失.

凝香體:

用溶劑萃取植物體而得到的一種芳香物質,就稱為凝香體,凝香體中含有精油,脂肪和蠟質,因此必須再用酒精處理才能取得到原精,只有在蒸汽蒸餾法會破壞植物成分時,才會使用這種方式萃取精油(例如茉莉花).

稀釋:

精油是濃度非常高的物質,因此我們很少使用純精油,只有在治療燒傷,刀傷,擦傷,蚊蟲叮咬等問題時,才會使用少量純的薰衣草或茶樹精油,其他的情況下,使用精油都必須經過基礎油稀釋的過程.按摩精油的濃度約為3%,在一百滴基礎油中加入三滴精油,一百滴油約是五毫升,因此最方便的稀釋法就是用量杯測量,每五毫升的基礎工業油就滴入三滴精油.精油加入水中並沒有稀釋的效果,因為水,油無法均勻混合,因此在洗澡水中加入精油,並沒有稀釋精油的作用,即使水量高達數升,大多數的精油會浮在水面形成薄膜,部分會以未稀釋的狀態黏附在我們的皮膚上,使用容易刺激皮膚或對光線過敏的精油,要特別注意這點.要加入水中的精油該如何稀釋?很容易,只要先用酒精稀釋精油,就可以加入水中,使用前充分搖晃,使酒精和水均勻混合即可.

蒸餾:

蒸餾法是從植物體中萃取精油的主要方法,事實上,根據許多的葯書的說明,蒸餾法是萃取精油的唯一方法--------用其他方法所得到的,稱為精質或原精.進行蒸餾法時,必須加熱植物組織,加熱的方法有兩種:將植物組織放入水中,再將水加熱至沸騰,或將植物組織放在架子或網上,加熱植物下方的水,讓蒸汽通過植物組織,稱為直接蒸餾法,而另一種方法讓蒸汽通過放在網上的植物組織稱為蒸汽蒸餾法.這兩種方法都可以讓植物細胞的細胞壁破裂,以蒸汽的狀態釋出細胞中所儲藏的精質,這些精質的蒸汽和水蒸汽混合,一起進入一個冷卻管中,然後回到液體狀態,最後收集在更大的瓶子中,水蒸汽會凝結成水,而精質會凝結成精油,精油比水輕,因此很容易地從水層中分離,收集,有些水層也有很高的價值,可以純露或葯草水的名稱出售.

脂吸法:

脂吸法是從非常纖細的花瓣中(像玫瑰,茉莉),萃取高純度的精質的傳統方法,它非常的費事,成本也很高,因此萃取出來的油-------原精,售價也很高.脂吸法的做法是:先在玻璃板上塗層脂肪(通常是非常純凈的豬油或牛油),再將剛摘下的花瓣鋪撒在這層脂肪上,接著把嵌住玻璃板的木製框架堆疊成層,此時玻璃板上的脂肪會漸漸吸收花瓣中的精質,幾天後再將壓平的花瓣換成新鮮的花瓣.直到這層脂肪無法再吸收精油為止.除去所有脂肪中的廢棄物,再收集這些脂肪,接著將酒精加入脂肪中,劇烈搖晃二十四小時,讓脂肪和精油分離.用這種方法收集的油稱為原精,它是非常濃稠的油,它的香氣和療效都非常強烈,和蒸餾法所得的精油相比,它只需一丁點的用量,既能達到一樣的效果.但現代,約約只有10%的原精是利用脂吸法生產,因為脂吸法實在是太費時又不經濟,目前約有80%的玫瑰和茉莉原精都是用易揮發的溶劑來萃取的,剩餘10%,是利用蒸餾法萃取的精油.

  精質:

有些人以為精油就是精質,但嚴格來說這是個錯誤的觀念,精質也量從植物提煉出的物質,但只有經過蒸餾的程序處理之後,才可以稱為精油,蒸餾過程中溫度,空氣和蒸汽的影響,使得精質的化學成分發生了一些變化,但這些變化不具傷害性,也不會破壞精質的療效,而有些改變,甚至還會增強它的功效.精質是由植物體中特有的分泌細胞所分泌,這些分泌細胞可能存在葉子,樹皮或其他部位中,植物體內的精質可以直接儲藏在分泌細胞中,也可以輸送到儲存囊或儲存管中存放,有些植物葉片下的表皮分布著許多分泌細胞,一旦葉片破損,就會立刻釋放出具有獨特氣味的精質.植物精質的化學構造非常復雜,植物捕捉陽光中的能量,外加四周空氣,土壤和水所提供的碳,氫,氧等化學元素,就組成各式各樣不同的香氣分子,這些香氣分子可分成八大類:酸類,醇類,醛類,酮類,酯類,酚類,倍半萜烯類和萜烯類,每種精質內可能不只存在一類的香氣分子,但這些不同分子的組合,就形成了各類精質獨特的氣味和療效.

   精油:

精油是芳療師所使用的主要材料,這些具有強烈香氣的物質,是由植物體中特化的細胞所合成,此時稱為精質而非精油,當我們利用蒸餾法萃取植物體中的精質所得的產物才稱為精油.一般人都用精油來指芳香療法中所用的每種油,其實這種說法是不正確的嚴格來說,不是用蒸餾法萃取的油就不能稱為精油,用壓榨法萃取的油(像柑橘類水果,佛手柑,橙等)只能稱為精質,其他像茉莉,橙花和玫瑰等花朵類浸泡油是利用脂吸法或溶劑萃取法提煉的,因此不屬於精質或精油而是原精.精油的純度很高,未經稀釋最好不要使用, 精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快的蒸發；這就是精油具有強力而迅速療效的原因之一。也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子.雖然精油被歸類成油類,但它們卻非常清淡,不油膩,大多數的精油都是無色或淡黃色,但也有些例外,如藍色的洋甘菊精油,有顏色的大多是精質或原精,像綠色的佛手柑精質和紅棕色的茉莉原精,這類精油必須儲藏在不透光的瓶子中,因為紫外線會破壞它們的結構,而且還要盡可能避免日光的直接照射,過高或過低的溫度,大聲喧嘩所造成的震動,也都可能會使精質或原精變質.精油很容易溶在油性物質中,像橄欖油等其他植物油中,也可以溶於醇類(酒精)中,精油不溶於水,但可以在水中形成短暫的懸浮液,進行芳香泡澡的洗澡水就是一種懸浮液.

   人工合成的自然油:

從便宜容易獲得的精油中萃取出特定的有機分子,再依照另一種昂貴精油的成分比例重新組合各類有機分子,以合成精巧的人工合成油,這種油就稱為人工合成油.事實上,人工合成油和天然油是絕對不可能完全相同的,例如玫瑰油中的天然化合物超過三百種,有些成分的含量非常少,還有些成分尚未純化和鑒定出來,但不論是多麼微小的成分,都對玫瑰油的香味和療效有著決定性的影響,就算人工可以合成玫瑰油中每一種微量化合物,這種合成油還是缺乏玫瑰的生命力,或稱為玫瑰的靈魂.對芳香療法來說,人工合成的自然油是不被認定具有實際療效的.

  合成油:

合成油就是將數種不同的物質放在一起,以模擬另一種物質,由於目前需求超過供給,因此合成精油的數目越來越多,也越來越普遍,越來越發達的香水工業需要更多的精油供應,有時甚至超出了全球整年天然精油的生產量,對每種精油來說,栽種,採收和蒸餾天然精油所需花費的成本總是高於合成精油.這些合成精油的原料是天然萜烯類,經過分解,重組的步驟去生產各式各樣的芳香物質,松樹是天然萜烯類的主要來源,為了獲得更多的萜烯類原料,人們大量地砍伐松樹,苯是生產合成精油時經常大量使用的物質,而苯卻是世上最糟的污染元兇---------石化工業的副產品,合成精油沒有任何的療效,還可能使人產生過敏反應,在芳香療法中,這些合成精油一點用也沒有,而且還會污染我們的身體及我們賴以生存的地球.

（摘自派翠西亞·戴維斯著，李靖芳譯《芳香療法大網路》）

內服精油：

精油究竟可不可以內服?如果可以,又該在什麼情況下服用?劑量是多少等問題可說是芳香療法中最受爭議的課題之一,我們是堅決地認為精油是不能內服的,但我們有必要了解一下支持和反對內服精油的兩種相反說法.有個學院派的理論(多半根據瑪格麗特.摩利的傳統觀點)認為芳香療法只適合於外用治療,這意謂著按摩,芳香泡澡和吸入法是芳香療法的主要治療方式,而將精油加入乳霜,潤膚水或其他皮膚化妝品中,則屬於附屬的次要用法,數千年來,精油的療效只能從臨床使用而得知,但近十年來許多嚴格的實驗證實了:塗搽在皮膚上的精油以驚人的速度大量進入血液中,除此之外,吸入法(不管使用哪種吸入裝置)也可以讓精油伴隨著進入肺臟的氧氣和其他氣體,一同進入血液中,這兩種使用精油的方法都必須跨過的消化系統,也就避開了吞食精油所可能發生的危險,就效率層面來說,這兩種方法能使精油較快進入血液,而經過消化系統精油進入血液的速度較慢.

另一種支持精油可以內服的說法起源於法國,而我們要知道法國的芳療師都是合格的醫師,他們對於精油的葯物性質和人類的生理知識都有非常透澈的了解,他們也受過將精油當作輔助葯劑的葯劑師訓練(順便說明一下,我們在葯局或健康食品店可以買到的大蒜膠囊,其實也是大蒜精油做的,用大豆油或葵花油等蔬菜油稀釋大蒜精油,再裝入膠囊中就成為大蒜膠囊,如果未經蔬菜油稀釋及裝入膠囊中,是萬萬不能食用大蒜精油的).

在英國,美國和其他地方的芳療師只受過簡單的醫學訓練,情況就完全不一樣了,如果我們沒有受過法國芳療師的多年醫學訓練,但我們卻建議別人食用精油,可能會危害別人的生命安全,許多國家將這樣的行為視為觸犯法律,一般人最好是將精油外用,就算是曾將精油當作內服葯使用的芳療師,只要有幾年的時間中斷這種方法,再度使用時也可能會有些生疏而發生危險,國際芳療師聯盟也特別要求會員將精油視為外用葯.

對於使用精油自療的患者來說,這個問題就更值得擔憂了,許多暢銷書都建議人們糖或蜂蜜直接食用精油,每次三滴左右,但有時更多,精油只溶於酒精或其他油中,糖不能使精油溶解,只能使它更美味,好吃(或許我們該放出未經稀釋的精油根本不能吃這樣的話,以遏止人們食用精油的風氣,根據法國羅伯特.馬頌所提出的證據顯示:未經稀釋的精油會引發嚴重過敏,甚至還會損傷胃壁黏膜,還有個更嚴重的危險觀念:許多人(特別是沒有意識到精油的濃度非常高的人)都必須認為精油對他們有益,多量精油生產的效益應該會更大,對經常服用大量葯物的人來說,三滴精油的用量實在是太少了,且還有許多人認為,天然的東西一定會很安全,這些都是非常錯誤且危險的觀念,如果使用過量精油,肝臟和腎臟等解毒排泄器官會試圖排除體內過多的精油,反而會今它們加重負擔,有幾件不幸的案例,患者就是死於過量使用清油而引發的肝細胞嚴重破壞.在果汁,葯草茶等液體中加入精油也是很危險的,因為精油不溶於這些溶液中,如果飲用這類液體也可能會導致胃壁黏膜損傷.簡單來說對於要不要服用精油這個問題,我們的答案是--------不要

（摘自瓦勒莉·安·沃伍德著，朱慧媛譯《芳香療法配方寶典》）

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精油的運用和其他療法

針灸療法:

是種和芳香療法關系非常密切的療法,有少數的芳療師同時精熟這兩種治療法,但大多數的芳療師都選擇和針灸師共同合作,貢獻所長而互補所短,針灸療法是一種非常古老的治療法,五千年前的中國就已經發展出針刺醫學,針灸療法的理論基礎是根據道家的陰陽哲學:天地間有兩股相反而互補的能量,分別稱為陰和陽,人類是天地的一分子,因此陰陽之氣藉由人體的經脈而運行全身,陽氣在人體的背面由上往下運行,而陰氣由人體的正面往上流動,這兩股氣在人體中運行不息,並且維持一個動態的平衡,如果陰陽之氣能自由運行,達到平衡,人的身體就會健康,反之如果經脈阻塞,氣流不順,就會出現許多疾病,因此,把細針插入經脈的適當位置,可以破除經脈的阻塞,讓陰陽之氣重新流動,使人恢復健康.

對抗療法:

是山謬.哈尼曼所創造的名詞,用來指稱正統的葯物治療,既是使用與疾病抗衡的葯物來治療,相反的,哈尼曼自己又創出一個順勢療法,既是使用與致病因子同類的物質來治療,許多人認為所有的正統醫葯體系都屬於對抗療法,這是不正確的,例如正統的注射預防針就和順勢療法的理念比較接近.

阿輸吠陀:

目前我們的芳香療法中所使用的精油,很多是從傳統印度葯草中提煉,這個流傳千年的印度醫學,又稱為阿輸吠陀醫學.印度話的阿輸吠陀就是健康法則的意思,印度醫學至少有三千年的歷史,和中國的針灸法則類似.印度的傳統醫學也融合了印度人對大自然和宇宙的哲學觀,特別是對空氣,火和水的看法,印度人認為:每個人都是肉體,靈魂和精神的融合體,這三者密不可分,而空氣,火和水這三個元素能直接影響人們的心智和身體的健康.近幾年來,西方世界也開始重視印度醫學,經常辦演講,課程和研討會,來深入研究阿吠陀醫學,如果芳療師想對生產精油的植物作進一步的認識,不妨對這些課程多作一些了解,肯定會有很大的收獲.

順勢療法:

是自然療法中極少數完全不能和芳香療法配合使用的療法之一,十九世紀前半葉,一位德國醫師山謬.哈尼曼發展出順勢療法,意指用類似引起病症的物質來治療病症,也就是說,某種大量物質引起的病症,可以用少量的該種物質治療,順勢療法的葯劑多為動物,植物或礦物類物質的稀釋液,有時甚至還是病毒和細菌的稀釋液,這些葯劑是經過一次又一次的稀釋程序所得的,這些稀釋液相當具有能量,也就是我們所說的潛能,和大多數人的想法相反,這些葯劑的濃度越低效果就越好,多數科學家都不認同順勢療法,因為他們無法測出這些稀釋液中所蘊含的能量,但它們卻真的具有某種療效,特別是治療一些科學法無法見效的病症,更可以發揮它們的效力.順勢療法的療效似乎和某種共振的能量有關,這就是精油不能和順勢療法同時使用的原因,精油中的芳香粒子也有自己特殊的震動頻率(我們能聞到它的香味,就暗示著能量的存在),而這些粒子的震動頻率比較強,會破壞順勢療法葯劑中的能量,使它失效,長久以來人們一直牢記:正在接受順勢治療的人,必須避開薄荷或尤加利等氣味強烈的物質,且所有順勢療法的葯劑,都必須盡量遠離所有氣味強烈的物質,然而,不同的治療師對芳香療法對順勢療法的影響也有不同的看法,有些人認為必須完全禁絕精油,而有些人卻認為只要排除尤加利,薄荷和少數幾種氣味強烈的精油就不會有影響,還有些人認為,接受順勢治療前半個小時內,最好不要接受芳香治療,但在這個時段之外,卻可以使用洋甘菊和玫瑰等溫和的精油進行芳香治療,當然,這樣一來,潛能低的葯劑可能比較受精油影響,但潛能高的葯劑大部分會失效.

自然療法:

自然療法的基本理念是只要在環境良好,身體就會自行治療自己的病痛,為了創造一個良好的外在環境以幫助身體痊癒,自然療法使用膳食控制,水療法,放鬆技巧和某些操作技術等,現代的自然療法還包括了維生素和礦物質的補充,自然療法可以補充芳香療法的不足,特別是在治療慢性病方面,按摩,芳香泡澡等,雖然能夠刺激患者本身的自療能力,但患者若再接受膳食咨詢會更有益.

整骨療法:

整骨療法的基本概念是:身體的構造和功能是相互關連的,如果構造出現了異常或是改變------例如摔傷或意外,則功能也會受到影響,當構造(特別是骨骼構造)正常時,身體各系統自然就能正常運作,整骨療法的主要工作就是修正因為意外事故,姿勢不良,肌肉異常緊張或其他原因造成的構造穩住移位,整骨治療師通常以巧妙的技法盡量讓移位的關節做大范圍的運動,幫助它們回到原來的正確位置,這通常要靠患者的身體和治療師的手法所產生的扭轉力道來達成.

植物療法:這個英文字是由兩個希臘字------植物和治療拼成的,用來指稱各種運用植物來進行治療的醫療活動,在法國我們通常用葯草醫學來代表,且芳香療法也包括在內,法國的芳療師只有少數幾人單獨運用精油來進行治療,其他人多會混合運用其他葯草或植物來為患者服務.

反射療法:

反射療法的原理是:腳上的各個反射點或反射區,與身體各組織和器官之間會相互影響,了解和認識這些反射點,可以幫助芳療師辨識和治療患者的虛弱問題.堅定而溫和地用拇指或手指系統地在整個腳上輪流按摩,如果身上某個部位或組織出現問題,有經驗的治療師就會在腳上反射區內感覺到小粒或結晶的存在,持續對該部位施壓直到最初感到的不適消除,有益於該反射點對應的器官.在進行反射治療時,不必要使用精油或基礎油,因此不算做芳香療法的一部分,不過有些芳療師會在進行精油按摩時順便進行反射按摩,有些芳療師利用反射治療來尋找虛弱的器官組織,以作為選擇精油的參考,有些則利用反射治療來強化精油的療效,理論上在特殊的反射點上塗搽精油,增強反射點對應組織的健康是說得通的,但並不是正統的反射療法,這種方式很適合自療,可以幫助自行按摩很難接觸到的頸部和和背部.

指壓療法:

指壓是傳統的日本按摩技術,和針灸療法的原理十分類似,治療師利用手指或拇指按壓特殊的穴位上(針灸療法是利用針扎在穴位上以獲得療效),不過這還不足以完整描述指壓,因為芳療師還會用到整個手掌,手肘甚至腳來讓患者放鬆或刺激患者,並藉以平衡患者體內的陰陽之氣.傳統的指壓治療是單獨一門的療法,患者穿著衣服讓專業治療師進行治療,和芳香療法無關,但現在它可和精油按摩結合,加入芳香療法中以獲得更大療效,利用精油按摩可以達到某種效果,若再按摩適當的穴位可增強療效,幫助患者平衡體內的能量,讓精油發揮最大的影響力.

（摘自派翠西亞·戴維斯著，李靖芳譯《芳香療法大網路》）

單方精油和基礎油的比例

單方精油（滴）基礎油（毫升）

1滴                            1毫升

2-5滴                          5毫升

4-10滴                         10毫升

6-15滴                         15毫升

8-20滴                         20毫升

10-25滴                        25毫升

12-30滴                        30毫升

以下是大約的分量，在買精油時是有用的測量標准：

5毫升=1茶匙            10毫升=1點心匙

15毫升=1湯匙           20滴=1毫升的精油

40滴=2毫升的精油       60滴=3毫升的精油

❸ 什麼精油可以抗衰防皺

六大抗衰老的單方精油
抗衰老精油一、肉桂精油

肉桂精油主要由樹皮蒸餾其香味，近來也加入葉子，味道有一點像由木材、辛辣、麝香三者混合而成帶甜味，主要種植地為瓜哇、斯里蘭卡、東印群島、馬達加斯加、南印度，精油為黃褐色。
功效：抗皮膚老化，促進血液循環，對皮膚有溫和的收斂效果，緊實松垮的組織。
Tips：值得注意的是，肉桂精油是一種具有中度刺激性的葯用植物精油。應避免直接塗抹肌膚，並以不高於10ml基礎油混合1滴的安全濃度使用。否則會有10%-15%以上的機會造成皮膚發紅、發熱、甚至紅腫的現象發生。

抗衰老精油二、香茅精油

香茅精油是從亞香茅植物中提取出來的，屬於禾本科香茅屬，以曬乾的草蒸餾而得，主要產地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加、南非，其中以瓜哇品質較好。香茅精油帶有非常強烈的檸檬香，氣味清新怡人。
功效：與橙花和佛手柑調和之後，可以軟化皮膚。另外能調節皮膚，對毛孔粗大頗有療效，能清除粉刺和平衡油性膚質。
Tips：香茅精油是一種比較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好低劑量使用。

抗衰老精油三、香橙精油

香橙精油來自17世紀品位高雅的義大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效，這稱之為香衣。香橙精油具有清新強烈的柑橘香味。
功效：香橙精油能抗菌、排毒、淡化色斑，平衡皮膚的酸鹼值，調和自由基，幫助膠原形成，促使肌膚組織的生長與修復，保持皮膚潤澤；消除脹氣、刺激膽汁分泌；驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，使人心情開朗，恢復活力。
Tips：香橙精油具感光性，使用後切勿曬太陽。

抗衰老精油四、乳香精油

乳香精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，甚至有一點檸檬的味道，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。原產於中東的黎巴嫩和伊朗，精油顏色為淡黃色。
功效：乳香精油能抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。對老化皮膚很好，具有卓越的淡化細紋，撫平皺紋功效。其收斂的特性有利油性皮膚，能收緊毛孔，改善鬆弛，恢復肌膚彈性。
Tips：乳香精油對皮膚略具刺激，須低量使用。心臟纖維顫動患者、懷孕前四個月避免使用；敏感肌膚小心使用，可能刺激黏膜或皮膚；幼童與嬰兒避免使用。同時要避免晚上使用，否則可能導致失眠。

抗衰老精油五、絲柏精油

絲柏是一種很實用的樹種，有非常高的經濟價值，它圓錐形的球果呈棕灰色，也是萃取精油的主要來源。其精油為無色或呈淡的黃色，有木質和香脂般迷人的琥珀味。
功效：調理油膩、老化肌膚，可收斂及舒緩肌膚，調節油脂分泌，緊縮毛孔，保持體液平衡，控制水分流失，對成熟型肌膚頗有幫助，對多汗及油性肌膚也有調節作用。同時能消除疲勞，舒緩憤怒情緒，舒解內心緊張及壓力，凈化心靈。
Tips：由於絲柏精油有血管收縮劑的功效，使用時盡量避免進入眼睛，以免引起可能的眼部供血障礙，造成視力損傷；同時絲柏精油可調節經期，避免懷孕期間使用。注意要在稀釋後使用，或在芳療師指導下使用，對靜脈曲張應輕輕在周圍擦過。
抗衰老精油六、玫瑰精油

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為「精油之後」，廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。其中以保加利亞為玫瑰精油的最佳產地。
功效：分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚，且都具有很好的療效。
Tips：未稀釋的玫瑰精油不宜直接接觸肌膚；孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。MM們在使用前最好先請教芳香治療師，以免誤用而發生危險。

❹ 精油分哪幾種各自的用法是什麼

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。

1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。

A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，如同未經配方的單味葯。

用法：

吸進法

將近沸騰的熱水注進玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴進精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

按敷法

1.冷敷：一般用於發熱、流血或運動。頭痛、發熱或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。

2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌心痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、的推拿及浸浴與足浴。

噴霧法

於容器中注滿凈水之後，加精油搖擺均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

(4)修色精油指的是什麼擴展閱讀：

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

❺ 什麼是精油

什麼是精油？

所有的植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們所稱的「植物精油」。 精油可由250種以上不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對人體的奧妙作用是無比的寬廣。 精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶於酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透於皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進入體內。當這些高度流動物質揮發時，它們亦同時被數以萬計的細胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統的運作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。 純天然的植物精油都有以下主要功能：氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神 呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。 精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。 精油與化學合成分子最大的差異有兩點: 1.化學合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化學合成物作治療時，必需明確了解病因以及個體的差異，以使能准確使用劑量。如使用過量，化學合成物將毒害我們的身體，如果劑量不足又無法產生實質的效應而徒留毒害。 2.三個甚至更多的化學分子隨機組合而成的合成物，其所產生的效應有太多的可能性，已非人類所能解讀及預測。 精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。 廣義的來說，植物本身就是化學物質的製造工廠。精油進入人體內時，我們等於服食了植物的精華。因此我們可肯定的是，使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。

❻ 曬後修復用什麼精油

玫瑰精油
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

❼ 精油是怎麼用的

對於我來說，精油主要有護膚和熏香兩個作用。

我在辦公室長期放著一瓶檸檬味道的便宜精油，這瓶精油我經常是用來滴在我的加濕器中，因為長期坐辦公室，空氣十分乾燥，但作為女生，我還是希望我的位置上長期飄散著香氣的。

但畢竟上班需要全神貫注，所以我並沒有選擇薰衣草香味，而是選擇了檸檬早，一大早一杯咖啡配上檸檬草的香味，還是很愜意很提神的。

作為護膚，用處就太多了。

首先我有一瓶伊索的無油精華，平日里加上爽膚水，夏天直接就能代替面霜使用，個人覺得使用精油比使用面霜更加清爽一些，畢竟面膜的質地在晚上還是多少有些阻礙皮膚呼吸的，精華吸收較快，還能在臉上形成保護，晚上開空調也不會覺得干。

或者可以跟睡眠面膜一起過夜，但不能天天這么用，特別是夏天，所以我一般會在秋冬的時候這么使用精油，每周1至2次，保證你一整個秋冬的臉都能水嫩水嫩的。

還有一瓶bodyshop的茶樹油精華，這瓶精華很少用來直接擦臉的，一般是用來放在冷噴機裡面噴臉的，現在外面空氣很差，到處都是霧霾灰塵，隔個幾天就用冷噴清潔一下毛孔是十分有必要的，那茶樹油精華放在冷噴機里就能更好的鎮靜毛孔，味道也十分好聞，還能預防長痘痘。

最後還有一瓶紅腰子精華，是每天早上上妝之前打底用的，精華打底吸收快，保濕的時間也長，畢竟要帶著粉底一整天，面霜總怕在臉上太厚了，精華就不一樣，不會給皮膚太大的負擔，到了下午也不會脫妝，因為足夠滋潤。

總的來說，精油的用處很多，但也要看它是什麼類型的，什麼功效的精華，只有用對了地方，才能讓精

精油的種類有很多，大概分為復方精油和單方精油，復方精油可以直接使用，單方精油需要配比調和使用。具體的使用方法以及功效下面會介紹哦

歲月無聲無息的在我們的臉上刻下印記，精華、爽膚水、面霜、眼霜……各種各樣的護膚品在肌膚上發揮作用，還是難以抵擋歲月的力量。

暗沉、色斑、乾燥、皺紋……這些我們通通不想要，要想解決肌膚問題，必須從根源上著手，精油就會發揮它的神奇魔力了。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過各種精粹方法所得到的揮發性芳香物質。我們所見的精油幾乎全部都裝在棕色瓶中，是因為精油遇空氣極易揮發，所以精油可以很容易穿過皮膚表層到達深層細胞。

精油有分成復方精油和單方精油，而且成分和配方不同也發揮著不同的功效。

JURLIQUE的精油被稱為世界上最純凈的護膚品——它的原材料全部採用有機種植和生物動力學種植的方法，沒有任何化學成分。純天然的抗氧化成分、維他命等物質有效的平衡皮膚PH值，維持皮膚的年輕化。

玫瑰精油被稱為世界上最昂貴的精油。

它可以有效調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經；

又擁有絕佳的美容護膚作用；

促進黑色素分解從而淡化色斑；

而且還能有效改善皮服乾燥，恢復皮膚彈性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大師。

可疏解焦慮、緊張等消極情緒；

對失眠有一定的治療和幫助作用；

可以減輕燙傷、水泡、發炎的傷口癒合；

緩解過敏現象，對超敏感肌膚有一定的調節作用；

可以消除浮腫，強化組織，平復微血管損失。

茶樹精油是痘痘的剋星。

它可以有效去除頭皮屑；

對油性皮膚有很好的調整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速滲透到肌膚當中；

天然止血功效，促進傷口癒合。

針對自己的肌膚問題選擇最適合自己的純凈精油，JURLIQUE不會讓你失望，從根源上打造嬰兒般的無瑕肌膚。

您好

1）所謂精油，一般就是指植物的萃取物，也就是從植物的根/莖/葉/花/果實/種子等處提純的濃縮液，其實不是油，因為濃縮液比較粘稠，所以形象的稱為「精油」。

2）精油可以分為純天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成調合等三種生產方式，毫無疑問，市面上銷售的精油中，出於成本原因，尤其是一些成本較高的精油，純天然萃取佔比較少，後兩種佔比較高，所以，當你一邁進美博會的精油展區，隨之感受到刺激呼吸、頭昏胸悶、心跳血壓都在變化的時候，你心裡也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。

3）不管是天然還是合成精油，一直作為添加成分來使用，在葯品/食品/護膚品/洗滌日化品中均常見，起到治療/營養/保健/香氛/調味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到營養抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶樹或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你買來精油和基礎油、然後再自己按比例調和才叫使用精油，咱們平時使用的護膚品中，很多都是工廠已經加入精油成分的（精油本就是原料之一），這也是在使用精油啦。打個比方吧，工廠是把基礎油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你買來精油和基礎油，再按比例自己調和後使用，這二者其實是沒有區別的。

4）精油中有一部分品種因為具有令人愉悅的香氛氣味，使用方法就更加拓寬了，比如：製成香水/香氛噴霧/香體乳/香體膏/空氣清新劑等，放在熏蒸類小儀器或敞口容器中增加空氣香氛，滴入洗澡水中增加沐浴體香，加入身體按摩油中做SPA推油......

5）鑒別是天然精油還是合成精油，一般根據氣味、價格、成分說明、品牌、產地等因素綜合判斷，就可以知曉啦。

正確看待和使用精油很關鍵。近年來發現，精油的作用被誇大其詞，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，這些「神奇」的功效是假的，連精油產品都是假的，有的不僅沒用，還有害，甚至害人不淺。

首先，精油是怎麼來的？

精油是從植物中提煉萃取出來的物質，具有揮發性芳香。提煉方法有：水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法。不是所有的植物都能夠萃取出來，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油來。精油具有很強的揮發性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深顏色的瓶子裝。

其次，單方精油和復方精油所指何意？

單方精油 是從單一種植物中萃取出來的純度極高的精油，不能直接用於皮膚，必須稀釋之後才能用於皮膚。單方精油的萃取成本極高，售價也高。

復方精油 是有幾種單方精油和基礎油按照一定比例稀釋調配而成的，復方精油中單方精油的含量一般在2.5%左右，不超過3%，可以直接用於皮膚。復方精油相對單方精油，售價低廉很多。

最後，這些年你可能被精油帶入的坑。

事實上，精油作為從植物中提取出來的精華，確實有一定的功效，但往往被一些有心之人過分誇大和誤導，東西雖是好的，但不是人人適用，應謹慎選之。

精油應該怎麼用，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。

方法/步驟

1/4 分步閱讀

直接吸入法：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。

2/4

按摩法：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。

4/4

浸浴15至20分鍾，藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。

筆者也是個用精油的資深人士了，主要將精油用於護膚和香薰兩個大方向。

一、護膚用途上

1、將精油與護膚乳液或面霜均勻融合，然後再上臉進行護膚，經常如此使用薰衣草精油；

2、取單獨的小容量瓶裝，倒入化妝水（一般為簡單的蘆薈水），再滴入幾滴精油，每次調配最多用一個周，過後重新調配；

3、將精油與基礎油按一定配方比例調配成面部護理油，針對美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皺紋等護理需求使用不同的基礎油和不同的單方精油進行調配，不可通用，盡量不要一次性調配太多；

4、將單方精油與基礎油按照一定的配方比例調配成身體護理油，用於身體按摩，根據按摩舒緩、美胸、淋巴排毒、通經活血、消炎殺菌、排汗、去雞皮、淡化妊娠紋、去疤等功能針對性調配；

5、使用基礎油與幾種單方精油調配成眼部護理精油，可針對去黑眼圈調配，可針對預防眼袋調配，可針對去除眼部水腫調配，可針對淡化細紋調配，無論哪種調配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡時在浴缸里加幾滴精油，不僅有助於護膚和，還能緩情緒；

7、皮膚燒燙傷時，可將薰衣草精油直接塗在傷口處殺菌，如果對薰衣草精油過敏，應慎用；

8、曾經用精油泡腳，後來發現沒啥作用，屬於比較浪費的利用方式；

9、自己動手將潔面皂切小塊，融化後滴入精油（柑橘類的精油都可添加）調勻，然後再倒入模具中等待冷卻，冷卻後又是一塊新的潔面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡時在香薰爐內滴1~2滴精油做香薰，筆者喜歡用蠟燭香薰燈，仙女們也可以使用電香薰燈；

2、睡前在香薰爐內滴1~2精油做香薰，有助於放鬆心情和睡眠安穩，而薰衣草精油對於呼吸道感染還有一定的輔助治療作用；如果懶得用香薰爐香薰燈，可以直接將精油滴在干凈的手帕上，將手帕放在床頭櫃上慢慢擴散；

3、洗干凈臉後，取一盆溫水，滴入2~3滴精油，涼毛巾浸入水中稍微擰干至不滴水，敷在面部，或將直接精油滴在蒸面儀中蒸面；

4、使用香薰加濕器，將精油滴在加濕器中，精油分子隨著水分子擴散到空氣中。

5、使用無雜味的蠟燭，點蠟燭前在裡面滴一滴精油，可製作成簡易香薰蠟燭；也可將蠟燭融化後加入精油再注模冷卻成香薰蠟燭。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清涼作用與驅蚊蟲效果，夏季在戶外露營活動時，隨身攜帶一瓶，可直接擦到身上，可調配人物噴到身上，非常有效！

2、柑橘類精油產量高，品質高，價格便宜，分子小更容易擴散，氣味清新提神不惹人厭，適合當做空氣清新劑，氣味比購買的空氣清新劑自然，更 健康 ！

3、柑橘類精油可用作食物香精，有利於調節消化道，提高食慾。

4、不僅樟木精油能驅蟲，薰衣草精油、雪松精油與香柏木精油也有驅蟲功效，將單方精油撒在手帕上懸掛在衣櫥中，有很好的驅蟲避蟲效果。

特別說明：以上用法未過多涉及具體配方比例問題，後期，筆者會在個人文章中告知大夥兒可採用的具體使用方法。

春意漸漸退去，夏色悄然而至。夏季是出遊的好時光，同時夏季也有令人糟心的事，烈日灼傷，蚊蟲猖狂，心煩意亂，這里我就給大家介紹兩款精油的作用和使用方法，幫助大家度過愉快而舒適的夏天。價格都是很實惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防曬

使用方法：在日常使用護膚品的時候加進去一兩滴，能有效補水，鎖水，形成皮膚保護膜，從而達到抵禦紫外線傷害，預防黑色素沉澱的效果。

作用二：驅蟲

使用方法：用小噴瓶裝起來，要用時直接噴灑就可以了，不但能避免蚊蟲叮咬，還能止癢消疼，味道還不錯。(可以稀釋一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡覺時在枕頭上滴一兩滴就能提高睡眠質量，注意不要貪多，多了反而會使你像打了雞血一樣精神。

茶樹精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉嚨痛，在溫水中滴幾滴；如果牙齦發炎，用棉簽 蘸取一點精油塗在患 處；如果肌肉酸痛，泡澡時滴入十滴；如果外耳發炎，在棉花上滴入 3 滴然後塞到耳朵里；如果擦傷了，再傷口上滴幾滴能有效預防細菌滋生。

作用二：養護

使用方法：如果有頭屑，在洗完頭頭發未乾時滴入十滴，均勻按摩 ; 如果臉上長了青春痘，在患處滴入一滴；如果夏季穿腳有味道，在熱水中滴入幾滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到驚嚇時往太陽穴擦一下。

精油的方式，熏香，塗抹，內服

而針對具體的精油，和具體的希望療效的效果，使用方式和用量都是不一樣的：

一、積食、消化不良檸檬精油兩滴在手心，雙手互攆後塗在雙手腕內側後，雙手半合靠近鼻約五公分處吸聞15分鍾，便會緩解。

二、感冒初期發燒或感覺身心疲憊再或有浮腫積水現象。六滴檸檬精油泡澡15分鍾水溫30-35以內。

三、腳癬可以泡腳效果也很好

四、家裡哪些地方污垢難處理滴上一滴，之後輕輕擦拭即可就連車玻璃上難以洗掉的鳥糞也可以的

我是IFA國際芳香療法治療師，IFA國際芳療協會（International Federation of Aromatherapists）是英國成立最早的芳療師協會，本人於2010年考取IFA芳療師資格（證書編號 OVM9480）。目前還在進修法系芳療，參加過法系芳療大師—皮埃爾· 法蘭貢（Pierre · Franchomme）老師的《精確芳療學》與《尖端芳療學》的課程。

在回答該問題前，首先明確本文提到的精油，是指單方純精油，即單一植物經過蒸餾法或壓榨法萃取出來的、100%濃度的、未經過任何人工添加與剔除的天然純精油，不包括專櫃售賣的被稱作熏香油、按摩油、復方油等產品類別。

精油的使用方式從大的方面可以分為兩類—外用與內服，具體包括以下幾種：

精油外用時會透過皮膚表面進入血液中流遍全身，參與身體整體的循環，最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。

一、吸入

1、直接吸聞

這是使用精油最簡單、直接的方式。

比起使用擴香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當然作用也更快速。

比如暈車時，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對搓後靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺即刻就會改善很多。

2、滴入擴香器（香薰機）中擴香

除了用擴香器，擴香木、擴香石也可以作為擴香的小工具，但相對這兩種， 擴香器的優點是能把芳香分子均勻而迅速地擴散在房間里， 當擴香是為整個空間（比如卧室）而不是局部面積（比如書桌前）營造芳香的環境，專業的擴香器是最佳選擇。最常見的就是在卧室擴香薰衣草精油來促進睡眠。

其次，當我們要用精油改善上呼吸道問題時（鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、咽炎），擴香是首選的精油使用方式。

對於改善呼吸道問題，除了在室內使用擴香器，我也會建議我的顧客使用聞香棒，它的外形類似於鼻息通，內管中有個紙芯用於滴精油，當感覺鼻塞時拿出來吸聞，也能改善不適的狀況。

3、蒸汽熏蒸

這是一種利用熱蒸汽攜帶並加速精油揮發的方式，特別適合於嚴重鼻塞時、或油性皮膚用精油做凈化時使用。

二、塗抹

1、直接塗抹

關於精油直接塗抹於皮膚，並不像專櫃BA說的那樣，只有薰衣草和茶樹能局部點塗，其他精油均不可直接塗抹於皮膚。

精油能否直接塗抹於皮膚，主要有三個考量因素：

①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，對皮膚產生較強的刺激性，因此，塗抹於皮膚前要稀釋。

②人體不同部位的皮膚耐受度

人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油塗抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接塗抹面部。

③使用精油要解決的問題

比如，燙傷時，要立刻使用純薰衣草精油塗抹在皮膚上，而不是用經過稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。

2、用溶劑稀釋後塗抹

精油不溶於水，可溶於植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我們常會將精油應用於美容護膚、身體按摩及改善一些身體的不適狀況，如肌肉關節疼痛、扭傷擦傷、婦科調理等，這種情況通常是將精油稀釋在植物油之後再塗抹皮膚。

芳香療法中，用於稀釋精油的基礎油大多是冷壓初榨的植物油，油脂的萃取溫度低於40℃，而且沒有精煉的過程，最大程度保留了植物中各種飽和及不飽和脂肪酸、脂肪伴隨物等，這些油脂本身就對皮膚細胞有很好的滋養作用。

比如我們熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近兩年大熱的護膚護發油—阿甘油、最近芳療界新興的辣木籽油、仙人掌籽油等，這些植物油都對皮膚有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓劑

精油還可製作成用於寶寶急性及慢性支氣管炎的栓劑，以直腸給入的方式，這種方式能從下至上將「呼吸樹」清理一遍，且不經過肝臟的分解代謝，將精油直接帶到肺部組織，也就是例如頑固的支氣管炎最需要精油幫助的地方—下支氣管部位的微血管。

目前這種使用方式在國內較少，在法國（法系芳療）中可由芳療師開具芳療處方，並由葯劑師調配。

2、噴灑空間

將精油滴在噴瓶中，因為精油不溶於水，所以使用前要充分搖勻，噴灑到空間。

這種方式很適合迅速改善空間的異味，比如洗手間、廚房，用檸檬及香茅精油；或夏天給車內降溫，可以使用薄荷精油；或住酒店，對房間的氣味或空間的能量感覺比較介意時，可以用自己喜歡的氣味來改善。

英系芳療主要將精油應用於美容與情緒心理的調節，因此沒有口服的使用方式。

法系芳療中包括口服精油這種方式，這和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系。

除了芳療派系之間的差異外，其他一些不建議精油口服的聲音還來自於那些製造和經銷混摻精油的廠商，因為自家的產品確實添加了天然或人工合成物，所以總是站在警告和反對口服精油的那方。

事實上口服精油有三個要考慮的重點：

1、使用精油要解決的是哪方面的問題

比如要解決消化系統的細菌、病毒感染時，口服的效果比塗抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如檸檬精油可以口服，而絲柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植環境

比如有機栽植的檸檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植過程中有使用農葯，殺蟲劑、除草劑等，那麼這樣的檸檬精油也是不可口服的。

口服精油時，可以直接將精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加攪拌或加到水中喝下，另外，也可以將精油滴入空膠囊中服下，精油都可以順利達到小腸部位。

現在精油挺多的，有很多護膚品裡面也號稱添加了精油，然後價格賣高一點。簡單來說說精油是怎麼用的吧，這里只介紹日常生活中的使用，那種美容院芳療就不說了。

薰衣草精油和茶樹精油是最常見的精油，尤其是薰衣草精油是入門級精油。因為溫和，功效多，而且原料相對普遍，所以價格也不高。

有過痘痘 歷史 的童鞋們這兩款精油必備呀，茶樹精油用來殺菌和平衡油脂，薰衣草精油用來修復疤痕。用法也簡單直接，用棉簽塗抹在痘痘患處即可。茶樹精油也是最好的殺菌精油，女生內衣內褲可以用茶樹精油來殺菌，預防婦科疾病。

精油有搭配擴香木，是一種能夠將精油的香氣揮發出來的工具。相比香薰機的優點在於，更為簡單易用，且可以將香氣保持的更為持久。滴兩滴精油放在枕頭旁邊，安神的效果，個人一般選擇薰衣草。

配合香薰機，在睡覺和日常環境中都可以使用，而且可以幾種喜歡的精油搭配，讓房間裡面充滿芬芳。

這是一個芳療師朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，從額頭一直塗於鼻尖。也可以用一個小擴香瓶滴兩滴在裡面佩戴在脖子。

周末搞完衛生，用一點甜橙精油調和抹在房間里，整個空間都有充滿陽光的感覺，特別舒暢。

晚上泡腳的時候滴5滴左右的精油在泡腳桶里，能暖腳治療失眠。

❽ 精油護理是什麼

精油護理有很多種，身體護理，面部護理，頭發護理，豐胸這樣的，精油是由50-500種不同的分子結合而成，滲透性極強，精油本質可防止傳染病，對抗細菌，病毒，黴菌，可防發炎，防痙攣，促進細胞新城代謝及細胞再生功能，現在市面上精油的品牌很多種多樣，中國最大的薰衣草產地在新疆，所以建議買新疆本地的薰衣草精油，朋友介紹說漢家公主的精油很不錯，自己也試了，感覺濃度和功效比市面上別的精油好很多！

❾ 精油按摩用的精油是什麼油如何識別

按摩油是基礎油（基底油），用來和單方精油調配使用的。至於怎麼識別？一般瓶子上都有說明的。
樓上的朋友都說的挺對的。。。關於精油的知識，我空間也有。