小女孩怎麼保養自己肌膚

1. 12歲女生怎麼保養皮膚

我個人覺得吃水果比較好
蘋果啊之類的我朋友就是靠水果美白的
你還小，洗面奶啊之類的用些嬰兒用的不傷皮膚的，因為你的皮膚不好，難免不了，你用那些美白的會過敏之類的

2. 14歲女生怎樣保養皮膚

14歲正是進入青春期的開端,是從兒童到成年人的過度時期。通常是在10-19歲,青春女生的肌膚有著自己的特性,需要適合自身的特別呵護。進入青春期,人的生理會發生一系列變化,特別是隨著體格,性徵,心裡因素內分泌功能等都發生的巨大變化,皮脂分泌旺盛,女生的皮膚會變得比較容易出油,開始長痘痘,痤瘡,粉刺,以混合性及油性肌膚偏多。而在這段時期雄激素分泌過旺盛是導致我們皮膚問題的主要原因,以下整理了一些日常保養的小秘方，女生們可以參考一下。

第一，保持正常的作息時間
青春期的少男少女們正處於生長發育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師布置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起皮膚變黃，長痘痘等皮膚狀況。

建議：每天晚上按時睡覺，作息時間有規律化，合理安排生活。保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，早睡早起身體好，保持皮膚健康。

第二，按時清洗臉部
青春期運動量,多因為平時的出汗,臉上很可能會出現黑頭,暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔,保持皮膚的正常新陳代謝。讓皮膚時刻保持清爽。容易出油的肌膚,洗臉時可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過程。 洗臉時間控制在1-2分鍾,太短洗不幹凈,太長又容易乾燥。
建議：對於青春期的少女，肌膚自身的角質新陳代謝很正常，使用的護膚產品，都有促進老化角質脫落的作用，所以不要頻繁地去角質。

3. 女孩子如何保養自己

很高興為樓主解答! 1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。 3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防曬霜+曬後修復240元） 4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏) 5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一周就見好! 6.護膚品您可用雅芳,一套約在150元,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml16元,補水效果超強。 7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您准備比眼睛大兩圈的勺子(准備4-6個)在冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鍾就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~ 8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑! 9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。 10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑. 1 1.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了,不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏. 1 2.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷) 1 3.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜) 1 4.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收. 1 5.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。 1 6.保持好de心情也是美容的良方奧~.~ 1 7.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會更好 個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉】

4. 在生活當中，女生應該如何保養自己的肌膚

農民種莊稼，管理與不管理，收成是不一樣的。女生的皮膚也是如此，我們在生活中不乏見到有些女性的皮膚細膩白嫩，而有些女性的皮膚是粗糙暗黃，不一樣皮膚的女性，給人帶來不一樣的視覺感受，作為女生，我們一樣對膚質較好的女性有更好的印象。那麼在生活中，我們也是需要注意保養自己的肌膚。

有人說，每個人的肌膚，是一個人身體健康狀態的一個外在表現。我們在對肌膚進行日常護理的同時，還要注意改變我們生活中不良的飲食習慣和生活習慣，注意營養均衡，保持規律的作息，才能讓我們的肌膚呈現最好的狀態。

5. 我是一個11歲的女孩皮膚很不好，請問怎麼保養

1、補充足夠的睡眠

熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間里，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給皮膚充足的修復時間，白天補充睡眠盡量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼皮膚就沒有緩沖和修復的時間，這樣就傷害大了。

2、及時補充水分

熬夜後人體和皮膚都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果皮膚乾燥的話，可以適當的採用加濕器給空氣加濕，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。

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護膚食物：

1、大豆。 研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉(富含大豆異黃酮「糖苷配基」)，有助於改善皮膚鬆弛。

2、雞蛋。研究發現，雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素，可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。

3、杏仁。每天吃一把杏仁可提高維生素E水平，維生素E能抑制皮膚衰老，防止色素沉著。

4、核桃。核桃富含α亞麻酸，可滋潤皮膚，保持皮膚彈性。

5、黑巧克力。可可中的脂肪可促進血液循環。研究發現，連續12周每天喝半杯富含黃酮混合物的可可飲料(包括黑巧克力)，可使皮膚更柔軟、光滑、滋潤。

參考資料來源：

人民網-皮膚差的女生怎麼改善 6招教你內外調理皮膚

人民網-護膚品化學葯劑太多 11種天然護膚食物大揭秘

6. 18歲女孩要怎麼保養皮膚

我的心得哈···
我也是18哈 握個手···
T區出油比較厲害···
以前皮膚也不好的···
因為亂用護膚品···
so 首先要選對適合自己的護膚品···
我現在皮膚還不錯···
摸上去很滑···
也比較白···
你既然說保養那麼就是由內而外的···

【內】：
每天早晨一起床就喝一杯溫開水···
然後蜂蜜水···
順序要對···
蜂蜜水要調好溫水再加蜂蜜哦···
鮮榨的果汁【米時間省了也行】···
兩杯水5分鍾都不到哦···
單這兩個步驟皮膚就會好很多 超神器···
然後每天飯前吃水果···
一杯奶···
三顆棗···
吃一大堆蔬菜···
也是必修 要想皮膚好就不要嫌麻煩···
一開始記不住 養成習慣就很好了 改都難···

【外】：
潔膚很重要···
我用的是LIMI（里美）的···
居成氏買的···
很對我的皮膚···
不知道是不適合你···
潔面乳-水-精華（我只晚上用）-乳液···
水要配合化妝棉用 應該知道 我羅嗦了···
然後很重要的 去角質···
每周用一到兩次面部磨砂膏···
面膜也很重要···
面膜的話我比較稀飯美即的【是美即不是美肌】···
用完後超潤···
還有比較親DIY的···
比較省錢 效果也不差···

滑溜溜皮膚立即見效法···
用白糖當磨砂膏在臉上輕輕擦···
很多網站推薦的···
我自己實踐的確很有效···
祛斑祛疤效亮膚果一流···
我堅持了一個星期···
臉上的痘印居然真的淡了 神奇···

其實關鍵還是內調···
有恆心···

都是自己的心得 絕對原創···
鬧木冷的天 手都打僵了···
希望對你有幫助···
不懂得你發站內信問我也行哦···

好運···

7. 小女孩怎樣才能讓皮膚變白

我不是很贊成用各種的化妝品，畢竟都是化學元素，以前我也是太注重化妝品，所以皮膚特別差，自己真的不知道怎麼辦，經過我的各種嘗試，終於找到了適合自己的方法，所以現在的皮膚變的好好哦！！ 美白方法 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 美白方法 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 美白方法 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 美白方法 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 美白方法 7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 美白方法 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 美白方法 9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 美白方法1 1.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 美白方法1 2.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。 美白方法1 3.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ 美白方法1 4.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！ 美白方法1 5.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 美白方法1 6.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 美白方法1 7.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 美白方法1 8.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 美白方法1 9.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

8. 請問一下女生，怎樣保養自己的臉部皮膚

毛孔粗大的產生原因 首先我們要找出毛孔粗大的原因，對號入座，來看看怎麼拯救我們粗大的毛孔！ 類型1：因油性肌膚而引起： 油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。 類型2：因清潔不當而引起： 皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。 縮小毛孔方法： 1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。 2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鍾。 3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上) 5、化妝棉+化妝水--事先准備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。 6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。 7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

韓國最有價值的影星河智苑屬於油性皮膚，毛孔較大，皮膚分泌旺盛，因此非常注重皮膚清潔。除了仔細地洗臉外，還經常使用以麵粉、澱粉、栗子皮為原料的天然面膜，據說對油性皮膚特別有效。為了清潔皮膚，河智苑還經常用熱毛巾敷臉，大概每星期敷2～3次，通過敷臉使毛孔擴張後，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔。除了自己動手之外，河智苑每周去一次美容院接受專業護理，有空時就去做SPA。

全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。因此每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。

每天早、晚洗臉，搽化妝水、化妝液，從不偷懶。對付毛孔粗大，陳慧琳的密招是在對付眼袋的同時進行的，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒後便將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔。

先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。

潔面是收縮毛孔的重要步驟。影星鍾麗緹潔面有獨門武器：刷子。鍾麗緹透露，用刷子洗臉可以避免污垢堵塞毛孔，洗臉完畢後再用含水量極高的護膚品就很有效果了

臉上有大毛孔，皮膚便會顯得粗糙欠彈性。若你不幸擁有大毛孔的蜜柑型皮膚，固然要好好護理，但是光滑皮膚的蕃茄型，亦絕不能掉以輕心，因毛孔的特質可是易放難收，小心！ 毛孔粗大處理法----毛孔變得粗大,首先應從控制油脂著手，每天要徹底清潔面部，選用高水份的控油護膚品，每星期敷深層清潔面膜一至兩次（局部或全面）。在控制油脂分泌的同時，亦要小心處理被阻塞的毛孔。輕柔的磨砂或柔化角質的產品可幫助去除死皮，而含泥漿或炭成份的面膜能高效清除油脂。 建議在敷泥漿面膜後，立即敷水份面膜，免致皮膚乾燥。護膚品方面，日間可局部使用含2-4%的果酸產品，而晚上則塗Petinol產品，一方面溶解油性，另一方面保持肌膚緊致，當然亦可選擇同時包含果酸及Petinol的護膚品。假如市面上的護膚品仍不能改善毛孔粗大的情況，可向皮膚醫生請教，普遍處理方法是果酸換膚，次數視乎情況而定，一般情況是每個月進行療程一次。 掩眼法----化妝時應避免在粗大毛孔部份用大量粉底，可嘗試用一些Cream to Powder質地的粉底或用一些遮蓋毛也專用的Make Up Base打底，大毛孔便可暫時消失，但別忘了要徹底卸妝！ 毛孔粗大的成因 1、油脂分泌過多 2、過份擠壓皮膚 3、曝曬 4、吸煙令皮膚彈性減低 5、蒸面次數頻密 6、長期缺乏徹底清潔 7、皮膚老化 大毛孔的成長歷程 由於保持肌膚彈性的膠原蛋白及彈力素會隨著年紀而變薄，令肌膚逐漸鬆弛，當毛孔被污垢護張後便難以收細，變得粗大明顯。 外面凹入部份代表皮膚毛孔，裡面部份代表皮膚毛孔，裡面部份代表毛孔中的油脂。當油脂分泌過盛，便會積聚在皮膚表面。 若不徹底清潔，久而久之，死皮及污垢便會阻塞毛孔，形成在面上肉眼可見的黑頭或粉刺。

9. 16歲女生怎麼保養皮膚

我也跟你一樣大哦，臉上曬斑之類的我倒是沒有，但是眼袋很大，我是天生的，同學說很羨慕我的眼袋，很好看！聽了我覺得很郁悶，她們說我的眼袋跟後天形成的不一樣，我的很自然。
保養皮膚就用一些天然的水果或者自製的面膜吧，因為我們都還小，女人都是25歲之後才開始去美容院做臉的。祛斑美白就用牛仔加香蕉，超有用的！但是要堅持，原來有個朋友每天閑著沒事就用這個敷臉，後來臉上很乾凈，很白凈，效果很好的哦！
黑眼圈就多睡覺，睡眠很重要，我每天10點就睡覺的，最晚也就10：30，我不太愛看書的，呵呵。早起空腹也喝一杯水，養好皮膚。

一天8杯水，效果很不錯，《一起來看流星雨》裡面的慕容雲朵皮膚超好！就是有這個好習慣的，但是礦泉水沒有家裡燒的水好，最好是交換著喝，我們化學老師說喝多了礦泉水對身體也不好。

黑頭嘛。。去買一些祛黑頭的產品吧，或者用鹽加牛奶，輕輕地用鹽在鼻翼上摩擦，一定要很輕，大概半分鍾就行了，會有效果的哦。或者你去美容院里叫他們幫你去黑頭，但是鼻子剛弄完會很紅，過一天就好了，以後長了黑頭還得去，比較麻煩，呵呵，祛一次大概就十幾二十塊錢吧。呵呵

加油哦！~

10. 14歲的小女孩，該怎樣保養皮膚啊

太小了妹妹··不建議使用產品。平時注意飲食，保證休息時間，多喝白開水。用早以後皮膚有依賴性以後護理就很麻煩了